>>462
体内時計が乱れてる方の睡眠障害もあるかも
冬うつと同じく日光を浴びた方がいいね(特に朝日)
俺は冬が終わって過眠がなくなってもリズムが合わなくなくて去年の夏〜秋は調子がイマイチだった…