寒くても、生活や仕事上で、外出して動かないといけないので、
体というか、筋肉が固まってるというか、こってて、
肉体疲労も半端ないわ。

安定剤以外にも、筋肉疲労時のどりんくみたいなのがいるし、
眠気もあるので、カフェイン入りの紅茶やコーヒーとか、
冬の乾燥室内とかだとウーロン茶とか水分もいるわで、
もう、ちゃんぽんで飲んでるし、
疲れからか過食になってしまいがちで、どうしたらいいのかと。