対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ27

前スレ
対人恐怖.人見知り.コミュ障etcで内面ﾊｰﾄﾞな人21
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513585657/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ22
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517005662/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ23
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522577803/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ24
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1529552410/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ25
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542051458/

対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ26
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1550569392/

最近は対人恐怖の震えや動悸にインデラルという特効薬ができて多用されてい
るようですが、本当は認知行動療法なり森田療法なり精神療法で思考を鍛える
訓練をするのが王道と思います。
対人恐怖は心のトレーニングマシーン磨き砂と思いますが、
薬で蓋をしてしまっては本当の認知の歪みや心の癖が癒えない。

次に、
＞森田療法もある人には効果あるだろけど精神医学界ではもう廃れた療法
＞特殊だし最初にすすめるプログラムじゃない
＞標準治療の認知行動療法とソーシャルスキルトレーニングを根気よくやろう
とありましたが、現在では森田療法よりも認知行動療法の方が標準なようですね。

>>1
乙

良い人たちには関わりたくない。俺なんか

森田信者来ないでー
興味ない人もいるんだから
コミュ障改善したかも知れないけど
不快に思う人の気持ちを一切考えない時点で人間としてダメじゃん

うまくコミュニケーションとれなくて、仕事先で詰んだ
ただでさえ仕事できないのにコミュニケーションもとれないから、誰も話しかけてくれない
報連相ができないならさらに仕事が滞る
コミュ障なんとかしたいよ

>>6
そこまで嫌う事ないだろう。興味ある人の事も考えなさいよ。
興味ない人はスルーしな。

新スレ乙
前スレ後半は森田信者とスピリチュアルとかいう詐欺師の片棒担ぐやつまで出てきて酷い有様だったな
今度は平常運転に戻って欲しい

>>9
俺は森田療法もスピリチュアルも治るなら取り入れる。
人それぞれ色々じゃないか？

リアルで経験積むこと
自分の頭で考えるほう優先
掲示板依存は邪道
傷の舐めあい足引っ張りあいが関の山おもな効用
手軽なものから克己のエネルギーをもらえると思うのは甘い

>>11
そんなガチのマジレスは見とぉない

>>10
否定はしないからオカルト板でやってくれ
おまえ前スレでも散々注意されてたのに学習能力ないのな
しつこく宗教すすめてる人と何ら変わらんよ

霊や宗教の話は別のスレなり板でやってくれっていうのは、ごくごく一般的な感覚だな
確かに霊や宗教で治る人もいるかも知れない。
でも治る可能性があれば何でもかんでも始められるほど金や時間、労力に余裕があるわけじゃなく、
なるべくリスクやコストのかからない方法から入りたいのが人情なわけで。

その辺の具体的な説明がなくて、ただ自分は改善した、完治した、ばっかりだから説得力に欠ける。
自分は治ったのかも知れないけど、その裏には治らず金や手間を無駄にした大勢の人がいるのかもしれないし。
霊や宗教っていうと、ただ騙されて終わった被害例もよく聞くから普通は警戒するもんだ。

そもそも霊や宗教を勧めるいつもの彼の書き込みから、独特の暗さというか負のオーラを感じさせるから、
本当に治ってるとはちょっと信じがたい気がするんだよ。
対人緊張は治ったとしても、霊や宗教にのめり込んだせいで何か別の病を背負いこんだような気もするし。

【療法名】
【療法を受けられる場所】
【かかる費用】
【特長】
【デメリット】
【具体的な治療内容】
【過去の実績データ】
【参照アドレス】

推薦するならこのくらいは説明してほしい

>>14 >>15 詳しくありがとうございます。カルト宗教への警戒感、凄く納得
了解しました。霊現象より心理哲理が重要です。長文ですみません。
【療法名】
森田療法、幸数療法（幸せ数えて感謝するのを私が名付けました）、
座禅托鉢療法（小林義功禅師）、霊哲学療法（スピリチュアル）等
【療法を受けられる場所】
読書、youtube動画視聴、全国生活の発見会自助会参加、
森田療法（慈恵会医科大学森田療法センター、三島森田病院）
【かかる費用】
霊ナァンテコワクナイヨー　美輪 明宏著　￥１７２８円/月
youtubeで「森田療法」「美輪明宏」等の生き方検索　￥０円/月
森田療法自助会生活の発見会見学　￥１０００円/月
重症の人は緊急入院森田療法　￥４０万円/４０日正規　
【特長】
森田療法入院以外は低価格で済むこと。
【デメリット】
人生全体が楽になるが、人によっては対人緊張にピンポイントには効かないか
もしれないです。その場合は認知行動療法が良いと思われます。
【具体的な治療内容】
理解力がなくて読書理解するのに１５年かかったが対人恐怖症や予期不安が全治。
幸せ数えて感謝させたり、不安に反対せずあるがまま流す極意を得させる。
【過去の実績データ】 ソースは私。また、森田療法は鈴木知準博士の著作で
C段階（準軽快）＋B段階（軽快）が確か３年で８０％。
【参照アドレス】
https://www.youtube.com/ のyoutube動画検索ボックスに下記入力。
（１）「美輪明宏が「永遠に幸せでいられる方法」を伝授！「幸せって何？」」
（２）「有名人（美輪さん）と語る　丹波哲郎　心からのメッセージ4　あかるく、すなおに、あたたかく（来世研究会）」

>>17
すいませんが。私もガラケーなのでどのリンクも見れません
せめてガラケー対応のリンクはってくませんか

バイトきついなあ
短時間にしてもらおうかな

？

コミュ障治っても空気読めないと嫌われるぞ

>>7
俺も
電話するのや報告するのに異常なエネルギーを消費する
周りに人がいなければ電話もそんな苦じゃないけど
とにかく話しかけられると赤面がひどくて、そのことばかりに意識が行くのでまともに会話ができない

電話出なくても怒られるし出ても対応ができてなくて何か言われるからな
新入社員ならまだ頑張れで済まされるけど何年もびくびく、おどおどな対応繰り返してる

怒られるのが怖いってより周りに聞かれる可能性のある中でするのが怖い
なんつーか自分を認識されること自体が辛いって感じで疲労感がはんぱないのがつらい

男には嫌われる。女には、もっと嫌われる。

新入社員にもすでに見限られた感がある
終わってんなぁほんとに

あかんまじで
ホント仕事辛い
こいつコミュ障やなって認識が浸透した時点で、その会社での自分の限界が見えるよ

どういう努力をすればコミュ障治りそう？

スレチですみません
彼女が病院から処方されたアルプラゾラムという
抗不安薬を飲んで何喋ってるかわからないんですが
副作用ですか？
会社でみんなの前で話さないといけなくて薬を飲んだようです

コミュ障は治らないと思う
ただし必要なホウレンソウが適宜できるようになること、
他人の攻撃の的にされないくらいの自信を身につけるのはトレーニングによって十分可能と思う
仕事スキルを圧倒的に高めれば攻撃されなくなるよ

>>29
★ソラナックス＆コンスタン★50錠目★ ･
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1547942424/
こちらにどうぞ

>>31
ありがとうございます

>>30
仕事スキル＝コミュ力ってとこあるからなあ俺の場合

>>18
すみませんがガラケー持っていないのでガラケー用リンクに変換する方法がわ
かりません。変換するサイトを教えてくださいますか？
出来ない場合は下記書籍を当たってみてください。
【参考図書】
内向型人間の生き方にはコツがある　本多信一著
内向型を強みにする　マーティ・O．レイニー著
対人恐怖の治し方　森田 正馬.高良 武久著
森田理論で自分発見　長谷川 洋三著
心配症をなおす本 よく分かる森田療法・森田理論　青木 薫久著
不安解決の講義　鈴木知準著

>>22
赤面は対人恐怖の中でも割と簡単になおると思います。
「赤面恐怖の治し方」という本がAmazonで売られています。

>>33
それな………………

>>28
結局は何かしら行動し話す場面を無理やり作って経験重ねるしかないんだろうな
自己啓発書に書いてあるようなことなんて実践するのは難しそうだけど

話す経験重ねるのってそこまで難しいことじゃないと思う。
要はヤル気の問題。
まあヤル気だすのが難しいんだが

今までは大勢の人前で話すのが大好きだったし誰とでもコミュニケーションを取る自信があった
でも異動した部署で集団嫌がらせを受けてからはすっかりコミュ障になってしまった
この歳になってこういう状態になってしまうとは思いも寄らなかった

＞大勢の人前で話すのが大好き
ってどういう感覚なんだろう。
物心ついてから対人恐怖だったし、治ってからも大勢の前は嫌い。
緊張に反対しなくなったけど。

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

ひとりひとりに対して打ち解けない態度キープしてるといずれ集団嫌がらせっぽい方向に向かってくな。
いまの職場でそうなってるけど鈍感力と仕事への集中力でもう少し頑張るつもり。
強がってみても孤立は居づらいし情けないし心安らげる要素ないなあ。

>>39
俺も前はそうだったよ
目立つのが好きで、面白くて目立たなければ価値がないとすら思っていた
自意識過剰が元にあると、そのベクトルがどこを向くかで、簡単にコミュ障になり得る

>>42
>目立つのが好きで、面白くて目立たなければ価値がないとすら思っていた
どうしたらそういう精神状態になるのかに興味がある。
なんで面白く目立たなければならないの？

>>43
たぶん当時は、他人から人気があって誰からも必要とされることが何よりも素晴らしいと思ってたからかな
なぜかと言うと兄の影響が大きかったとは思う
兄がそういう人間で、そうじゃない人間を価値がない・暗いと言うような人だったから

俺は人を笑わせたり、目立つことが好きだったから、人前に出るのは割と好きだったな
今はきつい

>>44
>>45
へー、なるほど、勉強になります。
俺は生まれつき内向型で対人恐怖だったから、目立ちたがらずヒッソリと
少欲知足で生きるのが日本人の国是だと思っていた。
そこはかとなく、静かにゆったりと孤独に読書するのが至福。
サラリーマンの会議なんてなりたくないと。。。

大臣が失言で更迭されたニュース見ると
あんな空気読めない人でもあそまで伸し上がれたんだからやっぱ日本はコミュ障に寛容
自分の職場も雑談が一切できない、朝礼スピーチで声が震える人いるけど会社が助かる資格とったり地道にやって出世してる

＞雑談が一切できない......出世してる
理想的ですね。自分も雑談出来ないので、うらやましい。

今日はバイト先で合計何文字喋っただろう
100文字も喋ってないだろうな

>>49
元来の無口？
それとも元来オシャベリだけど民衆の前では緊張して話せない？

生粋の無口コミュ障です
口を開かなくていいなら口は開きたくありません。
フォークだから大目に見られてるんだろうなあ

無口でも性格良ければ無問題。
俺は性格にも問題あるから。
直す気はある

フォークって何よ

途中までまっすぐ来て下に下がるやつ

>>51
どちらかというと内向型性格かな？
対人恐怖は治るけど内向型無口は治らない。

雑談ごときできなくても大したことないわな。
無いものにばかり執着しないで、持ってるもの、恵まれてるところに着眼して感謝して活かせばいい

>>56
>持ってるもの、恵まれてるところ
というと例えば？

雑談ができると、リア充パリピーになれる、幼い姪や甥との親戚づきあいが楽になる、
恋愛結婚が有利、出世に有利、昼休憩雑談ランチが苦痛なく入れる。

雑談できないのは俺の場合は家族の人間関係が最悪なのを俺自身のせいに幼少のころからされていて家族に対しても常にリラックスして接っすることのできる環境じゃないからだと思ってる

>>51　のように、「生粋の無口コミュ障です 口を開かなくていいなら口は開き
たくありません。」というパターンと、>>58　のように「家族に対しても常に
リラックスして接っすることのできる環境じゃないから」のようなパターンの
２種類あるね。
後者は心理療法が効くかもしれないけど、前者の生粋内向型無口は、
オシャベリ自体が嫌いだから治らないと思う。

>>58　訂正　>>59

コミュ強のリア充に憧れてる人ってまだ若いのかな
彼らなりに苦労は多いよ
あちこちに気を使わないといけないし出費も嵩む
対人恐怖でまだ働けていても無理して欝になったら人生終わる

コミュ強のリア充は良いべ。
学生時代からの憧れ。

大学時代にリア充系と繋がり持ったけどやっぱ肌に合わんな
友達のイベント毎に応援行かないといけないし
彼女いないと奇異の目で見られるし陽キャに女の子紹介されるも相手は哀れみモードでしか見てないしな
頑張れる人は頑張ってくれ、そして報告してくれ

無理して結婚したら詰んだ

>>63
20前半か半ばくらいの人っぽいな
30にもなると自分の向き不向き、得意不得意が歴然と分かるからね…
若い人には声を大にして言いたい。早い段階で自分を知って得意分野で戦った方がいい
理系なんて自分の専門外や対異性でいえばコミュ障だらけだが普通に出世して結婚してるしな

>>66
理系＝コミュ障
文系＝コミュ強
ってことで合ってますか？

向き不向きなんて努力次第でどうとでも変わるよ。
俺はこれに向いてないって言う場合、たいてい大した努力してない。
適切な努力をすれば力は伸びるし、力がつけば向いてたということになる。

文理よりも陰陽でしょ
どの分野にも陰キャ陽キャはある

>>66
わかる
金のない陽キャより定収ある陰キャ
とにかく勉強して正社員になれば結婚はできる
性格暗くても優しければなんとかなる

>>67
理系は対人関係が重要。

結婚は、もうどうしてもこの人と毎日一緒に同じ家で過ごしたいって思える相手じゃないとしんどいよ
ていうか人と関わるのが好きじゃないなら無理にしなくていいと思う
人と関わるのは好きだけど、人見知りでなかなかうまくいかない、とかなら問題ないと思うけど
俺はほぼ苦痛しか感じてない

このスレで通話とかして練習はできんものか

コミュ症どうしだと地獄の時間が流れるんじゃないか
貴重な経験になるだろうな

話題がないし話を盛り上げる話術が無いからキツイっす

躁の方の相槌役から少しずつ話題に入り込んで行くのが良いんじゃないかな
トレーニングとしては

知らない人とチャットなり通話なりするアプリ入れてみたけど、当然話しかける勇気がないので成果は0

なんてアプリ？

「斉藤さん」と「ひまチャット」ってやつ

視線恐怖の治し方で参考になる書籍ってあるでしょうか？

本ではないですが、森田療法自助会生活の発見会の体験記があります。
視線恐怖　神経質を長所として生きたい／大阪　３０代　会社員　Ｍ
http://www.hakkenkai.jp/tag/%E8%A6%96%E7%B7%9A%E6%81%90%E6%80%96%E3%80%81%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E8%A6%B3%E5%BF%B5/

訪問看護で毎週雑談するはめになってしまってるんだけど話すことなくて、かえってストレスになってるような…だいたい訪問看護ってバイタル計る以外何か効果あるの？

中途半端に長く務めた職場をその日で辞めたい場合、なんて言ったらいいと思いますかね。
数か月は続いてると「仕事が合いません」とは言いづらく。。

一身上の都合で、でもいんじゃない？
辞表出すならそうだし……

一身上の都合で又は転職しますで
理由聞かれた場合だけ率直に答えたら良いよ

>>74
むしろ地獄の時間に慣れるってのが大事な気もする。

ていうかさ、まず人と面と向かうということに慣れてないから、
にらめっこするだけでも効果ありそうな
相手の目を見て先にそらした方が負けってゲーム感覚だと何かと弾みそう

つまらない会話しかできない自分が大嫌い
消えたくなる

>>86
それは経験上そうだと思う。
散々沈黙しながら、それでも話してると、段々怖くなくなってくる。

スポーツと同じで下手なやつ同士で一緒にいても上達しないよ

一身上の都合ってちゃんと期間とって辞める場合なら便利だろうね。
自分の場合、人間関係ボロボロになってくの気づかないふりしてぎりぎりまで頑張って
身体症状出るまで無理して続けちゃうんだよね。
で、ある日、「もう無理！今日で辞める！」ってなる。
そういう場合にある程度、体裁繕って辞められるような辞め方が知りたくてしょーがない。
ばっくれちゃえばそれまでなんだろうけど年齢的にどうもね・・・。

相手「おはよう！」

自分「おはようございます」

相手「もうすぐ連休だけどどこかでかける？」

自分「いえ、特に・・・」

相手「私はどうしようかな〜」

自分「・・・・」


いつもこんな感じorz

相手と予定とか話し合って楽しいって感覚がまずまったくないから難しい
テクニックは上達しても苦痛は全く変わらない

>>93
話し方教室でテクニックを磨いても
「雑談自体好きな快感」が出ないので
意味がなかった。
雑談好きは天賦の才能だろう。

でもテクニックが磨けるのはすごいね
対人緊張で息が苦しいし声も出にくいからテクニックとか勉強するところまでもいかない

普通に臨機応変にすぐ対応できる人がうらやましいなって感じる
自分の中で話し方マニュアルみたいなの作っても結局応用は効かないしな

結婚どころか恋愛経験もないまま40越え。
ここまでなのはなかなかおらんだろう。

>>98
風俗嬢経験は？

>>99
それはある。
あと出会い系で自分と見合うルックスのともある。
けど恋愛経験まったくなしでコンプレックス。

恋愛経験ないと中身子供のまま。の気がする。

>>101
確かに。

恋愛して楽しいってイメージが湧くならいいと思うけど
正直他人とふれあいたくないけど、そろそろ年齢的にもなあ…みたいな感じだったら辞めたほうがいいかも
ほんとストレス溜まるよ

恋愛の相手次第ではお互い子供同士の関係もあるよ

対人恐怖の恋愛は遅れがちだから思春期のなるべく早くから準備すべきだと思う。

まともな人間と関わろうとしたけど、まともな人間が性欲猿にしか見えない現実

恋愛ってどうしたら恋愛経験と言えるのだろ

にゃんぱすー！

うちはなあ今日散歩中になあラジオ聞いてたん

リスナーがなあDJに質問してたんよ　ボクは50歳まで恋愛経験どころか片思い経験もありません　65歳になったら独身のままで老人ホームに入りますか？　それとも結婚してますか？って

キモ！！！！

>>98
40超えだと相手も相当なオバちゃんだからなあ。難しいよね。ロリータになるか。

>>91
実行はしたことないけど、ぎっくり腰を理由にフェードアウトは出来そう。
まず「ちょっとしゃがんだ時に腰痛めてしまい、明日休みます」
で、翌日になったら「まだ改善しないからもう1日様子見たい」
翌日になったら「更に痛くなってしまって、ちょっとしばらく無理かもしれない」
数日たったら「まだよくならないんで、よくなったら連絡します」

こんな感じでフェードアウト。
ぎっくり腰ってちょっとしゃがんだりクシャミが原因でいきなりきたりするし、
長引くことも多い。
詳しくはぎっくり腰で調べてみるといいかも。

http://nmitsuda2.com/2012/03/16/0434/

>>114
ぎっくり腰いいね！
俺辞めると大喜びする敵のこと考えると悔しくて躊躇ってる。
けど精神病むデメリット考えると・・。

>>113
創作に触れるか妄想に浸るかでごまかしてる。
性欲や恋愛欲求が消え去ればなと思う。
爺になっても今と変わらなかったらきつい。

>>117
確かに。

若い頃ちょっとグレてたし目つき悪いけど本当は小心者
当時暴行受けたり強姦されそうになったトラウマで同世代の男性となかなかうまくいかない

>>119
あなたは男性？

居心地の悪いスレになってきた

>>116
114だけど、ほんとにぎっくり腰になってフェードアウトしたことはあるから大丈夫だと思うよ。
ただ、給料振り込まれるまでは電話きたら対応したほうがいいと思う。
嫌われてるのにバックレると給料振り込まない可能性もでてくる

>>122
そう。給料だけはなんとしても回収しないと、ってのはあるよね。
情報ありがとう。

嫌われるのって自分のせいなんだよね。これを人にせいにしてたらおんなじことの繰り返し・・。

>>92
それ誘われるの待ってんじゃね？

愛憎、つまり愛されるのも憎まれるのも、実は似たようなモノ
人との繋がりの中へ飛び込まないと、絶対に分からない

地球人の半分に好かれて、もう半分に嫌われれば、バランスが取れる

そもそも人自体が怖いのか？
自分が傷つくことが怖いのか？
問題を辿っていくことすら、していないのではないか？

傷など癒す必要はない、武器に変えろ

人自体が怖いよ
何でそんな攻撃的で酷い事できるのかさっぱりわからない
悪魔だらけに見える

潜在意識を知れ

新人がさっそく自分よりも職場に馴染んでてわろた・・・わろた・・

>>117
対人恐怖の自助会で思春期や青年期の対人恐怖患者が来るけど、そのときは、
恋愛と風俗を青年期のうちに卒業しておくように行動力を授けるようにする。
対人恐怖は奥手だから中年ロリコンになる危険性があると警告する。
俺は内向型性格で対人恐怖だと中学生の時に診断が下りたので早め早めに手
を打った。この判断に間違いはなかったと確信する。

病人が知恵をつけても盲信的になってだめね

セクハラスレ

>>98
>結婚どころか恋愛経験もないまま40越え。
>ここまでなのはなかなかおらんだろう。

対人恐怖の自助会には結構多くいたよ。

会社の人にオドオドキョロキョロしてて気持ち悪いよって言われたわ
客観的な意見聞けて嬉しい反面ちょっとへこむ

>>128
どんな潜在意識がそれら書き込みを？ｗ
して俺の書き込みにはどんな潜在意識が？
で俺への突っ込みあるとしてそれにはどんな？

くーだーらーん　な　！

>>98
これからどんどん増えるだろね
俺も10年後にはそうなってる

ゲームで通話するのもしんどいんですけどどうすればいいですか？

しんどいならやめたらどうですか？

自分だけでもポジティブに頑張る
そのほうが自分も周りも楽しいから

いいこというね

周りを異様に気にする癖さえなくなれば生きやすくなるんだろうけどな
話を上手く理解出来ないとかもあるけどそれも頭であれこれ考えて聞けないだけだしな

勾当台公園駅出口周辺の植え込み占拠して、絨毯爆撃みたくビラ撒き&演説やるのやめてほしい。取り囲まれ感と圧迫感で具合悪くなる。今日も通り過ぎたら気分が悪くなって、いま別の入り口からホーム入ってベンチに座り込んでる

今度小倉唯ちゃんの幕張メッセでのライブに行くんだけどライブ翌日にソープ行く予定
楽しみでしかたがない

コミュ力あ

LINEとかSkypeを使ってなら、
ちゃんととは言えないまでも、
まだ何とか会話できるんだけど、
面と向かってだと全然話すことができない。

こう言うと何様なのかと思われるけれど、空気が読め過ぎて気軽に言動できないんだよな。HSPかはたまた、ただ自閉気味なのか判断つかないが。

コミュ障の自分が喋ったら場の雰囲気がおかしくなるっていう意味の空気が読めるってことだろ

自分のことでいっぱいいっぱいなのもあるけど、
根本的に他人への興味がなさすぎるのかも
相手の答えをある程度予測して話しかけるクセがついてる

>>145
それ一番キモがられるタイプ
まんま俺です

ほんともうやだなんで人に話しかけるだけであんな勇気振り絞らないといけないんだ
コミュ障はハードモードすぎる
幸せになってる未来が見えない

145は別にきもくないよ。
文字だと多弁でリアルだとダンマリってのはきもいけど、
それとは違う感じだし

良い年して人見知りとか本当に情けなくなる
若い頃は大人になれば自然に直るものと思ってたけど
むしろ年をとればとるほど余計なことを考えてしまってうまく話せなくなってる
年々悪化している気がする

分かる
年とればとるほど「この歳なら経験してて当たり前」の欠落が拡大していく
見た目も体力も劣化しるのに中身だけ子供だ

俺もそんな感じ　対人恐怖やひきこもりの運命だな
たまにここで仲間の存在を感じ取って自分を慰めてる

>>153
対人恐怖の自助会で青春や人生体験を補完できるよ。昔の青年団のような機能を果たしている。

155
あなた森田信者でスピリチュアルの人？　違ってたらすまんけど
これでも国体常連の部活に入ってた
そういう頭でっかちで上から目線のアドバスもうやめてくれ

だらしなく愚痴ばかり吐くけど上から目線は嫌だとか、一体どうしろと。

>>156
国体部活では子供を脱出して大人になれなかった？
少し興味がある。

地元はその手の支援があんまりないみたい

>>159
>その手の支援
その手の支援って何ですか？

自助会とかグループカウンセリングみたいな

>>159 >>161
>地元はその手の支援があんまりないみたい
森田療法の自助会で、生活の発見会がある。
「全国の生活の発見会」でGoogle検索すると、北海道から沖縄まで驚くほど
沢山の公民館で自助会が展開されているのがわかるよ。
あなたの地元にもきっとあると思う。
個人カウンセリングは１時間１万円くらいかかっちゃうけど、
自助会等の集団カウンセリングなら月一回千円で済むよ。

1000円でもキツい

お金が使えない病気の人を対象にしていない

>>163 >>164
千円も出せないとなるとキツいな。
自助会はNPO法人ボランテイアであって行政福祉組織ではないので会場費千円近く
の実費は仕方がないな。自腹を切る財団も無いわけではないが。。。
本当は行政が精神保健福祉で無料で精神科病院で自助会開催ケアすれば良いのだが、
国庫税収も赤字国債で健康保険組合も赤字なので国民の支持を得られないのが辛い。

>>157
全くその通り、このスレの連中ダメだよな
改善、対策スレなのに、聞きたくもない愚痴と現状報告ばかり

やはり単純に本人の「やる気」次第なのかもしれん

堀川公園近くのコミュ障、インキャ、ブサイク、障害持ちの方。運動しよう
https://jmty.jp/s/fukuoka/com-fri/article-d0dao

ジモティーでコミュ障が友達募集してるけどこういうので作れたらいいなぁ
やってみようかな

いいね、そういう経験を重ねて少しずつ少しずつ自信つけていくんだと思う。

コーヒーミーティングっていう友達作りサイトがあって、それ使って毎日のように誰かと会ってる人いたけど、
その人と顔合わせたとき、やっぱ余裕があったな。
見た目はいじめられてそうなオドオド系なんだけど

まずは経験量なんだろうな。
一年間、毎日誰かと会って1時間話した場合と、そういう努力せずにほぼ一人で過ごした場合、どっちが一年後にコミュ力上がってるかは明らかなわけで。

フェイスブックかあ

>>165
生活するには毎月何万十何万と必要なわけで、物理的に毎月1000円出せないわけじゃないと思う。
1000円出す価値をまったく感じないから「1000円でもきつい」となるんじゃないかな。
そりゃ1000円の価値を感じなければ俺だって1000円でも無理だと言う。
もしくは、とにかく金の使い方が下手で、使うべきところに使えない人か。

>>127
人って悪にもなるし、善にもなる。不思議な生き物。悪の部分が怖いんだわ。

1000円あれば、障害者料金で映画観れるもんな

>>165
国民の支持って大袈裟な…
認知行動療法やソーシャルスキルトレーニングなど医学的エヴィデンスに基づいた治療が主流の中で
宗教じみた森田療法に税金なんか回せないでしょ

>>174
国民の支持は大袈裟にしても精神医療には確かに金は回ってない。
カウンセリングにしろ精神療法にしろ、そういうものに金を出そうという
考え方が主流でないからこれだけ「治らない薬物療法点数で初診から
何十年の治療経過」が流行るわけで。
精神療法まで手が回るクリニックなど１０％もない。

>>174
精神科のソーシャルスキルトレーニングですか？面白くなかったなあ。。。
全然対人恐怖治らない。
森田療法の生活の発見会自助会の２次会の飲み会本音談話で揉まれる中で
認知の歪みが消えて治った。個人カウンセリングよりも自助会等の集団
カウセリングのほうが治るの速くね？
どうも個人カウンセリングは飽きて長続きしない。。。

171だけど、俺は生活の発見会1000円は安いと思うし、ぜひ一度行ってみたいと思うよ。
ただ、その意義が163にあまり伝わってないと思うだけで。
飲み会本音トークとかあるならなおさら面白そうじゃん。

>>177
異性や同性の対人恐怖の人生の先輩に、恋愛結婚相談、出会い、人生相談、
治療法研鑽、医薬物研究、名医病院情報交換等何でも本音で相談出来て
人生の道筋をつけるのに飲み会本音トーク丁度良かったです。

＞俺は生活の発見会1000円は安いと思うし、ぜひ一度行ってみたいと思うよ。
安いですよね。森田療法の自助会発案者創始者の熱い想いに感謝です。

＞ただ、その意義が163にあまり伝わってないと思うだけで。
そうですね。

Facebookとコーヒーのやつ登録してみたけど、地元の募集は一件もないな。肉会ってやつも凄く魅力的だったけど、サービス終了したくさい。
こういう清潔感のある出会い系を他にご存知だったら誰か教えてつかあさい

Googleで検索

生活の発見会（ＮＰＯ法人）
東京都墨田区吾妻橋２丁目１９?４

奇人変人が良くも悪くも多いです
同じこと繰り返し何度も言われました。忘れられないです

--

やっぱ映画館へ10000えん握りしめて行くわ
(´･ω･｀)ﾉｼ

>>98
自分28だけどアドバイスありますか？

上の方見てて思うのが、
都会の方が対人疾患でも生きやすそうですね
田舎だと、選択もない、町は知り合いだらけ、人も少ない

自助グループでも話せる人とそうじゃない人の格差があるからな
そうじゃない人の居場所はどこにもない

森田療法は悪いものではないが(特別良いとも感じないけど)
信者が煙たがられる理由がこのスレで分かった気がする

>>183
自助会は対人恐怖の人が多いから話せない人も
受け入れてくれますよ。

熱心だねぇw

森田信者の彼は、恐怖は治ったかもしれないが、
新興宗教に洗脳されてる人に特有の気持ち悪さを感じる
言いたくないが、正直、不気味で怖いんだよね
恐怖が消えるとしてもああはなりたくない
今は薬を併用してQOL保ててるし

>森田信者の彼は、恐怖は治ったかもしれないが、
対人恐怖の自助会の生活の発見会で治りました。

>新興宗教に洗脳されてる人に特有の気持ち悪さを感じる
それは本物の新興宗教神社神道霊学に洗脳されているからねｗ

>言いたくないが、正直、不気味で怖いんだよね
臆病だなあ。。

不気味で怖いと思うのが普通だよ。
アントニオ猪木だって安倍首相だって
あなたの書き込みを読めば、おそらく不気味で怖いと思うだろう。
幽霊を不気味で怖いと思うのとちょっと近い。

みんな、言ってもしょうがない（本人が改善しないだろうし、迷惑行為もやめない）
と思うから言わないだけだよ。
正直に言ってくれる人がいるのはある意味ありがたいこと。
187読んで俺、ああ正直に言っちゃったかって思ったものｗ
あと、ここメンヘル板だから、メンタル的に問題ある人がいるのは当たり前で、
いちいちケチつけるのも野暮な気がするし。

>本人が改善しないだろうし
いえいえ、改善したいよ。

>正直に言ってくれる人がいるのはある意味ありがたいこと
うん、その通り。

>あなたの書き込みを読めば、おそらく不気味で怖いと思うだろう。
>幽霊を不気味で怖いと思うのとちょっと近い。
例えば正直どの辺りが怖かった？スピリチュアル霊学の話辺りが恐怖？

あの人はコミュニケーション取る気ないよ

図書館までのバス代さえ払えない人を前にして
「俺は森田療法で治った。入院月40万かかったけどな(ﾄﾞﾔｧ)」
それまで受けた療法と課金額のおびただしい列挙(ﾄﾞﾔｧ)
詐欺師に課金してるのはガチャ中毒者の頭おかしい自慢と同レベル
まったく相手の問題を見てない

自分に効いた(洗脳された)療法の名前をひたすら貼るだけ
「対人恐怖でも続けられる職業は？」の質問にも答えない
「どうやって社会復帰したか？(プロセス)」も教えない
相当なブランクあったらしい空白期間は？どうやって面接官に説明する？
AB型作業所やデイケアや自立支援制度や保健師相談など具体的な制度の名前も一切出てこない

だいたい一発で社会復帰できる奴は少数
数回は出戻りしながら徐々に勤労継続期間を増やしていくのが普通なのにそのプロセスを一切語らない
受験のHow toマニアと同じで療法マニアになってしまってる

>図書館までのバス代さえ払えない人を前にして
>「俺は森田療法で治った。入院月40万かかったけどな(ﾄﾞﾔｧ)」
>それまで受けた療法と課金額のおびただしい列挙(ﾄﾞﾔｧ)
>詐欺師に課金してるのはガチャ中毒者の頭おかしい自慢と同レベル

誤解、誤解。ドヤアって何？こんな辺境で自慢しても意味無いです。

>自分に効いた(洗脳された)療法の名前をひたすら貼るだけ
>受験のHow toマニアと同じで療法マニアになってしまってる

療法への扉を開くのみ。質問があれば詳しく答える。

>「対人恐怖でも続けられる職業は？」の質問にも答えない

事務は向かないと思う。プログラマも対人折衝が多い。
（特に社交不安の事務机の視線恐怖のある人。）
対人恐怖でも出来る仕事スレでは、清掃、職人、運転手等が上がっていたよ。

>「どうやって社会復帰したか？(プロセス)」も教えない

プロセス無しで入院加療後、ぶっつけで仕事に復帰しました。

>AB型作業所やデイケアや自立支援制度や保健師相談など具体的な制度の名前も一切出てこない

AB型作業所や保健師相談の知識はない。社交不安はあったが就職は問題なかっ
たし、生活の発見会自助会で相談は済ませました。

>だいたい一発で社会復帰できる奴は少数
>数回は出戻りしながら徐々に勤労継続期間を増やしていくのが普通なのにそのプロセスを一切語らない

プロセスなし一発だった。

その対面の繕いぶりがきもい
治ってなんで一人休憩部屋なんかあてがってもらう必要あるんだよ
どうせ無口緘黙は性格だからって論点ずらして逃げるんだろうけど

>>193
対人恐怖は森田療法で治るが、
内向型性格無口は性質なので治らないよ。
ここをしっかり分けないとダメ。
森田療法で無口がオシャベリになっちまったらロボトミー脳転換手術
と同じになってしまう。

>>194
> 森田療法で無口がオシャベリになっちまったら
> ロボトミー脳転換手術と同じになってしまう。

なぜ？

一人休憩部屋あてがってもらうなんて精神障碍者以外のなにものでもないだろ
そんな奴が対人恐怖が治ったなんて言ってもふつう信用されないのでは

対人恐怖は治りましたがみなと同じ部屋では休憩は取れないのです
だから私には一人休憩部屋を与えるという特別な配慮をよろしくお願いしますってか？

>>195
ロボトミー手術では大脳を針で引っ掻き回して切断して、不安や妄想にかられ
てオシャベリになってる人を沈黙無口にすることもできるという。
脳の回路を切断することで無口にしたりオシャベリにしたりできるだろうが
そんな無粋な療法は現在では出来ない。

>>196
神経症を森田療法の鈴木知準診療所入院で治した「人生問題の解決」の管理人
さんの談話では、
「三つ子の魂百までも、と云った諺がありますが、子供の時の性格そのままで生
きているような気がします。
他の人と話は余りしないのですが、身内とか兄弟とか、気の合った仲間とか、
家内とか自分の子供とは話が弾む時が多い気がします。
元々口数が多い方ではないものですので、是が一番慣れていて、暮らし易いと感
じています。」
のように無口なこと口数の少ないことは、残念ながら「精神障害者」でもなんでも
なくただの性質なので、森田療法の適応外で治しようがないとのこと。
無口は障害者ではないよ。無口な人って普通に会社にいますし。

>一人休憩部屋あてがってもらうなんて精神障碍者以外のなにものでもないだろ
>そんな奴が対人恐怖が治ったなんて言ってもふつう信用されないのでは

俺の会社は特別待遇がよかっただけで、普通はガマンして雑談に混じってると思う。

ところで、前スレで
「私も雑談めちゃくちゃ苦手で仕事中も黙々と作業したい、休憩も一人でゆっく
りとりたい派」という人がいたけど、俺も内向型無口だから黙々と作業したいし
休憩時間くらい一人でノンビリしたい。対人恐怖治療とは別問題だな。
無口は恐怖だから無口になっているわけではないから。

一人休憩部屋あてがってもらうなんて精神障碍者以外のなにものでもないだろ
そんな奴が対人恐怖が治ったなんて言ってもふつう信用されないのでは　

対人恐怖は治りましたがみなと同じ部屋では休憩は取れないのです
だから私には一人休憩部屋を与えるという特別な配慮をよろしくお願いしますってか？

これ以外言うことないわ　（以降のエンドレス反復は省略）

>>199
「別室で一人で休憩取れる部屋をもらいました。」
「一人昼休憩部屋を頂いた。」と書いたと思うけど、
実際は会社から特別にあてがってもらったのではなくて空いてる部屋に自分一人で
入ってゆっくり寛いで休憩してるだけ。それを頂いたと表現しました。
ちょっと表現まずかったかな。

俺は森田で治った治らぬは持ち出しとらん、事実を言ったまで
ちなみに森田ですら事実（境遇）でその人を判断しろと言ってたぞ
関われば関わるほど精神の健康、普通の人とのコミュニケーション上達から遠のいてく感じ
そろそろ自分の言うことは対人恐怖のタメになるどころかむしろタメになってないかも
くらいに自身を疑ってみたら？
俺はあんたみたいのと言葉交わすのはこのへんいしとくわ
自分を大事にしたいのでね

>>200
対人恐怖症治ったんだろ？まだそんなの必要なの？森田くん

>>202
空いてる部屋に自分一人で入ってゆっくりコーヒー飲んで寛いで休憩するが
仕事中は対人恐怖症無いよ。対人恐怖は治ったので流れ去り流転するのみ。

カミノユウキ氏推奨の内向型を強みにする（マーティーOレイニー著）によると
内向型性格は一人休憩時間を入れることでエネルギーを充電し、
外向型は休憩オシャベリ雑談ランチを入れることでエネルギー充電する。
だから一人で休憩するだけで。だから一人充足休憩必要。
内向型性格対策と対人恐怖症治療は別にしないとダメ。

そうですね森田は必要ないので生活の発見会の自助会の参加も減りました。
しかし人生上の悩み相談や未治の人への支援にボランティアで行く。

森田くん
君の病気は治ってないから他人のことより自分のことを考えなさい。

>>204
そんなことはない。

対人恐怖が治れば何でもいいわけじゃないんだよな。
仮に創価学会の学会員になれば対人恐怖が治るとする。
実際に宗教入って生きやすくなった人は大勢いるはず。
でも俺は創価学会に入るくらいなら対人恐怖のほうがいいし、
創価学会に入って対人恐怖治ったよーっ君も入りなよって触れ回る人がいても、こうはなりたくないと思う

>>206
君が創価を嫌う理由は何？

人の目が見れないから逆に凝視するようにしてたら相手がこっちの目を見ないようになった

日本人はやや斜めに謙虚に視線を外すようにするのが礼儀。目をジッと凝視するのは失礼。

こっちが喋ってる時は視線外せるけど、相手の話聞くときどうしていいか分からない

人の目を見るのも苦手だしなんか見られてなくても見られてるような感じがするのも嫌だ。
話したくないわけじゃないけど、話して恥をかいたらとかなんか言われたらどいしよう的なこと考えるよう神経質なのはどうしたら治るんだろ

分からないことを質問する電話しなきゃいけないんだ…不安だ

>>207
池田のレイプ事件を始め良い話聞かないから。
創価に限らず下手に入信すると、世間一般の感覚や常識からズレてしまいそうなのも嫌だし。

何年前のインターネッツだ

インターネット関係ないな
創価の悪評はもっと根深くて、ネット社会以前からのもの。
池田の事件もそうだし。

>>215
では、どこの宗派がオススメですか？

創価=公明党=与党
どうすんの？

コミュ障っていうか所選ばず自分の好きな話ばかりしちゃう、空気読めないタイプのオタク君なんだな

>>216
世間ズレしてなければどこでもいいのでは。
ちなみにうちは真言宗。
寺に金かかるから、今後は仏教の檀家も減りそうだな

>>219
真言宗檀家って葬式仏教じゃね？

電話は無事に終わったが失礼が無かったかどうか思い出せない！

しゃべる時は、相手の鼻あたりを見ればいいよとか昔言われたっけ

そもそも公明の票がないと何もできない保守政権って…
もう二大政党制でいいと思う

他人に興味を持てない時点でこの病気は治らんわなぁ…

俺が何歳でどんな顔して、どんな症状もってるか全く興味ない？

以下のサイトに俺の年齢、症状、顔、学歴等すべて晒してます。
ってアドレス貼っても「興味ねー・・・」っつってスルー？

無いじゃん

5chに貼られたURLを踏む？
AmazonやYouTubeならいいけどね
それ以外はスルーだわ

ちんちん画像があればクリックしちゃうかもな

俺が過去にどんなキレイな女と付き合ったかも興味ない？

どんなに手ひどく振られたかも興味ない？

俺が今日、どんなことに感動して、どんなことに絶望したかも興味ない？

アフィブログだったら絶対に踏まないわ

てかツイッターでよくね？

人見知りのコミュ障と、うざくて他人から相手にされなくなるタイプのコミュ障がいる

ここの人って普通に外食できる？
注文の時に店員呼んだり、会計のときにごちそうさまって言ったりすることに苦痛を感じるから俺はほとんどできないんだけど

会計でごちそうさんなんておっさんしか言わんだろ

何が 「普通」 なのかは

その人の属する文化圏によって違うでしょ

他人に興味持たれたいって感覚が重荷すぎる
放っておかれたい
中学生の美少女になら興味持たれてみたいが現実にありえないしな

治療っぽい集まりに参加しようか、ネット経由で会話の練習相手を探そうか

>>237
（１）自助会の治療会の生活の発見会
（２）ネット経由会話訓練対人恐怖若者交流会
の両方に参加したが、（１）自助会のほうが速く治るみたいだよ。
現実に切磋琢磨したほうが数倍。

外食は食券の店なら一言も会話しなくていいから楽

いい加減鬱陶しいから森田ngにする

漢字を減らしたほうがいいかと

表現がかたい

>>241 >>242
>漢字を減らしたほうがいいかと
え？もしかして俺のこと？表現硬いか？

>>210
俺は、相手の横に立って、相手の視線と同じ平行方向を凝視する。
そうしたら視線恐怖治った。

>>243
めちゃくちゃ堅いよ

>>241 >>242 >>243
>経由会話訓練対人恐怖若者交流会
↑
これかな？
漢字と漢字の間の助詞を抜いて書くのが大好きなんだよなあ。。。

自分で読みにくいと思わない？

>>247
思わない。
レ点や一二点の漢文や四字熟語が好きだったんでｗ
ブロック毎に速読する。

>>248
好きを優先するのか
思いを知識を経験を、悩める人に伝えたいのか

どうやら貴兄は「好き」を優先されているわけで

バイトでコミュ障とばれるのに1ヶ月とちょっと
今まではやめてたけど
フォークのバイトに変えてから開き直ってるわ

>>248
フツーは読みにくいからやめたほうがいい。
自分がどうこうじゃなくて、人に読んでもらうために書いてるんだから、
人の読みやすさを考えなよ。
人のために書いてるはずが、実は自分のことばかり考えて書いてるよ。

オカルト信者に厳しいな

>>251
以後なるべくそうするよ。
アドバイスありがとう。

>>251
全く読みにくいと思わないのは俺がおっさんだからかな
逆にダラダラ簡易な言葉で長文書かれる方がうざいわ

彼が素直だから同情して言ってるんじゃなくて？

経由の後に“の”を1つ挟むだけでも読みやすさ変わると思うけどな

当事者の交流会ってどこで募ってんの？

>>256
細かいなあ。

森田に構う奴も同罪

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（ チビヘイターC氏の証言 ）
．

(助詞等を入れてみた。)
対人恐怖を全国の禅托鉢行脚で全治させた小林義功禅師と美輪明宏と江原啓之の
３者が口をそろえて言う真理がある。
江戸時代や縄文時代に比べて理想の社会になった現在なのに、自殺に精神障害こ
れはどうしてかと思考した末に出た結論は精神が贅沢に鈍感になってるとのこと。
重度身体障害者より幸せとか上司が休暇とか日本は水道や冷暖房完備の平和国家
とか事あるごとに隠れた幸せを数えると楽になる。
幸数療法と名付けて重宝している。対人緊張、対人関係にも応用。
対人恐怖になった事がある人は劣等や不幸な事を数える癖があるから。。。
>>254
実は俺も初老のおじさんなので漢字が多い漢文調の方が読みやすい。
漢字はブロックで速読出来る。
まあ、どっちでも良いけどね。
でも、今回のやり取りで皆スルーせずに助詞まで読んでくれているのが
わかって嬉しい。

長文は読まないから、簡潔に書いて

いや、なら読まなければ良くね？

信者の彼はなぜこうも多方面から反感を買うのだろう？
恐怖は克服したかもしれないが、そのことでもっと大きな問題が表面化してるような気がしてならない

とっととNG登録するといいよ

コミュ障治療がいかに困難かということ

＞でも、今回のやり取りで皆スルーせずに助詞まで読んでくれているのが
＞わかって嬉しい。

いや、文章をまともに読まなくても、漢字の羅列はパッと見ですぐ分かるから。
今回はあまりにひどいと思ってつい指摘してしまった。
いつもまともに読んでないよ、どうせ同じ内容だって分かってるし。

ってか、アドバイスしてるのに全く感謝されず不満や批判だらけなのに、
自分の書き込みに何にも疑問もたないところが理解不能だな。

森田をng登録したから、お前ら絡む時はアンカーつけてね

一度、自分用のスレ立てて、自分の考えや感覚を語ってみたらいいんじゃないかな。
それで変だとか非常識なところがあったら教えてくださいって言えば、時間に余裕ある人が教えてくれると思う

>>257
>当事者の交流会ってどこで募ってんの？
「森田療法」「自助会」「対人恐怖」等のキーを使って検索すると出るよ。
↓
生活の発見会（対人恐怖等） ＊全国各地の公民館で開催中
社会不安障害（対人恐怖）自助グループ：雨のち晴れ
パニック障害・社交不安障害（対人恐怖）　なかまの会

>>262
>> 江戸時代や縄文時代に比べて理想の社会になった現在なのに、自殺に精神障害

は、

==> 江戸時代や縄文時代に比べて理想の社会になった現在なのに、自殺者や精神障害が多いのだ。

とか書いて欲しいな。

あなたの頭の中ではつながってるんだが、文章上ではつながってない・抜けてる・足らない文章表現が多いように感じます。

--

>> 幸数療法と名付けて重宝している。対人緊張、対人関係にも応用。

==> 対人緊張、対人関係にも応用できるので、「幸数療法」と名付けて重宝しています。

信者くんはもともと自己顕示欲や承認欲求が人の何倍も強かったんだろう
カルト宗教による洗脳で対人恐怖が取り除かれたことで、
上記の欲望が前に出過ぎてる状態じゃないかな
適度な恐怖は残しておいた方がまだバランスが取れいてたように感じる
過剰な恐怖は治療が必要だけど、適度の恐怖は自分を客観視する視点を与えてくれる

スルーしようぜ
持論を展開する人はそれ以上議論が発展することはないし
そういう流れでスレが堂々巡りするパターンは何度も見てきた
生産性もない

>>272
>==> 江戸時代や縄文時代に比べて理想の社会になった現在なのに、自殺者や精神障害が多いのだ。
>とか書いて欲しいな。
>==> 対人緊張、対人関係にも応用できるので、「幸数療法」と名付けて重宝しています。
↑
よくわかりました。了解です。

https://discha.net/post/150862/

discord（ボイス機能や文字チャット機能がついてるツール）で雑談の練習サロンを作ってみたｗ
・3分だけ話す部屋、10分だけ話す部屋などがあって短時間から練習できる
・話題の例がたくさん（数百くらい？）用意されてるから話題に困りにくい
・話し手と聞き手に分かれて話す部屋があり、話すことと聞くこと、それぞれに集中して練習できる
などが特長のつもりー
まだ全然作りたてでどれだけ有用かは分からないけど、要望等あったら教えてほしい。
文字チャット部屋もあります。

discordのDL、使い方についてはこちら。
https://www.lenonnon.com/entry/discord/howto

プレステ４かゲーミングPCが迷ってる。
アドバイスくれ。

>>277
スレ違い。

去年職場いじめとセクハラでうつ病になってから、人と話すと胸がドキドキしてきて冷や汗が出て、涙が流れたり、電話が異常に怖くてかけれなくなったりしたんですが、これは対人恐怖症ですか？

鬱と同じく病院で診断してもらうもの

>>262
の真理の幸数療法と同じことを言っている人がいました。
YouTube動画で下記を検索してください。
「ネガティブを１週間で直す方法【精神科医・樺沢紫苑】」
真理は霊学も精神医学も共通だなと思ったな。

客観的事実によって裏付けできないものを普遍的真理とするのは無理がある

イワシの頭も信心から

その程度のノリで、よろしかろうと思うの

病院に行っても対人恐怖は障害ではありませんって言われ終わり

対人恐怖治ったが、治るまでの治療過程は心理研究や癒しやらで楽しかったな。

都内の主要美術館を制覇すべく今日は葛飾北斎の富嶽百景見てきた。
北斎は知らないけど、画家なんて病んでる人多いわけで、
悩みの癒やしや逃げ道として芸術に打ち込んで大成したりしてんだから、
何事も捉え方によって変わる

頑張って行ってきた病院
上には上がいて苦痛と言えない

比べなくていいよ
あなたの苦痛はあなただけのもの

>>273
すごい分かります
一般の健常者と接するよりも正直あの人だけは苦手・・・
早く前のように戻って欲しい

入院するレベルの対人恐怖だったのは同情するが、
信者くんは今は無自覚に人を追い込む側の人間になってるからね

悪化して○んでれば良かったのにね

こらこら

森田療法で対人恐怖が治ると、緊張が無くなると勘違いされる人が多い。

実際はむしろ緊張が繊細になる。上司に仕事の出来が悪く伝わらないように配慮
するし、好きな異性の前では赤面し頭をかくし、後輩の前では失敗しないように
緊張する。その緊張や赤面や震えに反対しなくなる境地になるのだ。
緊張と一体化しあるがままに抱えて大切にするようになる。

薬では緊張や震えや赤面などの人情を無理やり消そうとする。
だが、森田療法ではその人情味を逆に大切に扱う。
対人恐怖での恐怖緊張の有無が意識に昇らないし相手にしない。

いや、そういう回答を期待されてるのではなくて
あなたの自己顕示欲と承認欲求にみんな辟易してますよ、って話だと思う

コテハン見ただけで
やべぇ奴じゃんって思ってしまいます

>>293
対人恐怖ってのは、対人において過度に緊張（つまり恐怖）することだから、
緊張が健常者レベルまで緩和しないなら、対人恐怖症が治ったと言えないのでは。
緊張が辛くて生活に悪影響を及ぼすから薬で緩和するんだし。

あなたは簡単に「緊張（恐怖）に対してあるがままになる」「緊張（恐怖）を大切に扱う」って言うけど、
それって要は病気を受け入れようとしてるだけであって、恐怖が収まらない以上、病気が治ったとは言えないでしょ。

あと>>276で雑談の練習したい人、募集してます。
俺もめちゃ下手糞なんで、安心してください

人に会いたくないのに、自分含む8名で今夜会食があるんだけど、
何か心の支えになる言葉をいただけないでしょうか
ここでは人と話せますが、対面すると恐怖と苦痛で難しい状態です

8時間バイト辛いわ…四時間しか無理だった…

>>298
酒に頼ろう
あとは、いくつか話題を用意して、
自分から話を振る。
あとは家族だと思うと俺は楽になる。
年下の男は弟、年上の女は姉みたいに。

ありがとうございます
でも、他人も家族も苦手なんです
会食は家族と家族ぐるみで付き合いのある方々になります
家族は血の気が多く些細なことで怒るので、それも恐く、酒に頼って下手なことを言わないか不安です
たぶん、お酒を断ることもできませんし、睡眠薬を飲んで参加して直ぐに潰れてしまいたいです

自分はそういう時前日から鬱っぽくなって書き込みとか出来なくなるな

人が怖いだけで今は鬱ではないかも
誰もいなければ私は平気なんです

練習、訓練と思って、賭けに出る
無難にいけば良し、ダメでも誰かしら助けてくれるだろう

人の怖い部分よりも、人の優しさを探ってみる

人前に出る用事があることが一週間前から決まっていたので練習しとこうと思っていたんですよ
練習する勇気がわかなくて明日ぶっつけなんですよ

会食が終わったあとの楽しみを思いつく限りめちゃ用意しとくと、それを支えに出来たりするな

優しいふりして実は・・なんて人もおるからのぅ
対人恐怖者は人見る目圧倒的に足りてない場合も多い

会食中ですが、トイレから席に戻れなくなりました
現実逃避になりますけど、このまま時間が過ぎるのを待ちます
やはり人前に出るのは怖いです

>>297 >>276 招待期限が切れてます…

>>307
厳しいけど、その考えが他者依存、承認欲求だよ
殴ってきたり金借りパクしたりしなけりゃ俺にとっていい人と考えたら
周囲がみんな優しい人だらけになった

感情ないの？って真顔で聞かれた…

ATフィールド、全開っ！

>>296
森田療法の自助会の生活の発見会の沖縄集談会の信者さんの治し方
のページがありました。これが参考になると思いますよ。
↓
https://push-key.hatenablog.com/entry/2018/10/26/083523
「不安や恐怖や強迫症は、それを消したいと思うから出てくる。」
とあり同感、珠玉の真理だと思われます。
次に、社交不安スレより引用、
森田療法では不安を「あるがままに」受け入れ、不安？だから何？と、
不安を敵視せず仲間にし抱きしめ、不安と一つになっちゃうように仕向けます。
すると不安があってもなくてもどっちでもいいという達観境地に到達します。
不安そのもの自体の苦痛は歯痛頭痛や腕をツネるよりも痛くないのです。
その苦痛が永遠に続くのではないかと恐れ逃げるから余計に大虚像となる。

>>313
リンク先は、優しい言葉、普通の言葉で書かれているのに
なぜかあなたは固いのよねw

> 珠玉の真理
> 大虚像
> 達観境地に到達します

んで、「沖縄集談会の信者さん」・・・　信者さん？
気分は、ぽか〜〜んでございます

感情がなきゃ人前で怖いとかすらも感じないと思う
むしろ無になりたい

>>314
>リンク先は、優しい言葉、普通の言葉で書かれているのに
でしょう。

>なぜかあなたは固いのよねw
>>珠玉の真理
>>大虚像
>>達観境地に到達します
確かにｗ御指摘の通りかもｗ
漢文調の仏典や座禅宗全集や森田療法全集５巻を読んだせいで
影響されていると思う。

>>316
余計なお世話ついでに、コテハンは

森田療法＋幸数療法実践中

程度にしておいた方がいいように思います
ノイズが多すぎる

自分が恐怖を抱えていれば、相手もなおさら怖いんだぞ

何故相手と対峙することばかり考える？
自分の心を、相手の心と同じ場所に置いてみればいいだけ

なかなかよさげなこと書いてあるんだけど、
「自分の心を、相手の心と同じ場所に置いてみる」ってどういうこと？
相手の表情を真似てみること？
発達障害があったりすると人の感情や考えを読むのが苦手っていうけど・・。

>>315
座禅宗がいいのでは？最初の関門が精神の「無」だから。

>>316
>んで、「沖縄集談会の信者さん」・・・　信者さん？
>気分は、ぽか〜〜んでございます
このカキコの意味がわからないのですが？
なぜぽか〜〜んなのですか？

>>317
>余計なお世話ついでに、コテハンは
>森田療法＋幸数療法実践中
>程度にしておいた方がいいように思います ノイズが多すぎる
前のコテハンは、
宗教は古代の精神療法で僧侶や巫女が精神科医だった事をお知らせしたかったの
ですが。。。
ノイズ。。。了解です。コテハン変更しました。

>>316
リンクミス
>>314
でした。

療法をあっちこっち転々とするのはお勧めしない
ドクターショッピングと同じで消耗するだけで何も身につかない
どんな優れた療法でも本人が努力しなければいけないのは同じだしな

>>319
心ってのは通信ツール
1人で抱えていたところで役には立たない
他人と心の周波数を合わせてみること

感情、考え、空気が読めないなんてのは、単に観察不足、訓練不足
それらを全く感じることができない人なんて、この世には存在しない
方法はいくらでもある

ペット好きが何故動物と心が通い合うのか
目が見えない人、耳が聞こえない人、声が出ない人

人は理解不能なものを怖がる
心の対策に力を注げば、それは消えていくもの

自分にばかり意識を向けず他人にも努めて意識を向けるようにしたほうがよい、
と解釈した。
さっそく明日実践してみることにしよう。
何かこれまでにない気づきが得られた場合には感謝をもって報告することにする予定。

嫌われたくないのに自ら疎外感を作り出してる病気

信者くんは一生懸命に療法を教えるのはいいけどさ
相手は療法を知りたくてレスしてるんじゃないと思うんだな
それくらいネットで各自調べられるしね
君がやってるのはマラソンを完走してへとへとになってる選手に
はい次は筋トレやれ、次はダンスエクササイズやれ、と追い込んでるようなものだよ
教える快感がやめられないんだろうけど、相手に寄り添う感性が致命的に欠けてるよ

会話とかって気になった部分とかを質問したりして、話広げたりしたらいいの？

>>322
俺はそうは思わない。
森田先生もいっているけど、暴露療法、認知療法、催眠療法、座禅、断食、
逆説志向療法、暴露療法...と色々試行錯誤して森田療法にたどり着くと
治りがキレイだと言うし、俺もそうして治った。
同じ僧侶でも、座禅宗、真言宗、浄土真宗、日蓮宗と渡り歩いて博識でついに
悟りにたどり着いた僧侶の方が信頼できる希ガス。
どの宗派に行っても結局は一つの真理につながるものだし。
小林義功禅師は真言宗＋座禅宗＋ヨガ＋断食で対人恐怖を治している。

＞どんな優れた療法でも本人が努力しなければいけないのは同じだしな

皆必死に努力してるよ。対人恐怖は地獄だから。

対人恐怖治ってるのに、職場で一人休憩スペース与えられて安堵してるってのが不可解なんだよ。
前にも誰かに言われてたけど。
治ったなら普通に皆と休憩すればいいじゃん。

ここは荒らしに構うスレにして、本スレは別に立てたらいいと思う

>>329
何度も言うけど、勘違いしないでほしいのが、対人恐怖は神経症だから治療対象だが、
内向型孤独好き無口は外向型オシャベリ群れ好きにはならない。
無口な人間がオシャベリ群れ好きに変わったら逆に怖いよ。
対人恐怖は消滅したので皆と一緒に休憩安堵も出来ないことは無い。
ただ、もっと上級な一人孤独にコーヒータイムが好きなだけ。
必要とあらば会議で発表でも皆と休憩でも何でも怖がらず出来るよ。

>>328
＞治りがキレイだと言うし、俺もそうして治った

これには全く同意できない
あなたは対人恐怖のままならただの可愛そうな人だったが
今や周囲にストレス与えるだけの悪質な荒らしになっとる

これの意味が分からないならSSTをもう一度真面目に受けた方がいい

>>332
SST受けたけど、あれじゃあ対人恐怖治らないよ。

コテハン入れ忘れた、再投稿。

>>332
SST受けたけど、あれじゃあ対人恐怖治らないよ。

>>331
一人休憩スペース与えられてかなり安堵してた覚えがあるけどな。
俺のクラスメートで、恋人ができたり自信がついたりして、無口からお喋りに変わった例、いくつか知ってるし、別に怖くも何ともないよ笑
うわ、明るくなったな、前より楽しそうだなって思ったものだよ。
あんただってリア充に憧れてるじゃないか。

その時時の都合で言うこところころ変えるなよ。

>>335
＞その時時の都合で言うこところころ変えるなよ。

変えてねｗよ。

＞一人休憩スペース与えられてかなり安堵してた覚えがあるけどな。

その記憶で間違いない合ってるよ。だから何度も言うけど、
「対人恐怖は消滅したので皆と一緒に休憩安堵も出来ないことは無い。
ただ、もっと上級な一人孤独にコーヒータイムが好きなだけ。
必要とあらば会議で発表でも皆と休憩でも何でも怖がらず出来るよ。」
皆と休憩出来るけど、一人休憩スペースが好きだからそれをチョイスしてるだけ。

＞恋人ができたり自信がついたりして

俺は内向型系無口恋愛。

＞無口からお喋りに変わった例、

それは元々が外向型だったのが対人恐怖や内気が治ったんじゃね？
内向型無口は性格だから変わらんよ。

ところで、ID:u8jnPHGR、あんたは対人恐怖治ったの？
どういう心理療法で治したのか教えて欲しい。

>>334
SSTは恐怖を消すプログラムでなくて名前の通り社会スキルを身につけるトレーニング

>>336
皆と一緒の休憩でも問題ないけど、より過ごしやすい一人休憩になったってニュアンスじゃなく、
皆と一緒の苦痛な状態から解放されたってニュアンスだったはず。

内向型系無口ってのも自己判断でしかないし。

あと俺は対人恐怖は治ってない。
ただ前は無口だったけど、今はそこそこ話せるようになった。

>>338
>皆と一緒の休憩でも問題ないけど、より過ごしやすい一人休憩になったってニュアンスじゃなく、>皆と一緒の苦痛な状態から解放されたってニュアンスだったはず。
それで間違いないよ。
一人部屋なので「皆と一緒の苦痛な状態から解放さて」、
上級のコーヒータイム休憩時間を過ごしている。最近はコーヒー豆に凝っている。
対人恐怖は治っているので、皆と休憩も出来るけどオシャベリがウザいから、
一人のシーンとした休憩が好きなだけ。

>内向型系無口ってのも自己判断でしかないし。
内向型チェックテストというのがある。
俺は６つのユング性格型のうちの内向型思考系タイプ。

>あと俺は対人恐怖は治ってない。
>ただ前は無口だったけど、今はそこそこ話せるようになった。
内向型の性格は治らないけど対人恐怖は治るよ。
森田療法、暴露療法、逆説志向療法、幸数療法、座禅、托鉢、神道霊学、スピリチュアル等で
治すことがオススメ。

>>337
あんたはSST受けたことあんの？
どういう具体的な社会的スキルが身についた？

>>340
休職中に受けた
一人で脳内完結しないで確認すべきところは確認する重要性が理解できた
不用意な言動で衝突する事も減った。ゼロにはならないけどね
SSTは子供向けのイメージかもしれないが大人にも効果はある

それとあんた呼ばわりはやめてくれないかな？　失礼だよ
こっちは一応あなたと呼んでるし
SST勧めたのを煽りと捉えて喧嘩腰になってるのかもしれんけど

>>341
>それとあんた呼ばわりはやめてくれないかな？　失礼だよ
>こっちは一応あなたと呼んでるし

>>335
で、「あんただってリア充に憧れてるじゃないか」と言ってない？

俺も「あんた」って５ちゃんねるで多用されるのが疑問だったが。。。

気質や性質は変わりようがないけど性格は変化するものだよねスレチだよね

あんた　あの娘の何なのさ？
港のヨーコよ〜こはま横須賀〜

>>342
IDも文体もまったく違うんだが？
この人は動く物はみんな敵のような感覚なんかねぇ

皆さんのようにネットで攻撃的になるのもコミュ障の一種か

うっせぇ黙れ●すぞこんちくしょーがぁ

>>343
気質や性質は変わらないが性格は変わるというのは誰の理論？

>>346
前は今よりまともだった
幽霊療法で治りますよなんて頭おかしい人が事実上の占拠してたら、もういい加減にしてくれってのがみんなの本意ですよ

只の事実だよ
気質は遺伝的な元から備わっているもの、病変しない限り変化しない
性格は気質を元とし生活環境と体験から形成され変化し続ける

酒飲んだら正確変わるのがいるのはなんで？
精神的なものだと思うがな

>>330が言うようにスレ改変すれば話が早いんだけど、自分から面倒くさい人に絡んで勝手に不愉快になってるのも事実だから

療法で治ったならナンパでもすればいいのに

性格が変わったという人の書き込みが全く無いね
ただの愚痴を言うスレなのかな

霊学には根拠がない。
あの人が言っていた、あの本に書かれてあった。それだけを拠り所に信じている。
新興宗教等の信者達を見ればわかるが彼らは因果応報を信じている。だから相手構わず善意の押し売りをする。
コテハン療法家の執拗なレスを見ればわかるがもはや・病的・強迫的な状態だ。

はっきり言う。みんな困っているんだよ。きっとお天道さまは見抜いているぞ。
死後なり来世でよりよりポジションにつくために功徳を積んでいるんだろう。
そんな下心は向こうのお偉いさん方には筒抜け。
きっとむこうでこっぴどくお灸をすえられて死後来世で苦労するだろう。

こんなことを書くとまるで私も死後来世を信じていると思われるかもしれないが信じていないですよ。
霊学というお話に沿えばこうなるだろうなということです。

>>354
残念ながら対人恐怖は治るけど、性格（性質）は治らないよ。
無口内向型が、森田療法や逆説志向療法や暴露療法などの精神療法各種で
外向型オシャベリに変わるもんじゃあない。
オシャベリになったとしたら、それは元々外向型性格だったが、緊張で
喋れなかったタイプの対人恐怖が治った場合のみに限る。
性格改造はカルト宗教の性格改造セミナーの適応であって、精神療法の適応外。
療法はあくまでも恐怖を恐怖する無限地獄（ノイローゼ）の煩悶の解消が目的だから。
なんでも魔法じゃないから。

>>355
なんだ？その悪想念はどこから来る？

>>356
急所を突かれれば釈明もできず質問で返すとは情けない。

>>354
性格（性質）は変わんないよ。
対人恐怖は精神療法で治療可能だけど、内向型性格は治療出来ないというのを
如実に実感できるよ、カミノさんのアンケート。
対人恐怖と内向型の定義の違いを理解することって大事だなと思いますよね。
「知り合いを見つけて隠れたくなる自分はダメなんだ...」とか、
「ばったり出くわした時のために雑談力を磨かないと」とか思わなくて済むので。
↓
内向型プロデューサーカミノユウキ氏のアンケート。
内向型の人に質問。
オフモードの時に町で知り合いを見かけたらどうする？twitterの1500票うち。
93% 見つからないように隠れる
3% 話しかけに行く
4% その他

森田くんはもう痴呆老人のように同じことの繰り返しだし
無駄にスレ消費するなら森田療法・霊感療法スレでも立ててそっちでやってくれないか？
もはや森田くんの言うことを自分の病気解決に役立てようとする人は誰もいないどころか
多くの人がウンザリ状態なの自覚できてる？

ウンザリしてる人は既にブロックしてて、荒らしに構う荒らしのレスにウンザリしている説

ブロックってツイッターみたいだな
みんな専用ブラウザで閲覧して透明あぼーんしような

各々がスルーやブロックしたり、どうすればスレがまともに機能するか考えてルール決めたり
スレ分けしたりすれば済む話。
みんなで無視しようぜ的な方向にいくのはよろしくない

>>359
私はガラケーなのでブロックできません
迷惑なのは同感ですが彼のあの独善的な感じは何なのだろう

×　>>359
○　>>360さんへのレスでした

ガラケーでも「ぬこ」ならあぼーん出来ますよ
私はとくに迷惑とか思わないんで何もしませんが

数年前に自分の身勝手が原因で唯一の親友と縁が切れてしまったけど、やっぱり一人は寂しい、、
家族とは仲がいいから大事にしたい。
令和は人に何かしてあげられる自分になる。

✕何かしてあげられる　○何かできる

森田バカは森田に訴えられるレベルのネガキャンバカ

令和中にコミュ障なおしたい

長くかかりそうだな

霊学は意識の視野を広げてくれるので対人恐怖を相対化出来るのが良いところ。
俺の拙い文章では説得力無いので、YouTube https://www.youtube.com/ 動画で
下記を検索（既出）すると信じやすくなると思うよ。
「有名人（美輪さん）と語る　丹波哲郎　心からのメッセージ4　あかるく、すなおに、あたたかく（来世研究会）」
「美輪明宏が「永遠に幸せでいられる方法」を伝授！「幸せって何？」」

次に、霊学を否定してしまうと、天皇陛下の信仰している神社神道霊学が嘘っぱちと
いうことになる。七五三、正月、神棚、墓と供養等でお世話になっている霊魂の問題
を迷信で片付けることになってしまう。日本国王の神髄を追求すると宗教の肝に
出会う。無神論は共産主義やフロイトと共に近代サタニズムの一大支柱。
最近TVのTBSのゴゴスマの大物右翼保守系のコメンテーターをやっている
明治天皇玄孫で{旧皇族}の竹田恒泰師がyoutube番組の日本のソボクなギモンで、
座敷わらし霊体験を告白されていた。霊験者は隠れているだけで探せば割といる。
さて、悠仁親王殿下は将来天皇になる方、刃物事件の真相究明が待たれる。

次に、
>>357
信仰が持てなくて苦しんでいるのはわかるけど、理屈じゃないからなあコレは。
この問題は、神社巡りや神社古神道の教派系宗教家の門を叩く方が速い。
縁があれば実地で霊的体験降神が出来て信仰を持てるよ。
俺も体験するまでは無神論だったなあ。(心霊界教団で霊体験をしている。)

次に、最近の精神科医は効かないラムネ菓子たる薬物を投与するのみで各種
精神療法を放棄しているように思う。
現在の健康保険制度のもとでは仕方ない面もあるが、我々対人恐怖患者は
自衛して精神療法の名医を探すべきである。

対人恐怖は無くなったのかも知れないけど、コミュ障は改善されてないよね

コミュ障つーかアスペだろコイツ

職場の人と普通に話せるようになるためには仕事全体の流れや
各自の仕事内容や、各々の趣向・性格・考え方などちょっとした表面的属性、
なんかを意識してしっかり観察する習慣を失くさないように頑張るのがいいかもしれない、
と思って、ほっとくと内に沈潜しがちな自身を仕事中は努めて
外へ意識が向かうようコントロールに努めている。
周囲や人を観察してネタとして蓄え持っとくといざ人と話す機会が来たとき役立つ。
普段から霊学の研究なんかしてスピリチュアルなネタで頭の中の余計なストレージ増やしてたら
こういうことで頭はたらかせるのが難しくなる気がするので
ここの森田信者氏の言うことは、職場適応の知恵、真に必要な克己への指針、
というよりも、どうにもならない自身の性癖への諦めからの、
職場適応の努力の放棄や逃避でしかない、と思ってる。
ま　このへんのことは個人の好き好きだからね。人は人、我は我。

幸せな家庭を築きたい人生だった

うわーごめん、読み返さなかったから、文章めちゃめちゃだわ。
まあ人に読ます価値があると思って書いたわけじゃないからいいけど。

話さなくて嫌われることを恐れない、そして実際に嫌われることがあっても気にしない、といった鈍感力も必要かな、
とも思ってる。

>>374
というか感情論抜きで批評出来てない時点で、彼らは森田療法の被害者だったとしか思えない

>>378
借り物のアイデンティティは小石に躓く、ってフレーズを
むかしある人に聞かせてもらってなるほどな、
と思ったんだけど、森田崇拝もそんな感じなのかもしれない。
自分はどうにもならない自身から一旦離れるときに
森田に親しんだけど、結局、自分独自の体験や思考による
方向でいかなきゃな、と思って、森田を崇めるのをやめた。
でも、人によっては、どうにもならない現況から一旦抜け出すのに
森田を使う人がいてもいいのかな、とも思ってる。

精神療法のちく集をすすめるなんて正気の沙汰じゃないよｗ

戦時中は木の皮やサツマイモの尻尾を食べて飢えをしのいでいた日本人が今では
冷暖房完備の部屋で豊臣秀吉でも食べられないようなケーキやメロンを食べてい
る。サッカー相撲バスケにテニス娯楽を次々ザッピングでも満足せず、自殺に
精神病にかかるのはなぜか？こう考えて対人恐怖の全国托鉢行脚に出た小林義功
和尚は断食断水火の行水の行ヨガ座禅となんでも修行を取り入れたらしい。
やはり精神が贅沢に鈍感になって感謝を忘れている。
普段から幸せを数える癖をつけると良い。

メンタルヘルス板9000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000億人超えは、いわき共立病院のブラックペーパー、グレーペーパ
ー、を殺すこと　その他の犯罪者は、警察に突き出して逮捕してもいいし、刑務所に入
れてもいい。お金は金融証書を使うこと　費用はつけておいて 懸賞金はクラブ愛から貰
うこと　5月6日までに完了すること　絶対命令　DC

>>362
森田信者本人が「オカルト療法はここではスレチ」という他の人達の意見がまったく耳に入ってない状態だから
スレ分けするしかない気がする
あぼーんやスルーできる人もいるけど端末の機能的にそれができない人もいるわけだし
ストレス溜め続けるのもメンタルの人にとっては大敵

>>375
高望みしなければ結婚は恋愛よりもずっと簡単ですよ
たぶん対人恐怖の人は対人の経験値が足りないから自分と見合う人が分からず
極端な顔重視や高スペック狙いに走ってしまうのだと思います

昔は会社行きたくない月曜病に悩んだが、今は月曜病倒した。
月曜は土日への希望の序段だと考えるようにしたら治った。
金土日中も、また月曜が来るので浮かれて躁状態にならないように注意もする。
土曜日に会社に遊びに行くのも良かった希ガス。

奇跡的に結婚は出来たとしても
相手の家族や親戚や町内会やPTAの人間関係を考えただけで一人で良かったと思っちゃう
自分の親戚だけでも大変なのに

令和は本気でコミュ力改善に取り組むぞ！

人と関わる機会ない
死にたい

通院やデイケアは行ってないんかい

>>389
通院って数分医者と話すだけだし、仕事はプライベートな繋がりを求める場所じゃない
2ch, twitterの当事者同士とかなら会ってみたい

会ってくればいいじゃん
数年前だがオフ板に対人恐怖・コミュ症off会スレがあったしsnsにも対人恐怖コミュが腐るほどある

タメ口みたいなゆるい話し方できないから話しかけるときは「すいません」ってなるの直したいなあ…

>>391
snsって具体的にどこ
mixiとか機能してないよね

>>393
そうmixi
行ってみたら通院すらしてないチャラ系が異性を物色するサークル状態だった
から幹事に5千円渡して逃げ帰ったヘタレです
いま検索してみたけど今もアクティブなサークルが複数ある様子だよ
根気よく探せば波長のあうサークルもあるんじゃないの
個人的には働いてるなら職場の人と呑み行くのが最強のトレーニングと思うけど

なんで職場の人と飲むのが最強トレーニングなの？

395
理論的に説明しても君みたいな人はどうせ行動しないでしょ
失敗しながら経験を増やすことでしかこの病気は回復しない

>>396
完全に同意

やるべき理由を聞いてくる奴に言ったところで、屁理屈で返されるだけだからね
たいがい疲れるだけ
無理なときは俺みたいにダサく逃げていい
エネルギー充電したらまた人と触れ合うこと
QOL上げるにはこの繰り返し

>>396
誤解されたぽいけど、単に質問しただけだよ。まじで。
良かったら教えてほしい。