スムージーええで。手軽で栄養も取りやすい
ダイエット中の俺はキュウリスムージーで
一食の単価は２５０円前後
キュウリ２本
バナナ２本
ミカン１個
牛乳200ml
豆乳200ml
うつにも良いとされるバナナ入り
キュウリはほうれん草などに置き換えれば良い
グリーンスムージーのレシピで検索すると色々あるぞ
うつ病で療養中の過ごし方 253日目
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655優しい名無しさん
2018/11/10(土) 16:35:54.27ID:8bFXsGlJ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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