【GAD】全般性不安障害19[無断転載禁止]

※前スレ
【GAD】全般性不安障害18[無断転載禁止]
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530630413/

何も割り切らないよ。
何も出来ないんだよ。

>>152
健康で長生きしてしまうことのほうが怖い
人生100年時代とか聞くだけで不安でたまらなくなる

2ヶ月ぶりに仕事をした、自宅で
これからはフリーランスでやっていくつもりです
自宅での仕事はこの病気による支障が軽減されるから理想的だ
電話やらLINEやらが苦痛だけど

>>152
自分は健康になる為のリスクを調べまくって
気を紛らわしている。

不安が出たサプリ
１．ビタミンK1
２．リジン＋トリプトファン
１は側鎖を交換するためにGGPPを消費するので原料のアセチルCoAが足りなくなる
実際リンゴ酸でアセチルCoAを強制補給すると不安は消えた
２は甲状腺ホルモンT3と関係し細胞での代謝活性を調整することになる
細胞代謝を高めるのか低下させるのかはいまところ不明。トリプトファンが多すぎた模様

>>145
笑いたければグルタミン(酸)を摂れ
バランスが有るから、タンパク質をたくさん摂れ
メチオニンが多すぎると困るから植物性でいいや

>>157
トリプトファンでコルチゾール下がりすぎて血糖が低くなりすぎたのか？
そう言えばVK1も血糖を改善するんだっけ
細胞のエネルギーが少なくなってアセチルCoAが足りないのか
解糖系経由じゃなくてβ酸化経路でエネルギーを作らないといけないのか？
俺は俺のメタボを治そうとしてるだけ
全般性ではコルチゾールが低下してるというウワサもあるね
それって、俺と逆だな
俺はコルチゾールを下げようとしてる
でも全般性不安はコルチゾールが低いみたいだから
少しあげたほうがいいみたいだな
甲状腺の問題かもな。昆布食べ過ぎかワカメ食べてないか

ていうことは
リジン増やしてカルニチンを増やしてβ酸化でアセチルCoAを作って
リンゴ酸でミトコンドリアの外に少し出せばいいのか？

ちょっとメールでやり取りしただけなのに
冬でも脇汗…

結局、不安はミトコンドリアの栄養不足ってことっぽいな

>>161
俺も若い頃はそうだった
交感神経優位を治せばいい
基本的には栄養バランスの問題
副交感神経はアセチルコリンで動く
アセチル基が足りてないかコリンが足りてないか
アセチル基の不足はミトコンドリアの栄養不足
それにはいろいろな要素が絡む
コルチゾールやインスリン抵抗性だのカルニチンだのその原料だの
ミトコンドリアが好きなマグネシウム不足とか
コリン製造に必要となるメチル化に問題が有ってホモシステインをメチオニンに再生できないとか
とりあえずは、カルノシン(ヒスチジン＋βアラニン)で副交感神経を賦活かな

>>162
その栄養は何を食べれば摂れますか

Bulimia nervosa, also known as simply bulimia, is an eating disorder characterized by binge eating followed by purging.
Binge eating refers to eating a large amount of food in a short amount of time.
Purging refers to the attempts to get rid of the food consumed.
This may be done by vomiting or taking laxatives.
Other efforts to lose weight may include the use of diuretics, stimulants, water fasting, or excessive exercise.
Most people with bulimia are at a normal weight.
The forcing of vomiting may result in thickened skin on the knuckles and breakdown of the teeth.
Bulimia is frequently associated with other mental disorders such as depression, anxiety, and problems with drugs or alcohol.
There is also a higher risk of suicide and self-harm.

なるほどな

やっぱり酒はよくねいね、目覚めが全然ちがうわ
呑んだ翌日はイライラが酷い、呑まないとスッキリ目覚める
まあ、でも酒やめないけど

>>166
毎日呑んでるよ。
中途覚醒はベンゾやSNRIのせいってことにして。

もしかして、にょろ〜んさん居る？

この病気なのかわからないけど一つのことに不安になるとずっと不安でたまらないからつらい
浮き沈みが激しい

扁桃体を壊死させる薬くれー

トルエンとか…

この病気でジェイゾロフトを飲んでいます
25を飲んでますが効果は感じません
抗鬱剤は量を上げていくのが基本ですか？
50以上は飲みたくないです

>>172
SSRIね。抗不安薬は一緒に処方されてる？

>>173
抗不安薬は処方されていません
薬を変える選択肢もありますが、まずは増量してそれでも効かなかったら聞いてみようと思っています
そもそも些細な事一つ一つが気になり不安になる自分の症状は薬で良くなるのかも疑問です
結局物事は変わらないわけなので

嫌な人から離れる関わらない
嫌なら逃げるとかできないから辛い
不安障害になってしまった脳と四六時中一緒で逃げられない
ストレスフル状態がずっとです

>>175
診断書貰って治るまで休んだら

冬になると強化されてるような気がするのは
冬季うつもまざってるんだろうか

>>176
今は家で休んでいます
家にいても思考とはずっと一緒なので気が休まらないです
皆さんは色々薬を変えたりしましたか？
薬を飲んでも飲む前と変わらないので焦ってます

スレのレベル上がってる
数ヵ月前は精神論が飛び交っててお前本当に全般性かよっていう書き込みが自演か知らんがたくさんあった
めっちゃ脳の話してるやん
あの頃は扁桃体という単語出しただけで似非インテリ扱いされて窮屈だったなw

>>174
基本の流れだと、まずはSSRI等の抗鬱薬とベンゾ系の抗不安薬を併用していく。
抗鬱薬は効果が発揮されるまで時間がかかるし徐々に増量していく事も多いから、その繋ぎの期間を抗不安薬で補う。
そして抗鬱薬の効果が現れたら抗不安薬は頓服程度に減らしていく。

スレのレベルｗ

そういえば居たね。
扁桃体の話ばかりする人。

最近、味覚がなくなってる
何を食べても味がしなくて美味しくない

>>180
抗不安薬は飲まないで何とかやっていけてるので効果がでるまで抗鬱剤を続けてみたいと思います
レスありがとうございました

不安障害なのか抑鬱なのか統合失調症予備軍なのか分からない
例えば財布を忘れて出かけて出先でないことに気づくと落とした？盗られた？悪人に拾われてカードを悪用されて高額請求が来て弁護士に相談してもし金が帰ってこなかったら…って不安妄想が一気に沸いてその場でフリーズしたりオロオロして時間を無駄にして取り越し苦労が多い

今の医師は抑鬱と判断してソラナックス出してるけど薬剤不安が強くて早く改善したいもう薬は飲みたくないって焦りながら飲んでしまう

人と会ったり話したりしたとき
（皆が結託していて私を試して、その反応を持ち寄って影で馬鹿にしてるんじゃないか）
と不安になって人に自分をさらけ出すのが怖い
GADとは医者に診断されたけど妄想系のアカンやつも出てますよねこれ

そこまでいかないけど
とにかく周りの人間がみんな悪意を持って俺に対して嫌がらせしてると思ってしまう

>>186
統合失調症の陰性

>>187
俺もそう思うそれ統合失調症

昔に実際被害に会ってPTSDがフラバってるだけだから統失とは違うと思いたい…
何だよこの人生

不安障害と診断され精神薬に通院するようになって
この間は鬱の症状が出てると言われ今度は統失かよ
それでも周りの健常者からみれば普通の人
精神疾患なんてどこか遠くの星の出来事だと思ってるんだろうな

一時期、テレビも音楽も光もダメだったけど
だいぶ平気になってきたな。
夜の道路工事の時に置いてある、赤と青で交互に光るランプが異常に眩しく見えてしまったりしてて、
ゲームセンターとかの音も今まで平気だったのが全て爆音に聞こえたりするから耳栓して遊んでたけど、
やっと耳栓無しでも平気になってきたな。

平和だな

自分判断や行動が恥ずかしいことや笑われるようなことしてる気がして人がいるとぎこちなくなる

>>194
わかる…自分の判断に全く自信が持てない

フリーランスとして自宅で仕事を始めた
この病気には適してると思ってたけど、そうでもなかった
姿の見えない相手にLINEと電話でやり取りすることがとても不安でストレスを感じる

扁桃体をバカにしてる奴いるけど、不安が扁桃体に関係あること知らん奴いるんだw

不安を感じないサイコパスは扁桃体が常人の2割ほど小さい。

>>197
たまにこの病気とは思えない程無知な奴が紛れ込んでる
そういう奴は自分が無知なことを盾にして、こっちを変人扱いしてくる

扁桃体をバカにしてるやつなんて1人もいないよ。
扁桃体の事ばかり書き込む人がバカにされてるだけで。

過去スレでオススメ(ステマ?)されてた桂枝加竜骨牡蛎湯を注文してみた
ロフラゼプ酸エチルからシフトする予定

>>200
レポよろ

漢方飲んで改善してる人いるのかな？

俺は、抑肝散、半夏厚朴湯、黄連解毒湯を試したけどダメだった。

普通に病院行って薬貰えば保険効くのに。

不安なことが頭から離れず、真綿で首を絞められるように日々苦しい
不安から妄想のような形に膨らんできてる
リスパダール出されてるけどまるで効かない

>>204
強い不安障害は薬＋αがないと抑えられない
自分の場合はジアゼパムとタバコ
この二つがないと通院すらままならない

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

>>205
タバコは関係ないよ
むしろニコチンはカフェイン同様に興奮作用があるから不安感は高まる
まあ依存してるなら仕方無いけど
ニコチン切れで精神不安定が出るのはわかる
しかしニコチン自体は不安感を強める
長期で考えるとニコチンを摂取しないあなたの方が不安感には強くなる

>>205
喫煙はジアゼパムの排泄を促進し、作用を減弱させうる

禁煙しよう。自力でやめられないなら主治医に相談して

納得したり解決しないと不安がなくならないとスッキリしなくいつまでも頭から離れない
解決できない悩みだと自分の思考が切り替わるまで何ヵ月もかかったり
思い込みや妄想も強く、はっきり白黒つけられない事柄にもしかしたらと不安になってしまう
大丈夫な可能性が高くても少しでもなってほしくない可能性があるとそっちに意識はいってしまう
こんな状態で医者に行きジェイゾロフトを飲んでるけど効かない
症状から不安障害と強迫性障害が併用してる感じがするけど、なんの薬がいいのかな？
ジェイゾロフトは私の症状で効くのだろうか

ゾロフト飲み始めたばっかり？
すぐには効かないよ。抗不安薬飲んだら？

趣味でも探したら？考えないようにする為にもいいよ！
って軽々しく医者に言われた
この病気は何も手もつかなくなるし考え過ぎて動けなくなるんだよ簡単に趣味でも探したら？なんか無いの？なんて言うな

>>210
3ヶ月ちょっと経ってるかな
いい加減効いてきてほしいけど全く効かなくて
抗不安薬はその場しのぎな気がして考えてなかった
医者もSSRIを進めて抗不安薬は進めなかった

>>211
考えないようにする
違うことをするって私も言われる
それができないのがこの病気なのに

ジェイゾロフトは私には全く効かなくて副作用出て歩けなかった
レクサプロに変更しようか考えてるんだけど
医者があまり出したがらないんだよね
薬をあまり出しなく無い治療法にしたいみたい
認知行動療法

誠実な医者じゃん

>>203
医者に「今もらってる薬に相当する漢方薬ってありますか？」って聞いたら、にわかに気色ばんで
「…？西洋薬と漢方薬は違いますから。漢方薬を補助的に使うことはありますけど
メインで処方することはありません(ｲﾗｧ」

って反論の余地なく断言された。ヤブなんだと思う

漢方薬は薬効成分の量が保証されないから仕方ない
そこから薬効成分を抽出するなり合成するなりして、決まった量で作るのが普通の薬

精神に作用する薬を漢方に頼るというのは、かなり恐ろしいことだと思うけれど

今日は久々に不安症状が出てヤバかった
滝汗、手の震え、ふらつきで頓服があって助かった
ふらふらしながら夕飯作ってソファーでずっと横になって今に至る

風邪引いて熱あっても不安となるものが頭から離れない
強迫観念のように
熱なんて不安障害の症状からしてみれば何てことない
不安が頭から離れてくれなく何度も考えてしまうのが辛い

>>215
漢方薬はあくまで西洋薬の補助だぞ。その医者の発言は合ってる。

むしろ、漢方だけで治療したがる医者のほうが危ない。

漢方は運動不足の人が飲むものだ、みたいなことを医者に言われた

>>220
んーなわけない

慌ただしい年末の買い物がスゴく苦手
めまいして倒れそうだが冷蔵庫空だし…
何かやらなきゃと急かされてるみたいでツラい

双極性障害とこの病気を患っていて、鬱の代わりに猛烈な不安が一定期間続く。
不安の対象は医師に言わせると妄想もあるとのことだか、自分では判別難しい。
不安が出ると生きた心地しない。
体重も落ちるし人相も少し変わるような気がする。
寝ていても不安だし、そもそも不安であまり眠れない。
薬は抗精神病薬だけど効かないねぇ
不安と闘う人生だ。

>>222
わかる、買い物もそうだけど、大掃除もしなきゃ、でも仕事もあるしで
頭がパニックになる
この三連休も仕事だし早く解放されたい

アレもコレもやらなきゃと思ってると
何もやらずに一日中終わる。
もう16時か。

不安の原因を忘れなさい！いい加減忘れなさい！周りは迷惑してますよ！って怒鳴られたんだけどなんなの？ぶん殴ってやろうかと思ったわ

誰に言われたのか…
幻聴とかの類いじゃないよね？

教祖様

ちょっと高い買物をするときにどうしても一回で買えない
何度も何度も値段とかチェックしてクリスマスセールでかなりお買い得なのにいざ売場に行くと
正月の方が安いかも、まだ在庫あるみたいだし今日は帰ろうか
って先延ばしにすると解放された感じでものすごくホッとする
そして次の日にも同じことを繰り返してセールが終わってしまって「買えばよかった」と後悔する
でも心の半分は「買わずに済んだ」って喜んでいる自分がいる

3回悩めと言われるくらいだし、それで良いんじゃないの
衝動買いで無駄遣いするよりはずっと良い
そもそも買おうか悩むくらいなら、買わなくても良い物じゃないかと思うけれど

結局悩んだ末に買わなかったこと季節感はずしてしまったり頭から離れなかったりでまたかと自己嫌ダメージ食らうから買い気分3割増しで選んでる

>>227
心療内科の医師

>>232
「過剰な不安と心配の原因は特定されたものではない」って診断基準を医師は忘れたんだな
たとえ特定できたとしても忘れられるくらいなら心療内科に頼らんわｗ

不安って欲求の裏返しだろ？
損得勘定が激しいんじゃない？

それほど単純な話じゃない

>>234
一般的な感覚は当てはまらないよ。

よってたかってボロクソ言うわけじゃないけど、こういう一般論って一瞬納得しそうになるんだよな
けど歴戦のスレ民は理解してるね

不安な思考が頭の中でぐるぐるして心がとらわれてしまう状態から、スパッと意識を切り替えるトレーニング

なんかよいかも

https://youtu.be/gcBeC6Qdg9k

>>236
一般的な感覚って何？（笑）

>>235
反論するんなら具体的にしろよ。具体的に反論できないの？（笑）

一般論じゃないから。
不安は欲求の裏返しというふうに医学的に定義されてる。
ここにいる連中はそんな当たり前の事も知らんのか（笑）

お前ら素人が、世界中の精神科医や学者が定義したものを覆せるだけの根拠あんのか？（笑）

>>237
不安＝欲求の裏返しというのは世界中の権威と言われる精神科医や学者が決めたことで、現在でも定義されてる。

それに反論するんなら、しっかり根拠出して反論しろよ。

>>240
そういうのはスルーでいいと思う
ただ否定するだけの書き込みはただの釣りだ

>>242
まず根拠出してから言えな。

>>242
もう散々言われてるけど不安は扁桃という脳の領域が遺伝や環境で過敏になったからだよ
欲求の裏返しという言葉が具体的じゃないから意味がわからんけどね
欲求の裏返しとはなに？

気掛かりになった事が頭を支配して頭がおかしくなりそうになる
こびりついて抜け出せない
こうなると今の状態はまずいから病気になってしまうなどの不安も強くなり制御不能
SSRI効かないしもう限界だ

>>245
生存欲（死）に過剰に反応しすぎてるってことじゃね？

>>244
だから、そう決まってるから（笑）
違うんならお前が根拠出して反論しろよ。
出せないの？（笑）

>>245
まず、扁桃体が全て悪いと決まってないけど？（笑）
この時点でお前が無知なのはバレバレだけど、じゃあなぜ扁桃体が反応するんだよ。

そのきっかけが欲求が強いことだろ。ここまで説明しないと分からんバカか。

扁桃体の個人差についてはNHKでもやってたよ
勿論全てが扁桃体ではない
海馬とか前頭葉もあるだろ
現状の知識で不安と言えば扁桃体がわかりやすいしメインだから使ってるんだよ

>>249
仮に欲求が強いことが原因なら何で他の人と違って欲求が強いんだ？
説明して

それだな。欲求レベルが急に変わった実感もないし、理由も思いつかない。
なのに不安だけ際限なく溢れ出してくる。
そんな感じだ。
それが、欲求の裏返し、では説明つかない何か引っかかりがあるところ。