３年ぶりに数少ない高校時代の親友と食事に行ってきた。
聞き役に徹する内向型性格療法と、不安に反対せずにあるがままに認める森田療法と、
認知行動療法の自動思考防止と、逆に不安を求めて正々堂々不安する逆説志向療法を
駆使しているうちに社交不安も流れ治って、楽しいひと時を過ごした。
薬物や合法ドラッグでハイにするより素の自分＋各種精神心理療法が良いなあ。