>>329
ご飯やパン麺等は「多糖類」と言って、そこまで問題ないらしいです。
一方ジュースやお菓子、砂糖は「単糖類」と言って急上昇&降下するとのこと。

それでも、もしご飯後しばらくして発作が来るようなら、食後に運動すると血糖値の急上昇&降下が緩やかになるそうです。

お試しあれ。