>>93
過眠だと不安になるよね
生活パターンを自分なりに作った方が良さそう
１日何時間は寝るところから逆算して勉強時間はどれだけ確保できるか
寝ないとQOL 下がるから、睡眠はしっかり取って、起きたあとは目覚まし行為を所々にいれていく
お風呂や珈琲や軽い運動
短い時間どれだけ集中して効率良く勉強するかを考えようね