204だけどブライトライト使いはじめて3週間
冬至が近いこの時期にしては午前中元気に過ごせてる気がする
とりあえず買って良かったよ
東南角部屋で寝起きしてるけどやっぱりこの時期は朝の光量が足りてなかったんだと思う