考え方を変えるっていうがこの病気は不安なこと否定的なこと考えたくないことなんかが勝手に頭に浮かんでくる病気じゃん
なんか頭に浮かんできたらでもこういう理由で大丈夫なんだと自分にいいきかせるってことか?

ポジティブになれとか考えるなとかは無理だよ、頭おかしくなってるから意思に関係なく頭に浮かんでくるんだからな