対人恐怖者はマイナス思考の神経質気質で、足を少し怪我した、仕事で小さ
なミスをした、スマホの設定がうまくいかないなど小事でもすぐに抑うつになる。
ここで幸数療法で、良い映画を見たじゃないか、美しい夕日と浜風の香ばしい香
りを感じる事が可能、夕食はレストランだった、今日は頭痛が無く晴れやかだと、
うーむ満足満足テンパイテンパイと小さい幸せ数えて味わう事で相殺すると良い。
最悪でも、脚で歩ける、目が見える、腎臓透析しなくて良い、命が生かされてい
ると数え味わうプラス思考の感謝生活に入る。