>>354
なるほど空腹に慣れるってのは目から鱗

パニック「発作」で困ってる人は
一度に炭水化物の種類を沢山摂ると腹痛の原因になりやすいらしいのと
糖質にも単糖類と多糖類があるからその辺を意識するのもあり

自分はPD改善に運動も取り入れてるから空腹はNGだけど
不安神経症の人はタンパク質や食物繊維でお腹を満たすのもありかなと提案してみます

あと胃下垂が吐き気の原因になってるパターンもよくあるのでそういう人は腹筋や体幹を鍛える必要がある