うつ病で療養中の過ごし方 290日目

!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 289日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560642056/l50

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

>>1
乙やで

すまん、950ふんだから立てようと思ってた

>>1おつでやす

>>1おつんこ

また長い一日が始まった。昨日は無視しているが兄弟の金の無心の連絡で動揺し不安な一日だったが今日は落ち着いてるといいな。

ダレカタスケテ

よくなるのかな。誰か助けて、しんどい。

タバコばっかり吸ってまうわ

同じく
もうなくなるから禁煙しようかと考えている

朝から落ち着かず酒を飲んでしまった
落ち着いて過ごせる一日になりますように

しんどいしんどいしんどい

なんか吐き気がする
気持悪い

通院のために電車のったけど、久しぶり
電車でも落ち着かんわ

そろそろ病院に行かないといけないけど
気分悪くてシャワーも浴びれないし
外に出たくない

消えて無くなりたい

死ぬしかないのかと思っては、後々の周りの迷惑を考えて思い留まる。

予定より10分早く病院に着いた
相変わらず人多いわ

はぁ、待ち時間が長くて辛い

昨日スレを見つけた民
先日ついに障がい者手帳届いた。調子いいときに動物園とか行こうかねぇ
それにしても貧困すぎてそれが余計精神に来るんだけどみんなお金ってどうやってやりくりしてるの？

>>20
私も今日病院行って来た
いつも朝イチで病院の開く10分前につくようにしてる
待ち時間嫌だね

同時間帯に予約取り過ぎなのか、どう考えても予約時間前後に診察受けられないくらいの人数が待ってるし

>>23
自分も1時間待ちとかよくある。予約制でも時間は当てにならないね

>>21
格安SIM、楽天経済圏、自炊、手作り、家庭菜園

興味のある項目あれば解説する(´･ω･`)

精神科心療内科って一人あたりの時間が長いからじゃない…？

>>25
楽天経済圏ってなんですの…？
あと格安SIMに変えてどれだけ浮いたかも知りたいです(´･ω･`)ω･`)

あーもう1時間15分まってるけど、まだ呼ばれない

身体のフラつきが酷いのに、子供にユニバへ連れて行く約束してもた。どうしょう。

>>28
俺が替わりに連れて行ってやるよ！！
行ったことないけど

働かざるを得ないから、就業可能の診断書書いてもらった
7月から復職予定

減薬したいけど医者に、せっかく落ち着いたのでしばらくこのままでいきましょう、と言われた。もっともだけどなんか甘えてるみたいでモヤモヤ。

>>26
ごめん、なんかのキーワードが規制かかって書き込めない

>>28
正直に言おう…。具合が悪いって。泣くかもしれないけど、体調不良で、この蒸し暑さ、人混みに連れて行って、なんかあった時の方が心配だもの…
ユニバ行った事ないけど、ネズミの国みたいなものでしょ？健常者でもぐったりゾンビになってるよ…

またサボっちゃった死にたい

さて、家に帰っても何もすることないのだけれど
する気もしないし

>>33

一応送迎だけはするつもり。体調が良かったら中まで入ってみるわ。

急になんの脈絡もなく泣けてきた
いろいろ限界なのかもしれない

外にいても、家にいても落ち着かない
たまらんわ
こんなんで仕事できると思えん
でもやるしかない

私は涙も出なくなった。
しんどいという感覚のみある。

>>21
節約してるんだよ、余計な出費せずに
他の人は知らん、とてもテーマパークとか行く気にも金もない

ダレカタスケテ

>>39
ずっとそんな感じ？
良くなったり悪くなったりではなく？

>>42
少し前まではもう少しマシだったけど、ここのところガクンと落ちた。

消えて無くなりたい

午後休執行公務員
今日は給料日、来週はボーナス
気分は最高

死ぬまでに、どうにかなる金があれば
解決するかな？
結局は金？

今は金があっても元気が出ないような気もする

確かに金があれば半分以上は解決するな自分の場合

金があれば少なくとも生活費通院費的に明日は我が身のストレスから解放されるよね
あーあー無理に働かなくても普通に生き延びられる社会にならんかなあ生きたくないけど

>>43
私もそうだけど、落ちるとどうしようもなくなるよね。
個人差あるけど時間経てば軽くなってくるはず。今は耐え時と思ってじっと過ごすしかないと思う。

最近妙にだらだら寝てしまう
良くなってるのかどうか本当に基準ないのが辛い

>>50
ありがとう。
今、廃人です。

>>45
いいねえ
山岡家っていうラーメン屋近くにある？
あれ食べて精力つけて嫁さんととびっきりのセックスを楽しんじゃえ！

芸能人とか有名ミュージシャンで金があっても酷い鬱で寝たきりになるから
出来るならお金の事を余り気にしない方が楽だけど
鬱になる人は人並み以上に考え悩むから
将来を分析して気になって仕方がないと思う
難しい

好きな服着ると気分上がるからネットで色々買ってみた

明日は街に出てまた買いに行く

レクサプロって酒飲んで飲むと効かないのかな
また酒飲んでしまった
ビールだけど

>>54
高島忠夫さんとかやばいよな
完全にお地蔵さんになってた
昔事件でお子さん無くされてるしどうしても心から楽しめなかったんだろな

何も考えない、しないと開き直った状態だと体調が良くなってくるけど、何か始めようとしたり、ちょっとでも頑張ろうとしただけで悪くなってくる。
それじゃ何も出来ないし、どうしたらいいのかもうわからない

何もしないってのはできるけど、何も考えないってできるってすごい

タバコ全部吸い終わった
今はタバコではなく水筒を置いている
口座身しくなったら飲むしかねえ

>>59
考えないというかもう完全に治すことを諦めるって感じかな

ずっとラインしてくれてた人もさすがに嫌になったのか、返信はおろか既読にさえならないw

>>58
俺は絶対に復帰しない退職金入ったら高原地帯の中古住宅買って犬とネコと暮らすと決心したら楽になって無念無想状態が維持出来てる
>>21
そうだ市内に市立動物園があったんだ！！動物園で日なたぼっこしにい・・
でもそこのチンパンジーが閉じ込められてるのを嫌気さしたのか鬱っぽい表情してるんだよね
あとオオカミさんもつまらなそう
だがレッサーパンダは楽しそう

今週末はジャガイモ全部掘り上げてしまおうかな
サツマイモがなかなか植え付けできなくて困ってる

ごめん、家庭菜園スレと間違った

ボーナスなしからすると嫌味にも聞こえる。
エアコンが水がポタポタ落ちてきてる。毎年のことだけど、業者が月曜見に来ることになった。仕事してると週末しか無理だからかなり先になるようだが、休職だから平日可能ですぐ来るのはありがたい。

最近流れ早いなぁ。自分も赤にならないよう気をつけよう。
2-3日標高高いところにいたから平地がどんだけ暑いか思い知った。寝まくったら体がバキバキ。

>>65
大丈夫、いつもここに書いてることととかわらんよw

>>67
登山してたの？

>>68
ホンマや。。。(;´д｀)

>>56
最悪副作用が強くでるそうです
いつもはない副作用とかもでないとは言えないと教えてもらった事あります
まあ、いつもはない危険な副作用もでる可能性があるってことじゃないかな
私は薬飲み始めてから完全にやめたのでわかりませんが

>>51
わかる
でも長い目で見たら必ずよくなってるから気落ちせずにね

https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560642056/985
自分の場合胃の不快感もあるけど胸苦しさがある
それで気持ちがズンと沈む

朝から何にも食べてないけど、気分的に全然平気なんだがヤバイかな？

>>74
1日くらいじゃ死なない
水分はとって
食後の薬のむときだけ気をつければいいんじゃない

病院行ってもうまく話せないんだよなぁ
待ち時間にスマホにメモっても話がズレたり言い忘れがあったりする

>>74
食べれるなら食べた方がいい。水分は前述の通りもちろん。空腹でイライラしなくても時間空いて食べるとそのあとがあんまりいい事ない。

>>76
あるある。これを話そう、と考えていても待ってるうちに頭が真っ白になり、診察室入っても思い出せず大した話もせず出てきてしまうことがある。

>>69
キャンプしてきた。暑くてやばいね。我慢できる暑さだからエアコン躊躇する。

1日が長すぎる。苦痛だ。余計悪くなりそう。

今日朝から蒸し暑いから胃が気持ち悪いのと冷えてかお腹痛いのと４月に手術した傷痕もいたいし最悪
明日は苦手な姉が来るからそのストレスもあるのかも
あーイヤだほんといやだ

皆さん兄弟姉妹仲良いですか？
ほんとは親の為にも仲良くしなきゃいけないんやけどなかなか
年も11才離れて子供の頃遊んだ事もないし思いでもないや

26日から復職する予定だけど、家にいても苦痛だけど、会社にいたらもっと苦痛やろなぁ
以前、休職した時はテレビとかは見れるし、将棋ウォーズとかは出来た
それが今はテレピもゲームも出来ない
だからといって、家にいたらもっと悪くなりそうだし、乗り越えるしかないのか
ただ、激ヤセして、顔色も悪いから、見た目が気になる

今日は4週間に1度の内科の検診でしたが
ここ1ヶ月近く鬱症状もひどくなってきていて
薬を飲むために1日1食(それでも食パン1枚と牛乳1杯とか)をなんとか食べるくらいの日が多かったせいか
体重も前回から6kgほど減っていました
来週精神科の予約をいれてあるのでそこで現状をしっかり相談するように内科の医師には言われましたが
気力も体力もへろへろというかふわふわというかどろどろというか
なんとも形容しがたい感じでなにもかもが嫌になる自分が本当に嫌になります

>>81
一人っ子なのに、こんなにポンコツだから、親に申し訳なく思って死にたくなるけど
兄弟姉妹いてもそれはそれで別の辛さがあるんだね

疲れた

>>84
ひとつぶダネなんだから早まってはいけないよ！！
親より先に死ぬのは最大の親不孝
まだまだ復活再生の道はあるはず

病院行きたくない
もう明日にしよう

>>83
そんな状態じゃ医者に説明する気力もないよね。

>>86
ありがとう
そう言って貰えると、何だか元気出るよ
死にたくなったら速攻頓服キメて生きる！

5時に夢中　（テレビ東京）に
古舘伊知郎さん、出てるけど・・・

この人、報道ステーションでさんざん儲けたんだけど
死ぬまで困らん金あって、何をモチベーションに生きてるんだろう？

入院してるんだけど看護師が適当すぎて信頼できない
医師から指示されたこともしてくれないし
人間不信進むわ

>>87
無理せず、明日にできるなら明日にしましょう

>>81
妹がパチンカーで借金しまくり横領しまくりの
トラブルメーカーで困る。
なんとか更生して欲しい。

>>90
承認欲求とかじゃないかな

>>93
自分の兄弟も金の無心がひどく一切無視してるが連絡あるたび嫌な気分になる。

>>94
喋ってること自体が楽しいんだろうね
仕事が生きがい、って感じ

やっと日が暮れる

>>63
自分を楽にする明確な目標たてればやる気も出るし気持ち楽になるよね。
自分も目標あるけどうつの波でもうだめだ、頑張ろうの繰り返し

>>76
思考力や判断力が鈍ってしまってるんだろうね
ストレスで脳にダメージ受けたせいなのかな

やっぱり夜が落ち着く。今の自分のメンタルに対して日中はエネルギーが強すぎるのかな。明るすぎるのもまた然り。夜に1人おちつける時間を作ろう。

そいえば前スレで攻撃的な人は自分を受け入れていないってこと、できた自分を褒めるってこと、書いてた人がいたけど大事な人に言われてたことと全く同じでなんだかじぶんに言われているように感じた。
改めて考えさせてくれてありがとう。

うつの波が来ると昨日やれたことも出来ない。辛いという思いが頭を支配する。食べ続ければ楽になるけど、体重がやばいことになってるからな…

食べることに対する欲がなくなって、激ヤセしたわ
俺は

>>100
自分も夜が落ち着く。特に今日から日曜までの週末が。仕事休んでるけど、なぜか週末はリラックスできる。
休んでみると普通に日々働いてる人ってすごいと思う。自分は戻れるか不安。

>>101
大丈夫そうって思って上がっていっても別人のように変わるよね
辛い

「予約制、5〜60分枠を保険分+実費分〇円（診療する時間の枠を抑えたもの）でやっています」っていう診療所は合法なの？

>>101
自分も過食で15kgも肥り、服を買い換えるはめになった。

>>93
横領て捕まらないの？

>>107
親と紹介してくれた人が頭下げて
許してもらった。

もう寝るわ
やることもないし

みんな音楽は聴ける？
酷かったときは音楽やテレビの音がうるさく感じた

全然聴けない楽しめない。

https://i.imgur.com/un75j0i.jpg
これ見て死にたくなった

銃が欲しいな
今、この瞬間に頭打ち抜きたい

そんな度胸ないくせに

>>110
音楽が唯一の楽しみだな自分は
明るい曲は聴けないけど…

>>112
なぜそんなの見た。そしてランキングはグループ企業も含まれてるみたいだな。そんなところとは縁もゆかりも無い俺には関係ないや。。そしてお金はストレスの対価だから気にする必要ない。

>>110
気分によっては落ち着いたやつなら聞けるかもしれないけど、メンタル持ちになってからはほぼソルフェジオとかピアノとか自然の音とかヒーリング系ばっかり。きいてもクラシック。

>>116
スレに貼ってあったからクリックしてしまったんだ

>>110
音楽は聴けるよテレビは見なくなった

寝た切り入院の父親の見舞いで長時間車運転してたから
ハイになってるから、録画してた俺のスカートどこ行った2話分見た。
あとはやることない・・・。

メンタル持ちになってからエンヤを聞くようになった

>>93
更生して欲しいなら行政に委ねなきゃ無理なレベルだね
まずは罪を認め償いそれからリハビリかねぇ…
多分無理かもね

>>121
ビョーク聴きなよ
死が特別なものでなくなる
安心できるよ

>>123
お勧めの曲ある？

>>114

今刺してきた

明日が永遠に来なければいいのに。
苦しいだけ。

明日が永遠に来なければいいのに。
苦しいだけ。

俺も5時ごろ思う。朝が来なければいいのに。って

担当医に院長のご意見もお聞きしたいのですがと言ったら拒否します、紹介状書くから別の病院行けって切れたから紹介状をその病院に依頼したのにまだくれない
薬は残り1週間切った

私怨で殺す気？

今日はヨメになぜか突っかかられてしんどいわ

風呂上がりに子供の歯磨きしようとしたら
ヨメがいいとギャン泣き
↓
ヨメ、風呂場のドアの鍵を閉めて風呂タイム
↓
以前、同じ状況になったときに外から鍵を開けたら、風呂すらゆっくり入らせてもらえないと怒られたので子供がギャン泣きしてるが仕方なく泣かせたまま
↓
そしたら風呂上がりのヨメに泣き止まさせれないなら鍵を外から開けるなりしろとキレられる
↓
以前、同じ状況で鍵開けたら怒ったから開けなかったと言ったら不機嫌
↓
その後もしょーもないことで突っかかられる

はぁ。。。しんど

負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じ抜くこと。鬱になりそうなとき、それが一番大事

>>130
それ普段からチャンと嫁を突っつかないから欲求不満になってるのでは？
夫婦円満の基本じゃよ！！(〃'▽'〃)

タバコないと暇だな

>>132
そのレスに素でイラッとするぐらい荒んでる

薬が切れる不安がものすごい
薬を飲んで残りが減るたびに不安が増していく
医者にここまで追い詰められるとは思わなかった
切れられた時の映像がフラッシュバックする
これ医者かな？医師免許もってるのかな？

何もしてないのにしんどい
病気になる前の自分がどんな感じだったか思い出せないな

ずっと昔から無職だったけど。それでも
図書館行くとき階段を何段飛びかで登ってたな・・・
今は一段上がるのさえ辛い。

>>118
そうか、気にしなくていいよ。この労働時間と残業時間絶対違うから。うつが社会問題であるようにぎりぎりで生きてる人なんて山ほどいる。

>>124
優チューブに、ウツや自律神経に効くとうたった音楽たくさんあるよ
たしかに、落ち着くのもある

>>139
中にはただのヒーリングミュージックなのもあるから注意。まぁそれも好みで落ち着くなら全然いいんだけど。
チャクラに呼応する周波数がきちんと音源に含まれてるやつがいいよ。それとは別に432Hzの周波数もおすすめ。

そろそろ寝るか
明日は調子が良くなってますように

あまり良くないと分かっていてもまた酒をガブ飲みしてしまった。。酒飲むと翌日のシャンビリ率が上がる
明日は病院だけど全然眠くないやブロチゾラム効き待ち

>>124
ビリーアイリッシュいいよ

再起動しなくていいから
一回、リセットしたい
もう一度眠りたいんじゃない
眠れないのはもう嫌だ

初出勤終わった...
勤務時間も仕事内容も面接と違いました...
食後とさっきパニック発作用の頓服飲みました...
自分にはまだ早かったのか環境が悪かったのか...
明日からどうしよう...
誰かアドバイスください...
ここで明日行って悪化しないか不安です。

うつ病で早く寝ないといけないのに
日向坂の柿崎芽実ちゃんが卒業すると聞いて
アイドルスレから離れられない。

年金貰ってるレベルなのに田植えの手伝いしてる
食事をもらってるからタダ飯はいけないって使命感
親が弱っているから自分が頑張らないとって意思

でもこおいうのが鬱を悪化させるらしい
何か有る度に死にたいって思う
農機具にうっかり挟まれれば死ねるだろうか(´・ω・`)

>>145
とりあえず明日は周りの人達が宇宙人で、自分は宇宙人に変身して忍び込んでいかに自然に過ごせるかごっこ って感覚で（？
宇宙人さんは文化が違うから嘘つくのも普通みたいです

……要は意識を仕事に重きを置くのではなくて遊び感覚でヌルヌル〜っと一日を成し遂げられればもう国民栄誉賞レベルに偉いって気持ちを持つことね！
真面目すぎる人は損をするってことは人生を代償に知れたよ。。
どうしてもその仕事が自分の身に合わないなら早いうちに切るのが得。ズルズル続けると体調悪化するかもしれないし時間も勿体無いッ！

>>145
正規？それによる。
アルバイトだったら俺なら面接の時と話違うじゃんってことを告げて辞める。もちろん言い回しは違うぞ？

>>145
初出勤乙でした！
業務内容 勤務時間が面接時と話が違うってことですね まぁ普通によくあることですが 再度上司に問い合わせるなり相談するなりしてみたらどうでしょうか？それでも改善策など提示されないのであれば ブラック認定してさっさと辞めるのが吉かと

消えてしまいたいと思いつつ眠剤飲んだ
このまま目覚めなければいいんだけど…
おやすみ

もう眠剤飲むのやめようかな。
朝起きれないし…医師も信じられないし。
良くなるのかな。このまま人生終わるのかな。

寝れないけど人生は続く

睡眠薬効かないから変えてもらわないと

>>152
薬が合わなかったら変えてもらおう
医者が合わなかったら医者を変えてみよう
少しずつかもしれないけど、絶対よくなってきてるから
そんなに心配しなくても大丈夫だ

>>152
ソーシャルワーカーさんの多い病院を選ぶのをおすすめします

>>155
ありがとう
新しい医者に変わってから相性悪くてね
転院考えてるけどどうも自分の住んでる地域はどこも評判良くない
心開かずに希望する薬だけ出してもらえるように押すかな…嫌な患者だけど

人に頼るのがめちゃくちゃ苦しい恥ずかしい
一人で生きられないなら死にたい

>>158
誰でもいいから助けてっていう状態になっていないならまだいける、大丈夫
僕は頼れるものは何でも頼る
プライドは既にボロボロだから

こんな時間になったら半減期長めの眠剤飲むか悩む。。

>>158
一人で生きていけるわけないだろ？
通信サービスや電気ガス水道に医療サービス

目には見えねど誰かに頼って生きてるの

また朝が来てしまった。
ダレカタスケテ。

>>161
そういう意味じゃないぞ
揚げ足取りはやめろよ

>>161
そう言う意味じゃない事はわかっているんだよな？
わざとだよな？

ここで助けてとか書く奴なんなんだ？
ここに人助けができる人間なんかいない
みんな病人で心身ボロカスだ
助けてやりたくても何もできないんだ
気持ちは届くので余計辛いよ

おはよう

助けて死にたいって書いてもいいじゃない
本当にしんどいのに黙れって事？
ここしか言えるところがないのに

>>147

米農家って大変なの？

自分のことを切り刻んで殺してやりたい

そろそろかな

今朝までに中途覚醒二回あって眠剤二回飲んだ。朝が来たがっかり感みたいなものがある。

>>147
農家やめちゃいなよ。
ウチも農家だけど
辞めたい。

逆に考えるんだ！
農業は趣味で楽しくてやってるんだと
アメリカのセレブは成功後農場や牧場を持って自分で耕したり世話をし出す
日本の都会の小金持ちはちっぽけな市民農園に詰めかけしなびたイモを掘り出して息子にダディクール！と称賛されるのを夢見てるんだ
農作業の見返りが少ない？
休日ごとに山へ50�sの荷物を背負って登りまた下りてきたり100�sの重しをその場で上げたり下げたりするのに比べ大地の恵みのいかに見返りが大きいことか！！

一人暮らしの人いる？
たまらんよね？

職業農家は食っていく為のプレッシャーがあると思う
僕はモンゴルで遊牧民に生まれたかった
厳しい生活になるかも知れないがこんな病気になるストレスとは無縁だと思ってるから

日本みたいな豊かで平和でゆるい社会でも落ちこぼれる人間が、貧しい国でやっていけるわけない。
農家とか遊牧民とかイメージだけで言ってるだろ？
お前らみたいなのは過酷な環境でろくな医療やセーフティネットもなく鬱になる前に死ぬだろうな。

はあ、朝から飲んでもうた

お腹冷やして、また下痢ンゴ

イタタタ。。。。

周りの環境や人間関係や多少の運不運はあるだろうが、結局鬱になるような人間は弱者なんだな。
自分と類似した環境にいる人間の大多数が鬱になるなら仕方ないが、そんなことはないわけだろ？
強ければ生き弱ければ死ぬ、弱さは罪、自然なことだわ。被害者ぶるのはおかしい。

>>176
毎日ダメな人だなあ
それ鬱とか関係ないよ

>>173
一人暮らしだよ
アラフィフ
もう終わってるよね

あーもう、朝から洗濯やらなんやら大変やわ
一人暮らしは

偉そうに講釈垂れてるスレチ
ここは君のいる場所じゃないよ

>>181
アルコール飲んで洗濯とは良い身分ですこと

>>177
お大事に
つ 正露丸

今日もしんどい

また長い一日が始まった

>>48
いくらぐらいあれば安心できる？

このままだったらどうしよう。

>>187
6時間続けて寝れたら安心する

おはざす
朝から筋トレとランニングしてシャワー
今から洗濯だ

>>190
死ね

>>191
死ね

>>192
出てこいよ。逃げるなよ

マジで仮病の甘ったればっかりだな。
サボりの税金泥までいやがる

はいはいあぼんあぼん

>>190
どこの公務員だよお前？直接会ってやるって言ってんだよ

自分が鬱になった原因や今も続く苦しみや悩みのひとつはやはり金銭面に関してなので
それなりの大金を手にすることができればその部分は多少は緩和されるかもですが
ハリウッドスターや大企業を営んでいるようなひとでも鬱で苦しんでたりするというし
お金や名声があってもこういった病気はついてまわるわけですよね
今日も頓服に頼るしかない自分が情けないです

親にも初めて言ったわ
現状を
申し訳ないとしか思えない

神奈川は小雨模様。平日よりなぜかリラックスできるが長い一日であることは変わりない。

1日1日やり過ごすので精一杯です。
うつ病は治る病気だと言われてるけど一体いつなんだろう？

>>196
愛知県庁の職員さんといっていたな

>>197
頓服があるから良かったと思うと良いかも
昔は薬もなかっただろうし
お金は働き出したら少しずつ貯金すれば安心出来るかも

>>196
こぇぇぇえ。勘弁してください。命だけはお許しを

退職と引っ越しして3日目。今日はウォーキングに行こうと思う。行けたらだが。
車ももう発毛最低限以外乗れないな。お金が減るのが死ぬほど怖い。

>>203
愛知県のトップの大村秀章知事に通告しておくわ

>>201
愛知か。こいつだけはマジイラつくわ。スレチなのに居座り続けるし、NG回避の小細工するしよ。

>>205
どうかお許しを〜

>>206
働けば不安もなくなるぜ

働いてる人には必死に…スレがあり自分も休職前はそっちにいたが、このスレにも働いてる人いるのね。ボーナスとか聞くと不快に感じる。

>>207
東京と愛知だけは将来的にも人口は上昇するみたいだし景気いいもんな
あなたは名古屋の高級住宅街に住んでアフターファイブの夜は栄に錦に飲み歩いて帰りは嫁さんと濃厚セックスだもんな
最高じゃないか

今日はブリカマで干物挑戦やで
脂乗ってそうでうまそうやった

ホンマはイカの一夜干し作りたかったけど売ってなかった。。。

>>184
ありがと(´；ω；`)

>>187
毎月の固定費計算して貯金なんぼあって何ヶ月それで生活するのか計算してみては？


>>191>>192
コラ(｀・ω・´)

>>209
自分もそっちのスレにいたクチだけど立場が変わりこっちにうつってきました
スレタイの意味がわからないのか善意からの励ましに来ているのかはわからないけど、荒らしとしか受け取れないのでNGに入れてます

愉快犯だよ

親に話したら、今から来るって
ビール買ってきてっていったら、分かったって。。

>>214
いい方向に行くことを願います

もうだめだ
錯乱した
どうしよう

>>167
大変ですよー
人件費考えたらマイナス
一般の家では会社で稼いで田んぼに捨ててる感じです
小規模は土地があるから仕方なくやってる家が殆どです
昔は田があれば食べることには困らなかったから先祖は残したのに
今は機会を買うのに借金して首を吊る状態です

>>171
さっきまで手伝いしてて休憩中
「親がいるからにはやらないと」って機械に乗れとも言われました
病気の事に理解があるどころか健常者扱いです
個人の農林水産業は定年も退職金も無いから地獄ですよね

なんか落ち着かない。テレビも10分も無理だし、横になってるのも10分も無理。意味なく部屋の中をぐるぐる歩いてる。動かないと落ち着かないみたい。

昼飯に卵かけご飯12年間食ってる。

こだわりは大事だ

>>218
薬のせいでアカシジア出てるんじゃないかな。医者に相談してみたら？私もテレビやネットとか音が出るもの見れなかったかも3ヶ月後くらいに見れるようになったよ。

午前中は散歩で時間を潰せるが午後から暇で仕方ない。いつのまにかトイレのことばかりかんがえてる。

苦しい
内臓も頭の中も呼吸も立ち上がることも何もかも苦しくてわけわからん

なんなのこれ

もう殺してくれ

毎回診察一時間待たせられるから通院行きたくないんだけど、予約時間の一時間後に行くと扱いどうなる？

>>224
他の予約患者の隙間時間が出来るまで待たされる

>>223
分かる

安楽死日本であればなあ

昨日はハロワで紹介状を貰ってきたけど履歴書がまだ書けない
片付けられないしお金もないけど夏服を見て帰ってきた
あと本屋で好きなミュージシャンの記事を立ち読み
でもまだ歌はあまり聴けない
いっぺんに色々動くと一気に疲れてしまうね

今日は朝から雨でどんより、何も手につかない
暗い天気の方が好きな人もいるのかな

>>224
予約時間の30分後にいけば

復職面談まだ先だと思ってたら
月曜どうですか？って連絡きた
正直メール見た瞬間、嫌だ、もう働けないと思った
でも働くしかない

>>222
熱中や集中できないから暇に感じるんだろうね
辛いよね

>>230
働く姿がイメトレ出来るなら復職すべきだろう。。。ワイも復職の面接の時嫌な思いをしてたが仕事する姿がイメージできてたから復職に踏み切った

働かなおマンマ食えへんしな(´･ω･`)

>>217

ありがとうございます(´・ω・｀)

農業に興味があったので参考にしますね

農家に興味はあったけどやっぱり過酷やなー
父方実家が農家やけどええ話きかんもん

儲かってる農家ってサクランボやイチゴ、メロンなんかのブランドフルーツをIT駆使して営農してるところだけでしょ

そんなんやったら思い切って自衛隊入るか、マグロ漁船乗った方が食っていけるわな
過酷やけど

30半ばで社会復帰したんだけどさ
人の悪口ばかり言う部署に回されて話合わせるのが辛い
でも俺も混ざらなきゃ浮くしそれに俺が帰った後は俺のことも悪く言われてると思うと薬飲んでても気が沈む

いま錯乱しました

やっと落ち着いたけど

まともに考えられない

>>235
わかるわー。人の悪いことばかり見て悪口ばっかり。同調して頷いただけで自分が悪口言ってたとか言われたり。悪口って聞かされる方の精神衛生悪くなるよね…。

しんどいしんどい

びょーいんにきたよ
きょうはまちじかんながいよ

>>236
錯乱てどうなるの？

俺も錯乱しそう

銃があれば勢いで死ねる気がするんだけどな

釘打機で代用できるかな？

消えて無くなりたい

>>235
うちの職場にもそういう人いるわ
ほんとそういう人嫌い
聞いてるこっちの具合が悪くなるわ

大嫌いな姉が来た
はぁもう声もイヤだ
早く家出たいわ
うんざりする
この肉親てやつ

>>245
美味しいとこどりのきょうだいですよね？
分かるわ

来週から入院します
会社には3ヶ月休職届けてますが、グループホームに入ろうかと悩んでます
迷惑かけた会社には心苦しいのですが退職して自立したいのです
経済的にも不安です
似た様な境遇の方いらっしゃいましたらアドバイスお願い致します

風呂も水抜いて洗剤で流しただけやわ。これでええんかな。

>>247
俺の場合は、診断書出して休職、優しい部署に復帰、休職を繰り返して、退社した。
とりあえず、退職じゃなくて、復帰してみたら。退職は、まだまだ先の話だよ。

>>235
私の職場にもいた
周りも同調で盛り上がって楽しそうにしてるし気分悪すぎて体調悪化した

ここ汚いから綺麗にしたいまでは思うけどやる気はでなくて、それもストレス

会う約束断ってしまった…本当にごめんなさい

>>249
ありがとうございます
私の場合障害者ということもあり割と良い部署でした
障害年金は親が使ってしまう為自立したいと考えた次第です
やはり入院中は色々考えず休んでた方が良いのでしょうか

しかし死ねないよなぁ
最後は死んだらいいと思ってたのが甘かった

>>253
死ぬのは生きるより気力いるから

そっか。無理なはずだわ。

>>244
うちの上司がまさしくそれだわ
話し合わせないと自分がいない所で絶対に
言ってるし。
毎日、お昼も一緒で聞かされて、こちらが
おかしくなって休職したわ
やっと来月で辞める決心がついた。

休職中の退職も1ヶ月前なのかな？

>>256
引き継ぎ終わってればいつでもええぞ

>>253
ホントそれ
私も、最終的に死ねばいいと思ってたけど
なかなか死ねない…

死ぬと迷惑かけるしね。

生命保険入ってるから死ねば良いって思った時もあるけど
やっぱり生きてどん底になっても色々見てみたいと思える様になった
生きたくても死ぬ人がいるから簡単に死ぬなって言う人もいたけど
それは違うと今も思う
自殺は最後の安全装置でその選択肢もあると思えば少し気が楽になるし
その選択肢さえも取り上げられるのは地獄だ

>>221
ありがとうございます。大分先だけれど、次回の診察で話してみますね。

350ミリやけどビール４本あけてもうた、今日

自分もいよいよとなったら死ねば良いかと思ってたけど
予想だにしなかった実家の父親が先に自殺してしまった
その時自分も含めて残された家族が散々大変な思いをしたから
自分はもう自殺できない。その選択肢を取り上げられてしまった
これは以前よりしんどい思いだよ
破裂を防ぐ安全弁がなくなったと言うか

薬の説明書に服用中は酒飲むなって書いてあるから
酒は飲んでないな

飲みに行ってくる

くそっ、歯が痛くなってきた
食事を食べようとしてるのに

死にたい気持ちがない日が続いてたんだが…また悪くなってきた。
何回繰り返すんだよ、嫌だなって気持ちと、でも治ったとしてもそれはそれで働かなきゃとかで凄い怖い。うつに甘えてるなって思うわ

疲れた、何もしていないのに。
しんどい。消えて無くなりたい。

>>264
お酒は眠気が増すのでお控え下さい、とあるがつい氷結を飲んでしまう。氷結飲んでも眠くはならないが。

むしむししてた嫌な気分だ

やることないと一日が長すぎる…

もう復帰できるかなと思ってたらうつの波でドン底に。手が震えるレベルの不安感で変な笑いが込み上げてくる。

ピストルがあれば興奮が抑えられないときに頭ぶち抜いてやるのに

したいとは思えるのに行動が出来ない
実家もしなくていいこともあるから有難いけど元々過保護、今じゃ前より気を使ってくれ過ぎて苦痛
ちょっと良くなって考えれるようになってきたら家を出たくて仕方なくて働きたい気持ちにはなるけど体は追いつかない、ほんとに苦痛

>>272
ホント、一日が長いですね…

1日長いって人は何してるの？
自分は何もしてないのに1日がとてつもなく短く感じる、、

私は1日が長く感じる派だけど、何か不安感を誤魔化せて時間を潰せそうなことを探してる。時間つぶし探ししてる。

>>277
その日にできることで何とか時間をつぶしてる
何もできずに寝ているだけのときもある

寝たきりが多くて廃人

寝てるだけであっという間に時間過ぎて、1日が終わる、、
本当に早い

僕も一日がとても短い
特に何もしてない
起きてから気がついたら晩ごはんの時間

調子が悪いときは何もできなくて一日が長い方だった
だるくて何もできなくて布団に入っても眠れない状態
5ch見たりツイッターで検索したりで時間を潰してた
難しい文章とかは読む気力なかったな

>>242
確か柔らかい物や丸みのある物には打てない仕組みになってたんじゃなかったか
あきらめろ

>>278
甘えすぎだろ
今も手が震えてるんですか？w

>>262
つまみ無しでビールいけるの？

今、抑うつで休職中。診断書も提出済みで傷病手当の申請しているだけど事業主証明を拒否されて困っている。これってググったのだけど健保組合と労基に相談して事業主証明をあとにして申請していいよね？
中小零細企業に転職してほんと失敗した。

>>285
おかげさまで少し治ったよ。手の震えなんて結構起こるもんでない？

以前から好きだったジャンルの本などもなかなか手を出す気力もなく読めたとしても長時間は無理で
以前希死念慮が強かったときに身辺整理のようにテレビやDVDプレイヤーなども処分してしまったので
どうにもならないときはほとんど横になっているだけが多いです
それさえも焦燥感や不安ややるせなさやいろいろな嫌な感情がぐちゃぐちゃに襲ってきて
身も心もやすめている気はあまりしないのですが

>>287
傷病手当の申請なのに承認しないとかおかしいよね
労災手続きならまだわかるけど

労基署に話してみたら？
多分、会社側が勘違いしてんじゃない？
会社にとって健保が負担する傷病手当を、わざわざ拒否してもメリットは無いし

新しい刺激を脳に送ることが憂鬱な気分を和らげることに効果的だと最近気付いたわ
行ったことない飯屋に行ってみたり、普段聴かないような音楽を聴いてみたり、その程度のことでいいからさ

>>289
今、家中の自分の物を処分したいんだけど気力が出ません。
身辺整理もできないなんて…。

人生は思い出づくり
思い出作らなきゃ

>>293
そんな次元じゃねえよ
呼吸の仕方思い出させてくれよ
睡眠の仕方思い出させてくれよ

>>290
製造業だから労災認定と思い込んでる可能性はありますね。
会社に金銭的デメリットのない傷病手当申請で拒否ですから…健保組合と労基に掛けあってみます。
今まで大手勤務で総務が当前のようにやってくれてたのであやふやでしたのでありがとうございます。

>>257
休職した時点で引き継ぎは終わってるようなものなんだけど
それなら2週間前に退職の意思表明すれば良いかな？

>>287
休職すると>>287の代わりの人を雇うでしょ。
もし、>>287が復職してきたとしても代わりの人を解雇する訳にいかないじゃん。
特に、中小企業は休職はあってないようなものだよ。

>>287
組合健保に加入しているってことは大きい会社なのでは？
本当の中小企業は協会けんぽでしょ。

独りで歩んでゆくあなたは　なんと遠くまで来たことでしょう

闇に包まれた今こそ　あなたの中に約束は生きている

夜が終わる時あなたは立ち上がり　あかつきの光を見るでしょう

願わくは宵の星が　あなたの上に輝きますように

>>302
ありがとう
誰の言葉？

>>303
俺だ俺だ俺だ俺だー！！！！！

>>303
エンヤの曲May It Beの歌詞

>>303
https://www.youtube.com/watch?v=WwRXs7Il7s0

ロードオブザリングか懐かしい

>>272

激しく同意。

暇なら家庭菜園やろうぜw

ベビーリーフとかすぐ収穫できるくせにあると生野菜摂取になってええで

今日も歯を磨けなかった。

今からでも出来るさ
虫歯増えると後々面倒になるしさ

履歴書と職務経歴書その他準備に4時間以上かかってしまった…
郵送して帰ってきたら親が夕食用意してくれてた
でも少し前から21時とか遅くに夕食とる事が増えてて
ちょっと嫌だなと思って拒否してしまい食べなかった
自分で作りもしないのに偉そうな自分が嫌だ
なぜか焦って落ち着かなくて部屋を歩き回ってる
足がむずむずするのは鬱のせいか？更年期なのか？

>>312
薬の副作用の可能性が高い。
次回病院行ったら、きっと副作用止めを出してくれる。
すっと楽になるはず。

>>312
アカシジアってやつでは？
息苦しい感じして落ち着かなくて、家中動いてた経験あるよ

飲みに行ってきた。二杯飲んだだけで頭がいてえわ

>>315
いいねえ
つまみは何食べた？

>>316
宮崎料理を出してくれる居酒屋
宮崎地鶏の炭火焼き、チキン南蛮、馬刺、枝豆とか。うまし！

俺は缶酎ハイ350半分飲んで捨てた
鬱にはアルコールは合わないのかな

>>317
じとっこかな？

>>319
そう！

>>317
馬刺しなんていいじゃねえか
熊本で食べたっきりだわ
あと、しろという米焼酎おすすめやで！
嫁と飲んでみな。くどくなくて飲みやすい

整体と美容室行けた。行きつけだから意外とどうにかなるもんだった。体が蘇ったしチャクラも整った。頭もものすごくクリアになった。髪も切って気分もいいし最高だ。自信につながった。また明日も少し前向きに生きよう。

>>317
地鶏炭火焼きとチキン南蛮食べたいー。うまそう。

>>297
親会社が中堅ですがその子会社だから中小零細ですね。
新規事業といわれたもの事業がその場しのぎなだけでした。
>>298
協会けんぽと組合けんぽの違い調べました。
自分のは業界の組合けんぽなんです。

>>318
アルコールは飲まないほうが良いよ
余計脳にダメージ与える

>>322
整体ってきくの？
あとチャクラってなに？
耳鳴りとかたまにあるけどあれなんでだろう？

>>318
酒はそのときは高揚感やリラックス作用あるかもしれないがそのあとダウンに入るよ

>>324
大手から中小零細に転職したんか
色々事情はあるだろうが珍しいな

大手は大手なりの問題はあるけど、やはり福利厚生とか保証とかしっかりしてる
ワイは親会社が大手でその子会社に勤務しとるが、全て親会社に右へ倣えで社内環境整えてるから子会社と言えど制度なんかは大手企業並みやで

>>326
整体あたりは人による
鍼とかヨガとかそこら辺は店含めてガチャ 自分はカッサだった
不調を整えるものだから効果は割とあるよ

>>327
その時はハイになるから良いけど、やっぱり飲まない日の方が薬の効きは良いですね

>>321
それ熊本では米焼酎言わん
球磨焼酎な！

>>329
わしの近所にも一回5000円くらいの整体院あるからいってみるか

>>330
まあ、そのハイが気持ち良いからつい飲んじゃうんだろうけどな

>>331
え？
そうなの？

酒はエタノールとしか思っていない
今日も飲んだ

家での酒が楽だわー

外で飲んでいて、数人に絡まれつつ
本当に殴り倒してやろうかと思ったけど
下手なことして逮捕されたくない

普段は、うつ気味なんだけどねー

こんばんわ★創価学会男子部の代表です｡池田大作の孫です｡
http://y2u.be/NonC6vDomWc

少ない貯金でオナホを買って首を絞めました
https://www.instagram.com/p/BoVu3mnBBXZ/

脱ぎました
https://www.instagram.com/p/Bl5xWavBuOI/

>>326
俺の行ってるところは矯正とか揉みほぐしみたいなよくイメージする整体とかとは違うやつ。
東洋医学系の施術が多い。骨や筋組織じゃなくて、体全体を色んな視点から見てくれる。ここに行き始めてから人間の体の凄さと心と体は一体ってのを思い知った。

>>337
グロ

ワイもええ歳して100円のコーヒー買うかどうかよく迷う。結果、自分でドリップしたコーヒーを持ち込んでる


50円や100円やらのコーヒーを買うのに躊躇する生活を辞めたいってだけの話なんだよね
https://twitter.com/misanan0da/status/1140759672921550848?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

病院の都合で新しい医者になってからどうも折り合いつかなくて悩んでる
近くは無さそうだし、転院するにも紹介状必要だろうし…はぁこんな事も悩まなくちゃならないのか

>>312
アカシジアかと
医者にちゃんと伝えた方がいいよ

>>318
呑んでる間は鬱は最高のツマミになるなぁ
その後は酔わずにただ疲れるんだけどね…

>>340
auからもらったポイントためて昨日コーラを買ったはいいが飲むのがもったいなくて結局コーラ眺めながら一日中使い回したティーバッグのお茶今すすってるとこ

>>326
チャクラ忘れてた。行ってみたらエネルギーの流れみたいなもの。これも東洋医学の分野かな。欧米でも割とメジャー。気の乱れが体と精神の不調になるってされてる。まぁそれだけじゃないけどね。
西洋医学はどっちかというと対処療法で、悪いところを見るって感じだけど、東洋医学は体と心全体を見るってイメージかな。
たとえば体が重いってよくあるけど、実は腸が関係してるのは西洋医学でも立証されてるけど、もっと深く掘り下げてるのが東洋医学。
なんか俺もお金もらえるほどまで詳しくないしリサーチもしてないから教えれるほどでもない。
長くなった…

誰もができるだけお金使わないようにして
日本ごと安楽死させれば良いのにと思う
ってか日に日に近づいているから、わざわざ自殺することはない

予定が入ると焦るのか時間が怖いくらいすごく早く過ぎていく
理想があるけど、もう人並みに頑張れないのであれば叶わない
また悪くなってきたのか

>>345
チャクラはインドヨガ

眠剤飲んでも効かなくなった
もう薬飲むのやめるかね

薬だけで治るとか回復するのは難しいよね？
気分安定薬出されて我慢して飲んでたけど、何の変化もない
漢方が少し効いてるって感覚あるけど…
少し元気になったらまた色々と楽しみ増えるといいな

自分が今通ってるクリニックはあまり薬に頼らず栄養療法でうつも治していこうって医者だよ
とにかくタンパク質をたくさん摂る事推奨してる
ビタミン剤は薬局で出してくれるけど、そんなにタンパク質タンパク質言うならプロテインも薬局で出せよと

>>344
それはやりすぎちゃいますか。。。
ストレスの原因にならん程度にした方が良さげ

同じところをぐるぐる回ってる。出口がない。

何事にも集中できない…薬飲んで眠れても悪夢見るし

また朝が。

薬飲んでいるから自動車の運転はしないけれど
こう毎日マスコミが免許返納を国民に促がしてるのなら
まずマスコミ関係が社員全員の免許を返納させろよ
そしていずれは警察公務員物流を含むすべての国民から運転免許を返納させ
「脱クルマ社会」にすればいいんだよ
国民は全員徒歩で生活することを憲法で明記すればいい

>>217
　たいした面積無ければ止めるべき。ベストはタダでもいいから専業や大規模農家さんに貸す。
　鬱で苦しいかもしれんけど、家族には正直にこれ以上出来ないと訴える。まあ、文面見るかぎり、そちら様は優しそうだから中々言えないのですかね？

毎日ろくな事が出来ず時間が経って行く…
起きてるだけで疲れる。

今日はビーチパーティーだ
朝から夕方まで遊ぶ
めちゃくちゃ億劫しんど……

>>351
プロテインと鉄剤とビタミン剤生活3ヶ月目
だけどかなり調子が良くなってきた。
ただ医者のお勧め通りの
プロテイン量だと金銭的な面が結構おもい
今後鬱治療の常識が栄養療法になって
プロテインも保険適用になればとは思うが
まぁ望み薄だよね

>>359
自分もホエイプロテイン勧められた
一時期買って飲んでたけど無職には厳しい値段なんだよね
ちなみに一日何g飲んでますか？

まあ朝から飲んでもうた

あー、死にたい

>>360
ホエイプロテイン一日75ｇ（25ｇ×３）
主治医と話したら倍でもいいと言われたけど
5ポンド買っても25日でなくなるから倍は無理

毎日朝から飲んでるなw
もう完全にアル中だよな、隔離レベルの

もう本当に死に方教えてください
確実に死ねてあまり汚さない方法がいいです。
自分で探す気力もないので

皆で死ぬ方法を考えよう
俺はちょっと寝る

今日たまたま救急車で運ばれてる人を見てしまった
その人からは生気を感じず見た瞬間ゾッとした
多分急性アル中
きっとその人は酒飲んでたら突然死の淵にたつことになるとは思いもしなかったんだろうなと想像すると怖くなった

プロテインいいのかぁ
残ってるのあるから飲んでみようかな

出来ることなら本当にもう終わりにしたい

土日は散歩しに出づらいな
いつ小さい子供連れた家族連れやリア充な人達に出会すかわからないから
そう言う人らは高確率で怪訝な感じで睨みを利かしてくる

>>333
今も外出たら普通に自販機前で立ち止まって結局買って飲んでしまうだろうなと思います
デパスがあと一個しかないので

親から隣近所にみっともないから声を出すなと言われたのがトラウマで昼間家の外に出れない状態です

親を殺してやりたい

トレーニングもしてなくてそんな量プロテイン飲むの？
腎臓とか大丈夫なのか

おはようございます
筋トレ終わったので、これからランニングしてくる