【GAD】全般性不安障害19[無断転載禁止]

※前スレ
【GAD】全般性不安障害18[無断転載禁止]
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530630413/

いちおつ

>>1
ナイスです乙
本とか買おうと思っても日本ってだいたい女がメインだよね
パニック障害も不安障害もネットで調べても本調べても
男情報増やせよ

>>1 乙

>>1
乙

起きちゃった。
3時間半睡眠だな。
これはショートスリーパーなのか。
でも睡眠とらないと吐き気や目眩するし、
寝るしかないな。

完全に風邪だな。
鼻詰まる。
眠れる呪文を唱えよう。

この11月でGADの診断がついて10年。
でも潜在的にはもっと昔からおかしかったな。
そして最近漠然と「なんかおかしい」って頭の中で繰り返してる。

体に力が入らない、鬱っぽさが襲ってきてる
でも今日は薬を飲まずに酒を呑む

今起きた。
また夜型になりつつあるのが困る。
夜型用の病院存在してほしいなーとか思うけど
それじゃダメなんだよね。

この病気って認知行動療法や自分で薬も頼らず治す事って無理ですよね？
脳からでるべきものが不足して不安感が増すようになってるんですよね？

不安の程度や原因、環境にもよるんじゃない。
薬なして治せる場合もあるし、医師がそれを望むときもある。
俺は統合失調症とこの病気なので、いったん不安が出ると体重が5キロくらい落ちて、睡眠も食欲もぴったり止まる。
薬だけが生きる希望みたいな感じになってしまう。

>>12
体重減るのはキツイですね
私もありえない妄想ではないのですが、その出来事に対して悪く妄想してしまいます
薬考えてみます
ありがとうございました

薬を服用されてる方はなんの薬を飲んでますか？

抗鬱薬と抗不安薬。

レキソタンとトリアゾラム

漢方とソラナックス

セパゾンとドクマチール

ポテチとコーラ

ビールとブラックニッカ

ひさびさに頭フル回転で仕事しないとダメな状態になっだんだけど、1日フル回転だと次の日は無回転になってしまう。
結局いつものペースで2日間やるのとあまり変わらない。

SJWはこの症状に効果ある？

>>22
人による俺には効かなかった

この病気は薬を飲んでる人の方が多いの？
自分でどうにかした、これからもし続けるって人いる？
個人的な意見だけど自分の意思じゃコントロールできないし、勝手に脳が暴走する感覚だから俺には無理だった

先月前スレで手帳通るか不安がってた者だけど無事通ったよありがとう
診断書の中身見てないから詳しくはわからないけど必要な人は医師に相談してみるといいと思う

>>25
診断は不安障害だけって言われてる？

>>26
全般性不安障害で診断書出しますと言われたし特に併発もしてないはずだよ

うーん…不安障害の単体では手帳は持てないはずなんだが

>>24
俺は薬のおかげで良くなった。
今は飲んでない。
薬が無ければ人生終わってた。

自分も診断出た頃に手帳の相談したら
不安障害だけでは無理って言われたわ。
制度が変わったのか？

そういや、強迫性障害みたいなのもあったから、
当時は仕事でもプライベートでも、やらなきゃ、やらなきゃ、みたいな気持ちが強くて、
そのおかげで仕事も生活も色々出来てたんだけど、
どこかで限界きて壊れたな。
今は反芻する事を意識的にやめるようにして、
メンタルはかなり楽になったんだけど、
仕事もプライベートもアウトプットがなくなったな。
おかげで仕事の評価はだだ下がりだけど、
あんな生きる希望が無い生活よりは今の方がよっぽどマシだ。

制度が変わったのか実は何か併発の診断書だったのかわからないけどGADはもっと理解されてほしいよね

不安障害で年金もらってる人いる？

>>32
不安障害ってネーミングが最悪。
「うつは甘え」とか言われてたみたいに
「不安なんて誰だってある」と言われるヤツ。

そうそう。名前が悪い。

元々不安障害で薬飲んでたけど、ストレスで鬱になってから薬が効かなくなった
セニランとセパゾン
医者にSSRI勧められたけど抵抗ある
SSRI飲んでる人いる？

>>29
よく薬やめられたね
どうやってやめたの？

>>37
いや、徐々に減らして普通にやめたけど、
心療内科の先生と相談しながらね。

>>22
しね

抗不安薬だけで対処していくと、次第に耐性ができてくるので薬が効かなくなり絶対に行き詰まる　人生詰む

将来もっと良い薬が開発されるだろうけれど、現時点ではSSRIでコントロールするのがベストだと思う

>>36
SSRIじゃないけどNaSSAは飲んでる

>>40
確かに耐性つくよね
SSRIは耐性つかないの？
>>41
NASSAはどう？飲んだ感じ
不安感消える？

SSRIとNaSSAだと効き方はどう違うんだろうか
副作用が強そうで怖いんだよね

SSRIの人はジェイゾロフトかレクサプロかな？

自分は薬が人より効きやすい体質でSSRIの副作用が怖いことを医師に伝えたら、通常より少ない量で始めてみましょうとのことでしたよ
(まだ始めていませんが…)

変なこと書いちゃうけど
こういう不安障害とか精神的病気って急に治ったりする可能性もあるんだよね？
自分まだ変な不安緊張あるんだけど最近軽くなってきて感動の涙増えてきた気がする
自分的に急すぎるんだが

【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな e

彼らに生きる価値はあるのか
周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）

>>42
NaSSAは眠気がすごいから、そのお陰？で不安感は和らいでいる気がする。
薬剤師さんも「不安や落ち込みに結構効くけど、眠気も強く出ちゃうんですよ」と言っていたから、まぁまぁ効くんじゃないかな？


SSRIの副作用＝吐き気、胸焼け、下痢などの消化器症状や不眠など。
NaSSAの副作用＝眠気、体重増加など。

許容できるポイントから絞り込んでいくのが良いかもね。

>>47
NaSSAは眠気が強いのね。ありがとう
SSRIは消化器に悪いのかぁ
不安で食欲ないから太りたいんだけど、難しいかな
太りたいけど眠気は困るし
悩むね

なんか最近直前にしようとしてた事や考えてた事を忘れたりする
若いから日々の不安ストレスの影響だろうけど、本当にこのままだとまずい
やっぱり体に負担かかってるんだね

お疲れちゃん

>>40
まさにそれ。
昔抗うつ薬最初に提案されて消化器症状があるから断って不安薬だけでやってる。セロトニン出てないからイライラしてきてる。
今は医者が抗うつ薬出したくなさそう。

抗うつ剤と
抗不安薬
どっち使ってる人が多いかな
出来れば使ってる薬名も教えてもらえると

>>52
上の方に書いたよ

自分が飲んでいるのはソラナックスとスルピリドなんだけど
抗不安薬と抗うつ剤の線引きってなんだろ

アルコール

セルトラリン飲んでる人はいないの？
飲んでるけど効き目はないかな
ずっと飲み続けるのも躊躇うしどうしようかな

ルボックス　
レボトミン
コントミン
レキソタン

>>56
一番多いんじゃないかな？セルトラリン(ジェイゾロフト)飲んでる人
ただ比較的新しい薬だからSSRI自体が
それ以前は抗不安薬が主流だったみたい

今ではSSRIを常用薬として飲んで頓服的に抗不安薬を使うのが多いみたい

この病気だからか分からないけど薬を飲むことも無茶苦茶怖くない？
副作用や離脱症状について考えるだけで吐きそうなんだけど

>>58
抗不安薬は耐性できやすいみたいだね
全般性不安障害は抗不安薬で一時楽にしても継続的に不安がくるタイプだから向いてないだろうね
根本的に治すのはやっぱりSSRIなのかな
25飲んでるんだけど効いてる感じはないけど、飲み続けるべきかな？

>>59
自分はどちらかというと薬飲まないで症状ぶり返すほうが怖いかな
離脱症状にも不安はあるけど

>>60
飲み始めてどれくらい？
抗うつ剤は抗不安薬に比べて効き目が出るまで1ヶ月くらいかかる事がある
1ヶ月〜２ヶ月くらい飲んでも効果が感じられないなら他のに(レクサプロとか)に変えてもらったほうがいいと思うよ

>>59
すげー気持ち分かる
怖いなら漢方から試してみれば？

>>59
その通りさ。薬に対しての恐怖も出てくる。
でも病気を治すには薬飲んだ方が早い。
あとは勇気を出すだけさ。

みんな薬飲めててすごいな
SNRI出してもらって飲んだら副作用でぐったりしてしまいそこから怖くなってもうダメ
漢方って詳しくないんだけど効くのかな？

自分に合うものが処方されれば効くんじゃないの？
見つけるのが大変かもだけど。
別な病気で漢方のお世話になった事あるけど漢方は凄いと思う。ただ高い。

漢方じゃないけど、エゾウコギが効いた

高いのか〜じゃあ難しい…
優しい優しい薬をお願いしてみようかな…あるのか分からないけど…

漢方なら半夏厚朴湯とか抑肝散だね

>>68
グランダキシン。
あまりにも弱すぎて役に立つか分かんないが。

>>62
飲み始めて３ヶ月くらいかな
やっぱり１ヶ月、２ヶ月で効いてきた？
不安とか些細な事とか気にしなくなれた？

あれこれ不安で不安でしょうがない
治るのかなぁ…

生まれつきの不安体質は治らない
うまく付き合っていくしかない

その日その日で不安緊張レベル違うよな
たまに長い戦い終わった！ってくらいスッキリする日あるけどその次の日でまた戻ってくるし
やっぱり生まれつきなんだろうかね

昔はこんなんじゃなかった気がするんだけど中学時代の挫折でおかしくなった
でも乗り越えられる人もいるわけだし気質はあったんだろな

母親が不安体質だから移った

抗うつ剤やめた人いるのかな？
セロトニン出してるやつだから
バッていきなりやめられない薬だから
やめるのにもだんだん減らしていくとか１年とかかるよね。
抗不安薬よりやめづらいよ。
合っているならやめることはないけど。

SNRIはやめた

今日こそは、病院に行く！薬も尽きたし…。
行くつもりだったけど行かないんじゃなく行けなかった。
何か気持ちが前にも上にもいかなかったから。
秋、特に9月11月は個人的にヤバい時期だわ。
早くあたたかくならないかな。
ぐっない。

>>79
10月は割と平気なの？

>>80
9月→残暑で大変 体力が落ちて疲れが一気に来る 冷房と外の暑さで心身ともにしんどい以外無い
10月→年によるけど大体何故かそこそこ落ち着く 気分も悪くない
11月→寒くなってくる&暗くなるのが早いで何をするにも気分が上がらない

どうしてかわからないけど10月は
そんな大変な事にあまり遭遇しない。
何かあるのかな？
寝る薬飲んで4時に寝て6時頃に目が覚めた。
薬の効果が変な時間に発揮されると困るんだけど
解毒みたいな方法ないかな？
眠りのコントロールも本当下手でダメだわ。

>>71
俺は効いてきたよ
副作用もしばらくすると大体落ち着く
効いてないなら薬変えてもらったほうがいいと思うよ

≫71
レクサプロ飲んで２ヶ月経ったけど良くなってると周りから言われるようになった。
飲み始めて１ヶ月間は良くなった感じはなかったけど１ヶ月半くらいで効いていたんだな、と
分かったよ。

この寝る前が一番くるよな
横になるのがリラックスできてたのに一番緊張することになってる

わかる
寝る前のフラッシュバック
誰か止めて欲しい

寝る前もあるけど早朝覚醒の時が特に辛い
寝覚めも最悪

川崎市係長試験 行政判断 予想問題　（公職研作成問題に準拠）

4月に他局から異動してきたA職員は、担当業務の内容を十分に把握しておらず、ミスも目立った。

課長より「知らないことを逐一尋ねると、他の職員の邪魔になるので、業務上の疑問は他の職員の会話を聞き取って理解することで解決し、業務ミスをゼロにすること」という強い指示があったにも関わらず、A職員のミスはやや減少はしたもののゼロにはならなかった。

そこで、他のメンバーの面前での強い叱責、A職員を除く他のメンバー全員（担当係長、担当課長を含む）によるA職員の批判などの厳正な指導を実施したが、A職員のミスは改善しなかった。

数ヶ月後、A職員は抑うつ状態と発達障害の診断書を提出した。

障害者雇用促進法に基づく合理的配慮を求めるという、障害者としての権利の濫用に及んだA職員を職場から排除するための制裁として、どのような手段が最も効果的か。

１．障害者としての権利の濫用を非違行為とした懲戒免職処分の手続を行う。
２．抑うつ状態では職務の遂行が不可能である上、発達障害により職務遂行能力の向上が困難であることから、分限免職処分の手続を行う。
３．引き続きかつより厳正な指導を継続し、かつ懲罰的な人事評価を行うことで本人の将来を戒める。
４．厳正な指導の強度を著しく引き上げ、抑うつ症状の悪化による休職に追い込み、相当年数経過後は分限免職処分とする。

正解：３
障害者が、他の職員に迷惑をかける存在である分際でありながら生存権・人格権等の基本的人権の保障を求めるなど、障害者としての権利を濫用することに対しては、残念ながらそれを誅戮する法令が未整備であるため、間接的な手段で本人に対する制裁を行うことが推奨される。
１、２は当該理由での免職事例が無く、免職されない可能性があるため最適な選択肢ではない。
４は休職時に公務災害申請をされるリスクがあるため最適な選択肢ではない。
よって、３が正解。

なお、この事例は障害者福祉担当部局である健康福祉局の総括担当部内での実例である。

不安のせい？か一日中歩き回っちゃうんだけど同じ人いる？

>>88
昨日見た映画の中のゾンビがそんな感じだったよw

>>88
わからなくない
自分も不安ヤバかった時は無意識に街中歩き回って(なんでここ歩いてるんだろ……)と思うこと多かった

>>88
不安で不安でしかたないときよく家のなかぐるぐるしてるわ
何かしなきゃ！でも何を？何もできない…けど何かをしなきゃ…ぐるぐる…って

>>88
自分もよくやる

仲間がいて嬉しい笑
ウロウロして疲れてやっとベッドで落ち着けるんだよねそして繰り返し…
それだけならいいんだけど別の病気で飯があんま食えないから痩せまくる(T_T)
せめてどっちかにしてくれよ…

>>88
以前は何時間も家から近いとこ歩きまわってた。
今は、不安が強くて家の中を歩きまわってる。
歩くだけじゃなくて、誰も見てないから、くるくる回ったり踊ったり。
主人は知ってて、またやってるな、って感じだけど、他の人には見せられない。

この時間が一番不安緊張するよな
寝る時なんで気合い入れなきゃダメなんだよ

>>88
分かる
何かしてるほうが落ち着くよね

>>88自分もです。パニックになっても不安になっても鬱になっても歩くのが一番落ち着きます。多動なのかと思っちゃう位落ち着かなくて歩いちゃいます。

わかるよ
不安と焦燥が大体セットでくるから自分も動き回っちゃう

私は逆に何もしたくなくなり動きがぴたっと止まって一日中不安になった内容ばっかり考えてボーッとしてしまう
引きこもりだから外に出るのも勇気がいるし
悩んでるだけじゃ解決にならないのもわかってる
どうしたもんだかなー

ちょっとageさせてもらうね
>>77
自分は抗うつ剤２０年飲んでいたけれど2年前4か月かけて徐々に減薬断薬したよ。
今になって思えばセロトニン症候群にもかかっていたし断薬してよかったよ。

ベンゾは死ぬまで飲むしかないね。もう割り切っちゃった。

薬飲みながらお酒を飲んでる人いる？
医者からはお酒を飲んでも大丈夫とは言われてるけど
飲む日だけ薬を飲まないとかした方がいいかな？

一日中不安で緊張してる
辛いなー
ほっと心安らぐ時間がほしいよ

>>100
やっぱベンゾはやめるの難しいのか
何飲んでますか？

今日夜中1時半に緊張で起きてそこから寝れてない
なんなんだこれ家で寝るのに毎回緊張する人間って他にいるのか？

>>100
あげる意味あったの？

>>101
自分は酒と一緒に薬を飲むと、酷い二日酔いになるから
飲酒後3時間以上してから服薬している。

Dissociative identity disorder (DID), formerly known as multiple personality disorder, is a mental disorder characterized by at least two distinct and relatively enduring personality states.
There is often trouble remembering certain events, beyond what would be explained by ordinary forgetfulness.
These states alternately show in a person's behavior ; presentations, however, are variable.
Associated conditions often include borderline personality disorder, post traumatic stress disorder, depression, substance misuse disorder, self-harm or anxiety.

アメリカ語かよ

>>107
なるほどなあ
一理ある

ほんとかよｗ

訳してー！

将来が不安で不安で仕方ないよう
今の自分がまともになってるイメージが全く浮かばない怖い

所々の知ってる単語で精神医学の話なんだろうなあとは分かるけど
英検3級の英語力では内容理解出来るはずもなかった

他のスレでも同じ文見たしただのコピペ荒らしだと思う

>>101
お酒飲んでたけど、なんか飲んでるときは楽しくても、酔いが覚めると不安感が増すから、やめた。
人によるのかもしれないけど。

-

>>106
>>115
レスありがとうございます
参考にさせてもらいます

不安だった事を考え方を変えて克服できたと思ったのに、また不安がぶり返す事があります
時間をかけて一度克服して落ち着いたのに、また振りだしに戻る感じです
皆さんもありますか？
自分の脳が厄介で辛いです

>>111
DID（GADではない）のことだからまず関係ない
本文はしらない

>>118
あるよ〜
自分の場合不安の原因が分かってるし、それはすぐ解決することじゃないからずっと同じことを考えてしまうだけだけど…

不安の中、瞬間的に前向きになる時がある、ほんの一瞬だけど
これが継続してくれればいいのにって思う

>>119
なんだ　どうもありがとう

>>121
わかる
波があるよね…

今も平成の総まとめとかやたらやってるけど
元号変わるの4月くらいになったらメディアが大騒ぎだろうな。
この状態が普通じゃないだろうけど不安煽るから絶対見ない。
調子のいいときにちらっと目に入らせる程度だね。
不安＝食べれないに直結するから。

^

>>120
やっぱりありますよね
自分の脳とはずっと付き合っていかなければならないのに厄介な脳になってしまいました

人と話す時、つい照れ笑いしてしまう癖を治したい
笑ってごまかすというか…

失恋して不安障害再発した
3ヶ月で10キロ痩せた飯が全く食えない
朝動悸と不安で目覚める１日中地獄
もう仕事も休職中、薬漬けだし出口も見えないよ
これって鬱とどう違うの？

>>128
病院に駆け込んだら鬱って診断されるのでは？俺と近い感じだから
俺は失業して気が狂いそうになって病院にいったら鬱の症状だと言われ
今まで飲んでいたのと違う抗精神薬を処方されたよ

>>129
そっかもう鬱なのかも
通ってる診療内科いったら抗うつ剤から新たに精神薬のスルピリド処方された。

ある時に脳の扁桃体がストレスによっておかしくなったのが不安障害だよね
前ならこんな事で不安にならなかった事に対して過度な不安が生じる
頭を切り替えて前向きになれない
ウジウジ変わらない事、終わった事に対して悩む
こんな毎日辛すぎる
薬も効かなく違う薬に変える方向だけど、それでいいのかとも思う
薬をとっかえひっかえするのもよくないだろうし

薬を飲めば不安はなくなりはしないけど楽になると思ってたけど全くそんな事なかった
薬で頭をぼーとさせて思考を鈍感にさせるのが薬の役目なのかな？
私には効かないみたい

>>132
俺は薬で不安が減った。実感出来るほどに。
それとは別に、頭はボーッとしてた方が1日過ごすのが楽。
人生は無駄に過ごす事になる。
治るまではね。

この病気で、悲観的になって絶望感や気分の落ち込みが出る人いるの？

今まさにそれ

＞＞１３５
なかーま
2年経ったのに治らない

>>136
治らないねぇ
もう不安障害の域越えてるのかもなあと思ってるけど医者からは特になにも言われてない 怖くて辛いよ

てか本当、鬱と何が違うんだろうってくらい日常生活に支障をきたしてる…

医師はどうやって鬱と不安障害の違いを診断してるんだろうか？

>>138
https://comic.k-manga.jp/title/38183/pv

今かかってる病院では、不安障害は本人の性格的な要因が大きいものだって説明を受けてる

でも自分としては抑うつ状態っぽくもなってるし、適応障害に近い部分もあったりするんだよな

そこらへん曖昧だよね。
抗鬱薬まで処方されてるのに…

>>138
トンデモマンガのリンク張るなよw

私は何故こんなに不安になっていたんだろう
些細な事なのに自分で不安を大きくしてって事ばかり
取り越し苦労ばかり
後悔ばかり
ストレスを無駄に溜めてばかり
その時はそう思えないから悩むけど、この繰り返しの人生どうにかならないのかな

生きてる証だな

みなさん笑ってますか？
自分は不安な気持ちが強くなったときに、ユーチューブとか何でもいいから見たりして「フフっ」て笑うと、マシになれました
笑うの良いかもしれないです

前は笑ってたことでも笑えないぐらい不安な時が多いけど顔だけ笑顔作ってみる事はあるなぁ
脳を騙せたらいいなぁって思いながらニコーってする

育児してる人いる？
いつもわたしがリラックスできないから、子供に安心感与えられてない気がする。

不安で起きてる間ソワソワしてずっと緊張状態
病気も怖いし悩みも頭から離れない

早朝覚醒して胃が痛い所から毎日が始まる
もう本当に嫌

SSRIを飲んで、不安感とか落ち込みに効いた人っている？

SNRIは効いたよ。時間はかかったけど。

健康でいたい病気は怖いと思ってるのに正反対の生活を不安障害でしてしまってる
余計にリスク増えるだろうし毎日が恐怖
みんなはどうやって割りきってるの？

何も割り切らないよ。
何も出来ないんだよ。

>>152
健康で長生きしてしまうことのほうが怖い
人生100年時代とか聞くだけで不安でたまらなくなる

2ヶ月ぶりに仕事をした、自宅で
これからはフリーランスでやっていくつもりです
自宅での仕事はこの病気による支障が軽減されるから理想的だ
電話やらLINEやらが苦痛だけど

>>152
自分は健康になる為のリスクを調べまくって
気を紛らわしている。

不安が出たサプリ
１．ビタミンK1
２．リジン＋トリプトファン
１は側鎖を交換するためにGGPPを消費するので原料のアセチルCoAが足りなくなる
実際リンゴ酸でアセチルCoAを強制補給すると不安は消えた
２は甲状腺ホルモンT3と関係し細胞での代謝活性を調整することになる
細胞代謝を高めるのか低下させるのかはいまところ不明。トリプトファンが多すぎた模様

>>145
笑いたければグルタミン(酸)を摂れ
バランスが有るから、タンパク質をたくさん摂れ
メチオニンが多すぎると困るから植物性でいいや

>>157
トリプトファンでコルチゾール下がりすぎて血糖が低くなりすぎたのか？
そう言えばVK1も血糖を改善するんだっけ
細胞のエネルギーが少なくなってアセチルCoAが足りないのか
解糖系経由じゃなくてβ酸化経路でエネルギーを作らないといけないのか？
俺は俺のメタボを治そうとしてるだけ
全般性ではコルチゾールが低下してるというウワサもあるね
それって、俺と逆だな
俺はコルチゾールを下げようとしてる
でも全般性不安はコルチゾールが低いみたいだから
少しあげたほうがいいみたいだな
甲状腺の問題かもな。昆布食べ過ぎかワカメ食べてないか

ていうことは
リジン増やしてカルニチンを増やしてβ酸化でアセチルCoAを作って
リンゴ酸でミトコンドリアの外に少し出せばいいのか？

ちょっとメールでやり取りしただけなのに
冬でも脇汗…

結局、不安はミトコンドリアの栄養不足ってことっぽいな

>>161
俺も若い頃はそうだった
交感神経優位を治せばいい
基本的には栄養バランスの問題
副交感神経はアセチルコリンで動く
アセチル基が足りてないかコリンが足りてないか
アセチル基の不足はミトコンドリアの栄養不足
それにはいろいろな要素が絡む
コルチゾールやインスリン抵抗性だのカルニチンだのその原料だの
ミトコンドリアが好きなマグネシウム不足とか
コリン製造に必要となるメチル化に問題が有ってホモシステインをメチオニンに再生できないとか
とりあえずは、カルノシン(ヒスチジン＋βアラニン)で副交感神経を賦活かな

>>162
その栄養は何を食べれば摂れますか

Bulimia nervosa, also known as simply bulimia, is an eating disorder characterized by binge eating followed by purging.
Binge eating refers to eating a large amount of food in a short amount of time.
Purging refers to the attempts to get rid of the food consumed.
This may be done by vomiting or taking laxatives.
Other efforts to lose weight may include the use of diuretics, stimulants, water fasting, or excessive exercise.
Most people with bulimia are at a normal weight.
The forcing of vomiting may result in thickened skin on the knuckles and breakdown of the teeth.
Bulimia is frequently associated with other mental disorders such as depression, anxiety, and problems with drugs or alcohol.
There is also a higher risk of suicide and self-harm.

なるほどな

やっぱり酒はよくねいね、目覚めが全然ちがうわ
呑んだ翌日はイライラが酷い、呑まないとスッキリ目覚める
まあ、でも酒やめないけど

>>166
毎日呑んでるよ。
中途覚醒はベンゾやSNRIのせいってことにして。

もしかして、にょろ〜んさん居る？

この病気なのかわからないけど一つのことに不安になるとずっと不安でたまらないからつらい
浮き沈みが激しい

扁桃体を壊死させる薬くれー

トルエンとか…

この病気でジェイゾロフトを飲んでいます
25を飲んでますが効果は感じません
抗鬱剤は量を上げていくのが基本ですか？
50以上は飲みたくないです

>>172
SSRIね。抗不安薬は一緒に処方されてる？

>>173
抗不安薬は処方されていません
薬を変える選択肢もありますが、まずは増量してそれでも効かなかったら聞いてみようと思っています
そもそも些細な事一つ一つが気になり不安になる自分の症状は薬で良くなるのかも疑問です
結局物事は変わらないわけなので

嫌な人から離れる関わらない
嫌なら逃げるとかできないから辛い
不安障害になってしまった脳と四六時中一緒で逃げられない
ストレスフル状態がずっとです

>>175
診断書貰って治るまで休んだら

冬になると強化されてるような気がするのは
冬季うつもまざってるんだろうか

>>176
今は家で休んでいます
家にいても思考とはずっと一緒なので気が休まらないです
皆さんは色々薬を変えたりしましたか？
薬を飲んでも飲む前と変わらないので焦ってます

スレのレベル上がってる
数ヵ月前は精神論が飛び交っててお前本当に全般性かよっていう書き込みが自演か知らんがたくさんあった
めっちゃ脳の話してるやん
あの頃は扁桃体という単語出しただけで似非インテリ扱いされて窮屈だったなw

>>174
基本の流れだと、まずはSSRI等の抗鬱薬とベンゾ系の抗不安薬を併用していく。
抗鬱薬は効果が発揮されるまで時間がかかるし徐々に増量していく事も多いから、その繋ぎの期間を抗不安薬で補う。
そして抗鬱薬の効果が現れたら抗不安薬は頓服程度に減らしていく。

スレのレベルｗ

そういえば居たね。
扁桃体の話ばかりする人。

最近、味覚がなくなってる
何を食べても味がしなくて美味しくない

>>180
抗不安薬は飲まないで何とかやっていけてるので効果がでるまで抗鬱剤を続けてみたいと思います
レスありがとうございました

不安障害なのか抑鬱なのか統合失調症予備軍なのか分からない
例えば財布を忘れて出かけて出先でないことに気づくと落とした？盗られた？悪人に拾われてカードを悪用されて高額請求が来て弁護士に相談してもし金が帰ってこなかったら…って不安妄想が一気に沸いてその場でフリーズしたりオロオロして時間を無駄にして取り越し苦労が多い

今の医師は抑鬱と判断してソラナックス出してるけど薬剤不安が強くて早く改善したいもう薬は飲みたくないって焦りながら飲んでしまう

人と会ったり話したりしたとき
（皆が結託していて私を試して、その反応を持ち寄って影で馬鹿にしてるんじゃないか）
と不安になって人に自分をさらけ出すのが怖い
GADとは医者に診断されたけど妄想系のアカンやつも出てますよねこれ

そこまでいかないけど
とにかく周りの人間がみんな悪意を持って俺に対して嫌がらせしてると思ってしまう

>>186
統合失調症の陰性

>>187
俺もそう思うそれ統合失調症

昔に実際被害に会ってPTSDがフラバってるだけだから統失とは違うと思いたい…
何だよこの人生

不安障害と診断され精神薬に通院するようになって
この間は鬱の症状が出てると言われ今度は統失かよ
それでも周りの健常者からみれば普通の人
精神疾患なんてどこか遠くの星の出来事だと思ってるんだろうな

一時期、テレビも音楽も光もダメだったけど
だいぶ平気になってきたな。
夜の道路工事の時に置いてある、赤と青で交互に光るランプが異常に眩しく見えてしまったりしてて、
ゲームセンターとかの音も今まで平気だったのが全て爆音に聞こえたりするから耳栓して遊んでたけど、
やっと耳栓無しでも平気になってきたな。

平和だな

自分判断や行動が恥ずかしいことや笑われるようなことしてる気がして人がいるとぎこちなくなる

>>194
わかる…自分の判断に全く自信が持てない

フリーランスとして自宅で仕事を始めた
この病気には適してると思ってたけど、そうでもなかった
姿の見えない相手にLINEと電話でやり取りすることがとても不安でストレスを感じる

扁桃体をバカにしてる奴いるけど、不安が扁桃体に関係あること知らん奴いるんだw

不安を感じないサイコパスは扁桃体が常人の2割ほど小さい。

>>197
たまにこの病気とは思えない程無知な奴が紛れ込んでる
そういう奴は自分が無知なことを盾にして、こっちを変人扱いしてくる

扁桃体をバカにしてるやつなんて1人もいないよ。
扁桃体の事ばかり書き込む人がバカにされてるだけで。

過去スレでオススメ(ステマ?)されてた桂枝加竜骨牡蛎湯を注文してみた
ロフラゼプ酸エチルからシフトする予定

>>200
レポよろ

漢方飲んで改善してる人いるのかな？

俺は、抑肝散、半夏厚朴湯、黄連解毒湯を試したけどダメだった。

普通に病院行って薬貰えば保険効くのに。

不安なことが頭から離れず、真綿で首を絞められるように日々苦しい
不安から妄想のような形に膨らんできてる
リスパダール出されてるけどまるで効かない

>>204
強い不安障害は薬＋αがないと抑えられない
自分の場合はジアゼパムとタバコ
この二つがないと通院すらままならない

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

>>205
タバコは関係ないよ
むしろニコチンはカフェイン同様に興奮作用があるから不安感は高まる
まあ依存してるなら仕方無いけど
ニコチン切れで精神不安定が出るのはわかる
しかしニコチン自体は不安感を強める
長期で考えるとニコチンを摂取しないあなたの方が不安感には強くなる

>>205
喫煙はジアゼパムの排泄を促進し、作用を減弱させうる

禁煙しよう。自力でやめられないなら主治医に相談して

納得したり解決しないと不安がなくならないとスッキリしなくいつまでも頭から離れない
解決できない悩みだと自分の思考が切り替わるまで何ヵ月もかかったり
思い込みや妄想も強く、はっきり白黒つけられない事柄にもしかしたらと不安になってしまう
大丈夫な可能性が高くても少しでもなってほしくない可能性があるとそっちに意識はいってしまう
こんな状態で医者に行きジェイゾロフトを飲んでるけど効かない
症状から不安障害と強迫性障害が併用してる感じがするけど、なんの薬がいいのかな？
ジェイゾロフトは私の症状で効くのだろうか

ゾロフト飲み始めたばっかり？
すぐには効かないよ。抗不安薬飲んだら？

趣味でも探したら？考えないようにする為にもいいよ！
って軽々しく医者に言われた
この病気は何も手もつかなくなるし考え過ぎて動けなくなるんだよ簡単に趣味でも探したら？なんか無いの？なんて言うな

>>210
3ヶ月ちょっと経ってるかな
いい加減効いてきてほしいけど全く効かなくて
抗不安薬はその場しのぎな気がして考えてなかった
医者もSSRIを進めて抗不安薬は進めなかった

>>211
考えないようにする
違うことをするって私も言われる
それができないのがこの病気なのに

ジェイゾロフトは私には全く効かなくて副作用出て歩けなかった
レクサプロに変更しようか考えてるんだけど
医者があまり出したがらないんだよね
薬をあまり出しなく無い治療法にしたいみたい
認知行動療法

誠実な医者じゃん

>>203
医者に「今もらってる薬に相当する漢方薬ってありますか？」って聞いたら、にわかに気色ばんで
「…？西洋薬と漢方薬は違いますから。漢方薬を補助的に使うことはありますけど
メインで処方することはありません(ｲﾗｧ」

って反論の余地なく断言された。ヤブなんだと思う

漢方薬は薬効成分の量が保証されないから仕方ない
そこから薬効成分を抽出するなり合成するなりして、決まった量で作るのが普通の薬

精神に作用する薬を漢方に頼るというのは、かなり恐ろしいことだと思うけれど

今日は久々に不安症状が出てヤバかった
滝汗、手の震え、ふらつきで頓服があって助かった
ふらふらしながら夕飯作ってソファーでずっと横になって今に至る

風邪引いて熱あっても不安となるものが頭から離れない
強迫観念のように
熱なんて不安障害の症状からしてみれば何てことない
不安が頭から離れてくれなく何度も考えてしまうのが辛い

>>215
漢方薬はあくまで西洋薬の補助だぞ。その医者の発言は合ってる。

むしろ、漢方だけで治療したがる医者のほうが危ない。

漢方は運動不足の人が飲むものだ、みたいなことを医者に言われた

>>220
んーなわけない

慌ただしい年末の買い物がスゴく苦手
めまいして倒れそうだが冷蔵庫空だし…
何かやらなきゃと急かされてるみたいでツラい

双極性障害とこの病気を患っていて、鬱の代わりに猛烈な不安が一定期間続く。
不安の対象は医師に言わせると妄想もあるとのことだか、自分では判別難しい。
不安が出ると生きた心地しない。
体重も落ちるし人相も少し変わるような気がする。
寝ていても不安だし、そもそも不安であまり眠れない。
薬は抗精神病薬だけど効かないねぇ
不安と闘う人生だ。

>>222
わかる、買い物もそうだけど、大掃除もしなきゃ、でも仕事もあるしで
頭がパニックになる
この三連休も仕事だし早く解放されたい

アレもコレもやらなきゃと思ってると
何もやらずに一日中終わる。
もう16時か。

不安の原因を忘れなさい！いい加減忘れなさい！周りは迷惑してますよ！って怒鳴られたんだけどなんなの？ぶん殴ってやろうかと思ったわ

誰に言われたのか…
幻聴とかの類いじゃないよね？

教祖様

ちょっと高い買物をするときにどうしても一回で買えない
何度も何度も値段とかチェックしてクリスマスセールでかなりお買い得なのにいざ売場に行くと
正月の方が安いかも、まだ在庫あるみたいだし今日は帰ろうか
って先延ばしにすると解放された感じでものすごくホッとする
そして次の日にも同じことを繰り返してセールが終わってしまって「買えばよかった」と後悔する
でも心の半分は「買わずに済んだ」って喜んでいる自分がいる

3回悩めと言われるくらいだし、それで良いんじゃないの
衝動買いで無駄遣いするよりはずっと良い
そもそも買おうか悩むくらいなら、買わなくても良い物じゃないかと思うけれど

結局悩んだ末に買わなかったこと季節感はずしてしまったり頭から離れなかったりでまたかと自己嫌ダメージ食らうから買い気分3割増しで選んでる

>>227
心療内科の医師

>>232
「過剰な不安と心配の原因は特定されたものではない」って診断基準を医師は忘れたんだな
たとえ特定できたとしても忘れられるくらいなら心療内科に頼らんわｗ

不安って欲求の裏返しだろ？
損得勘定が激しいんじゃない？

それほど単純な話じゃない

>>234
一般的な感覚は当てはまらないよ。

よってたかってボロクソ言うわけじゃないけど、こういう一般論って一瞬納得しそうになるんだよな
けど歴戦のスレ民は理解してるね

不安な思考が頭の中でぐるぐるして心がとらわれてしまう状態から、スパッと意識を切り替えるトレーニング

なんかよいかも

https://youtu.be/gcBeC6Qdg9k

>>236
一般的な感覚って何？（笑）

>>235
反論するんなら具体的にしろよ。具体的に反論できないの？（笑）

一般論じゃないから。
不安は欲求の裏返しというふうに医学的に定義されてる。
ここにいる連中はそんな当たり前の事も知らんのか（笑）

お前ら素人が、世界中の精神科医や学者が定義したものを覆せるだけの根拠あんのか？（笑）

>>237
不安＝欲求の裏返しというのは世界中の権威と言われる精神科医や学者が決めたことで、現在でも定義されてる。

それに反論するんなら、しっかり根拠出して反論しろよ。

>>240
そういうのはスルーでいいと思う
ただ否定するだけの書き込みはただの釣りだ

>>242
まず根拠出してから言えな。

>>242
もう散々言われてるけど不安は扁桃という脳の領域が遺伝や環境で過敏になったからだよ
欲求の裏返しという言葉が具体的じゃないから意味がわからんけどね
欲求の裏返しとはなに？

気掛かりになった事が頭を支配して頭がおかしくなりそうになる
こびりついて抜け出せない
こうなると今の状態はまずいから病気になってしまうなどの不安も強くなり制御不能
SSRI効かないしもう限界だ

>>245
生存欲（死）に過剰に反応しすぎてるってことじゃね？

>>244
だから、そう決まってるから（笑）
違うんならお前が根拠出して反論しろよ。
出せないの？（笑）

>>245
まず、扁桃体が全て悪いと決まってないけど？（笑）
この時点でお前が無知なのはバレバレだけど、じゃあなぜ扁桃体が反応するんだよ。

そのきっかけが欲求が強いことだろ。ここまで説明しないと分からんバカか。

扁桃体の個人差についてはNHKでもやってたよ
勿論全てが扁桃体ではない
海馬とか前頭葉もあるだろ
現状の知識で不安と言えば扁桃体がわかりやすいしメインだから使ってるんだよ

>>249
仮に欲求が強いことが原因なら何で他の人と違って欲求が強いんだ？
説明して

それだな。欲求レベルが急に変わった実感もないし、理由も思いつかない。
なのに不安だけ際限なく溢れ出してくる。
そんな感じだ。
それが、欲求の裏返し、では説明つかない何か引っかかりがあるところ。

むしろ、何も出来なくなって生きる欲求すら捨ててしまうのに、それでも不安が止まらなかったな。

>>250
NHKでやってたから？（笑）
お前ほんとバカなんだな。

>>251
不安＝欲求が強い。これは正しい。

なぜ欲求が強いかの原因は人それぞれだろ。お前って相当バカだな。

>>252
欲求というのをお前は理解してないな。
なんで無知なくせで分かってないのに否定して反論してんの？（笑）

ここにいる連中ってバカ多いな。

ガイジ発狂連投wwww

この病気の辛さは同じ病気になった事がある人にしか分からないからね。
何言っても無駄だと思う。

>>255
なんでリアル最弱なのにいきがってるの?

>>254
nhkで鬱と不安のメカニズムの番組やってたんだよ　
そこで扁桃体の特集してた
ということはネット上にあるもっと細かなソースも当然あると推測するのが普通だ
>>255
君の散々主張してる不安欲求説は原因を求めると「人それぞれ」で逃げるんだ(笑)
俺は不安の個人差を扁桃体や脳の機能差だと明言してるけど

不安は欲求の裏返しですよ君たち(ﾒｶﾞﾈｸｲｯ ww

自分、診断名は鬱と不安障害
たぶん躁鬱もあるらしく
躁の時に面接に行く→鬱状態で辞退するを繰り返してる。

人として終わってる感半端ない

素直に手帳の申請を医師に相談しようかな

>>262
年金払ってるならさっさと障害者になって月7万とか貰った方がいいよ
障害年金の素晴らしい点は保護と違って何に使っても自由だからだよ
この月7万があれば死に銭として株や仮想通貨に投資し続ければ不労所得になる
仮に負けても来月にはまた7万補給されるからね

>>263
そうだね
今まで障害者への意識が強くて踏み切れなかった
そんな自分が一番バカなのかもしれないな

気分転換に土手道を10kmジョギングしてきた
この時季は寒いし外出が億劫だけど適度に体を動かすのはいい

10kmが適度とかすごいな

そんだけ運動して平気なのか。凄いな。
俺が酷かった時は運動はNGだったな。

すまん、10kmと「適度に」は特につながってはいないわ

今日は何年かぶりに走って初めは脇腹が痛くなるけど続けてると慣れてくる

運動できる気力と体力が羨ましい
さっきコンビニに行っただけでダウンしてるわ

>>260
�@nhkでやってたからそれが正しいという発想がバカだわ（笑）
�A不安＝欲求が強い。
そして、なぜ欲求が強いかは人それぞれの原因がある。
これでも分からんとかお前中卒？（笑）

>>270
nhkでやってたからソースというのはお前のレベルに合わせただけだよ
扁桃体、不安障害、不安でググればたくさんソースは出てくるよ

不安=欲求が強い
欲求が強い社会的成功者は何なんだ？

>>271
お前に合わせただけ？（笑）
やっぱバカだわ（笑）お前中卒？（笑）

ここまでバカな奴久しぶりに見たわ。障害者？

10km走っても不安はそんなに変わらない
気分の良い時間は増えるけど
逆に10km走らないといけない強迫感や満足感で1日を無駄にしたりもする
10km走るよりはその間の時間にお金を得るための調べものをした方が効率が良かったりする
勿論10km走ることは精神に良いとは思うけど、他のことのパフォーマンスが落ちてるなら10kmも走る必要は無い
5kmでもなんなら徒歩でも十分脳は活性化されるだろう
偉そうになったが俺も昔毎日10km以上走ってて、それが無駄だと回想した挙げ句書いてみた

>>270とか>>272とか、あぼーんになっててよく分からんけどまた荒らしが来たのか

>>268
こういうやつほど距離を盛る普段走ってないと10キロなんて走れない
虚言壁爆発ですね笑

>>273
うるさいよ能書ばかり

どっちかというと、いくら個人差があると言っても
全般性不安障害の人がそんなに運動出来るのが不思議。
まぁ俺は俺が体験した全般性不安障害しか知らないけど。
もともと運動してた方なのに、1分も運動続けられなくなったから。

>>277
俺もパニックやら身体症状追加されて運動出来なくなったけど、症状が不安だけなら激しい運動は結構出来るよ　
労働みたいに対人で気使ったり何時間も拘束されたり義務が発生することに比べたら大したことない

>>278
なるほど。じゃあ俺は他のも混ざってたのかな？
運動して1分程度でも酸欠になったみたいに目眩がして意識飛びそうになってた。
肺に水でも溜まってたのかな。あれ自分で気づきにくいみたいだし。

俺もジョギングよくするよ
ただ人目を気にして夜しか走らないけど

不安が溢れて何もしたくないんだよね
それを突破しなきゃならないんだけどさ
運動は効果あるってわかってるよ

いてもたってもいられなくなって走り出すかんじ

恋ですね

暇になって何もしてない時のほうがあれこれ考えてやばいから
むしろやばいときほど動く

土手道ジョギングは自然の姿に励まされることがあるよ
アスファルトを突き破るタケノコ、水の流れと風の向きに抗って泳ぐ水鳥の群れ

>>なんて10285
あなたがいってることは正論
ただね普段から運動してないやつが10キロとか言っちゃうから違和感あるんだわ
ずっと毎日学生時代走ってた身から言わせると完全にしっかりやってないもしくは大袈裟に簡単に 10キロとか言っちゃうから違和感あるわけでね
あの馬鹿は走ってないよ

>>286
アンカミスったすまんね

>>280
バンかけされない？

>>286
はいはい。君が運動に自信と誇りがあるのは分かったから

>>288
バンかけてなに？

>>290
職質の隠語

>>263 >>264
年金受給のハードルは高いから、まずは手帳を取得して、就労支援とか障害者雇用を始めてみてはいかが？

今思えば悩む必要ないことで、いつも取り越し苦労ばかりしてしまってる
一つ挙げると友達と遊んだ時に寄ったスーパーで割り勘したっけ？と帰ってきてから気になり、友達にあの時払った？と聞くのは失礼だし酒も入ってるからもし払ってなかったとしても払ってるつもりだろうしで、真実は決してわからず何日もその事で不安になっていた
これは数ある中のほんの一つ
もっと些細な事の方が沢山

結局友達に１ヶ月後くらいに聞いた事でスッキリして頭から離れてくれた
別に何かが変わった、ハッキリしたわけでもなく状況は変わってないけど
昔の感じてきた悩みや不安と違って抱えると本当に苦痛で地獄
精神的負荷で身体症状も必ず伴う
それも不安
不安が不安を呼んでる悪循環
今まで地獄で苦痛だった不安も90%以上が今思えば全く悩む必要なかった
それが本当に辛い
頭から離れないときから、自分でも考え過ぎって認識はするけれどそこから切り替える事ができない
切り替えたと思っても長くても次の日には元通り
もうなんなんだろう
この思考と考え方の癖との戦いに終止符を打ちたい

俺のとタイプが違うなぁ。
俺の時は過ぎた事に対しての不安は全くなくて、
今行動してる事に対してとめどなく不安が溢れてきてた。

>>288
今のところない
夜って言っても20時から22時くらいだしね

白黒早くつけたい
今すぐ早急にって感じ
様子見ましょうとか結果は後日とかはっきりしないうやむやな事が大嫌いだ！

おれの不安は現在と近接未来型かな

あまり私のタイプはいないんだね
勿論病気が怖いとか未来に対してもなるし、人目とかも過度に気になる
例えるとみんなのはどういう感じなの？
その不安が起きてる間ずっと続く感じ？

突然不安に襲われていてもたってもいられなくなる
怖くて仕方ない
とおもえば急にイライラ

>>289
雑魚らしくしてろ噛みついてくんな

>>300
イライラしてるうちはまだ、エネルギーが残ってるよ

自分はエネルギーがゼロになると鬱状態になって起き上がれなくなる←イマココ
正月前で振り込みにも行けない、買い物も行けない、ともすれば家事もできない

出来ないことが増えると更に不安感増す

>>302
そうなのかな
午前中二度寝してしまった
寝逃げした感じ
怖くなりそうだった
冬に入ってひどくなってきたかも
鬱には休むことが必要なんだから
ゆっくり休んでね

エネルギーが残ってようが不快でつらい事には変わりない
イライラも不安からくるものだと思うが

>>304
イチイチけちつけてくるな

エネルギーあっても衝動的に死ぬこともありますし

>>303
辛い時は寝逃げがいちばん
夜の不眠も気になるけど、いま脳が休みたいっていうなら寝てあげるのが正解なんだよ

自分も今が落ち込みの底だと思ってゆっくり上がるのを待つよ
ありがとうね

みんなの年末年始の予定は？
俺は一人で京都に旅行に行きます
一人で部屋にいるとネガティブ思考が止まらないから
あえて外に出る

家で何やるか、しか考えてなかったw
旅行もいいなぁ。人混み嫌いだけどw
あまり会ってない人に会ってみるかな。
でもめんどいなw

>>308
わかる
家で一人は危険
しんどくても外に出た方がいい…と言いつつ予定が何もない
適当に街を徘徊するか美術館にでもかに行こうかな
正月やってるとこ少なさそうだけど

とりあえず来年はこの病気の名前変えてほしい。
全般&不安というワード
ふんわり仕様すぎて理解なんて到底得られない。
不安なんてみんなあるって言われる。

めちゃくちゃ重そうで今にも死にそうな名前を考えよう

>>312
診断書貰って治るまで休んだら

でも気分転換に町を散策したら寂れた景観ばかりで逆に気が滅入った

明日、出発なんだけど旅行が不安材料になってる
予定通りこなせるか？とか体調は整うか？とか
行ったら行ったで楽しいんだけど…
最近は鬱も併発してるから覇気が出ない

>>315
その手の不安は付き物だよねえ
まず起きないし仮に起きてもなんてことないけど

困ったら温泉にでもすぐ逃げて帰ってこよう

不安のない人生が買えるならいくらまで出す？
俺は50万を分割払いで

不安がないなんて最高じゃないか
何にでもチャレンジできる
全財産払うよ

>>319
診断書貰って治るまで休んだら

>>311
それだね。
不安なんてみんなあるって言われる。
そんなもんじゃないんだ。
言葉じゃうまく説明できないところが、
病名もイマイチな理由と関係あるのかな？

>>315
自分はカギは閉めたか元栓は切ったか
泥棒に入られないか
で悩んで旅中ずっと楽しめないタイプ

>>322
強迫性障害？

もうタバコと薬を飲む事しかしたいことがない、意欲が全くない

>>324
診断書貰って治るまで休んだら

>>325
もう休職して3ヶ月早く治したい

不安障害でオランザピン（ジプレキサ）飲んでる人いる？

この病気よりhspってやつのほうが当てはまるような気がしてきた
でもこれって生まれつきだから治らないんでしょ
考え方の癖を治すって今更できるのかよ

俺はリスパダール(リスペリドン)飲んでる

>>318
うるせえよ黙ってろ

>>328
考え方の癖というか脳内物質や機能の問題だと思ってる
どう足掻いても同じ考え方に着地する

>>331
能書きはどうでもいい

>>332
明らかに具体的に書いてるだろ
さっきから足引っ張りたい書き込みしかしない暇人君

不安のない人生に毎月一万を終身払いでもいいな

失恋でこの病気になった人いますか？

>>327
鬱の症状を併発したら処方された

>>336
糞デブ

>>336
良かった。前にメジャートランキライザーは危険、みたいな書き込みがあったから…

SSRI服用してるんだけど酒は止めた方がいいかな？
医者からは一応大丈夫と言われてる
飲む日だけ薬を飲まなければいいかな

薬と酒のちゃんぽんで突然死するイメージあるけど医者はオッケーなんだな
意外だ

>>339
だめ

つーか、精神の病気で薬飲んでるのに酒飲んでいいか？って病人なんだからちょっとは控えなよ…

酒はやめた方がいいよ。

意見ありがとう
思ったより飲んでない人が多いんだな

鬱不安障害持ち
昨夜飲み会で生ビール２杯飲んだけどあとはひたすらお茶飲んでた
で、帰ったら夜の薬と眠剤飲んで即寝た
飲み会あるときは大体そんな感じかな？
日頃は飲まんよ

酒の適量はかなり少ないぞ
https://i.imgur.com/VSyCYbI.png
この画像でも、これを超えないようにというものであって、これくらいならセーフというものではない

>>346
この3~4倍くらい飲まないと気が済まないわ
ヤバいのかな？

初心者が質問しますがお許し下さい
食事が取れなくなり睡眠も取れなくなり 神経性胃炎でコレミナールというお薬を処方されました
1日3回の処方でしたが ビックリするほどの爽快感に怖気付き我慢して1日１回だけ飲んでいます
これはちゃんと止められるのでしょうか
長文お許し下さい

上げてしまいました
すみません

>>348
あまり処方されない薬飲んでるんだね。

>>350
そうなんですか
胃腸科で胃薬として処方されました

>>351
依存性強いかどうか医者に聞いたりググってみてはどう？
徐々にやめるタイプの薬もあるし。

>>352
ありがとうございます
年明けにでも行ってみます
1錠だけって言い聞かせても２錠目を飲んでしまいますね

不安はカルシウム不足みたいだわ
ビタミンD3
ビタミンK(K1/K2)
カルシウム、マグネシウム

ビタミンが効くまでには半年くらい時間がかかるかも
カルシウムの量は便の硬さで決めれば良い

>>348
食えない理由は？
俺も食えなかったが膵炎から帰還できそうだわ

まあこんだけ不安にエネルギー使ってるんだから栄養素も足りなくなるわな

不安となる思考が頭に浮かぶと、胸の中心が抉られるような感覚になる
同じことを繰り返し繰り返し考えては不安になっていく
思考のパターンから抜け出せない
双極性障害と併発してることもあってか、躁転のように不安が消え去る時もあるのだが
年末年始、ひたすら不安を生み出す自分の脳と戦ってるよ

半年前にすごくショックな出来事があってそれがきっかけで発症した
色々なことが気になって不安になって苦しい
日常生活はこの不安に耐えながらなんとかすごして仕事もいってるけど
さすがにもうつらい、疲れたし苦しい
自力で治すことってできるないのかな？

>>358
ほとんど一緒
不安なことがあると抉られるようにきつい

>>359
俺もだわ
胸がえぐられるような感覚に襲われてる
いつまで耐えてればいいのかもうなおらないならいっそ死にたい

>>360
診断書貰って治るまで休んだら

薬飲めば楽になったり症状抑えられると思ったけど現実は違かった
藁にもすがる思いで試したけど駄目だった

自分じゃコントロールできないのはここ何年かで実感してるし、もう頼るものがない
薬で症状抑えられる人が多い中、私はどうしたらいいのか
脳は完全におかしくなってて頑張ったけど自力じゃ無理

>>362
俺も薬が効いてないと思ってたけどそうでもない事に気付いた
何度か変えてもらったり、追加してもらったりしたけど
不安や緊張が無いとそれが普通と思って薬の効果を実感出来なかったり
そういう事もあり得るよ

>>364
俺も長年薬飲んでてこんなもの効いてないと思ってたわ
止めたら効いてたんだなってわかる
離脱症状ではなく半年以上止めた上で緊張感が強いと感じた

俺は自力じゃ無理だったよ。薬飲んで治って
今は薬飲まなくても平気。

>>364
飲んでないときと不安の感じが全く同じで辛さも同じなんだよね
止めたら以前より酷くなるとかあるのかな？
そしたら結果飲まない方がよかった事になってしまう
ずっとは飲みたくないなぁ
ちなみに何の薬飲んでるの？

>>367
以前はソラナックスとメイラックス
今はレキソタンとジプレキサとルネスタ

>>368
抗不安薬がメインなのかな？
私はSSRIのジェイゾロフト一択
抗不安薬じゃないから効かないのかな

自分もかつてはそうだったけど、誰もが感じる不安とは違う不安が一日中続くからこの不安の日々を耐えてる私達は本当に強いし凄いと思う
ポジティブに思わなければやっていけない
こんな頭から離れなくコントロールできなく制御不能な不安を抱えてる私達にもう怖いものはないよ
乗り越えたら絶対明るい未来が待ってる

もぐら叩きのようにでてくる不安
今思えば悩む必要はないと思えてもその時は無理だった
そして何度も時間をかけて乗り越えてきた
私は負けない

「俺じゃなきゃとっくに潰れてる」って考えは恥ずかしながらあるんだよな
優劣とかじゃなくて、別の種類としてなんだかんだ適応出来てるんだなって

理解できない人に
あなたは無理矢理不安探しして楽しんでるようにしか思えない
って言われた…
危機回避能力はあなたより凄いと思うけどと言ったけどさ
辛い辛い辛いんだよ！！

>>370
俺はネガティブなままやっていってる
全てにおいて精神論は排除してる
>>371
俺は負けながら生きてる
>>372
いつ精神的金銭的余裕が無くなって死ぬかもしれない
適応なんてしてないよ
>>373
不安が強すぎてストレスや混乱で健常者より危機管理能力が無くなることもある

他人に理解を求めるのはよくない、結局、自分が傷つくだけ
この間、久しぶりに実家に帰った時、母親に「何か薬飲んでる？」って聞かれたから
これはカミングアウトのチャンスと思ったけど言えなかった
うちは父親が鬱で自殺してるから母親も精神疾患には理解があると思ったけど
そうでもないことが分かったから、もう一生言わないつもり

>>375
日本人は精神が弱いから合理的思考を拒絶するんだよ
精神論で安心して生きていきたいからネガティブな側面は認めたがらない

>>>370
乗り越えたらどんなに素晴らしい毎日がまってるだろうなとおもってる
いつかなおるといいな

>>373
俺もそんな事言われた、
そんなに甘いもんじゃない！
なってみないと苦しみって分からんもんよね。

無理やり探すってのはそうなんだろうけどそれは自分の意思ではなく
ぶっ壊れた脳みそが勝手にやってることだしな、どうしようもなくて笑う

不安を次から次へと産み出す脳はなんなんだ
リスパダールなんて効きやしない
この2ヶ月ほどきつくて、自分でも分かるほど見た目がげっそりとしてきた

今さら理解してほしいとか望まない。せめて、吐き出せる場所が欲しい

酒場の親父的な場所に憧れるが自分は呑めないから酒場にも入りにくい
坊主barとか気になるけど

>>381
カウンセリングとかは？

>>382
なんにも役に立たん
行動認知療法とか出来るレベルの療法士は結構な金額とるから続かないしね

>>383
俺も治療の役にはたたないのは知ってる
でも吐き出せる場所ではあるんじゃない？
他に病気の話が出来る人いないし

>>377
治った時は今まで分を取り戻そうとか思ったけど、
急にそんな行動力が出るわけでもなく、緩やかに
もとの生活に戻っていったよ。
元気になれば遊びにも行くし出費も増える。
でもそんな生活ができる事がとても有り難い。

週明けに受診するからカウンセリングはするけど短めなするかも
全部話すとたぶん泣きまくってえらいことになりそうだわ

>>384
自分は辛い時に、役所の障害福祉課や基幹支援相談センターなどで
話を聞いてもらっているよ。
しかも無料だし

不安はカルシウム不足な気がしてきたわ
食事中のカルシウムが少ないか
ビタミンD3が少ないか
ビタミンK2が多すぎてカルシウムが骨になってるか

多分ビタミンD3不足そしてカルシウム不足なんじゃね？

ビタミンDの場合補充に１年かかる

抑肝散飲んでる人いる？
どんな感じに効いてる気がする？

>>390
生理前のイライラが少し減った
２が月飲んだけれど、高いので止めた

昼間に太陽を浴びるようにしたせいか、
夜0時頃に眠くなる。早く寝るから体は楽。
しかしそんなに早く寝るとストレス発散が足りなくて、次の日は精神的にきつい。
体と心、どっちを取るか、やっぱ心なんだよなあ。

夜勤はメンタル病むと言われてるが人それぞれだと思う
俺は完全に夜型だから夜勤は凄く楽だし体調もいい
でも乱れすぎて昼過ぎに寝るとかを続けてると
バランスが乱れるから、その辺は慎重になった方がいいかと

夜勤だと通院辛くない？

>>390
何も効いてる感じしないわ

仕事もしてて預金もそこそこあって生きていくだけなら何の問題もないけど歳上の家族や親族は
どんどん亡くなっていくという確実に来る絶望が不安です
寝る前に考え出すと眠れなくなってこのままずっと続くのか？というのも不安
病院行ったほうがいいかな〜

>>396
一過性の悲しみであれば乗り越えて
眠れなくなって生活に支障が出たら病院へ

夜型で夜の方がいいんだけど昼に戻したい。
でないと病院にも行けない薬もヤバくなる。

・・・。

バカだった子どもの頃は不安なんてなかったな
字を識るは憂患の始めってその通りだわ

ACT試してみようかな

仕事とお金あるだけマシ ないよりはるかにマシ
片腹痛い

痛いのは私だわごめん…

>>404
気にすんな
環境が違うだけで不安で辛いのは一緒だ

>>404
ドンマイ。それくらいは毒じゃない。
もっと毒吐いた方が気が楽になるよ。