前スレのこれいいね

999 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dd9f-mRwf) sage 2018/10/29(月) 22:31:07.72 ID:ZA8hzwC80
ハードル下げて行動できるとこからやろね
ランニング始めようと思ったら最初は下駄箱まで行ってシューズを見たらその日はマルとかw
馬鹿みたいだけど極端にハードル下げて行動から入ってくのまじ効くよ

自分はスポーツは好きでやってるから気軽に続くけど、
掃除とか生活の変化とかあるいは悪習の改善とかそういうところでこれが大事だと思う。