探検

鬱だけど、今日出来た事を淡々と書いていくスレ 3

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2019/08/04(日) 01:37:41.34ID:Y3g1wdyMM
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を淡々と書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
「淡々と」スレの為、絡み禁止です。
絡みたい方は該当スレでお願いします。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
スレ立てする際に1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を貼り付けてください。

※注意※
このスレには定期的に荒らしが湧きますがあぼ～ん＆スルーするようにしてください。
荒らしの相手をする人も荒らしと同罪です。

前スレ貼り付け不要です。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-UBtg)
垢版 |
2019/08/04(日) 01:52:08.46ID:ibtn35k7a
土曜日は仕事だったんだけど3本も電話をかけられた！
2019/08/04(日) 02:19:02.65ID:4A4cWBOn0
メタルラック、さっき組み上げたッ！
2019/08/04(日) 18:53:35.38ID:WEYziBjh0
一乙 & 保守
2019/08/05(月) 22:16:22.27ID:KMJCw66M0
一応保守
6優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb8e-eqO8)
垢版 |
2019/08/06(火) 22:11:04.72ID:QqY5RcxX0
出口にいじめられた
川○の話しかしない
2019/08/07(水) 23:55:04.46ID:mhGXcAkYM
シャワー、買い出し
2019/08/08(木) 04:00:46.32ID:LyzNv0EG0
ネイるぬれた
2019/08/08(木) 20:30:04.33ID:MI4kxwEIM
警察に見つからなかった
2019/08/09(金) 00:45:34.59ID:J5rXfJ/CM
爪きり
2019/08/09(金) 05:51:15.17ID:vlcqocU6a
>>1乙です

１本ゴーヤ収穫できた
2019/08/10(土) 15:04:24.22ID:HmgkfgaBa
電動ドライバーの使い方を覚えた
いくつか迷ってまだ棚は完成してない
2019/08/11(日) 02:14:32.06ID:ywpeuQ9PM
車移動
シャワー
2019/08/12(月) 01:10:07.65ID:ULoEfqlIM
療養
2019/08/12(月) 12:32:42.67ID:pCAwcOiXa
油絵描いた
パンをこねた
2019/08/12(月) 14:16:40.74ID:pCAwcOiXa
２日ぶりにシャワーおk
パンをたべれた
2019/08/12(月) 17:05:18.08ID:pCAwcOiXa
白菜とキャベツとズッキーニとオニクを
塩胡椒とナツメグと鶏がらだしで味付けてたべた
2019/08/13(火) 15:34:54.14ID:rH8DlGuSa
今日は体調悪いのでゆっくり休んだ
2019/08/13(火) 16:40:40.61ID:rH8DlGuSa
２００円が半額になった三重県の真鯛アラのあら汁と
９８円の長崎のアジ１尾をお刺身にして食べた　今日は野菜たべれなかったけど食べようとできた
2019/08/13(火) 22:38:18.92ID:Q3idoX+00
200万ほど借りた
余裕考えて5年で返すプランだが、果たして返しきるまで生きていられるだろうか
2019/08/13(火) 23:42:48.60ID:jZGkt1Psa
寝落ちせずにお風呂に入れた
2019/08/13(火) 23:57:13.39ID:EerjT09TM
自炊
2019/08/15(木) 11:38:36.04ID:RS/L75+Xa
棚つくった　むずかしかった
のんびりした
2019/08/15(木) 22:49:19.52ID:tREw4azfa
応募
仕事
2019/08/16(金) 12:55:30.53ID:XUr/DTypa
雨の日は平気だけど風の日は調子が悪いので
スルメとチョコを食べて休むことにした
2019/08/17(土) 01:09:09.86ID:IbNAds7mM
ゲーム
2019/08/17(土) 06:58:47.46ID:Ra+wrw2s0
５時前に目が覚めたのでごみまとめて出した
28優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-rCcF)
垢版 |
2019/08/17(土) 08:18:41.58ID:ECuK+DAFa
偉いぞ
2019/08/17(土) 19:29:32.43ID:9E8U97x30
18時まで寝ていた
2019/08/18(日) 01:07:56.53ID:UMjQmL4dM
ゲーム
2019/08/18(日) 16:15:00.98ID:fH8Q0cMU0
溜まってる洗い物を半分洗えた
洗濯機の中で5日間水に浸かってた洗濯物を洗濯して干した
今日はこれくらいが限界
この半年ずっと洗ってない皿使って飯食ってたけど意外と病気にならないもんだね

今日で10連休終わりだー
2019/08/18(日) 18:39:20.41ID:L8/dHOcJa
昨日必需品を買って、今日予定通り使えたので昨日買えてよかった
出かけた、楽しかった
好きな食べ物を食べた
好きな本だけメモってる読書ノートをつけた
2019/08/19(月) 00:30:35.91ID:4mU5ehQOM
ゲーム
2019/08/19(月) 08:18:41.32ID:OxWryes4a
今日は１時間絵を描いた
2019/08/20(火) 00:31:36.56ID:5xswK0GS0
洗濯した
サラダ作った
電話した
2019/08/20(火) 22:03:49.13ID:m9cWB4NqM
ヨガ、ゲーム
2019/08/21(水) 06:44:09.65ID:PNQWl1Wya
降るかもしれないが洗濯した
2019/08/21(水) 12:11:36.22ID:CGdZ9+1o0
病院行った
2019/08/21(水) 15:27:30.81ID:PNQWl1Wya
やっと読みたかった本を斜め読みした
なんとか洗濯乾いた
そうめんと、野菜入りおかゆとココアを食べた
40優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-rCcF)
垢版 |
2019/08/21(水) 19:09:37.42ID:agF2SLy6a
ココアは飲む
2019/08/21(水) 22:55:53.37ID:xd13RXgw0
ココアの粉末を食う人もホントに居る。
2019/08/22(木) 01:05:25.11ID:qP7bZN6yM
ゲーム、買い物
2019/08/22(木) 16:22:53.92ID:Pl83hxyOa
出かけた、野菜とパスタ入りおかゆを食べた、
１個必要な問い合わせした、昼寝した
2019/08/22(木) 21:25:27.44ID:wsQNN64f0
今日も一日働いた
2019/08/22(木) 22:28:03.64ID:8syWiF3SM
散歩、入浴
2019/08/22(木) 23:44:26.86ID:GsmJGeXda
寝る前に歯磨きと洗顔が出来た
2019/08/23(金) 13:45:21.53ID:ht1bOWfZa
電話が苦手だけど、必要な電話を２つした。
雨のかからないところの草花に水やりした。
2019/08/23(金) 18:22:34.05ID:lEoHDrv+0
パン焼いてみた
溜まってた洗濯できた
2019/08/23(金) 23:59:37.45ID:VoGDiT/tM
外出
2019/08/24(土) 17:40:36.77ID:3O0UU+L3M
買い物に出れた
2019/08/24(土) 20:30:22.84ID:fM6H0gDk0
10日ぶりに洗濯した
2019/08/24(土) 20:32:08.74ID:eMUgkWw+0
再配達の宅急便や郵便物を数回受け取った
エアコンの室外気にアルミのカバーをつけた
洗濯機を２回分回して干して取り込んで片付けた
2019/08/24(土) 21:44:38.62ID:gU/vuulxM
洗濯、自炊、買い出し、入浴
2019/08/25(日) 14:32:44.48ID:Znwn5V+F0
起きたよー
今日は洗濯するつもりー
水の中につけっぱ（浸け置き放置）でカビはえたやつどーしよ
2019/08/25(日) 15:07:29.21ID:hs0tetJh0
>>54
酸素系漂白剤を使うのはどうでしょう？
臭い防止にもなりますよ。
50度から60度のお湯に酸素系漂白剤と洗濯物を入れて漬け置きします。　＜高温で効果UPします
お湯が冷め切らない内にカビの生えたところを手もみ洗いします。　＜手袋したほうが良いですね
漂白剤の入ったお湯ごと洗濯機に入れ、普通の洗濯用洗剤も入れて回します。
今度は絶対に洗濯機の中で放置しないで、しっかりお日様と風に当てて乾かします。
カビが復活しなかったら成功です。
酸素系漂白剤の殺菌効果、消臭効果を利用した方法で、臭さのとれないタオルなんかにもお勧めです☆

＃レス禁のスレでレスしてごめんなさい。内容が内容でしたので…。
2019/08/25(日) 18:26:38.54ID:Zzjdu9Tt0
寝た
歯を磨いた
掃除機かけ
2019/08/25(日) 21:29:25.48ID:ZbPMMVcZ0
昨日の洗濯の残り、街へ買い物
2019/08/26(月) 00:19:32.62ID:JVJmTdblM
買い出し、ゲーム
2019/08/26(月) 12:04:32.09ID:X3jMS2F+M
仕事に行った
2019/08/26(月) 22:32:43.90ID:o3yTmuHl0
洗濯 買い物 料理 少しだけ掃除機
2019/08/26(月) 23:08:35.09ID:IX08Pb5gM
ストレッチ、自炊
2019/08/26(月) 23:16:51.40ID:BhkA8mPQ0
入浴
63優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-xv3L)
垢版 |
2019/08/27(火) 01:03:07.20ID:X70Pw9bVa
ゆっくりでええんやで
2019/08/27(火) 03:58:26.90ID:r98Cfb370
やっと歯磨きした
2019/08/27(火) 12:10:24.19ID:VaZqIjmIM
今日も仕事に行く
2019/08/28(水) 03:32:18.98ID:YdQvlH6MM
ゲーム、自炊
67優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cd32-w6Av)
垢版 |
2019/08/28(水) 04:33:26.59ID:8nUq+WCn0
>>55
レス禁だったんですね。質問しちゃってごめんなさいm(_ _)mありがとーございます
今日は早く起きれたー
2019/08/28(水) 20:17:46.07ID:6Gm8t6UO0
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく44
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1566411947/l50

鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558312745/l50

こっちの2つはレス可ですよ。
分裂した経緯はさて置き、趣旨は3つ共大体同じです。
ここは「レスを返すのが面倒なのでひっそり呟きたい」人向けです。
2019/08/28(水) 23:14:55.95ID:FrBumFhk0
入浴、歯磨き、食器洗い
2019/08/30(金) 00:05:00.21ID:z6zwcKF90
手帳受け取りに行ってきた
2019/08/30(金) 00:35:41.68ID:GeYYKD490
洗顔、歯磨き
2019/08/30(金) 02:23:03.14ID:DQJ/VdWGM
外出
2019/08/30(金) 10:57:15.11ID:Yn2OxYZ9a
絵を２時間描いた　すっきり
雨なのでのんびりすごしている
2019/08/30(金) 23:47:57.69ID:HPQfo3X0M
カウンセリング、買い物
2019/08/31(土) 23:08:58.30ID:mv8tv6AG0
洗顔、食器洗い
2019/09/01(日) 00:33:18.39ID:w1iD12b3M
自炊、昼寝、ゲーム
2019/09/01(日) 23:39:02.61ID:fPmos0o1M
洗濯、買い出し、炊飯
2019/09/02(月) 14:45:53.09ID:3K/KnFyPa
無事に血液検査して来た。結果わかるまでのんびりする
買い出しして帰宅した
2019/09/02(月) 23:10:08.99ID:4mSnPfrz0
買い物、洗濯、掃除機かけ、食事作り、猫にご飯
2019/09/03(火) 00:10:25.42ID:7EJA0ZjRM
洗濯、自炊、ゲーム
2019/09/03(火) 23:26:13.73ID:mVd1ZGwIM
買い出し、ストレッチ
2019/09/04(水) 03:05:24.80ID:XhwAG6h/a
習い事行った、野菜をたくさん食べたけど人参嫌い、
バッタと遊んだ
2019/09/04(水) 21:29:47.17ID:nceutNJv0
地下鉄に乗った
2019/09/05(木) 00:27:17.28ID:YLZsxUkdM
バックアップを取った
2019/09/05(木) 00:52:13.68ID:Dv3KMMRDa
歯磨き、2週間分の洗濯
2019/09/05(木) 18:21:57.85ID:VeOgxq4ea
病院行った、今度一応予約したMRI行く
血液検査の結果は後少し先
海の砂を、洗ったトマトソースの瓶へ入れた
2019/09/06(金) 05:23:36.53ID:NPXYzmEyM
買い出し、自炊
2019/09/06(金) 23:30:52.16ID:SIA1VLCva
入浴、歯磨き、おしゃれ着の洗濯一枚
2019/09/08(日) 22:31:46.91ID:70Z6RWDvM
外出、買い出し、調べ物
2019/09/10(火) 21:05:23.06ID:f1RvXyolM
ヨガ、入浴
2019/09/11(水) 00:38:16.90ID:CwR/Rvlea
入浴、歯磨き、皿洗い、ストレッチ
2019/09/11(水) 08:50:54.66ID:kkusARkH0
家の前の落ち葉を拾って軽く掃除
洗濯
たまっていたカサや古ライターのゴミ出し
掃除機の充電
掛け布団干し
食洗機かけ、LINEの返事
93優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-mErb)
垢版 |
2019/09/11(水) 13:52:55.36ID:BSFWmP/1a
>>92
だいぶ調子いい感じやんけ
これが続くとええな
2019/09/11(水) 17:25:36.46ID:kkusARkH0
>>93
でも朝だけでした
あとはほとんどソファかベッドにいた しょぼん
2019/09/11(水) 22:31:34.13ID:ibhhCA8nM
買い出し、自炊、入浴
2019/09/11(水) 23:35:42.84ID:CwR/Rvlea
食器洗い、歯磨き、小物の洗濯
2019/09/13(金) 17:38:35.97ID:bbL/1caEa
久しぶりに国会図書館行った
家に帰って好きなスパゲッティ食べた
2019/09/14(土) 01:03:41.80ID:m2We7VvQM
ゲーム、食事
2019/09/14(土) 19:01:47.61ID:9/iE5boH0
浴槽洗い
簡単に掃き掃除、洗濯
2019/09/14(土) 19:15:51.40ID:P4u8Of3c0
食事の用意
2019/09/14(土) 19:47:41.26ID:HLAPuYH+0
友人と映画鑑賞と食事
2019/09/14(土) 23:50:49.55ID:TjSJT1nGM
ゴミまとめ
買い出し自炊郵便局
2019/09/15(日) 13:52:27.30ID:doF22WGsa
電話OK。あとまた図書館で借りたい。
2019/09/15(日) 23:14:09.07ID:YUA3O6Lp0
草刈りと会食
2019/09/15(日) 23:23:20.37ID:/n+vlB3Ha
入浴
2019/09/16(月) 23:27:20.99ID:+1J82iD8a
洗濯、入浴、食器洗い
2019/09/17(火) 01:56:41.56ID:ABKu6errM
自炊、ゲーム
2019/09/17(火) 20:02:40.50ID:Q5pnkgx70
施肥、耕耘、犬の散歩
2019/09/17(火) 23:09:56.26ID:ICXOKnhl0
満員電車通勤(往復)
フルタイムの仕事…疲れた
2019/09/18(水) 00:12:15.27ID:wjrbdcrha
昨日書き忘れ 紙ゴミの整理
今日 食器洗い、歯磨き、洗顔
2019/09/18(水) 00:53:25.81ID:vSz4CeWpM
洗濯、買い出し、人との交流
2019/09/19(木) 00:37:51.58ID:WhCeHuEgM
ゲーム、自炊
2019/09/20(金) 00:24:17.01ID:KDXF/+MPa
歯磨きのみ
2019/09/20(金) 00:28:37.18ID:gquQwGolM
ゲーム、食事
2019/09/21(土) 00:58:17.76ID:tV3ysGiiM
炊飯、外出
2019/09/21(土) 15:16:08.89ID:cn+/otBIa
久しぶりに絵描いた
図書館で返し借りた
散歩して公園で本読んだ
2019/09/21(土) 19:16:59.72ID:niU5ialA0
健康診断行けた
その帰り久しぶりに外食した
回覧板回した
2019/09/22(日) 01:22:51.41ID:M4Vezt8wM
昼寝
2019/09/22(日) 23:41:24.07ID:ORbSaOXeM
自炊、ゲーム
2019/09/23(月) 00:14:33.73ID:n7jW1KSGa
洗濯、歯磨き、洗顔、麦茶沸かした
2019/09/23(月) 19:39:50.63ID:erDL36vz0
ウンコ、体重測定、歯磨き、洗顔、食事、寝る
寝る、寝る、ひたすら寝る！
2019/09/24(火) 14:28:52.97ID:nEuwc7Oba
今日は結果が来るかもしれない日なのでとても大変だったけど踏ん張った
間違えたけど電話した、好きなものと美味しいパンを食べた
洗濯した
2019/09/24(火) 14:29:45.60ID:nEuwc7Oba
待ってた必需なものも届いた
あと１つ、変更電話もすませた
2019/09/25(水) 00:40:09.25ID:2ldRIQEgM
自炊、入浴
2019/09/25(水) 00:57:04.11ID:5+kN11/Wa
歯磨き、洗顔、足洗い、食器洗い、お茶の水出し、ストレッチ
2019/09/25(水) 04:43:08.78ID:sZnMYdgF0
もう昨日だけど残業
2019/09/26(木) 00:14:54.53ID:MF7lXNWya
買い物、入浴、歯磨き、食器洗い、ストレッチ、アイロンがけ
2019/09/26(木) 00:45:02.84ID:8gSxZYXcM
ゲーム、買い物
129優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 16:31:36.53
めんへらスレ多すぎ
2019/09/27(金) 01:13:18.96ID:HLUwOaKQM
用事をたくさんできた
2019/09/27(金) 10:10:59.18ID:WhDdGiY9a
あまり漫画を読めないほうなんだけど、
ドクターコトー診療所を２１巻まで読んだ～。
組み立てるのが必要なやつを組み立てた。
チョコとみかんと葛きりを食べた。
2019/09/29(日) 00:17:48.20ID:kegNcolpM
ゲーム
鍋作って食べた
2019/09/30(月) 01:15:24.39ID:j30i6NmNa
ウォーキング、洗濯、入浴、大きめの買い物、歯磨き、ストレッチ
2019/09/30(月) 09:32:53.47ID:zzBfU0g8a
図書館行ったら休みだった　うっうっう～
のんびり過ごしてる
2019/09/30(月) 22:58:45.69ID:n19pima60
病院行った
2019/09/30(月) 23:56:00.40ID:BxrDMOi+0
布団干し シーツ洗濯
掃除機 書類の発送 郵便局で記帳
買い出し ベッドメイク 夕飯づくり
猫の餌やりとブラッシング
入浴と風呂場の椅子のカビ掃除
2019/10/01(火) 00:36:07.31ID:a+5fCrclM
買い出し、自炊
ヨガ
ゲーム
2019/10/01(火) 19:29:07.12ID:Co2ZzbcT0
籾摺りの準備
2019/10/02(水) 00:41:03.58ID:odPCEN5wM
ゲーム
ヨガ
自炊
2019/10/02(水) 00:49:04.54ID:J28xHwQia
お洗濯
シャワー
明日お仕事行く準備
2019/10/02(水) 23:44:08.59ID:lMHUcAoFM
洗濯、買い物、爪きり
2019/10/03(木) 18:52:50.34ID:R6gqhOzxa
病院行けた。
タクシー電話予約した。
家族に電話して予定を確認した。
少し野菜を食べた。
2019/10/03(木) 23:26:26.51ID:4v5wnZ3BM
外出、自炊
2019/10/04(金) 00:21:01.92ID:FUrDNEnra
上司へ相談事（逆にコテンパンに説教くらう）
油汚れがついた服をすぐに洗濯
入浴、歯磨き、アイロンがけ、ストレッチ
2019/10/04(金) 20:00:03.91ID:wnNYcxWHa
病院で検査して一区切りついた。
血液検査はなんも考えずに待ってる。
昨日は、散歩したかった道を見つけて散歩した。
今日は電車から富士山と夕焼けを見た。歩いてる時、月と星を見た。
子供の頃の暴力の記憶の供養を考えた。
2019/10/04(金) 23:52:40.48ID:VFEcAeGO0
皮膚科行った
お仕事行った
2019/10/05(土) 00:49:07.72ID:uu3PeOEJM
通院、休憩
2019/10/05(土) 22:58:31.36ID:ScRgM++yM
自炊、ゲーム
2019/10/07(月) 02:22:37.71ID:CXRyRBpBM
外出
2019/10/08(火) 00:16:08.82ID:5fH08mcfM
鮭焼いた
2019/10/09(水) 02:20:06.71ID:c86oJFzLM
餃子焼いた
2019/10/09(水) 22:58:52.89ID:XrUvWgJe0
皮膚科で薬もらって痒みが取れた
洗濯、夕飯づくり、入浴
保険証のコピー、明日の準備
2019/10/10(木) 00:04:29.99ID:My9Y3DqZM
買い回り、自炊
2019/10/11(金) 10:35:11.86ID:md1hYj6jM
備え
2019/10/12(土) 22:01:05.84ID:0UT0DQSzM
避難
2019/10/14(月) 21:34:17.91ID:WolvliBYM
休養
2019/10/15(火) 15:21:21.98ID:PQvB+upla
図書館で返し借りた。
関節痛などの塗り薬とサロンパスと野菜を買った。
漫画を返しに行けた。
綺麗なオレンジの絵の具を買えた。
３日ぶりにシャワーを浴びた。
今日は粘り強く一日を過ごせた。
2019/10/15(火) 22:39:54.75ID:kSnpSivf0
片付け、ゴミ捨て
公園に行けた
お昼と晩ごはんを野菜たっぷりで作れた
頼まれたものの買い物
安いクーポン利用しての買い物

頭痛くて体調悪かったけどがんばった
2019/10/16(水) 00:12:27.75ID:pscYcuuAM
休養
ゲーム
入浴
2019/10/16(水) 00:27:22.67ID:3Ks2+dIVa
食器洗い、洗濯、入浴、ストレッチ少し
2019/10/16(水) 16:59:52.56ID:NU9lteLPa
将来的に、ネットスーパー、デリバリーの活用、
ヘルパーさんへ依頼などのことをじっくり考えた。
今日は不調時に一番食べたくなる鶏肉と白菜とじゃがだけのスープ？
を食べた。
昼寝した。よく休んだ。
2019/10/17(木) 00:56:03.60ID:1f61u+A/M
無駄遣い
自己肯定
2019/10/17(木) 15:10:40.81ID:YvMI85vR0
シャワー浴びれた
宅配弁当の注文をした
カフェに来た
164優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2701-9QMx)
垢版 |
2019/10/17(木) 16:44:26.97ID:8ZjnpGir0
昨日の事だけど、
ストレッチ×3回
豚の角煮を作る
165優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2701-9QMx)
垢版 |
2019/10/17(木) 16:48:25.27ID:8ZjnpGir0
昨日の事だけど、
ストレッチ×3回
豚の角煮を作る
2019/10/17(木) 19:32:42.24ID:i6daiG4p0
仕事をして帰ってきた。結構量があって大変だった。明日行って

土日だ。講道館に有段の証の再発行を依頼した。
2019/10/17(木) 22:37:39.30ID:QucuHESFM
自炊
2019/10/18(金) 17:18:19.44ID:+ELmeiisa
図書館で借りて返した。
ちゃんと血液検査結果を聞きに行った。
不調感の強い時、自分をクールに観照しようとした。
お米を多めに炊いた。
ぬいぐるみと楽しく遊んだ。
権威とは使用する言語が多分違うので、素人の私は
体の科の通院で話すのがめっちゃ苦労する。それをクールに見つめた。
あと多分、善というのは、偽のように見えやすい事もある。なので
自分なりに今日の自分と他者と全てを肯定的に大事に感じ取る事をした。
2019/10/18(金) 19:23:01.76ID:H1/Irp+70
会社に行って仕事をしてきた。
2019/10/18(金) 19:40:46.09ID:s/+ZPJCM0
ゴミ捨て ドラマ２回分視聴
洗濯 浴槽掃除から浴室乾燥
お弁当と夕食作り コンビニで買い物
猫にご飯あげた あとゲームやった
2019/10/18(金) 19:42:06.95ID:s/+ZPJCM0
あー、あと通販で必需品の買い物2ポチ
提出物の確認 ラインに返事 掃除機
2019/10/19(土) 01:21:52.81ID:BxJMsP8TK
今日はラジオにメールしたネタが全て読まれるグランドスラムばかりか番組の流れの中で出したふつおたと突如募集かけた川柳まで読まれるという完全試合を達成しました
2019/10/19(土) 01:38:03.25ID:OqOZbe/9M
療養
2019/10/19(土) 10:37:25.75ID:uYsxpbJ00
洗濯機2度回して干した
ホットケーキ焼いて食べた
2019/10/19(土) 13:05:27.34ID:w+GJQmnc0
病院に行ってきた。血を２回抜きなおされた。
2019/10/19(土) 13:08:26.32ID:w+GJQmnc0
ゴミを３袋捨てた。
2019/10/19(土) 13:08:50.81ID:w+GJQmnc0
スーパーに行って、紅茶を買ってきた。
2019/10/19(土) 17:48:35.54ID:w+GJQmnc0
車を点検にもっていった。１万３千円かかった。
2019/10/19(土) 18:37:13.75ID:hmZldWGc0
>>166 >>169 >>175-178
ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg

337優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg)2019/10/17(木) 19:22:32.79ID:i6daiG4p0

寝たきり廃人は、どうしろというのがない。

当たり前で、実態はニンピ人にも劣る卑劣感というか

まあそういう奴だからだ。

実際に働いてもいないし、体を動かしてもいないのに、いかにも

偉そうに口舌の徒に成り下がっている自覚がない。

自分に対する責任が全くないのには疑問を覚えるのは俺だけではあるまい。

他人には卑劣感でその他人に寛容であれと迫るのは恥を通かしている。

廃人だからと特権意識をもって、偉そうに一人前の口をきくが、

矛盾には気づいていない。自分に対する責任は何人間が、

一番たちが悪く、それはお前ら寝たきり廃人なのだ。

俺は仕事をして帰ってきた。これをナンセンスという廃人の腐り具合は

確かに廃人と言っていい。

347優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg)2019/10/17(木) 22:05:42.41ID:i6daiG4p0

廃人廃人、廃人廃人
2019/10/19(土) 20:58:49.57ID:Vq2acQ/z0
スクワット50回
買い出し行けた
夕飯作って食べれた
2019/10/19(土) 21:39:39.62ID:+vrogLMf0
>>180
スクワットは呼吸法を取り入れると効果が増すよ
あと膝を痛めないように気を付けてね
2019/10/19(土) 22:17:19.53ID:yR5tQGyHM
自炊、入浴
2019/10/20(日) 01:51:49.79ID:gbT9+i4u0
>>181
ありがとう！膝を痛めないスクワットのやり方っていうのを参考にしてやってるよ
気力出ないからと引きこもって寝てばっかだと筋力半端なく落ちそうなもんで･･･
2019/10/20(日) 03:07:49.87ID:RCJOnv+L0
ニースリーブ使わないと、パワーアップしないし、

危険だよ。膝は。
2019/10/20(日) 12:37:10.85ID:hUzO1V2xa
昨日だけど
気になってた店でランチ
インフルエンザのワクチン接種
洗濯、食器洗い
2019/10/20(日) 15:35:55.00ID:RCJOnv+L0
ベンチプレスをやった。今日は調子が良かった。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4

130キロ×3、130キロ×4・・・・新記録
140キロ×3・・・新記録
145キロ×2・・・新記録

150キロ×1・・・新記録
140キロ×3

130キロ×5・・・新記録

今日は調子が良かったので、８月前の記録に並んだ。出来ればデッドリフト
をやりたい。
2019/10/20(日) 15:54:37.48ID:RCJOnv+L0
シャワーを浴びて、ひげをそった。
2019/10/20(日) 16:13:58.28ID:RCJOnv+L0
デッドリフト、

10キロ×20
40キロ×15
2019/10/20(日) 16:48:53.83ID:DTI9R0Hua
好きな写真現像した。
絵描いた。
バターチキンカレー１００キロカロリーの買った。
ご飯炊いた。
好きな本読んだ。
2019/10/20(日) 22:36:11.70ID:RCJOnv+L0
スーパーで水を買ってきた。
2019/10/21(月) 00:05:05.41ID:0Bi65rqwM
療養
2019/10/21(月) 07:20:37.99ID:bilvAb3C0
今から仕事に行く。
2019/10/21(月) 14:35:33.60ID:kMVWlMA/a
出かけたいところへ出かけた。
好きな本を読んだ。
好きな厚揚げを食べた。
らんそ～MRIを忘れてたので予約変更電話した。
2019/10/21(月) 17:53:10.16ID:N7ZFxUev0
眼科へ行った
眼鏡屋で眼鏡作った
シャトレーゼでおやつ買って帰って食べた
ネットで日用品ポチった
2019/10/21(月) 19:13:37.98ID:bilvAb3C0
仕事に行ってきた。夜寝れなかったので、結構疲れが出た。

睡眠は十分とらないとまずい。
2019/10/22(火) 00:57:06.60ID:TD/Ibc8P0
雨の中、ティッシュペーパーを１５箱買ってきた。
2019/10/22(火) 01:05:03.34ID:SESVAdxWM
待機
自炊
2019/10/22(火) 10:01:16.09ID:l3fd91oM0
ゴミ捨ててきた
シンクまわり軽くきれいにした
ペットボトルのラベルとキャップはずして洗った
2019/10/22(火) 11:02:01.73ID:0HE7i/Jg0
朝食にホットケーキ作って食べた
衣替えした長袖衣類のアイロンがけした
2019/10/22(火) 17:10:15.48ID:nVoSfL/Ca
MRI撮りに行けた、少しだけ掃除した、絵３０分描いた、
フラジャイル１５巻のみ買った。１４まではゲオで借りた。
病理医がどのように粘り強く行動するかを読んで、自分の人生を考えるために読んでる＾ω＾；
１５巻の遺伝子系は難しかった。事実にできるだけ基づいてそうだけど、
これは実際にあるものなのか、とか、それともどこがどのぐらいフィクションなのか
わかりづらいので、少し検索しよかな・・・と思う。距離置いた読み方をした。
基本、どのように粘り強くコツコツ生きてくかを学ぼうと思う。
2019/10/22(火) 23:15:02.59ID:TD/Ibc8P0
風呂に入ってきた。
2019/10/22(火) 23:36:51.75ID:TD/Ibc8P0
キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を完全に閉めた。
2019/10/23(水) 00:50:59.66ID:PQuZ/IVwM
買い出し
2019/10/23(水) 07:14:16.02ID:zzp/ue8W0
今から仕事に行く。
2019/10/23(水) 12:27:24.43ID:YlnTocRq0
落ち葉掃除 茶碗洗い 洗濯
掃除機かけ
あとは郵便局と買い出しに行く予定だけど
すでにつらい
206優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2701-quI9)
垢版 |
2019/10/23(水) 15:25:33.24ID:1Qo1U+xS0
コインランドリーで毛布を洗う
2019/10/23(水) 19:13:08.31ID:zzp/ue8W0
仕事に行って帰ってきた。熱いな。
2019/10/23(水) 20:15:07.75ID:iOzE8mMK0
スロージョギング1時間できた
2019/10/24(木) 02:39:46.67ID:lFO+Q8I/M
洗濯
2019/10/24(木) 07:16:54.38ID:zmoxOARe0
今から会社に行きます。
2019/10/24(木) 15:33:16.07ID:Ws+JcblA0
トイレ掃除 段ボールゴミ捨て
電話 ラインのへんじ
振込
2019/10/24(木) 20:26:48.56ID:zmoxOARe0
会社から帰ってきて明日の面接用の書類を作った。
2019/10/25(金) 00:43:34.36ID:D/EPOZzjM
動画視聴
2019/10/25(金) 03:02:06.56ID:B1cCoPrU0
3時になると中途覚醒！酒飲んで寝ちゃる！
2019/10/25(金) 09:38:29.71ID:37q2ftzXa
１時間新しい絵を描いた。
３０分習字書いた。
気が立っているので眠くなる音楽を聴いている。丁度良い
2019/10/25(金) 18:19:40.00ID:B1cCoPrU0
病院行ってきた。薬代に驚いた。
2019/10/25(金) 18:20:26.21ID:B1cCoPrU0
過呼吸にデパスが効くか！藪医者が。
2019/10/25(金) 19:12:25.52ID:r3bSGIfj0
【寝たきり】廃人Part58【うつ病】
548優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-mjLV)2019/10/24(木) 22:20:25.04ID:zmoxOARe0

俺の職場、なんと中卒の女がいる。顔はまあまあだが、

やらしい体している。ムチムチだよ。ああいう女は沈歩欲しくて

しょうがないんだろうな。

インポの廃人は興味ないか。

552優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-mjLV)2019/10/25(金) 03:20:54.52ID:B1cCoPrU0

乳をわしづかみにして、手は前につかせて、後ろから犯してやりたい。

これ願望ね。実際にはできません。

>>217
あなたはまずきちんと服薬すること。
病織を正しく持つこと。
いい歳（55才？）して中学生程度の知能も持ち合わせていないような書き込みするんじゃなくて
歳相応の落ち着きってものを持てるよう努力すること。
2019/10/25(金) 19:31:18.63ID:/jRRbNJm0
雨で走れなかったから部屋の模様替えをした
2019/10/25(金) 23:03:18.74ID:S26TQWbIM
買い出し
入浴
2019/10/26(土) 01:18:46.23ID:qaQglDRH0
掃除機かけた
夕飯作って食器あらい
書類3つ提出
2019/10/26(土) 04:35:15.28ID:0vxc0lYY0
雨のせいで面接滅茶苦茶。
2019/10/26(土) 10:05:41.80ID:9FFAgIUP0
掃除機かけた
ホコリだらけだった
2019/10/26(土) 15:10:01.67ID:0vxc0lYY0
商品の交換に行ってきた。
2019/10/26(土) 15:54:29.81ID:UoY7VPpua
医療相談室のようなところへ電話できた。
多分、１つの血液検査結果はまだで、
じっくり待つ姿勢を毎日、今日ももてていりゅ！
好きな本も借りてきた。
ついでに散歩へ行ったら、綺麗なくもを見られた( ^ω^ )♪
2019/10/26(土) 19:58:56.69ID:QGEK52pv0
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪死SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm死
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢死英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死山呪死子死呪死上呪死3213211316023盗涼死呪死1316023Ablehnung呪死呪死子死英呪死涼死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
227優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f8f-MZfN)
垢版 |
2019/10/26(土) 19:59:24.89ID:QGEK52pv0
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
2019/10/26(土) 22:14:10.88ID:0vxc0lYY0
講道館から柔道初段の有段の証が来た。

額縁に入れて飾っておこう。
2019/10/26(土) 22:26:20.41ID:0vxc0lYY0
キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を閉じた。
2019/10/26(土) 22:57:55.47ID:0vxc0lYY0
イノベェイトの新作を買った。
2019/10/27(日) 00:07:22.78ID:/+gie4180
スーパーに買い物に行った。
2019/10/27(日) 00:58:55.45ID:F26Bcu5dM
外出できた
2019/10/27(日) 15:04:38.28ID:/+gie4180
ベンチプレスをやった。進歩が見られた。足がつりそうになったが、
挙げてしまった。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4

130キロ×5
140キロ×3
145キロ×3・・・新記録

152.5キロ×1・・・新記録

140キロ×3

130キロ×6・・・新記録

152.5キロはやっぱ重かったね。
2019/10/27(日) 15:47:17.97ID:aHNzSwJk0
ベンチ152.5kgとかすごいね
235優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-Mv3/)
垢版 |
2019/10/27(日) 16:41:34.69ID:bIoGd3Zd0
外出できた
部屋の掃除した
自分を褒めてあげた
236優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-Mv3/)
垢版 |
2019/10/27(日) 16:41:46.21ID:bIoGd3Zd0
外出できた
部屋の掃除した
自分を褒めてあげた
2019/10/27(日) 16:44:45.81ID:/+gie4180
ゴミを8袋捨てた。これから掃除機をかけて雑巾かけをする。
2019/10/28(月) 07:04:19.82ID:V/Ua4Sul0
今から会社に行く。
2019/10/28(月) 11:39:31.69ID:+513wora0
去年11月に手帳取得。
役所に取りに行ったのが今年の7月。
そしてやっと今日は携帯の割引手続きに
行って来れた。
2019/10/28(月) 20:09:39.65ID:V/Ua4Sul0
仕事に行って帰ってきた。帰りの電車は、押し合いで一歩も両者引かず、

私も一歩も引かず、力を入れて踏ん張っておしかった。

しかし、スマートホンを見るのに、人を押しのけようとするから

そうはさせなかった。
2019/10/28(月) 20:28:02.00ID:af+ey9SHr
仕事と病院行けた
2019/10/28(月) 23:36:16.86ID:x1KRr+a9M
買い出し、自炊、入浴
243優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-Mv3/)
垢版 |
2019/10/29(火) 18:38:51.39ID:9Ut7paIk0
買い出し
自炊
台所のプチ掃除
2019/10/29(火) 18:45:53.48ID:swjlsR2j0
お風呂入れた
子供のおやつ作れた
2019/10/29(火) 19:35:31.11ID:BglKQCle0
仕事に行って仕事をして帰ってきた。
2019/10/29(火) 21:57:29.53ID:ECM4H+Sd0
買い出し
フリマの発送
お風呂入れた
夕飯作って食べれた
2019/10/29(火) 23:10:30.10ID:Gbkcaz960
クリニック行った
買い物
電話
入浴
夕飯づくり
2019/10/29(火) 23:19:22.73ID:BglKQCle0
イノベィトのウエイトシューズが来た。
2019/10/29(火) 23:33:16.70ID:inlgdQ4fd
みんな偉いな...
2019/10/30(水) 00:33:35.70ID:3O04R2FZM
鍋
2019/10/30(水) 04:35:11.45ID:EyZQS3VE0
起きられた
朝ごはんをたべられた
2019/10/30(水) 06:23:12.32ID:HjtgQKnN0
昨日は死なずに済んだ
今日はどうなるかわからない
253優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-Mv3/)
垢版 |
2019/10/30(水) 12:28:27.75ID:6v1/Jzvk0
網戸の掃除
窓のサッシの掃除
雑巾掛け
2019/10/30(水) 16:31:17.13ID:ZsFwIbMSd
船洗った
2019/10/30(水) 16:44:43.72ID:qC5AR2Bga
必要なところへ無事に出かけて帰宅。
のんびりご飯を食べた。
図書館で返し借りた。
リラックスの音楽を聴いてみてる。
2019/10/30(水) 23:44:56.58ID:uw5nYWdPM
洗い物
2019/10/31(木) 02:41:39.53ID:U0lMdh8T0
キャプテンクラッシュ1.5を1回閉じた。握力機73キロ。
2019/10/31(木) 03:05:35.18ID:U0lMdh8T0
イノヴェイトの新型で軽くベンチをやった。

足がしっくり来ていた。
2019/10/31(木) 08:00:49.56ID:U0lMdh8T0
今から仕事です。
2019/10/31(木) 11:29:22.27ID:Lif/8GoYa
絵描いた。洗濯干した。図書館行ったら休みだった。
散歩して買い出しして帰宅。のんびりする。。
2019/10/31(木) 14:06:53.33ID:zjhOFG5Ud
お気に入りのラーメン屋行けた(自転車で往復34km)
2019/10/31(木) 15:26:19.08ID:6i1KJ4Hr0
なんもできてない 洗濯だけした
2019/10/31(木) 20:13:38.33ID:U0lMdh8T0
仕事に行って帰ってきました。
2019/10/31(木) 20:39:20.57ID:XkGwbqHt0
乙
2019/10/31(木) 22:48:11.06ID:yfjYW1tfM
外出
2019/10/31(木) 22:59:03.09ID:U0lMdh8T0
風呂に入ってきた。
2019/10/31(木) 23:08:46.29ID:U0lMdh8T0
キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を閉めた

昨日は閉められなかったのになあ。持ち方があるみたいね。

まあ、完全に閉めた。73キロだという。
2019/11/01(金) 07:17:58.25ID:S3WkH8Vs0
朝、仕事しに行けた。
2019/11/01(金) 12:42:36.11ID:4hCaNZDp0
スロージョギング1時間やってきた
2019/11/01(金) 16:18:19.95ID:LEosMv1Ha
フラジャイルを読んで良かったこと
難しい病気の究明とか薬作りなどに、人知れず、たくさんの人が
行動してくれてるんだろうなと思えたこと。
何度か読み返すデスカンファレンスの好きなところ
その患者さんが亡くなった後の振り返りで、こういう理由でとてもよく頑張ったと思う、
という話が出ること。

今日ものんびり一日を過ごせたー。
2019/11/01(金) 16:19:20.69ID:LEosMv1Ha
この患者さんはこういう内容で、とてもよく頑張ったと思う
2019/11/01(金) 19:36:16.65ID:S3WkH8Vs0
仕事に行ってきた。行ってきたが、パワーが足りないような気がした。

3連休をうまく使って筋トレをしたい。
2019/11/01(金) 22:40:35.13ID:b3tu2NPgM
通院、自炊、入浴
2019/11/02(土) 01:24:44.65ID:examrouX0
10時に寝て、律義に1時半に中途覚醒した。なぜ3時間で中途覚醒するのかは

疑問。明日医者に聞いてくる。エｂ２４ＯＤ飲んでまた寝るけどね。
275優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM13-kdAu)
垢版 |
2019/11/02(土) 12:37:09.60ID:iQ0uWLKfM
昨日だけど、半日スマホを触らなかった
2019/11/02(土) 15:46:41.35ID:examrouX0
医者に行ってきた。
2019/11/02(土) 17:37:46.25ID:examrouX0
ベンチプレスをやった。イノヴェイトの新シューズでやったので、
ブリッジが微妙にバーより１センチほど浅く入ったため、連続でやるのは難しかった。
月曜にできたら、今日みたいに暗い時間帯4時半だともう暗い時計も見えないので
1時半かその位にやりたい。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2、120キロ×4

130キロ×3、130キロ×4
140キロ×3
145キロ×3

152.5キロ×1
140キロ×3
130キロ×4

最後は暗くてよくわからなかった。ブリッジは修正したほうがいいが、
力を入れすぎ位じゃないと頭が浅くなってしまうので、挙げにくい。
ここを工夫して月曜日かな。
2019/11/03(日) 00:04:15.35ID:KHiOyr7h0
スーパーで買い物をしてきた。
279優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b301-kdAu)
垢版 |
2019/11/03(日) 00:15:03.08ID:vflJrkdD0
10.2Kmウォーキング
2019/11/03(日) 01:25:04.95ID:qM8yAhc1M
洗濯、買い出し、自炊
2019/11/03(日) 06:45:32.08ID:xj+7coaJ0
昨日だけど、ちゃんと病院いけた！
2019/11/03(日) 08:46:57.07ID:KHiOyr7h0
結局、8時間半寝た。これが連続だとよかったが、途中2回も

中途覚醒が入った。
2019/11/03(日) 16:57:52.20ID:AcLs6f8ka
習い事行った。絵描いた。野菜の多いカレーを食べた。
図書館で返し借りた。好きな漫画と、音楽聴いてる。
2019/11/03(日) 17:24:40.94ID:HxukoxxE0
布団干し(短時間だけど)、洗い物は必要なものだけ
洗って、ネギ卵お粥作って食べた。
宅配便さんにちゃんと出れた。
ふひー。
2019/11/03(日) 17:28:50.95ID:Ncl7WJ5e0
スタバでクリスマス限定のミルク飲んだ甘かった
通院した
購入しておいた眼鏡を受けとりに行った
美容院の予約を入れた
これで限界
286優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1be5-KA50)
垢版 |
2019/11/03(日) 17:47:48.84ID:fvKPzPb70
洗車

先月初めに、水垢があまりにひどくてガラスだけ研磨・コーティングしてもらった
「こんなに汚い車を施工したのは初めてです」と
店員にはっきり言われた
そりゃそうだろう、鬱でそれまで洗車なんか半年に１度くらいのもんだったから
これからは頑張ってみるよ
287優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b301-kdAu)
垢版 |
2019/11/03(日) 18:28:34.07ID:j+S711Nx0
オレンジマフィン焼いた
2019/11/03(日) 20:43:20.65ID:bkBavp9w0
自転車で市外まで冒険
2019/11/04(月) 00:26:49.81ID:7JWERZXwM
療養
2019/11/04(月) 06:26:29.47ID:EZNcfXVrp
ゴミを出した
2019/11/04(月) 14:52:54.80ID:z4uMLDpO0
ベンチプレスをやった。1日前にやったばっかりだったので力が入らない
特に左が入らない

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2

120キロ×4
130キロ×5
140キロ×2
140キロ×3

145キロ×1

危ないのでこれで終わり。
2019/11/04(月) 16:17:45.43ID:Xu1fa4Qr0
台所と廊下の雑巾掛け
ベランダの掃除
カップチーズケーキを焼く
軽くストレッチ
2019/11/04(月) 16:47:28.70ID:jDEGT6z8d
ウォーキング5kmとサイクリング10km、あと筋トレ
2019/11/04(月) 20:37:42.65ID:tcU/gpFm0
チーズとゴマの全粒粉パン焼いてみた
具沢山のトマトスープと一緒に夕飯に食べれた
洗い物出来た
2019/11/04(月) 22:41:49.04ID:Avi1vxQgM
療養できた
自分を守れた
2019/11/04(月) 22:48:06.12ID:9dcZietW0
>>295
偉い！
2019/11/05(火) 07:42:21.80ID:mh9yjZGM0
目を覚ますことが出来た
トイレに行けた
ハムスターの世話が出来た
2019/11/05(火) 07:44:27.86ID:Cr0ZqYuc0
ゴミ出しできた
2019/11/05(火) 07:49:07.28ID:tdww8iCs0
仕事に行く。頑張らないよ。
2019/11/05(火) 08:43:59.43ID:ntNG8rCu0
自転車漕いでデイケアまで来れた
2019/11/05(火) 09:36:02.99ID:Cr0ZqYuc0
洗濯できた
2019/11/05(火) 12:59:37.69ID:xeF6/DmX0
洗濯 服たたんだ
落ち葉掃き ごみ出し 食洗機
軽く雑巾掛け
2019/11/05(火) 17:21:57.28ID:kExrA4IGp
区の健康診断を受けた
2019/11/05(火) 18:40:49.72ID:e8345ZCSr
ゆうパック出しに行けた
クリーニング取りに行けた
区役所で手帳の更新できた
病院行けた
2019/11/05(火) 19:27:45.21ID:tdww8iCs0
仕事をして帰ってきた。まあいろいろ今月は買っているから、

働きに出なきゃいかんし、出費分はきちんと働かないとまずい。
2019/11/05(火) 19:36:23.81ID:tb7I0ajQ0
仕事してきた
追い詰められてるけどこれは諦める案件なのかそのまま続けるのか判断がつかない
307優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b301-QfQN)
垢版 |
2019/11/05(火) 22:15:35.08ID:rl7ZWeyB0
離島に行って島を一周してきた
2019/11/05(火) 22:17:14.22ID:tdww8iCs0
明日に備えてシャワーを浴びてきた。疲れた。寝ます。
309優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b02-mCDS)
垢版 |
2019/11/05(火) 22:44:17.43ID:6EZdk7zv0
ベランダの掃き掃除ができた
スーパーに買い物に行けた
2019/11/05(火) 23:12:25.01ID:KzTchRVz0
皮膚科行った
洗濯した
311優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-E4Tc)
垢版 |
2019/11/05(火) 23:48:33.05ID:QDoPOphp0
朝のヨガ、買い物、英語の勉強、読書、掃除機かけ、夕方からのバイト。
帰ってきて今に至る。
312優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 06ad-XJr4)
垢版 |
2019/11/06(水) 01:01:12.94ID:WXHVCwfg0
仕事風呂
お疲れ様でした
2019/11/06(水) 01:02:26.93ID:5Q78sjMaM
買い出し、荷物の受け取り、入浴
2019/11/06(水) 01:55:27.18ID:9RSTut2D0
3時間きっかりでいつもの中途覚醒
315優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-0B+f)
垢版 |
2019/11/06(水) 08:18:46.24ID:+Ht3lj70a
朝７時少し前に起きた。窓の結露拭き、珈琲を淹れた。
夕方、暗くなったら、こっそりプラスチックごみを出しに行く予定。
2019/11/06(水) 09:56:23.71ID:DPL8k2rjd
ゴミ捨てできた
317優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b301-QfQN)
垢版 |
2019/11/06(水) 17:49:36.77ID:l+LvhtFO0
米を炊く
2019/11/06(水) 18:08:36.13ID:KTNyl0vW0
10時間働けた
2019/11/06(水) 23:32:29.85ID:krAoizfqM
荷物の受け取り、自炊、入浴
2019/11/07(木) 07:21:28.89ID:cN2bYqGb0
起きた。仕事に行きます。
2019/11/07(木) 08:53:40.32ID:c25JJH5/0
いってらー
2019/11/07(木) 13:16:41.12ID:GDexC0cV0
洗濯、毛布干し、食器洗い
電話、炊飯
323優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-IPCX)
垢版 |
2019/11/07(木) 15:04:02.30ID:ljiOGcAA0
家中雑巾掛け
風呂場の小掃除
トイレ掃除
2019/11/07(木) 16:44:35.85ID:Mem9oTAia
習い事昇級したのが嬉しい。
母とのミニ旅は無料キャンセルしたけど、１人でミニ旅に出かける予定を立てた。
両親は無事に旅に行ってきたらしい乙。
図書館で返し借りた。
2019/11/07(木) 17:54:05.11ID:6KG9ISus0
>>324
昇級おめでとう！🎉🎉🎉
2019/11/07(木) 19:26:57.63ID:cN2bYqGb0
働いてきた。
2019/11/07(木) 19:34:40.75ID:p1oqT+Wr0
>>326
おつかれ
2019/11/08(金) 02:38:45.66ID:jq0H81K00
午前中は記憶が無いw
午後は仕事行って
プレミア12見て
シャワー浴びて髪乾かして
明日の仕事の準備と、、週末のジム行く準備した
遅くなっちゃったけど、上出来！
おやすみなさい☆
2019/11/08(金) 07:10:35.56ID:N1TuwTnga
１時間半習字を書いた。
カレー野菜炒め？のようなのを食べた。
（陰陽五行の木火土金水で金の気が足りない感じで咳っぽいので
金の気を補ってみてる）
2019/11/08(金) 07:24:55.62ID:rdhL0BEc0
朝起きた。今から仕事に行きます。
331優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f68-qJxg)
垢版 |
2019/11/08(金) 08:58:12.24ID:3oxUI82d0
>>330
マルチポストばかりする目立ちたがりw
障害者枠で月毎に更新されるかビクビクしながらバイト仕事をしている程度なのに見栄張って
会社に行くとあちこちに貼ってまわっているw
95kgのデブ 55才のジジイで障害者を○したいと思っている差別主義者w
2019/11/08(金) 09:54:04.27ID:MorS8FK50
昨日はとても悲しいことあって夕方まで泣いていたけど洗濯やって乾いたものを畳んでお風呂も入った　夜更かしせずに0時過ぎに消灯できた
2019/11/08(金) 14:37:29.92ID:3785p3Tw0
切り番ゲットしたわよ

ひゃっほ➰
334優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-IPCX)
垢版 |
2019/11/08(金) 17:57:17.75ID:TnXVrt4K0
南瓜のデリサラダを作る
6Kmウォーキング
2019/11/08(金) 18:02:17.85ID:VbNDPxdq0
9時間働いた
2019/11/08(金) 20:44:14.25ID:DvHt9kRWp
食料品の買い出しに行けた
2019/11/08(金) 23:04:06.51ID:MorS8FK50
冷凍パスタ食べて薬をちゃんと飲めた
2019/11/09(土) 00:09:11.12ID:nGN+cSkPM
カウンセリング
2019/11/09(土) 01:02:49.60ID:dDZA6en00
燃えるゴミ出して
メイクして
3連勤最終日の仕事行った
おやすみなさい
2019/11/09(土) 17:04:29.23ID:5AoNQWVy0
なんの予定もないのに化粧した
2019/11/09(土) 17:53:46.75ID:kovv/FH80
>>340
偉い！
私なんかこの頃どこへ行くのもすっぴん
流石に時と場合によっては相手に
失礼してんだろーなー
頑張るます
2019/11/09(土) 19:04:59.14ID:um4De61H0
俺はすっぴん女性の方が好き
343優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-IPCX)
垢版 |
2019/11/09(土) 20:39:18.38ID:fZNJNuPQ0
ウォーキング6.4キロ
2019/11/09(土) 22:14:16.20ID:SXRh9+QHp
弁当を買いに行けた
2019/11/09(土) 22:59:41.00ID:QXrlm7KD0
溜めてた返信できた
少しだけ部屋の片付け

皆さんに幸あれ
346優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-E8Ce)
垢版 |
2019/11/10(日) 07:52:34.51ID:bYF3yB1pa
朝一でコーヒーを淹れて飲んだ。
窓の結露を拭いた。
洗濯して干した。
ご近所のすずめにお米を少しお裾分け。
歯磨きと洗顔を済ませたら、もう一度ベッドに入って寝る。
シャワーは夕べ浴びたから、今日は何もしない。
2019/11/10(日) 09:13:16.41ID:RM6Di87B0
シーツ洗って干した
2019/11/10(日) 16:14:35.67ID:tM5fdBCM0
美容院に行った
洗濯した
年末調整の用紙を準備して発送した
349優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-IPCX)
垢版 |
2019/11/10(日) 17:48:44.52ID:WxVeyekR0
里芋と鶏肉の煮物
青梗菜とハムのクリーム煮作った
2019/11/10(日) 17:55:25.14ID:oG6r7J000
風邪ひいて伸びていた。明日はいけるかな。
2019/11/10(日) 21:57:39.07ID:oG6r7J000
ローソンで寝酒用の氷とつまみを買ってきた。

水道が、痰を吐いたためゲル状になった痰が絡んで流れなくなっていたので拭いて

流れるようにした。机の上の水を昨晩こぼしたので、今頃拭いたら

泥だらけになった。
352優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-IPCX)
垢版 |
2019/11/11(月) 16:16:08.27ID:8Zo07oXk0
ウォーキング兼ねて新しい靴を買いに行く
353優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df7d-eWbf)
垢版 |
2019/11/11(月) 16:52:29.39ID:i1e9RvlL0
ずっと寝ていた
2019/11/11(月) 22:20:03.69ID:oKD/Xw5J0
また少し部屋の片付け

凄まじい汚部屋だから人から見たら全然変わってなく見えるんだろうな
でも少しずつでも不用品をちゃんと捨てられるようになった
この調子で、どんどん捨てよう
全部捨てたらすっきりしそう
2019/11/11(月) 23:20:56.11ID:CQ107n4iM
療養
2019/11/12(火) 04:14:18.32ID:aWuvNiS90
２日ぶりにシャワーを浴びた。
2019/11/12(火) 20:55:46.80ID:hE8R8EBl0
ウォーキング10Km
家中の雑巾掛け
2019/11/12(火) 21:27:49.52ID:qzqNyq8p0
休養
2019/11/12(火) 21:34:17.46ID:dks4Iy4F0
気分転換しに街まで出てコーヒー飲んで夕ご飯買ってこれた
2019/11/12(火) 23:46:08.34ID:gYVQxKWxM
買い出し、ゲーム、シャワー
2019/11/13(水) 07:50:16.63ID:gsVeegkV0
今から仕事に行く。
2019/11/13(水) 22:08:02.09ID:gsVeegkV0
仕事に行ってきた。

粗大ごみを捨てた。
2019/11/13(水) 23:01:22.85ID:gsVeegkV0
シャワーを浴びてきた。
2019/11/14(木) 07:16:55.82ID:WpOJQq0E0
今日も会社に行く。
2019/11/14(木) 19:34:30.67ID:WpOJQq0E0
仕事をして帰ってきた。特に何もなかった。いいペースなので

明日以降もこうしたい。
2019/11/14(木) 23:36:30.67ID:srJwtbCX0
休養
ちょこっと部屋の掃除
夕食は手抜きしてスーパーのパック寿司
うまかった
2019/11/14(木) 23:40:44.69ID:pGEmjmXOM
買い出し、調理、入浴
2019/11/15(金) 07:30:13.56ID:Vei5XY6i0
朝起きた。今日も仕事に行って蹴ってくる。
2019/11/15(金) 07:32:57.93ID:Vei5XY6i0
朝起きた。今日も仕事に行って帰ってくる。
2019/11/15(金) 19:26:31.35ID:Vei5XY6i0
仕事にはいって帰ってきた。無事に終わったのでよかったのだろう。
2019/11/15(金) 19:48:04.60ID:6noH2a9u0
スロージョギング6kmと軽い筋トレにクロスバイクのタイヤチューブ交換した
2019/11/15(金) 19:55:45.08ID:QLc7uYpT0
好きな本を読む
作ったことのない料理に挑戦（鰯のチーズ焼き）
2019/11/15(金) 23:01:44.50ID:YAT1rpfDM
読書、自炊
2019/11/16(土) 13:49:45.80ID:qnu2GnPna
何日かぶりに絵集中して描いた。
少し掃除した。
換気した。
2019/11/16(土) 17:05:53.45ID:m7Wo9TFl0
形成外科で手術の予約してゲオでクリマイ借りてきた
2019/11/17(日) 00:09:50.59ID:a6+P1xvP0
ウォーキング7.3Km
食料品買い出し
外に出てパンと珈琲でお昼
2019/11/17(日) 00:55:40.53ID:ne8mUFUzM
買い出し、ゲーム
2019/11/17(日) 18:06:40.59ID:gR+av6h10
通院
シャワー浴びれた
洗濯できた
2019/11/18(月) 00:06:59.78ID:9/LUMiU40
ウォーキング5.5Km
窓に結露防止フィルムを貼る
遮熱カーテンに掛け替えて窓辺の冬支度完了^_^
2019/11/18(月) 00:30:31.56ID:dKQOdxWzM
読書、買い出し
2019/11/18(月) 00:40:54.38ID:PzDBGanU0
ホットヨガ行った
ちょっと冬物の洋服を遠目で見てきた
家族にお土産にビアードパパ行った
ネイルケアした
2019/11/18(月) 07:23:28.78ID:rGI1iOOz0
朝起きた。アルバイトに行く。適当にやって、行って帰ってくる。
2019/11/18(月) 16:45:41.25ID:6kCKYnBZ0
掃き掃除 洗濯 服たたみ
浴槽洗い 食器洗い
夕飯のメニュー決め
散らかったものを重ねた
猫のご飯 ゴミ出し
2019/11/18(月) 18:25:29.18ID:2rl/nNPCa
ここ最近は、
・習い事の先生に、私は人見知り杉でなにか大事に心配？されてる感じではあるので
大丈夫系の事務メールした。
・綺麗な山の写真を撮って、好きなお得写真集を買って、景色の見方の勉強した。
・1回習字したけどもっかい書きたい
2019/11/18(月) 19:18:00.06ID:rGI1iOOz0
バイトから帰ってきた。今日は何もなかった。あんまりいい会社じゃないね。

潰れるな。万年平社員のＷは移動した。
2019/11/18(月) 23:49:44.75ID:6wxXvVYA0
ウォーキング4.7Km
文庫本一冊読み終える
自炊
2019/11/19(火) 00:04:13.80ID:xYhFNc4RM
洗濯、ヨガ、自炊、入浴
2019/11/19(火) 03:19:04.98ID:aUD0zPqM0
さて寝ようと思ってから早3時間軽く整理？分別？してた
まだまだ汚いけど、ちょっとずつね
おやすみなさい
2019/11/19(火) 07:19:45.20ID:5ardnjxH0
良く寝れなかったが、バイトだ。
2019/11/19(火) 15:50:37.70ID:2VBquB5h0
スーパーで買い物、郵便局に預金
洗濯、ゲーム
2019/11/19(火) 17:17:10.26ID:y3ZvPQib0
開封せずに溜まっていた郵便物の分類　とりあえず不要なものは捨てられた
2019/11/19(火) 19:22:45.92ID:5ardnjxH0
バイトからかえってきた。眠い。
2019/11/20(水) 00:16:12.04ID:x7c4ZzOEM
外出、自炊
2019/11/20(水) 06:22:18.64ID:mL1v8AKGa
2019年のできたことをまとめノートにまとめた＾ω＾
2015年からなぜか続けてるけどこれしたほうが気持ちが沈まない＾ω＾
2019/11/20(水) 06:51:27.43ID:yD1X8mCQ0
目標にしていたこと１つが良いところまできた。もっとよくなるように頑張る。子供の九九は一緒に頑張ってるけど、今年中にクリアできるといいな
2019/11/20(水) 16:09:42.92ID:lFbYbm6U0
洗濯、食器洗い、換気扇のルーバー洗い
掃除、衣替え、服の断捨離
2019/11/20(水) 16:39:04.00ID:CMeGMTSxM
肥前名護屋城探索
2019/11/20(水) 19:52:16.26ID:tyUj/gq20
電話で問い合わせする用件　3件できた　
2019/11/21(木) 01:06:27.28ID:9DH78haOM
運動、入浴
2019/11/21(木) 14:41:00.29ID:xFhvopgua
写真を眺めたくて無料観光パンフを送ってもらった
買い出しした
絵の写真撮った
2019/11/21(木) 20:52:48.31ID:P0GotO5y0
家中雑巾掛け
ウォーキング20.7Km
足がだるいww
2019/11/21(木) 21:09:57.63ID:JkxEaA/B0
友人と会ってランチした
洗濯とお風呂入れた
2019/11/21(木) 21:11:46.45ID:EjPe8DbG0
バイト
睡眠薬の効果持続してしまって寝そうになった
ぶっ倒れるかと思った
2019/11/22(金) 03:55:45.25ID:lp+c+aIIM
自炊、入浴、読書
2019/11/22(金) 11:55:04.34ID:2+GmJvvma
好きな景色を絵に描いた
ナタデココヨグルトを食べる
白湯が飲みたいので飲んだ
2019/11/22(金) 12:59:53.99ID:8iD8KIfG0
ご飯食べた
不安で不安でなにかしてないと落ち着かないのにやらなきゃいけないことはできないクズだ
2019/11/22(金) 21:30:41.84ID:24aMlcFi0
ウォーキング4.2Km
セーター（2枚）の毛玉取り
卵3個使ってプリンを作る
2019/11/22(金) 23:24:15.95ID:MoQw0Bd/M
台所掃除、入浴、洗髪
2019/11/22(金) 23:43:41.86ID:WBf/7USZ0
仕事行けた
お風呂入れた
歯磨きできた
粉の胃薬飲めた（不味い）
おやすみなさい
2019/11/23(土) 08:39:33.07ID:r24tQHIHa
朝5時に起きることが出来た
2019/11/23(土) 10:14:04.52ID:s+pKcHmbd
息子の授業参観行けた
2019/11/23(土) 10:58:34.83ID:xrKbCXg50
先送りにしてた電話での問い合わせ
掃除
2019/11/24(日) 00:57:50.99ID:U8b/2uWJ0
ウォーキング9.3Km
セーターの毛玉取り
久々に外食で好きなもの食べた
2019/11/24(日) 15:20:14.89ID:WskDByF3a
習い事行った
昼は麻婆豆腐甘口を食べた　とても美味しかった
2019/11/24(日) 18:53:38.94ID:WskDByF3a
コートと部屋着のボタン付けした。
４年ぐらい着たけど多分この調子だとまだずっと着られる
チョコ食べた
2019/11/24(日) 19:00:31.74ID:xMSRBfSX0
キッチンの換気扇の掃除をやっとした。ついでにコンロとシンクも綺麗にした。子供の真冬用の物を準備。
自分のは、面倒い…のでまた今度
不要になった物をまとめた
2019/11/24(日) 22:52:17.25ID:U8b/2uWJ0
朝寝してパンと珈琲でゆっくりブランチ
ウォーキング4.1Km
2019/11/24(日) 23:36:58.62ID:T4c9BbUSM
休養、買い出し
2019/11/26(火) 01:01:36.20ID:Oj3DMTxH0
ウォーキング4.7キロ
雑巾掛けをする
新しい傘を買いに行く
録画していたドラマを観て寝る
おやすみなさい
2019/11/26(火) 01:10:38.93ID:m+dvNLyKM
自炊、入浴
2019/11/26(火) 14:50:43.24ID:JeLPiWlk0
ゴミ出し、風呂掃除、洗濯、振込
2019/11/27(水) 00:43:13.86ID:gNKJTf6r0
眉毛と爪のケア
シャワーフルコース
ヘアサロン
買い物
2019/11/27(水) 01:02:11.83ID:2K5kiSmeM
洗濯、外出、自炊、入浴
424優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8901-/txZ)
垢版 |
2019/11/27(水) 21:29:51.51ID:acBYOi+/0
映画を観に行く
425優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f967-3IAb)
垢版 |
2019/11/27(水) 22:05:27.34ID:3GdmMoba0
買い物
レシートから値引き商品を定額で打ち込まれミス指摘
凄く謝ってくれた
バイトの先輩の方に
2019/11/28(木) 01:50:21.42ID:ND7bzLNEM
運動、入浴、適切な手抜き
2019/11/28(木) 03:12:10.16ID:sojqi3Xn0
子供関係で外出.化粧
洗濯、浴槽掃除と入浴
回覧板届けた、ゴミ捨て、
提出物、ゲーム、猫の世話
2019/11/28(木) 07:51:00.44ID:FVxMdy9k0
朝起きられた(少し寝坊気味、朝運動できなかったけど)
出勤する準備ができた
不安感を抑えられた
2019/11/28(木) 08:52:45.74ID:sEnl9/DaM
出社できた
2019/11/28(木) 17:47:49.23ID:sEnl9/DaM
ミスも多かったけど仕事できた
定時まで仕事できた
431優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-8w58)
垢版 |
2019/11/28(木) 23:18:15.70ID:JUgw5a5s0
ウォーキング6.9Km
図書館で借りたい本の予約
家中雑巾掛け
2019/11/28(木) 23:36:16.69ID:0Q427ZESM
調べ物、休養、入浴
2019/11/29(金) 08:33:11.88ID:QbDINr4RM
久しぶりに朝運動できた
2019/11/29(金) 21:07:33.05ID:5nFdihuC0
今月は土日以外一日も休まず仕事行った
2019/11/29(金) 22:28:50.68ID:rItdp0/T0
ウォーキング6.1Km
美味しそうなイカが売っていたので、大根と煮物にした
2019/11/29(金) 23:55:22.95ID:gifvhX5P0
洗濯　受診　買い物
2019/11/30(土) 00:24:28.15ID:aJjhFqmCM
受診、街歩き
2019/11/30(土) 06:19:21.76ID:dlgF8oTa0
筋トレ
踏み台昇降
2019/11/30(土) 10:43:13.68ID:Dii837YOa
図書館の本を１冊、４日間ぐらい失くしててどうしようと思ってたけど
今日見つかったよかった。
2019/11/30(土) 12:30:39.42ID:DLrEDFz3M
>>434
それ今月出来たことなのでスレチ！
ウソです
元気でてきたんだねｳﾗﾔﾏｼｲ
441優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-8w58)
垢版 |
2019/12/01(日) 00:43:10.69ID:lnzqZ/J30
風邪で寝てたけど、卓上クリスマスツリーを組み立てた
2019/12/01(日) 01:21:49.42ID:Atg0JpBcM
洗濯
外食
散歩
テレビ
入浴
2019/12/01(日) 17:11:06.94ID:+m+9Emqza
楽しく習い事へ行って納得するように習えた＾ω＾
夕飯は家で野菜がいっぱい入ったスパゲティを食べた。
2019/12/01(日) 17:13:32.00ID:xPLjzl4R0
勉強3時間だけ
2019/12/01(日) 21:11:15.37ID:kZ5GTL730
ウォーキング6.7Km
予約の本を取りに図書館へ
ロッテリアで珈琲飲みながら読書
2019/12/01(日) 23:07:41.81ID:WlYJQlLfM
買い出し、頓服の服用、入浴
2019/12/02(月) 18:03:11.38ID:VQu8o+HZ0
買い物　シャワー
2019/12/02(月) 19:07:00.89ID:V1xhNqT4a
動画見ながらストレッチした。
美味しいスパゲッティを食べた。
野菜も食べた
2019/12/02(月) 19:12:34.25ID:FJrURRsa0
病院行けた
450優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-8w58)
垢版 |
2019/12/02(月) 19:45:33.80ID:p/2nzc/80
病院に行った後、1時間軽く歩いてみる
美容院に行った
451優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-8w58)
垢版 |
2019/12/02(月) 20:00:55.98ID:p/2nzc/80
ずっと読みたかった漫画をTSUTAYAで借りれた
2019/12/02(月) 22:38:09.31ID:ppB+jhBYM
運動、自炊
2019/12/02(月) 23:20:42.75ID:H52odrfR0
不燃ゴミ出し 家族の送り出し
洗濯 浴室掃除 入浴 ファンのホコリ落とし
キッチン片付け 古い衣類ゴミをまとめた
夕飯作り
2019/12/03(火) 00:15:07.88ID:RzIh6vG70
忌引き明けの出勤
連絡事項や引継ぎが山盛りだった
455優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-fNUh)
垢版 |
2019/12/04(水) 00:17:31.54ID:22cTcxYy0
ウォーキング
傘の留め金を自分でリペアする
オーブンで焼き芋を作ってみた
（買った芋には敵わないけどw）
456優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f6ad-j1nP)
垢版 |
2019/12/04(水) 00:39:10.36ID:r9q+Jte/0
仕事ごはんお風呂
お疲れ様でした
2019/12/04(水) 01:05:56.46ID:yQd/XUeG0
洗濯3回
要らない靴捨てた
通販で届いた荷物の解体
シャワーでフルコース
2019/12/04(水) 05:47:39.63ID:0xmsvrb50
お風呂洗ってお風呂に浸かった
髪も体も洗って無駄毛処理もした
怪我にオロナイン塗った
ご飯食べた
2019/12/04(水) 11:23:07.52ID:8P2Ubrrqp
スーパーで買い物した
鍋作ってうどん入れて食った
食後にレモンティー飲んで満足です
2019/12/04(水) 13:27:41.94ID:GEA6o0ze0
早寝早起きして 体調を整えることが出来た。
朝ご飯ちゃんと食べた。
猫の世話。
これから洗濯頑張ってみる予定。
2019/12/04(水) 16:47:52.09ID:JsMniP7CM
>>459
鍋は野菜沢山とれるし体温まるし冬場は最強だよね＼(^o^)／
2019/12/04(水) 17:44:45.92ID:3iguL4aPa
絵描いた。
習字した。
シャワー浴びた。
好きなスパゲッティを食べた。
2019/12/04(水) 22:01:25.19ID:KUMLGEYK0
洗濯　レコーダーからダビング　カウンセリング　
2019/12/04(水) 22:04:25.78ID:0Ulma8CVM
銀行の用事、マッサージ、自炊、入浴
2019/12/04(水) 22:17:53.42ID:HqTv1XX90
ウォーキング5.3キロ
家中雑巾掛け
ベランダの掃除
466優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9bad-R7sg)
垢版 |
2019/12/05(木) 00:23:12.88ID:DHXk1Shm0
仕事ごはんおふろ
2019/12/05(木) 00:28:49.97ID:kcorjSdF0
仕事行った
皮膚科予約した
お風呂入った
2019/12/05(木) 04:29:19.16ID:kcorjSdF0
お風呂上がりになんか変なスイッチ入っちゃったみたいで、さっきまでずっと部屋の片付けしてた。
山盛りになってる衣類を片付けられたらいいんだけどなぁ
明日(今日)も昼からだけどお仕事あるので、続きはまた今度
おやすみなさい
2019/12/05(木) 04:30:07.64ID:vvL/bdtE0
冷食パスタ食べた
コップ類洗った
2019/12/05(木) 09:05:07.15ID:q7+cYBn+a
洗濯した。少しだけたたんだ。
絵描いた。
手続き的な電話した、４行ぐらい全部メモって棒読みした、丁寧に話した。
メモれば真っ白にならないけど全メモしないと何も話せない。メモればおkなのだ＾ω＾；；
2019/12/05(木) 16:33:31.55ID:q7+cYBn+a
図書館で返し借りた。
必需な血液検査を１つして来れた。
お腹空いたので鶏肉とブロッコリと野菜と豆腐をぐつぐつ煮込んだのを食べる
2019/12/05(木) 23:02:16.11ID:w5GgKplZ0
スロージョギング4.2Km
コロコロで部屋を少し掃除
読書
2019/12/05(木) 23:31:40.50ID:LVMqnRNbM
洗濯、荷物の受け取り、入浴
2019/12/06(金) 18:20:11.65ID:07Dmsluna
出かけて来れた。
買い出しもした。
475優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9bad-R7sg)
垢版 |
2019/12/06(金) 20:22:19.96ID:vo61Ge4V0
仕事ごはんお疲れ様でした
2019/12/06(金) 21:46:46.72ID:iud+c6qQ0
ウォーキング11.7Km
ぜんざい作って食べる
読書の続き
2019/12/06(金) 21:51:58.93ID:W2cG0sCq0
ぜんざいいいね大好き
今度小豆缶買ってくる

仕事行った
シャワーは浴びれなかったけどメイクは落とした
2019/12/07(土) 17:40:20.81ID:tlADcrySa
久しぶりに大きい図書館で読書三昧した　ほくほく＾ω＾
美味しいチョコを少し食べた
少しだけ体重が減った
あたたかくてすぐ１枚脱げるような服装を頑張っている（電車内や図書館があつい、人中で脱ぎ着がなんか下手だけど頑張る）
479優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9bad-R7sg)
垢版 |
2019/12/07(土) 22:17:15.15ID:s6jSf4lp0
ごはんたべた
2019/12/07(土) 23:00:05.40ID:1kLo+d3Z0
しっかり寝てしっかり休養できた
2019/12/07(土) 23:03:51.06ID:retb+GgI0
ウォーキング5.7㎞（途中小豆缶購入）
読書
2019/12/08(日) 00:14:50.84ID:9n89kEMyM
外出、入浴
2019/12/08(日) 23:22:46.19ID:Lr1cl7tO0
集中して読書できた
雑巾掛け
風呂場の小掃除
ウォーキング7.1Km
2019/12/09(月) 00:15:20.91ID:1do4kG6n0
ホットヨガ行った
お散歩兼ねてのウインドーショッピング
明日の出かける準備
2019/12/09(月) 01:56:30.84ID:6nJo9+o/M
休養
2019/12/09(月) 06:11:25.00ID:UIhEcwdO0
何もできなかった
‪Uber Eats‬でおかゆを頼んでたべることしかできなかった
2019/12/09(月) 18:17:06.96ID:4sc7qx/Ha
買い出しした。
少し掃除した。
2019/12/09(月) 22:56:36.73ID:UIhEcwdO0
湯船を掃除してフルコース入浴してる
2019/12/10(火) 00:22:01.76ID:efJNjjqvM
買い出し、自炊、入浴、ゲーム
2019/12/10(火) 11:46:28.39ID:qvKrQZgl0
昨日の事だけど
ウォーキング7.7Km
銀行の用事を済ませる
2019/12/10(火) 23:46:45.40ID:qvKrQZgl0
照明器具の傘を洗う
家中雑巾掛け
高野豆腐で揚げ出し豆腐っぽい料理を作る
2019/12/11(水) 01:24:54.33ID:FRzhFu6j0
皮膚科行って薬局行って仕事
疲れたね
2019/12/11(水) 06:36:59.13ID:im/gXnRM0
区役所で諸々の手続き　
2019/12/11(水) 07:03:45.60ID:BXQFDnZe0
windowsのうp立て終えて無事帰還
2019/12/11(水) 11:12:44.78ID:yfmheKn7a
朝、絵描いて、習字の名前書いて、
洗濯して図書館とコンビニ行って
ふにゃー今日も自分乙、て感じでエネルギが足りないきがするー。。
2019/12/12(木) 01:43:58.17ID:P9Nif7KT0
レンジフードの掃除
ウォーキング5.7Km
図書館の本を返しに行く
2019/12/12(木) 18:29:39.07ID:kMsKkMzM0
私もレンジフード掃除したよ、暮れだねぇ
あとは窓拭き、電話、浴槽みがき、
おにぎり作り、猫の世話、洗濯、買い出し、
ゴミ出し、町内会の人に渡すもの提出
498優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-dKkL)
垢版 |
2019/12/13(金) 00:51:12.63ID:gKvGe5sd0
暮れですねぇ
今日は元気なくてセーターの毛玉取りをひたすらしてて、夕方「は！」と我に帰り、奮起してウォーキング5.8Km
499優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 77e8-jJ+y)
垢版 |
2019/12/13(金) 01:31:21.36ID:0k0EGHVM0
事業所へ見学
8時起床
2019/12/13(金) 08:17:31.70ID:Q1H6Kgwx0
職場に休むと連絡した
2019/12/13(金) 11:35:43.42ID:Z7lLQP5Va
バニラアイス買った。
フラジャイルもっかい借りたいとひと月くらい思っててやっと借りた。泣ける。
数巻のみ選んで買おうと思う・・・。
お米炊いた。
2019/12/13(金) 12:20:32.25ID:PuO5Sj6Bd
机の上を片付けた
2019/12/13(金) 22:09:06.00ID:WMuoczHUM
カウンセリング
504優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-dKkL)
垢版 |
2019/12/13(金) 23:41:21.15ID:gKvGe5sd0
河川敷のベンチで昼ご飯食べた
先延ばししていた書類に目を通す
ウォーキング
505優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ead-rnh9)
垢版 |
2019/12/14(土) 00:14:20.86ID:2198IU+n0
仕事ごはんシャワー
2019/12/14(土) 09:20:59.45ID:4qUMFY550
早起き
筋トレ
ウォーキング
朝食
2019/12/14(土) 23:16:47.92ID:5ZlFbRYi0
市販のスポンジケーキ買って来て、クリスマスケーキの予行練習
年賀状を書く
ウォーキング4.6Km
2019/12/15(日) 10:21:32.29ID:ncrHFHDP0
断酒、早起き、床の拭き掃除、筋トレ、昼食の準備
2019/12/15(日) 15:58:13.50ID:YckgAKOM0
ベンチプレスを１１月３日以来、１月以上空けてしかもプレス台を

代えてやった。プロティンは買って、半年たつので飲まず
明日、アマゾンの奴が来る。今度は冷蔵庫で保管する。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×2
130キロ×3
135キロ×2

140キロ×2
142.5キロ×1
120キロ×5
最期は足が滑ったので、142.5キロで今日は止めておいた。らいしゅうは145キロ
を目指そう。
2019/12/15(日) 16:46:40.29ID:5IAyCim10
映画を観に行ってきた
2019/12/15(日) 17:03:50.51ID:xmABZknUM
ﾁｪｯ筋トレ生きてたのかよ
バーベル首に落ちて死んだのかと思ってた
2019/12/15(日) 18:14:40.38ID:H01iwLNJa
にゃらい事に行った
ちゃんとご飯食べた
可愛いねこをなでた
2019/12/15(日) 18:19:09.03ID:HtSCZ/v20
6時間勉強した
スーパーへ買い物に行った
お風呂入る（予定）
2019/12/15(日) 23:54:29.02ID:bynND1tyM
話し合い、買い出し、自炊、入浴
2019/12/15(日) 23:54:33.17ID:sD1bH31B0
ヨガ行った
ダイソーでピーターラビット交換してきた
洗濯した
明日の仕事の準備した
2019/12/16(月) 00:27:45.52ID:rwwuk6GJ0
自分でエアコンクリーニング
ウォーキング4.9Km
豚汁を作る
2019/12/16(月) 11:25:32.45ID:bpvm/hbqa
図書館行ったけど休みだった
買い出しして帰宅　美味しそうなブロッコリや人参を買った
木の枝を少し切った
あとなんかした気がするけど忘れ
2019/12/16(月) 14:23:23.63ID:CsGFB4oI0
食器洗い洗濯掃除機かけテーブル拭きゴミ出し掃き掃除
買い物行きたくない
2019/12/16(月) 15:08:23.25ID:58HZItwQd
通院できた
2019/12/16(月) 18:55:10.25ID:sKpwbbbR0
洗濯　スマホの中の整理整頓　美容院　買い物
521優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-1oEb)
垢版 |
2019/12/16(月) 22:06:17.05ID:UdKN0BNla
仕事ごはん
2019/12/16(月) 22:55:16.03ID:+SeVyThI0
雑巾掛け
コロコロで身の回りを掃除
ウォーキング10Km
家人にクリスマスプレゼントを買いに行く
2019/12/16(月) 22:56:30.30ID:G78KRnEs0
パートに行けた
洗濯できた
2019/12/17(火) 12:59:47.83ID:7Dyw8Mn00
スープ作り
軽い掃除
2019/12/17(火) 21:43:36.82ID:MFq0A+5DM
療養、入浴
2019/12/17(火) 23:20:58.64ID:FD/hwzIu0
家中雑巾掛け
ウォーキング4.7Km
オムレツを作る
2019/12/18(水) 20:23:28.36ID:d6vmOr640
仕事行って帰ってきた
夕飯は抜き
2019/12/18(水) 21:26:57.67ID:D4+Crr2WM
外出、遊び、入浴
529優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ead-1oEb)
垢版 |
2019/12/18(水) 23:59:38.34ID:5ktd+mAL0
仕事ごはん洗濯
2019/12/19(木) 00:02:24.80ID:bdZnhie00
休養
料理
洗濯
2019/12/19(木) 01:16:04.04ID:Tlv6+fPn0
クリニックに通院＆薬局
来年のスケジュール帳買った
シャワーでフルコース
爪削った
休みの日なのに3食ちゃんと食べた
おやすみ
2019/12/19(木) 08:33:51.97ID:Xw1Jgwepa
洗濯した
換気した
今日は何を食べよう
2019/12/19(木) 09:42:06.60ID:1fHijYkyp
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
2019/12/19(木) 16:38:54.45ID:Xw1Jgwepa
立派なキャベツをゲットした
2019/12/19(木) 23:53:50.14ID:wFB65IuN0
ウォーキング5.2Km
おでんを仕込む
2019/12/20(金) 00:13:56.47ID:2k86GcPt0
郵便局行った
仕事行った
時間外労働した
2019/12/20(金) 04:07:16.30ID:TX9HQWEYM
映画
2019/12/20(金) 21:23:08.20ID:ndjqiPn00
仕事行った
帰りに寄ったスーパーで正月用の切り餅とぜんざいを買った
他にいつものミューズリーやマヨネーズ買ったからすごく重たかった
メイクを落とした
2019/12/20(金) 23:50:02.24ID:OBmDrh+7M
整頓
540優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-FkAr)
垢版 |
2019/12/21(土) 01:34:18.53ID:uIMpNmRUM
しっかり睡眠！（実態は3度寝）
反省してます‥
2019/12/21(土) 16:25:26.69ID:a2WxboGV0
寒かったが、ベンチプレスをやった。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×4
140キロ×3

145キロ×2
150キロ×1

130キロ×4
120キロ×6

足が決まると、肩甲骨の方も決まりやすくなり良く挙がるようになった。
150キロ５レップスが目標。
542優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfad-2sPR)
垢版 |
2019/12/21(土) 22:15:09.48ID:olz1jKEr0
立派なキャベツでにっこりした
睡眠をたくさんとった
2019/12/21(土) 22:34:43.62ID:1CYzc5ucM
買い出し、入浴
2019/12/21(土) 22:52:51.29ID:a2WxboGV0
風呂浴びてきた。
2019/12/21(土) 23:33:01.08ID:HAXJri/kM
ウォーキング7.5Km
洗濯
自炊
2019/12/21(土) 23:33:23.10ID:HAXJri/kM
ウォーキング7.5Km
洗濯
自炊
2019/12/21(土) 23:33:23.10ID:HAXJri/kM
ウォーキング7.5Km
洗濯
自炊
2019/12/22(日) 01:51:50.27ID:7EJV5Iyq0
喪中ハガキ出した
ホットヨガ
クリスマスプレゼント買ったり
来年からの準備
もううっすら筋肉痛😨⚡
2019/12/22(日) 12:00:18.68ID:YFTCkrrN0
朝から洗濯物放置してるんだけどそろそろ干さないと…
2019/12/22(日) 12:37:20.09ID:YFTCkrrN0
洗濯物干した
洗い物半分片付けた
2019/12/22(日) 14:19:28.01ID:HvlY3B/X0
買い物に行けた。
2019/12/22(日) 14:28:46.97ID:T4FMPixMd
子供に勉強教えた
一緒に風呂入った
昼飯作って食べた
自転車の各部調整した
2019/12/22(日) 17:53:06.84ID:5pKS92bc0
>>552
自転車弄ってると気持ちが落ち着く気がするから
俺も先週末に前後のチューブを交換したわ
2019/12/22(日) 19:02:33.65ID:E+4+No5Y0
シャワー浴びれた
洗濯した
薬ちゃんと飲んだ
明日の支度した
2019/12/23(月) 03:09:22.98ID:rP3uTwvf0
部屋拭き掃除　かゆかった毛布洗濯　乾燥　洗顔　眉毛抜き　レンチン程度料理　片付け　尻が冷たい
556優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-2sPR)
垢版 |
2019/12/23(月) 04:46:02.58ID:6GPl8PN/a
お風呂ごはん
2019/12/23(月) 18:49:17.99ID:KuJBRuxer
仕事行けた
病院行けた
買い物行けた
あとはお風呂だけ
2019/12/23(月) 20:09:03.96ID:eZQc43cO0
会社に行けた。
2019/12/23(月) 20:48:31.85ID:K0aZ/BHp0
お風呂も入れた
2019/12/23(月) 21:48:49.18ID:RWaOEQENM
病院、買い物、入浴
2019/12/23(月) 23:04:39.99ID:nbSFYPWDM
JRで二駅先のお店まで歩いて買い物に行けた
往復15Kmだった笑
古くなったファスナーを付け替えた
562優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-FkAr)
垢版 |
2019/12/23(月) 23:54:21.69ID:nbSFYPWDM
風呂場の小掃除
563優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d792-UwRJ)
垢版 |
2019/12/24(火) 00:05:09.38ID:4grlu8v80
今日もバイトに行けた
来月で終わりだからもう少しの辛抱だ
564優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfad-2sPR)
垢版 |
2019/12/24(火) 01:41:16.92ID:yD6F1oKf0
仕事ご飯洗濯お風呂2日連続髪洗えたドライヤーちょっとしかしてないけど
お疲れ様でしたねんね
2019/12/24(火) 02:06:01.21ID:WjpJLBoI0
数日ぶりに買い物　風呂
2019/12/24(火) 04:20:01.30ID:nIlx/1xQ0
早朝買い物　洗濯　今日は過食しなかった　深夜風呂
2019/12/24(火) 21:59:50.27ID:YS48SzkP0
買い物行けた
チキンとケーキ食べた
お風呂入れた
歯磨きできた
薬飲めた
おやすみなさい
568優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-2sPR)
垢版 |
2019/12/25(水) 00:25:32.19ID:3SGlK7Txa
仕事ごはん作ったごはん食べた軽くシャワー
お疲れ様ねんね
569優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-rvOh)
垢版 |
2019/12/25(水) 00:31:25.09ID:J34//Fe5M
ケーキ作った
マカロニサラダ作った
雑巾掛けした
ウォーキング6.1Km
2019/12/25(水) 01:45:03.26ID:zS9146Z70
買い物　夕ご飯作り　機嫌よく過ごせた
571優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-fVYB)
垢版 |
2019/12/25(水) 03:07:42.11ID:rUzcqawo0
舟越璃穂をおかず
2019/12/25(水) 03:44:32.15ID:mUdriSOq0
掃除機、床の拭き掃除、枯葉掃き掃除、レンジの拭き掃除、炊飯器周り綺麗にした
洗濯、ゴミ出し２回、リビング片付け、電話とLINE、夕食作り、風呂掃除と入浴、買い物
2019/12/25(水) 07:24:27.27ID:8mPPtUx10
会社に行く。
2019/12/25(水) 13:21:13.32ID:tETnfBvda
検査結果が出て難病の場合、いつもそう呼ぶと難しくない時もそう感じてしまう？ので
考えた結果かわいい小鳥病と名付けることにした
2019/12/25(水) 14:03:54.13ID:UfQtJvjd0
免許証の更新してきた
2019/12/25(水) 23:51:29.98ID:J34//Fe5M
ウォーキング5.8Km
軽くストレッチ
家中雑巾掛け
風呂場の小掃除
2019/12/26(木) 00:23:15.11ID:OEzOjTug0
洗濯　クリニック行く　冷蔵庫にあるもので夕飯　ゆっくりお風呂
2019/12/26(木) 01:12:15.99ID:i0hyoCGw0
ホットヨガ
日用品の買い物
眉毛のお手入れ
明日の準備
2019/12/26(木) 09:39:26.74ID:Oy68BsxHa
鬱過ぎて身内の不幸と嘘をついてバイト先に連絡してしまった
死にたい
2019/12/26(木) 12:23:55.11ID:t2xhI1kj0
ひゃっほ➰
2019/12/26(木) 12:24:17.83ID:t2xhI1kj0
わたしは

なんでも

出来るわよ

ひゃっほ➰
2019/12/26(木) 13:49:09.90ID:Vjwl4Vypa
絵描いた、買い出しした、綺麗な絵を見た、みかん食べた
2019/12/26(木) 22:26:51.59ID:eEqQshdB0
銀行いった
584優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/26(木) 22:37:50.06ID:4R+RJgPhM
銀行に振り込みへ
書類の整理
ウォーキング12.6Km
2019/12/27(金) 00:46:31.49ID:VMz9X1f6M
運動、自炊、入浴
2019/12/27(金) 00:51:10.93ID:cFZzrUcU0
仕事行った
ロッカー整理してきた
昨日の洗濯物取り込んで、仕事着洗濯した
新年の出勤用の準備済ませた
出しっぱなしだったフォーマルシューズ箱にしまった
衝動買いしなかった
明日の連絡取った
2019/12/27(金) 08:51:44.06ID:GmkHE1AX0
今週終わったら年末年始休みなのに火曜から休んでる
なんでこんなにだめなんだろう
土曜が仕事納めだから明日は行かなきゃ、行かなきゃ行かなきゃ
2019/12/27(金) 22:06:36.90ID:Fqn1JJLb0
洗濯、クリーニング店、息子のズボンのすそあげを頼みにショップへ、買い物、夕飯作り、入浴
2019/12/27(金) 23:03:07.76ID:z0Wgn/570
風呂　歯磨き　洗濯毛布布団　パソコンアップデート　２週間ぶり家計簿　これから薬飲む
590優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/28(土) 00:27:30.57ID:cFmfuA0VM
ウォーキング5.3Km
プリンを作る
買い出し
2019/12/28(土) 01:34:59.62ID:/ZlAlOxKM
通院、買い物、入浴
2019/12/28(土) 01:46:54.52ID:8PewieW60
ライブ行った
シャワった
洗濯物取り込んで畳んだ
明日の仕事行く準備した
2019/12/28(土) 12:59:06.24ID:MeNpnzQ60
なんでも

出来るわよ

わたしは

ひゃっほ➰
2019/12/29(日) 01:18:30.22ID:V3VV7vRq0
ライブの申し込み
大掃除
会社の忘年会
お風呂
595優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/29(日) 01:29:54.66ID:OZXEAIyNM
ジョギング14Km
2019/12/29(日) 08:53:53.69ID:QU+Aumoi0
14kmってジョギングのレベルじゃないｗ
2019/12/29(日) 13:54:27.58ID:2yXU8HyU0
ベンチプレスをやったが、途中で足をつったので今日は途中で止めた。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×4
140キロ×1

140キロ×2

まあまたやる機会があるから、無理してやることはない。
598優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/29(日) 22:12:18.41ID:OZXEAIyNM
ウォーキングとストレッチ
しめ飾りを飾る
買い出し
2019/12/30(月) 01:34:38.04ID:Ms/r0+9F0
買い物　風呂
2019/12/30(月) 01:41:12.88ID:oKchuebhM
外出、入浴
2019/12/30(月) 08:41:00.39ID:ZcueH7iRa
木曜にシャワー浴びて今日シャワー浴びた、スッキリ
2019/12/30(月) 09:10:15.74ID:Q7AtjpbTd
妻子の朝飯作った
603優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/30(月) 10:47:28.66ID:b0gjpVYDM
>>596
絡まない
604優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-ewb5)
垢版 |
2019/12/30(月) 22:53:23.00ID:b0gjpVYDM
ウォーキング8.5Km
クリーニングを出しに行く
2019/12/30(月) 23:15:12.99ID:n82dJ5TqM
外出、入浴、調理
2019/12/31(火) 00:47:03.52ID:moKzKqyG0
買い物　料理仕込み　
2019/12/31(火) 03:00:10.23ID:tdQhl92G0
洗濯物しまった　洗濯　買い物　部屋掃除　公共料金支払い　前髪を切った　失敗した
2019/12/31(火) 14:04:59.93ID:OMWpcOhE0
夏日を思わせる天気で、ベンチプレスをやった。足のことがあるので、
自重した。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×4

140キロ×3
145キロ×2

150キロ×1

130キロ×2
2019/12/31(火) 15:23:01.16ID:Ymk+jgzf0
洗濯、料理4品、掃除機かけ、通販で大物買い
2019/12/31(火) 15:53:18.82ID:OMWpcOhE0
掃除機３部屋かけた。

水蒸気雑巾かけを３部屋やった。

廊下も両方やった。

風呂場のシャワー本体にカビが生えているので、サランラップを置いて
エターノールをかけてサランラップで巻いた。
2019/12/31(火) 16:05:35.90ID:McbRI0gg0
退職することを電話で言えた
だけどこれからどうしようね、同居だから生活保護も受けられないしかと言って就労不可だし
2019/12/31(火) 16:11:16.52ID:OMWpcOhE0
台所をカルキを使ってツルツルにした。

鏡台の水回りをツルツルにしようとしたが、うっすれカビが生えているので
エタノールとサランラップがいる。
2019/12/31(火) 23:59:16.88ID:moKzKqyG0
買い物　料理　掃除機かけた　風呂掃除　入浴　機嫌悪くならずに過ごせた
2020/01/01(水) 05:48:55.70ID:kzjgUm+5M
年越し、入浴、風呂そうじ
2020/01/01(水) 10:11:06.86ID:m0yxTQcm0
子供たちとあけおめメッセやりとり
夫に挨拶した
お雑煮の準備した
洗濯もいつも通りしちゃった
2020/01/01(水) 11:49:08.88ID:/vXzKHDK0
パンツも洗ったの？
2020/01/01(水) 14:42:34.53ID:Jy8wi5Pma
１時間ほど散歩して空いている気に入っている神社へ行って来た
2020/01/01(水) 15:59:08.34ID:W1bb4n9x0
お屠蘇を飲み過ぎてひっくり返った。

年賀状を出した。

風呂を洗う。
2020/01/01(水) 21:54:57.23ID:W1bb4n9x0
風呂に30分漬かってきた。気持ちいい。
2020/01/01(水) 23:12:12.10ID:IPAqQN44M
晩餐会、入浴
2020/01/02(木) 07:48:18.41ID:HuLuYDD60
風呂　アイロン　PCアップデート　簡単な料理作った　備え付けのライトが暗くて作業しづらかった部屋にもともと持ってたテーブルライト置いた　だいぶ明るくなった　ゴミまとめ
2020/01/02(木) 10:06:43.20ID:PRGnlz7Q0
料理　洗濯　イライラしそうだったけど爆発せずに我慢できた
2020/01/02(木) 10:46:51.93ID:ezwS1qCl0
オートミール入りのホットケーキ焼いた
お腹いっぱい
2020/01/02(木) 12:50:05.49ID:sQHDmQrqa
好きな景色を描いて気持ちが落ちついた。
洗濯した。シャンプとか買い出しした。シャワ浴びた。
2020/01/02(木) 14:08:26.55ID:fHARO4lI0
洗濯、料理、ゴミまとめ、粗大ゴミインターネット申し込みした
2020/01/02(木) 15:38:49.20ID:Ci5ENbVi0
今日は今年初めてベンチプレスをやった。流す感じで130キロで組んだ。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
130キロ×4
130キロ×5
2020/01/02(木) 15:39:08.94ID:Ci5ENbVi0
年始に行ってきた。
2020/01/02(木) 17:19:40.85ID:Ci5ENbVi0
喫茶店でコーヒーを飲んできた。
2020/01/02(木) 22:42:11.23ID:Ci5ENbVi0
風呂に漬かって来た。
2020/01/03(金) 03:45:56.58ID:KYUr2mTu0
社員証と保険証を会社に返送した。
2020/01/03(金) 08:11:37.52ID:Ubmm7+jMa
ブロッコリ、人参、さつまいも、玉ねぎ、せり、かぼちゃ、ニンニク、ごま、タマゴを
煮込んで鶏ガラだしと塩で食べた
2020/01/03(金) 08:26:53.25ID:AmTi+Uy80
少しウォーキングした
洗濯三回、皿洗い、お風呂入った
2020/01/03(金) 13:10:36.83ID:Ubmm7+jMa
足湯を覚えた
2020/01/03(金) 23:29:06.92ID:DWEOoTmF0
風呂
2020/01/04(土) 05:12:29.46ID:udtcCB900
気分転換にミッフィーショップ行ってきた
ほうじ茶パフェ食べて
父にクリスマスプレゼント渡せて無かったのでお買い物してきた
クリーニング代払った
2020/01/04(土) 06:04:18.20ID:tdUCAA6T0
２日から連続で早起きできてる
運動できた
ラーメン食べに行けた
2020/01/04(土) 11:00:34.01ID:Te5eHSM4a
映画DVDを返した、買い出ししてカルシウムが足りないかもと
感じたので好きなチーズも買った、コンビニも寄った
かわいい鳥を見ながら帰宅
638優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-LwD+)
垢版 |
2020/01/04(土) 12:26:02.97ID:NRmh0/k/M
セクハラ教師を訴えた案件について
来月一審の日にちが決まったのでマックで時系列の出来事をおさらい
本当に不適格教師の処分は甘い
異動でお茶を濁してばかり
2020/01/04(土) 14:01:11.96ID:aZIShdQ50
日の出前に夫と散歩して帰宅
ゴミ出ししてシャワー浴びた
夫とアニメ一気見した
640優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-LwD+)
垢版 |
2020/01/04(土) 22:36:30.52ID:oE/6+3C5M
ウォーキング7.8キロ
2020/01/04(土) 23:10:35.70ID:N0DZ1mAWM
散歩、食事、入浴
2020/01/04(土) 23:15:04.00ID:udtcCB900
部屋の掃除した
ホットヨガ行った
古着屋行った
2020/01/05(日) 11:15:16.13ID:s/wOQGFi0
ウォーキング、投函、メールやりとり
洗濯、皿洗い、料理、ゴミまとめた
朝寝した
2020/01/05(日) 15:13:07.89ID:qSWhbfkn0
ベンチプレスをやった。140キロを4レップスできた。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×4

140キロ×4・・・新記録
145キロ×2

150キロ×1

130キロ×4
2020/01/05(日) 20:44:30.94ID:A2fjb6HK0
通院した
初詣した
唯一の友人の誕生日プレゼントポチった
シャワー浴びれた
歯磨きもできた
2020/01/05(日) 21:11:09.95ID:FVBhacALM
お店の手伝いできた
2020/01/05(日) 22:10:42.50ID:plPUY9ocM
初詣、自炊、入浴
2020/01/05(日) 22:55:22.94ID:s/wOQGFi0
プリンターが使えないから新しいの買わなきゃと言うから目が覚めてしまった
インク取り替えて、ノズルの掃除二回したら普通に印刷できた
嫌なこと、納得いかないことが頭の中に浮かんでイラついた
649優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-LwD+)
垢版 |
2020/01/06(月) 00:23:28.01ID:8XvZj5dDM
一日中のんびりし過ぎたけど、寝る間際にウェットシートで掃除できた
2020/01/06(月) 17:22:47.58ID:EDDsUz5T0
ハローワークと区役所に行ってきた。
2020/01/06(月) 17:25:09.36ID:BOaG83pM0
振り込み、投函、スーパーで買い物
洗濯、皿洗い、料理した
イライラしすぎて疲れたので寝た
2020/01/06(月) 20:03:55.46ID:4+NFJZSa0
仕事始めで最小限だけど上長と周りの席の人に新年の挨拶できた
明日の準備できた
後は寝るだけ
653優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-LwD+)
垢版 |
2020/01/06(月) 23:27:29.76ID:8XvZj5dDM
出張先のビジネスホテルの手配した
2020/01/06(月) 23:33:29.79ID:5ps5jZkrM
自炊、入浴
2020/01/06(月) 23:54:47.67ID:vE4iQej20
仕事行った
自分の担当の準備した
洗濯した
明日の持ち物準備した
お風呂入った
656優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-LwD+)
垢版 |
2020/01/07(火) 15:47:32.34ID:h9mlyDInM
弁護士と打ち合わせ
2020/01/07(火) 16:06:46.09ID:WC+gp9X20
ゴミ出し、掃除、洗濯、皿洗い、料理
映画館行ってスーパーで買い物して帰宅
お風呂に入った
2020/01/07(火) 22:58:25.86ID:jJ0zOYGZ0
8時過ぎの電車に乗ってはじめての病院に行けた
659優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-LwD+)
垢版 |
2020/01/07(火) 23:05:03.10ID:h9mlyDInM
ウォーキング7.8キロ
クイックルワイパーとコロコロで簡単に部屋の掃除
早めに寝る
お休みなさい
2020/01/07(火) 23:17:49.07ID:dqmxjuXTM
読書
2020/01/07(火) 23:29:34.09ID:4TY3+y500
午前中から仕事頑張った
洗濯物畳んだ
3食食べた
いつでもジムに行けるように準備した
業務連絡2件した
2020/01/08(水) 00:01:31.78ID:VICuydHj0
買い物に行った。
2020/01/08(水) 00:03:19.76ID:VICuydHj0
応募書類を出してきた。
2020/01/08(水) 00:03:40.15ID:VICuydHj0
銀行で金を下した。
2020/01/08(水) 00:04:01.55ID:VICuydHj0
歯を磨いた。
2020/01/08(水) 00:04:18.88ID:VICuydHj0
髭をそった。
2020/01/08(水) 16:44:08.05ID:yVdiDLvH0
洗濯、浴室掃除、食器洗いとキッチン片付け
クリスマスツリー片付け、居間の片付け
掃除機、ダンボールたたんで伝票はがし
メール数件
2020/01/08(水) 16:56:25.68ID:OKnl1FIn0
ウォーキング、洗濯、皿洗い、荷物受け取り、朝寝
2020/01/08(水) 23:32:16.79ID:VICuydHj0
教材が来たので、聞いた。

Ａ型作業所に見学の予約をした。
2020/01/09(木) 00:03:31.90ID:tLvS330JM
アップルパイを焼いた
お風呂場の小掃除
2020/01/09(木) 00:27:37.61ID:vhJLCIqTM
入浴
2020/01/09(木) 12:48:51.99ID:yfOKHyl70
洗濯、気になったところを掃除機かけ
通販で注文、ごみだし
眠い
673優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM13-Uzpw)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:56:23.03ID:tLvS330JM
今日は何にも頑張れない自分を許すことにした
2020/01/09(木) 23:24:35.74ID:24HgORK30
風呂に久しぶりに入った。

明日は、食い散らかしたり、事務で使っている書類や、飲み散らかした

薬のからの片しをしないといけない。
2020/01/10(金) 00:22:09.81ID:Q8HYzsPHM
買い出し、入浴
2020/01/10(金) 10:19:49.77ID:rTT4/RHm0
foobar2000 for iOSをiPhoneに入れてイコライザーの設定した
ハイレゾもOKだし音がメチャ良いのでHF Playerはいらない子になった
2020/01/10(金) 11:51:37.48ID:NfNlkODF0
ゴミ出し、布団干し、トイレと洗面台の掃除、
洗濯と干したものたたんだ、日払いバイトのアプリ入れた、このあと美容院
2020/01/10(金) 12:07:34.38ID:tFeQqos80
目覚ましのスヌーズ５、６回目で
朝の１時ちょっと前にやっと起きる。
ちゃちゃっと用意して出勤。
６時に仕事終わって帰ってきてすぐに生ゴミを
ゴミ捨て場に捨てに行く。
そこから朝飯として昨日買ったお菓子を食いながらネットする。
そして洗い物とご飯炊きを一気に終わらせる。
そこからネットだらだらして今。
ちょっと寝不足で眠くて仕方ない。
2020/01/10(金) 15:25:36.63ID:WMhxgkg30
ウォーキング、洗濯、皿洗い、料理
朝寝した
2020/01/10(金) 21:42:02.37ID:VWg5lEpSM
散歩、自炊、入浴
2020/01/10(金) 22:50:43.56ID:uth/RvLz0
外出　買い物
2020/01/10(金) 23:44:07.74ID:CvJBr3ZDM
振り込み2件
寒中見舞いの葉書を出す
ウォーキング9.3キロ
2020/01/11(土) 21:38:48.28ID:9dtFfTLM0
午前のうちに外出　タリーズでコーヒー　買い物いろいろ　料理　トイレ大掃除
2020/01/11(土) 23:42:04.65ID:re9Aj3f40
風呂に入った。
2020/01/11(土) 23:42:59.69ID:re9Aj3f40
掃除機をかけた。

ゴミを捨てた。
2020/01/12(日) 00:21:07.07ID:KpWZTKnYM
半日かけて豚の角煮を仕込む
クイックルワイパーで簡単に家中掃除
ウォーキング3.4キロ
しくじり先生で武田真治の話にうるっときた
2020/01/12(日) 11:46:10.99ID:YebQ3CDf0
お風呂入った
洗濯3回、皿洗い、昼ごはん作り
梨半分、みかん1個、バニラサンドクッキー2個食べた
カフェオレ飲んだ
2020/01/12(日) 18:07:53.74ID:YebQ3CDf0
掃除機かけた
夕飯作って食べた
歯磨きした
2020/01/12(日) 18:29:09.91ID:qQfx0OV90
証明写真を撮ってきた。免許書き換え用と、失業保険用と履歴書に

貼るのと、3種類〆て3300円だった。

全部で20枚だった。
2020/01/12(日) 21:14:37.40ID:Oz44h9d9M
散歩、買い物、入浴
2020/01/12(日) 23:26:32.82ID:KpWZTKnYM
どんと焼きに参加した
15:00に鏡餅のお餅でお汁粉作った
ウォーキング4.1キロ
2020/01/13(月) 08:15:44.01ID:lZRf2e23a
加湿したくてタオルを干しといた、息の調子が
良い気がする　よかった
2020/01/13(月) 20:17:53.74ID:006To8gW0
洗濯、買い物してたくさん歩いた
2020/01/13(月) 20:22:42.86ID:SKyluC0i0
10時間働いた
洗濯した
洗い物半分片付けた
2020/01/13(月) 20:33:02.32ID:woirjuL/0
宅急便出しに行った
湯船に浸かった…これは苦手なので失敗だった
洗濯して干した
2020/01/13(月) 21:52:10.25ID:CP2CPH4YM
動画視聴
入浴
697優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM13-Uzpw)
垢版 |
2020/01/13(月) 23:02:55.94ID:GY34mOK7M
寒いので丸まってた
おやつにアップルパイを焼く
2020/01/13(月) 23:38:08.39ID:DZk3r7iC0
風呂に入った。
2020/01/13(月) 23:38:24.90ID:DZk3r7iC0
散歩に行った。
2020/01/13(月) 23:38:47.31ID:DZk3r7iC0
民法改正の本を買った。
2020/01/14(火) 01:25:38.66ID:3nlPoBOPM
>>697
いいなアップルパイ！！
702優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM13-Uzpw)
垢版 |
2020/01/14(火) 09:30:50.66ID:nc6GmAHlM
アップルパイの手作りキット？は\300位で冷食コーナーで売ってるよ
サクサクは焼きたてならでは)^o^(
うちは近所のドラッグストアで買ったよ
良かったらお試しあれ
以上、独り言でした
2020/01/14(火) 13:20:36.19ID:+yM2OddF0
洗濯、布団干し、ゴミ出し、今部屋片付けの途中で一休み
買い物と夕飯何するか決めるのが憂鬱
2020/01/14(火) 16:13:50.48ID:sBFNKnnC0
洗濯、お出かけ、帰宅して昼ごはん、お菓子
化粧落とした、メールした
2020/01/14(火) 19:09:08.11ID:a7aMOSCf0
洗濯、床掃除、ちょっと荷物整理
ゆで玉子作ってめんつゆに浸けてむさぼり食った
電話かけた
2020/01/14(火) 20:29:28.45ID:9JDm7Y900
風呂　親と映画　郵便局　粗大ゴミ出し
2020/01/14(火) 22:22:29.21ID:gbIZQ8zZ0
国保に切り替えた。

面接に行ってひでえ目にあった。監査法人だったが、圧迫面接じゃないのか。
2020/01/15(水) 00:08:11.14ID:vHJ5mu9SM
廊下と台所の雑巾掛け
ベランダの掃除
窓のサッシの掃除
ウォーキング3.3キロ
2020/01/15(水) 01:26:19.40ID:Fo1Q7uSM0
仕事行った
病院予約した
洗濯した
ジムに行く用意した
3食食べた
2020/01/15(水) 12:07:58.13ID:p1lLvsHJa
少しだけ習字した、カレー風味野菜煮込み作った
2020/01/15(水) 12:44:19.73ID:eZAuQq880
クリニック行った、買い物した
洗濯した、メールした
2020/01/15(水) 13:46:52.88ID:Gcm2u2u40
夜勤
飯作った
ぐらいだな今日したのは・・・
2020/01/15(水) 16:54:20.39ID:GIQYk+NB0
Ａ型の見学に行った。

ハロワの求人を1件断った。

ハロワの求人を1件出した。
2020/01/15(水) 16:58:05.68ID:GIQYk+NB0
Ａ型の指導員が漢字が全然書けない事と、軽作業のできる

肉体労働者を募集していることを知った。その上、体験をして

採否を決めるとも言った。敷居が高い所だと知った。
2020/01/15(水) 17:28:55.83ID:p1lLvsHJa
図書館で返した、バニラアイス買って食べた
2020/01/15(水) 17:55:39.79ID:eZAuQq880
お風呂入った
夕飯の用意した
アーモンドとチョコつまみつつデカフェ飲んだ
2020/01/15(水) 19:43:12.79ID:2idudK9U0
夕飯作った、洗濯、浴槽磨き、麦茶作った
2020/01/15(水) 21:09:49.09ID:Yd/ljL0B0
整形外科でブロック注射打ってもらった
涙目になるくらい痛かった
2020/01/15(水) 21:24:54.30ID:YouBFYzH0
仕事行った
楽天で日用品と劇場版おっさんずラブのDVDをポチった
2020/01/15(水) 22:17:54.11ID:LVH1id18M
SNS、晩飯、入浴
2020/01/15(水) 23:28:14.23ID:vHJ5mu9SM
美容室行って髪切った
家中雑巾掛け
ウォーキング5.4キロ
2020/01/16(木) 00:14:43.80ID:FMAIP7Ra0
洗濯物畳んだ
燃えるゴミまとめた
クリスマスプレゼント解体した
明日の仕事行く準備した
お風呂入った
朝昼晩食べた
2020/01/16(木) 00:48:28.86ID:Noj89PJc0
こんな時間にイライラしてメールした
そのことに鬱だ
2020/01/16(木) 01:37:58.16ID:FbseacBk0
風呂　荷物不要品整理　レシートチェック　部屋掃除　買い物に出かけた
2020/01/16(木) 03:16:18.86ID:dSpzyXNYa
５時間爆睡した。
2020/01/16(木) 06:11:39.26ID:b6IELvYZ0
クリニック　少しだけ食料品買い物　お風呂　溜まっていた食器片付け　
2020/01/16(木) 15:44:17.12ID:ryNQCBuYa
出かけて楽しかった。帰ってゆっくり休んだ。
2020/01/16(木) 15:45:53.18ID:5eIfhOfIa
バイト行った
2020/01/16(木) 17:03:27.12ID:Noj89PJc0
電車で出かけて映画二本はしごした
二つ目の映画館が暑くて気持ち悪くなった
途中から頭痛と吐き気したけど最後まで観れた
2020/01/16(木) 18:06:13.94ID:ykpCuGSZ0
電話で問い合わせ、現金引き出し
買い物、夕飯作り、洗濯、風呂場掃除
2020/01/16(木) 20:17:46.24ID:GRDENheM0
いつもはメイク落としシートで済ますところをクレンジング洗顔した
…お風呂はやっぱり入れてない
2020/01/16(木) 21:28:40.64ID:kHT4DS6OM
早起き、買い出し
2020/01/16(木) 23:07:17.46ID:2Dq9kmyj0
支援員と打ち合わせ。
2020/01/17(金) 07:11:15.86ID:oQjQ7HTsa
人に話す内容、ざっとメモった
2020/01/17(金) 13:22:02.56ID:cgtDPvH00
ゴミ出し、洗濯、買い物、服をたたんだ
食洗機に皿を入れた、鍋3つ洗った
風呂掃除、夕飯のメニュー決め
2020/01/17(金) 13:32:59.21ID:iqIyEyd10
出かけようとして支度もしたのにやっぱり無理だった
洗濯、お風呂、玄関近くの廊下床拭きした
2020/01/17(金) 22:21:43.22ID:1/FGa/Zn0
ネクタイを買った。

本を買った。
2020/01/18(土) 01:05:23.65ID:lgSWLysHM
通院、帰宅
2020/01/18(土) 23:35:46.67ID:JBUQGIL/M
ウォーキング2.8キロ
夕飯に鍋焼きうどんを作る
正しい生活のリズムを取り戻す努力　笑
2020/01/19(日) 00:23:26.33ID:d+eUzTZh0
洗濯、掃除機、皿洗い、料理、お風呂、メール
2020/01/19(日) 02:05:06.82ID:8G59SDZdM
睡眠、起床、入浴
2020/01/19(日) 10:06:44.18ID:d+eUzTZh0
洗濯、ウォーキング、シャワー、煮物作った
2020/01/19(日) 17:00:47.26ID:lpq3Q8Tn0
洗濯2回
美容院
明日の準備
疲れた
2020/01/19(日) 17:49:28.98ID:Op/M7YJc0
勉強3時間
スーパーへ買い物
2020/01/19(日) 21:48:01.36ID:SZ8Og2AZM
散歩、買い出し、入浴
2020/01/19(日) 23:43:53.61ID:TGGQQyV30
買い物に行った。

金を下した

風呂に入った。
2020/01/20(月) 00:46:28.88ID:Z6Tgl8v60
身支度　一緒に少しドライブ　買い物　料理　健康診断用の問診票記入　入浴
2020/01/20(月) 16:15:45.25ID:ZELIhWr40
身支度したけど出かけられなかった
お風呂に入った、洗濯、皿洗い、料理
りんご、チーズサンド食べた
2020/01/20(月) 17:35:12.03ID:hb+hKi0Ga
早起き
4時間のパート
入りたてだから就業開始より早く来いって言われた、これ以上早起きなんて無理だよ…
750優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM99-bHoD)
垢版 |
2020/01/20(月) 23:34:15.10ID:CKZ08FEEM
>>749
頑張ってるんだね
お疲れ様
2020/01/21(火) 00:34:57.98ID:Qh0AHEDwM
買い出し、調理、毛玉取り、入浴
2020/01/21(火) 00:46:32.78ID:ndnx7MB30
電車乗って健康診断・がん検診　
2020/01/21(火) 13:25:04.51ID:26v4Ohfy0
洗濯、ネットの手続き手伝い、振り込み、買い物
お昼ご飯作り、お風呂に入った
2020/01/21(火) 14:12:39.85ID:4ne0zSgs0
役所の手続きに行った。
2020/01/21(火) 14:33:21.49ID:ibxuSlejd
俺も役所で新しい眼鏡買う申請してきた
2020/01/21(火) 15:43:13.05ID:4ne0zSgs0
面接４連敗

いい加減に受かれ！
2020/01/21(火) 23:17:30.61ID:4ne0zSgs0
風呂に入った。
758優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM99-bHoD)
垢版 |
2020/01/21(火) 23:22:18.46ID:f0AOQ3gCM
床の掃除
自炊
昼寝
759優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM99-bHoD)
垢版 |
2020/01/21(火) 23:24:00.22ID:f0AOQ3gCM
読書（子供の貧困連鎖について）
2020/01/21(火) 23:57:38.06ID:KCRwj1A9M
洗濯、運動、調理、入浴
2020/01/22(水) 07:16:20.41ID:1jZEDbKta
ダイソーで背中マッサジ道具があるかググった
いくつかあるみたい　１００円なら試してみたい
背中ぐりぐりして腕が超疲れるので
2020/01/22(水) 12:38:11.79ID:vIWmmm4P0
みんなとレベルが違いすぎる
みんなちゃんと良くなってるね
2020/01/22(水) 14:14:18.41ID:KUNiGL7s0
内定している？電話が入った。条件面について話していた。

この会社は、ハロワに医師に意見書を求めてきて、ハロワが

基本的に医師の意見書は出さないという事で、もう内定切りかと思っていたら、

条件面を言ってきた。まあ静かに待ちましょう。
2020/01/22(水) 15:31:46.25ID:d7y0jppq0
またブロック注射を打ってもらった
今回はなかなか神経に針が刺さらず何度も刺されて前回以上に痛かった
2020/01/22(水) 16:40:46.49ID:KUNiGL7s0
本命は２社残っている。

取り合えず、面接連敗記録は３でストップ。
2020/01/22(水) 17:44:00.08ID:Se80dmoz0
洗濯、支払いと映画鑑賞、帰宅して昼ごはん
お風呂に入った
2020/01/23(木) 00:10:05.30ID:XY0V1APnM
夜23:00~の晩ご飯作り
とりあえず3品作れた
ネットで学生寮と一般アパートの情報集め
2020/01/23(木) 00:11:42.99ID:qxnb/ePUM
調理、返信、入浴
2020/01/23(木) 14:50:54.81ID:bcC2K9cP0
見学
2020/01/23(木) 16:15:38.61ID:btqE7tWM0
ウォーキング、洗濯、お風呂、皿洗い、料理
朝寝、コーヒー飲んだ
2020/01/23(木) 16:59:53.70ID:duxqHU6ja
2日連続無断欠勤してしまったバイト先に連絡して謝罪した
真面目に働いてた分突然の体調不良に理解してくれて「無理させてたかもねごめんね」と言って1週間休みをくれた。
2020/01/23(木) 17:36:25.06ID:4MQ8dPQl0
洗濯、昼寝、ダンボール類を押入れにしまった
夕飯作り、ペットボトル処理4本、おにぎり作り、
皿洗い、風呂掃除、メール
773優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM9b-muPl)
垢版 |
2020/01/24(金) 00:25:49.14ID:gTVNFxAuM
ウォーキング2.8キロ
床掃除
読書
恵方巻の注文♪
2020/01/24(金) 00:38:30.82ID:szvd8dySM
散歩、入浴
2020/01/24(金) 05:54:41.84ID:ojM97HEA0
歯磨き
2020/01/24(金) 05:54:58.51ID:ojM97HEA0
飲酒
2020/01/24(金) 05:55:20.75ID:ojM97HEA0
中途覚醒
2020/01/24(金) 06:54:42.81ID:Jfn5mwXP0
ウォーキング、洗濯、料理、お風呂入った
朝寝した
2020/01/24(金) 09:25:52.14ID:wqrEFukh0
炊飯器でチャーシュー仕込んだ
2020/01/24(金) 18:31:13.29ID:ojM97HEA0
ハロワに行った。
2020/01/24(金) 23:43:35.61ID:gTVNFxAuM
ウォーキング6.5キロ
久々に外食
2020/01/24(金) 23:45:56.14ID:FL/bR/kH0
上長との面談
会話が続かず気まずかった
2020/01/25(土) 00:28:19.56ID:BQlrkiOOM
通院、昼寝
2020/01/25(土) 01:57:36.28ID:TDuZ0+ca0
通院　メールで問い合わせが来たのでそれの対応　買い物　食事　風呂　録画してたドラマ見た　ラジオ
2020/01/25(土) 08:34:00.04ID:7eVvtxBU0
洗濯3回、マットやカバー類洗濯した
皿洗い、掃除機かけた、ゴミまとめ
拭き掃除少し、ダンボール片付け
朝ご飯とコーヒー飲んだ
2020/01/25(土) 12:30:30.57ID:7eVvtxBU0
荷物受け取り、お風呂入った
2020/01/25(土) 21:48:28.90ID:rIXQF68LM
　ウォーキング8キロ
家中雑巾掛け
化粧品を選びに行ったりお出掛けを楽しむ
明日の常備菜に使う乾燥椎茸を水に浸しておやすみなさい
2020/01/25(土) 23:39:08.45ID:Ta/OjvUV0
ゴミを出した。

ゴミをまとめた。
2020/01/25(土) 23:58:02.65ID:Ta/OjvUV0
風呂に入ってきた。
2020/01/26(日) 00:53:59.18ID:zDoPva4/M
起床、食事、入浴
2020/01/26(日) 07:57:14.21ID:lmRH1MQoa
だいぶいらないものを捨ててスッキリして
部屋が動きやすくなった。
2020/01/26(日) 08:13:16.84ID:lmRH1MQoa
一応、あまり心配かけない感じに説明して
サークルの退会の連絡もした。
2020/01/26(日) 08:20:25.22ID:lmRH1MQoa
家族にこれから何日かの予定立てを手短に電話もした。
2020/01/26(日) 09:06:35.58ID:WF5gTUyAr
勉強しに自習室に来られた
2020/01/26(日) 11:44:20.71ID:RMJfh7Al0
「ら」抜きしないところが優秀
2020/01/26(日) 11:53:11.19ID:t7uUyQbV0
洗濯、料理、皿洗い、荷物受け取り
メールと電話
かけてきてくれた電話なのにテンション低くて悪かったなと思う
2020/01/26(日) 14:52:33.49ID:lmRH1MQoa
機械に、延長コードを家で探して充電しはじめた。
2020/01/26(日) 15:07:03.56ID:t7uUyQbV0
メッセのやりとり、昼ごはん食べた
すこしだけ筋トレ
膝痛いのでウォーキング行けない
2020/01/26(日) 16:23:14.12ID:t7uUyQbV0
目眩と頭痛のため鎮痛剤と酔い止め飲んだ
郵便受けに昨日届いているものを取りに行った
挨拶できた
2020/01/26(日) 17:20:29.31ID:9XdRASpg0
通院
部屋のシーリングライトが点かなくなったため慌ててネットで代わりを注文した
部屋が暗いのでもう寝る
2020/01/26(日) 17:57:33.72ID:uffLLqgu0
ゴミを捨てた。
2020/01/26(日) 18:58:11.11ID:lmRH1MQoa
今日はすごく久しぶりに、絵を描けた
短時間だけど、満足だ。
2020/01/26(日) 19:05:13.37ID:uvRhSInp0
勉強4時間
スーパーに買い物行けた
ごはん作って
お風呂入る
804優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c701-D7No)
垢版 |
2020/01/26(日) 23:10:26.96ID:Y8JlC0IV0
犬をトリミングに連れて行った。
スーパーに買い出し。
ヤフオクに出品。
部屋掃除。
2020/01/26(日) 23:38:13.19ID:y6Ia6ie3M
ストック用のミートソースを沢山作る
雑巾掛け
ウォーキング4.1キロ
ベランダと玄関の掃除
2020/01/27(月) 02:22:57.23ID:aCjlQlcFM
自炊、外出
2020/01/27(月) 06:00:40.30ID:HSYre4RT0
膝の具合を見ながらゆっくり三十分歩いた
矢張りいつもより距離が短かった
膝は痛くないのでしばらくこんな感じで試すことにした
洗濯とシャワー
2020/01/27(月) 12:15:00.70ID:PEE4ormu0
1次面接通過した。定職に就く。
2020/01/27(月) 12:34:10.14ID:lZsKaGyZ0
>>808 おめでとう！

部屋片付け、掃除機、皿洗い、アメドラ1話鑑賞、風呂場掃除、洗濯、これから買い物
2020/01/27(月) 15:17:23.44ID:OLRAua3X0
>>809
ここは絡み禁止だし、そいつは荒らしだ　相手するな
2020/01/27(月) 15:56:40.70ID:c8G2TgoX0
役所て手続きした
当然働いてますよねって口ぶりで仕事ありきで話進められて困惑した
いや仕事してるけど福祉課いくひとは出来ない人もいるだろうに
2020/01/27(月) 18:06:05.04ID:TQWb6ws40
元美容師の嫁に髪を切ってもらった
2020/01/27(月) 22:23:17.72ID:PEE4ormu0
面接受けてきた。疲れた。
2020/01/27(月) 22:24:17.36ID:PEE4ormu0
>>809
ありがとう。
2020/01/27(月) 22:42:24.05ID:lnqSHTK6M
読書
撮り溜めしといた大河を一気に観る
明日茶碗蒸しを作る為の下準備して寝る
2020/01/28(火) 00:29:26.70ID:2a3eN1dLM
買い出し、調理、入浴
2020/01/28(火) 10:10:19.33ID:BFp1kkdg0
昨日受けた面接の、　　　　合格　　　　という内容の

電話が入った。
818優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM9b-muPl)
垢版 |
2020/01/28(火) 22:49:42.95ID:00pn1CEiM
読書
台所と廊下の雑巾掛け
夕飯作り
2020/01/29(水) 00:41:14.34ID:I3WVciEJM
メールの返信、入浴
2020/01/29(水) 04:01:05.87ID:w+0LElTk0
昨日のこと
洗濯、皿洗い、ケーキ食べた
お風呂入った
2020/01/29(水) 10:02:35.31ID:hhmYyMox0
決まっていた会社の内定を断った。
2020/01/29(水) 22:56:25.79ID:hhmYyMox0
風呂に入ってきた。

ハイボール用の炭酸水を6本買ってきた。
2020/01/29(水) 23:05:28.66ID:6zxFdyZQM
外出、調理、入浴
2020/01/30(木) 00:00:40.33ID:iU5EkIAk0
洗濯　ゴミ捨て　クリニック受診　薬局に電話　自炊　残ったものを冷凍
2020/01/30(木) 00:19:27.02ID:GUjmWjG30
洗濯、掃除機、皿洗い、料理
食べ過ぎた
2020/01/30(木) 17:27:48.33ID:GUjmWjG30
洗濯、掃除機、買い物、お風呂、料理皿洗い、お金を下ろして振り込みに行った、洗濯2回目
りんご食べてる
2020/01/31(金) 01:15:16.23ID:X0HGqpnU0
脳外科行ってCTと血液検査した
2020/01/31(金) 01:24:00.55ID:lC/sMeD+M
買い出し、入浴
2020/01/31(金) 05:40:11.71ID:oaHL0Cjna
自分の普段日記を追って、できたこと一行ノートを７日ぐらいつけた。
できたことは小さいことだし地味な作業だけどじっくり味わって書いた。
自分のバイオリズムの勉強にもなった。
2020/01/31(金) 06:08:13.58ID:whEhzKgs0
>>829

＞できたこと一行ノートを７日ぐらいつけた。
主治医にすすめられて自分もやってる
2020/01/31(金) 07:49:38.96ID:ZM70oo230
洗濯、皿洗い、振り込み、少し散歩、シャワー浴びた
2020/01/31(金) 15:11:59.41ID:DfwOWiC8M
コンサート当たらなかったから、YouTubeで
昔のオールナイトニッポンや大好きなアルバム聴きながら台所の掃除と、芋の煮物を作って自分を鎮めた
2020/01/31(金) 16:19:50.24ID:9nDPWzj/0
本屋に行って宅建の最新版過去問を買ってきた。

コンビニで寝酒用のハイボールに使う氷を買ってきた。
2020/01/31(金) 16:44:51.13ID:K1YXuLjP0
洗濯、風呂掃除、ゴミ捨て、布団干し、
書類一通書いた、役所に証明もらいにいった、お土産買って届けた、掃除機かけ、食器洗い
2020/01/31(金) 20:54:44.35ID:ZM70oo230
頭痛と肩こりでダウンしたが少し良くなったのでお風呂に入った
2020/01/31(金) 23:16:32.18ID:X0HGqpnU0
作業所行った　ラーメン食べた
2020/01/31(金) 23:41:10.55ID:mmji+AGxM
外出、休養
2020/02/01(土) 12:52:14.84ID:WIKhsQHYa
今日は絵が描けた
掃除ができた
昨日は出かけた
2020/02/01(土) 12:58:26.35ID:PuoUCCk/d
夕飯の仕込み
2020/02/01(土) 17:25:20.61ID:p6xJEt5d0
ゴミを捨てた。

宅建の問題100問解いた。
2020/02/01(土) 17:40:30.02ID:g2zGKrvd0
風邪のような症状があるので薬を飲んだ
2020/02/02(日) 02:03:47.33ID:CwdXjLOs0
夕方から外出　買い物　料理　キッチン片付け　入浴
2020/02/02(日) 04:46:54.20ID:oa3E4xbI0
宅建業法の授業を終えて、問題集を1周させたが、まだまだ。

風呂に入った。
2020/02/02(日) 07:08:31.13ID:Ql/uzbny0
スコーン焼いて食べた
美味しかった
食欲があるのは良い事だ
2020/02/02(日) 09:11:18.25ID:aTM2Lql50
洗濯、皿洗い、掃除機、役所の書類確認、メール連絡
846優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b501-Witc)
垢版 |
2020/02/02(日) 12:14:24.12ID:72gXDrU10
歯医者とジムに行った。
久々にスクワットをして疲れたせいか、
今日は気持ちの落ち込みが強い・・・
2020/02/02(日) 13:59:51.20ID:OdLxt8Hg0
美容院行った
これからちょっと休憩後にシャワー予定
2020/02/02(日) 14:12:04.36ID:aTM2Lql50
お昼ごはん、ゴミまとめ、シミのついた洗濯物を漂白&つけおき洗い、母に愚痴メール
2020/02/02(日) 14:45:03.63ID:oa3E4xbI0
散歩に行ってきた。

これから散髪。
2020/02/02(日) 15:21:01.48ID:aTM2Lql50
イラつきと落ち込みもあったので抗不安薬飲んだ
荷物受け取って、夫が買ってきた炭酸飲料飲んでる
気持ちが落ち着いて良かった
2020/02/03(月) 02:21:13.77ID:1CIzfqDcM
心の旅、外出、入浴
2020/02/03(月) 06:06:02.43ID:Iwrcbng+0
あーだから今夜だけはー
2020/02/03(月) 07:54:32.42ID:qA0Oxki30
洗濯、買い物、シャワー
2020/02/03(月) 12:11:22.79ID:3ZS/SYrH0
病院に予約と予約変更の電話を入れた
緊張した
2020/02/03(月) 12:16:19.78ID:3ZS/SYrH0
今日は食欲無いけど恵方巻き買いに行こう
その前にひと休みする
2020/02/03(月) 12:46:48.88ID:TnMA9NcF0
発達の子供が登校拒否で今日も休み
洗濯しかできていない
あとで買い物行かなきゃ
2020/02/03(月) 13:25:14.93ID:x5aKFtWpM
思い切って上から目線の役所の人間に文句言ってきた
半年我慢してたのがやっと言えた
（怖くて泣いちゃったけどね）
病気を馬鹿にされる筋合いないよね？
858優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-RCTZ)
垢版 |
2020/02/03(月) 13:50:23.70ID:x5aKFtWpM
>>856
うちの子もASDで小2～中2まで不登校
友達できたし、中学ってとこに一度行きたいと再び通い出したら中3で担任からスクールセクハラ 受けて再び不登校に
個人的に学校なんてロクでもなかったです
家に居られたら息が詰まりますよね
うちは適応指導教室で8年過ごしました
859優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-RCTZ)
垢版 |
2020/02/03(月) 13:51:02.37ID:x5aKFtWpM
レス禁でした
ごめんなさい！！
2020/02/03(月) 21:05:39.76ID:2Lg9QTVa0
仕事に出ないと体重が増える増える。
2020/02/03(月) 22:13:00.11ID:P34ge4HFM
買い出し、連絡、自炊、映画、入浴
2020/02/04(火) 01:10:50.94ID:itObVljR0
外出　コーヒー飲んで休憩　買い出し　料理　入浴　キッチン片付け
2020/02/04(火) 10:04:14.72ID:AfPfIPWB0
金を下ろしてきた。
2020/02/04(火) 11:09:58.48ID:LER7Uk6y0
洗濯、ゴミ捨て、鎮痛剤飲んだ
コーヒー飲んだ、皿洗いした
茹で卵作った
メール返事送った
2020/02/04(火) 12:33:19.95ID:gv3zzrP40
お風呂入る気にもなれないし
朝洗った洗濯物干す気にもなれない
どうしたらええんやろ
2020/02/04(火) 16:19:31.61ID:gv3zzrP40
洗濯物干した
2020/02/04(火) 16:35:37.88ID:AfPfIPWB0
味噌ラーメン買ってきて、食った。
2020/02/04(火) 17:02:57.39ID:gv3zzrP40
お風呂入れた！
あと40分で支度する
2020/02/04(火) 18:04:43.45ID:b3kCd9H7a
また何も出来なかった
ごみ捨て 着替え ご飯炊く 症状書く 求人検索
毎日毎日死にたい
2020/02/04(火) 20:21:31.89ID:gv3zzrP40
病院に予約通り行って、スーパーで買い物してきた
引き落としできてなかったスマホの料金払い込んだ
2020/02/04(火) 20:35:33.18ID:LER7Uk6y0
夕飯作った、お風呂入った
洗濯二回目した
2020/02/04(火) 21:52:21.16ID:AfPfIPWB0
風呂に入って髭をそった。気持ちいい。
2020/02/04(火) 22:42:13.22ID:LMMrOj7fM
洗濯、運動、自炊、通信、入浴
874優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-CmrX)
垢版 |
2020/02/05(水) 00:27:28.73ID:ICG4bzxBM
トンテキが美味しく作れた
2020/02/05(水) 15:40:20.00ID:K7YFDXwg0
朝散歩少し、シャワー、洗濯、掃除機、コンロ回り
ゴミ箱蓋殺菌、皿洗い、加湿器に水補充、
母にメールしたら電話が来た
娘と可愛いネコの動画送り合い
息子にネコの癒し動画送りつけた
2020/02/05(水) 16:11:14.57ID:h3Gud+WAd
会社に休暇届と傷病手当ての申請郵送した
2020/02/05(水) 17:41:27.37ID:RGMmpLBy0
最終面接に行った。結果は知らねえ。
2020/02/05(水) 18:07:49.39ID:Bd+FfK7Q0
オムライス食べに行ったはずがハンバーグ食べてた
2020/02/05(水) 21:34:24.24ID:WGEFSv280
洗濯、美容院予約、ドラッグストア、コンビニ
皿洗い、風呂掃除と入浴、夕飯作り、洗濯物畳み
猫にご飯、LINE返事、ゴミ捨て
2020/02/05(水) 22:09:27.88ID:ICG4bzxBM
アップルパイ作った
生地がサクサクにならなかった(Ｔ＿Ｔ)
カスタードクリームはうまくできた
2020/02/06(木) 00:23:58.17ID:VFupVAtw0
3食食べた
良く寝た
お風呂入った
今週の会議の準備した
2020/02/06(木) 00:56:13.18ID:TgrjLnOLM
自炊、映画、通信、入浴
2020/02/06(木) 05:22:12.69ID:OWK5yhnM0
洗濯、お風呂、風呂洗い
2020/02/06(木) 13:20:20.86ID:OWK5yhnM0
夕飯仕込み、お昼ご飯作って出した
クラッカーとチーズを食べた
885優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f89-Ob/c)
垢版 |
2020/02/06(木) 13:40:13.93ID:Td7LM/7+0
ラーメン作った
886優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f61-uqPE)
垢版 |
2020/02/06(木) 14:32:29.64ID:xypMRIoI0
にゃんぱすー！
887優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f61-uqPE)
垢版 |
2020/02/06(木) 14:33:03.04ID:xypMRIoI0
昨夜の降雪量から今日の散歩は不可能と判断したん
888優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f61-uqPE)
垢版 |
2020/02/06(木) 14:35:05.01ID:xypMRIoI0
ラジコ聴きながら洗濯したん


ちなみにうちの洗濯は4時間仕事なん


まあ人には得てと不得手があるん


ちなみにバカなのは才能なんな　　バカだと賢い人と違って思い悩むことが無いん　


まあここに来たかっただけなん


今日もレッツダンスなん！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケツ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！
2020/02/06(木) 15:32:32.26ID:mH3lHmJU0
洗濯掃除ゴミコンロ周り拭き掃除
2020/02/06(木) 17:29:25.07ID:rpKfLLNP0
ゴミを集めた

内定先に電話した

担々麺を食べた。
2020/02/06(木) 17:51:02.38ID:OWK5yhnM0
煮物とスープ飲んだ
皿洗いした
メールやりとりした
2020/02/06(木) 21:49:31.84ID:SX26irM30
入浴　元同僚たちと夕飯　
893優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-CmrX)
垢版 |
2020/02/07(金) 00:02:00.28ID:KALh7MZcM
ウォーキング4.8キロ
資料の確認
冬物コートの半額に一瞬目が眩みかけたが耐えた！
2020/02/07(金) 00:57:18.13ID:cCnDn3wsM
自炊、運動、ゲーム、SNS
2020/02/07(金) 12:08:18.33ID:5tZVwhwj0
振り込みしてきた、洗濯、ゴミ出し、お昼ご飯作った
お風呂に入った
2020/02/07(金) 12:23:41.13ID:sJiK1UQC0
卒業証明書の振り込みと請求書を大学に出した。

書類を３枚スキャンして暗号化してＰＤＦにして圧縮ファイルに入れて

内定先に送った。
2020/02/07(金) 21:31:52.51ID:Hmu1/JB00
お風呂入れた
チョコレート買いに行けた
薬局に薬取りに行けた
おやすみなさい
2020/02/07(金) 22:33:36.69ID:7Jv0+wgb0
自転車で銀行、ドラッグストア、スーパー
髪染めた、洗濯、皿洗い、ラーメン食べた
学校と実家に行った、入浴
899優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-CmrX)
垢版 |
2020/02/07(金) 22:40:02.33ID:KALh7MZcM
夕飯作り
雑巾掛け
ウイルス対策でドアノブやスイッチを消毒
早くコロナウイルス収束しますように
2020/02/07(金) 23:24:16.10ID:sJiK1UQC0
ラーメンを食べた。
2020/02/08(土) 02:13:58.72ID:1tHYCdWLa
二郎系ラーメンを食べて気持ち悪くなった。
2020/02/08(土) 02:15:41.71ID:xbb1rlW3M
自分の時間、入浴
2020/02/08(土) 12:59:45.31ID:zUgbUnkD0
病院に行ってきた。
2020/02/08(土) 13:58:37.41ID:lKXsf6Fa0
洗濯、シャワー、フライドポテト揚げて食べた
サラダをたくさん食べた、ドーナツ二個食べた
食欲出て困った
家族にメールした
2020/02/08(土) 17:19:26.68ID:329aCkEp0
ホットケーキ焼いて食べた
洗濯二回した
2020/02/08(土) 19:25:08.35ID:BShxmW9L0
心療内科以外の病院に行った。寝込んだ。入浴した。
夕食を作った。ノンアルコールビールも飲んだ。
2020/02/08(土) 22:25:28.49ID:GMmRlVpjM
家族にだし巻き玉子の作り方を教える
ウォーキング4.8キロ
洗濯
908優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-CmrX)
垢版 |
2020/02/08(土) 22:26:46.77ID:GMmRlVpjM
ずっと楽しみにしていた音楽雑誌を買いに行った
2020/02/09(日) 15:10:05.75ID:10VEvMnK0
土日安売りの２Ｌのウーロン茶を６本買ってきた。
2020/02/09(日) 16:21:29.91ID:nOxntz9e0
洗濯、皿洗い、ゴミまとめ、メッセやりとり
家族とメール、軽い夕飯の支度、掃除機
排水管掃除用洗剤を注いで、あとで流した
髪を染めた、お風呂に入った
コーヒー飲んでる
2020/02/09(日) 20:56:53.57ID:FIIdgO/pM
墓参り
2020/02/09(日) 21:44:09.05ID:CRqT3h4kM
ウォーキング3.4キロ
雑巾掛け
役所に出す書類を郵送
明日病院に行く支度しておやすみなさい
2020/02/10(月) 02:45:49.80ID:QEaCMI2N0
さっきご飯炊いた。
皿洗い。
洗面所の掃除。
録画した番組観た。
猫の寝床を手作りした。
今からスマホいじりやめて いつもの半量の眠剤で寝てみる。
寝付けたらいいな・・・
2020/02/10(月) 07:00:29.87ID:wfOaFHys0
トイレに行けた
お水汲みに行った
インスタ投稿した
2020/02/10(月) 07:51:48.88ID:OduXmI4L0
洗濯だけまだ干してない、カレー作った
娘とメッセやりとりした
2020/02/10(月) 09:37:34.70ID:ZfaHjppwa
２０分だけ絵描いた
2020/02/10(月) 11:01:24.66ID:Q/OdALw10
朝マック　いろいろ買い出し　洗濯2回 夕ご飯作り　入浴　
2020/02/10(月) 12:15:16.89ID:ZfaHjppwa
外出してボーと空と木を眺めた
メジロがどっかにいた　声でわかる
2020/02/10(月) 23:45:44.91ID:/veqGdb5M
病院行った
ウォーキング7.8キロ
百貨店の化粧品売り場を見て回る
化粧水を買う
おこわが美味しくできた
2020/02/10(月) 23:49:53.51ID:Hi9xQMz90
病院に行けた
921優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9701-b7OC)
垢版 |
2020/02/11(火) 17:27:56.31ID:20LTE66t0
>>914
インスタ投稿kwsk
2020/02/11(火) 22:32:04.24ID:VAqUVSTlM
雑巾掛け&ワックス
ベランダの掃除
窓のサッシの掃除
クレームブリュレを作る
2020/02/11(火) 22:42:30.59ID:8CsBN6Fu0
洗濯、皿洗い、お風呂に入った
昼ごはん作った
2020/02/11(火) 23:57:05.32ID:D3516oCeM
自炊、昼寝、入浴
2020/02/12(水) 01:24:16.24ID:LRYe93mE0
早起き　おにぎり作り　洗濯　昼寝　入浴　NHK「病院ラジオ」で少し泣いた
2020/02/12(水) 09:20:11.25ID:HxgxSoKl0
洗濯、軽く掃除機、皿洗い、ご飯食べた
身支度してコーヒー飲んだ
2020/02/12(水) 15:24:44.53ID:HxgxSoKl0
電車乗って通院
帰宅して化粧落として着替えた
遅い昼ごはん食べた
2020/02/12(水) 20:12:12.59ID:LRYe93mE0
メガネ作る　映画鑑賞　
2020/02/12(水) 23:46:53.57ID:B0Y+S/VGM
喫茶店で資料を読む
常備菜を作る
雑巾掛け
通販でお買い物
2020/02/12(水) 23:56:18.25ID:2xexy5KUM
手芸、交流、昼寝
2020/02/13(木) 14:52:54.10ID:v8ajeUZv0
洗濯、皿洗い、ゴミまとめ、夕飯仕込み
確定申告仕上げて税理士のところに出すための宅配伝票書いた
鼻スプレーと鼻炎薬飲んだ
頓服飲んだ
2020/02/13(木) 15:05:32.71ID:bxXJofq5a
木の絵を塗った。
持病の先生に電話できた。飲んでいけない薬はないそう。良かった。
龍角散をほんの少し飲んだ。
2020/02/13(木) 22:13:10.00ID:6Z8+pCt8M
ドトールでアイス珈琲を飲む
ショートブーツを探す
区役所に住民票を取りに行く
ウォーキング10キロ
明日に備えて早めに寝る
2020/02/13(木) 23:08:31.03ID:fGYKRECOM
ゲーム、入浴
935優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a701-VJ1p)
垢版 |
2020/02/14(金) 00:09:44.58ID:vMI1Svs70
ワードプレスでブログ開設してみた。
難しくて、心折れそうになったけど、
なんとか一応形にはなった。
2020/02/14(金) 08:40:39.00ID:nUjBKUeD0
メール、散歩、シャワー、洗濯、皿洗いした
2020/02/14(金) 17:30:23.87ID:aqb7mw/r0
治療中の坐骨神経痛が良くならず医者が手術すると言い出して
入院手続きなど諸々をやってきたんだけど2週間の入院に耐えられるか不安
2020/02/14(金) 21:59:51.51ID:xQlR5X880
お大事に

決まった派遣の仕事の時給について確認の問い合わせをした

新しくできた薬局に寄ったらボトルガムが安く買えた
2020/02/14(金) 23:07:57.12ID:p27VcCKOM
ウォーキング7.8キロ
雑巾掛け
エナメルの靴を専用の靴クリーム買ってピカピカにする　痛んだ部分を近い色のマニュキュアで補修（娘よ、マニュキュア無断使用してすまん‥）
2020/02/15(土) 00:47:03.62ID:eS/JrbfuM
カウンセリング
2020/02/15(土) 16:12:41.67ID:CzuqvbqGa
少し掃除した。
洗濯した。
風邪気味なので昼寝した。
2020/02/15(土) 16:26:28.41ID:g+4XKBSt0
洗濯、皿洗い、買い物、家族のところへ行った
少し話しながら家事手伝いして簡単なお土産置いてきた
家族かは着信あったのに気付けなかった
買い物して帰宅、きていたものを洗濯、シャワー浴びて遅い昼ごはん兼夕ご飯食べた
2020/02/15(土) 22:43:09.64ID:/QcIPqJfM
読書
床掃除
雑巾掛け
2020/02/16(日) 00:27:33.95ID:Ul0iIuHx0
洗濯
お風呂
2020/02/16(日) 11:13:22.79ID:kP+8RvJ/0
洗濯、昼ごはん作った
スーツケースの中身を出して片付けた
2020/02/16(日) 12:31:47.69ID:J+J6SBQma
野菜食べれた　ゴマとチーズも食べた
風邪気味なので昼寝できた
のんびりできている
2020/02/16(日) 14:57:34.83ID:k7bFUDunr
朝食作った
勉強3時間
2020/02/16(日) 21:37:57.95ID:EXbvxI9HM
読書
雑巾掛け
夕飯に唐揚げを作る
昼間、細川藤孝と三渕藤英の家系図作って相関関係まとめたから今夜の大河は分かりやすくて面白かった　
2020/02/16(日) 23:30:44.22ID:o4zvvfZRM
除菌、入浴、自炊
2020/02/17(月) 06:52:20.78ID:MBjLObkg0
朝ごはん作る　外出　昼食　買い物　昼寝　洗濯　夕飯作る　入浴　キッチン片付け　
2020/02/17(月) 09:58:39.32ID:uD0Sigcl0
洗濯3回、夕飯仕込み、荷物受け取り、掃除機軽くかけた
メールメッセージやりとり少しだけ
水回りに漂白剤
952優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-mHAN)
垢版 |
2020/02/18(火) 00:27:42.88ID:EGWbFCUZM
ウォーキング7.6キロ
書類の手直し
頭を切り替えるためにバラエティーを観る
2020/02/18(火) 08:24:58.29ID:2PsAZpTd0
洗濯、掃除機、皿洗い、ゴミ出し、加湿器に水入れた
コンタクトレンズ注文した
2020/02/18(火) 13:48:10.87ID:OcGZQJ5G0
洗濯、ゴミ出し、皿洗い
2020/02/18(火) 22:27:20.39ID:23InfEECM
買い物、入浴
956優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMc7-LH+L)
垢版 |
2020/02/19(水) 00:49:34.64ID:cZ0dk8ODM
雑巾掛け
買い出し
のんびりする
2020/02/20(木) 16:21:29.35ID:OujmBGYT0
洗濯、皿洗い、振り込み、夕飯仕込み
お風呂入った
2020/02/21(金) 00:54:51.72ID:BGNDKEPRM
雑巾掛け
夜食作り
取引先とのやり取り
2020/02/21(金) 01:52:46.83ID:Bn+pETV+0
実家へ届け物　クリニック受診　買い物
2020/02/21(金) 12:29:48.95ID:0johzAg60
ゴミ出し、洗濯、煮物作り
皿洗い、排水溝に漂白剤
2020/02/21(金) 13:40:51.58ID:2n8UDxQ/a
少し絵描いた
2020/02/21(金) 13:58:53.12ID:ru5D6qTmd
スマホの待ち受け画面描いた
2020/02/21(金) 18:06:34.68ID:a34nbd8F0
皿洗い、バスタブ掃除、洗濯、ゴミ捨て、洗濯物たたみ、
買い物、郵便局、銀行、獣医、シャンプー詰め替え、掃除機かけ
2020/02/21(金) 18:11:49.61ID:0johzAg60
排水溝の匂いが取れない気がするので一旦流したあと別の漂白剤を流し込んだ
掃除機かけた、足のストレッチ
夕飯を家族が帰宅したので出した
2020/02/21(金) 20:58:56.64ID:a34nbd8F0
夕食3品作った、入浴、あとは寝るだけ
2020/02/22(土) 00:13:17.91ID:MrXSJC9X0
外出　買い物　親とお茶した　美容院　内科に予約電話　料理　友人2人に久しぶりメール出した　
2020/02/22(土) 00:23:53.57ID:XVR5bGL20
食事と静養
2020/02/22(土) 00:54:05.65ID:o1tkyHzQM
ウォーキング6.5キロ
家中雑巾掛け
ドトールで珈琲飲みながら
書類を読んで問題点を洗い出す
2020/02/22(土) 08:49:47.31ID:W12NpTEM0
洗濯、皿洗い、朝ごはんがっつり
2020/02/22(土) 08:53:15.18ID:rRS3troRd
猫にちゅーるあげた
2020/02/22(土) 18:27:54.49ID:xt7P0e9ia
調子がビミョーだけどなんとか生き延びたよ。
なんとか１日気持ちを整えて生きたよ。
2020/02/22(土) 18:31:22.07ID:VAt11fny0
半日健康診断受けてきた
右耳の聴こえが悪いらしい
2020/02/22(土) 19:36:49.19ID:XVR5bGL20
今日、寝る食うクシャミくらいしかしてない
2020/02/22(土) 20:42:04.96ID:W12NpTEM0
ベッドメイキング、掃除機かけ
昼ごはん用意、夕ご飯の用意
お風呂に入った
髪の毛にオイル
着圧ソックス履いた
2020/02/22(土) 23:03:52.20ID:o1tkyHzQM
物凄く満足度の高いチョコプリンが作れた

仕舞い込んでいた牛皮の靴の手入れ
（近々劣化した中敷き部分を張り替える予定）

読書
2020/02/23(日) 12:58:35.34ID:MGAxRw1Q0
洗濯、掃除機、皿洗い、靴磨き、昼ごはんの用意
夕ご飯のおかず、メールやり取り
二の腕ピーリングジェル
2020/02/23(日) 14:03:10.70ID:jIix4Ewua
見て買いたい派だったんだけどどうにも動けず
ネットスーパーで注文しますた
昼寝して少し回復しますた　これで合計７時間ちょい寝れました
2020/02/23(日) 15:48:21.40ID:NR18LJGfd
トイレ入ってる間に宅急便が行ってしまった
2020/02/23(日) 17:42:01.09ID:fvhdnwc20
通院
冷凍ギョーザ焼いて食べて後片付けまでやった
ソーダストリームでウイスキーハイボール一杯だけ作って飲んだ
2020/02/23(日) 22:05:22.23ID:nST6I03OM
ウォーキング4.4キロ
家人を迎えに行く
遅目の夕食にオムライスを作る
2020/02/24(月) 15:43:11.89ID:pm1JvfYV0
洗濯、皿洗い、お風呂
朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の用意
家族とメール
コーヒー、カフェオレなど淹れた
2020/02/24(月) 15:56:07.64ID:BIBRvNUO0
朝起きて朝食、寝る
昼起きて昼食、寝る
3時に起きておやつ、寝る
2020/02/24(月) 23:15:38.25ID:5c62Rzr80
ヨガ行って、マスク探しして、洗濯して、明日の仕事の準備した
2020/02/24(月) 23:17:36.98ID:5BMdMot+a
荒井注さんが居た頃のドリフの歌とコントを動画で見た。志村けんさんとは異なる独特の雰囲気に笑った。
2020/02/25(火) 00:13:40.15ID:zCDN6J8jM
窓のサッシの掃除と雑巾掛け
区役所に書類を郵送
ドアノブやスイッチの除菌
読書

マスクはいつ店頭に並ぶのだろう‥
2020/02/25(火) 08:15:28.05ID:xN6as2nPd
洗濯、ゴミ出し、買い物、振り込みした
987優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b301-1loD)
垢版 |
2020/02/26(水) 01:33:58.78ID:3vz/OuuY0
有給。
マスクを探しに行くが見つからず。
耳鼻咽喉科で花粉症の診断で1時間半待たされる。
焼肉屋で一人ランチ。
洗濯。
2020/02/26(水) 07:44:50.71ID:xSDBAZb60
洗濯、皿洗い半分
989優しい名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MMfb-I+/0)
垢版 |
2020/02/26(水) 08:48:29.69ID:TApe+ibhM
昨日のことだけど、頑張ってエビフライと豆苗のサラダ作れた
2020/02/26(水) 08:51:50.71ID:bLZzS557M
>>989
エビフリャー！＼(^o^)／
2020/02/26(水) 08:56:32.80ID:xSDBAZb60
皿洗いの残りをした
馬鹿みたいに食べてお腹はちきれそう
2020/02/26(水) 23:29:44.10ID:TApe+ibhM
トイレ掃除
雑巾掛け
雨が降りそうもないので急いで洗濯
新しい珈琲豆を買いに行く
昨日寝落ちした番組の録画を見る
2020/02/27(木) 13:55:50.86ID:IVf7P2XHd
洗濯、ゴミまとめ、掃除機かけ、お昼ご飯の用意
お夕飯に出すスープを作った
2020/02/27(木) 16:01:24.75ID:7/70A4NHa
できるだけ食べた
母がして欲しいことはないか？と聞いてくれたのがうれしかった
とってもとっても
2020/02/27(木) 23:10:38.95ID:YzRzyhSP0
家族に理解者が居るというのは心強いですね。
と独り言。
2020/02/28(金) 00:16:47.57ID:qdMATv2a0
やめてこっちのスレにまで来ないで
2020/02/28(金) 00:35:19.10ID:rw1lipE5M
ウォーキング8.3キロ
ドトールでボイレコチェックしながら
書類を読む
鰆の味噌バターホイル焼きを作ってみた
読書
2020/02/28(金) 00:46:03.67ID:MmVRUSSG0
朝ごはん作り　洗濯2回　外出　買い物
2020/02/28(金) 07:49:44.31ID:U++MJqLia
お皿洗い
イメージ療法
美味しいココア飲んだ
2020/02/28(金) 09:24:19.47ID:rOHJjatid
家賃振り込んできた。帰りにドラッグストア寄ったけど開店直後なのにマスク無くてビール買ってきた
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