うつ病で療養中の過ごし方 254日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 253日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1541578879/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

>>1
乙です

いちおつ！

一乙！！

一乙
乙一

いちおつ、

筋トレ
バイト
仕事

書き込み禁止

やっと睡眠薬が効いて眠くなってきた
けどどうせ悪夢にうなされて起きるだけだからちっとも嬉しくない

>>1
うつ

やぁおはよう俺だ
保守しとくよ

ほ

ほ

しゅ

無駄にレスるなよ、すぐに１０００になる

興味ある事の本を読むようにしたらなんとなく落ち着く気がした

バイトいってきます

>>16
いいね！いいね！
その達成感を明日へ明後日へと繋げよう！
ハッハッハ

役所って数分で作れる書類をなぜ作ってくれないんだ
緊急性が高いと役所の委託先が迅速に動いてくれたのに無駄になって本当にイラつく
「役所仕事」とは本当によく言ったものだよ

>>18
俺はバイトいってくるわ

>>18
あなたってお酒飲むの？

>>21
いいね！バイト頑張れよ！兄弟

俺はアルコール弱いから好んで飲まないな。
付き合い程度だわ。

>>22
それがいいな。アルコールに弱い人うらやましいわ
飲んでるときはいいがそのあとはだるくなっちまうしさ

同じくアルコールダメだわ
ほろ酔い半分で十分

今日成人の誕生日なのに誰からも祝われる気配がないよ…引きこもって友達もいないし…親兄弟は忙しくて忘れてる模様

>>25
おめでとう！
まだまだこれから先は長いし、焦らずムリせず、じっくり治していこう

>>25
俺なんて昨年の誕生日は親から俺の口座から金を騙し取られたぜ
しかも100万も
暗証番号教えてた俺も悪いんだけど、うつで弱ってて判断能力が低下してた

動けないときに何か小さな達成感はいいね
起きたら読書でも達成しようかな

>>26
ありがとう！やっぱり嬉しいな
私は焦っちゃうの本当によくあるから、大丈夫と落ち着かせながらゆっくりやっていくよ。

バイト先に早めに着いた
10分ウォーキングやるわ

自分は誕生日が嫌になるな
患ってからの年月を実感して落ち込む

>>27
親御さんなんでそんなことしたんだろう…しかも誕生日にすることないのにね…
貴方も一緒にゆっくり治そうね
私の口座は200円くらいしか無いから平気かな…w

掃除をしても周りを水浸しにしたり食器割ったり余計にやること増やすから
何やったらいいのか解らない

活動限界が今は１〜２時間。それを超えると、横になって３時間くらい動けない。
最低限の家事だけで毎日が過ぎていく。これ治らなかったら寝たきりと変わらない。
正直１００％残業とパワハラのせいなので、労災みたいなもんだからムカついてる。
治療費払って欲しいくらい。

>>25
おめでとう
これからはいいことが沢山あるよ

>>25
おめでとさーん！

>>35
本当にありがとう！今後いいことあるといいな…貴方にも良いことがありますように。

>>33
よし！ストレッチだ！

>>32
俺を見捨てて老後の面倒を見てもらう兄弟(俺とは犬猿の仲)への手土産だと
後になってほぼ分かった

>>36
ありがとさーん！
ここは優しい方達多いな

>>39
それ、百万円まだ返って来てないなら
普通に警察案件やぞ

>>39
それは悲しかっただろうな…
ここで吐き出して皆とお話してよう
忘れるように。一緒に治してこうね。

まだ筋トレマンいるのかよ

歩いてきたわ
10分そこらでも気分あがるもんだな
さてバイトだ！

>>43
へーい！兄弟！
イライラしちゃって今日はどうしたんだーい！？

一緒にストレッチしようよ！

>>41-42
警察にも銀行にも相談したけど同居親族間での
こういうトラブルは民事不介入らしいよ
やるなら弁護士案件だけど、弁護士雇ってやるには費用対効果がね…

>>42
ありがとう
けどトラウマになって本当に誰も信用できなくなった

>>44
お疲れ〜
差し障りなければどんな職種かだけでも教えてほしい

>>47
そうなっちゃうよね…
でも少なくともここの皆は同じ病気で、裏切ることなんてないから、ここだけでも楽しくやれるといいよね。いつでもお話しよう。

うつ状態と適応障害と診断されて診断書持っていったら、お前舐めとんかとか色々言われたんだけど無視でいいのだろうか

>>50
無視でいい

丸岡いずみは働けないって上司に言って、翌日から療養生活した
自分もそうだけど、ガチで限界来て寝込んでる人も多いんじゃないかと思う

毎日寝込んでる人ノ
たまに出掛けたりするけど基本寝たきり。
起きてるのしんど過ぎて無理。
近々入院する。

医者行ってきて疲れた〜

>>52
自分も買い出しに近所のコンビニへ行くのと通院以外外出せずずっと横になってる。通院だけでもすごく疲れる。

薬のおかげか出歩くことは問題ないんよね。

>>52
自分も3ヶ月入院して随分よくなった
ゆっくり休んでおいで

近くのコンビニ行くだけで疲れるって、信じられない。そんなに酷いのか？

俺も最近ようやく深夜コンビニは行けるようになってきた

生きているのが辛い病気

来月からリフレックスのジェネリックが出るらしいぞ

>>57
ここにいる人たちはそういう人が多いと思うぞ
逆にそうなったことないの？

通院以外で外へは出ない
しかも通院すら親と一緒

ちょっと銀行や買い物に行っただけで脱力するよ

バイト中休みだわ
疲れた
ただ外は涼しいな

>>41
肉親間の窃盗は刑事事件にはならない。

自分は外に出るのは平気だ、
むしろ外で歩いたほうが気楽だ、車の運転もできる。
しかしとにかくやる気が出ない。
何か勉強でもするかと思うが、本を読む気にすらならない。

もうすぐ4時。朝から何もしてないのに、時の流れが速く感じる。

>>65
そうなん？知らんかった！

ワタミの宅食頼んだ。
また外にでなくなっちゃうなぁ。

何か一つやろうと思って先日から考えてた水槽のレイアウト変更した。ハッハッハ
濁りが落ち着いてないから見苦しいが、水槽周りスッキリ。
明日は水草追加しようと思う。

今日はこれからストレッチとエアロバイク

>>70
水草いいね
私も水草やりたいけど、相性悪くてすぐにダメにしちゃうわ
もう一本立ち上げるのもちゃんと世話出来なさそうで悩んでるし、
今日は1日中寝ちゃってたよ
筋トレさん意外に規則正しく生活してるね

人生で1番いい時期の20代を闘病で無駄にした、もうダメ
今まで何やってたんだろうって後悔しかない

結婚も恋愛も興味無いし働かないといけないのにろくに働けない

愛着障害で生まれてから今までずっと苦しい
生まれたく無かった

近くのスーパーやら行ってきたけど
案外みんなゆっくり時間が動いてる感じがした

気持ち焦っているのは自分なんだとわかった、エネルギー切れもムリない

バイト終わったわ
週始めはなんとなく疲れるな
まあ終わったからよしとするか

>>48
製造業です

>>72
同じく
生まれてきたくなかった

復職５か月目。今日はストレス少なくなんなく乗り切れました。
今週と再来週は有給かました。来週は祝日あるから11月は週4勤務で流せる。問題は12月をどう乗りきるかだ

>>71
子供と採ってきたメダカとドジョウが同居してる
雑多な感じの水槽だけどね。
水草枯れてしばらく放置だったから増やそうかと。

生活リズムが規則正しいのは小さな子供がいるせいかな。
どうしても子供優先の生活リズムになるからね。

あとはトレーニングをやりたいから、大体一日通して
毎日同じ様な感じになってるよHAHAHA

>>72
同じく
10代後半からだわ

>>78
いいねえ。
私もアクアリウムやってるわ
タナゴにオイカワにスジシマドジョウとか川魚飼ってるわ
スジシマドジョウのあの動き可愛らしくて癒されるわ

2時間走ってきた

>>78
メダカとドジョウが採れる環境裏山
そういう川をどうやって探したの？

筋トレマンはこのスレの癒し系で前向きな人だから歓迎だわ

筋トレマン擁護自作自演乙

求人雑誌見ても僕らにできそうなバイトはまるでないから
くやしいよな　僕らも健康なら簡単なバイトして金かせげるのにな
かろうじてできそうなバイトが工場や倉庫の短期バイトだが
求人雑誌にもなかなか載ってないからつらいね
健康なら僕らもコンビニやファミレスや鳶職のバイトできたのに
それもできないからくやしいね

本格的鬱に落ちる前にアマノの展示行ったことあるけどすごくきれいだったよ
新潟にあるけど外人さんもいっぱい来てた

人それぞれ重さ度合いとか違うだろうけど
鬱になってから平均どれくらいで復職できてるものなんだろう。

>>87
どっかのスレで２割と見た

>>80
オイカワって難しくない？近くの川にいるんだよね
最近、近所の子供達が乱獲してた

>>80
うち、ホトケドジョウやわ

>>82
近所の用水路やて
まぁまぁ田舎やからおるんやろなぁ

>>78
メダカうちにもいる
餌として買ってきたんだけど、一向に減らないから飼うことにした
今はビオで飼ってるけど、来年子供の自由研究の題材になる模様

私は子供達送り出したら寝たっきりになる

ありがとうございます
2割って少ないなぁ

無い物ねだりだけど自然が多いとこに引っ越したい

>>93
長野おいで

>>93
何処に住んでるの？都内？
自然の多い所って田舎だよな。
田舎育ちで近所の目に耐えられなくて実家で療養してたけど
いたたまれずに東京にでてきた自分。
地方の田舎暮らしは地獄だと知ってるから
自然の多い所は心が救われるとは思うものの、戻りたくても戻ろうとは思わないよ。
人のうわさ大好き連中が、ひきこもり人間を異常者とみて噂する。

ちょっと出かけても「あら〜こんにちわ♪(ニセ笑顔)どちらまで〜？」とか
世間話風に話しかけられる。
でも、あいつら、いい働き手が日中からブラブラしてるのに興味深々なんだよ。
かといって夜は暗くなると一気に人通りがなくなるから
夜に出歩くのもタブー。結構見てるんだ。
「昨夜はどちらへ〜？」とかって平気で声かけられる。

普通の生活(働いてる健常者)を送ってる人には普通の世間話なんだろうけど
ホント地獄の話しかけなんだよ我々こころを病んだ人間にはねwww

都会で一人っきりで死ぬほど寂しいけど
他人の噂にさらされないだけでもマシだと思ってる。

今は隣の人間など気にもしない都会で
障害年金頼みで生活してる俺だけど田舎生活に対するマジ意見でした。

>>94
長野いいね

>>95
田舎から都会に出て田舎の自然だけ恋しがってるところ
人付き合いさえなかったら田舎は最高だぜ

筋トレマンは名前か鳥つけてよ。NG出来るから

筋トレマンに抱かれたい

>>72
マジレスすると、30代のがいいぞ

明日は２週間ぶりの診察だHAHAHA
現状維持っぽいから、適当に答えていつも通りの薬だと思う。

>>98
マジなのかネタなのかわからんw
前向きな療養生活してるからいい人そうだよね

家に引きこもってるとどんどん病んでくるから日中外出てウォーキングや軽いジョギングしてネガティブ思考すっ飛ばしてる
運動は心身に良いね

私も筋トレマンさんに抱かれたいかも//

>>60
リフレックスって新しい薬だっけ
興味はあるな

>>104
主な副作用
傾眠、口渇、倦怠感、便秘、AST上昇、ALT上昇、体重増加、浮動性眩暈、頭痛、γ−GTP上昇、紅斑

便秘、体重増加で遠慮したいなｗ

私も筋トレマンさんに抱かれてみたい…

辛いヤバい怖い

ホラー映画を観れなくなった

1月にうつ発病で、以来相談に載って頂いている者です
転院についても相談しましたが、その後無事に転院することが出来ました

いつも温かい言葉を掛けて頂いてありがとうございます

ただ残念なことに、今度の先生もお爺さんで似たタイプの感じでした…
しばらくは通ってみて見極めたいと思いますが、ちょっと不安が残ります

11月から転院して、本日2回目の診察で
働きたい気持ちはあるけど不安が強いこと、不安に囚われると頭痛や動悸が酷いこと
生活リズムが上手く出来ないことを伝えて

もう少し安定したら障がい者雇用を使って、配慮ある環境でパートからでも
働けたらと思い、障がい者手帳を取得したいと伝えたら

「手帳なくてもいいんじゃない？」
「前病院の紹介状を見ても良くなってきてるみたいだし」と言われました

障がい者雇用って手帳持ってないと無理ですよね？
次回再度お願いしてみて書いてもらえないようでしたら、別の病院に行くべきでしょうか？

治った実感があるなら一般で働きたいと思っていますが
10か月も浮き沈みの状態で完全に治るとは考えられないのが現状です
でも家に居ても焦る気持ちもあるので、まずは短期からと思っているのですが…

今日はとんでもなく辛いな
何もないのに
何もしてないのに
人間の感情なんて思想とかに関係なく脳内にただよってるホルモンのみによって動かせれてるのかね

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筋トレマンうざいんだよ
頼むからコテつけてくれNG登録するから

なんだろう、ライングループの募集ってすごく怪しく感じる。
FXやってても、儲かるライングループなんてもんがよく目につくけど、ほとんど詐欺だからね。
金巻き上げる為の募集ばっかり。

だから>>111がものすごく胡散臭く見えるw

>>104-105
服用してますので感想を

不眠と鬱に対して、リフレックスとブロチゾラムを夜一錠飲んでますが
不安に対しては効いた感じがしないです
入眠は多少の波はありますが、落ちるように眠りに入れます
起きた時の眠気は強いです
二度寝して昼近くに起きることが多いです
体感だと8時間じゃ足りなくて10時間は寝たい感覚です

いつも相談に乗ってもらうばかりでしたので、何か役に立てれば良いのですが

いや、行けたもう切り替えれた！
俺は出来る切り替えが出来る
今から変えれる出来る出来る

>>112
お前もコテつけろ
粘着ゴミ野郎はNGするから

>>89
オイカワは淡水魚屋で買ってきたんだよ
オイカワは警戒心が強いか知らないがタナゴをボロボロにしちゃってるよ泣

>>100
筋トレマンは
なんの薬を飲んでるの？

前は野球観戦が趣味だったが、今はテレビでついてても見る気にすらならん
サッカーは何故か見れる

>>117
おい！それ筋トレマンで返すレスだろ！やっぱり筋トレマン=バイトマンか

音が大きいとキツいのでボリュームは抑えているが

>>109
合う先生ってなかなか巡り会えないよね
私も転院したけど、今の先生は私のペースに合わせた治療してくれる
本当は入院したほうがいい状態らしいんだけど、私の意見尊重して見合せにしてくれてる
その分薬は多いんだけど…
良くなったり悪くなったりの繰り返しの病気だから、慌てず今の自分に出来る範囲のペースでやりましょうって

>>118
レクサプロ、ドグマチール、ルジオミールやで。
調子落ちた時だけ、ドグマチールを頓服として飲んでるわ。

>>120
やぁ兄弟、君が何言ってるのか分からないよ。。。

薬飲むと元気だった頃より元気になるんだけど、これ常用しちゃいけないの？
すごい積極的になって誰とでも話せる 楽しい気分

適応障害の再発ってことで1ヶ月休んだけど、良くならなくてうつ病の症状が出てると言われました。
宜しくお願いします。

>>123
レクサプロ俺も飲んでるけど慢性不安に効くよね？
あなたはキャラ的に不安とかと無縁な感じがするが不安症気味？

>>126
不安症ではない様な気がする。
俺の場合は、過剰労働からのうつ発症だし。
仕事が全然できなくなって、今回の休職に至る。

主治医、信用してるし指示通り薬服用してるだけかな。

4日ぶりにスマホの電源入れた

今回はマジヤバかった
目を開けると目眩が酷い
さらに目を閉じるとグルングルン回転性の目眩
頭痛いし水飲んだら吐くし

飯もさっき4日ぶりに雑炊食べた

レクサプロは大して効果ない
そんかハイになれない
まぁめっちゃ憂鬱な気分ってのはなくなったけど

>>127
過剰労働だったんだな。大変だったんだな。
俺はもともと正社員でずーっときたけどなんかどっかでつかれちゃったんだよね。
それで退職してしばらく間空けてからバイトからリハビリ感覚で慣らしている段階だわ
継続していって自信とかつけていきたいと思ってるわ

ネグレクトしてるのかい？

今日から自己催眠っての試してみるわ
とにかくポジティブなこと考えて口に出す 鏡見て自分褒めまくる

鬱がネガティブな暗示だとしたらその逆やれば効果あるよね

>>124
どんな薬をのんでそんなに元気になっているの？

https://i.imgur.com/PBm9M7A.jpg

明日バイトの面接や
いままで不安でできんかったけど意を決して応募したわ
不安やわ

このごろ双極か統失が2匹ばかり来てるな

やっぱ文字見るのはまだダメだな
電源オフにして寝ますわ

>>135
自分も明日バイトの面接
お互い頑張ろうや

画像だけ貼られるのは怖くて見れないんだけど…何？

バイトは馴れないうちは大変だけど
できることが増えてくると気持ちが前向きになってくるよな
バイト面接気楽に頑張れ！

16日から半年休んだ末に新規の仕事に行く予定なんだが、すでにしんどい。
半月から1か月何らかの理由をつけてもう少し休みたい気持ち。
でもこうやって後回しにして逃げてることは癖になるからいけないんだろうな

夕方パニックになりそうだったから
メジャー入れたらずっと眠ってしまった
長い夢を見た

長い長い夢を見続けていられたら楽なのに・・・

ほんとにな いつもと違う事をする時や知らない場所に居るときに必ず不安感が込み上げる 適応力がないのかなぁ

夢の中が現実より幸せで辛い
もちろん悪夢の時は別…

1週間でいいから病気になる前の自分に戻りたい

>>144
対象が漠然としない強い不安感あれが1番厄介だわ
何するにしても行動制限されてまともな生活はおくれない
家で横になってても襲ってくる苦しい

中途覚醒ついでに朝ご飯の用意をしようと思って米びつから米を注ごうとしたら米びつの蓋が外れた
勿論大惨事になった。夜中だけど掃除機かけた

>>145
すごいわかるわ
当たり前のような楽しい頃の夢とかね

デリヘル呼びたい
デリヘル呼んでおっぱい揉みたい
おっぱいに顔うずめて深呼吸したい
でもトゲのある女の子だったらと思うと
電話できない

早朝覚醒だハッハッハ

二度寝、できるかなぁ

昨日見た夢は正に元気な頃
仕事してる夢だったよ
友達とか仕事仲間がいた
今は誰もつながってない

遊び盛りの時に性欲極端に落ちるのも辛いわな

大事な時期を長期うつは色々辛いけど前向くしかないんよね

早朝覚醒して鬱が酷い…

ぜんぜん眠気がこない

今日も目覚めてしまった

脳神経が壊れているんだ　もう治る気がしないよ

昨日11時代に寝たら何度も起きちゃうし今もう完全に目が覚めてしまった…
早く寝るもんじゃ無いね

4回の中途覚醒で起床
昨日昼食べ過ぎたのがまだ残ってる感

薬の副作用で片目を失明した。
おまえらも逃がさない。

何飲めば失明すんだよ。メチルか？

バイト、バイトってみんなどんな業界のバイトしてるの？

自分も働きたいので参考にしたい

ちなみに自分は浜寿司とタクシー会社の実技試験に落ちた

やぁおはよう、俺だ。

早朝覚醒したものの、二度寝できて良かった。
今朝も朝食はキュウリスムージーとプロテイン。

今日は先負の日、大事な用事は午後からやろう。
午前中はまったりゆっくりと構える。

うつ休暇一年近くたつけど
まだどんぞこ
今日は身体中痛くて動けず
病院もキャンセルする予定
死にたいのに死ねない
親にグズ

犬に送信された…
親にグズって罵られてた記憶が消せない

病院キャンセルしてお薬はどうするんだよ、足りなくなるだろう

メンタルじゃなくて
血液疾患の健診だからリスケするよ
さすがにメンタルは絶対休めない

おはよう
今日は集団検診行ってきてみる

話す練習したいからアマゾンのアレクサ？ってやつを買おうと思う
もう何日も発声してない

>>133
アルプラゾマってやつだ
社畜しながらだから比較的軽症の部類

思考が停止してるのか書きたい事があるけどまとまらない

おはようございます
昨夜から今朝も、何度も覚醒して余り眠れませんでした。眠剤飲んでるのに。またずっと横になってる一日が始まりました。

今は休むときだと思うのでゆっくり休んでね

>>174
ありがとうございます。一人暮らしで孤独の身なので、このスレッドが励みになり、癒しになっています。

医者からまだ会社の人とあうのはやめろと言われた
まあしばらくはゆっくりしますわ

数日寝たきりだったけど
やっと起きだした

夕方から夜まで寝てるわ、それでも夜中寝れるし、中途覚醒もしない。口さみしいこともない。

医者から何かやめとけと指示されたことない
やっぱり軽症だからですかね

不安感増大だあああ
しんどい

>>178
うらやましいです。

今月で診断書に書かれた休職2ヶ月が終わるんだが、今日の診断ではなんと言われるのか気になってる。
自身としては、もう2ヶ月休職を延長したいところなのだが。
せっかく生活リズムが整ってきて活動的になったのに、また逆戻りするのではないかと思うと不安だ。

バイトいってくるわ
今日も気楽に

ホントにバイトしてるの？
何の業界？

思うに死ぬほどきが状態だったら犯罪犯して留置場に入ったほうか生存できることは確か
なるべく被害者の被害が軽微な違法行為して留置場で食事ももらう
どうせ自宅でも引きこもりなんだから留置場となんら変わりはない

お金ない老人みたいな考えだね…？
てか留置場でいいなら閉鎖病棟行った方がいいのでは

うつで苦しい中、気を使いながら更新何度もして障害厚生年金を
もらうよりも生保の方が制約あるものの気楽に生きられるような気がしてきた
特典や支給額も遥かに生保の方が多いしね

今の貯蓄を使い切ったら障害年金では生活は無理だから自動的に生保だけどね

>>185
病院にもよるんだろうけど閉鎖病棟だと刑務所みたいな扱い受けるから
君の考えならそれで良いんじゃないの？
刑務所や留置所に入った事はないけど閉鎖病棟には長期入院を
親に騙されてさせられたことあるよ
俺の入れられた病院はもう完全に患者は囚人扱いだったね

警察署内で暴れれば留置場で食事が得られる
反省の態度無しのふりをすれば最高一ヶ月は食える
鬱がバレて釈放されたなんてことになったらまた暴れて収監を目指す
刑務所なんてそう簡単には入れない
覚せい剤でも警察署の中で使用しても拘置所に２ケ月収容される程度
医者の処方でも「デパスをヤクザから買った」といえば収監されるかな？

こんな考えの人間の犯罪被害者はたまらないだろうね

バイト先に着いた
今日も事前に20分ウォーキングがんばるぞー！

年金更新通るか不安だったから医者に黙って面接受けたら採用されてしまった
医者になんて言えばいいんだろ

>>191
いいね！

というか睡眠薬もまだ完全に断薬できてないし不安しかない
受けなきゃよかった
でも年齢的に仕事しないとヤバい
医者は焦らずにとか言ってたけど焦らざるを得ない

最近食欲がなく１日１食になっている。これって身体に悪くない？

会社の面接行って、またなったらどうするのって聞かれた時が辛かった。なりたくてなった訳じゃないし、もう元気ですって言うしか選択肢無いよ。

>>190
うつというより他の精神疾患っぽいよね

>>182
先生に延長したい、と正直に話してみるといいのでは？本人の意思も汲み取った上で診断するだろうから。黙ってると復帰可能って診断されちゃうと思うよ。

>>192
採用されても長続きするかは別の話だからなぁ

>>193
マインドフルネスウォーキング終わったわ
ついでにストレッチも追加した
体動かしたり呼吸法を整えると気持ちよくなるね
いよいよバイト始動だ
お互い頑張ろう

あー俺も歳だし人生詰んだ。この先生きててもいい事ないし、車にはねらて死んでもいいや

健康診断の結果が前よりかなり良くなった
鬱は良くならないけど……

適応障害とうつ状態で一ヶ月休職必要と診断されたけど、2週間休職と異動という話なってしまった。

>>197
前科ついたら親不孝とか、そういう考えに及ばないんだろうね
まだ入院の方がいいよね

個人的にはバイトさんや筋トレさんみたいに地道に出来ることやるのが王道って思う、ムリは禁物だけどね

>>201
連投すまん
大丈夫、うつで今が底だと思えばいい
エネルギー回復すれば食欲も出るし、楽しみたい気持ちも出てくるから焦らずいこう

>>203
１か月休養の診断書は提出したの？それなのに２週間で終わらせるのは雇用上問題ありでは？

わい、次の仕事辞めて金がなくなったら死ぬんだ・・・
仕事始める前からガクブルだけど

金銭面の不安が一番大きい
頼れる親族全くいないし障害年金と貯金切り崩して長らく生活しているが、
うつ+パニック障害とかは治らんし、もう人生詰んだよ
生保が最後の命綱だけど、ナマポとか罵られながら、そこまでして生きたくもないな

休憩中。あと半日

>>204
俺は毒親族に酷い目に散々合って来たから親族のことなんてどうでも良いけど
関係ない第三者には迷惑はかけたくないとは思う

家の前で工事が始まってしまい
余計出づらい

>>207
生保になりなよ

休憩おわる。あと三時間たえるわ

>>213
頑張ってるねー
無理はしないでね

>>206
昨日提出したけど、仕事が原因とわかる診断書書き直させて来いと言われ、昨日改めて再発行して今朝会社に持ち込みしようとしたら、上司が社外のファミレスであう事になって2週間休職して異動でどう？と言われました。
診断書では一ヶ月となってるんですけど…と言ったらとりあえず2週間様子見て。ってことにしよう。と言われました。
それで、診断書渡そうとしたら、とりあえず持っといてくれ。と言われて今に至ります。

腹立たしい
鬱の人間によくそんなクソみたいな対応ができるな

割と本気で仮病だと思ってるのかもしれん

だってただの甘えじゃんw

休養期間は有給休暇で対応するのかね？診断書受け取らないでとりあえず２週間、なんて言っているのは。医者じゃないのに勝手な判断ですね。

は？

ごめん>>218へ

>>219
社長の指示どおり、会社が原因となること記載してもらった診断書（サービス残業等）せっかく用意したのに、受け取ってもらえないのはどうなんですかね。
もちろん、処分しないでおいとくけど

もう少し勉強頑張るわ
ストレッチしてたけど筋トレもしてみる事にした

>>215
ウチの会社じゃ有り得ない対応だなぁ。
社内の役職者は全員、メンタルヘルス研修受けてて知識もそれなりに底上げされてるわ。
研修が用意されたのは社員の５%が精神疾患で休職してるからなんやけどな
５%って多すぎると思うわ。

ストレッチ、筋トレ、エアロバイクおわり！

鬱が甘えと言う人は医学的に証明してくれ 無理だから

>>224
なかなかストレスな仕事なんだね…
お疲れサマンサ
>>225
鬱は甘えって言う人がこのスレにいること自体びっくりだよね
もしかして躁なのかな？

バイト中休み中
今日は単純作業が多くてかったるいわ
ま、こういう日もありか

筋トレさんは規則正しくよく生活できているな

筋トレさんはとっくに治ってると思う

>>224
異動できるようしてくれるだけ良かった…と思いたい。
給料は低いままだろうけど

>>229
確かに異動は配慮したんだろうね。自分も異動希望したが復帰時には無理そう。とりあえず３ヶ月休養で診断書提出しているが、寝たきりが続いているし、延長しようと思っている。

>>187
ネットでナマポと罵られ、ケースワーカーからパワハラを受け、半強制的に作業所に通わされて、少ない保護費でやりくりする生活なんて、いいもんじゃないよ。

散歩でも何でも良いから何かしら習慣付けていきましょうと言われたのが二週間前。
なにもしないまま、あっという間に明日は診察日…あーしんど。

自分も主治医から朝の散歩を言われてるけど、そんな元気(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

筋トレ野郎は仮病
仕事に行きたくないだけのただの怠け者

なんでそーゆーこと言うのさ
元気に見えるだけとか薬がないと元気になれないとかあるでしょ
メンサロ板で叩きなんてする人の方が仮病なんじゃない？

仮病でもなんでもいいからコテか鳥つけて

935 名前:はなび :2018/11/13(火) 15:37:15.41 ID:GA0OnLlp
279 名前:(。-`ω-)ガチムチ ◆b1Ucjzcv2I [sage] :2018/11/12(月) 18:33:18.91 ID:yWB9bLob
年下に指示されるのが一番精神的に来るよね
俺も作業所で年下の職員にバカにされたわ
ムカついた

>ちょっと社会に出たら
年下にバカにされてやんの
情けねえーwww
しかも作業所ごときで
そんなんが社会に出たら100%いじめられるよ
プライドないわけ？そんな情けないなら私ならじさつしてるよw
バカにしやすいからかいやすいおもちゃにされやすいタイプなんだろうな
だから年下にバカにされんだよおまえ
リアルおもちゃだよおまえ
ネットで人バカにしてるくせに
てめえリアルで年下からバカにされてるくせに

>>234

おいおい、なんて事言うんだい兄弟！
傷ついちゃうよ！

休職当初よりだいぶんマシになったがまだだなぁ
物事をまだ楽しめる感じじゃない。
何か一つでもやりたくて無理矢理動いてる感じ。

好きな音楽も聴くことができない。
耳障りに思ってしまう。

今から診察行ってくるわ！
暇つぶしの相棒はこの本にした。
https://i.imgur.com/fdpQeLK.jpg

本のチョイスがメンタルに良くない
ムリして反動来てしまいそうな気がするんよ、FX好きだから普通か

筋トレはいいけどテンションがうざい

>>239
FXっていうか、金の絡む事が好きなのかな。
今朝もインヴァスト証券のクレカ申請したところ。

クレカの還元ポイントで投信の積立できるんだよ。
興味ある人はググってみて。

>>231
作業所は強制でないし拒否できるでしょ
俺の知人のアル中の人は一切働かないで生保受けてるよ
働けとも生保3年目くらいからはCWからも言われなくなったそうだ
親族からの送金とかないかは未だに聞かれるらしいけど

>>215
理由がわからん
2週間じゃ療養にならんだろ

今日は何もできない
寝たきりだ
こんな日は特に死にたくなるな

俺も　毎日だけど

夢の中の俺は幸せそうに笑ってたよ
現実の俺はもう何年笑ってないんだろう

布団から出られない
寒さがこたえる季節来た

復職５か月目。今日も一日乗り切りました。今年もあとわずか。明日は有給取得したので、ゆっくりさせていただきます。

働いてる人はスレチ

バイトなんとか終わったわ
だんだん慣れてくるもんだな

>>243
適応障害の原因が「営業」というとこにあると会社は見てるみたい。
それで、異動したらなんとかなるだろう。というのが会社の考えなんやと思う。
と言って、一ヶ月療養と診断されてるのに2週間はおかしいと思うけど

働いてたらダメなの？うつで療養してるんだけど。自宅療養じゃないだけ

診察終わり！
前回と薬の量も変わらず現状維持だよ。

今年の4月から病院通い始めたからまだ薬が定まってなく早く安定させたい…

鬱急性期は朝少し寝た後絶望感と不安感で目が覚め一日中不安と恐怖に苦しみながらどうにか一日一日を過ごし、
やがて希死念慮も生まれ
カーテンのひも？で首を絞めたり（死ねないけど）ドアノブに紐を掛けた死ぬ方法を考えたりしてたけど
ようやく少しずつ外に出れるようにはなった
でもまだ不安感が抜けない
朝から夜に不安感や恐怖感が移って来た
ごまかしごまかし今日もやり過ごす
いつまで続くのかな
こう考えると良くはなって来てるんだよな

脱力感が酷くなってきた横になろう

>>256
自分も。テレビ１時間視ていたら疲れた。ニュースはラジオで横になって聞くことにする。

筋トレの人は躁鬱病かクスリで躁転してるんだと思う。
そのうちまた大うつ病エピソードが現出するのではないか。

>>258
よぉ！兄弟！
そうならないように祈ってるわ_:(´ཀ`」 ∠):

筋トレ兄さん教えてくれ。働いてたらダメなのか

鬱でも必死に会社に行ってる人516
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1541687127/

>>258
俺だわ。
一時的に体調良くなって筋トレ頑張っても
鬱期で元通りよ
賽の河原の石積みみたいな

しんどい

>>259
筋トレさん今日もおつかれや
今野球でメジャー対日本代表やってるぞ

>>253
診察費用と薬代でだいたい一回いくらぐらいかかっている？

>>263
しんどいね。一緒だよ。

筋トレさんは国立大院卒の大手勤務？

鬱やらかして3年引きこもってるから体力低下がすごい・・・こういうときウォーキングとかしないとだめなんだろうな

>>268
三年もひきこもってるのが逆にすごい
暇にならない？

自分は2年だけど、寝てる間に時間がどんどん過ぎていって、全然暇じゃない。
起きてられる時間が短いから、時間が足りない。
家事もろくにこなせない。

>>260
さぁ、ここのスレはなんだか閉鎖的だからね。
働いてても療養中ならいいんじゃないの？

俺も復職したらしばらく時短勤務しつつ療養しながら仕事だし。

>>264
おつかれ！
ごめん、スポーツあんまり興味なくて。
モータースポーツは好きやけどHAHAHA

>>265
診療代は給与天引きだから分からんねん。
薬は毎月4〜5,000円やで。

せめて1度ぐらい生きてて良かったと思える事が起きてほしい

135だが中学やってた部活をイメージしながら面接したら全く緊張せんかったわ
138さん返信ありがとうございます。

連投勘弁ね

>>267
そんな大したスペックじゃないよ
四大卒の大手子会社勤務。

親会社が誰でも知ってるような半公的企業で
コンプラとか福利厚生しっかりしてて
その子会社であるウチの会社も右に倣えでしっかりしてる。

筋トレさんがこのスレにいると雰囲気が明るくなってこっちまで元気出てくるよ
ウォーキングやバイト中にも筋トレさんのポジティブさに感化されてるわ
筋トレさんはこのスレの名誉貢献人！
いつまでもいてくれよ

今日からドグマチールお昼の分減らしてみる。

ポスティングのバイト 始めてみた

>>278
えらいな
ポスティングは体も動かすし心にもよさそうだね
バイト頑張って継続してみてね

ポスティングって、時給に換算するとかなり低いよね。
効率よくやらないとお金にならない。
夏や冬はキツイ。

>>278
新しいこと始めるのは新鮮な気持ちになれると思う、いいね
応援してる！

>>280
敢えてマイナス発言する意図がわからん
大変なことはこれから自分の身で実感してくし最初から効率なんて求めてないでしょ

>>280
行動する前にそうやって考えるとひきこもりが悪化しちゃうぞー
まずは段階的にできることを行動してやっている人には敬意を表したほうがいいと思う

お薬飲む前まではパソコンも出来ないほど眼精疲労が酷くて眼科にもずいぶん通ったけど無効で
精神科のお薬飲むようになってから眼精疲労は消失した
ネットではお薬飲んで眼精疲労や頭痛が酷くなってお薬止めたら治ったというサイトや投稿が目
につくけど、一体どっちが本当なんじゃ？
薬も酒も作用の個人差は大きすぎるからエビデンスも無いし

私だけかもしれないけど参考までにリーゼ「クロチアゼパム」一度に２０ミリ飲むと必ず頭痛が起きる
デパス「エチゾラム」一度に３ミリ飲んでもふらつくだけで頭痛は無かった

筋トレさん仕事してないの？？
宅配や引越しのバイトすれば筋トレ＋高給だし一挙両得だと思うけど

>>280 経験者？私は鬱が邪魔して辞めた。

毎日しんどい。療養つらい。何もかもつらい。

>>281>>282
今までうつで引きこもってた人がやるには過酷だって言ってるの。
紙は重いし、これだけ時間をかけて動いたのに給料これだけかよって普通は思う。
投函先の家やマンション住人から疎まれたり、中には怖い人もいる。
お天気にも左右されるところが多いし、体調悪くても請け負った仕事はやりきらなきゃならないし(どうしても無理なら仕方ないけど)。
お金は気にしない、体が動かせればなんでもやりますっていうならまだマシかもだけど。

>>285
してたけど、休職中なんだなハッハッハ
今は人生の夏休みだと思ってしっかり療養することにしてるよ。
アドバイスthx

>>286
経験者です。
病気になる前に、副業でやってました。

食べ過ぎてしまった

>>287
そもそも病気って全員同じことが起こるわけじゃないしうつ病なら尚更
大変さはこれから実感していくって書いたでしょ
それを体感してどう思うかどういう道を選ぶかは個々次第であなたが決めることじゃない
前に進もうとしてる人をどうか止めるな

もう眠剤飲んだ。何もしてないのに、一日が過ぎるのが早い。これから朝まで何度も中途覚醒するが、逆にすぐ朝が来ない安心感みたいなものがある。

>>290
数日寝たきりだったんだろ？
たーんと食いなされ

>>287
考えすぎじゃないのか？
ポスティング始めた人もある程度の覚悟みたいなのを決めて始めただろうしそういう困難はこれから身をもって体験していくことだろうよ。
大きな一歩を踏み出したことに称賛を送るべきだと思う

人によって状況も気分のムラも違うから色々な人いてもいいけど
働けなくて自己嫌悪なってたり元気な他人と比較してしまって死にたくなったり
そんな人もいるからコテお願いしたり働いてる人は専用スレに誘導したり複数人がお願いしてたのに
スルーした挙句に排他的だと他人を排除する人たちばかりになったな

夜の薬飲んで寝る準備するわ。
最近、早朝覚醒多いからしっかり寝れるといいんだが。
筋トレ後の筋肉成長させるには睡眠とタンパク質は必須。

>>296
体と心は密接なつながりがあるもんな
体のケアしっかりな
おやすみキン肉マン

ウィスキーを色々なジュースで度数が消えかかるまで割ってちびちびやるのが小さな趣味

1日一仕事

>>295
ネットやって症状悪くなるならネットやめればいいと思います
アル中かよ

理由不明だけど動くようになったら不眠が再発

高橋一生のドラマ見てたけど、出来ない自分を責める歯科医と、好きな事をする高橋一生
前者が極端になるとうつなのかなとか思った
やりたい事あまり無いけど

>>302
俺も見てたわ
一生みたいに好きなことに情熱向けられるってうらやましいわ
そーいえば高橋一生は耳をすませばの天沢聖司の声優役もやっていたよな
懐かしい
あの頃に戻りたい

>>303
好きなことを仕事にして稼げるって理想だよね
ノーベル化学賞取った下村さんとか、童心を忘れずに研究してたんだなぁって思った
多少の試行錯誤は必要なのかな…

巨大都市名古屋にいけばうつ病は治る

筋トレマンは名古屋市民

>>305
飯が不味い

>>307
そんなことないぞ
ヨコイのあんかけスパやラーメン福おすすめ
グルメシティ名古屋だがね

どえりゃあ名古屋だがねと唱えるだけで気持ちが上がる
みんなもやってみんしゃい

筋トレマンさんに抱かれたい

なんで生きてるんだろうな
全てが虚しいよ

筋トレマンと名古屋観光したい
エビフリャーにきしめーん！

>>311
生きてる意味なんて考えなくていいのさ
答えや意味ばかり求めないでグレーに生きていくのさ
そう、俺たちは最強の名古屋ダガヤーズや！
ほら元気出てくるだろ？

>>296
とりあえずお前はコテをつけろ

お前の存在が迷惑な人の気持ちも少しは考えろや
うつ病になって苦しんだのに他人の痛みも他人への思い遣りもないのか？

>>308
タクの運ちゃんに名古屋で美味い飯聞いたらザ・飯や紹介されたぞ
他県民からすれば名古屋飯は本気で不味い。嘘偽りなく不味い
名古屋コーチンとかひつまぶしは美味いけどそれ以外の全てが不味い
名古屋の奴は本気で自覚持て。お前らの飯は本気で不味い

筋トレマンはコテつけなくてもリア充っぽい文体だからすぐ分かるよね
名古屋河村たかし市長と筋トレマンの対談キボンヌ！

>>315
安心しろ
そのタクチャンは隣の三重か岐阜県民だ
わしが名古屋飯ツアー案内したるけーのう
栄に名駅、千種に今池に大須〜

筋トレマンさんと夜の筋トレしたい//

>>273
あんたさびしそうやな
元気だしてくれよ
友達とかいるか？話せる相手いるか？

>>318
筋トレマンさんの肉棒で膣トレか？笑
なごやめし最高だギャー

眠気はきてるけど、眠剤使わないと途中覚醒するんだろうな…

飲んで寝たら起きたときちょっと頭重いからあまり飲みたくないんだけど…

何だ急に？
酒でも呑んでるんかな

>>317
栄って中国人しかいねえじゃん

それいったら千種今池も東南アジア系ばっかよ

何もする気がしない。
何も手につかない。
テレビつけても内容が入ってこない。
寝るのも怖い。

まあ兎に角名古屋に美味いもんなんて無い
栄の山ちゃんとかスタッフ全員中国人だぞ

ずっと心がぽっかりしてる、理由は忘れた

>>326
チェーン店だし流石にバイトだろ
名古屋メシ不味い言う割に詳しいじゃん

ガチのうつが筋トレなんかできるわけねーだろ

手足や後頭部しびれて身動きとれなくなるんだぞ？
運動は自分が試みた運動でしかなく
筋トレいうほどのトレーニングが
できるならうつじゃねーよ
でもそういう奴に限って回復期だから
とか始めんだろ？移動すらできないはずなのに

調子がいい時にカスタムIEM注文してきた、届いたら気分転換に音楽聴きまくるわ

いらいらしないで
うつでもほかの病気でも発病の仕方は一人一人違うのに
そして筋肉さんこんなに色々言われてもコテつけないのはどうしてなの？

たった１つでいいから願いが叶ってほしい
そうすればうつ病が治るかは分からないけど、少なくともきっかけにはなると思ってる
今まで決して良い人生を歩んできた訳じゃない
どっちかと言えば最悪だった
せめて１つぐらい俺の願いを叶えてほしい

やぁ、早朝覚醒？俺だ

要望多いので名前つけたぞ
もう一度、寝れるよう努力してみる

不安で全く寝れない

筋トレさんもバイトさんも悩んでると思うよ

うつでもそれぞれ状況違うからさ、多少の差異は認め合っていこうよ
荒らしてる訳じゃないんだし

>>334
それコテじゃないんだけど
そんなのもわからない程のおじいちゃんなの？

やぁおはよう、俺だ。
結局、なかなか寝付けなくて、もう起きることにしたよハッハッハ

>>338
おはよーわたしも起きてるよ！
眠れない時は無理して寝ないのがいいっていうよね
コテは合ってるよ多分337はトリと勘違いしちゃってるんだと思う、気にしないでね

>>339

> コテは合ってるよ多分337はトリと勘違いしちゃってるんだと思う、気にしないでね


やぁ、おはよう兄弟！
大丈夫、コテの意味は理解してるぜ！

原油、めっちゃ下がってるな。最近、ガソリン高くて困ってたから助かるよハッハッハ
満タン入れたら10,000円近かったからなぁ

おはようございます!
昨日のポスティング
応援してくれる方、ありがとうです!

今は お金のためではなく、体力のため、と思ってやってますよ
21時前に寝たら変な時間に目が覚めた…
脚がパンパンですorz

>>342
新しい生活スタイルは結構疲れちゃうと思うけど、早く慣れるといいね

>>269
暇なんだけど仕事する気力がないって感じでずっと寝てるよ

>>329
できるよ

筋トレマンは躁鬱だろ
躁の時に運動はよくないぞ

散歩でも行くべきなんだろうけど、寒いし動きたくない。
トイレ行くとき、勢いでそのまま出てみようか

さて今日も12�q元気に走って筋トレして充実した一日を過ごすとするか

これ手に入れたらかうつ治るんだー
https://i.imgur.com/thJg2YB.jpg

>>346
躁ではないと思う。
自分の意思で今のテンションひっぱりだしてきた。
休職当初は本当に寝たきりだったけど、これはあかんと思って、とりあえず近所のショッピングモールを連日徘徊、そして本に興味を持ち本屋を連日徘徊。
気分が乗ってきたところでテストステロンの本に出会う。
そこから、よっしゃ筋トレ再開したろ！ってなったのよ。

いまだに体調に波があって気分が滅入るときがちらほらやね。

寝たきりから自分の意思で体動かせてる時点で相当の軽症だよね

脱力感とちょっと吐き気が続いてる
心臓もドクドクってたまになる

今日は晴れた。昨日の曇りよりなんか気持ちも軽くなる感じ。ほぼ寝たきりなのは変わらず、テレビやラジオの音声もどぎつく感じられる。昼に近所のコンビニへ買い出しに行く予定。
話題の筋トレマンさんは名古屋なの？寒くなるこれからは味噌煮込みうどんがいいのでは？

>>341
内陸ってガソリン高いよね
え？168円？みたいなさ

寝てしまった

筋トレさんみたいな人が
一歩間違えたら
植松みたいになるの？

今日宅配便届くのが憂鬱

俺はネットスーパー頼んだ

おはよう
いつものことだが午前中は死ぬほど辛い
不安感が半端ない

>>353
いや、名古屋じゃない関西人やで。
とはいえ5年ほど名古屋住んでたから知らん土地ではないハッハッハ

>>354
ガソリン本当に高い。行きつけのガソスタのクレカ発行したりして極力最安値で入れれるようにしたけど
焼け石に水

寝たから体がだるい

>>360
関東住みですが、関西、好きで元気な頃は連休になると足を運んでいました。今は仕事を休んでますがほぼ寝たきりで行く気が起こらなくなってしまっています。回復したらまた行きたいです。今度の連休は京都は紅葉狩り客で激混みでしょうね。

今日は有給で休みだがやることない。イオンモールぶらぶらして、通勤用のダウンとかみてくる

ダウンジャケ良いっすな。
俺も新しいの欲しいわ、ちなみに予算はお幾らくらいで？

>>337
固定＝コテだが
馬鹿なの？いちいち絡むな無職の落ちこぼれ自殺予備軍
め

>>362
京都へは鉄道博物館に息子を連れて行くぐらいかな。紅葉きれいだろうけど、激混みで、うつ持ちにはちょっと辛いかもね。

昨日、診察で久しぶりに電車乗ったが周囲の雑音が耳障りすぎて、ずっと耐えてたよHAHAHA

>>365
コテトリと勘違いしてるんだよ
人を煽っておいて間違った指摘するって恥ずかしさの極みだね

>>337
おじいちゃん乙
恥ずかしくないの？

不安感が強くて辛い

>>365>>367
仲良くしようぜ！兄弟！
心の根っこの部分では、そんなに否定しようなんて思ってないはずだぞ

>>356
ガイジは生きる権利を奪われた
あなたは誰もがなりたくないうつ病で楽しく生きる権利を奪われた
悲惨具合はどっちもどっちだね

外は寒いのに電車や建物のなかは暖房で暑いこの時期いやだ
汗カク
つらい

>>356
植松って何？？ごめん、無知で。

今日は、イデコとニーサと投信の勉強してる。
老後資金は年金のみだと不安だから、自分自身で積み立てていかないとって思った。

口座開設とか面倒くさい事がわかったよハッハッハ
休職中の時間のあるうちに、手続き済ませてしまおう。

>>369
俺も不安しかない

>>373
自民党&安倍首相の熱烈な支持者だった障害者大量殺人鬼

>>375
薬変えなよ

>>375
胃腸薬なんだよね
うつが良くなりゃいいけど太る薬が多いわな

よだれが止まらなくなって主治医に相談したら、よだれを止める薬もらえた。
ラッキー！

俺も飲んでる
太ったけど過食してるから分からん

本人も知らないうちに食べてると思う。

食べても食べても太れない俺を太らせてくれたのは抗うつ薬でした
一日に昼にパックごはん1パックと納豆だけで腹だけ出てて気持ち悪い

>>382
野菜をたくさん食べたらいい。

休職して一年半、ついに無職になり、思考は常に支離滅裂で
漠然と自殺が頭をよぎるばかりの日々だったが
米津玄師のピースサイン聞いて、自分の中に微かに残る
諦められない気持ちに火がつき、前向きに動けるようになった
俺と同じような境遇で、まだ聞いたことない人いたら是非聞いて欲しい

残酷な運命が定まってるとして　それがいつの日か僕の前に現れるとして
ただ一瞬　この一瞬　息ができるなら
どうでもいいと思えた　その心を
もう一度　遠くへ行け遠くへ行けと
僕の中で誰かが歌う　どうしようもないほど熱烈に

>>381
> 本人も知らないうちに食べてると思う。

一定量のカロリー取らんと絶対に太らんからね
たまにほとんど何も食ってないのに太るって言い張る人が
いるけど、思考能力までやられてるのだと思う
もしくは現実逃避かも
もちろん体質的に太りやすい、にくい人はいるけど

>>375
男なのに50キロしかないから頼んでみます

ダルい
まだベッドで横になってる

ドグマチール太るかな？
元が胃薬だから過食にならんよう注意してと医者には言われてたが。

俺の場合、レクサプロ追加しだしてから、太りだしたわ。だから毎日、何かしらダイエット行動。

ドグマチール飲んでるけど異常には太らんけどな…食べれなくて痩せてたんだけど体重少しだけ戻って維持できてる感じ。でも女だと生理不順不正出血酷いから次の診断で変えてもらう予定…

晴れだから気分はマシだけど起き上がれないわ。
夕方位になってきたら軽く散歩行けると良いな

あーあ、次の仕事の入職日、理由をつけて半月延ばしちゃったわ。
安心感とまたやっちまった感がひどいわ。
半月で気分が上がればいいけどなぁ・・・

基礎代謝下がれば太りやすくなるよ
やりたくないけど15�q走ってくるよ
17�s落とさなければならない

>>384
米津玄師も鬱だったんだよな
平井堅といい、同病の人の歌詞は心に響く

>>392
元気すぎ

診察行ってきた
医「どうですかー(二週間前とくらべて)」
私「特に変わらないです」
医「ではいつもの薬をどうしましょうね」
私「お願いします」

終了

>>395
あー、一緒一緒
昨日の俺、そのまんまで草

>>395
それで医師には1万円くらいの収入があるんだから
医学部内で精神科が近年は人気なのも納得
精神科は設備も基本的にほとんどいらないから開業資金も楽だしね

診察すぐ終わるところはやめたほうがいいよ。
医師と雑談するだけで息抜きになる。
「○○できるようになった」（読書とか簡単なこと）を言うと気持ちが楽になる。

>>364
通勤用だから安くで考えてる。一万以内であればうれしい。

>>392
１５キロランニングですか
私もそこまでやらないと痩せないかもね
川崎住まいだから走って鎌倉まで行ってくる
逆に東京都心でもいい

万歩計常備してるけどだいたい毎日3000歩くらいかな
免許持っていないから生活のために強制運動とゆーことになるわん

筋トレマンの自演が酷いな

夢の中で昔遠くへ行った人に抱きしめられた
あったかくてあの頃の幸せを思い出した
今はどうだ
日がな一日誰とも会話せず犬に今日は散歩行けなくてごめんねと謝っている

米津玄師さんうつだったのか

他の病気もあったみたいだけどちょっと能力ずば抜けてるよね

>>400
川崎から横浜超して鎌倉まで走るなんてすごい！

ジョグは体重増えすぎて無理だわ。
膝への負担がすごい

セニラン服用してますが効いているのかよく分からない。

>>403
自閉症スペクトラムな
米津は障害があるからこその能力かもな

ラッパーでも自閉症の人いたよね
ラップに興味無いから名前覚えてないけど、そうやって才能として発揮できる人が羨ましい

そういう人達ってネガティブな感情たけどもの物凄く上手に表現して何か力となって変換出来るんだろーな
自分は飲み込まれてますが

>>402
わんちゃんがいるだけいいですよ。私など一人暮らし、親も他界、２週間に1度の通院で先生と少し話すだけ。仕事をしていたときも単純作業中心で人と話す機会は殆ど無かったけど。

久しぶりにお昼寝した
眠かったのに全然すっきりしない
お昼寝用のお薬が欲しい

>>411
夜、眠れなくなりませんか？大丈夫なのかな？

>>395
それで330点取ってる病院は詐欺

エアロバイク３０分してきたわ！
プロテイン飲んで２時間後にもう一本エアロバイクやる予定。

２時間の間に家の事、してしまおう。