>>30
精神分析的な自己流の心理療法のことなら、
自分の無意識や記憶を探って、「本当は何を回避したいのか？ 強迫行動で何を解決したいのか？」を知ること

それを探ると、自分の中の問題に対して、間違った解決方法として強迫行動を覚えてしまっていた場合がある
あるいは、すでに終わっているトラウマ体験に対する防衛的な対処の持続だったり

そういうことに気づくと、強迫行動の必要性がないことを理解できて、その瞬間、
グライフ的に言えば脳が強迫行動を命令しなくなる
今までずっと回避したかったことは、この瞬間、回避しなくていいことになる

だからこの状態では、バクロと言うに値するようなバクロもほとんど必要ない
バクロは、回避したいことに対する我慢・根性・強い意志による「継続的な、逆の行動」だけど、
もう、我慢・根性・意志の世界じゃない
ただ健常者のような普通の行動を自分に受け入れるだけ

これ自体は自己流だけど、プロの精神分析心理療法家がやる精神分析は、再発率が認知行動療法より低いらしい