>>481
あと、自分が体調いいぞ！と思ったのは、20時以降の飲食をやめる事。寝起きがいい事が多かった。
最初は、そんなんで体調良くなったら医者はいらないよ！とバカにしてたが、やる価値あり。確か倖田來未さんは、18時以降は出来るだけ食べないようにしていると言っていたような。

マスコミが煽っている一日たくさん水を飲もうも怪しい。
喉が渇いたら飲むが一番体調がいい。

夏場の脱水症はどうするか？そもそも、普段から規則正しい生活を送っていれば前もって水分をたくさん取らなくてもいいような気がする。
去年は、確かに暑かったけど、現に倒れていない人もいるわけだし。