うつ病で療養中の過ごし方 252日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 251日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540430650/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

立て乙　保守

>>1
立て乙

ほ

>>1
乙

>>1
しんすめ

>>1
うつ

ひたすらベッドの上で寝込む

気力が尽きた時には寝逃げは有効だよ

体を休めるのと同じで脳も休めないとね

しばらくぶりに外出たら凄く胸が苦しい

一ヶ月くらいスキップしたい気分
この不安感が薄れる時期が来て欲しい

何で寝ること出来るの？

>>15
睡眠導入剤で

アルバイトでもして疲労ためて寝るのが良いかもしれん

図書館行ってきたが眠気との闘いだった
行く意味あるんだろうか

前スレから使えや
気違い

「うつ病で…」←大変やな…

「仕事もできなくて…」←うんうん…

「生活もできなくて…着替えとか掃除とか、歯磨きすら億劫で…」←けっこう重度やなぁ…心配や…


「オナニーはします」←ファッ！？

オナニーぐらいしてもええやろ
全然勃たんけど

オナニーは気持ちよくないからしない
かなしい

リーぜってどのくらいで効果実感出来ますか？
デパスは合わなかったので効いて欲しい…

野球は楽しいなぁ。
日本シリーズ終わったら春まで楽しみがない…

バイトやりたい

運動したせいか、疲れてる。
睡眠薬飲んでも寝れない

パート行っても眠れんわ

おまえらは人間のクズだ

時々読書はいいかも
スマホを通しての言葉は時々毒だから

つーか立たない…( ´△｀)

バイトかあ
近くがいいな
生活リズム安定してからかな

>>23
15分くらいかね
でもデパスよりだいぶ弱いと思うけど大丈夫かね？

お先真っ暗で憂鬱すぎる

朝から世間は働いてるというのにと考えてますますうつになる

おはよう
ブロチゾラムもベルソムラも全く効かず一睡もできなくて今頃眠くなってきた
おやすみ

40歳以上の人、いますか？

睡眠改善してる　幸いだ
今日もレキソタンをカリカリ飲む

>>36
呼んだ？

昨夜からイフェクサー減らしてレクサプロ飲みはじめた
めっちゃ寝言言ってた記憶がある
でも久々に深く眠れたような感じもする

夜にお酒飲んでもよく眠れなかった
朝起きるのって難しいなあ

>>36
はーい。46歳です。

>>36
聞いてどうするんや？

俺も45才
うつ歴15年
毒親とは絶縁状態なので障害厚生年金だけが頼り
大学時代の寮を彷彿させる今時珍しい風呂トイレ共同の超安アパートに住んでる
生保の方がマシっぽいので今度調子の良いときに役所に相談行くつもり

マウントとりたいんやろなあ

9時間以上眠れてすっきり
やっぱ睡眠大事だな

尋ねるだけ尋ねてそのまま消える質問者
ほんと意味分からんし不快やね

寝ても寝てもスッキリすることがない。
眠気をひきずったまま、掃除、洗濯、お買い物…。

お前ら筋トレしろよ
気分が良くなるぞ

スクワット、腹筋、腕立て伏せなどポピュラーなのでいいからさ

少しは体は動かしたほうがいいね・・・

布団から出たくない…

自転車いいよ

知らない土地までのんびりポタリングするとたのしくなる

月が変わったって何ら変わんない

スカイダイビングはいいぞ。
希死念慮なんか吹っ飛ぶし
まさかの時の練習になる。

皆さんの行動力に脱帽。ほとんど寝たきりで動く気力がわかない自分から見て、うらやましい。

休んでる年月も環境も年齢もバラバラだからね

参考にならないよ

一度腰を上げればスーッと動けるんだけど、そこに至るまでが重くて重くて

28 優しい名無しさん 2018/11/02(金) 01:15:18.59 ID:azdZj3sj
おまえらは人間のクズだ

53 優しい名無しさん 2018/11/02(金) 10:34:58.17 ID:azdZj3sj
スカイダイビングはいいぞ。
希死念慮なんか吹っ飛ぶし
まさかの時の練習になる。

お前らこれ読めよ
読むだけでも気分が上向きになったわ
https://i.imgur.com/QJ6fcYj.jpg

そしてそのテンションのまま筋肉追い込んで筋組織を破壊して
翌日には心地よい筋肉痛を味わうのだ。

>>57
ほんとそれ
ベッド出るまで数時間かかる
これただの怠けなんかなと思ってきたけどどうなんだろ

>>59
躁のときは良いだろうな
テストステロン先生曰く決断するにはスピードが大事らしいけど君は実行できてるの？

バイトいってくるわ
今日は天気よくて気持ちよいな

仕事復帰したが、ここに書き込みするだけで体力使うわ。

>>60
怠けだったら好きな事だったり本当にやらなきゃいけない時がきたら動けると思う
俺は好きな子に会う事も無理だしお金がなくても働かない大好きだった趣味もできないから怠けじゃなかったんだなって今になって思うよ

>>61
それを俺に聞いてどうすんの？
草生えるわ

>>59
グロ

>>64
日本語勉強しなおせ

>>66
なんでもかんでもグロと吹聴して
他の奴らの可能性の芽をつみとってんじゃねーよ
バカタレが

寝起きの調子でうつの度合いがわかるね
うつから復帰した先崎学って棋士が言ってた

バイト先まで歩いてきた
3000歩弱歩いたわ
マインドフルネスも実践させたい
皆も自分のペースで頑張ってみて

>>68
黙ってろよ徴用工

>>71
徴用工だとして何か問題が？
テメーの脳ミソ、うつでスッカスカで大草原

悪夢をみて起きてから胸が苦しくつて動けない
薬の副作用かな

>>72はエッタカメムシ徴用工

>>72は朝鮮人

>>71
IDころころ切り替えてのレスって
なんだただの糖質じゃないか
巣に帰れ

ID:IGXAOnl/はID:9QVj8NZ7
IDコロコロはこいつ

>>76
おまえは朝鮮半島に帰れ

>>77
外出先から自宅に戻ってWi-Fiに接続しただけなんだがwww
バカも休み休みに言えよ

しょーもない揚げ足取りしてる暇があるなら
筋トレしろ、筋トレ

やっと昼休憩。復職５か月目。
今年もあと少しだし、有給かましつつ乗りきるか

>>79
あぼーんになってるww

>>80
お疲れさまです。

筋トレ筋トレ言ってるおじさんって統失だよね
鬱にしては元気すぎる

休職中だから、会社の総務から年末調整の手続きしてくれってきたわ。
めんどくせ

火災保険とか自宅ローンのとか書類そろえたりすんの
うつになってから苦手で苦手で。

>>82
タヒね

>>84
徴用工のくせに生意気だな

みんな休んでどれくらい？いつ復帰するの？

>>83
おまえも筋トレやれよ
元気が湧いてくるぞ

ちな糖質ではない。うつだようつ
筋トレする前までは日中寝たきりだった

仕事してるスレチのやつはわざとか

>>87
おれ二ヶ月目
診断書には、とりあえず二ヶ月休職とかかれたが
もう少し長引きそうだ。

仕事をこなすイメージがどうもできない。
傷病手当が6ヶ月残ってるから4月には復帰したいね。

復帰当日は辛いぞ。みんなの蔑んだ目が向けられるからな

>>90
復帰だと？
おまえみたいな奴は韓国の徴用工がお似合いなんだよ

>>91
おまえの人間性に問題があるからな

>>89
仕事とか筋トレとか言ってる奴は発達だから

>>91
職場にもよるのかなー？
おれ、今回2回目の休職なんだけど1回目の復職の時、みんな普通やったぞ。

自分がコンプレックスに感じてることって、さほど他人は興味ないんだよな。

>>94
何でもかんでも発達やら糖質やら朝鮮とか言って言い逃げしてたら楽だよなwww
その気持ち分かるわぁ

元気な奴だな。復職すりゃいいのに

>>97
無理無理、仕事するイメージわかねーもん
筋トレと運動のせいで気分的に元気なだけ

筋トレとか躁だろ スレチ

あぼーん祭りか？

自責の念をどうにかしたい。まだ、開き直って体動かした方が回復に繋がると思う。

日経、先物、為替、全部噴いて草
俺のFXの成績も利益確定しまくりで草

筋トレジジイうぜえ
空気読めなさすぎ

>>101
そこは筋トレだよ兄弟

無理ならウォーキングから始める
それすら無理なら部屋の片付け、整理整頓、断捨離をする

相変わらず荒されてるのか

ウォーキングいいよね
歩きながらドローインしてたら腹回りがかなり凹んだし

筋トレできねぇ豚は ただの豚だ

今夜、金ローで紅の豚やで

>>104
あんたはもう寛解しとるようじゃけど、
躁もぶり返しがきついけんね。
ボツボツしんさいよ。

>>99
発達でも統失でもないなら躁だわな
連投スレチ出ていってくれ

>>109
うつやって言うてるやろ ボケナス

筋トレがいいのはわかったから黙れや

ID:9QVj8NZ7
自分のＳＮＳや日記にでも書いてろよヴォケ

こんなとこでマウント取ってメンタルが保たれるならいいんじゃね

部屋の片付けしてると自殺に備えて全部捨てたくなる衝動に襲われない？

連投と回線コロコロの相手しなけりゃ済む話

>>115
話題にしてる時点で相手してるよな
ここの連中に何回も言ってやったが馬鹿だから意味ないならしい

自分はパソコンだけ.　無職で余裕なし、クレジットカードも無理な状態だけど
スマホ（携帯）がなくてバイト断られました。ショップ行ってくるのも辛くってどうしよう。
ゆうちょとみずほに少額口座ひらいてますけど、なんとかしないとおもうが頭が働かん。
以前携帯をもってたけどなくしてからそのまんま。その時は口座引き落としだったから
問題なかったのに、クレジットカード無ければオンライン契約も出来ないし、
八方ふさがり、やはり店まで行って端末の一括購入しかないのか。
Y!mobileかUQで安い端末さがすしかありませんね。みんなはネットとかスマホどうしてんの？

楽天カードは無職でも作れるって噂

俺より不幸な人間なんてこの世に存在しない
異論は認めない

>>117
俺はiPhone SEに格安SIMだわ

中古のガラケー買って通話オンリーの回線契約してみたら？

休憩中
今日は新しいことを覚えさせられてるので
頭の訓練になっているわ
飽きなくて済んでいる

うつの時はひたすら引きこもる
そして自分に優しくする
自分を慰める
自分を安全な場所で守りましょう

落ちて天井見てたが
少し昼寝したらマシになった
助かった

>>116
馬鹿はてめえだ
低能チンカス野郎

何荒らしてんのチンカスじゃなくてマンカス水子霊大量生産オンナかもしれないよ

筋トレは超回復期間なので今日は休み
そのかわり全身ストレッチのフルメニュー

体も脳もスッキリ

教えて下さりありがとう。自分は端末から購入しないといけないんだ。
ネットで購入はクレカしかないからショップにいくしかないんだ。
端末＋SIMで口座引き落としは調べたけどないし、
口座引き落としはショップにいかんといけん。鬱には八方ふさがりなネット社会。

>>127
今もあるか知らんが、プリペイド携帯はどう？

レス、m(_ _)m。プリペイド携帯も考えましたよ。
でもこのさい格安スマホ、持てるんだったらもったほうが何かと良いよって
知り合いにいわれたので悩み中。
無職の鬱ヒッキーに必要ないじゃんといわれればそれまでだけど
無職で鬱ヒッキーだからこそ、ネット環境が少しでも良い方が社会復帰しやすそうだから。
引越も考えてるんで片付けしたり、身辺整理もしたいんだ。
フリマアプリつかって売れるものは売って生活費にもしたいと考え始めてる。

引き籠ってて食材底ついたからスーパーに買い出し行ってきた…
何もしてなくてもしんどい…しんどい

>>130
よく行けたね
すごいよ

性欲すら忘れてきた

和歌山だいじょうぶ？

完全気を抜いてる時に地震きてびびったわ

>>106
ドローインて何？

今日は何も出来ない　天井ばかり見ている

>>135
腹を凹ますことだよ
力一杯凹ますと筋トレ効果があり引き締まる

バイト終わった
マルチタスク疲れたけど充実感あるな。
今週も俺頑張った。お疲れ
皆も

お前ら不幸ぶってるけど甘えんのもいい加減にしろよ
俺より不幸なやつは存在しないんだよ
本当にふざけんな

今日も秋晴れのお出かけ日和だったが、結局近所のコンビニへ買い出し行くだけで後は横になっていた。もう夜だ。何もしてないのに、時の流れが速く感じる。

>>139
話してみろよ兄弟
俺が聞くからさ

愚痴って少しは気楽になろうぜ

バイト終わった
疲れた

>>114
家を出る前にあらかた処分した
PCの外付けHDDの中身だけは見られたら不味いんでギリ生きてる

アルバイト疲れた。
ただ引きこもってるよりは気分が良いな。

鬱でも必死に会社に行ってる人515
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540987733/

>>145
このスレの住人は限界ギリギリの精神状態で仕事してるからなぁ
ここでバイトできてる人は軽度うつなんじゃない？

障害者雇用の事務の採用担当者に相談して
二人きのときに
男の癖に泣いてしまった
大きな会社だけど、仕事がまったくふられなくて泣いてしまった

恥ずかしい

もういいや
病気もちって相手は知ってるし
辞めなきゃ金はもらえる

>>146
いやこのスレは働いてる人スレチだから

療養中は瞑想して過ごすことにした。

働いたあとのお風呂は格別だな
気持ちよかった

これは俺にしか分からない
誰かに言ったところで理解されないし何の意味もない
俺は世の中のありとあらゆる負を引き受けている
俺より不幸な人間はこの世にいない

>>152
その不幸っぷり、イエスキリストとええ勝負。

バイト終わって家帰ってきたけど暇になってきた
テレビも楽しくないし皆は何して過ごしてるんだろう？

バイトとかすげえな。ワークセンターにすらいけないのに

イエスなんかと一緒にするな
過去も未来も俺を超える不幸はいないし現れることもない

シャワー浴びた
めんどくさいからゴシゴシしてないけど
１、２日おきぐらいには入りたい

へぇ〜ドローインて腹へこましながらウォーキングするの？
ずっと凹ましてるってこと？
だいたい何キロ歩いてるの？

>>155
やりたいバイトとかありそう？

日が暮れて夜になった。この時間からが一番気持ちが落ち着く。

>>159
ワークセンターの仕事は軽い単純作業しかないよ
日勤300円程度。社会復帰の練習場所だからね
昼ご飯が付いて来るのはメリットちゃあメリット

>>161
それでも立派じゃないか
色んな人と触れあうにも良さそうな機会だろうし！

>>162
人と触れ合いたくない。作り笑顔で毎日過ごすとか苦行でしかない

>>163
牧場のバイトとかどうよ？
１日2時間からあるぞ

牛の身の回りの世話でほとんど人との関わり合いなしだよ

21時〜8時が一番落ち着くんだけど、部屋の電気がつけられないから、暗くて何もできないわ。

食って寝逃げに走るわ…
寝ても悪夢が辛いけど…

デブになった？

今日は早めに寝るわ
がっつり食ってから睡眠薬飲んだから効くのかわからんけど…
お腹痛い

俺も眠剤19時に飲んだ　寝逃げ

>>170
眠剤飲んで5ちゃん2時間も見てたらダメだよ…

俺は世の中で1番不幸だけどそのことを嘆かない
そうすれば必ず明るい未来が待っている
それだけを信じて生きるしかない

>>172
あなたって昔ミスター名古屋っていうコテだった人？

目の下のくまがどんどん濃くなる

自分も眠剤飲んだ。週末だと自分の職場も休みだから開放感ある。普段の平日は自分だけ休んでるというなんか罪悪感みたいなものがあって横になっていても落ち着かない。

友人にあれとこれどっち買おうかとか相談されても困る
なぜ俺は働くことすら出来ないんだ…

>>176
友人いるだけでありがたくないか？

バイトの負荷をもっと高めて欲しいかもしれない
もうちょっと疲れたい

急に怖くなってきた
誰かに大丈夫って言ってもらいたいけど困らせたくないから誰にも言えないや

夜のこの時間だけが唯一落ち着く
この気分がずっと続けばいいのに、朝は激うつなんだよな

>>179
大丈夫だよ

昼は人の目が気になって外出出来ない
夜は落ち着く

今日はすごく辛い
晴れてるのに全然ダメだった
人と話したくても頼れる人もいない

>>182
夜落ち着くよね
同じく昼間は人の目が気になる

おはよう

キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA

目が覚めた…
なぜだ、朝まで起きられない予定だったのに急にどうなった…

こっちは眠れないぜ
孤独だぜ〜悲しいぜ
幸せになりたいんだぜ

天変地異があります

>>188
時間がすごいことになってるよ！

死にたい

昨日の産業医面談で12月からの復職になりそう
復職から約3カ月は時間短縮出勤
最初の1カ月は通勤訓練ってことで、
職場にはいかず会社近くの図書館で時間を潰す

いざ決まると不安だらけ

毎日辛いなぁ
寝よ

>>192
不安だらけって感じるならまだ復職は早いんじゃね？

せっかくの休日
誰にも邪魔されませんように

もう朝になっちゃった。静かで落ち着く夜はあっという間に終わっちゃうなぁ。

毎日が休日

やっとこの時間に起きられた
いつもは昼まで眠っていて過眠気味だったのに

朝になると体調悪くなるな。こんなもんなのかな？辛いよ。

私はデパス飲んでるよ

>>199
同じく朝になると体調悪くなる
いい時がずっと続けばいいのにね

現在無職。仕事復帰したいが、とてもフルタイム労働する自信がない。１日4時間程度なら、何とか行けそうかな？まあ仕事内容にもよるけど‥‥今はとにかく身体がダルい

処方を買えたら睡眠改善に
イライラや発狂もなくなったが
気力が出ず壁を見てばかりいる
まぁ今はしょうがないのだろうけど

仕事を休んでいるので、今は毎日が休日だが、平日だと皆働いてるんだ、と思って気が休まらず、心底休めるのは結局週末だけ。週末は仕事してる時と変わらず何もしてないのに、時の流れが速く、あっという間に過ぎてゆく。

時間すぎるの遅くて早い

何かこの頃生きるのも飽きてきた。交通事故とかでポックリ逝きたいとか考える様になってきた。勿論人生が上手く行って入れば考えてないが。 結論 あまりにも人生行き詰まると普通に死にたくなる。

>>192
うわ、これが自分の場合だったらと勝手に想像して具合が悪くなってきた

>>207
自演乙

>>188
惜しい！

腰痛で整形外科受診したらМＲＩ撮影後、デパスとサインバルタ処方された
オーバードーズになってしまうが
私が主張したいのは外部委託のМＲＩ撮ると３割負担で一万円かかるが
МＲＩ完備のクリニックならば注射などすべて合計しても６千円で済む
絶対МＲＩ完備のクリニックを受診すべきである

>>194
面談するまでは「どんと来いや！」って気持ちだったんだけどな
面談でも問題なかった

家に帰って布団に潜りながら、
「あれ？もうこの生活とはおさらば？」って気持ちになってきた

まずは葛西があるし、江戸川区じゃない？？

【小岩】江戸川区にある福祉施設３【葛西】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1530707312/

申し訳ないけど、就労移行支援事業所最強だよね

とにかく就職できるし

葛西なんか位置的にもいいよね。

とにかくいってみようよ

アットホームな空間だよ

まずは葛西へ


【小岩】江戸川区にある福祉施設３【葛西】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1530707312/

見学、体験からよろしくね

絶対就職できるよ

就労移行支援とか最高じゃん

>>211
復職する前の不安感は誰にでもある症状だ、って先日のNHKあさイチのうつ特集で医者が言ってた。でもその症状が強いならもうしばらく休めるなら休んだ方がいいかも。

仕事が多いのは構わない

10分も起きてるの辛い、もう社会復帰無理だわ。

アモキサンとサインバルタにブプロピオン足したらすげー調子よくなった
ただ、ブプロピオンは個人輸入で勝手にのんでるから主治医にバレたら絶対怒られる…

出来立てカレーパン

100円　うまい

発症して一年経つのに体が重ダルいの治らない
このままだとバイトも無理だ焦る

>>213
この不安感が
「今ののんびりした生活環境を変えたくない」という、
自分勝手な考えなのかもしれない、とも考えたりしてる

で、
頭の中で「できんだろ？本当はできんだろ？」と叱咤する俺がいるんだけど、
これって休職前の状況に似てる

どこまで「頑張る」のかが分からなくなってるな
医者に相談してみるわ

何もしてないのにしんどい…
何とかソファに座って起きてる努力はしてるが何もやる気が起きないから
ダラダラ食べて気を紛らわせてる感じ
みんな何やって時間潰してる？

横になって5chしてる
休みだからとことん自分を甘やかしてる

働いてる人は分かるけど、自分は毎日休みだから…
5ｃｈずっとやってるとメンタルどんどん悪化する気がする
5ｃｈ以外でないかな

この二十数年間に同僚から「あまり頑張りすぎるなよ」と何度も言われた
言われるたびに
「自分では普通に仕事してるつもりなのになぜ何度も同じことを言われるんだろ？」
と不思議に思ってたのだが･･･
オレも「頑張る」の度合いがわからなくなってる

自分は5ちゃんとTwitter見てる。

それでいうと時々ユーチューブの動画やサンドイッチマンのコントとか見てた

ネット見ながらダラ食べしてたら眠たくなってきた
寝逃げするにも微妙な時間…

昼寝して起きると苦手な夕方だぜぃ

夜眠れなくなるから、昼寝はしないように我慢してる…

もう日が暮れた。今日も一日ごろごろしているうちに夜だ。明日は所用でどうしても外出しなければならないので今日は早く眠剤飲んで寝よう。本当は出かけたくない。久しぶりのお出かけですごく疲れそう。

何もしてないことに焦る何をしたらいいんだ
体が重だるくて出来ることが無い

絶対に休職中に太らないように気をつけてる

>>231
摂食障害ぽいね

>>230
何も出来ないのは鬱の症状ですよ。体が重いのも。回復傾向になったら違ってくるようです。そこに至るまでが人によって数ヵ月から数年以上と個人差があるようです。

１日穏やかに過ごせたと思ったら
夕方に心の平穏をかき乱されてしまった
仕事を思い出させないでくれよ

専業主夫だが、一日が早い…
一週間が早い…
明日 もう日曜日じゃあないか

うつからは抜けてきて気持ちは軽くなってきたけどやる気出ないなぁ
数年こんな状態だ

今更あさいち見た
抗鬱剤の量増やしてくれって言おうかな

だるくて人と交流できない孤独だ友達もいないイベントや集まりに行く体力も無い

うつ病になって一年以上経ってるのに治らない焦る

>>238
3回再発してる自分よりマシだよ…

>>239
職歴も資格も無いし若くないし全然大丈夫じゃないよ

頭と腹が痛い

尿閉になって体壊したかと思ったんで泌尿器科行ったけど異常無かった
飲んでる薬のせいだってわかって安心した。安心していいのかは分からんが

>>235
仕事を休んでるが、仕事をしてる時と同じ位時間の経過が速く、本当に一日があっという間に終わる。

>>240
鬱病はたしかロスジェネ氷河期層が多いはず
自殺も一番多かった

今日も筋トレ、10種メニュー
ケツの筋肉まで筋肉痛になるメニューだ

ストレッチからでもいいから一緒にやろうぜ兄弟

躁の筋トレじじいまた出やがった
巣にカエレ基地害

今週のFXの利益は１万円だった。
１１月は５８０００円の利益目標だ。

筋トレしながらもEAが自動で稼ぐから
ストレスフリー

体も金も充実すると、うつも軽くなる

50000円で楽になる鬱って羨ましいわ…

>>248
ん？
そもそも傷病手当で８割もらってるからな
FXで稼げるプラス分は50,000程度でも十分なのだよ

>>249
だからそんなんで楽になれるの羨ましいなって

>>250
その人うつじゃないからスルーかＮＧしときな
関わるとうつが悪化するだけ

知ってる

排他的で恐ろしいスレですね

そりゃ療養スレなのに療養してない人が書き込むのがおかしいわけで

そろそろ眠剤飲むか。

バイト休みだったけど
あったほうがよかったかもな
だって暇だもん

再発１回目で休職2ヶ月目のバリバリうつ

そろそろ子供寝かしつけないと

だるいわ眠いわ…一日18時間以上眠ってる

>>257
子供いるんだ
可愛い？

うつで療養中の人のスレッドなのに、仕事をしてる人が書き込みしてるのは、鬱なのに必死に働いてる人のスレッドへ書き込みした方が良いのでは？バイトだと必死ではないからこちらのスレッドになるのかな？

>>259
４歳と２歳がいる
可愛いよ

たまに小生意気なこと言うけど

今日は一緒に筋トレしたわ。出来ないなりに真似して可愛い

>>261
いいね
生き甲斐になるね
苦しいかもしれないけど子育て頑張ってね！
俺もバイト頑張るわ！
腐りたくないので

>>260
うつじゃない人や療養中じゃない人は空気読まずに連投するので迷惑なんだが
いくら注意しても聞かないんだわ
リアルでも嫌われてるに違いない

いるいる病気な内容を一方的に話し続けるおんな

バイトと筋トレのおっさん２人スレチだから、２人でどっかで好きなだけしゃべったらいいのに

筋トレもそうだが読書もいいぞ
脳や体への刺激は薬物療法に勝るからな

騙された思って図書館でも本屋でも行って気になった本をとりあえず読んでみるといい。

重たい一歩かもしれんが、大事な一歩だぞ

バイトもいいぞ
人と適度に話しもの運んだりして適度に軽い運動みたいに

>>263
ここに来ると上から目線で優越感に浸れるからじゃないのかな。

>>268
なんでそう思うんだい？ハッハッハ

仲良くしようぜ兄弟

最近イライラする

まだバイトと筋トレのやついんのか

>>270
それ、俺も同じ。
イライラすること増えたから主治医に相談したら
高揚感が高まりすぎてもイライラするから
薬の量減らしましょうってさ。

減薬してからイライラ無くなった気がする

>>269
バイトと筋トレやったら最強にハッピーになれるかもな
幸せは自分の心がきめる

>>272
デパスとかのんでる？
あれ飲むとまったりする感じだわ

>>274
デパス飲んでないな
レクサプロとドグマチールとルジオミール

あとは睡眠導入剤

>>275
レクサプロいいよな
俺も飲んでる
社会不安的なものにも効いてる感じがするわ

>>276
レクサプロ、物はいいんだが薬価が高いんだよな

子供寝たし、洗濯干したし今から自由時間だ
何すんべか

>>277
嫁さんはいないのか？

>>278
もう寝たよ。基本、早寝早起きの家族ルール
俺もあと、１時間ちょっとしたら寝るけど

>>279
幸せそうな家庭だな
まさに順風満帆って感じだな

なんで絡むのやら

>>281
そんなつれないこと言うなよ
仲良くしようぜ兄弟

>>282
バイトとかしてるか？

ハイドカッコイイ大学院の学費だせｳｷﾞｮｷﾞｮｷﾞｮ　←こんなのが院に在籍してんだぜよもまつ

バイトと筋トレおじさんのスレになってる
別スレでやれよ
うつ病で療養中の過ごし方ってのが見えないのか

>>283
いや、休職中だからバイトはしてない
１月〜３月の間ぐらいで復職予定やで

>>285
おいおい何言ってるんだい兄弟

うつで療養中に筋トレ、読書、副業のFXに励んでるんじゃないか
まさに俺自身の療養中の過ごし方だよ

ネトゲ中毒とサヨクのスレだろ
日本でやれよ

自称鬱の基地害が馴れ合うスレになりました

>>287
それだけできてりゃもう寛解してるだろ

>>286
そうか
復帰するのにうずうずしてるだろう？
早く復帰したい？
なんかあんたは性格明るくて気が合いそうだな

まずはバイトなり筋トレなり行動だ
寝込んでいても何も進まない
なにより悪化していくと思う

FXは必ず損をするので
多くの人がやめるにやめられなくなる。

やめられるのは有り金がなくなった時だ。

>>290
いや、まだやと思うわ
気分だけ元気で頭の中がまだ違和感を感じる
自分の体だからよく分かる

>>268
なるほどね
クズだな

そりゃネットでもリアルでも嫌われるわ

>>291
復職はまだ自信がなくてうずうずはしてないかな
仕事をするイメージがわかないんだよ

>>294
そうなんだよ兄弟

ネットであんまり好かれなくてな
ツイッターのフォロワーが500から伸びんのだ
フォロワー数1000目指してるんだがなかなか到達できない

>>295
じゃあ思いっきり休職延長申請してみたら？
そしてこのスレで筋トレ大使として皆を勇気づけてくれよ
あなたみたいな明るい人を皆まっているはずだから

ほんとマウント取るのが好きねこのジジイ

>>298
人格障害だろな

情動系の疾患だろうな具体的には

>>297
あんま伸ばすと陰口出てくるし、1ヶ月刻みで行けると判断したら復職さっさとしようかと
再発怖いけどな


>>298
え？どの辺が？
そんなこと言うなよ兄弟w

>>301
そうか
ガテン系の仕事かい？

>>302
いや、マーケティングとか企画とかそう言った部署

復職後は、ルーティンワークの多い部署に異動させてくれって言うつもり
営業の数字とかもう分析したりとか無理

※バイトと筋トレのスレチ野郎は同一人物

>>304
お、、おぅ、、、

すごい推理だな

>>303
復職まもなくはそういうルーティン系のほうが慣らしにはいいかもね
人間急にはステップアップできない
焦らずに徐々に慣らしていこう
お互い気楽に頑張ろうぜ
俺もバイトで自信をつけていくぜ

俺たちは前向きな兄弟だな！！

>>190
>>209
今日3日だってさっき気付いてゾッとしたよ
しかも最後が4って…

>>307
死か？

>>303
筋トレしている人は
優秀な人だったんだな

今FX界隈で話題沸騰中のFXのweb漫画がリアリティ高くてクソ面白いと話題！！
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1541249414/l50

http://demk.net/008_R.png

筋トレジジイって前スレ辺りにいた結婚相談所に入会しようとか言ってた婚活ジジイだろ
妻子持ちの設定だが、筋トレ、読書、副業のFXの話しか出てこないｗ
普通妻子持ちならもっと妻子で時間潰れるよｗ

>>271
死んだ方が社会のためなうつ病の劣等人種よりバイトマンや筋トレマンの方がマシだろ

>>294
お前も嫌われてるよ
うつ病だし性格悪いし人格破綻者だし三冠王じゃん

レクサプロとマイスリー飲んで寝るか
自称うつのキチガイ自治厨は毎日規則正しく23時ぐらいに消えるけど本当にうつ病なのか気になる
うつ病なら時間問わず書き込みあるはずなのに健常者と同じ活動時間帯だから驚き

ここにしか居場所ないから荒らされるのが癪に触るんだろ
まさに老害

>>315
我が物顔で公園使う糞ジジイと同じだね
こういう奴らのせいで子供は公園でキャッチボールできなくなったんだろうね

ここが大切な場所だから必死なんだ？ツイッターでもやりゃ良いのに

明日も何もない日がやってくるだけ
生きてるのが本当に辛い 孤独死確実だな

というか孤独死の前に生活保護か

>>315
ほんと躁鬱、統失。バイト行ってるスレとか他にスレあるのにな
アスペ、自閉症持ちかもしれんが

>>312
スレチで空気よめないバイトと筋トレおじさんより
常識があるうつ病患者の方が確実に良いわ
バイトと筋トレおじさん害だから

精神障害者
障害者
障害
害
害虫
うつは社会の害虫

>>320
他人の人格批判に明け暮れるその書き込みもスレチだからね
もちろんこの書き込みもスレチだ
自分が見えないってうつ並みに辛いね
ま、そうやって正当化して他人に対して人格攻撃繰り返して人格者をドン引きさせるようこれからも頑張ってください

ほんと久々に全然眠れないわ
悪いことばかり頭に浮かんできて不安で仕方がない

>>323
気分変えることしてみたら
ちょっとテレビ見るとか外の空気を吸うとか

中途覚醒なう

若干の早朝覚醒だ
ハッハッハ

せやな
早朝覚醒やな

スレチですまないが
昨日晴れたので気晴らしに航空自衛隊入間基地の航空際を見てきたけどつまらなかった
飛行機は近くで見られないし展示飛行もしない
マンネリ化したブルーインパルスが白い煙を吐いて飛行するだけ
自衛隊の実力なんてこんなもんだと落胆して帰ってきた
馬鹿馬鹿しい、やっぱり国防は在日米軍しかできないだろう

戻れるなら高校生まで戻りたい
もっと戻れるなら産まれてこない選択をしたい

社会のスレチがおまえらなんだから

ここぐらいは他者に寛容になれよｗ

少し眠れたけど また早朝覚醒

季節の変わり目だから色々と不安定な人が増える時期だよね

そらハッスル！
https://youtu.be/aGjBDfCvVdA

>>324
ありがとう
俺にレスくれてたのね
眠剤追加で4時間ほど眠れました

せっかくの人手不足で俺らみたいな社会の底辺メンヘラにも
就職のチャンスが巡って来てたのに外国人労働者を大量受け入れ･･･
素晴らしい売国安倍自民
そのニュース聞いただけでマジで鬱が悪化したよ

少し眠ることはできたけど考えたくないことや考えても仕方のない悪夢ばかりだった
辛い

>>335
自民党は経団連から多額の献金を貰ってるから仕方ないね
政治家は国民全体の奉仕者でないと本来はいけないが
現実的には支援団体や支持者のための奉仕者なのが実情

死にたいからダムまでいってみよう

四日くすりのんでないや

溺死はキツいから止めとけよ。ダムカード貰って帰っておいで

>>340
ダムカードってなにかなってググってみたよ、こういうのあるんだね知らなかった
近くのダムにはダムカードないみたい、残念

アカが降臨してるな

着替えるのが1番ハードル高い

自民批判する奴は片っ端から赤やサヨ認定
自民工作員か何か知らんが１ビット脳の知的障害者か

40代で変形性膝関節症かよ
酷使が原因だろうな
精神的にも肉体的にも酷使したツケが回ってきた
まさか抗欝剤の副作用じゃないだろうな不安
明日近所の医院で精密ＭRＩ撮って来る

死ぬ死ぬ詐欺が多発してます。

くるみちゃん初心者向きで勧められたけど分からねえ

今日は子供達とクッキー作ったわ
ハッハッハ

いつまでもうつで横になっとれんからな

筋トレって毎日どれくらいやってるの？
今日テレビで吉田栄作がジム行く時間がもったいないからって公園で腹筋、懸垂など20回づつ計10分位しかかからないって言ってたけどジム行ってるより良いからだしてた
あと刑務所暮らしでも筋トレしてる人は凄いムキムキでびっくりした
筋トレってジム行かなきゃダメな概念あったけどそんな事もないんですね

自民党批判する奴は在日

>>349
筋トレにジムは不要だぜ兄弟
それに毎日は非効率だ

俺の場合で1日筋トレしたら２日休み
その間に筋肉を超回復させる

しかしガソリン高いな
ハイオクだから満タンで１万届きそうな勢いだハッハッハ

>>345
どの薬か原因は分からないけど俺も飲み始めて
１年ぐらいして膝が壊れた。

絶対副作用があると思う。

今日もパワハラ野郎が憎い

筋トレ野郎のマッチポンプが今日も始まるのか

前にもデパスで確実に重篤な心臓病なる君がいたな
何かそれなりに信用できる根拠があれば良いけど
あれはどう見ても思い込み
もしかしたら糖質の部類かも知れない

筋トレは巧妙な自傷行為

>>311
これ

>>351
兄弟おはよう

バイトするなら何がいい？

痛いとこ指摘されたから、おじさん子供達とクッキー作った事にしたらしいｗ

>>358
やぁ兄弟

これなんてどうだ。
よくまとめられている
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>>360
ありがとう

筋トレにバイトで人生充実させたい！

そんなことより頓服が切れてツラい
明日クリニックだからそれまで我慢しよう…

筋トレ、くれぐれもほどほどに。
しすぎると、年齢とともにハゲゆくから。

不眠
昼間少しでも仮眠すると即に悪夢

最悪だ

ちょっと調子が良いと思って外出たら頭痛が激しくなった

レクサプロに変えてから毎日寝言付きの夢を見る
悪夢だったり普通の夢だったり
なんじゃこれ

【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな

彼らに生きる価値はあるのか xj
周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）

>>367
それ分かるわ
確かにレクサプロ飲みだしてから変な夢を頻繁にみるようになったぞ
内容が面白いから嫁さんに大体報告してる

>>364
筋トレ爺は既にハゲてるからな…

有酸素運動はハゲにはかえっていいらしいけど、筋トレはハゲるってきいたよ。
筋トレは男性ホルモンを増やしちゃうから、素因持ってる人はスイッチがはいる。

鬱で動けないおまえらより
ハゲてても筋トレできる奴のほうが
生産的だし生物学的にも優れている。

>>369
それに対し嫁さんはいつも何て答えるの？

ツルッパゲになる代わりに健康な精神と肉体と感性と頭脳が手に入るんなら喜んでツルツルになるわ

>>311
これ指摘されてから急に子供が嫁が、って無理やり出してきてワロタ

>>373
知人絡みの夢だからいつも笑って聞いてくれてるぜ
夢の中の話だから、ありえない話ばかりで面白いらしい

良く、航空祭なんて人混みの中に行かれるなあ。
昔なら行っみたいと思ったかもしれないが、今はもう考えただけでげんなりだ。。
今日は眠剤のおかげで少し眠れたけど、
スッキリしないな。

不安が不安すぎてヤバい(語彙力

>>378
俺もそんな感じ

今日は日曜なのでまだいいが明日の朝が最悪な調子になるのが、目に見えている。

今日は父さんの鳥の手羽元特製カレーだ
うつ発症してから料理作るの久々だよハッハッハ

>>380
平日は仕事してるの？

>>376
夢の内容を他人にせよ家族にせよ
ベラベラ話すと後で大変な結果になる可能性大。

若年性変形性膝関節症は人工関節に置き換えても予後はベットと椅子の生活でしょう
私は貧困でベッドなんて買えないし毎日床で寝る生活
もう死にたい

>>383
忠告ありがとう兄弟！

カレー作り終わったし、今日はさっさと子供風呂に入れてしまおう。
明日からまた日中はひとりぼっちだ

もう四時過ぎた。そろそろコンビニへ買い出し行こうかな。関東は曇りで小雨が降ったり止んだりしてる。曇りだとなんか気分も沈みがち。

アイロンあてながら音楽でも聴こうかと思ったけど気がすすまない
音楽を聴く意欲までは回復してないらしい

EDMとか好きなんだが、今は耳障りだ

明日のバイトが待ち遠しい

>>388
バイトできるまで回復してるなんてすごいですよ。寛解近いのでは？自分はまだほぼ寝たきりでコンビニへ買い物行く位しか外出もない。

質問です。

一日中横になり眠ってしまいます。
眠るのは浅くすぐ目は覚めます。
しかしすぐに横になってしまいます。
家事や食事もおっくうです。
とにかく何もする気がおきないのです。

これもうつの症状ですかね？

嫁子供がいる土日すら5ちゃんに張り付いてる筋トレ野郎の子供
何歳で何人の設定？ｗ

来月から復職して通勤訓練なんだけど、
とりあえず体力落ちてるから長時間歩いてきた
自宅から神社を回ってイオンまで
往復で3時間
疲れたー！

>>390
ごめん医師じゃないからわからない

>>389
バイトすることによって自信が少しずつ生まれてきた感じです
少なからず人とも話しますし良い環境の方なんだと思います

>>391
へいへい兄弟！何が知りたいんだい！？

個人情報以外なら可能な限り答えるぜー

これからバイトなのにもう疲れて眠い
この1年間何も生産的なことをしていない絶望する

>>395
名古屋市民ですか？

>>396
夜勤？

ねぇ、なんかスレチOKなスレになったの？
療養ってさ、仕事も遊びも「休んで」身体を整えることだよね？
でさ、少なくともこのスレは「休んでる人」のスレだよね？

バイトがどうの、とか
3時間歩いた、とか
復職に向けて、とか

さっきも文字を目にしただけで心拍数がはね上がって、死ぬかと思ったんですけど

散々言っても伝わらないかわざと書いてるか
どちらかでしょうね

自分は回復していってる人の書き込みを励みにしてるよ
もちろん劇鬱の時はものすごく遠いことのように思えて絶望してた頃もあった

治療の一環として歩いたり復職に向けてのリハは療養に含まれるでしょう
バイトや仕事は論外だけど

>>398
短時間の夜勤だけどもう眠い帰りたい

>>397
関西人やて

もはやただの荒しだけどそれに構う奴がいるのも厄介(自演もあるだろうけど)
徹底的に無視すればいいと思うよ

>>404
あなたのレスでどれだけの人が死ぬくらい苦しんでるか

分からないのであれば、今ここで理解して欲しい

幸いな事にID二つぐらいしか使い分けてないのでNGにぶち込むよろし

流れ無視するね

鬼束ちひろのライブチケ買った
初期のシングルしか知らないけど
月光聴きたい

>>407
ハッハッハつれないこと言うなよ兄弟

>>407
はあああああ！？
自演してるってことが言いたいの？

こっちはマジ迷惑なんですけど
文字見るだけで苦しいの、鬱病患ってるなら分かるでしょ？

スルー？
見えただけで苦しい人にスルーはできない！できないです！

今回復期だからか医者にさ、何か趣味とか熱中できるもの見つけてとか、もっと外にでてとか言われるんだけどなかなかねぇ。
ギリギリだけど生活できてるし焦りとか感じなくなっちゃったよ。

>>410
お前はとりあえず落ち着け

>>410
おいおい落ち着けって、な？
気楽に前向きに行こうぜ兄弟

>>411
俺も医者から何かしろって言われて中断してた筋トレの再開したわ
ただ、なかなか重い腰が上がらず1ヶ月はかかった

とりあえず最初の行動としては本屋うろついて自分の興味ある本をパラパラとでもめくるところから始めたわ

そしたら、筋トレが最強のソリューションって本にであったのね
そこから、パァっと前が拓けて後は筋トレ再開までさほど時間かからなかったな

自分も筋トレとウォーキング、ジョギング習慣にしてるわ
とても良くなった
コミュ力は無いけどね

>>408
いいなあ(　・ω・)

眠剤飲んだ。今は仕事を休んでるけど、平日だとなんか自分だけ休み、という罪悪感みたいなものがあって落ち着かないから、また週末まで何となく苦痛な１週間が始まる。

筋トレ、読書ってアクティブだなあ
自分は外に出かける趣味がないから土日はこもりっぱなしだ

休んでるときはほぼ毎日漫画喫茶にこもってた

お湯かぶるぐらいだけどシャワー浴びた
めんどくさいけど一日置きにやれればいい

>>417
世間に置いてかれている気がするんだよな
あー、あんなに必死に働いてたけど、俺いなくても世界は回ってるじゃん
みたいな