【突然】パニック障害ヘルプスレ21【発作が！】

1優しい名無しさん

2018/09/05(水) 23:38:15.43ID:3uzMUPQM

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964170/

2優しい名無しさん

2018/09/05(水) 23:40:50.76ID:3uzMUPQM

※質問、相談、雑談、つぶやきは以下のスレでお願いします。

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ156
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534181311/

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511756366/

3優しい名無しさん

2018/09/06(木) 10:12:04.16ID:lyt+UdmC

保守

4優しい名無しさん

2018/09/06(木) 10:21:02.39ID:uA39aMO9

保守

5優しい名無しさん

2018/09/06(木) 11:29:51.26ID:mNUh/+p5

>>1スレ立てありがとうございます

6優しい名無しさん

2018/09/06(木) 16:22:10.34ID:Fn7Sa6uI

スレ立てありがとうございます

7優しい名無しさん

2018/09/06(木) 23:29:22.34ID:o5FEQOYE

早く薬きいてー

8優しい名無しさん

2018/09/06(木) 23:58:33.09ID:uA39aMO9

>>7
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

もう少しの我慢だよ
お薬もうすぐ効いてくるよ
大丈夫だからね

9優しい名無しさん

2018/09/07(金) 06:24:58.59ID:0Vb5aOlF

スレ立て乙です
みんなのパニックがおきませんように

10優しい名無しさん

2018/09/07(金) 07:43:31.59ID:yrEdstRe

華麗に4様ゲット～

11優しい名無しさん

2018/09/08(土) 13:44:10.13ID:ROpiPpjk

>>1スレ立てありがとうございます
こまめに保守します

12優しい名無しさん

2018/09/08(土) 19:48:25.75ID:SFEe8KwB

薬早く効いて
怖い

13優しい名無しさん

2018/09/08(土) 20:00:47.70ID:ROpiPpjk

>>12
大丈夫よ～
すぐ薬効いてくるから大丈夫、出来たら深呼吸してみよう

14優しい名無しさん

2018/09/08(土) 20:19:48.15ID:SFEe8KwB

>>13
返事くれると心強いです
ありがとう

15優しい名無しさん

2018/09/08(土) 21:53:58.58ID:K8jsOX63

地獄甲子園読め

16優しい名無しさん

2018/09/08(土) 22:43:04.51ID:IqJpTxCM

苦しい

17優しい名無しさん

2018/09/08(土) 22:45:20.37ID:IqJpTxCM

酸素が入ってこない

18優しい名無しさん

2018/09/08(土) 23:26:16.55ID:YSvsgzYT

>>17
遅くなってごめんね
苦しくてもちゃんと酸素吸えてるからね
ゆ～っくり息を吐いてね
吐けば自然に吸えるからね
大丈夫、大丈夫

19優しい名無しさん

2018/09/09(日) 02:52:45.88ID:4+3bbhzt

動悸で心臓が痛い
昨日からセルトラリン飲み始めました
今、救心も飲んだけど効きません
心臓が止まりそうで怖い
どうしたら眠れるだろう
デパス飲んでも大丈夫かな

20優しい名無しさん

2018/09/09(日) 03:23:55.44ID:KYNAUokh

おらがいる

21優しい名無しさん

2018/09/09(日) 03:46:31.23ID:4+3bbhzt

いる？
ありがとう…

22優しい名無しさん

2018/09/09(日) 03:57:18.94ID:ov+6lYRB

>>21
心臓は止まらないからね、大丈夫だよ
ゆ～っくり呼吸してね
動悸おさまってくるからね
湿度が高かったら除湿してね
大丈夫だよ、大丈夫

23優しい名無しさん

2018/09/09(日) 20:56:02.81ID:+xhmgMWd

くるしいこわいこわいです。胸がくるしいです

24優しい名無しさん

2018/09/09(日) 20:58:18.51ID:maJaX8Dx

>>23
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

頓服飲んだかな？

片方の鼻の穴だけで4秒息を吸って
ウーの口の型で8秒かけて息を吐いてみてくださいね
自律神経が整えられて落ち着いてくるから試してみてくださいね

大丈夫だからね絶対

25優しい名無しさん

2018/09/09(日) 20:59:34.89ID:+xhmgMWd

ありがとうありがとうためしてみます薬は飲みました

26優しい名無しさん

2018/09/10(月) 01:31:40.75ID:5sbto8XO

こわいこわいこわいこわい
たすけてー

27優しい名無しさん

2018/09/10(月) 01:55:59.30ID:pbfpyc3R

>>26
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

頓服効いてきましたか？

赤ちゃんを寝かしつけるみたいに優しく自分の手で肩や腕をトントンしてみてね
落ち着いてくるから試してみてくださいね

大丈夫だからね

28優しい名無しさん

2018/09/10(月) 04:25:30.54ID:cb/upOE/

久しぶりに強いのきた

ここ読んで書き込みして
脈拍測って
輪ゴムパッチンして
頓服だ

29優しい名無しさん

2018/09/10(月) 04:25:49.47ID:cb/upOE/

収まってきた…

30優しい名無しさん

2018/09/10(月) 05:59:08.26ID:PJdlmzum

>>29
おはよう
遅くなってごめんね、ちゃんと休めたかな

31優しい名無しさん

2018/09/10(月) 14:07:31.93ID:QUzcXQVD

>>30
ありがとう
>>28です
頓服でなんとか収めて寝てたら
だいぶ良くなりました

輪ゴムパッチンはここで教えてもらったのだけど
みなさまにもお勧めです

32優しい名無しさん

2018/09/10(月) 16:12:28.11ID:L6rS844d

土曜日好きなアイドルのコンサートで、その前日に病院で頓服を出してもらい、頓服のおかげでコンサートは楽しめたけど、学校はやっぱり頓服飲んでも不安感が強い
頑張らなきゃ

33優しい名無しさん

2018/09/10(月) 16:22:39.69ID:6ts4AaTT

>>32
まだしんどいかな？無理せずトイレや保健室で休んだりしていいんだよ

34優しい名無しさん

2018/09/11(火) 15:32:22.29ID:0DdoCnLq

保守

35優しい名無しさん

2018/09/11(火) 16:04:46.52ID:WK5Il3js

頑張ってお風呂入ったら息苦しくなった。めまいもします。

36優しい名無しさん

2018/09/11(火) 16:17:59.65ID:WK5Il3js

少し治まりましたが首から胸の筋肉が上手く動かなくて息苦しい。

37優しい名無しさん

2018/09/11(火) 16:49:40.03ID:z39vEY5v

泡風呂行けよブタ野郎

38優しい名無しさん

2018/09/11(火) 17:03:14.93ID:ILDYtwc2

>>36
お風呂おつかれさま
血圧の関係もあるのかな？ゆっくり深呼吸して、大丈夫良くなるよ

39優しい名無しさん

2018/09/12(水) 00:36:50.40ID:PENAzhw2

ヤバい意識飛びそう助けて

40優しい名無しさん

2018/09/12(水) 00:49:37.77ID:5XIaVhc1

ゴムパッチン

41優しい名無しさん

2018/09/12(水) 00:50:19.25ID:5XIaVhc1

人がいないならそのまま意識飛ばすとこまでいってもいいと思うよ大丈夫

42優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:04:59.88ID:PENAzhw2

ゴムパッチンやってるんですが治まりそうで、また波がきます
もう怖いです

43優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:06:45.95ID:PENAzhw2

>>40 41ありがとうございます

44優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:18:56.10ID:5XIaVhc1

>>43
何度も来るとやだよね…誰にもみられてない場所なら、抜けるまで不安こいや！って臨戦態勢になって、めまい冷や汗呼吸困難…でもしばらくすると何事もなかったように落ち着くことあるから

45優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:22:06.57ID:PENAzhw2

>>44
相手してくれてありがとう（泣）
もうダメかも

46優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:38:54.68ID:5XIaVhc1

>>45
大丈夫だよ～落ち着いてくるから🎵
怖いって思ってしまう自分も愛してあげてね。教えてくれてありがとうって。

47優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:40:30.04ID:2irs/e8p

>>45
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

夜中に不安だよね
でも大丈夫だからね1人じゃないって心に言い聞かせてね

仲間が居るからね安心してね

48優しい名無しさん

2018/09/12(水) 01:53:55.83ID:2lTA/xrz

>>45
ここにもいるよ－！
大丈夫。大丈夫。

49優しい名無しさん

2018/09/12(水) 02:22:27.90ID:PENAzhw2

>>46
>>47
>>48
ありがとう涙
やっとマシになってきました

50優しい名無しさん

2018/09/12(水) 15:36:34.82ID:wELhaP2/

ほしゅ

51優しい名無しさん

2018/09/12(水) 15:38:25.73ID:LLG3WiOo

息苦しいのが治まらない。午前中頓服飲んだからもう飲めない。１日１回って言われている。

52優しい名無しさん

2018/09/12(水) 16:02:11.49ID:yAHszhdS

>>51
ゆ～っくり息吐いてね
苦しいと無意識に吸いすぎちゃってるからね
吐けば自然に吸えるから大丈夫だよ

53優しい名無しさん

2018/09/12(水) 16:11:46.31ID:PENAzhw2

>>51
落ち着きましたか？

54優しい名無しさん

2018/09/12(水) 16:20:29.89ID:LLG3WiOo

ありがとうございます。だいぶ落ち着きました。

55優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:04:10.55ID:Rz/XkB2H

1時間くらい前に薬飲んだのに息苦しくなってきた
いやだ発作起こしたくない

56優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:15:44.95ID:wELhaP2/

>>55
大丈夫だよ、深呼吸しよう
自分も発作起きそうですが頑張って深呼吸で落ち着かせてます
一緒にがんばろうね

57優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:38:06.72ID:V96kf2u7

>>55
>>56
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

急に涼しくなったし気圧も関係して自律神経がビックリしてると思う

大丈夫ですよ

58優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:44:16.70ID:CqzD1d1q

助けて。怖いよ。もうこれ以上頑張れない。発作が起きたから早めに薬のんでベッドで横になってるけど目がガンガンにさえて眠れそうにもない。今晩は発作のせいで徹夜かな。寝られないのが一番辛いよ。誰か大丈夫って言って。悪い考えばっかりが頭をめぐる。お願い助けて。

59優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:46:28.49ID:CqzD1d1q

人間のくずみたいな私みたいな人間でも生きてていいって言って。誰か助けて。

60優しい名無しさん

2018/09/12(水) 21:59:49.45ID:CqzD1d1q

誰かいませんか。誰か助けて。もうこれ以上頑張れない。

61優しい名無しさん

2018/09/12(水) 22:23:01.36ID:wELhaP2/

>>57
いつもありがとう>_<まだ息苦しいですが、自律神経がびっくりしてるんだと思って耐えます

>>60
遅くなっちゃってごめんね
頑張りすぎちゃったかな、深呼吸して落ち着こうね
頑張れない時は頑張らなくて大丈夫だよ～ゆーっくりしてよう
生きてていいに決まってるんだよ、一緒に生きようね。大丈夫大丈夫

62優しい名無しさん

2018/09/12(水) 22:28:55.53ID:CqzD1d1q

>>61
レスありがとう。優しい言葉かけてくれてすごく嬉しいよ。感謝です。

63優しい名無しさん

2018/09/12(水) 22:29:03.26ID:CqzD1d1q

>>61
レスありがとう。優しい言葉かけてくれてすごく嬉しいよ。感謝です。

64優しい名無しさん

2018/09/12(水) 22:31:44.36ID:CqzD1d1q

>>61
一緒に生きようて言ってくれてすごく嬉しかったです。嬉しくて涙出たよ。

65優しい名無しさん

2018/09/12(水) 22:55:28.92ID:V96kf2u7

>>60
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

疲れちゃったんだね
気持ち痛い程わかるよ
同じ思いを数え切れないくらい私もしてるから

今年の夏は特に辛かったよね
良く頑張ったね

そんな自分をたくさん褒めてあげてね

66優しい名無しさん

2018/09/13(木) 03:26:52.87ID:naXUtIgS

>>65
優しいレスありがとう。すごく嬉しいです。あれから発作は収まったのですが寝られなくて辛いです。２、３時間でも寝れたらなぁ。

67優しい名無しさん

2018/09/13(木) 06:26:18.77ID:wj3PQf90

>>66
どう？寝れたかな
なんだか自分も昨夜は全然眠れなかったからきっとパニックにとって眠りにくい日だったんだと思おう

68優しい名無しさん

2018/09/13(木) 06:39:07.95ID:naXUtIgS

>>67
寝れなかった～(涙)

69優しい名無しさん

2018/09/13(木) 21:38:11.12ID:hNQwUr/c

動悸がする怖い
レキソタン早く効いて

70優しい名無しさん

2018/09/13(木) 21:51:51.81ID:6lo2dS8b

>>69
大丈夫だ！
みんないるぞもう少し頑張れ！

71優しい名無しさん

2018/09/13(木) 22:13:10.84ID:9QhHsaf+

>>69
大丈夫？ここにもいるよ
私も小さな動悸が2時間くらい治らない
一緒に頑張ろう

72優しい名無しさん

2018/09/13(木) 22:15:43.93ID:A+bVEVUo

>>71
>>69
二人ともゆっくり呼吸してね
呼吸をゆっくりすれば必ず動悸はおさまるからね
冷たいお水を少し飲むのもいいよ
大丈夫だからね

73優しい名無しさん

2018/09/14(金) 18:17:35.80ID:/H/OnTtc

今日なんだかダメかも誰か助けて～

74優しい名無しさん

2018/09/14(金) 18:34:39.81ID:tW7zzqGx

>>73
ゆっくり呼吸してね
ダメって思うとどんどん発作ひどくなるから
難しいけど他のことに集中してね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫

75優しい名無しさん

2018/09/14(金) 20:41:26.86ID:/H/OnTtc

>>74
ありがとうございます
テスト中だったんですけど苦しいながらにも最後まで頑張りました
頓服飲んだけど帰り道が少し不安です…

76優しい名無しさん

2018/09/14(金) 21:18:41.46ID:tW7zzqGx

>>75
よく頑張ったねえらいよ
帰りは時間の制限ないだろうから焦らないでね
頓服も飲んだし大丈夫だよ
でも辛くなってきたらまたすぐ書いてね
大丈夫だよ、大丈夫

77優しい名無しさん

2018/09/14(金) 22:54:21.26ID:gJdsQ/gA

誰かいますか。怖いよ。助けて。今お薬飲んでベッドにいます。すごく怖くて体がかちかちに固まっています。ちょっとしたことがきっかけになって発作が起きる。もう嫌だ。疲れたよ。

78優しい名無しさん

2018/09/14(金) 23:02:03.81ID:mzWuIfvV

>>77
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

お薬効いてくるまでもう少しの我慢だよ

季節の変わり目で天気も悪いからドキドキしちゃうよね

赤ちゃんを寝かしつけるみたいに優しく自分の手で肩や腕をトントンしてみてね落ち着いてくるから

大丈夫だからね絶対

79優しい名無しさん

2018/09/14(金) 23:08:21.96ID:gJdsQ/gA

>>78
優しい言葉かけてくれて本当にありがとう。すごく嬉しいです。とんとんやってみます。

80優しい名無しさん

2018/09/15(土) 06:36:52.81ID:fVHii0H2

こわいこわいこわい
息ができない

81優しい名無しさん

2018/09/15(土) 06:58:51.69ID:dSSn3LyG

>>80
大丈夫、ゆっくりゆっくりでいいんだよ
みんなついてるよ

82優しい名無しさん

2018/09/15(土) 11:52:37.94ID:fVHii0H2

>>81
ありがとうございます。
すこしづつもどってきた気がします。
助かりました。

83優しい名無しさん

2018/09/15(土) 20:19:12.66ID:hElSq+pI

助けて薬効かない
毎日毎日もう無理だよ
怖い怖い

84優しい名無しさん

2018/09/15(土) 21:01:00.29ID:KLsvypQV

>>83
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

遅くなってごめんね

どう？少しは落ち着いてるかな？

私も最近は予期不安が1日中あって眠れなくて参ってる

季節の変わり目だから体調崩してる人も多いよ

一緒に乗り切ろうね

85優しい名無しさん

2018/09/15(土) 21:35:27.66ID:oa+kJ1ad

きた。体が硬直してきて吐き気がすごい
吐き気がこわすぎて呼吸がうまくできない
輪ゴムぱっちん頑張ります
早く薬効いて。

86優しい名無しさん

2018/09/15(土) 21:39:56.66ID:KLsvypQV

>>85
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

片方の鼻だけで4秒息を吸って
口を(´・з・)ウーの形にして8秒かけて息を吐いてみてね
副交感神経が働いてリラックスしてくるからね

ｺﾞﾑﾊﾟｯﾁﾝ私も試してみようかな

87優しい名無しさん

2018/09/16(日) 01:18:34.88ID:+R0Vu8+3

輪ゴムパッチンって何ですか？
教えてください

88優しい名無しさん

2018/09/16(日) 07:13:24.46ID:st0qwHkU

>>86
いつもヨシヨシしてくれてありがとう
少しでも眠れますように

>>87
手首に輪ゴムつけてパチンとすることで不安やパニックの気持ちを痛みの方に引きつけて抑える方法、だったと思う
そうすると輪ゴムしてるだけで安心材料になるらしい
輪ゴムつけた上から時計し忘れて出かけてしまって、おばちゃんじゃん！となったのでご注意をー

89優しい名無しさん

2018/09/16(日) 21:58:42.11ID:lHSvz3yJ

映画見に行ってパニック発作が出てた五分で逃げ帰ってきた…
メチャクチャ楽しみにしてた映画だったのになあ…

90優しい名無しさん

2018/09/16(日) 23:12:16.46ID:MFRRkEBM

>>89
すみませんここは発作中専用スレなので
そういったお話は>>2にあるスレがいいですよ

91優しい名無しさん

2018/09/17(月) 08:29:44.52ID:AbC2vUmN

休日出勤。
仕事きてから、動悸はするしフラフラする。
頓服そんなもらえなくてもうない。
これから送迎なのにー。

92優しい名無しさん

2018/09/17(月) 09:43:32.33ID:LBPflNjs

朝から不安で調子悪い
デパスがなかなか効かない
つらい
毎朝こんな調子でしんどい

93優しい名無しさん

2018/09/17(月) 22:03:40.26ID:3Q+cUmu/

助けて苦しい怖い

94優しい名無しさん

2018/09/17(月) 22:12:42.96ID:rO4y31aH

>>93
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

頓服飲んだかな？
もう少しの我慢だよお薬もうすぐ効いてくるからね

片方の鼻の穴だけで4秒息を吸って
口を(´・з・)ウーの形にして8秒かけて息を吐いてみてくださいね
だんだん落ち着いてくるから試してみてくださいね

95優しい名無しさん

2018/09/17(月) 22:25:30.51ID:3Q+cUmu/

>>94
ありがとうございます、自律神経整える音楽聴きながら試して、ようやく落ち着きました
本当にありがとう

96優しい名無しさん

2018/09/17(月) 22:26:51.86ID:v5a0QXu3

>>84
いつもありがとうございます
発作がおさまっても一日中予期不安で、もう泣けます
さっきも薬飲みました

皆さん調子悪そうですね
自分だけじゃないんだと思って耐えます

97優しい名無しさん

2018/09/18(火) 07:21:45.56ID:YALm8W5r

今、駅で列車待ち。ドキドキが治らず、薬のんでも効かない…。怖いよ。

98優しい名無しさん

2018/09/18(火) 07:38:20.61ID:nO1Mbomz

>>97
自分も乗り換えの電車待ち。とりあえずひとつ目の電車は何とかなったけど、いつも乗り換えの電車で具合悪くなるから不安すぎる。

99優しい名無しさん

2018/09/18(火) 08:04:39.20ID:TC2OuI36

みなさんちゃんと電車に乗っていてえらい。私は電車に乗れずタクシー呼ぶところです。薬が効いてくるまでが1番つらいですよね。
そろそろ出なきゃいけないのに不安で押しつぶされそうです、、

100優しい名無しさん

2018/09/18(火) 08:23:34.66ID:16LDFNe/

発作までは行かないくらいだけど、明日綺麗にして行かないといけないから今日どうしても美容院に行かないといけないのに1時間半しか寝れなかった…

寝不足だとしんどくなりそうで今から変な感じが…

101優しい名無しさん

2018/09/18(火) 09:27:40.70ID:uSB463sq

>>97
>>98
>>99
>>100
すごい遅くなってごめんね
みなさん目的地まで行けてますように

102優しい名無しさん

2018/09/18(火) 11:00:24.57ID:RKP1fEWq

朝から胸が苦しい息苦しい。
なんでだろう
ワイパックスを飲んでも一時しのぎでだめだし

103優しい名無しさん

2018/09/18(火) 11:52:23.98ID:8szUCwnP

大丈夫ですか？私も朝から今日は息苦しくてワイパックス飲みました
やっぱり季節のかわりめで余計に調子悪いのかな
みんなの発作が早くおさまりますように

104優しい名無しさん

2018/09/18(火) 19:37:17.97ID:FnJERxi6

>>102 落ち着いた？>>101さん、何とか目的地にたどり着き、仕事をしています。ありがとうございます😊

105優しい名無しさん

2018/09/18(火) 21:02:45.11ID:6hHgsYUI

頓服飲んでも良くなんないよ…助けて

106優しい名無しさん

2018/09/18(火) 21:12:15.83ID:2ie8zOFj

>>105
大丈夫もうちょっとしたら効いてくるよ
ゆっくり深呼吸して落ち着いてね

107優しい名無しさん

2018/09/18(火) 21:43:55.27ID:AtQLuTCp

朝に続けて胸が苦しい。
落ち着くまで待つしかないか

108優しい名無しさん

2018/09/18(火) 22:03:01.90ID:pkEdlps4

>>107
大丈夫かい？

109優しい名無しさん

2018/09/19(水) 02:24:40.98ID:S4RuLsWK

こんな時間に動悸で目覚めた、、、
吐き気がこわすぎる
頓服取りに行きたいのに目眩がすごい
こわいよ。泣けてくる。

110優しい名無しさん

2018/09/19(水) 02:40:07.60ID:gU0V15Ih

ごめんなさい、パニックになって。自業自得のパニックだから(眠たいのに衝動性抑えられず寝なかった)誰にも甘えられないけど、1人で落ち着けるように頑張るので、励まして。薬はない。深呼吸。ゴムパッチンはヘアゴムでも良いのかな

111優しい名無しさん

2018/09/19(水) 02:50:56.26ID:4e29YalW

>>109
>>110
ゆ～っくり息吐いてね
お薬なくても大丈夫だよ
ゆっくり呼吸してれば必ず落ち着くからね
何でもないよ、大丈夫、大丈夫

ゴムは痛さで誤魔化すらしいから少し痛くなるならいいのかな？
教えてくれた人がきてくれるの待っててね

112優しい名無しさん

2018/09/19(水) 07:04:33.31ID:zZ107tQO

ゴムパッチンは輪ゴムがいいよ
ヘアゴムだと痛くないから。
手首に輪ゴムを着けて指で引っ張ってパチンとする
かなり痛いけど痛みで脳を騙して
痛み＞発作になるようにするのが目的

113優しい名無しさん

2018/09/19(水) 21:16:15.84ID:1R4mXtkR

保守

114優しい名無しさん

2018/09/20(木) 01:02:11.06ID:99dUOboC

やばいコレかも
夜中に心臓か肺が生き吸う度に苦しくて感じて、過剰に酸素吸おうとして
肺か心臓がすごく膨らんでそうな感じ死ぬかもと思った
心臓が止まるんじゃないかと1時間ぐらい怖い思いしながら耐えてたら落ち着いてきた。

今夜も心臓下肺の動きが不安で少し息苦しい、怖くて寝たくないね

115優しい名無しさん

2018/09/20(木) 02:25:28.23ID:vf0X6BYl

遅くなってごめんね、心臓のあたりの不快感落ち着いたかな？1時間もよく頑張ったね。
息を吐くこと意識してみてね。私もちょっと苦しいから、楽な体勢になってみよ。寝れなくても良いからね。不安な気持ちが治りますように。

116優しい名無しさん

2018/09/20(木) 03:12:14.41ID:HBHbLhig

うーたすけてー
早く薬きいてー

117優しい名無しさん

2018/09/20(木) 03:38:50.49ID:iQ6zsCjq

>>114
>>115
>>116
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
お薬必ず効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫

118優しい名無しさん

2018/09/20(木) 09:11:55.11ID:OysH6Yc2

出かけようとしたら息苦しくなった。頓服は前もって飲んだのに…苦しい

119優しい名無しさん

2018/09/20(木) 09:46:44.30ID:PmkBaMt+

同じく、頓服飲んだのにパニックなった。自分が自分じゃなくなりそうで異次元に行きそうになって我慢できずに会議室で休ませて貰ってる。早く落ち着け自分

120優しい名無しさん

2018/09/20(木) 09:49:12.05ID:OysH6Yc2

ゴムぱっちんしても

121優しい名無しさん

2018/09/20(木) 09:50:03.48ID:OysH6Yc2

治まらない。苦しい。もう嫌

122優しい名無しさん

2018/09/20(木) 10:38:40.20ID:iQ6zsCjq

>>118
>>119
お二人ともゆ～っくり息吐いてね
お天気悪いから息苦しかったり発作誘発されるよね
でも必ずおさまるからね
楽な姿勢でゆっくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

123優しい名無しさん

2018/09/20(木) 13:20:36.27ID:a4h8cQFB

>>122 ありがとう。薬やっと効いてきて仕事できました！

124優しい名無しさん

2018/09/20(木) 13:35:06.13ID:OysH6Yc2

>>122
ありがとうございます。無理やり外出したら治まりました。バスには乗れませんでしたが。

125優しい名無しさん

2018/09/20(木) 17:22:04.19ID:+bQd/XRV

息ができない
苦しい

126優しい名無しさん

2018/09/20(木) 17:47:14.61ID:+ObpkEDB

大丈夫やで！この病気で死なないし
デパス飲んでユーチューブでも見てたらすぐ楽に忘れてるよ

127優しい名無しさん

2018/09/20(木) 19:35:58.52ID:I5wMnPb1

ざやざや火照り感と不安感
嘔吐恐怖のパニックなのに
すごいめまいと吐き気で心臓バクバク
こわいよ、

128優しい名無しさん

2018/09/20(木) 19:43:48.44ID:iQ6zsCjq

>>127
ゆっくり呼吸してね
家にいて保冷剤があるならタオルに包んで火照る部分や首の後ろにあててね
外ならハンカチ濡らして絞ったのでもいいよ
ゆっくりゆっくり呼吸してね
必ず落ち着いてくるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

129優しい名無しさん

2018/09/20(木) 19:47:46.65ID:V3opv0Iz

>>127
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

頓服飲みましたか？
雨で気温も下がってるから発作起きやすいですよね

片方の鼻の穴だけで4秒息を吸って
口をウー(´・з・)の形にして8秒かけて息を吐いてみてくださいね

落ち着いてくるから試してみてくださいね

フリスクとか冷たい飲み物あるなら飲んでみてね

大丈夫ですよ

130優しい名無しさん

2018/09/21(金) 10:35:53.31ID:RTo6QqX0

保守

131優しい名無しさん

2018/09/21(金) 18:46:09.62ID:DZaqO32M

きたよーきたきた
こわいよ。誰か助けて。

132優しい名無しさん

2018/09/21(金) 18:48:47.05ID:z5EYvdZk

>>131
大丈夫だよ。薬飲めば効くよ

133優しい名無しさん

2018/09/21(金) 21:25:41.89ID:jM6OseTq

みんな、大丈夫だよ
私もよくなりがちでこのスレにはほんとお世話になってるんだけどw
今日はなんだか発作が出なくて嬉しいです。
今日発作が出ないのは泣いたおかげかと思われます。
涙は我慢せずに出そう！スッキリするよ！
深呼吸して、大丈夫だからね

134優しい名無しさん

2018/09/22(土) 01:05:46.69ID:2uHt66dV

助けて救急車呼びたい

135優しい名無しさん

2018/09/22(土) 01:37:05.00ID:YzHKm8vA

>>134
頓服は飲んだかな？
ゆ～っくり呼吸してね
吐き気がなければお水を少し飲んでね
絶対に大丈夫だからね
みんなここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫、大丈夫

136優しい名無しさん

2018/09/22(土) 12:06:15.55ID:IbGTK3F3

すごい動機と頻脈
手足が痺れて動けない
頻脈のせいで吐き気が
おさまれおさまれー

頻脈って全力疾走し続けてるようなもんだもん
気持ち悪くもなるよねえ
呼吸も浅くなるわー

137優しい名無しさん

2018/09/22(土) 17:52:38.24ID:Qct2LW+B

>>136
遅くなっちゃってごめんね…
もう大丈夫になったかな？
頻脈ほんとつらいよね、運動してるのと同じだもんね
ゆっくり休んでね

138優しい名無しさん

2018/09/22(土) 18:07:44.25ID:IpTSaztq

寝たきりに近い状態で最近いたのが今日急に人混みにいったから息切れが…
具合悪い…頓服効いてくれ…

139優しい名無しさん

2018/09/22(土) 22:39:08.52ID:IbGTK3F3

>>138
大丈夫？？
人混みって本当に疲れるよね
ゆっくり休んでね
深ーい呼吸しながらそのまま眠れるなら眠ってね
大丈夫、大丈夫

140優しい名無しさん

2018/09/23(日) 18:35:12.61ID:eiXJlqcA

保守

141優しい名無しさん

2018/09/24(月) 12:11:58.98ID:suc05itl

>>139
ありがとう。体調悪いのに人混みのある所にきてるからめちゃくちゃしんどい…
彼氏を置いてトイレで休んでる
薬効いてください…

142優しい名無しさん

2018/09/25(火) 12:19:48.13ID:f4x9wOpa

いま心療内科行ったばかりなのに天気のせいもあるのかバス待ちでドキドキしてきた
はやく帰りたいよ

143優しい名無しさん

2018/09/25(火) 12:28:41.71ID:ieXbdJem

>>141
遅くなってごめんね
もう大丈夫かな？ゆっくり休んでね

>>142
大丈夫だよ～天気良くないもんね
待ってる間ってしんどいよね、ゆっくり息吐くこと意識してね

144優しい名無しさん

2018/09/25(火) 13:49:10.99ID:n/7T+6O5

>>143
ありがとう無事乗り越えられました！

145優しい名無しさん

2018/09/25(火) 15:52:24.10ID:6c/zalpR

天気のせいか、今日はなんだかモヤモヤするし不安だ…

146優しい名無しさん

2018/09/25(火) 18:05:33.50ID:SDN9mAHw

>>145
遅くなってごめんね
天気悪いと調子も悪くなるよね
無理せず頓服飲んでゆっくり休んでね

147優しい名無しさん

2018/09/25(火) 19:02:37.38ID:rW8YuiED

吐き気と頭の不快感でつらい。
違う病気だったらどうしよう。苦しい

148優しい名無しさん

2018/09/25(火) 21:12:57.58ID:6c/zalpR

>>146
ありがとうございます！
なんとか今日1日耐えられました！
帰りも平気そうです！

149優しい名無しさん

2018/09/25(火) 22:17:21.66ID:SDN9mAHw

>>147
遅くなってごめんね
大丈夫だったかな、違う病気かもって思うし怖いよね…

150優しい名無しさん

2018/09/26(水) 02:51:01.17ID:nRZ4DGic

あーなんか落ち着かない
気持ち悪い
たすけて

151優しい名無しさん

2018/09/26(水) 03:38:30.48ID:nRZ4DGic

うー薬きくのかな
早くきかないのかな
リラックスしたい

152優しい名無しさん

2018/09/26(水) 04:12:25.28ID:Ns5Wt8l2

>>151
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
お薬必ず効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫

153優しい名無しさん

2018/09/26(水) 04:13:54.76ID:nRZ4DGic

まだ落ち着かなくて、ごめんなさい
返信ありがとうございます
ちょっと安心しました

154優しい名無しさん

2018/09/26(水) 07:25:23.35ID:pfZwmSmn

>>135
お礼遅くなってすみません
ありがとうございました
胃腸炎になってました

最近毎日発作で辛いです

皆さんにも発作が出ませんように( ´- 人 -｀)

155優しい名無しさん

2018/09/26(水) 20:26:22.82ID:bMGGtEdf

ほしゅ
天気悪いけど頑張って乗り越えよう～

156優しい名無しさん

2018/09/27(木) 21:27:53.70ID:8iYBiUDs

このスレが使われないということは良いことだが念のため保守

157優しい名無しさん

2018/09/27(木) 21:29:53.59ID:AsECviDO

助けて。怖いよ。発作が来た。

158優しい名無しさん

2018/09/27(木) 21:32:57.17ID:AsECviDO

ちゃんとしないといけないと思いすぎてちゃんとできない。家族に迷惑ばっかりかけてる。悪い考えばっかり頭がめぐります。

159優しい名無しさん

2018/09/27(木) 21:35:38.30ID:AsECviDO

頑張らないといけないって思いすぎて頑張れない。誰か助けて。

160優しい名無しさん

2018/09/27(木) 22:16:42.19ID:bTkd1Prc

>>159
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
寒くないかな？
必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

ちゃんとしなくていい、頑張らなくていいからね
自分のことだけ考えてね

161優しい名無しさん

2018/09/28(金) 01:02:55.61ID:UVPiUxQm

フランチェンかw
パニパニパニッパニ

162優しい名無しさん

2018/09/28(金) 10:09:33.62ID:4uLZE9f0

>>160
優しい書き込みどうもありがとう。すごく感謝です。

163優しい名無しさん

2018/09/28(金) 13:15:00.37ID:Y1jKH+qI

誰かいますか
天気もいいし散歩してみようかと外でたら発作
座れそうなの、パチ屋しかないけど音がなあ
くるしいです

164優しい名無しさん

2018/09/28(金) 13:41:24.83ID:316Zqg5e

家から数百メートルの公園まで散歩してみたけど帰り道で発作。
何度か休憩を挟みながら何とか帰宅。
サングラスをかけててもやっぱり人の目が気になるなぁ…

165優しい名無しさん

2018/09/28(金) 14:03:00.68ID:8b4Za5G7

ここにいるよ～～
大丈夫、大丈夫だよ

166優しい名無しさん

2018/09/28(金) 14:06:09.68ID:WE9DgBLB

>>163
遅くなってごめんね
お水持ってたら飲んでね
なかったら買えるところまで行くのは無理かな…
日陰で寄り掛かれるところがあったらビルでもいいから
しゃがんで寄り掛かってね
ゆ～っくり呼吸してれば必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

167優しい名無しさん

2018/09/28(金) 18:18:12.75ID:Vn1+z62g

頑張れ頑張れ！
気合いで乗り切れ、うおー

168優しい名無しさん

2018/09/29(土) 16:11:23.53ID:v8DUvScK

保守

169優しい名無しさん

2018/09/30(日) 01:56:26.40ID:fLyqV4JP

調子悪いなー
早く薬きいてー

170優しい名無しさん

2018/09/30(日) 03:07:22.35ID:nQ3LEPx7

>>169
すごい遅くなってごめんね
大丈夫だったかな？

171優しい名無しさん

2018/09/30(日) 03:52:34.61ID:3vJyUPSY

だれかいますか？
苦しい呼吸浅いこわい

172優しい名無しさん

2018/09/30(日) 03:53:47.29ID:3vJyUPSY

横になれれない
大丈夫大丈夫大丈夫

173優しい名無しさん

2018/09/30(日) 04:21:53.06ID:sPyKcbu/

>>172
大丈夫だよ、ここにいるよー
１人じゃないよー

174優しい名無しさん

2018/09/30(日) 04:22:57.72ID:ECioX9FP

>>171
薬は飲みましたか？大丈夫ですよ

意識して呼吸をゆっくりに
吸う方よりもしっかりと吐くことを意識してみて
あまり液晶画面を見過ぎないようにして
なるべく楽な姿勢を取ってくださいね
タオルなどで頭を冷やすと少し楽になるかもですよ

薬早く効いてくるといいですね

175優しい名無しさん

2018/09/30(日) 04:24:35.23ID:nQ3LEPx7

>>172
大丈夫だからね
ゆ～っくり息吐いてね
必ずおさまるから大丈夫だよ
ゆっくり数かぞえながら息吐いてね

176優しい名無しさん

2018/09/30(日) 08:28:19.78ID:UKozWBYL

久しぶりに大きな発作がきてる
怖い
怖くてどうしていいかわからない

177優しい名無しさん

2018/09/30(日) 12:17:35.12ID:sPyKcbu/

>>176
大丈夫！みんないてるよ
落ち着いて別の事に意識を向ければ発作は台風のように過ぎ去っていくよ

178優しい名無しさん

2018/10/01(月) 11:19:53.38ID:bpZ/eVfm

どうしよう
外に出れない
こわい

179優しい名無しさん

2018/10/01(月) 11:29:08.00ID:sMmdZfvU

刺激に弱くなってるからヤバイときは目を閉じて耳栓しろ
これが意外なほど効果ある

180優しい名無しさん

2018/10/01(月) 12:53:56.23ID:2DMFDLTH

風邪ひいたのか、それ引き金で久しぶりの発作、デパスとセニラン一度に飲んだ　早く効いてー

181優しい名無しさん

2018/10/01(月) 13:50:09.33ID:6lktthig

歯医者待合でクラクラする…

182優しい名無しさん

2018/10/01(月) 15:39:04.36ID:62fbORYb

みんな大丈夫かーい
気圧差でしんどくなってるのかな
焦らずゆっくりで良いんだよ～

183優しい名無しさん

2018/10/01(月) 16:35:30.70ID:aRN0SIAi

どんくさいやつらやの
家でもだえてろ

184優しい名無しさん

2018/10/02(火) 06:42:28.65ID:L6lM7jiB

行かなきゃいけないのに血の気が引く感じ
こわい薬効かない

185優しい名無しさん

2018/10/02(火) 06:44:02.43ID:L6lM7jiB

こんな朝に誰もいないよね
つらいたすけて

186優しい名無しさん

2018/10/02(火) 06:59:31.41ID:TfDY07oa

大丈夫？
私も昨日朝電車乗れなくて引き返しちゃったから、今日行けるか不安でしょうがない。でも行かなきゃクセになりそうでそれも恐い。

187優しい名無しさん

2018/10/02(火) 06:59:37.92ID:uBUzk0oX

>>185
大丈夫だよ、ちゃんといるよ
落ち着いて深呼吸意識して
無理しないっていうのもアリだよ

188優しい名無しさん

2018/10/02(火) 16:36:26.94ID:l0LFk0Pj

苦しい怖いたすけて

189優しい名無しさん

2018/10/02(火) 16:53:09.24ID:ho/7Wwug

>>188
大丈夫かな？私も今日同じような感じだったよ。お薬飲んだかな？お水飲んで少し休もう。

190優しい名無しさん

2018/10/02(火) 17:21:13.75ID:UbhHXScb

自分も朝発作出そうになったけどゴムパッチンで何とか乗り越えれたよ
めっちゃ痛かったけどw

191優しい名無しさん

2018/10/02(火) 17:42:49.79ID:iW/IKHXc

パニック発作突然出てきて怖かった
いよいよ外出するのが億劫になってきた
突然お腹も下すし最悪だよ
でもだいぶ落ち着いてきた

192優しい名無しさん

2018/10/03(水) 02:27:27.00ID:04Jw49Ab

なにがゴムパッチンや
ポール牧か

193優しい名無しさん

2018/10/03(水) 18:24:16.27ID:7eRCuSlP

昨日の夜発作出かけたけどたまたま家にいた弟とウルトラ怪獣散歩を見て落ち着きを取り戻せた
二度目の発作だったのであの恐怖がまた来たのかって感じですげー怖かった…

194優しい名無しさん

2018/10/03(水) 19:50:57.84ID:ircuepMw

>>193
大変でしたね
このスレは発作中専用なので雑談は>>2にあるスレでお願いしますね

195優しい名無しさん

2018/10/03(水) 19:52:23.39ID:7eRCuSlP

>>194
しまった、これは申し訳ない

196優しい名無しさん

2018/10/03(水) 22:55:45.55ID:EIHGsnbM

なんだろ、気持ち悪さやら胃痛やら寒気やらしびれがどっと来て冷や汗が、、
急に寒くなって脳みそも体もついていけないみたい
脳がじんじんするというか音が耳に響くというか
とにかくじっとしていられないよー
喉が詰まってこのまま死んでしまいそう

197優しい名無しさん

2018/10/03(水) 23:37:03.58ID:5Lp6Okz+

>>196
とりあえず、生きてるかな？

198優しい名無しさん

2018/10/04(木) 00:02:07.63ID:WD7JtsFT

>>196
遅くなってごめんね
ゆ～っくり息吐いてね
苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるからね
大丈夫だよ、大丈夫

もしかして風邪じゃないかな？
熱があると頭ジンジンも音が響いた感じになるよ

199優しい名無しさん

2018/10/04(木) 06:15:12.32ID:PmQQaqN0

パニック再発したかも
１F2F部屋移動するたびに過呼吸が起こる
ベッドに入ると息の仕方がわからなくなってパニクル
4秒すって6秒吐くいたり呼吸法試してもきついときがある(´・ω・`)
軽いけど(過呼吸しか症状ないけど)どうもパニック発作っぽい
ひどくなったらここ来るね

200優しい名無しさん

2018/10/04(木) 07:25:43.08ID:bl4Hafn3

>>199
>>2

201優しい名無しさん

2018/10/05(金) 12:36:06.76ID:FG87Obge

保守

202優しい名無しさん

2018/10/06(土) 15:24:55.12ID:AZm1SLeB

頓服忘れて出先にいるの
発作出てきちゃった
どうしたらいいんだろう誰かいますか

203優しい名無しさん

2018/10/06(土) 16:45:27.09ID:uCLFv9a/

>>202
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
お水飲んだり飴かガムを口に入れると少し楽になるよ
絶対に大丈夫だからね

204優しい名無しさん

2018/10/06(土) 16:46:16.39ID:65jNGnxR

>>202
無事に乗り切れただろうか。すぐに帰れる状態だったら良いのですが

205優しい名無しさん

2018/10/06(土) 20:07:29.05ID:3gXCLhrM

今日朝からバタバタと動いたら
今になってそのツケが
眩暈吐き気がすごくて起き上がってられない
頓服全然効かない追加したいこわい

206優しい名無しさん

2018/10/06(土) 20:42:34.56ID:yAoj6DSS

>>205
大丈夫だよ
朝からよく頑張ったね、ちょっと疲れたのかもしんないね
薬はちゃんと効くからねゆっくり休んで

207優しい名無しさん

2018/10/06(土) 21:36:17.84ID:fLVzGT4Y

>>205
今日は10月にしてはめちゃくちゃ暑かったからみんな体調をくずしがちだし
仕方ないよ

208優しい名無しさん

2018/10/07(日) 15:24:43.85ID:vm/3d2GC

>>203
>>204
近くの病院に駆け込んで、お薬手帳みせて薬を処方してもらいました！
お礼がおそくなってごめんなさい。ありがとう。
お薬手帳持ち歩きおすすめです。

スレチになるのでこの辺で失礼します！

209優しい名無しさん

2018/10/07(日) 17:27:42.90ID:h7IAmIjP

寝不足のせいか急にきた
足裏汗やばい

210優しい名無しさん

2018/10/07(日) 17:55:51.38ID:Pug5qHpk

>>209
寝不足だと来るよね
ゆ～っくり呼吸してね
今日は暑いから家だったらエアコン使うなりしてね
お水少し飲むといいよ
大丈夫、大丈夫

211優しい名無しさん

2018/10/07(日) 20:59:40.02ID:EkXpSQ4M

>>210
頓服入れてしばらくしたら収まったよ今回は時間掛かったけど
ありがとう

212優しい名無しさん

2018/10/08(月) 19:26:09.28ID:xA4O0Jv9

手足のしびれと吐き気が
頓服が効いてこない

213優しい名無しさん

2018/10/08(月) 19:29:51.49ID:3b0ipzeC

>>212
寝るしかないね。

214優しい名無しさん

2018/10/08(月) 20:36:42.67ID:WD1P4vQK

>>212
遅くなってごめんね

痺れは過呼吸からかもしれないからゆっくり息吐いてね
お薬も必ず効くからね
大丈夫だよ、大丈夫

215優しい名無しさん

2018/10/09(火) 01:52:11.65ID:cwZqaIt4

>>208
なるほど、参考にします

216優しい名無しさん

2018/10/09(火) 16:41:49.33ID:5AKtAPQb

急にきた
早く薬きいてー

217優しい名無しさん

2018/10/09(火) 17:09:23.40ID:2mKN3QZE

>>216
大丈夫だよ
絶対すぐ落ち着くから、一緒に頑張って耐えよう
自分もドキドキしてて怖いけど、頑張ります

218優しい名無しさん

2018/10/09(火) 17:37:20.41ID:WoF6IxLs

受診は無事終わったんだけど薬局が激混みで苦しくなってきた
子供の声も響くし
音楽聴きたいけど名前で呼ばれるからそれもできない
番号札で表示するタイプにしてほしいよ

219優しい名無しさん

2018/10/09(火) 17:59:31.25ID:5tPjfXvh

>>218
病院お疲れ様、きっと疲れたよね
待ってるのしんどいよね、頓服薬飲んでダメそうと思ったらトイレとか逃げてね
腹式呼吸意識して、深呼吸してね

220優しい名無しさん

2018/10/10(水) 05:28:22.21ID:rnHcufOa

うーん、動悸してきた…

221優しい名無しさん

2018/10/10(水) 06:13:09.28ID:IFX4W8Th

>>220
ゆ～っくり呼吸してね
呼吸をゆっくりしてると心拍もゆっくりになるからね
大丈夫、大丈夫

222優しい名無しさん

2018/10/10(水) 06:41:35.30ID:rnHcufOa

初めての時は救急車呼んじゃったけど
今回2回目で救急車呼んだりはなさそう
どこで発作が治まったかわからない…
少し落ち着いたかな？と思ってもまた少しすると息苦しくなってくる…

223優しい名無しさん

2018/10/10(水) 10:48:47.08ID:LBuXIEyA

やばい
大学の講義中なんだけど発作起きそう
手が震えてきた

224優しい名無しさん

2018/10/10(水) 11:02:18.83ID:LBuXIEyA

息が苦しくなってきた
教室から出なきゃなのに勇気が出ない
早くおさまって、周りから変な目で見られてないかな
たすけて
車に薬置いてきちゃった

225優しい名無しさん

2018/10/10(水) 12:53:44.74ID:IFX4W8Th

>>224
遅くなっちゃってごめんね
おさまってるかな？
お水だけでも飲むと少し落ち着くよ

226優しい名無しさん

2018/10/10(水) 15:14:48.29ID:piTdy7H7

>>225
ありがとうございます
なんとか講義終了まで耐え切って家に戻れました
午後も本当は講義受ける予定でしたが今日はゆっくり休みます。
これからは水と頓服は忘れずに持ち歩こうと思います

227優しい名無しさん

2018/10/10(水) 16:04:59.14ID:Gyj/UjIV

>>219
遅くなってしまったけどありがとう
トイレということをすっかり忘れてて少し避難したら落ち着きました
いつもありがとう

228優しい名無しさん

2018/10/10(水) 22:17:51.20ID:lVrGK964

すみません
発作が近づいてきてて
ドキドキしてきたので書き込ませてください

229優しい名無しさん

2018/10/10(水) 22:59:39.45ID:IFX4W8Th

>>228
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫だからね
意識を呼吸に集中してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

230優しい名無しさん

2018/10/11(木) 07:13:28.85ID:cK9b1bJl

たすけて
これから電車なのに発作がやばい

231優しい名無しさん

2018/10/11(木) 10:39:52.59ID:/ycpgiZ4

大丈夫だったかな？私は病院の待ち時間が長くて、苦しくなりかけてる。通院の度になるから嫌だ。

232優しい名無しさん

2018/10/11(木) 14:30:32.63ID:NNsczzcq

誰かいますか？怖いです

233優しい名無しさん

2018/10/11(木) 14:46:00.68ID:OjFxIsJl

大丈夫だよ、ここにいるよ

234優しい名無しさん

2018/10/12(金) 01:54:49.83ID:pAljpRo4

>>233
ありがとうございます
震えて携帯で文字が打てなくなってしまって、その後は薬が効いて寝て起きての繰り返しでした

235優しい名無しさん

2018/10/12(金) 15:26:40.31ID:JKTmDNiy

朝から我慢してたのに薬飲んだ。やっぱり一日中ひとりで留守番はキツい

236優しい名無しさん

2018/10/12(金) 21:44:45.90ID:Kharo5Xf

ヤバイつらい

237優しい名無しさん

2018/10/12(金) 23:30:36.21ID:jZWlI4lo

>>235
遅くなってごめんね
留守番終わったかな、ひとりだと不安になるよね

>>236
少しは和らいだかな？お薬あったら飲んでゆっくり呼吸してね
急に寒くなったりしたから身体を冷やさないようにね

238優しい名無しさん

2018/10/13(土) 00:54:58.08ID:ZHKqy11w

>>237 ありがとうございます。薬飲んで寝逃げしたら楽になりました。

239優しい名無しさん

2018/10/13(土) 03:38:32.54ID:ngdKvat9

こわいたさけて

240優しい名無しさん

2018/10/13(土) 03:43:10.73ID:ngdKvat9

やばいやばい

241優しい名無しさん

2018/10/13(土) 04:08:10.61ID:f1Ywu3XX

気持ち悪い
鼻が詰まって余計苦しい
書き込むことでおつかせる
なんでだめってわかってて飲むかな
本当はバカ自業自得
でも死にたくない

242優しい名無しさん

2018/10/13(土) 04:09:44.97ID:yXBo/phU

ゆ～っくり呼吸してね大丈夫だからね
ここにみんないるよ
大丈夫、大丈夫

243優しい名無しさん

2018/10/13(土) 09:16:59.61ID:TPsGI3Ty

>>237
返信ありがとうございました!

244優しい名無しさん

2018/10/13(土) 18:37:16.12ID:l8l5vLdY

今パニック発作と幻聴が同時に
来た、怖い、助けて。
俺だけの銅製の灰皿と一緒に横になる。

245優しい名無しさん

2018/10/13(土) 18:42:52.00ID:DibZS1LC

>>244
幻聴ってどんなの？

246優しい名無しさん

2018/10/13(土) 18:52:30.26ID:l8l5vLdY

>>245
悪口が聞こえる。
俺だけの銅製の灰皿と一緒に
約15分間横になったら少しは楽になった。

247優しい名無しさん

2018/10/13(土) 20:46:14.02ID:DibZS1LC

>>246
お疲れ。統失なのかな。ゆっくり休んでください

248優しい名無しさん

2018/10/13(土) 22:19:42.25ID:mfQLzPLX

誰かいる？しんどくて怖くてつらくてもう嫌です
誰かすぐに楽になるよって言ってくれませんか

249優しい名無しさん

2018/10/13(土) 22:24:34.80ID:yXBo/phU

>>248
大丈夫だからね
あたたかくして、ゆっくり呼吸してね
必ず楽になるからね
大丈夫だよ、大丈夫

250優しい名無しさん

2018/10/14(日) 09:03:42.88ID:pf5B0Pg9

>>249
ありがとう、寒くてガタガタに震えていたので嬉しかったです
本当に助かりました

251優しい名無しさん

2018/10/14(日) 22:18:46.88ID:xEbxWg+n

心拍数上がって来た。息がしづらい。

252優しい名無しさん

2018/10/14(日) 22:47:33.30ID:pf5B0Pg9

>>251
遅くなってごめんね
大丈夫だよ、落ち着いてゆっくり身体休めてみよう
腹式呼吸意識してみてね

253優しい名無しさん

2018/10/14(日) 23:03:26.98ID:vGfxitJD

>>251
大丈夫だよ、布団で横になったりしてゆっくり呼吸してみてね。

254優しい名無しさん

2018/10/15(月) 22:33:09.89ID:2n6DICrz

保守

255優しい名無しさん

2018/10/16(火) 04:23:03.81ID:kqrllj4C

パニック発作来てしんどいです。
頓服飲みました
早く効いてほしい

256優しい名無しさん

2018/10/16(火) 04:32:31.36ID:43If/Ecz

>>255
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆ～っくり呼吸してね
あたたかくしてね
絶対大丈夫だからね

257優しい名無しさん

2018/10/16(火) 06:00:25.64ID:kqrllj4C

>>256
ありがとうございます
あれから薬が効いてきて発作が治りました

258優しい名無しさん

2018/10/16(火) 15:32:03.45ID:rG5lUIJE

息苦しい

259優しい名無しさん

2018/10/16(火) 16:13:31.59ID:nqulo7Ea

>>258
ゆっくり呼吸してね
大丈夫だよ

260優しい名無しさん

2018/10/17(水) 19:25:24.35ID:6NHP4Fqm

>>259
いつもいてくれてありがとうね

261優しい名無しさん

2018/10/17(水) 22:28:59.22ID:PImLl1sv

薬飲んだけどなかなか効かない
動悸が酷いどうしよう

262優しい名無しさん

2018/10/17(水) 22:44:11.17ID:6NHP4Fqm

>>261
大丈夫？ゆっくり寝転がって

263優しい名無しさん

2018/10/17(水) 22:52:42.95ID:GJuQgdCG

電車乗るから少し前に頓服飲んだけど1人だしやっぱり胸がざわざわする。不安。

264優しい名無しさん

2018/10/17(水) 23:00:10.30ID:biBYxBFG

>>261
ゆ～っくり呼吸してね
お水を少し飲むのもいいよ
必ず落ち着いてくるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

>>263
ゆ～っくり息吐いてね
今電車の中かな？
何か他のこと考えてね
大丈夫だよ、大丈夫

265優しい名無しさん

2018/10/17(水) 23:23:28.79ID:PImLl1sv

>>262
>>264
レスありがとう
外に出て深呼吸したら少し良くなりました
本当にありがとう

266優しい名無しさん

2018/10/18(木) 00:02:38.42ID:QhGm3OOy

>>264
大丈夫って言葉が嬉しかったです。ありがとうございます。母にLINEして楽しい話してもらって無事帰宅できました。

267優しい名無しさん

2018/10/18(木) 10:17:11.76ID:Bswd3SAe

すみません誰かいませんか
不安感がキツくて動悸が酷くてヤバイです

268優しい名無しさん

2018/10/18(木) 11:01:16.25ID:4p7kdVb8

>>267
大丈夫だよ大丈夫ゆっくりと息を細く長くふーーっとはいてーすってー
大丈夫

269優しい名無しさん

2018/10/18(木) 11:36:17.46ID:Bswd3SAe

>>268
返信ありがとうございます
大分落ち着きました

270優しい名無しさん

2018/10/19(金) 09:00:10.80ID:ewRu3K0Y

パニック障害なんですけど、自傷行為がある人っていますか？
自傷を止められなくてつらいです。一緒に暮らす家族には頼りづらくて、できれば自分で何とかしたい。どうしたら気持ちを落ち着けられるんでしょうか。
発作も急行電車に乗れたと思ったら、今度は駅にも行けなくて授業出れなくて。
不安が不安を呼んで、何かに追われてこわい
たすけて

271優しい名無しさん

2018/10/19(金) 09:01:32.70ID:ewRu3K0Y

>>270
↑を書いた人なんですけど、書き込み初めてで、もし違うスレ？とか、該当スレが違っていたらごめんなさい。

272優しい名無しさん

2018/10/19(金) 12:48:00.25ID:mdZFI/+c

>>271
テンプレ見たらわかるけど聞きたいことがあるなら違うスレがいいね

273優しい名無しさん

2018/10/20(土) 04:00:04.31ID:z0IIs5hq

誰もいないよね、誰かいないかな助けて！怖くて怖くてどうかしそうで怖いよもうやだ寝たいのにねれない

274優しい名無しさん

2018/10/20(土) 04:18:26.79ID:LZVYQn0k

>>273いるよ、大丈夫だよ。ひとりで怖かったね。焦らないで、ゆっくり体を横にしてね

275優しい名無しさん

2018/10/20(土) 04:22:29.07ID:xHkthnjK

>>273
ここにもいるよ
一人じゃないよ、みんないるからね
ゆ～っくり呼吸してね

276優しい名無しさん

2018/10/20(土) 17:23:06.77ID:z0IIs5hq

>>274
>>275
何回も読み返して励まされました
感謝してもしきれないです…夜中にありがとう。本当にありがとう

277優しい名無しさん

2018/10/21(日) 00:50:49.44ID:WVOiU7Gx

なんだろー今日はそわそわする
早く薬きいてー

278優しい名無しさん

2018/10/21(日) 01:29:04.64ID:r/zxpfv0

>>277
お薬効いてきたかな？
白湯でも飲んでリラックスしてね
大丈夫だからね

279優しい名無しさん

2018/10/21(日) 12:53:51.70ID:igjtjNqB

昨日からずっと動悸とぞわぞわが止まらない
明日病院行く予定どけどもつだろうか

280優しい名無しさん

2018/10/21(日) 14:16:38.28ID:frIUImBL

おちつけおちつけ

281優しい名無しさん

2018/10/22(月) 01:51:25.24ID:nAInYrje

姉の落ち込みと愚痴に付き合ったら、感情が引きずられてしまいました。
この２週間、気遣いとストレスのはけ口攻撃により、毎日が息苦しくて、薬も容量守らず、多量してしまいました。
月曜日、病院行けたらいいな。

282優しい名無しさん

2018/10/22(月) 02:12:51.96ID:W7x+IT5K

>>281
大丈夫、深呼吸して、ゆっくり休んでね

283優しい名無しさん

2018/10/23(火) 00:31:38.15ID:zUXGfxIe

ほしゅ

284優しい名無しさん

2018/10/23(火) 23:51:51.96ID:ODrWH/Mh

はやく薬きいてー

285優しい名無しさん

2018/10/24(水) 00:05:42.02ID:Trc9YHu2

>>284
そろそろ効いたかね？

286優しい名無しさん

2018/10/25(木) 00:44:33.40ID:AV6yN1e8

ほしゅ

287優しい名無しさん

2018/10/25(木) 15:18:57.64ID:x7lVo2hA

うーなんかきた
早く良くなって

288優しい名無しさん

2018/10/25(木) 15:28:21.36ID:x7lVo2hA

たすけてー

289優しい名無しさん

2018/10/25(木) 16:24:20.69ID:zIgPezkI

>>288
大丈夫、ゆっくり深呼吸してね
安心して。大丈夫だよ。

290優しい名無しさん

2018/10/26(金) 09:14:30.63ID:pyi9y2V9

運転して美容院行かなきゃいけないのに心臓がどうかなりそう。緊張で下痢出たけど薬飲んだから行った方がいいよね。またキャンセルは迷惑だし早く落ち着け自分

291優しい名無しさん

2018/10/26(金) 12:47:01.79ID:kbY4HAsN

そうそう
自分にまあ落ち着けと言い聞かせて気を楽にして

292優しい名無しさん

2018/10/26(金) 15:30:06.07ID:yv+YDrXd

怖い
ここに書けば落ち着ける気がする

293優しい名無しさん

2018/10/26(金) 15:31:10.01ID:tT+3U/zK

>>292
辛くなったらいつでもここに書き込んでいいからね。
大丈夫だよ。安心してね。

294優しい名無しさん

2018/10/28(日) 01:55:39.70ID:Pak/2tVd

ほしゅ

295優しい名無しさん

2018/10/28(日) 13:56:13.08ID:FCxKuzQ8

インデラルとリボトリールで寛解

296優しい名無しさん

2018/10/28(日) 15:52:42.36ID:+JxCkISo

助けて来るし

297優しい名無しさん

2018/10/28(日) 18:12:35.16ID:oL0ZN0lG

>>296
遅くなってごめんね
もう落ち着いているかな？ゆっくり休んでね

298優しい名無しさん

2018/10/29(月) 08:50:40.56ID:T4kzSPX7

めまいからちょっとドキドキしてきた
今から仕事なのに
はやく薬効いてー

299優しい名無しさん

2018/10/29(月) 10:16:40.70ID:OcbxNyJv

>>298
遅くなってごめんね
お薬効いたかな？
お仕事行けてますように

300優しい名無しさん

2018/10/29(月) 11:59:24.14ID:tdAkMf+P

>>299
ありがとう、無事に仕事に行けました

301優しい名無しさん

2018/10/29(月) 12:38:07.31ID:3n64CNZC

おるで
みんな大丈夫かな？

302維新を支持しましょう

2018/10/29(月) 18:45:05.13ID:hVlfuQxB

あの堂本剛も苦しんだパニック障害
華やかな芸能界の中で輝かしい活動を続けている堂本剛さんですが、実はパニック障害だったということを告白されています。

堂本剛さんは元々人前で何かするような性格ではなく、寧ろ人前に出るのが苦手だったようです。ですがジャニーズと言えば、
テレビやドラマ、ライブなどをして、人前に出るのが仕事です。自分の性格に合わないことを仕事としていたことも、パニック障害を発症する原因の1つだったらしいです

堂本剛さんがパニック障害を治せたのは
一緒にkinki kidsとして歩んできた堂本光一さんに支えられ続けてきたそうです。
堂本光一はパニック障害に関する知識を付け、堂本剛さんを守り続けてきてくれたそうです

有名なプロ野球選手であった長嶋茂雄さんの息子である長嶋一茂さんも、パニック障害に悩まされていました。
やはり偉大な父と比べられたり、期待されることばかりで大きなストレスを抱えていたようです。長嶋一茂さんの場合、野球をやめるとストレスが減り、パニック障害も治っていったということです。

M1グランプリで優勝した経歴を持つ中川家のお兄ちゃん、中川剛さんもパニック障害でした。中川剛さんは、
芸能活動を休業するほど症状が深刻だったようです。そんな中川剛さんの場合は、弟の中川礼二さんを始めとして、周りの人たちが理解して支えてくれたことで克服できたそうです。

テレビで見るとIKKOさんって本当に明るくて元気で、楽しそうですよね。そんなIKKOさんは過呼吸症候群から
パニック障害を発症したということです。辛いことがたくさんあったと思いますが、知人の支えがあってパニック障害を克服し、今のIKKOさんがあるんですね。

303優しい名無しさん

2018/10/29(月) 19:17:31.18ID:kfckVcAW

心拍数上がってる。ヤバい。

304優しい名無しさん

2018/10/29(月) 19:41:36.32ID:fCJW1v5s

>>303
大丈夫。大丈夫だよ
すぐに終わるから大丈夫！
頓服飲めたらリラックスして、好きな事考えてみて

305優しい名無しさん

2018/10/29(月) 19:59:57.66ID:kfckVcAW

>>304
ありがとう。少しマシになったけど波があります。

306優しい名無しさん

2018/10/29(月) 21:57:41.31ID:kfckVcAW

夜の薬飲んだけど、体調きつい。吐き気と予期不安が治まらない。

307優しい名無しさん

2018/10/30(火) 18:37:16.47ID:KwWo+eQG

キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA

308維新を支持しましょう

2018/10/31(水) 15:41:36.34ID:oJEfzVC4

キンプリ岩橋玄樹を活動休止に追い込んだパニック障害とは？

デビュー1年足らずで人気、話題共に絶好調の「キンプリ」ことKing＆Princeの岩橋玄樹（21）がパニック障害を抱えていることを公表、11月から休養専念のために活動を休止すると発表した。
岩橋は、グループデビュー前からアイドル誌の「恋人にしたいJr.」投票で5年連連覇に輝いていたほどファン人気は高い。

岩崎は、「僕はずっと、パニック障害というものと闘ってきて……逃げられない立場だったり、どうしていいか分からなくなると、もう自分で自分の感情のコントロールが分からなくなって」と告白した。

パニック障害は
突然、激しい動機や発汗、脈拍異常の頻脈に襲われたり、めまいやふるえ、
胸部の不快感や息苦しさを覚えたり、状態や人によっては「このまま死ぬのではないか……」というほどの強烈な不安感に苛まれる。

発作は10分ほどでピークを迎え、次第に落ち着いていく
外からの刺激を受けると再びパニック発作をくり返す

このパニック障害を抱え、悩まされた著名人は少なくない
今まさに再ブレイクしバラエティー番組から引く手あまたの長嶋一茂も、『乗るのが怖い-私のパニック障害克服法』（幻冬舎新書）を出しており
パニック障害という病名を耳にしたことがあるという人は多いのではないか

https://wezz-y.com/archives/60411/2

309優しい名無しさん

2018/10/31(水) 21:20:11.97ID:tl+eOrUL

発作来ちゃった…苦しい

310優しい名無しさん

2018/10/31(水) 21:38:01.78ID://kfefrn

>>309
大丈夫だからね
ゆ～っくり息吐いてね
吐けば意識しなくても吸えるからね
絶対おさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

311優しい名無しさん

2018/10/31(水) 23:50:29.94ID:KMQQHIqQ

こっちも来そう。予期不安。いつまでこんなん続くんやろ。

312優しい名無しさん

2018/11/01(木) 00:23:49.61ID:zlgQGlh6

>>311
大丈夫？ここにいるから安心してね
ゆっくり息を吐いて落ち着いてね

313優しい名無しさん

2018/11/01(木) 00:42:18.19ID:lMEEDv05

>>312
ありがとう。薬のんで寝てる。このまま寝れたらいいけど。

314優しい名無しさん

2018/11/01(木) 04:45:07.70ID:u4tCZIL+

やばいー久々震える
早く薬きいてー

315優しい名無しさん

2018/11/01(木) 04:57:03.70ID:cqIW8+uk

>>314
ゆっくり呼吸してね
絶対に大丈夫だからね

316優しい名無しさん

2018/11/01(木) 05:31:17.18ID:u4tCZIL+

ありがとう気分悪くて怖くてどうしようもない

317優しい名無しさん

2018/11/01(木) 06:33:32.50ID:r9cISlXn

>>316
ここにもいるよー大丈夫だよ。すぐ終わるから、大丈夫

318優しい名無しさん

2018/11/01(木) 18:56:09.76ID:vWEs3FQj

他人に厳しく自分に甘い
https://i.imgur.com/C70ji9L.jpg
https://i.imgur.com/TtGlOSl.jpg
https://i.imgur.com/M5Ur7lf.jpg
https://i.imgur.com/PjVDh6J.jpg

319優しい名無しさん

2018/11/02(金) 04:02:44.02ID:b5bz/TWG

こんな時間なのに発作が出てる
不安な考えが頭をよぎる
薬はだいぶ前に飲んだんだけど何がいけなかったのか
不安が止まらない

320優しい名無しさん

2018/11/02(金) 05:03:14.01ID:FIY4H5+b

>>319
遅くなってごめんね
お薬効いてきたかな？
何か他のこと考えるかテレビでもボーッとでいいから見てね

321優しい名無しさん

2018/11/02(金) 14:14:01.09ID:b5bz/TWG

>>320ありがとう。薬は飲んでいたので何で効かないのかなって不安になったけど何とか寝落ちできました。
起きてしばらく不安だったけど、今はまぁいいやって落ち着けてます。

声かけてくれてありがとうございました。

322優しい名無しさん

2018/11/02(金) 14:59:52.21ID:Fv1H/T4g

546 名前:花火 [sage] :2018/11/02(金) 14:45:31.31 ID:/x5bstS6
745 名前:(ヽ''ω`) (ﾜｯﾁｮｲ 03f8-MyS3) [sage] :2018/11/02(金) 14:08:14.80 ID:Trmjxc9p0
親父強制退院ってことで話がついたらしい
カーちゃん仕事やめて親父の介護するらしい
生活が苦しくなる
昨日の夜凄い愚痴ってた
俺もなまぽで一人暮らししてーな
実家にいたら地獄のような生活が待ってる
いやだよ(´Д⊂ヽ

＞これ統失スレのやつらの書き込み

552 名前:花火 [sage] :2018/11/02(金) 14:47:35.90 ID:/x5bstS6
ようするによー
統失って実家ニートで
親が病気で倒れて親は仕事やめ
金がなくなり
てめえは自分で自立できずに
あー生活が心配だあーとか言ってるカスなんだよね
そんな自分で精一杯のやつがネットで偉そうにしてる
クソネット弁慶
人のことよりてめえのこと気にしろよw

323優しい名無しさん

2018/11/04(日) 03:45:22.60ID:n4jq3oE8

あかん
久しぶりにデカイ

324優しい名無しさん

2018/11/04(日) 03:46:48.65ID:n4jq3oE8

このスレ読んで
書いて
脈拍測って
輪ゴムやね

頓服舌下中

325優しい名無しさん

2018/11/04(日) 03:52:18.63ID:iXxrUMq4

>>323
ゆっくり深呼吸してみようね。薬は飲んだ？きっと落ち着いてくるよ、大丈夫。

326優しい名無しさん

2018/11/04(日) 08:02:46.91ID:J2eq7csp

パニック発作中に書けないですよ。
心臓発作と同じ症状ですので
何かと勘違いしているのでは？

327優しい名無しさん

2018/11/04(日) 21:55:41.73ID:XaLWYaWH

誰かいますか。助けて。怖いよ。

328優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:08:09.79ID:usD+vLEc

ここにいるよ！大丈夫だよ！

329優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:08:18.13ID:XaLWYaWH

助けて。怖いよ。

330優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:10:32.39ID:XaLWYaWH

>>328
レスしてくれてありがとう。すごく怖いよ。

331優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:11:13.00ID:usD+vLEc

口を小さいゥにして細く長く吐いてみて。
そしたらかなり楽になるよ！

332優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:12:26.52ID:XaLWYaWH

>>331
ありがとう。やってみます。

333優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:14:52.43ID:usD+vLEc

早く良くなりますように！
まだここで見守ってるよ。
大丈夫。大丈夫。

334優しい名無しさん

2018/11/04(日) 22:41:17.28ID:n9MC6H2p

>>329
ここにもいるよ
暖かい空気で包まれてるようにイメージしてね
大丈夫、何も怖くないよ
みんなここにいるからね

335優しい名無しさん

2018/11/05(月) 06:05:57.52ID:bkwHg/mE

>>333
温かいレスありがとう。感謝です。すごく嬉しいです。

336優しい名無しさん

2018/11/05(月) 06:07:48.61ID:bkwHg/mE

>>334
優しいレスありがとう。感謝です。

337優しい名無しさん

2018/11/05(月) 07:05:07.90ID:yHrY0jUh

こわいこわいこわいだれかいませんか？死にたくない絶対しにませんよね怖いです誰か大丈夫って言ってくれませんか

338優しい名無しさん

2018/11/05(月) 09:18:11.00ID:jUmljUc6

>>337
すごい遅くなってごめんね
大丈夫だよ
絶対に死んだりしないからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

339優しい名無しさん

2018/11/05(月) 09:51:24.63ID:yHrY0jUh

>>338
ありがとうございます、ありがとう…もう収まったけど、また死にそうで怖くなったら何度も見返します

340優しい名無しさん

2018/11/05(月) 10:00:23.91ID:+QATKUtU

バスの中動悸がして怖い頓服飲んだけどすぐに効かない不整脈起きたら怖い

341優しい名無しさん

2018/11/05(月) 10:10:57.94ID:yHrY0jUh

>>340
大丈夫だよ、無理せずゆっくり呼吸して、ダメそうだったら休んでね
落ち着いてゆーっくり緩めてね

342優しい名無しさん

2018/11/05(月) 15:50:22.65ID:rWRn58KB

歯医者来てるんだけど名前呼ばれるのが怖い…予期不安がすごい…

343優しい名無しさん

2018/11/06(火) 04:06:44.20ID:pMlDqZKI

>>342
遅くなってごめんね
発作後は疲れるからゆっくり休んでね

344優しい名無しさん

2018/11/06(火) 04:41:09.98ID:DCGzQyZc

>>326
私もずっと思ってた。みんなよく書けるなって。
書けないよ。見れないよ。

345優しい名無しさん

2018/11/06(火) 10:51:54.79ID:U9qt+wj6

苦しくなってきた
これはくる

346優しい名無しさん

2018/11/06(火) 11:00:30.47ID:pMlDqZKI

>>345
大丈夫だよ、ここにいるよ
いつ来ても平気だよ、大丈夫

347優しい名無しさん

2018/11/06(火) 23:17:44.14ID:TGg+3XPQ

明日のこと考えると緊張してまた怒られたら失敗したらと思ってキツイ
マイナスなことしか浮かんでこなくて苦しい

348優しい名無しさん

2018/11/07(水) 01:46:12.81ID:9KbJS5po

すみません。息苦しくてパッと目が覚め、その後発作になってしまいました。動悸、めまい、吐き気、掌の汗。頓服薬を飲みましたが、怖いです。便意もあります。パニック発作は全然慣れなくて、苦しいです。

349優しい名無しさん

2018/11/07(水) 01:55:10.91ID:5cwcppNK

こわい、くるしい、不安で押しつぶされそう。

350優しい名無しさん

2018/11/07(水) 03:05:03.32ID:ohlfenw0

>>348.349
俺も今パニック発作でしんどい
頓服薬を飲んだ
大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせよう

351優しい名無しさん

2018/11/07(水) 03:17:10.67ID:ohlfenw0

大丈夫大丈夫
ゆっくり呼吸を整えてみようよ
と、自分にも言い聞かせている

352優しい名無しさん

2018/11/07(水) 03:39:09.67ID:9nd0yWXZ

三人とも大丈夫だからね
ゆ～っくり息を吐いてね
お薬必ず効いてくるからね
絶対におさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

353優しい名無しさん

2018/11/07(水) 04:12:11.33ID:k1xnnPPp

動悸が激しくなってきた
耳もキーンしたり話し声聞こえるあるし
泣きたくなってぎゅーってする
息もヤバくなってきた
何でこうなるん

354優しい名無しさん

2018/11/07(水) 04:14:55.14ID:k1xnnPPp

凄い寂しい
一人は嫌だ

355優しい名無しさん

2018/11/07(水) 04:21:47.73ID:k1xnnPPp

動悸が激しくなってきた
耳もキーンしたり話し声聞こえるあるし
泣きたくなってぎゅーってする
息もヤバくなってきた
何でこうなるん

356優しい名無しさん

2018/11/07(水) 06:08:21.92ID:9KbJS5po

>>350
メッセージありがとうございました。頓服を飲み落ち着きました。

357優しい名無しさん

2018/11/07(水) 06:11:48.80ID:9KbJS5po

>>352
メッセージありがとうございました。パニック発作の時のやりきれない不安の時、この場所に助けられています。本当に感謝しています。

358優しい名無しさん

2018/11/07(水) 06:16:49.20ID:9KbJS5po

>>355 発作はおさまりましたか？パニック発作って本当に辛いですよね。この場所で辛さを吐き出し、励ましあっていきましょうね。

359優しい名無しさん

2018/11/07(水) 22:54:07.40ID:YHPvJkJ4

保守

360優しい名無しさん

2018/11/08(木) 00:02:47.17ID:w43rLQJe

微熱と微妙な吐き気が続いてていよいよ発作起こしそうになってる
ワイパックス飲んでも治まらない、ただの体調不良が発作につながるのほんとにつらい

361優しい名無しさん

2018/11/08(木) 00:20:41.84ID:12EnHkiU

>>360
熱があると脈が早くなるから発作心配になりやすいよね
寒気がないなら水で濡らしたタオル絞ったものや保冷剤で
首筋や顔冷やしてみてね
ちょっと具合悪いだけで発作にはならないからね
自分でも熱と吐き気があるだけと強く思ってね
大丈夫だからね

362優しい名無しさん

2018/11/09(金) 09:12:01.59ID:xRavGo/E

保守

363優しい名無しさん

2018/11/09(金) 09:38:02.88ID:8Fu77r8z

>>361
ありがとう
あれから追加で薬飲んで少しずつ治まったよ
今は頭痛と胃痛でバクバクしてるけど…
寛解したと思ったんだけどまた処方変えることになりそう

364優しい名無しさん

2018/11/09(金) 17:04:13.77ID:/t7AkPSu

久々発作
こんな日に限って薬を切らしてる…

365優しい名無しさん

2018/11/09(金) 18:13:00.84ID:GdYm/R/p

>>364
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してねお薬なくても必ずおさまるからね
吐き気がなければお水少し飲んでね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

366優しい名無しさん

2018/11/10(土) 12:26:52.66ID:DMYWmM5g

昨日病院で待ってる間にドキドキがきて
これは来るなとTVerで吉本新喜劇見て
楽になった
自分の場合イヤホンで好きな音を聴くといいみたい
いつもできるとは限らないけど

367優しい名無しさん

2018/11/10(土) 19:41:24.97ID:D0YiFiTw

久しぶりにでかい発作だ
頓服と吐き気止め飲んだけど
どんどん気持ち悪くなるし
身体が震える

368優しい名無しさん

2018/11/10(土) 19:54:01.02ID:ECK3oBrF

>>367
お薬必ず効いてくるからね
あたたかくしてゆ～っくり呼吸してね
すぐおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

369優しい名無しさん

2018/11/11(日) 20:39:48.57ID:0CCnd8Na

誰かいますか
発作きた今日は耳からきた

370優しい名無しさん

2018/11/11(日) 21:00:41.95ID:0CCnd8Na

>>369
多分落ち着きました
ごめんなさいお騒がせしました

371優しい名無しさん

2018/11/11(日) 23:28:17.63ID:yWfJGGfw

早くよくなれーつらい

372優しい名無しさん

2018/11/11(日) 23:33:25.46ID:BYagRQC1

>>371
俺も辛い。薬飲んだかい。

373優しい名無しさん

2018/11/11(日) 23:56:38.59ID:Fxw+YSgZ

>>372
>>371
私も今急に動悸が激しくなって頓服飲んだところ
みんな早く治って眠れます様に

374優しい名無しさん

2018/11/12(月) 00:20:33.83ID:+Ez6rWaW

お三人ともゆっくり呼吸してね
お天気下り坂だから調子悪いかな
でも必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

375優しい名無しさん

2018/11/12(月) 03:53:11.68ID:fOnLA9s5

誰かいますか？
発作怖いです

376優しい名無しさん

2018/11/12(月) 03:54:44.78ID:IEBEQnzL

いるよー、お薬のんだ？
大丈夫だからねー！

377優しい名無しさん

2018/11/12(月) 03:58:25.77ID:fOnLA9s5

こんな時間にありがとう（泣）
薬飲んだよ
怖い

378優しい名無しさん

2018/11/12(月) 04:02:17.61ID:zzHbJbKI

お薬のんだのならもう少しで効いてくるから、絶対効いてくるからね
大丈夫、大丈夫！

379優しい名無しさん

2018/11/12(月) 04:06:20.10ID:fOnLA9s5

返事もらえてほんとに救われます
ありがとう

380優しい名無しさん

2018/11/12(月) 12:50:01.87ID:VMdWhv3E

一人で留守番怖くて昨日から寝れなくてさっきうたた寝したら発作で目覚めた。薬飲んで1時間経って少し治ったけどそわそわして発狂しそう。また薬飲めばいいのかな？何か気を紛らわす方法あったら教えてください。

381優しい名無しさん

2018/11/12(月) 13:06:24.83ID:JXJmTfro

>>380
発作で目がさめるってつらいよね
大丈夫、何もおかしくならないから大丈夫だよ
ゴムパッチンしてみたり身体緩めてね、大丈夫

382優しい名無しさん

2018/11/12(月) 13:46:23.79ID:+Ez6rWaW

>>380
もう落ち着いてるかな？
ソワソワしてる時は家の中歩いたほうが楽になるよ
みんなここにいるからね、大丈夫だよ

383優しい名無しさん

2018/11/12(月) 17:28:17.17ID:VMdWhv3E

>>381,382 ありがとうございます。あれから気絶したように寝てしまい、何とか過ごせました。

384優しい名無しさん

2018/11/13(火) 14:06:56.68ID:anh/lvUK

保守

385優しい名無しさん

2018/11/13(火) 21:07:10.16ID:fNIthVkn

なんか急にきた早く薬きけー

386優しい名無しさん

2018/11/13(火) 22:29:08.78ID:fNIthVkn

こわいこわいこわい

387優しい名無しさん

2018/11/13(火) 22:46:35.87ID:anh/lvUK

>>386
大丈夫大丈夫だよ
自分も来てるけど頓服飲んだから大丈夫
一緒に乗り切ろう

388優しい名無しさん

2018/11/13(火) 23:08:13.92ID:uzDQbr0H

>>386
>>387
二人とも大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね
何でもないよ必ず落ち着くからね
大丈夫、大丈夫

389387

2018/11/14(水) 13:46:24.73ID:JEDD5WlH

>>388
ありがとう、ここのおかげで何とか耐えました

390優しい名無しさん

2018/11/15(木) 14:50:24.88ID:vhRhCZdM

午前中に来客があって疲れたから昼寝しようとしたら発作がひどい
寝かけた瞬間を狙って不整脈が起きて、何度も死ぬかと思って飛び起きてる
なんとか寝るのやめたら落ち着いてきた…

ここまでの発作は久しぶりだし、一応頓服飲んでおこう
文字打ってたらだいぶ気が紛れてきた

391優しい名無しさん

2018/11/15(木) 18:14:19.08ID:2XwgOpN6

引越しで無理してたらパニック障害起こってしまった
吐きそう……
でパスのんだ
震えもきた

392優しい名無しさん

2018/11/15(木) 18:16:22.07ID:pmmbhjuL

>>391
大丈夫だよ、落ち着いてね
ここにいるよ
ゆっくり呼吸してね

393優しい名無しさん

2018/11/15(木) 18:29:03.72ID:2XwgOpN6

大丈夫て言ってくれてありがとうございます。
390さんも落ちついたかな…

394優しい名無しさん

2018/11/15(木) 19:24:20.16ID:RL9jfi9E

久しぶりにパニックだ。いつも動悸と息苦しさだけなのに、めまいのパターン
１歳半の娘、お風呂１日入らなくても大丈夫だよね？大丈夫ってわかってるけど入れなきゃって混乱してる。こわい。どうしよう。でも娘と私しかいなくて風呂で何かあったらヤバイよね。どうしようどうしよう

395優しい名無しさん

2018/11/15(木) 20:33:14.28ID:s1xviX2u

>>394
遅くなってごめんね
息苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるからね、大丈夫だよ
ゆ～っくり息吐いてね
必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫

寒くなってきて汗もかかないだろうからお風呂いれなくて大丈夫だよ

396優しい名無しさん

2018/11/15(木) 22:07:42.62ID:vhRhCZdM

>>393
お気遣いありがとうございます
頓服を飲んでから不安さはだいぶ消えましたが、不整脈はちょこちょこ続いてます
変に意識しなければ消える症状なのでとにかくそうなるのを待つのみです

397優しい名無しさん

2018/11/16(金) 03:08:22.68ID:0oY7zoAy

風邪悪化すると後鼻漏持ちだからいつも痰が気管に詰まって死にそうになる
んで今、死にそうになってパニック発作になってしまって余計に息苦しいし動悸と手先が痺れてきた
早く病院行きたい

398優しい名無しさん

2018/11/16(金) 03:47:17.77ID:EAaWSETd

>>397
ゆ～っくり息吐いてね
気付かず過呼吸になってると息苦しいからね
手先の痺れも過呼吸でだから、とにかく息吐くことに集中してね
ゆっくり呼吸すれば動悸もおさまるよ
大丈夫だよ、大丈夫
必ず落ち着くからね

痰は水分多めに摂るようにすれば切れがよくなるよ

399優しい名無しさん

2018/11/16(金) 04:18:47.82ID:0oY7zoAy

>>398
こんな時間にありがとうございます、今お茶入れて飲んでます
まだ胸がドキドキしてます辛い
明日行きつけの耳鼻咽頭科に行きます
最近発作ないから心療内科には行ってなくて薬が切れてた
こういう時に予備で置いときたい

400優しい名無しさん

2018/11/16(金) 04:26:31.70ID:EAaWSETd

>>399
お薬なくても絶対におさまるからね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫だよ
ここにいるからね

そうだね、頓服だけでももらっておいたほうが安心するよね

401優しい名無しさん

2018/11/16(金) 04:30:19.86ID:0oY7zoAy

>>400
ありがとうだいぶ落ち着いてきました、少し横になれそうです
呼吸意識してゆっくりします

402優しい名無しさん

2018/11/16(金) 05:09:58.26ID:HdSBrfnO

寝る前は気分が良くなってたのに眠って起きると予期不安があり気分がドン底
一日のほとんどがそんな日もあるけど、だれかと話したりするとだいたい気分が良くなる
長文を打ったりしてるとそこそこ気分が良くなる
腹式呼吸で気分が良くなるけどかわりに少し目眩がする
医者にはパニック障害としか診断されてないけどうつも併発してるんじゃないかと不安で発作きそう

403優しい名無しさん

2018/11/16(金) 07:14:47.71ID:bowkPTKD

>>402
すごい遅くなってごめんね
もう落ち着いてるかな？
大丈夫だからね、不安にならなくて大丈夫。ゆっくり休んでね

404優しい名無しさん

2018/11/16(金) 09:03:04.42ID:5SzTCIUX

>>395
ありがとう！ソラナックスで何とか治まって娘だけお風呂入れられました

405優しい名無しさん

2018/11/16(金) 09:04:00.49ID:eluosSwV

>>403
運良く今は気分がよくなってきました！
ありがとうございます！

406優しい名無しさん

2018/11/17(土) 16:43:53.28ID:FSWrKkbf

久々に凄いのきた苦しい痺れる
ソラナックス早く効いて…

407優しい名無しさん

2018/11/17(土) 19:48:54.47ID:ZYJ4wpbC

食欲が無かったから朝から何も食べず、ショッピングセンターに来てしまったらふらふら＆不安が止まらない・・・
とりあえずカフェに入ってパスタを注文したけど食べられるか不安で仕方ない

408優しい名無しさん

2018/11/17(土) 20:05:02.71ID:fzTqHTSb

>>407
大丈夫大丈夫、なにもないよ
カフェはリラックスできる場所だよ

409優しい名無しさん

2018/11/17(土) 20:29:14.16ID:Z6TkGA44

>>407
空腹になるのはなるべく避けたほうがいいよ
普通の人でも体調おかしくなるので余計に。お菓子でもいいから食べて誤魔化す

410優しい名無しさん

2018/11/17(土) 21:07:59.82ID:ZYJ4wpbC

>>408
>>409

ありがとうございますm(__)m
無事パスタを完食する事ができ、体も心も少し楽になりました！
やはり空腹はダメですよね、以後気を付けたいと思います。
今から電車に乗って帰宅します。
ありがとうございました！（＾∇＾）

411優しい名無しさん

2018/11/17(土) 21:36:17.15ID:1O51Z4Nb

胃が痛くて、空きっ腹もつらいから夕飯に煮込みうどん食べたんだけど動悸が続いてて発作起こしそう
だいたい胃の調子が悪いと発作起こす
昔から胃弱でカメラ飲んでもちょっと炎症してるだけで対症療法の繰り返し
ワイパックス効かなくなってきてるし怖い

412優しい名無しさん

2018/11/17(土) 22:08:13.47ID:dllO6BM/

>>410
よかった！
自分もたまに同じことしちゃうよ、かばんにお菓子とか入れるようにしてるんだけど、それでも空腹感出て低血糖みたいにもなるし動悸もでるし…

413優しい名無しさん

2018/11/18(日) 04:57:42.68ID:HfsH4YoU

一睡も出来ない
怖い怖い怖い怖い怖い

414優しい名無しさん

2018/11/18(日) 05:05:42.00ID:QiUpNfDq

精神科病棟に住み着かれたら困る

415優しい名無しさん

2018/11/18(日) 07:23:55.72ID:Gdq91UG3

>>413
遅くなってごめんね
少しは眠れてると良いんだけど・・・

翌日に予定があるのに眠れないとか
眠れなくて嫌な事ばかり考えちゃうとか
睡眠が上手くコントロールできないと不安になるよね

でも大丈夫！数日眠れない程度では、人は死なないから
気を楽にして、眠れたら眠ろう。くらいの気持ちでいると良いよ～

次回の通院時に、先生に相談するのも忘れないでね
お薬でなんとかなることもあるからね

416優しい名無しさん

2018/11/18(日) 09:36:23.29ID:HfsH4YoU

>>415
頓服追加して、横になってたら落ち着いてきました。暖かいお言葉に泣きました。辛い時、何度も読み返します。本当にありがとう。

417優しい名無しさん

2018/11/19(月) 15:27:38.54ID:3vkoxlTv

いま電車移動中やけど
危ない感じ
心臓がざわざわする
頑張って呼吸してるけど、こわい

418優しい名無しさん

2018/11/19(月) 15:46:43.20ID:9cjUgdaN

>>417
絶対に大丈夫だからね
ゆっくり数かぞえながら呼吸してね
何か他のこと考えて気を紛らせるのもいいよ
何でもないからね、大丈夫、大丈夫

419優しい名無しさん

2018/11/19(月) 16:16:06.86ID:xT3OTFCL

>>417
世の中に絶対なんてものはありません
騙されないでください
絶対に安全なんてものは無いのです
あなたが危ないと思えば危ないのかもしれません
周囲は必ずしも敵ばかりでは無いので危険を避けて助けを求めましょう
ただ、そこにやってきた助っ人が敵でないということは断言できません
世の中に絶対なんてものは無いのですから

420優しい名無しさん

2018/11/19(月) 16:18:04.48ID:ErzGfFrm

>>417
大丈夫、大丈夫
ここにいるよー
ゆっくりゆっくり深呼吸。

421優しい名無しさん

2018/11/19(月) 19:36:49.20ID:9xi6oq7G

息がうまくできない、苦しいたすけて

422優しい名無しさん

2018/11/19(月) 20:13:52.35ID:m3Nx0V8s

>>421
意識して呼吸してね。

423優しい名無しさん

2018/11/19(月) 20:40:56.25ID:xT3OTFCL

>>421
肺呼吸？水の中にいるとか？
ここに書き込むより救急の準備したほうがいいよ
呼吸困難は経験したことあるけど治るかわからないからパニックなっちゃうよね
大体は元に戻るから大丈夫

424優しい名無しさん

2018/11/19(月) 20:44:04.51ID:9cjUgdaN

>>421
遅くなってごめんね

ゆ～っくり息吐いてね
吸いすぎて苦しくなってるだけだからね
吐けば自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫

425優しい名無しさん

2018/11/19(月) 20:55:29.76ID:xT3OTFCL

うまいばかりが全てじゃ無い
下手な人もいる
あんまりゆっくり呼吸したら酸素の供給が間に合わず死に至る危険もある
焦らず情報に惑わされず自分を救えるのは自分だけと思って
壁にもたれてもいいから立ち上がると臓器下がって呼吸しやすくなるよ

426優しい名無しさん

2018/11/20(火) 02:19:24.97ID:0+q0J7Tx

今年に入り、親父のパニック発作が定期的に発症、なかなか止まらない。
年初は高血圧パニック。医大に入院して薬の処方を変えてもらい、
その症状が治まって退院したのだが、
今度は別のパニック症状（持病の鼻づまりが秋に入り強まり、
それが原因で息ができなくなるのではという妄想系パニックが一つ。
もう一つは、精神科の薬の飲み過ぎで最近便秘が続いており、それが原因で
うんこが出なくなったらどうしようという妄想が強まることによるパニック）が
同時に現れてしまった。
このほか、50年以上にわたり不眠症に悩んでいて睡眠薬が手放せない。
複数種類の睡眠薬を飲んでいるものの、時々寝られない恐怖からパニック発作を
起こすことがある。

父は「神経症の総合デパート」だ。
日によって気持ちが落ち着いている日もあれば、非常に不安定な日もある。
もう一度入院が必要かな。。でも、本人は「もう入院は嫌だ」と独り言を言っている。

父本人が頑固なこともあり、パニック発作の原因となる思考の歪みがなかなか
直せないようだ。薬は強くすれば副作用もそれだけ出やすいだろうし、何より
今のパニックを鎮められる薬に出会えないのが本当にもどかしい。

家族としては、薬に頼るだけではなく自力で治す努力（認知行動療法）が必要かと
思い始めた。明日医大の先生に尋ねて、良心的な施設がないかどうか探してみる予定。

似た症状をお持ちの方、お奨めできる治療法に心当たりのある方がおられましたら
なんでも結構ですのでレスいただけると助かります。

427優しい名無しさん

2018/11/20(火) 05:36:06.33ID:D7tMN6ij

>>426
体を動かすと思考回路がそっちに集中して不安思考を打ち消してくれる場合がありますし睡眠にも繋がると思います
ただし発作中はダメです、あと高血圧なので無理のない範囲で
食生活も見直す(カフェインを取らない)
発作が起こったら無理せず薬を飲むべきです
苦しくなってもこの薬を飲めば治るというのが一番安心するからです
それで徐々に発作を起こさなくなりました
ちゃんとした心療内科にかかるのも大事だと思います、そこで合った薬を見つけて下さい
仕事をしてなければ睡眠薬はいらないと思います
人間はいつの間にか寝ます

428優しい名無しさん

2018/11/20(火) 05:53:50.27ID:D7tMN6ij

>>426
長くて申し訳ないです
私も精神が病んでる時は胃腸が痙攣したりゲップが出たり吐き気がしたり様々な体調不調がありました
うんこが出ないのも多分そのせいかと思います
先生に言われました、緊張した状態だとまず最初に消化器官が正常に働かなくなるそうです
まずはリラックスです、その為に薬は絶対に必要かと思います
私は外に出るのも難しい状態でしたが、理解者がそばに居てくれたので改善出来たと思います
多分なった人にしかこの苦しみ(息が出来なくて気絶しそう死ぬかもしれない)は分からないと思いますが、そうなった時に薬飲もう、すぐに家に帰ろうと言ってくれる存在はとても助かりました

429優しい名無しさん

2018/11/20(火) 06:31:32.85ID:WDxQz81z

>>426-428
ごめんなさい。
>>2の通りここは発作中専用スレッドなので、雑談は該当のスレにてお願いします

430優しい名無しさん

2018/11/20(火) 08:13:20.89ID:0+q0J7Tx

>>427-428
ご丁寧にありがとうございます。
参考にさせていただき、父にもそのように伝えて励まそうと思います。

実は私も遺伝からかパニック発作気質なので、症状が激しくなっている
父の心情、苦しさが（パニックという病気に疎い人間に比べて）痛いほど
理解できるのです。

早く落ち着いてほしい、今はその一言です。

>>429
申し訳ありません。
以後は専用スレに移ります。

431優しい名無しさん

2018/11/21(水) 08:57:16.62ID:NkMCWAyn

ほしゅ

432優しい名無しさん

2018/11/21(水) 14:36:56.36ID:FVHNSz8G

苦しい。胸苦しいし、震えがくる。

433優しい名無しさん

2018/11/21(水) 16:57:33.14ID:L+5P9kzf

声に出して「まあまあ、落ち着け」と言ってみて

434優しい名無しさん

2018/11/21(水) 20:35:28.69ID:X3mZJ7as

家族で外食来たら発作が
頓服飲んでトイレ避難

435優しい名無しさん

2018/11/21(水) 20:48:09.22ID:MUMvrMSJ

>>434
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫だよ
ゆっくり呼吸してね
外の冷たい風に当たるのもいいかもしれないよ

436優しい名無しさん

2018/11/21(水) 21:24:28.59ID:wPeYBZV0

>>435
ありがとうございます！
トイレで落ち着いて席戻ると頻脈来てって感じで
結局またトイレにこもってます、、
次落ち着いたら帰ります
優しいお言葉救われました！

437優しい名無しさん

2018/11/23(金) 01:13:28.14ID:a3TTKffg

こわいー早く薬きいてー

438優しい名無しさん

2018/11/23(金) 01:27:01.83ID:a3TTKffg

こわいこわいどうやったら落ち着くかな

439優しい名無しさん

2018/11/23(金) 02:18:39.34ID:gWTsd9Ia

>>438
遅くなってごめんね
お薬効いてきたかな？
絶対に大丈夫だからね
暖かくしてゆっくり呼吸してね

440優しい名無しさん

2018/11/23(金) 11:27:16.39ID:W7VGHqVE

>>438
青空や、紅葉を眺めましょう
自分は生きている、自然と共に生きている生かされている
この地球はなんと美しく、奇跡的な器なんだろう

そういうことを考えると少しリラックスできます
私のリラックス法です

441優しい名無しさん

2018/11/24(土) 21:27:57.16ID:IyVDBz6z

ほしゅ

442優しい名無しさん

2018/11/25(日) 05:12:38.89ID:UvqHjWcK

久しぶりにきた。怖いよ助けて、どうしたらいい？誰か！

443優しい名無しさん

2018/11/25(日) 05:49:08.56ID:AOjhqHtS

>>442
絶対に大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね
大丈夫って強く思ってね
何でもないからね
大丈夫だよ、大丈夫

444優しい名無しさん

2018/11/25(日) 10:07:10.35ID:z7fC2cJS

ひま

445優しい名無しさん

2018/11/25(日) 13:00:12.66ID:u2R8G6Hu

panic anxiety disorder

446優しい名無しさん

2018/11/25(日) 19:35:19.52ID:WbdRpxti

スーパーに行ったら物凄い人で発作出た。
薬飲んだ。
くるしい。

447優しい名無しさん

2018/11/25(日) 20:03:03.76ID:AOjhqHtS

>>446
ゆっくり息吐いてね
座れるところがあるなら座ってね
そろそろお薬効いてくるよ
必ず落ち着くからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

448優しい名無しさん

2018/11/25(日) 21:55:45.26ID:YmLBmZ4x

バスで帰宅中、やばいです。気持ち悪い、、
あと5分くらいやから耐えてる。
怖いです

449優しい名無しさん

2018/11/25(日) 23:43:41.34ID:4g5k+irU

>>448
遅くなってごめんね
絶対大丈夫だからね、一緒に乗り切ろうね

450優しい名無しさん

2018/11/26(月) 15:27:13.77ID:+pGA0BWK

薬飲んだけどおさまらなくて
追加飲んだけど
誰も居ないし怖い

451優しい名無しさん

2018/11/26(月) 15:54:35.99ID:QXNRhj8J

>>450
ここに居るよ！
大丈夫だよ薬効いてくるから落ち着いてね

452優しい名無しさん

2018/11/26(月) 15:57:26.27ID:E1RTX4fu

>>450
ここにもいるからね
お薬効かないと焦るよね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

453優しい名無しさん

2018/11/26(月) 19:21:47.43ID:+pGA0BWK

>>451>>452

恐くてかかりつけの病院に行って来ました
今は落ち着いてます
疲れたので眠れそうです

ほんとにありがとうございました

454優しい名無しさん

2018/11/26(月) 22:34:20.54ID:eFwD/ldL

あとは寝るだけなのに何で発作来るかな
怖いし苦しい。早く薬効け

455優しい名無しさん

2018/11/26(月) 22:57:08.37ID:HfyVuZ9m

>>454
薬効いて眠れてるかしら

456優しい名無しさん

2018/11/26(月) 23:00:04.37ID:eFwD/ldL

>>455
レスありがとう
おさまりそうと思ったら体がガタガタ震え出してまだ続きそう

457優しい名無しさん

2018/11/26(月) 23:03:18.91ID:HfyVuZ9m

>>456
カイロがあったら肩甲骨の間かお腹に当ててみて落ち着いて来るから
暖かくしたら眠くなるわ大丈夫！

458優しい名無しさん

2018/11/26(月) 23:07:19.31ID:eFwD/ldL

>>457
ありがとう、心強いです
湯たんぽ抱っこして横になってみる

459優しい名無しさん

2018/11/26(月) 23:11:52.14ID:2R2qm0Mj

>>454
こういう時って何が原因でパニクるの？
自分の苦手なこととか不意に思い出して？
それとも理由なく、唐突に来るものなの？

460優しい名無しさん

2018/11/26(月) 23:40:24.89ID:eFwD/ldL

お陰様で落ち着きました

>>459
私の場合は理由もなく唐突に起きます

461優しい名無しさん

2018/11/27(火) 08:20:38.87ID:3C9VX6rZ

>>460
なるほど、はっきりした原因がわからないと対策も立てにくいですね
うちの父と似たパターンだと思います

少しずつ症状が落ち着いていく事を期待してます

462優しい名無しさん

2018/11/27(火) 17:16:54.20ID:BD33wOt5

ごめんなさい
>>1-2のように発作専用スレになっておりますので、雑談等は該当スレにてお願い致します。

463優しい名無しさん

2018/11/29(木) 01:47:40.00ID:3PPUBPZq

一応保守

464優しい名無しさん

2018/11/29(木) 15:59:36.28ID:2H25RB1A

過呼吸までいかない激しい不安感や動悸がしたとき、みんなどうしてる。
毎日、家で1人だと起こるんだけど、もらっているリボトリールとワイパックスだと、そんなに効かないんだけど。
ちょっと効いたかな、くらいで。
また、胸が詰まってきて苦しい。

465優しい名無しさん

2018/11/29(木) 16:04:25.95ID:3PPUBPZq

>>464
横になる。ひたすら我慢

466優しい名無しさん

2018/11/29(木) 16:43:49.80ID:psIi6TZC

>>464
おれは誰かに電話する
話してると和らぐから

467優しい名無しさん

2018/11/29(木) 16:57:59.05ID:2H25RB1A

>>466
>>465
ありがとうございます。
ここは、質問禁止でしたね。
すみません。
私は、横になると心臓の動悸が余計響いて、なんかわさわさ動いてしまいます。
あと、みんな働いているから昼間電話できる人がいなくて。

468優しい名無しさん

2018/11/29(木) 17:07:43.95ID:/+0DRCjz

質問とか雑談とかみんなどこ使ってる？

俺は
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ157
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540743084/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542518054/
【Angst】パニック症 5th【Neurose】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542301509/
このあたりに出没してる

他のスレで使いがいのあるところがあれば教えてね

469優しい名無しさん

2018/11/29(木) 19:47:45.94ID:psIi6TZC

>>468
今のところﾏﾀｰﾘ使うしかないよね
もっと気軽に書き込める雑談スレがあってもいいよなあ

470優しい名無しさん

2018/11/29(木) 20:07:11.55ID:B3Wc/ZKT

パニック専用だと↓もあるよ、前は育児板にもあったけどなくなったみたい
雑談したいならこの板よりメンサロに別のスレ立てたほうがいいと思う

【んー】パニック障害症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]･2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494625404/

471優しい名無しさん

2018/11/30(金) 20:27:27.92ID:JbyWql+F

最近よく発作が出て辛いー
ソラナックス早くきいてーー
でもこれ依存性があると聞いてちょっとコワイ

472優しい名無しさん

2018/12/01(土) 11:01:58.48ID:8A4Sntwa

今、1か月ぶりに電車に乗った。
心臓痛いし、呼吸も荒い。
怖い。

473優しい名無しさん

2018/12/01(土) 12:29:47.02ID:xoG/lqOx

>>471
>>472
大丈夫だったかなあ？落ち着いてね
自分はこれから歯医者…辛いよー

474優しい名無しさん

2018/12/01(土) 12:50:45.48ID:qrNxjvsk

>>473
ありがとうございます。
電車の中ではひたすら本を読んで、気をまぎらわしてました。
今は、外にあるカフェでお昼たべてます。
人が少ないから、まだざわざわしてなくて良かったです。

475優しい名無しさん

2018/12/01(土) 13:42:18.85ID:Ex/ApFjt

これから身内のお通夜、葬儀があって、最中に発作が起きたらと考えるだけで動悸が止まらない
何が怖いのかわからないのに怖い
助けて

476優しい名無しさん

2018/12/01(土) 14:04:14.35ID:ORTpXOEV

>>475
長時間拘束されると思うと不安だよね。駄目そうなら途中で席外しても大丈夫だと思うよ。

477優しい名無しさん

2018/12/01(土) 14:21:59.35ID:Ex/ApFjt

>>476
ありがとう
今休ませてもらってるんだけど不安で動悸と涙が止まらない
泊まりがけなのに薬も忘れて来ちゃってほとんど眠れてないし
どうしてもダメそうなら帰らせてもらうことにするよ
ありがとうね

478優しい名無しさん

2018/12/01(土) 14:33:39.34ID:ZZdeJJKr

>>477
ゆっくり息吐いてね
呼吸をゆっくりしてれば動悸はおさまるからね
お薬なくても必ず落ち着くよ
冷たいお水を少し飲むといいよ
大丈夫だよ、大丈夫

薬は最悪、眠気を誘発する別の薬を飲む手もあるけどでも無理はしないでね
あなたの故人への気持ちは伝わってるからね

479優しい名無しさん

2018/12/01(土) 15:03:58.11ID:JG+KwfGm

>>477

お葬式の最中、具合悪くなって退席した俺が通りますよ！

大丈夫だよ
具合悪ければ、そこから出ちゃえばいいんだよ
パニに限らず、やっぱりそういう場だから、具合悪くなる人はわりといるらしいよ
無理しないで、おおらかな気持ちで！

480優しい名無しさん

2018/12/01(土) 15:06:39.95ID:wu2r4TRd

でもその人お坊さんかもしれない
大丈夫、弟子に任せるか代わりを呼んでゆっくり休んで

481優しい名無しさん

2018/12/01(土) 20:24:09.75ID:Ex/ApFjt

みんなありがとう
優しい言葉に涙出てくる
今も不安と恐怖で震えが止まらないけど、がんばるね
身内亡くした辛さと、また亡くしたらっていう恐怖もあるんだと思う
がんばるね
本当にありがとう

482優しい名無しさん

2018/12/01(土) 20:44:21.97ID:ZZdeJJKr

>>481
急なことだったろうから動揺もあるよね
飴やガムを口に入れると少し安心するよ、ちょっとの間で効果あるからね
震えてるようなので冷たいお水より温かいもの飲んでね

もしあまりにも辛かったら救急の病院行ってお薬もらったほうがいいかも

483優しい名無しさん

2018/12/01(土) 21:02:07.16ID:Ex/ApFjt

>>482
ありがとう
家族が薬持ってきてくれて、それ飲んで少し落ち着いてきました
やっぱり身内をちゃんと見送りたいから、なんとか乗り切れるようにがんばるよ
本当にありがとう

484優しい名無しさん

2018/12/02(日) 03:36:44.16ID:FKSq6APt

寝不足で付き合いがあってひと段落したら出てきた…つらい

485優しい名無しさん

2018/12/02(日) 04:24:25.02ID:lBAYh9J/

>>484
緊張から解放されて一息ついたら私も発作が出やすいよ
大変だったね頑張ったね
ゆっくり休んでね、お疲れ様でした
.+:。(´ω｀*)゜.+:。

486優しい名無しさん

2018/12/02(日) 08:45:53.44ID:SvEH431Q

>>485
頓服飲んでそのまま7時まで寝てしまっていたよ、頭ツール見たら気圧のせいもあったかも
薬飲んですぐ寝てしまうと寝起きめっちゃ胃痛するw
やっぱりここでコメント貰えるととても心強いね、本当にありがとう

487優しい名無しさん

2018/12/02(日) 21:04:50.50ID:8XIeRruC

頓服飲んで30分くらい経つのに
どんどん動機と不安感が強くなる
吐き気で上手く呼吸ができない
追加しようかな

488優しい名無しさん

2018/12/02(日) 21:28:21.33ID:jFUmFVPr

>>487
まだお薬効かないかな？
ゆっくり息吐くのが難しかったら溜め息みたいに息吐いてみてね
大丈夫、大丈夫
必ずおさまるからね

489優しい名無しさん

2018/12/03(月) 00:59:43.41ID:Al7eJB5r

>>488
ありがとうございます！
半錠追加してすこしまったり出来ました
今日はこのまま寝逃げします！

490優しい名無しさん

2018/12/03(月) 20:04:37.99ID:zneTJgMY

怖い。発作久しぶりに来た。胸がすごいどきどきして悪い考えばかり頭をめぐります。誰か助けて。

491優しい名無しさん

2018/12/03(月) 20:27:30.72ID:z1gqsUmA

>>490
大丈夫だからね
ゆ～っくり呼吸してね
何でもないよ、必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
ここにいるからね

492優しい名無しさん

2018/12/03(月) 20:35:12.78ID:zneTJgMY

>>491
あたたかいレスありがとう。一緒にいてくれて本当にありがとうございます。

493優しい名無しさん

2018/12/03(月) 20:57:33.84ID:r2nKrIZP

>>490
難しいかもしれないけど、綺麗な海や草原を思い浮かべてみて
大丈夫、すぐ良くなるよ

自分もたまにやるけど、好きな香りを持ち歩くのもいいかもしれないね
発作時はその場の環境臭？が凄く臭く感じて辛いから

494優しい名無しさん

2018/12/03(月) 21:40:40.08ID:zneTJgMY

>>493
優しいレスとアドバイスありがとう。今は夜寝る前に飲む薬を飲んでベッドでじっとしています。

495優しい名無しさん

2018/12/04(火) 00:09:37.12ID:zD3Leo4U

早く薬きいてー

496優しい名無しさん

2018/12/04(火) 01:29:39.73ID:LYy0uOZ8

>>495
効いてるかな？
気圧急降下してるのも関係あるかもね
大丈夫だよ薬効いてくるから落ち着いて来るからね
.+:。(´ω｀*)゜.+:。

497優しい名無しさん

2018/12/04(火) 12:05:13.60ID:MSO/hFR8

寝不足からか発作きてしまった
薬と白湯飲んだけど早く落ち着いてー

498優しい名無しさん

2018/12/04(火) 13:38:27.47ID:ZtNR1ACn

ヤバイ。ヨガの教室に通えなくなったから、オンライン受講に切り替えて、2時から始まるんだけど家の中なのに動悸が酷い。胸痛もしてきた。
落ち着くためにやるはずなのに、余計緊張するって何だ。

499優しい名無しさん

2018/12/04(火) 13:47:22.19ID:4bE9kTXM

>>498
はーい大丈夫よー
ここにいるからねー
しっかりチャクラを感じてねー

500優しい名無しさん

2018/12/04(火) 18:30:23.10ID:ZtNR1ACn

>>499
ありがとうございました。
ヨガで、力抜いて～とか、呼吸を深くしましょう、と言われても体が緊張しちゃってるから、上手くできなくて、余計力が入ってしまう。
無理だった。

501優しい名無しさん

2018/12/04(火) 21:27:29.20ID:iOunRZEC

薬をやめて1年たったんだけど
ついさっき突然不安感が訪れて過呼吸になりそうだった
なんとか呼吸を止めたりして発作を防いだけど安心できないな
これが引き金となって再発したらどうしよう....

502優しい名無しさん

2018/12/04(火) 23:50:52.82ID:S+GnNCor

>>501
頓服あるなら不安な時点で飲んだ方がいいわ！
私は頓服だけしか服用しなくなって不安くらいじゃ我慢して発作が起きてから飲んでたけど

不安→高確率で発作だから
不安を鎮めて如何に発作に繋がらないかが重要だと思うわ
.+:。(´ω｀*)゜.+:。

503優しい名無しさん

2018/12/05(水) 01:26:17.39ID:VxWyO4in

>>501
なんとか防げてよかったね

このスレは発作中専用なので相談や呟きは>>468のスレでお願いしますね

504優しい名無しさん

2018/12/05(水) 09:59:33.66ID:DNglx/IB

苦しくて仕方ない。不安感もある。助けて。頓服効かない。自分の場合、１日中治まらない時よくある。

505優しい名無しさん

2018/12/05(水) 10:08:11.10ID:iNgbRdoZ

>>504
大丈夫か、しっかり頓服のんでね
効かないなら少し多めに飲むのもありだと思うよ
そんな自分も今病院で診察待ちなんだけど、めちゃくちゃ強い発作きて耐えられなくなってベッド借りて横になってる
頓服のデパス多めにのんで震えてるよ
ほんとに辛いよねいっしょにのりきろう

506優しい名無しさん

2018/12/05(水) 10:18:22.24ID:DNglx/IB

>>505
ありがとうございます。苦しい。

507優しい名無しさん

2018/12/05(水) 10:24:11.62ID:iNgbRdoZ

>>506
親や兄弟や気のしれた人に連絡して声をきいて少し会話したりするのもいいよ
自分も頓服きいてくるまで親兄弟に電話して少し話して気をまぎらわせたよ

508優しい名無しさん

2018/12/05(水) 10:45:03.01ID:DNglx/IB

>>507
あいにく、唯一の気の知れた人が今日から忙しくて連絡出来ないのです。

509優しい名無しさん

2018/12/05(水) 10:53:26.21ID:lRC1dFPZ

いきなり気温が高くなって調子悪い。
暑い。体がぼやけてる。頭と顔が暑い。

510優しい名無しさん

2018/12/05(水) 11:03:29.50ID:HS+/nOgi

>>509
気温の変化しんどいよね、暑かったらクーラーとか保冷剤で冷やしてみてね
頓服飲めたかな？大丈夫、絶対落ち着いてくるから、大丈夫だよ

511優しい名無しさん

2018/12/05(水) 11:18:55.47ID:iNgbRdoZ

>>508
そっか、それは不安だよね。
俺も今やっと頓服効いてきて病院のベッドおりて診察してきた
デパスのみまくったからフラフラだよやっぱり家出てくるときに飲んでくるべきだったな、いつくるかもわからないから出かける前から頓服は飲まなきゃね

512優しい名無しさん

2018/12/05(水) 12:17:09.94ID:VxWyO4in

>>508
もうおさまってるかな？
息吸いすぎで苦しくなってるから息は吐いてね

一日中続くことは先生に伝えてなんならお薬見直しも考えてもらってね

513優しい名無しさん

2018/12/05(水) 14:22:59.65ID:lRC1dFPZ

>>510
ありがとうございます。寒かったのが暑くなったので、
『体が対応できてない』感じがします。体温調節が出来てないような感覚です。自律神経がおかしいのかもしれないですね。

514優しい名無しさん

2018/12/05(水) 14:40:02.44ID:DNglx/IB

>>512
目の前でゼーゼーやってても、変わらず出しときますって先生です…

515優しい名無しさん

2018/12/06(木) 03:52:25.08ID:7Pi2T9Gj

うまく息が吸えてないようで発作につながる
今も不安で薬飲んだけど恐怖心に負けそうになる
発作はイヤだ怖い苦しいのはイヤだ

516優しい名無しさん

2018/12/06(木) 05:46:52.73ID:M0AfXShw

ポプテピピックを観て笑うとか。

517優しい名無しさん

2018/12/06(木) 08:24:23.81ID:tU1yvumB

朝から胸痛がひどい。
薬飲んでもあんまりよくならない。
苦しい。

518優しい名無しさん

2018/12/06(木) 14:10:38.42ID:4UaBS9HS

>>517
だいぶ遅くなっちゃったけど落ち着いてるかな？
今日はお天気悪いところが多いから気圧の変化のせいもあるかもね
苦しくても息は吐くほうを意識してね

519優しい名無しさん

2018/12/06(木) 18:19:04.89ID:tU1yvumB

>>518
ありがとうございます。
今日は一日辛いです。
早く寝たいです。

520優しい名無しさん

2018/12/06(木) 23:55:37.22ID:7Pi2T9Gj

夜中にレスした者です。
起きてからこのスレを見ようとしても「このスレ壊れてます」って表示されて見られません。
書き込み欄があるのでレスはできるかもしれないので書きます。

確認できませんが夜中のレスに声をかけてくれた人がいたらありがとうございました。
薬で落ち着けましたが、秋頃から不安定な日々が続いているので耐えられなくなってしまいました。

いつもこのスレに助けられてます。
ありがとう。

521優しい名無しさん

2018/12/06(木) 23:57:59.03ID:7Pi2T9Gj

書き込みしたら正常に戻って見れた
レスなかったｗ恥ずかしい
でもレスがあったらと思ったので書き込まずにいられなかったので勘弁

スレ汚し失礼しました

522優しい名無しさん

2018/12/07(金) 00:40:49.69ID:sEaO7Adb

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

523優しい名無しさん

2018/12/07(金) 00:41:15.58ID:bFOrRJ98

やばいやばい
突然来た！！
体全部が痺れて頭おかしくなりそう
気持ち悪さが上がってくる
助けて、こわいよ

524優しい名無しさん

2018/12/07(金) 01:11:29.47ID:aXuyIhzr

>>523
頓服効いてる頃かなー
大丈夫だよ
気圧や気温差で自律神経が乱れて色んな症状でてるだけだよ

絶対に大丈夫！死なない(`･ω･´)ｷﾘｯ

525優しい名無しさん

2018/12/07(金) 23:39:25.42ID:xI4ifGgr

脇腹が潰されたみたいに苦しい
今まで来たことのないような症状でびっくりした
薬飲んでお腹あたためているから収まって

526優しい名無しさん

2018/12/07(金) 23:46:07.95ID:8FIQkSqF

胸がざわざわして苦しくなってきた。久しぶりに大きいのが来そうだ。ゴムパッチンしよ…
>>521昨日はスレを見られなかったけど落ち着いて良かったよ。報告ありがとう

527優しい名無しさん

2018/12/07(金) 23:57:48.59ID:TBp+0oCS

>>525>>526
早く治まると良いですね

528優しい名無しさん

2018/12/08(土) 22:17:55.78ID:/8i9s9ms

保守

529優しい名無しさん

2018/12/09(日) 00:35:16.68ID:sqBbipFf

腹痛からの発作
こわいこわいこわい

530優しい名無しさん

2018/12/09(日) 00:42:03.98ID:+ea5r0gR

>>529
お疲れ。腹痛に効く薬あるのかな。

531優しい名無しさん

2018/12/09(日) 01:00:19.93ID:1b4DOKfc

>>529
大丈夫だよ、お腹が痛いだけだからね
何でもないよ、怖くないよ
あたたかくしてね

532優しい名無しさん

2018/12/09(日) 01:46:05.58ID:L2GJmYKF

あーこわいな
早く薬きいてー

533優しい名無しさん

2018/12/09(日) 02:05:49.26ID:FD7vPRw9

>>532
薬が効いてる頃かな？
大丈夫だよ落ち着いてね
急に寒くなったから体かビックリしてるだけだからね

534優しい名無しさん

2018/12/09(日) 15:41:38.70ID:HYi0kdSV

こんなの見つけた
https://www.youtube.com/watch?v=GfbDgWn9aUg

535優しい名無しさん

2018/12/09(日) 18:39:00.71ID:wmN0Ggc2

これから新幹線
遅れてるからまだ休めるけどあと少しで乗る、不安感酷い
新幹線の前に乗った快速電車で不安が押し寄せてきて降りてすぐ頓服飲んだ
空腹すぎたのもダメだったかなと反省

536優しい名無しさん

2018/12/09(日) 19:11:40.06ID:1b4DOKfc

>>535
ゆ～っくり息吐いてね
お薬効いて新幹線で眠れるといいね
大丈夫だよ、大丈夫

537優しい名無しさん

2018/12/09(日) 21:22:31.55ID:wmN0Ggc2

>>536
ありがとう
なんとか新幹線乗れた
頓服全くきかず眠くもならず
ずっと具合悪いのこらえてた
車内で普通にご飯食べたり携帯いじったりしてみたいよ

538優しい名無しさん

2018/12/10(月) 00:28:01.45ID:i7fbxXuB

もう寝なきゃいけないのに、薬を飲んでも、心臓発作で死ぬかみたいな不安が強くて、なかなか寝られない。油断して２日程夜更かしをしたら、今になってウッとなる不整脈と動悸が出てきた。スマホ見るのも神経を刺激するらしいけど、何かしてないと落ち着かない。

539優しい名無しさん

2018/12/10(月) 00:33:39.12ID:i7fbxXuB

もう２６年の病歴なのに、未だに動悸は怖くてたまらない。深呼吸、、ゆっくり深呼吸。
薬が効いて早く眠りたい

540優しい名無しさん

2018/12/10(月) 00:33:58.47ID:i7fbxXuB

もう寝なきゃいけないのに、薬を飲んでも、心臓発作で死ぬかみたいな不安が強くて、なかなか寝られない。油断して２日程夜更かしをしたら、今になってウッとなる不整脈と動悸が出てきた。スマホ見るのも神経を刺激するらしいけど、何かしてないと落ち着かない。

541優しい名無しさん

2018/12/10(月) 00:52:26.81ID:QrRkv6Mq

>>538
ゆ～っくり息吐いてね
呼吸をゆっくりしてれば動悸はおさまってくるからね
絶対に死なないからね、大丈夫だよ
もうすぐおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

542優しい名無しさん

2018/12/10(月) 11:41:19.58ID:B82bxP+g

久しぶりに気分がいいから、ショッピングセンターで家具見て、雑貨店で買い物した後、まだフードコート空いてたから、お昼食べてたら、急に胸痛と動悸が。
ヤバイ。喉も詰まってきた。
早く退散しなきゃ。

543優しい名無しさん

2018/12/10(月) 12:22:14.45ID:kwPzjC6G

喉のつまり違和感は鉄分不足が原因といわれてる

544優しい名無しさん

2018/12/10(月) 15:27:11.62ID:nPYk2Wnz

想定外のことが起きすぎて、生きている気がしない。苦しい。かえりたい

545優しい名無しさん

2018/12/11(火) 09:45:19.56ID:GAOHW7NS

発作きた、、腹痛と吐き気でトイレから出られない
手足も痺れてきた、、気の遠くなる感覚がこわい

546優しい名無しさん

2018/12/11(火) 13:25:24.94ID:XIA9Ndpo

>>545
すごい遅くなっちゃったけど大丈夫だったかな？

547優しい名無しさん

2018/12/11(火) 17:29:49.63ID:GAOHW7NS

>>546
ありがとうございます！
外出の途中でしたがあきらめて帰宅しました
未だに胃がムカムカです、胃腸炎なのかな。

548優しい名無しさん

2018/12/11(火) 17:46:55.82ID:OnBSXTy7

パニック障害って言うのは
予期不安って言うのがあるんだと
例えば電車が苦手になり電車を避けるだろ？
そうすると密室の環境が出たらまた私はパニックになるんじゃないかと思い
本当にパニックになるわけ
だからいつまでも電車が苦手なまんまだと
どんどんパニック発作になる状態が増えていく
電車の密室と似たエレベーターとかでも
パニックになるようになってしまう
だから苦手なとこを克服するようにしないといけないんだってさ

549優しい名無しさん

2018/12/11(火) 19:24:17.36ID:UeBt+klE

久々に大きいのが来そう、焦燥感というか不安が久々にヤバい、こわいよやだ

550優しい名無しさん

2018/12/11(火) 19:31:43.95ID:YG+whvmc

パニック障害で今年三度目の入院をしている77歳の父にこのスレを見せて
「落ち着け、父さんの症状はここのスレのみんなと同じなんだ」と毎日言ってます
もう少し落ち着いてきたら父自身に書き込ませて、皆さんと意見交換させますわ

というか、この症状って70代80代になっても続く人は続くんだろうね
うちの父の場合は去年出会い系でどかっとお金使ってしまった後悔の念と、
今年に入っての地震大雨台風気象災害3連発がトドメになって以前からの気質が
どっとぶり返してしまった感じ

自分も似た気質を受け継いでるので、苦しさはある程度理解してますけどね

551優しい名無しさん

2018/12/11(火) 19:52:44.85ID:XIA9Ndpo

>>549
ゆ～っくり息吐いてね
何も怖くないからね
動けるなら動いたほうが楽になるかもしれないよ
大丈夫だよ、大丈夫

552優しい名無しさん

2018/12/11(火) 22:39:55.90ID:UeBt+klE

>>551
ありがとう！いつも本当に救われてます。幸い大きな発作にならずに済んだよ

553優しい名無しさん

2018/12/12(水) 11:19:13.29ID:sYyXr2Km

>>550
>>2

554優しい名無しさん

2018/12/12(水) 14:10:14.50ID:mESSWGMp

今日二度目の発作。もう嫌だ。

555優しい名無しさん

2018/12/12(水) 14:25:32.18ID:YgKattt6

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556フランシス・ベーコン

2018/12/12(水) 15:03:55.31ID:HNjIhSwq

中川家・剛が明かす「パニック障害」の苦悩

10日放送のAbemaTV『AbemaPrime』では、この「パニック障害」について、当事者だったお笑いコンビ「中川家」の剛と一緒に考えた。

　「27歳の時、ご飯を食べていて“急に息ができない“と感じた。今考えると、
出だしの人間が10歳も20歳も上の先輩に堂々と絡みにいけるわけでもなく、顔色を伺いながら。それとストレスだったんじゃないか」。

期待を背負って、ご自身も頑張らないといけないみたいになると、そういったタイミングでパニック発作が起きることはよくある。気を遣う、
内向的、几帳面、のような性格の方がなりやすいと言われている。やはり周りの方に気を遣って、“頑張らなければならない“という意識が働いていたのではないか。

急行や特急に乗ると発作が出たため、各駅停車を何度も乗り降りしながら、それまでは30分で行けた大阪ー京都間を4時間かけて仕事にでかけた。

ラジオの仕事でも、スタジオの防音ドアを閉められると苦しくなる。
食事も調子のいい時ぐらいだった。それが1年くらい続いた。治ったかなと思って、劇場の舞台袖まで行って、やっぱり無理だと家に帰ったこともある。そのときは礼二が1人でやった

仕事に行けないので休む、仕事がなくなる、もう一つ仕事に行けなくなる、なくなるという中で、結果として休むことになった

また、「King＆Princeの岩橋がUSJに遊びに行っていた」という報道について剛は「気持ちが分かる。多分、試したんじゃないか甘えとかではなくて」

「昨日は苦しかったけど、今日は治ったんじゃないかとと、調子がいい時があるものだ」と話した。

　「相方も最初は怒っていたが、汗をかいたり、手が震えたりしたりしていたので、ただ事じゃないなと段々分かってきたんだろう。」

また、明石家さんまさんに“額にパニックのPというのをつけたコントを作ればいいじゃないか“と言われた

だから治った後には本当Pを付けて、慌てるだけのコントをテレビでやった

557優しい名無しさん

2018/12/13(木) 15:13:28.35ID:9FBddcxU

>>554
遅くなってごめんね
嫌になっちゃうよね
発作はすぐに収まるから大丈夫、絶対大丈夫だよ。ゆっくり呼吸してね

558優しい名無しさん

2018/12/14(金) 05:12:16.12ID:7Qs5ns/i

中川家のお兄ちゃん凄く助かった
親の理解が一気に進んだ

559優しい名無しさん

2018/12/14(金) 16:54:16.40ID:lvLTQlDk

一気に気だるさがきてヤバい
早く落ち着け

560優しい名無しさん

2018/12/14(金) 17:51:20.48ID:XqzalzEe

心臓ぎゅぎゅーと不安感
逃げるために死のうって始めた
こんなのいやだ

561優しい名無しさん

2018/12/14(金) 18:03:57.45ID:GuBdsaha

>>559
>>560
ふたりともゆっくり呼吸してね
横になれるならなってね
何でもないからね
大丈夫だよ、大丈夫

562優しい名無しさん

2018/12/14(金) 18:20:16.40ID:XqzalzEe

>>561
ありがとう

563優しい名無しさん

2018/12/15(土) 05:38:38.86ID:wjauk4g9

ふと目覚めたら凄まじい吐き気と動悸
焦って頓服飲んで縮こまってる
寝起きに発作に襲われるのホント勘弁して欲しい
やだやだ、こわい。勝手に涙出てくる

564優しい名無しさん

2018/12/15(土) 06:21:16.66ID:5hP+5aVf

もちつけ

565優しい名無しさん

2018/12/16(日) 02:35:50.54ID:R75JVUdQ

発作で目が覚めた苦しい

566優しい名無しさん

2018/12/16(日) 02:58:08.75ID:FTtFBGWK

>>565
ゆ～っくり息吐いてね
せっかく眠れてたのにつらいね
寒くないようにしてね
必ずおさまるよ
大丈夫、大丈夫

567優しい名無しさん

2018/12/16(日) 03:08:14.93ID:R75JVUdQ

>>566
心強いです。ありがとう
やっと薬が効いて落ち着いてきました

568優しい名無しさん

2018/12/16(日) 08:57:25.52ID:Cly+po1n

火事の夢見てパニックなりそうで目が覚めた。薬飲んだけど落ち着かないどうしよう

569優しい名無しさん

2018/12/16(日) 10:54:36.31ID:QCQF+/iP

今、高速乗ってるんだけど胃が痛い。
のに、頭が何も考えられない状態だった。
体がヒリヒリしてきた。

570優しい名無しさん

2018/12/17(月) 04:27:57.48ID:wTlw5mBa

こんな時間に発作で恐怖心と不安が増してつらい

571優しい名無しさん

2018/12/17(月) 05:47:46.84ID:hccd/hy5

餅つけもちつけ

572優しい名無しさん

2018/12/17(月) 12:56:45.78ID:n76zVkSN

ドキドキしてきて、最初は発作と思わなかったけど体まで震えてきた。
やばい。
頓服もうないよー。
家にいるし、とりあえず横になる。

573優しい名無しさん

2018/12/17(月) 13:54:00.05ID:TsjGkrVI

息止めて何分たえられるか時間はかってる
苦しい助けて

574優しい名無しさん

2018/12/17(月) 15:19:52.00ID:0zLSTTbp

>>572
遅くなっちゃってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
お薬なくてもおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
あたたかくしてね

575優しい名無しさん

2018/12/17(月) 16:43:01.87ID:c6wJPEx8

電車に乗ってるのに発作きた
どうしよう。怖い

576優しい名無しさん

2018/12/17(月) 17:22:35.16ID:TsjGkrVI

>>575
ここではなく周囲の人によって助けを求めてください

577優しい名無しさん

2018/12/17(月) 17:59:28.62ID:0zLSTTbp

>>575
遅くなってごめんね
まだ電車の中かな？
襟元弛めて楽にしてね
息を吐くことに集中して他のこと考えないようにしてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

578優しい名無しさん

2018/12/17(月) 19:54:28.48ID:EEOT1VnT

俺も薬飲んで治療しててみんなの気持ちがすげえわかるわ
怖いし苦しいし
なにか希望を見つけたいけど、何が希望なのかもわからない
マイナスのことばかり考えてしまう

579優しい名無しさん

2018/12/17(月) 20:12:54.37ID:TsjGkrVI

ランニングするんだけどたぶん苦しくなる助けて

580優しい名無しさん

2018/12/17(月) 21:51:02.73ID:oOpXds8Z

こわいー早く薬きいてー

581優しい名無しさん

2018/12/17(月) 22:04:48.03ID:sNniVlvY

>>576
なんでここにいるの？

582優しい名無しさん

2018/12/17(月) 22:08:51.44ID:TsjGkrVI

>>581
あなたが今そこにいる正しい理由をあなた自身が説明しても説得力を持たないように私もまたここにいる理由をあなたに説明してもそれは無意味なこと

583優しい名無しさん

2018/12/18(火) 00:33:43.26ID:XLQhyfZi

>>582
パニックの発作が起きてるときに周りの人に助けを求める人なんていない。それがわからないのにアドバイスしないで欲しい。

584優しい名無しさん

2018/12/18(火) 00:56:46.99ID:TvBCmzmT

>>583
こんなところに書き込んでる余裕があるなら周りに助けを求めた方が早いだろ
でも貸せないし文字見て安心するならスクショして待ち受けにするとか
パニックの発作時に文字なんか読めないし打ち込めないよ

585優しい名無しさん

2018/12/18(火) 01:09:46.06ID:WupJnm9Q

>>580
遅くなってごめんね、もう落ち着いたかな？
大丈夫だからね、大丈夫。
薬は必ず効くから焦らないで大丈夫だよ

586優しい名無しさん

2018/12/18(火) 01:17:04.58ID:TvBCmzmT

俺にも優しくしてくれー
苦しい助けテー

587優しい名無しさん

2018/12/18(火) 01:42:37.28ID:JJGTLLOV

>>583

> 荒らしはスルーしましょう

588優しい名無しさん

2018/12/18(火) 06:21:22.29ID:TvBCmzmT

すみませんでした
反省しました
二度とここには来ません

589優しい名無しさん

2018/12/18(火) 11:28:00.62ID:ujX2vrZM

パニック発作のことを理解してない人は書き込まないでね

590優しい名無しさん

2018/12/18(火) 21:42:51.56ID:R2Vzublf

助けて。怖いよ。今寝る前の薬飲んでベッドでじっとしています。

591優しい名無しさん

2018/12/18(火) 21:59:15.60ID:I85xUjBa

>>590
１番良い対処法かと思います。自分いつもそんな感じ。
動けない時と、逆にじっとしとけない時もあるよね。

592優しい名無しさん

2018/12/18(火) 23:15:26.77ID:JJGTLLOV

>>590
遅くなってごめんね
もう眠れてるといいんだけど
みんなここにいるからね

593優しい名無しさん

2018/12/19(水) 14:36:49.75ID:QxQNb9OU

保守

594優しい名無しさん

2018/12/19(水) 22:12:01.74ID:6gKGscPu

手が氷のように冷たい、発作きた、薬飲んだから横になるけど不安です

595優しい名無しさん

2018/12/19(水) 22:34:00.45ID:yPlAwBKt

手を擦って温めると良いと聞いたことある

596優しい名無しさん

2018/12/20(木) 02:24:56.23ID:JvIbl+Xf

動悸が強くなってきて不安感が増してます誰かいませんか？

597優しい名無しさん

2018/12/20(木) 03:36:08.26ID:ym23Kpuk

>>596
遅くなってごめんね
ゆ～っくり息吐いてね
寒くないかな？
絶対に大丈夫だからね

598優しい名無しさん

2018/12/20(木) 14:34:50.40ID:znlybP/W

保守

599優しい名無しさん

2018/12/20(木) 23:00:17.89ID:w74+1+4v

いやだー助けてー

600優しい名無しさん

2018/12/21(金) 01:26:24.78ID:OWJQesgK

私もだめ
忘年会で飲んじゃった
吐きた方がいいのか
このまま薬のんだほうがいいのかわかんない

601優しい名無しさん

2018/12/21(金) 01:46:15.22ID:9YylbP4T

>>599落ち着いて～大丈夫だからね
ゆっくり息を吐いて楽な姿勢でいてね

602優しい名無しさん

2018/12/21(金) 01:50:10.27ID:9YylbP4T

>>600大丈夫、お酒飲んで具合が悪くなったならすぐ治るよ
まずは水をなるべくいっぱい飲んでトイレに行けそうなら行ってアルコールを排出しよう
何回か繰り返してアルコール抜けてから薬飲んだほうがいいかも

603優しい名無しさん

2018/12/21(金) 23:30:56.99ID:r8BScgVC

まだピークじゃないんだけど
心がざわついてじっとしていられない。
頓服飲んで横になってるけど、落ち着かない
脈がどんどん早くなってきてピークが近づいてきてる
早くどっかいってー通り過ぎてー

604優しい名無しさん

2018/12/22(土) 00:00:03.67ID:CdY3QdmJ

>>603
もうすぐお薬効いてくるからね
そういう時は家の中うろうろしたほうが楽になるよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫
必ずおさまるからね

605優しい名無しさん

2018/12/22(土) 00:33:08.22ID:K8KaWVZ2

>>604
ありがとうございます
動いて動いて気を紛らわせることが出来ました
今は頓服きいて眠くなってきたので
このまま寝落ちします！！

606優しい名無しさん

2018/12/22(土) 07:07:32.14ID:DM4c7LkG

久しぶりに大きな発作がきそう。
まだ発作にはなってないけど胸がザワザワしてしんどい。
怖い。

607優しい名無しさん

2018/12/22(土) 08:01:32.05ID:hhze4Z+U

>>606
大丈夫かい？
ゆっくり深呼吸して自分自身を落ち着かせてね
胸に手を当ててね
この時期は自律神経が乱れて体調がいきなり悪くなったりするからしんどいよね
薬はあるかな？あるなら飲んで早めに落ち着かせてね
無かったり飲みたくない場合は手をマッサージしたり適当なチラシなどで折り紙を折ったりするといいよ
発作が来そうな気持ちは無視して手先に意識を持って行くといいよ
何時間も苦しさが続くわけではないし大丈夫だからね
身体を冷やさないようにしてね
気分転換をしたかったら冷たーいお水を飲むのもいいよ
それかぬるま湯をゆーっくり飲むのもいいね
大丈夫大丈夫離れていてもみんなこうして繋がっているからね

608優しい名無しさん

2018/12/22(土) 16:27:49.65ID:DM4c7LkG

>>607
ありがとう！
あの後、薬飲んで落ち着きました。
手のマッサージなど手先に集中するといいんですね！
本当にありがとうございます！

609優しい名無しさん

2018/12/22(土) 23:43:35.14ID:K8KaWVZ2

嘔吐恐怖症なのに、息子が食べすぎで戻して
処理やらなんやらでげっそり...
一息ついたら動悸と吐き気で冷や汗がすごい
頓服流し込んだけど不安で不安でどうしようもないです。
旦那には発作の度に面倒くさそうにされるし
他人に迷惑かけない身体になりたいなぁ。

610優しい名無しさん

2018/12/23(日) 00:06:16.54ID:lsQ95WM2

>>609
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆ～っくり息吐いてね
安心した途端に発作出ることあるよね
でも必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

611優しい名無しさん

2018/12/23(日) 00:33:36.95ID:V2URijr1

>>609
俺も嘔吐恐怖症
最近その発作もなかったけど、今日は久々に来た
理解してくれる人が近くにいてくれたらいんだけどね…

612優しい名無しさん

2018/12/23(日) 00:49:59.63ID:zijNEDTb

ダイジョブだからもちつけ

613優しい名無しさん

2018/12/24(月) 12:37:28.54ID:9M4Q8Klv

デカいのがきた、苦しい。
デパス飲んだ、死にそう、誰か居ますか？

614優しい名無しさん

2018/12/24(月) 12:39:22.00ID:RRbhLSOF

>>613
居るよ、大丈夫大丈夫
絶対死なないから大丈夫
ゆっくり深呼吸だよ、リラックス～リラックス～

615優しい名無しさん

2018/12/24(月) 13:39:10.37ID:9M4Q8Klv

>>614
ありがとう、ありがとうございます、
落ち着いてきました。

616優しい名無しさん

2018/12/25(火) 12:47:31.43ID:27WiJBQZ

苦しい、怖い

617優しい名無しさん

2018/12/25(火) 13:32:55.32ID:wW398lEs

胸苦しい。薬効かない。

618優しい名無しさん

2018/12/25(火) 13:45:54.65ID:zOIWO4hn

早く効いて苦しい死にたい

619優しい名無しさん

2018/12/25(火) 15:27:39.62ID:2JfCmWBx

遅くなってごめんね
もう落ち着いてるかな？

620優しい名無しさん

2018/12/25(火) 18:39:41.35ID:Hu/3dDzn

ごはん食べたら気持ち悪くなって発作きそう
最近起きてなかったから油断してた
吐きそうなのに吐けなくて苦しい

621優しい名無しさん

2018/12/25(火) 23:35:21.93ID:/ROA/KIZ

軽い吐き気から不安が高ぶって来た。歯磨きできない。

622優しい名無しさん

2018/12/26(水) 00:24:07.46ID:7OZihuWC

>>621
遅くなってごめんね、頓服は飲めたかな？
歯磨き出来なかったら軽く口ゆすぐだけでも良いんだよ
ゆっくりゆっくりね

623優しい名無しさん

2018/12/26(水) 00:48:23.60ID:pwJg3aDQ

>>622
ありがとう。まだ恐怖感があり落ち着きません。寝ます

624優しい名無しさん

2018/12/27(木) 03:33:16.82ID:qcf/N5F+

不眠のあまり発作出たてあしがつめたいこわい息ができない

625優しい名無しさん

2018/12/27(木) 03:34:17.33ID:qcf/N5F+

薬早く聞いて

626優しい名無しさん

2018/12/27(木) 03:43:10.38ID:MhGutXsZ

>>624大丈夫？不眠からの発作って苦しいよね。私も昨日今日そうだったんだ。
眠れると少し良くなれるけどまだお薬効かないかな。お部屋暖かくして出来たら温かいもの飲んでみてね
きっと落ち着くから大丈夫だよ

627優しい名無しさん

2018/12/27(木) 09:06:39.05ID:zmDWXmQH

出かけようとしたら苦しさと不安感が来た。助けて。

628優しい名無しさん

2018/12/27(木) 15:57:00.58ID:1wqyb8gv

久々に大きいの来たた
軽い発作にはいつも効いてくれるソラナックス飲んでも全く効かない
どうしたらいいの？
あー倒れる

629優しい名無しさん

2018/12/27(木) 16:25:46.03ID:iKR1u5yn

大丈夫だからもちつけ

630優しい名無しさん

2018/12/27(木) 19:00:19.30ID:PDXa7djl

胃痛吐き気めまい
もう発作なのかほかの病気なのか
でも調べてもなんも出ないんだよなあ
生きるのしんどいなあ

631優しい名無しさん

2018/12/27(木) 21:45:51.60ID:297McMjk

怖いよ。発作が来た。最近だいぶ良くなって安心してたのに。誰か助けて。誰か大丈夫って言ってください。

632優しい名無しさん

2018/12/27(木) 21:48:05.50ID:297McMjk

助けて

633優しい名無しさん

2018/12/27(木) 21:52:35.70ID:Uo+cLv1z

大丈夫だよ

634優しい名無しさん

2018/12/27(木) 21:53:00.72ID:297McMjk

怖いよ。誰か助けて。一人じゃないって言ってください。この発作と戦ってるのは一人じゃないよね。みんないるよね。もうこれ以上頑張れない。頑張りかたがわからない。誰か助けて。

635優しい名無しさん

2018/12/27(木) 22:00:49.52ID:297McMjk

>>633
ありがとう

636優しい名無しさん

2018/12/27(木) 22:22:12.14ID:dS+UMtxI

>>634
大丈夫だよ、一人じゃないよ、みんなここにいるよ。
発作の時は頑張り方分からないよね。
ここのみんなも同じ様に戦ってると思って頑張って。

637優しい名無しさん

2018/12/28(金) 02:17:37.23ID:mrx5xBwU

昨日の深夜つぶやきました助かった。ありがとうございます
みんないるから良かった…
また発作出たらこわいけど心強いです

638優しい名無しさん

2018/12/28(金) 02:18:57.09ID:mrx5xBwU

>>634
わたしもまだまだ怖いけどみんなおんなじだから無理しないでね。

639優しい名無しさん

2018/12/28(金) 03:43:31.96ID:RkfX7CQv

ちょっとこわい
早く薬きいてー

640優しい名無しさん

2018/12/28(金) 04:07:06.61ID:m5QX22EA

まだ起きてるよー
大丈夫大丈夫、ゆっくり息はいて～

641優しい名無しさん

2018/12/28(金) 09:19:22.55ID:Pl4p6uDD

>>628
本当に倒れた？倒れなかった？

俺は倒れなかったの方に賭ける
パニックとはそういう病気だから

642優しい名無しさん

2018/12/28(金) 10:14:56.00ID:DTwDPYN2

>>636
優しいレスどうもありがとう。涙でたよ。感謝です。発作で昨日あまり寝られなくてしんどいけど。

643優しい名無しさん

2018/12/28(金) 11:38:27.24ID:/T0igiri

どういたしまして

644優しい名無しさん

2018/12/28(金) 14:03:57.67ID:Zkvdl63X

>>641
倒れなかったw
フラフラしちゃって酔っ払いの千鳥足みたいなった。動悸も吐き気も。でも倒れなかった。。。いつも倒れないんだよな。

645優しい名無しさん

2018/12/28(金) 17:24:29.96ID:Pl4p6uDD

>>644
やっぱりね
パニックで倒れたり死ぬことはまずないから、そういう意味では安心していいと思うよ
深呼吸とか軽いラジオ体操とか、何かリラックスできる（過度の緊張から離脱できる）方法を
一つでも見つけられれば、心理的にはすごく楽になると思うよ
方法は人によりけりだと思うけど

646優しい名無しさん

2018/12/28(金) 18:28:11.63ID:fLELXy7D

助けて
しんでしまう
心も体もいうこときいてくれないおかしい

647優しい名無しさん

2018/12/28(金) 18:29:05.11ID:fLELXy7D

こわい
涙が止まらない変に思われる

648優しい名無しさん

2018/12/28(金) 18:32:49.02ID:Pl4p6uDD0

>>646
大丈夫だ
ちゃんと理性的にここで助けを求められてるじゃない
心も体もうまく機能してるよ

パニックは遅かれ早かれ峠を越して落ち着くと思うから、
安全な場所で楽な姿勢をキープしてまずは落ち着こう

649優しい名無しさん

2018/12/28(金) 18:35:40.58ID:Pl4p6uDD0

ちなみに、パニックになった時、横になってる方が楽な人もいれば、
そわそわ歩いて気分転換する方が楽な人もいる
人によりけり

安全な場所で安寧な態勢を取ってね
深呼吸スーハーを続けるのも良いと思うよ

650優しい名無しさん

2018/12/28(金) 18:38:22.66ID:JDVcjO06

きつい、デカいのがきた、死ぬわ、助けてー

651優しい名無しさん

2018/12/28(金) 20:51:20.74ID:BNQ/Js0q

>>650遅くなってごめんね大丈夫だよ
ゆっくり呼吸してラクな姿勢になってね

652優しい名無しさん

2018/12/28(金) 21:27:10.32ID:JDVcjO06

>>651
ありがとう、最近よくなるようになってしまった。
助かりました。

653優しい名無しさん

2018/12/28(金) 21:38:29.14ID:Zkvdl63X

発作出たら座ったり寝たりすると狂いそうになる。歩き続けたい。いやそれはそれでキツいんだけど。

654優しい名無しさん

2018/12/28(金) 22:39:40.77ID:+Ijx39xX

>>648
ありがとう
励まされ耐えられました

655優しい名無しさん

2018/12/28(金) 22:45:46.93ID:L0yxmNlt

明日、人の家にお邪魔する。
主人以外の人が車に一緒に乗る＆買い物＆食事する、と考えると、さっきから息が一瞬できなくなるような、窒息するような感じでうっとなってしまう。
何度も出て怖い。
明日、大丈夫だろうか？

656優しい名無しさん

2018/12/30(日) 06:58:32.08ID:p3AlpB34

睡眠中の発作いい加減にして欲しい。心臓痛い。早く薬効いてください、

657優しい名無しさん

2018/12/30(日) 07:45:49.12ID:Xp702VPL

慌てない慌てない一休み一休み。

658優しい名無しさん

2018/12/31(月) 02:35:24.37ID:mpw/dTRC

保守

659優しい名無しさん

2018/12/31(月) 02:48:41.22ID:Dx1Q/HQO

こんな日にまで発作で起こされるなんて
苦しくて手足が震える早く薬効いてくれー

660優しい名無しさん

2018/12/31(月) 02:52:09.44ID:qP3h3rKC

>>659
少し体を冷やしてみてはどうだろう。

661優しい名無しさん

2018/12/31(月) 02:58:01.29ID:mpw/dTRC

>>659
ここにもいるよー
大丈夫だよ、絶対薬は効いてくるから大丈夫だよ

662優しい名無しさん

2018/12/31(月) 03:02:11.22ID:Dx1Q/HQO

>>660
>>661
窓を少し開けて冷たい新鮮な空気吸ってみた
少しずつ落ち着いてきました。ありがとう

663優しい名無しさん

2018/12/31(月) 16:54:47.97ID:sbujtDYX

大晦日だというのに何も出来ず、今家族が帰ってきたけどガッカリされると思ったら発作出た
さいてい

664優しい名無しさん

2018/12/31(月) 17:19:24.53ID:wyoj7GRK

>>663
ゆ～っくり呼吸してね
自分のことだけ考えてね
私も何も出来てないよ、仲間はここにいるよ
大丈夫、大丈夫、おさまるからね

665優しい名無しさん

2019/01/01(火) 00:16:56.63ID:FbSqlnYw

初発作くるしい

666優しい名無しさん

2019/01/01(火) 00:19:56.37ID:4UT5HDyH

ゆっくり呼吸

667優しい名無しさん

2019/01/01(火) 02:55:53.14ID:zutK6lEb

助けて発作で思考までパニックになる

668優しい名無しさん

2019/01/01(火) 03:05:45.24ID:8nPetIsV

>>677
もう治まったかな？あけましておめでとう。
大丈夫だよ。ゆっくり呼吸してね。

669優しい名無しさん

2019/01/01(火) 03:18:30.95ID:zutK6lEb

>>668あけましておめでとう。
ありがとう。
薬は効いてきたけどまだ落ち着いた～って感じにならずで不安感が強いけど
なんとか乗り越えます

670優しい名無しさん

2019/01/01(火) 13:00:10.63ID:DOV0aYBO

579 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/01(火) 12:57:28.72 ID:D0PNdOyc
私昔パニック障害だったけど
治ったんだよ
パニック障害って知ってる？

586 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/01(火) 12:59:14.87 ID:D0PNdOyc
中川家もパニック障害だったけど治ったしね
中川家がパニック障害直した方法参考にしたらすぐ治ったよ
あのねパニック障害ってちゃんと
特訓してリハビリしないとダメなの
中川家も電車が怖いけど
何度目も電車にチャレンジして慣らしていったんだよ

671優しい名無しさん

2019/01/02(水) 02:24:21.13ID:ULtsfsSi

怖い怖い

672優しい名無しさん

2019/01/02(水) 04:22:23.42ID:aeDZQSvd

落ち着いて

673優しい名無しさん

2019/01/02(水) 05:28:59.34ID:AzzTKdiD

もちつけ

674優しい名無しさん

2019/01/02(水) 06:57:58.82ID:ULtsfsSi

ありがとう
なんとか乗り切れました

675優しい名無しさん

2019/01/02(水) 08:50:37.99ID:Q7ODwK6o

うつ病やパニック障害の諸君！！いつまで医者に騙されてんだよ！！

SSRIや三環系抗うつ薬など、そこそこ効く場合もあるが、
うつやパニックの根本を治すものではありません。
所詮は一時しのぎの対症療法です。
そして、抗うつ薬による躁転などで、躁うつ病にまで発展し、
人生がめちゃくちゃになります。医療が原因の「医現病」の可能性も高いんだよ。

「糖質制限」というのは、とてつもない威力を発揮します。それプラス大量のビタミン、たんぱく質などをとることによって
普通の医者では不可能なことが可能になります。
諦めるどころか、完治まであり得るのです。

普通の精神科医に通院していては、絶望しかありません。

普通の精神科医の年収いくらぐらい？
医者って結構アウディとかベンツとか BMW 乗ってるよ？

少なくてもサラリーマンの平均年収500万円ではないよ？
それなのにね慢性疾患治せないんだぞ？精神病とか糖尿病とかリウマチとかアトピーとか白血病とか
治せないくせに2週間ごとに薬代とかとか診察代が飛んでいくんだぞ！！

普通の医者は治せない慢性疾患で儲けているの！

ところが分子整合栄養医学は慢性疾患を完治させてしまいます。
どっちが金儲けなんだ？
完治というのはその後医者にかかる必要がないことだ。
分子整合栄養医学系の医者の方が明らかに正しい。
しかも、このやり方は医者すらもいらないで患者だけでも直すことも可能である。
普通の医者とは、レベルが違うんです。

676優しい名無しさん

2019/01/02(水) 08:50:57.37ID:Q7ODwK6o

うつ病やパニック障害は、完全治癒出来る病気なのです。

普通の精神科医に通って、治療費をむしり取られ、薬の副作用に苦しみ、
いつまでたっても治らないばかりか、病名が悪いほうに変わり。人生が苦しみだらけになるより

「分子整合栄養医学」に医者に行って治せばいいでしょう？
貧乏ならぶっちゃけ、自分自身で実行して、完治できるし。

はっきり言って、「普通の精神科医はヤブ医者」
どころか精神病自体が、「患者が自分自身で完治してしまう」

それどころか、医者は慢性疾患は治せない
「慢性疾患も患者が自分自身で完治してしまう」

統合失調症は、完全治癒出来る病気なのです。
byエイブラム・ホッファー

精神科医こてつ名誉院長のブログ
自分で治せるうつ病やパニック障害　ほか、うつ病やパニック障害治療治療症例が沢山。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/theme-10100526074.html

分子栄養学による治療、症例集
うつ病やパニック障害治療症例が沢山。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07CK7Y57Y

メガビタミン主義＋糖質制限＝藤川理論
https://www.facebook.com/groups/1727173770929916/?ref=group_header

すでに、うつ病やパニック障害治療症例が沢山あり、それを否定することは無理です。
以下その一例です。
http://www.clnakamura.com/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/%e7%b5%b1%e5%90%88%e5%a4%b1%e8%aa%bf%e7%97%87/

677優しい名無しさん

2019/01/02(水) 09:46:21.77ID:IDr6os4j

146 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2019/01/02(水) 09:40:52.44 ID:rj59Vs9B
私旦那に最新型のルンバ買ってもらったんだ
10万するやつなんだけど
まあアベノミクスだからねって言って
一括で買ってもらった
年末の大掃除で使ったよ
ルンバを買ってもらったので、部屋掃除楽々
窓ガラスの掃除用のケルヒャーのも買ってもらったので、窓もピカピカ
そして一年、頑張って生きた今年も頑張る
旦那がたくさん嬉しい楽しいをくれるので、笑顔で新年を迎えられた
ありがとう
旦那さん、いつも不安になって
不倫したりDVしたりしない？ってしつこく聞いてごめんね
旦那さんのおかげで
パニック障害も統失もよくなったよ

678優しい名無しさん

2019/01/02(水) 18:42:03.65ID:jsEOlQJC

仕事がスーパーのレジで、息つく間もないくらい忙しいのと、
薬飲むための水すら持ち込めないので
発作がきても何もできず、同僚にジェスチャーでＳＯＳ出して一時的に外で休ませてもらう毎日
薬も飴・ガム・タバコも仕事中はできない
明日も仕事かと思うと怖くてしょうがない、誰か助けて

679優しい名無しさん

2019/01/02(水) 18:58:41.88ID:B6g8J+mG

>>678
ゆっくり呼吸してね
何も考えないで呼吸にだけ集中してね
大丈夫だよ、大丈夫

仕事についての話は他のパニックスレで言ってみてね

680フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc

2019/01/02(水) 19:38:38.51ID:IDr6os4j

みんなパニ症直して行って
てめえは何年パニ症なんだよ
言ってみろ！おら
紙袋ババア

681優しい名無しさん

2019/01/02(水) 19:49:37.49ID:IDr6os4j

527 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2019/01/02(水) 19:46:33.50 ID:rj59Vs9B
パニ症になったきっかけはなんだ？
何年電車乗れねえんだ
パニ症はそんな治療長くかからねえぞ
医者が悪いんじゃねえか
もう手遅れなのかてめえはよw
医者も適当になってんじゃねえのか
みんなパニ症直して行って
てめえは何年パニ症なんだよ
言ってみろ！おら
紙袋ババア
あん？そんな何年も治らねえならてめえの性格の問題ちゃうんか！
紙袋ババア
てめえはよ！病気じゃねえ
単なる臆病もんの大げさゲサババアだよ
電車怖いからってすぐ逃げてんじゃねえよクソババア
臆病もんのチキンババア

682優しい名無しさん

2019/01/02(水) 20:40:54.64ID:IDr6os4j

758 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2019/01/02(水) 20:33:31.39 ID:rj59Vs9B
おまえの新年の抱負は電車に乗る！だろうが
そうやって言えない時点で気持ちで負けてんだよ
人と比べてあいつと比べて
わたちは働いてるからマシだとか思うな！
人と比べるより昨日の自分と比べろ
昨日の自分と比べて
そして昨日の自分よりマシになれ
せやろがい！
どこかでてめえは
焦らずいいゆっくりでいいとか逃げてきたんちゃうんかい！
そーいう腐った精神だからてめえはパニ症がなおらねえんだよ
せやろがい！
おまえは電車に乗れねえ昨日の自分と比べて
そして電車に乗れるようになり
昨日の自分よりマシになれ！
せやろがい！

683優しい名無しさん

2019/01/02(水) 20:47:15.80ID:IDr6os4j

800 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/02(水) 20:45:50.06 ID:rj59Vs9B
電車が怖い電車が怖い電車が怖いって思うからよけい
恐怖が膨らみパニ症になるんちゃうんかい！
せやろがい！
なら怖いもんを好きになってみんかい！
何回も乗ってみて
電車を好きになってみんかい！
食わず嫌いしてんちゃうぞ！
電車でGoで遊ばんかい！
せやろがい！

684優しい名無しさん

2019/01/03(木) 15:36:59.56ID:/Mu7J8ZX

保守

685優しい名無しさん

2019/01/03(木) 23:50:21.51ID:9LfHhnvK

なんかこわいなー
早く薬きいてー

686優しい名無しさん

2019/01/03(木) 23:56:40.77ID:oyWYb+qd

>>685
俺も調子悪い。でも乗り越えれそうだ

687優しい名無しさん

2019/01/04(金) 00:01:19.27ID:/3DvtKlx

二人とも大丈夫だからね
ゆ～っくり呼吸してね
私もさっきからなんだかソワソワする

688優しい名無しさん

2019/01/04(金) 01:30:24.78ID:UqVnfrGo

元旦、２日とも、寝汗たっぷりかいて起きた
耳鳴りもひどいしな…
これが続くと発作出てくるパターン
寝るのが怖くなってきたよ

689優しい名無しさん

2019/01/04(金) 02:02:31.94ID:IggH/cHK

>>685
>>686
>>687
遅くなってごめんね。大丈夫だからね、ソワる時は先に頓服飲んでおくのもアリだよ

>>688
大丈夫、大丈夫
寝ちゃえば案外大丈夫だったりするよ、眠くなれなかったらベッドでリラックスしてね

690687

2019/01/04(金) 02:38:01.55ID:/3DvtKlx

>>689
ありがとうございます
ソワるにちょっと笑って気が紛れました

691優しい名無しさん

2019/01/04(金) 13:27:26.71ID:01sxGTJ1

あほかw
フランチェンやん
パニパニパニッパニ

692優しい名無しさん

2019/01/05(土) 02:41:48.46ID:3Y/N6pQ5

ほしゅ

693優しい名無しさん

2019/01/06(日) 13:38:46.96ID:ojJM06iq

ほしゅ

694優しい名無しさん

2019/01/06(日) 13:56:46.60ID:BQ4CwbXK

パニクりました

695父親死にかけ44歳のデブニート躁鬱ココロ ◆2LEFd5iAoc

2019/01/06(日) 15:12:33.19ID:JM/pyVzf

よっしゃ～！
今日も無事に終わったぞーい
今日は一人の時間も楽しめたし
父親は死んだ
また明日とあさっては父の葬式で思う存分楽しむ
今日という日も楽しみまくってやるぞ～！
イエーイヽ(≧︎▽︎≦︎)ﾉ

696優しい名無しさん

2019/01/08(火) 00:26:12.65ID:k98VZx8a

保守

697優しい名無しさん

2019/01/09(水) 04:32:55.13ID:zfvzE0Qv

息が苦しくてしんどい
早く楽になれー

698優しい名無しさん

2019/01/09(水) 05:35:15.89ID:h58zwKR5

>>697
遅くなってごめんね
絶対に大丈夫だからね

699優しい名無しさん

2019/01/09(水) 14:07:51.18ID:0ZATxVXx

離れて暮らしている姉と、LINEでやりとりして言い合いになり、心臓がバクバクしてきた。
辛い。助けて。

700優しい名無しさん

2019/01/09(水) 14:09:45.12ID:EIXb392i

>>699
よしよし大丈夫だよ( T_T)＼(^-^ )ストレスになっちゃったんだね
頓服は飲めるかい？深呼吸して、深い呼吸に意識を向けてリラックスしてね

701優しい名無しさん

2019/01/09(水) 17:56:35.39ID:0ZATxVXx

ありがとうございます。
あの後も、見なければいいのにやり取りを見返して心臓がバクバクして
喉がうっと詰まるような感覚がありましたが、そとの空気を吸い込んでしばらくしたら
治まりました。

702優しい名無しさん

2019/01/09(水) 22:41:46.04ID:7XsxUuir

しんどくなってきた...
うまく説明出来ないけど、心臓がざわついて動悸がとまらない。
毎日薬飲んでるのに、発作来る度に怖いし、治らないのかとガッカリする。。しんどい。

703優しい名無しさん

2019/01/09(水) 22:44:22.24ID:EIXb392i

>>702
大丈夫だよ。気持ち分かるよ
頓服は持ってる？落ち着いてゆっくり深呼吸してね

704優しい名無しさん

2019/01/09(水) 22:57:34.59ID:h58zwKR5

>>702
ゆ～っくり息吐いてね
ゆっくり呼吸すれば動悸おさまるからね
ざわざわの時は動けるならウロウロしたほうが楽になるかもよ
必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫

705優しい名無しさん

2019/01/10(木) 07:30:13.38ID:sQFhAax7

寝起きから、喉の詰まりで苦しい。
薬効いて。

706優しい名無しさん

2019/01/10(木) 15:09:14.97ID:AHUMWsgd

助けて。早く誰か帰ってきて。早く薬効いて。足の裏と手のひら汗でじっとりヤバい

707優しい名無しさん

2019/01/10(木) 15:14:02.51ID:RwPalZof

ゆっくり呼吸して

708優しい名無しさん

2019/01/10(木) 17:59:24.46ID:AHUMWsgd

>>707 ありがとうございます！

709優しい名無しさん

2019/01/10(木) 19:17:01.03ID:IaNf0H03

ちょっときそうな
早く薬きいてーこわいよー

710優しい名無しさん

2019/01/10(木) 19:22:56.09ID:X5gZHz57

>>709
気圧の問題か寒さか、調子悪い人多いね
大丈夫、大丈夫、焦らないで。ゆっくり深呼吸だよ、お腹が膨らむのを意識してね

711優しい名無しさん

2019/01/11(金) 05:35:42.37ID:nElHo1Lp

気持ち悪い夢見て起きてその気持ち引きずって不安がひどい薬飲めたし吐き気もないから大丈夫なはずこわい怖い深呼吸

712優しい名無しさん

2019/01/11(金) 05:51:32.50ID:tf8oy/FB

昨日の夜から食欲不振で、今日は夜中気持ち悪くて何度も目が覚めた
朝も気持ち悪くて嘔吐恐怖からのパニック発作
よりによってパニックを軽視する実家に用事があって泊まってる日という最悪のタイミング
吐くのが怖くて何も口にできない
お腹がすきすぎての吐き気かもしれないけど怖い

713優しい名無しさん

2019/01/11(金) 22:24:06.21ID:cVrLaSq1

死の恐怖から動悸がして胸が重く苦しくなるのはパニック障害なのか？

714優しい名無しさん

2019/01/11(金) 22:36:16.94ID:kCIshsim0

そうだね

715優しい名無しさん

2019/01/12(土) 02:41:45.38ID:na92gIAq

ありがとう、ちょっとでもおかしいところがあるとすぐ苦しくなっちゃうわ、そんなもんなのか？一応前にパニック障害て診断されてセルシン2mgたまに飲むけど効いてる感じはする、みんな薬とか飲んでるか？

716優しい名無しさん

2019/01/12(土) 02:43:26.16ID:na92gIAq

あとすごいときは心臓が欠落する感覚になるけどそういう感じのひといるか？

717優しい名無しさん

2019/01/12(土) 02:47:36.74ID:na92gIAq

あ、すみません、ここ質問禁止でしたね初めてなので…無視してもらって大丈夫です

718優しい名無しさん

2019/01/12(土) 08:41:21.16ID:jMyQXJRh0

本当は死なないのに、俺死ぬんじゃないかと思い込んでしまう病気
それがパニック障害だから
動悸、めまい、高血圧、息苦しさ、耳鳴り、、人によって症状は色々

然るべき治療を始めるのが良いと思いますよ
貴兄は別スレにも書き込んでおられるようですので、今後はそちらで意見交換するのが良いかもしれません

719優しい名無しさん

2019/01/12(土) 09:39:49.53ID:7fkeG6Z6

息がうまくできない。どうしよう、

720優しい名無しさん

2019/01/12(土) 09:59:09.63ID:7txT6JeJ

>>719
大丈夫大丈夫
ゆっくり息吐いてね、そうすればちゃんと吸えるからね
脳が息出来ない！って勘違いしてるだけで、ちゃんと呼吸出来てるよ～大丈夫だよ～

721優しい名無しさん

2019/01/12(土) 10:02:25.13ID:7fkeG6Z6

>>720さん、ありがとう。1人じゃないので、ほっとしました。

722優しい名無しさん

2019/01/12(土) 10:32:39.88ID:ninyfM/5

血の気引いてきて二の腕スースーする。血の気引く感じの対処法あったら教えてください。

723優しい名無しさん

2019/01/12(土) 21:17:52.47ID:izGVlTdy

こわいこわいこわいこわい
発作が来そう
助けて誰かいますか？

724優しい名無しさん

2019/01/12(土) 21:23:14.35ID:oj5L+v2w

どうしたの？？
脳味噌から不安物質が溢れてるなら、
楽しい事を出来るだけ沢山考えて
書き出す事カナ？？

725優しい名無しさん

2019/01/12(土) 21:25:52.95ID:oj5L+v2w

連想ゲームや
しりとりのスレに行って
思いついた語句を書込んで
気を紛らわすと多少落ち着くよ。

726優しい名無しさん

2019/01/12(土) 21:32:53.21ID:AxzHwZhx

>>723
いるよー
ゆっくり呼吸してね
もし来ても何でもないよ、すぐ落ち着くからね
大丈夫、大丈夫

727優しい名無しさん

2019/01/12(土) 22:13:29.29ID:izGVlTdy

みんなありがとう。
だいぶ落ち着きました。
しりとりいいね！次発作の前兆が来たら行ってみる！

728優しい名無しさん

2019/01/12(土) 22:49:26.73ID:XKekIueI

585 名前:かなこ :2019/01/12(土) 22:24:44.45 ID:1Rx+KizH
中学校の時、いじめられてる男がいたのだけど
いじめっていじめられる方にも原因ありますね
やっぱ学校って集団生活なわけで
暗いウジウジした根暗なやつがいると周りの学校生活もつまんなくなるのよ
だからいじめがあって不登校になったやつがいたんだけど
いじめをした主犯格のリーダーはクラスのヒーローになったよ
「よっ！よくあいつを追い出した！」
「あいつ無駄にタフだったよなｗ」
「これで楽しい学校生活になるよ」
ってみんなに感謝されていた

644 名前:かなこ [sage] :2019/01/12(土) 22:39:07.77 ID:1Rx+KizH
だからさいじめてた人も
みんなの為に優しさでやってたわけよ
ちょっとお節介なとこあるけどさ
やっぱみんなの為に戦うヒーローになりたかったんだろうね
いじめられてた男は
ほんとーみんなから嫌われてて
「早くあいつを追い出して！」「不登校にさせて」
「もう顔も見たくないの」って
それでみんなのヒーローとして一肌脱いで
いじめて追い出したのよ
もうその子が不登校になった瞬間拍手喝采だったよ

729優しい名無しさん

2019/01/13(日) 04:46:22.86ID:Q978Tz7O

早く落ち着いて寝たい
たのむー

730優しい名無しさん

2019/01/13(日) 09:45:52.92ID:nMVTkQfK

>>729
重たくならない話術を
身に付ける事だよ。

731えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:49:46.05ID:POr0inXh

私男のくせにいい歳して
いちいち小さいことが気になるんです
いちいち小さいんです
潔癖もありますし、鍵の閉め忘れ、忘れ物がないか等々。
小さいことが気になって何度もドアや引き出しを開け閉めして一日身動きが取れなかったことありますよ
人に迷惑かけてしまうんです
例えばどこか出かける用事があるとする
いちいち小さいことが気になって
遅刻してしまうんですね
どうしたらいいですか？

732えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:50:46.40ID:POr0inXh

あーフラバーきたあ

733えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:51:20.07ID:POr0inXh

>>730
DVされたこと思い出して
フラバー来ました
助けてくださーい

734えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:51:48.83ID:POr0inXh

助けてーやめてー
あああああああ

735えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:52:17.18ID:POr0inXh

ベルトのようなものでお尻叩くのはやめてー
フラバーきたあ

736えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:54:45.99ID:POr0inXh

たすけ
ああ

737えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:55:19.56ID:POr0inXh

パニがパニがパニがきちゃうよ
らめえパニがーパニがー
らめえええええええええええええ

738えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 09:56:08.57ID:POr0inXh

パニがパニが
パニが始まりそう
ぴぎいいらめえええええパニやめて
パニやめて
逝っちゃう逝っちゃうからパニやめて

739えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる ◆d2uO8BR0kk

2019/01/13(日) 10:05:09.97ID:POr0inXh

パニほっさがくる

パニがパニが
パニが始まりそう
ぴぎいいらめえええええパニやめて
パニやめて
逝っちゃう逝っちゃうからパニやめて

パニがパニがパニがきちゃうよ
らめえパニがーパニがー
らめえええええええええええええ

何これ！何これ！すごいパニほっさ大きいこれ大きい
らめー
しんじゃう
パニックほっさすごいすごいすごいすごいすごいすごい
あーいくうー

740優しい名無しさん

2019/01/13(日) 10:12:52.09ID:22XIGLyT

どういたしまして

741優しい名無しさん

2019/01/13(日) 10:26:19.19ID:1EkBylYQ

>>729
遅くなってごめんね
もう大丈夫かな、ゆっくり休んでね

742優しい名無しさん

2019/01/13(日) 14:52:11.86ID:4Mhse2rr

一人で出先。不安が凄い。薬飲んだから効くはずだけど不安だ
大丈夫大丈夫

743優しい名無しさん

2019/01/13(日) 15:27:58.20ID:1EkBylYQ

>>742
大丈夫、大丈夫
呼吸が浅くならないようにね
お薬効いてるから大丈夫だよ

744優しい名無しさん

2019/01/13(日) 22:36:35.09ID:BtacYe3B

苦しくなってきた。息が、うまくできない
デパス早く効いて

745優しい名無しさん

2019/01/13(日) 22:42:47.34ID:uNVHWBDZ

息は吸って吐く、吸って吐く。

746優しい名無しさん

2019/01/13(日) 23:03:17.12ID:iVj6+ajM

>>744
遅くなってごめんね
ゆ～っくり息吐いてね
ため息みたいでもいいよ
吐けば自然に吸えるからね
お薬もう効いてくるからね、大丈夫だよ

747優しい名無しさん

2019/01/13(日) 23:44:39.23ID:BtacYe3B

お二方、ありがとう。
お薬効いてきたのか、楽になった。
ゆっくり呼吸できた。
感謝です。

748優しい名無しさん

2019/01/14(月) 09:23:05.04ID:VYuRyC7U

>>720さん、遅くなったけど、ありがとうございました。

749優しい名無しさん

2019/01/14(月) 10:02:59.89ID:2Ko9t6eU0

>>745
これに尽きるね

750優しい名無しさん

2019/01/14(月) 12:39:02.03ID:oYbmbVs/

971 名前:もータン [sage] :2019/01/14(月) 12:21:44.53 ID:oAvYnPS0
昔、私服屋でバイトしてたよー
なんかさ接客だから
何かお探しですか？って聞くのね
引きこもりんで対人恐怖っぽい人がさ
聞いた瞬間に「ああ、ひゃひゃあああ」
みたいにキョドッてたのうざかったな
こっちは仕事なんだからちゃんと答えてほしいよ
てか服屋に来るために着た服がジャージってマジでキモかったわ
まあ頑張ったんだろうけどさあ

988 名前:もータン [sage] :2019/01/14(月) 12:31:21.38 ID:oAvYnPS0
あとコンビニでもバイトしたことある
なんかいつも夜に食料買って漫画立ち読みする
引きこもりんみたいな人がいたの
その人ジャージ着てたから
みんなで裏でヒッキージャージ来たよ！ヒッキージャージまた来たって変なあだ名つけて
陰口言って笑ってたよ

751優しい名無しさん

2019/01/14(月) 14:24:38.53ID:ZSsV73Ef

ここ優しい人がいるんですね

読んでるだけで、気が楽になってくる

752優しい名無しさん

2019/01/14(月) 14:38:15.22ID:NsA2POk8

289 名前:もータン :2019/01/14(月) 14:26:09.31 ID:Hk7pxH2u
バイトしてる時、ネルシャツばっか着てる男がいて
ネルシャツ男ってあだ名つけて同僚と陰口で盛り上がっていたな
なんで陰キャとかオタクって
ネルシャツとかチェックのシャツが好きなんだろ
別にネルシャツがキモいって言ってるんじゃなくて
それしか着ないからキモいんだよね
きっと勉強やまとめサイトとか読んだりしてばかりで
ファッションとかコミュニケーションの勉強は一切してこなかったんだろうな
外に出たらまとめサイトのことなんてなんも使わないのにね

304 名前:もータン [sage] :2019/01/14(月) 14:32:18.11 ID:Hk7pxH2u
引きこもりんってやたらプライド高い人多くない？
外に出ないのは出る理由がないからだとか
寒いから出ないだけ
暑いから出ないだけ
おれは外は怖くないとかやたら自分の弱さ認められずに
ベジータ様みたいなプライドしてんだよね
結局本当は人の目が気になって怖いんだろ？
そーいう嘘ついて虚勢はるとこが
性格的にキモすぎるわ
まず自分の弱さを認めることから始めなきゃ何にもならないよ

753優しい名無しさん

2019/01/14(月) 18:36:49.20ID:zBbmwuzD

仕事始めから大不調…。
正月休みが終わり、実家から戻ったら、歩くと頭がフワフワ、外でも家でも心臓バクバク。

こんなの平気と思ってたが、さすがに血圧が突然上がり、表情がゾンビみたいに変わってしまった…。
ヤバイと思って、人生初の精神科に行ったらドライな対応で泣きそう…。
火曜からまた仕事…。

754優しい名無しさん

2019/01/14(月) 19:23:09.91ID:6fbKbvt9

>>753
大変でしたね
ここはパニック発作発生中専用スレなので
相談雑談などは以下のスレでお願いします

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ158
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1546862588/

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542518054/

【Angst】パニック症 5th【Neurose】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542301509/

755優しい名無しさん

2019/01/14(月) 20:08:34.30ID:zBbmwuzD

>>754
助かります。
ありがとうござますm(_ _)m

756優しい名無しさん

2019/01/14(月) 22:22:21.14ID:7vKG1txm

昨日今日と仕事に行ったらドカンとでかいのがきた
吐けそうで吐けない強い吐き気と冷や汗と動悸
頭もジンジンしてこのままぶっ飛びそう
だれか大丈夫って言って貰えませんか

757優しい名無しさん

2019/01/14(月) 22:26:59.69ID:2Ko9t6eU0

>>756
大丈夫ですよ
風邪ひかないようにね
何かリラックスできることを考えながら、暖かい布団でゆっくりしてよ

758優しい名無しさん

2019/01/14(月) 22:53:34.35ID:LpNWIzgv

>>756
ここにもいるよ
大丈夫大丈夫、良く頑張ったね。少し疲れちゃったんだね。ゆっくり休んでね

759優しい名無しさん

2019/01/15(火) 00:47:29.37ID:KRtLB1ld

うまく呼吸ができない
レキソタン早く効いて

760優しい名無しさん

2019/01/15(火) 00:50:33.15ID:SztoLe+H

>>759
大丈夫だよ
ゆっくり息吐いてね、そしたらちゃんと吸えるからね。鼻から吸って口から吐いてみて、ゆーっくり、大丈夫大丈夫

761優しい名無しさん

2019/01/15(火) 10:35:50.87ID:NHB0gcP3

ソワソワして苦しい
早く薬きいてー

762優しい名無しさん

2019/01/15(火) 11:05:55.20ID:tiV18vG4

>>761
落ち着け落ち着けと声だしてみて

763優しい名無しさん

2019/01/15(火) 13:20:02.97ID:Up92+1Ca

新幹線に乗らなきゃで今乗ったんだけど怖い。
動悸がして汗が出てきた。
こわい

764優しい名無しさん

2019/01/15(火) 13:25:42.63ID:GcE764JT0

深呼吸して、あったかい飲み物でも飲んでみたら
トイレに行って一息つくのもありかも

765優しい名無しさん

2019/01/15(火) 22:56:12.86ID:ptiO65vu

>>764
無事に乗り切れました。
ありがとうございますo( T⌓T)o

766優しい名無しさん

2019/01/16(水) 01:25:45.80ID:gw5HGO+I

明日仕事なのに発作がきた
風邪で誘発されてるっぽい
胃も気持ち悪いし起きれなかったらと思うと不安でたまらない

767優しい名無しさん

2019/01/16(水) 01:28:06.32ID:d8eeBWrK

>>766
俺も胃が悪い。吐き気から誘発されることよくある。

768優しい名無しさん

2019/01/16(水) 01:52:10.49ID:lkWyXwMv

>>766
ゆ～っくり息吐いてね

風邪で誘発されての発作って分かる時は私は
これは風邪の症状だって自分に言い聞かせるよ
そうすると早くおさまる気がしてる

大丈夫だからね
呼吸のことに集中してね
必ずおさまるからね

769優しい名無しさん

2019/01/16(水) 23:17:33.20ID:gw5HGO+I

>>768
>>767
ありがとう
レス読んですぐ眠れて、遅れたけど仕事間に合いました

770優しい名無しさん

2019/01/17(木) 02:24:22.96ID:052xFr7P

誰かいませんか
苦しい怖い

771優しい名無しさん

2019/01/17(木) 02:29:29.70ID:w6XLLah4

>>770

いますよ！
私もさっき苦しかった。
大丈夫、すぐおさまるからね！

772優しい名無しさん

2019/01/17(木) 02:31:10.87ID:0RiBrx3U

>>770
いるよー
息吐けるかな？
苦しいのは吸いすぎてるからだよ
ゆ～っくり吐いてね

おさまるからね、大丈夫、大丈夫

773優しい名無しさん

2019/01/17(木) 02:32:35.77ID:052xFr7P

頓服飲んで落ち着くの待ってます
久々に発作きて本当に怖いです

774優しい名無しさん

2019/01/17(木) 18:05:51.70ID:hmnnU0gr

具合悪くて帰れないずっと車にいる
お腹空いてるのかな

775優しい名無しさん

2019/01/17(木) 18:12:35.04ID:L24tqao2

>>774
大丈夫だよ、そういう時あるよね
手首の内関ってツボ押したり、ゆっくり息吐いて落ち着いてね

776優しい名無しさん

2019/01/17(木) 18:40:44.43ID:2rgee2Kl

にゃんぱすー！

777優しい名無しさん

2019/01/17(木) 18:42:22.61ID:2rgee2Kl

このあと滅茶苦茶セックスした

778優しい名無しさん

2019/01/17(木) 18:56:45.10ID:hmnnU0gr

>>775
ありがとうね無事に帰りました
いつも助けてくれてありがとう

779優しい名無しさん

2019/01/17(木) 23:41:36.45ID:mIMIO155

寝ようとしてたのに突然発作きた
苦しいし怖い。1人で心細い･･･

780優しい名無しさん

2019/01/17(木) 23:47:59.05ID:T0lxo5BM

>>779
大丈夫だよ、みんないるからね
お薬飲めたかな？
大丈夫だよ～

781優しい名無しさん

2019/01/17(木) 23:54:53.51ID:mIMIO155

>>780
ありがとう
薬飲んだけどまだ効いてこなくて、早く効け早く効けって唱えてる

782優しい名無しさん

2019/01/17(木) 23:59:16.51ID:w6XLLah4

>>781
薬飲んだなら、すぐに効いてくれるからね！
大丈夫、大丈夫( •ω•｡)و
ゆっくり休んでね。

783優しい名無しさん

2019/01/18(金) 21:57:56.83ID:kHX35+QG

ちょっと発作気味です…
誰かいますか？

784優しい名無しさん

2019/01/18(金) 22:26:00.60ID:cL4mRZbs

>>783
頓服効いてる頃かな？
大丈夫だからね安心してね(^^)

785優しい名無しさん

2019/01/18(金) 22:56:17.23ID:mntQjWAi

>>783
ここにもいるよ
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫

786優しい名無しさん

2019/01/18(金) 23:49:03.21ID:kHX35+QG

>>784
>>785
ありがとうございます
薬は飲んでないけど落ち着きました

ここ見たり書き込んだりするだけでも少し安心出来ますね

787優しい名無しさん

2019/01/19(土) 12:50:55.31ID:CLGzeM3o

息苦しい。お薬早くきいてくれ

788優しい名無しさん

2019/01/19(土) 13:10:50.10ID:e931TVMa

>>787
ゆっくり息吐いてね、大丈夫だよ
お薬そろそろ効いてくるからね

789優しい名無しさん

2019/01/19(土) 13:24:02.22ID:VXUR1ujL

>>788
ありがとう。

790優しい名無しさん

2019/01/19(土) 20:03:19.31ID:aaC2AOL7

電車内でおかしくなりそう
怖い
これ降りたら家にもう帰れないからおさまって！

791優しい名無しさん

2019/01/19(土) 20:12:55.97ID:e931TVMa

>>790
大丈夫だよ、絶対おかしくならないよ
落ち着いて落ち着いて、だいじょぶ

792優しい名無しさん

2019/01/19(土) 21:30:28.30ID:aaC2AOL7

>>791
ありがとう
おさまったしこれで帰れる

793優しい名無しさん

2019/01/20(日) 02:01:50.22ID:HW8g8kNZ

発作きてつらい
薬飲んだけどまだ効いてくれず
悪い予感みたいのばかりが頭をよぎって不安が強くなってしまう

794優しい名無しさん

2019/01/20(日) 03:01:33.30ID:OrXCD02B

>>793

大丈夫ですか？
もう薬効いて落ち着いたかな？
ゆっくり休んでくださいね！

795優しい名無しさん

2019/01/20(日) 12:18:19.10ID:v2EGTYMM

333 名前:花火 [sage] :2019/01/20(日) 11:06:59.64 ID:hZ8AXPzJ
旦那がさタバコ吸う人でさ
私いい加減タバコやめなよって言ってやった
脳梗塞とか高次脳障害とか脳出血になったらどうすんの？って
けど旦那は空返事
そんなのになるわけないって油断してる
俺がそんなになるわけない
違う世界の話みたいに思ってる
けどね
旦那さんはもうあなただけの体ではない
心配してる人がいるんだぞ
家族なんだぞ結婚してるんだから

429 名前:花火 [sage] :2019/01/20(日) 12:15:53.37 ID:NC517iN+
けど私の主婦友の旦那は
本当に脳卒中になって高次脳障害になったからね
タバコ吸ってる旦那さんだった
毎日高血圧の薬飲んで廃人みたいになってるよ
脳にダメージ受け軽い認知症になってる
だから私も自分の旦那さんがそうなってほしくない
だから旦那さんにタバコやめなよって言ったの

796優しい名無しさん

2019/01/20(日) 13:02:06.16ID:DE9vEpHY

優しいスレだ
ほっこりする

797優しい名無しさん

2019/01/20(日) 20:50:25.73ID:qHobiye2

発作きた、、発作くるとお腹下したり強烈な吐き気が来るからほんと苦しい
フラフラしながらトイレに行って、手足が自分のものじゃないみたいに言うことを聞かない
ことままトイレから動けないままなのかな
こわいよ、、

798優しい名無しさん

2019/01/20(日) 21:34:38.19ID:sQ6PPEH7

>>797
しんどいね。ゆっくり息吐いて、落ち着いてね
今苦しくても必ず良くなるからね、大丈夫だよ

799優しい名無しさん

2019/01/20(日) 21:49:00.82ID:cr+qKjaO

発作までいかないんだけど、さっきから恐怖が止まらない。
薬飲んでも駄目だー、助けて。

800優しい名無しさん

2019/01/20(日) 22:27:58.26ID:i5cRJPVI

>>799
大丈夫だからね
何でもないよ
怖くない、怖くない

私はそういう「怖いのあっち行けー！」って強く思うようにしてる

801優しい名無しさん

2019/01/20(日) 22:34:49.51ID:OrXCD02B

>>799
私も発作まではいかないけど、発作の前兆で恐怖と不安でいっぱいになることがよくあるよ。
怖いよね(´；ω；｀)

そんな時は、798さんの言うように｢あっち行けー｣って思ったり、アイス枕を首とかおでこに当てて気をまぎらわせてる。

薬は必ず効いてくれるから大丈夫！

802優しい名無しさん

2019/01/20(日) 22:36:11.71ID:OrXCD02B

798さんじゃなくて800さんの間違いo( T⌓T)o

803優しい名無しさん

2019/01/20(日) 22:45:43.39ID:l6iOzI7k0

>>799
恐怖のピーク～その後じわじわ楽になっていく過去に経験した流れをイメージできればいいんだろうけど
「ああ、またこれか」くらいに開き直りつつ楽な姿勢、環境に身をおいてね

804優しい名無しさん

2019/01/21(月) 02:43:31.25ID:LPA2rt7d

久々にきた
怖い

805優しい名無しさん

2019/01/21(月) 03:42:05.25ID:wwvLmoP+

>>804
大丈夫ですか？
落ち着いたかな？

806優しい名無しさん

2019/01/21(月) 05:40:28.63ID:LPA2rt7d

>>805
頓服飲んで落ち着いたよ、気圧のせいかな？
何度経験しても慣れないね
こんな時間に本当にありがとう…

807優しい名無しさん

2019/01/21(月) 08:15:21.76ID:FPKdFUV5

799です。
お返事くれた方ありがとうございます。
あの後、落ち着いてきて、もう睡眠薬で寝ました｡
主人曰く、いびきかいて寝てたよって言われました。

808優しい名無しさん

2019/01/21(月) 15:58:25.21ID:XFmHcpAx

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２

809優しい名無しさん

2019/01/21(月) 21:36:43.78ID:TfmRYeAW

胃腸炎になったみたい。
胃痛と吐き気とお腹の痛みで体がパニック
心臓バクバクと震えが止まらない。
ちょっと身体が不調になるだけで発作起こしちゃって嫌になる。
弱いなあ、、、何も出来ない

810優しい名無しさん

2019/01/21(月) 21:44:44.04ID:bc8YArSA

>>809
ﾖｼﾖｼ( ´｡??ω??)ﾉ"(>??<｡)ヾ(´∀｀*)ﾖｼﾖｼ

胃腸が悪いとパニック誘発するから怖いよね

でも大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
今夜は満月スーパームーンの影響もあるかもしれないよ

頓服のんだら落ち着いてくるからね

811優しい名無しさん

2019/01/21(月) 22:49:56.82ID:srhZNtCb

>>809
胃腸炎つらいよね
弱くなんてないよ、調子悪いと誰だってダメになるよ
ゆっくり休んでね
内関ってツボ押したりゴムパッチンしたりしてみてね

812優しい名無しさん

2019/01/22(火) 05:40:42.00ID:xMgW3Gic

中途覚醒からの二度寝すると予期不安が出るようになってしまった…

ただてさえおかしい自律神経が更におかしくなってしまった模様
足裏の汗やばい

813優しい名無しさん

2019/01/22(火) 13:13:42.02ID:goi+EfsS0

今日の21時日テレ「ザ!世界仰天ニュース」で
恐ろしい心の病　恐怖症スペシャルを放送。

緊張する場面で笑いが止まらなくなってしまう「失笑恐怖症」、
「早く食べなければ」とプレッシャーを感じるようになり、胃に不快感、吐き気を感じるようになる「会食恐怖症」、
おならが止められず、我慢しようとすると激しい腹痛が襲ってくる「おなら恐怖症」
などのエピソードが取り上げられるようです。

興味のある方は是非ウォッチしてみてください。

スレチ申し訳ありません。

814優しい名無しさん

2019/01/23(水) 05:08:15.18ID:AI/UgM42

発作きそうで怖い
お願い早く薬効いて

815優しい名無しさん

2019/01/23(水) 05:57:39.88ID:G1gRP2Xv

>>814
薬効いてきたかな？
大丈夫だよ、深呼吸してね

816優しい名無しさん

2019/01/23(水) 19:26:22.57ID:AI/UgM42

>>815
ありがとうね。
あの後薬効いて落ち着きました！

817優しい名無しさん

2019/01/23(水) 19:45:18.46ID:7/3P8ekd

料理してたら急に発作が。
苦しい、しびれる、力がぬけるよ、怖いよ
最近調子よくて仕事も家事もバリバリしてたのにどうしたんだろう不安だよ

818優しい名無しさん

2019/01/23(水) 20:03:12.91ID:URNz6cLn

>>817
火を使ってたら止めて横になってね
ゆ～っくり息吐いてね
しびれもおさまってくるからね
大丈夫だよ、大丈夫

819優しい名無しさん

2019/01/23(水) 20:13:38.84ID:7/3P8ekd

>>818
ありがとうございます、治まってきたよ
一人だったから本当に救われたよ
感謝

820優しい名無しさん

2019/01/25(金) 13:45:16.34ID:OsxQBmg1

ほしゅ

821優しい名無しさん

2019/01/26(土) 01:06:56.98ID:d9XZOTeP

永遠に繰り返すバーカw

822優しい名無しさん

2019/01/26(土) 02:02:04.42ID:GYuc9Tw4

発作きちゃいました
誰かいませんか？不安で

823優しい名無しさん

2019/01/26(土) 02:27:58.71ID:tVRUVOz+

>>822
大丈夫大丈夫、落ち着いてね
一人じゃないよ

824優しい名無しさん

2019/01/26(土) 16:24:31.97ID:GYuc9Tw4

>>823昨夜はありがとう
お声掛け助かりました

825優しい名無しさん

2019/01/26(土) 20:12:19.07ID:UlbGQ4p9

人の家にいるのに動悸がしてきたどうしようどうしよう

826優しい名無しさん

2019/01/26(土) 20:33:46.59ID:UlbGQ4p9

吐きそう

827優しい名無しさん

2019/01/26(土) 21:02:25.76ID:xjnWaW/+

>>826
ゆっくり呼吸してね
もしかしたら部屋が暑いのかな？
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してれば動悸はおさまるからね

828優しい名無しさん

2019/01/26(土) 21:13:55.17ID:4QDfXmCL

>>825
まだ落ち着かない？
もし動けるようなら、自販機にジュース買いに行くとかはどうかな
自室じゃない室内に緊張してるのかもしれないよ

ちゃんと収まるからね、大丈夫だよー。

829優しい名無しさん

2019/01/26(土) 21:17:55.28ID:UlbGQ4p9

>>827
暖房効きすぎてたのかも
トイレ借りて吐いたら少し落ち着きました
ありがとう

830優しい名無しさん

2019/01/26(土) 21:19:45.25ID:UlbGQ4p9

>>827
ありがとう
一度吐いてしまったので体調悪いと言って早めにかえらせてもらいました
慣れない空間で緊張したのかも…

831優しい名無しさん

2019/01/26(土) 21:21:12.45ID:UlbGQ4p9

↑ >>828さん宛ですごめんなさいありがとう

832優しい名無しさん

2019/01/27(日) 01:58:37.60ID:XFdN7WSf

>>830
大丈夫？
屋外と屋内の温度差凄いもんね
おうちでゆっくりしてね

833優しい名無しさん

2019/01/28(月) 00:03:23.95ID:wQVutcQy

昨日、寝ようと横になったら発作起きちゃった
そのせいか今寝ようとしてるところだけどもうっすらとした不安がつきまとってる
寝たいのに眠れない

834優しい名無しさん

2019/01/28(月) 01:43:42.15ID:w69RYqCF

>>833
遅くなっちゃったけどもう眠れてるかな？
ゆっくり呼吸繰り返してね
大丈夫だよ

835優しい名無しさん

2019/01/28(月) 08:27:58.37ID:wQVutcQy

>>834
ありがとう、寝転がってスマホいじって気を紛らわせていたら不安がなくなって自然と寝れたよ
お気遣い感謝です

836優しい名無しさん

2019/01/29(火) 02:00:14.47ID:hT0jV9jY

少し前から心臓が早くて横になても
心臓がバクバクしてます
デパス飲んだけどだめ
パニックなのかほんとに心臓なのかやからない

837優しい名無しさん

2019/01/29(火) 02:19:29.66ID:4Chh6+za

>>836
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ

838優しい名無しさん

2019/01/29(火) 05:58:30.95ID:miR9HsI5

たすけてーいきなりきた

839優しい名無しさん

2019/01/29(火) 08:47:09.47ID:eseqcJhZ

一人怖い
息できない

840優しい名無しさん

2019/01/29(火) 10:02:30.64ID:PjUOg8cL

>>838
辛かったね大丈夫だったかな
一息ついたら落ち着いた一日になるよ

841優しい名無しさん

2019/01/29(火) 10:04:28.90ID:PjUOg8cL

>>839
落ち着いたかな？
大丈夫一人じゃないよ
ゆったり深呼吸してみてね

842優しい名無しさん

2019/01/29(火) 15:10:12.25ID:Jz6nTmko

>>841 ありがとうございます。もうすぐ家の人帰ってくるから安心です。

843優しい名無しさん

2019/01/29(火) 18:07:31.70ID:mUrYNJpH

バスで苦しくなってるーたすけてー

844優しい名無しさん

2019/01/29(火) 18:35:20.53ID:Ylg1XsSt

>>843
大丈夫だよーここにいるよー
ゆっくり息吐いてね、そうすればちゃんと吸えるからね
無理そうだったら次の駅で降りてもいいんだよ。

845優しい名無しさん

2019/01/29(火) 19:48:56.78ID:Jid0Kx5b

>>844
ありがとう、なんとかお家までたどり着いて、少し休んだら良くなりました
本当にありがとう

846優しい名無しさん

2019/01/30(水) 04:14:30.05ID:zQSNRw+Z

あばばばやばいのが来ます
助けて下さいデパス噛み砕きました落ち着いてほしい

847優しい名無しさん

2019/01/30(水) 05:27:01.96ID:FRPkQB39

>>846
おはようございます
もう落ち着いてきたかな？大丈夫だよ
ゆっくり呼吸して、なるべく吐く時間を長くしてね

848優しい名無しさん

2019/01/30(水) 07:38:21.32ID:k5BDWZ5g

>>846
大丈夫かな？
お薬飲んだなら絶対落ち着くからね
温かい毛布にくるまったりして
身体をリラックスさせてあげてね

849優しい名無しさん

2019/01/30(水) 08:50:09.43ID:1hNtLEbP

ひさしぶりにきた。
最近すごい考え事してたからかな。
動悸もするしくるしーよー

もうやだ

850優しい名無しさん

2019/01/30(水) 09:43:32.40ID:YqHfo774

>>849
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫

851優しい名無しさん

2019/01/30(水) 13:39:07.64ID:1hNtLEbP

>>850
ありがとう。
あのあと落ち着いたんだけど、お昼頃またきたよ。
精神的にもう色々やばい。

ありがとね。

852優しい名無しさん

2019/01/31(木) 00:04:17.09ID:15WiCJGa

なんか動悸が急に
トイレで用足したのに

853優しい名無しさん

2019/01/31(木) 00:09:55.79ID:WFSYlNH+

>>852
ゆ～っくり息吐いてね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

854優しい名無しさん

2019/01/31(木) 00:48:37.37ID:15WiCJGa

ありがとう
少し落ち着いてきた

855優しい名無しさん

2019/01/31(木) 01:19:47.58ID:HCmxvtvK

発作で起きちゃった。怖い。苦しい

856優しい名無しさん

2019/01/31(木) 02:35:32.33ID:ERjSz+zZ

>>855
大丈夫かな？
落ち着きましたか？
みんなここにいるからね！大丈夫だよ！

857優しい名無しさん

2019/01/31(木) 20:24:55.86ID:Lrb/EQ1b

発作きたわ…

858優しい名無しさん

2019/01/31(木) 20:27:27.61ID:Lrb/EQ1b

セニランは時間かかり過ぎ

859優しい名無しさん

2019/01/31(木) 20:42:45.73ID:Lrb/EQ1b

効くまでがまん

860優しい名無しさん

2019/01/31(木) 21:31:09.75ID:FqYJho8I

>>859
同じ頃に発作に耐えてたわ
もうお薬効いてるかしらね
天気や気圧が不安定だから誘発されちゃうよね。

861優しい名無しさん

2019/02/01(金) 07:20:28.50ID:EalOgd/t

>>860
ありがとー昨日は何とかやり過ごしたよ

862優しい名無しさん

2019/02/02(土) 04:24:07.84ID:LN6FI1Tv

誰か助けてください

863優しい名無しさん

2019/02/02(土) 06:50:50.40ID:mvdcfnVZ

ダイジョブダイジョブ

864優しい名無しさん

2019/02/03(日) 01:23:19.90ID:lZ1aWkLu

苦しい。
誰頼ればいいの。動悸止まらないし、苦しすぎる。
ほんと誰か助けて。

865優しい名無しさん

2019/02/03(日) 01:54:19.15ID:AjjbOvs6

>>864
大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
もうすぐ落ち着いてくるからね

866優しい名無しさん

2019/02/03(日) 14:29:45.19ID:3ENNX9cv

>>665

ありがとう。あの後落ち着いて、朝寝起きでまたなって、また今きたよ。
辛い。もうやだ。体の震えも止まらない。

867優しい名無しさん

2019/02/03(日) 16:12:08.69ID:xx79Tjlp

>>866
遅くなってごめんね
もうおさまってるかな？
あたたかくしてゆっくり呼吸してね

868優しい名無しさん

2019/02/04(月) 13:56:48.33ID:iItQfdcz

今日は診察日。頓服飲んだけど、すぐには効かないから、動悸が辛い。話をして、薬をもらうだけなのに、、

869優しい名無しさん

2019/02/04(月) 14:25:06.13ID:mcA6I29E

>>868
大丈夫だよ！ゆっくり息吐いてね、呼吸が浅くならないようにね
看護師さんとかに事情話すのもいいよ

870優しい名無しさん

2019/02/04(月) 23:39:09.96ID:Km9Ap3Nl

眠りたいのに気持ち悪い…
ナウゼリンと頓服早く効いてくれ

871優しい名無しさん

2019/02/04(月) 23:41:33.09ID:mcA6I29E

>>870
大丈夫だよ、お薬は絶対効いてくるからね。
絶対にゆっくり眠れるから安心してね

872優しい名無しさん

2019/02/05(火) 08:15:29.44ID:i/AnIEDX

>>871
ありがとう
暫くして収まったのか楽に休めました

873優しい名無しさん

2019/02/06(水) 15:15:54.49ID:zFRiLSre

みんな戦ってるんだね。いつになったらこの長いトンネルを抜け出せるのだろう

ぜっっっってー治してやるよこらー

874優しい名無しさん

2019/02/06(水) 22:51:10.42ID:dUu4B22r

息苦しい。あごが、突っ張ってる。

875優しい名無しさん

2019/02/07(木) 00:25:41.27ID:5Ia992HP

>>874
遅くなってごめんね
大丈夫だからね、ゆっくり呼吸するんだよ。たくさん休んでね

876優しい名無しさん

2019/02/07(木) 22:06:42.03ID:uAuXZyjA

偏頭痛が下火になったと思ったら
今度は発作で息が苦しい
歯を食いしばっちゃってガチガチなるし
リラックスリラックス、、、

877優しい名無しさん

2019/02/07(木) 22:08:40.07ID:Qj4g1M4R

>>876
ファイト

878優しい名無しさん

2019/02/07(木) 22:37:26.83ID:uAuXZyjA

>>877
ありがとうございます
吐き気が怖くて怖くて
それに加えムスメが発熱、、、
精神も身体もいっぱいいっぱいですー

879優しい名無しさん

2019/02/07(木) 22:45:17.20ID:Qj4g1M4R

>>878
自分も吐き気からパニック出ます。吐き気には効かないけど、
ソラナックスが頼りです。

880優しい名無しさん

2019/02/08(金) 15:32:18.07ID:6Odb6DLb

腹痛と吐き気からのパニック
仕事中だったから休憩室に来て少し落ち着いたけど、戻れる気がしない
薬なかなか効かないし、３錠も飲んでしまった

881優しい名無しさん

2019/02/08(金) 17:49:42.62ID:4AyteZIF

>>880
遅くなってごめんね

落ち着いてお仕事戻れてるかな？

882優しい名無しさん

2019/02/08(金) 18:01:14.28ID:6Odb6DLb

>>881
ありがとう
あれから薬が効いてどうにか定時まで仕事できたよ
職場で始めてパニック起こしたから焦った

883優しい名無しさん

2019/02/08(金) 20:15:52.68ID:azDeFW8x

リボトリール飲んでちょっとしてからなったよ、何なんだろね頓服も効かないしな、別の病気かな？
今度先生に話してみよう

884優しい名無しさん

2019/02/09(土) 19:49:59.82ID:nYgwvCH4

昨日本当に叫び散らした
震えるわ

885優しい名無しさん

2019/02/10(日) 15:21:30.43ID:jBD2KaQ2

不安感でつらい
確かに震える

886優しい名無しさん

2019/02/10(日) 16:27:18.14ID:FVi3f7hR

寒いしな。お大事に。

887優しい名無しさん

2019/02/10(日) 16:28:46.12ID:wmZAM/qL

だいじょうぶ
不安は気のせいだよ
頭の中の思考をストップしてくださいね
だいじょうぶです

888優しい名無しさん

2019/02/10(日) 17:03:21.77ID:jBD2KaQ2

ありがとう

889優しい名無しさん

2019/02/10(日) 22:29:37.88ID:3mwg+xDG

また不安な休日前夜が来るよ…
今日は来ないでね。ゆっくり寝たいよ…

890優しい名無しさん

2019/02/10(日) 22:31:36.63ID:3BJ4Aaka

あ
　　　あいう
あ
かきく

891優しい名無しさん

2019/02/11(月) 11:55:17.64ID:DCRTxnx1

ただの寝違えだと思うけど、もしかしてヘルニアじゃないかと考えたら胃痛吐き気痺れがでてくる。前も目疲れから発作起こしたし本当苦しい。自分の体がなんでこんなやわなのか腹がたつ

892優しい名無しさん

2019/02/11(月) 12:31:15.72ID:Ge/c1uNq

>>891

そういう大袈裟な考え方も、この病気の特徴だよね
俺もちょっと気持ち悪くて腹の調子悪いと、胃ガンかな？って考える時あった
誰でも胃が調子悪くなる時あるのにね
パニの不調がない時は、胃痛でもそんな事考えないんだけどな…

893優しい名無しさん

2019/02/11(月) 21:10:53.52ID:JhglHxHg

ずっと落ち着いてたのに最近大きな発作が多い
前は過呼吸だけ、とパニック発作は自分的には違う感じだったんだけど
（過呼吸なる手前で薬で落ち着いた）それがいきなりわうあああって発作になる。
デパスだけじゃだめになってる。
あとお酒飲んでも全然平気だったのにお酒がダメになった。
困った

894優しい名無しさん

2019/02/11(月) 22:11:00.29ID:o8oKdBAK

>>893
申し訳ありませんがここは発作中の人専用スレなので
雑談やつぶやきは>>754のスレでお願いしますね

895優しい名無しさん

2019/02/13(水) 06:58:08.32ID:6egsoG0s

朝から発作きそうだ。
薬飲んだけど早くきいて。こわい

896優しい名無しさん

2019/02/13(水) 07:41:18.92ID:DSbgzTfc

>>895
大丈夫。安心して。
もうすぐおくすりきくから。
あなたは安全です。

897優しい名無しさん

2019/02/13(水) 19:59:02.00ID:6egsoG0s

>>896
ありがとう！
あの後、薬が効いて落ち着きました！

898優しい名無しさん

2019/02/14(木) 04:14:31.61ID:eExXZGDi

普通　高蔵寺

899優しい名無しさん

2019/02/14(木) 04:14:50.17ID:eExXZGDi

普通　多治見

900優しい名無しさん

2019/02/14(木) 04:15:07.98ID:eExXZGDi

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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901優しい名無しさん

2019/02/15(金) 14:27:10.16ID:v7/MYU2G

スマホから。
パニック発作来た。
急いでワイパックス0.5mg錠を飲んだ。
治まります様に。
追伸)オレは黄銅製の卓上用灰皿を持っています。

902優しい名無しさん

2019/02/15(金) 15:10:17.65ID:CsYjwDCN

>>901
そろそろお薬効いてきたかな？
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね

903優しい名無しさん

2019/02/15(金) 16:22:52.43ID:U/AxWZk7

大丈夫、薬飲んだら必ずおさまるからね

904優しい名無しさん

2019/02/16(土) 00:38:43.02ID:ryxRICcE

めまいからドキドキしてきた。寒いけど外に出て気を紛らわそう

905優しい名無しさん

2019/02/16(土) 00:44:13.42ID:0VvclGl3

>>904
めまいしてるなら外は危ないよ
部屋の窓開けて冷たい空気少し吸うと違うからやってみて
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

906優しい名無しさん

2019/02/16(土) 10:59:01.29ID:FR/WiAJu

1人暮らし大丈夫だと思ったのに寂しくて、息が苦しいよ..

907優しい名無しさん

2019/02/17(日) 01:00:28.71ID:+psJQwbo

今、怖い、手が震えながら打つ。
電話で１時間長話。少し動悸。
落ち着かせようと、ゆっくり呼吸していた
のに、脈が変。ウッとなる。
脈がー早い、早、怖い助けて死にそう
薬は飲んだ

908優しい名無しさん

2019/02/17(日) 01:43:02.78ID:Lq7jLeh4

>>907
お薬効いてきたころかな？
大丈夫だからね
ゆ～っくり息吐いてね

909優しい名無しさん

2019/02/17(日) 19:55:32.96ID:bZZAyz2a

たすけてくるしい

910優しい名無しさん

2019/02/17(日) 20:03:08.45ID:SZGsXt3U

大丈夫？薬飲めそう？

911優しい名無しさん

2019/02/18(月) 00:10:42.50ID:RdQXoegp

>>910
薬飲んで効くのに時間かかった感じしましたがおさまりました、ありがとうございました。

912優しい名無しさん

2019/02/18(月) 03:11:03.61ID:AtUSjIio

昨日今日と子供の体調不良で寝不足で、ついに発作きた
気持ち悪い、、吐きそう。久しぶりにでかい、、
子供が泣いてるけど抱っこしてあげられない、ごめんよ

913優しい名無しさん

2019/02/18(月) 03:26:22.89ID:cAYudYmx

>>912
ゆっくり呼吸してね
絶対におさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

お子さんのことご主人にはお願い出来ないのかな？

914優しい名無しさん

2019/02/18(月) 09:54:44.59ID:rRGGkVXT

治ったと思ったのに再発した
絶望

915優しい名無しさん

2019/02/18(月) 10:30:43.91ID:fq/qaMJE

どんまーい

916優しい名無しさん

2019/02/19(火) 08:16:04.24ID:VvFYbiYQ

ストレスで動悸とめまい。発狂しそう。
明日の胃カメラも最高に不安。
早く薬効いてください。

917優しい名無しさん

2019/02/19(火) 08:26:50.90ID:q4/hVW/o

大丈夫。
必ず治まるから。

918優しい名無しさん

2019/02/20(水) 00:46:30.29ID:dadxW/wR

こわいよ
くるしい

919優しい名無しさん

2019/02/20(水) 01:34:00.10ID:iBBSXUF8

>>918
お薬効いてるかな？
大丈夫だよ～(｡･ω･｡)

920優しい名無しさん

2019/02/20(水) 05:00:08.47ID:Szrwgm1o

パニック発作がまたきた
しんどい

921優しい名無しさん

2019/02/20(水) 05:50:00.79ID:N5b8t3Bo

>>920
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
必ず落ち着くからね
大丈夫だよ、大丈夫

922優しい名無しさん

2019/02/20(水) 07:03:26.52ID:Szrwgm1o

>>921
ありがとうございます。

923優しい名無しさん

2019/02/21(木) 02:27:14.24ID:8FPzLxug

また発作で目が覚めた
こわいこわい寝るのもこわい

924優しい名無しさん

2019/02/21(木) 03:21:54.38ID:75b8tA78

>>923
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
少しお水飲んでゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

925優しい名無しさん

2019/02/21(木) 10:52:49.44ID:VDeGkHpl

病院の温度設定が26度になってて発作出た。何とか頓服飲んで薬局まで来たけど、やはり暑い。息苦しい。

926優しい名無しさん

2019/02/21(木) 12:54:31.78ID:VDeGkHpl

何とか帰宅できました。

927優しい名無しさん

2019/02/21(木) 21:46:30.22ID:bZpZdA75

>>906

>>926
無事に帰らたようで良かったです！
私も暖房苦手で気持ちわかります。

928優しい名無しさん

2019/02/23(土) 05:51:16.07ID:JsAraw5g

血の気引く感じと離人感怖い

929優しい名無しさん

2019/02/23(土) 05:54:21.33ID:JsAraw5g

もはや誰かが一緒にいてくれても家の中でも落ち着けない。薬なんか一時しのぎだし誰か助けて

930優しい名無しさん

2019/02/23(土) 07:04:25.60ID:HQXGr1X4

>>929
遅くなってごめんね
大丈夫かな？

931優しい名無しさん

2019/02/23(土) 08:14:19.68ID:JsAraw5g

>>930 ありがとうございます。来週病院行ってきます。

932優しい名無しさん

2019/02/24(日) 22:27:00.84ID:mQ3VmIp0

怖い。助けて。

933優しい名無しさん

2019/02/24(日) 22:28:29.39ID:DnQxtf4b

>>932
大丈夫？
頓服は飲めたかな？
すぐおさまるからね！大丈夫大丈夫！

934優しい名無しさん

2019/02/24(日) 22:29:08.39ID:mQ3VmIp0

頭がぐるぐるするし悪い考えばっかり頭に浮かびます。息が上手くすえません。どきどきします。誰か助けて。

935優しい名無しさん

2019/02/24(日) 22:31:23.37ID:mQ3VmIp0

>>933
優しいレスありがとう。今夜寝る前の薬を飲んでベッドでじっとしています。

936優しい名無しさん

2019/02/24(日) 22:40:52.64ID:mQ3VmIp0

病気に負けちゃいけない。ちゃんとしないといけない。頑張らないといけないとと思うのにちゃんとできないし頑張れません。助けて。発作辛すぎる。

937優しい名無しさん

2019/02/24(日) 23:00:36.75ID:Bfrikon7

>>934
息は意識して吸わないで、まず吐いてね
吐けば自然に吸えるから大丈夫だよ
必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

938優しい名無しさん

2019/02/24(日) 23:01:23.59ID:mQ3VmIp0

苦しいよ。もうダメだ。

939優しい名無しさん

2019/02/24(日) 23:09:19.34ID:mQ3VmIp0

>>937
優しいレスありがとう。息はくように頑張ります。

940優しい名無しさん

2019/02/25(月) 05:34:34.82ID:7DIHbe8S

吸わないとダメよ

941優しい名無しさん

2019/02/25(月) 05:38:59.73ID:4fchsHKF

たすけて寝起きに呼吸苦しい感じがする薬は飲んだ

942優しい名無しさん

2019/02/25(月) 12:00:19.09ID:tT44244p

>>941
遅くなってゴメンね
お薬効いたかな

寝起きとか急に来ると不安感がすごいよねぇ
大丈夫、大丈夫。あなたの一日が穏やかでありますように。

943優しい名無しさん

2019/02/26(火) 03:31:49.67ID:v9zKP4TS

発作が来た。こわいよ。

944優しい名無しさん

2019/02/26(火) 04:40:13.44ID:CYad3hnl

>>943
遅くなっちゃってごめんね
もう眠れてるかな？
大丈夫だからね

945優しい名無しさん

2019/02/26(火) 05:56:28.57ID:v9zKP4TS

>>944
ありがとう！
あの後薬が効いて落ち着きました！

946優しい名無しさん

2019/02/26(火) 10:13:44.90ID:6asw9BRT

心拍数140くらい苦しい

947優しい名無しさん

2019/02/26(火) 14:03:25.99ID:aO6jRmKQ

>>946
遅くなってごめん、もう大丈夫かな？

948優しい名無しさん

2019/02/27(水) 14:56:05.54ID:9M99BXxd

ありがとう一時間くらいで収まって予期不安もだいぶ薄れてきた

949優しい名無しさん

2019/02/27(水) 21:47:11.62ID:Eyswy5V0

終業一時間前という所でお局にいじめられ発作出てそれにぶちギレたお局が社長に抗議して採用取消にされちゃった
障害あっても受け入れてくれるなんて嘘じゃん～もう働きたくない一生家から出たくない

950優しい名無しさん

2019/02/28(木) 06:01:39.58ID:5xsRk+p9

スレチ

951優しい名無しさん

2019/02/28(木) 07:18:29.00ID:y4tPl95R

久々にきました
苦しい

952優しい名無しさん

2019/02/28(木) 07:56:13.87ID:H0ZIatQu

>>951
ゆ～っくり息吐いてね大丈夫だからね
必ずおさまるよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫

953優しい名無しさん

2019/02/28(木) 12:59:01.08ID:nLeNrvX/

来た～
助けて

954優しい名無しさん

2019/02/28(木) 13:11:53.17ID:eNZyksG2

>>953
安心してーここにいるからね
ゆっくり呼吸してね
大丈夫大丈夫

955優しい名無しさん

2019/02/28(木) 16:33:31.82ID:sNj31oNR

>>953
大丈夫だよ～
ここに仲間がいるからね～
あなたと同じ時間に苦しんでたよ～
仲間がイッパイいるよ～

統計ではパニックで死亡してる人はいないらしい
しかも統計では後遺症もまったく無しとデータにあるみたい～
だから医者に門前払いくらう～ (´･ω･｀)
過換気症候群の前田あっちゃんも生きてるからね～

何かの栄養と鉄分不足と運動不足でパニック来るからね～
大丈夫だからね
さっきまで苦しんでた自分が言うんだからたしか

956優しい名無しさん

2019/03/01(金) 03:53:30.16ID:9zsTSn+e

こんな夜中に発作きそうだ。
こわい

957優しい名無しさん

2019/03/01(金) 05:06:18.38ID:flGiIMGM

>>956
遅くなってごめんね
眠れてるかな？

958優しい名無しさん

2019/03/01(金) 10:35:36.05ID:hvLl3Nww

激しい発作ではないものの、四六時中、残遺症状と闘ってる。そわそわ胸騒ぎして落ち着かないのが頂点に達してついに薬飲んでしまった。負けた。

959優しい名無しさん

2019/03/01(金) 10:39:53.50ID:xZSPKIH9

>>958
大丈夫？
薬飲んだならもうすぐ落ち着くよ
負けなんかじゃないよ、大丈夫
ゆっくり深呼吸して休んでね
大丈夫、よくなるよ

960優しい名無しさん

2019/03/01(金) 12:37:31.57ID:hvLl3Nww

>>959 ありがとうございます（ ; ; ）

961優しい名無しさん

2019/03/01(金) 17:09:05.21ID:ieQ6l/bh

>>957
いつもありがとうございます！
あの後薬飲んで落ち着きました！

962優しい名無しさん

2019/03/01(金) 19:02:44.66ID:vPMbzF1G

電車の中で心臓バクバク
喉が詰まってる感じがして気持ち悪い
息苦しい
あと20分は降りられない
つらい

963優しい名無しさん

2019/03/01(金) 19:43:52.09ID:1Cr3Tjxu

20年間も苦しんだパニックが親と絶縁して1年で治った

964優しい名無しさん

2019/03/01(金) 19:55:51.43ID:9zsTSn+e

>>962
大丈夫ですか？
もう落ち着いたかな？

965優しい名無しさん

2019/03/01(金) 20:50:07.06ID:vPMbzF1G

>>964
ありがとうございます
書き込んだら何故か少し落ち着きました
今日は、目を瞑ってじっとしてるよりスマホいじってる方が良かったみたい

966優しい名無しさん

2019/03/01(金) 21:05:10.47ID:wrRBo4DG

旦那もまだ帰宅せず。脈が早いうちに、
脈が飛ぶ。せれで怖くて、よけい
脈が早くなる、心臓発作で死ぬんじゃないか
１人では怖い、薬を飲んでもなかなか効いてこないし苦しい

967優しい名無しさん

2019/03/01(金) 21:50:54.74ID:7llBLtC8

朝から調子悪かったけどベッドに入ると眠れなくて逆に緊張する
末端は寒いけど顔が火照るし呼吸が荒くなる恐怖感が這い上がってくる
なんとかやり過ごしたい

968優しい名無しさん

2019/03/02(土) 01:27:36.13ID:0VaMzKzo

>>966-967
https://i.imgur.com/FA74lv9.jpg

969優しい名無しさん

2019/03/02(土) 08:06:49.89ID:lOv63AVJ

発作きた。
動悸が怖い

970優しい名無しさん

2019/03/02(土) 08:10:25.66ID:lOv63AVJ

早く薬効いて！

971優しい名無しさん

2019/03/02(土) 20:28:04.83ID:DXi/Z84R

大変だったね　大丈夫　ゆっくり休んでね

972優しい名無しさん

2019/03/05(火) 04:13:29.89ID:5Q/ai/ji

保守

973優しい名無しさん

2019/03/05(火) 05:54:26.23ID:rJbhp0ez

>>963
灯台もと暗し。

974優しい名無しさん

2019/03/05(火) 08:56:11.05ID:4Tj61gnP

発作来たから薬飲んで車で家出たけど、めまいでどこ運転してるかわからないから帰ってきてしまった。死にたくなった。何て電話しよう…

975優しい名無しさん

2019/03/05(火) 23:23:16.58ID:6Ec94Xe+

>>974
大丈夫でしたか？
遅くなってごめんね！

976優しい名無しさん

2019/03/06(水) 05:40:55.69ID:HcvDxT7r

寝てたのにボッサで飛び起きた
薬飲もうにも手足のしびれと動悸が酷くて起き上がれない
怖いよ誰か助けて

977優しい名無しさん

2019/03/06(水) 06:11:49.31ID:NmlHWbJ6

>>976
ゆ～っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまってくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
ここにいるからね

978優しい名無しさん

2019/03/06(水) 11:54:35.49ID:Sg9+axG5

たまらない、苦しい、涙でる。

979優しい名無しさん

2019/03/06(水) 13:29:37.70ID:431YIAE7

突然きた

980優しい名無しさん

2019/03/06(水) 17:36:00.81ID:uPPxTgtF

寝るときや目をつむったり睡眠薬を飲むと血圧が200近く脈拍が150近くの発作が起きるようになりました
心臓の音とかが体をつたってひびいてさらに焦燥感や不安感で悪化します
いてもたってもいられずベッドの回りをうろうろする夜が続きます
睡眠薬がききはじめる一時間が地獄です
日中の血圧も脈拍もかなり高くなりきついです
ストレスが引き金だったんですがこれはどのような治療があるのでしょうか
正直自殺を考えるレベルできついです
だれか知恵を貸してください

981優しい名無しさん

2019/03/06(水) 17:37:08.74ID:uPPxTgtF

他にも抗精神病薬を服用してます
寝なければこの発作が起きないないので寝ることをやめようかとも思い始めてます

982優しい名無しさん

2019/03/06(水) 17:59:32.53ID:bKW9M520

>>981
あなたとは比べ物にならないと思いますが、俺も寝るのが怖くて、眠れない時ありました
俺の場合ですが、寝る前にぬるめの風呂に入る事
それとホットミルクを飲んでます
ホットミルクだけだと飽きてくるから、薄めのココアにしたりしてます
風呂に入るのがダメな方もいますから、無理なら止めてください
あと、別に眠れなくてもそれだけで死なない！って思ってたりしてました

あと、その状況は医者の先生には話されてますか？
それによって薬を変えてくれるかもしれませんよ

983優しい名無しさん

2019/03/06(水) 18:02:49.82ID:uPPxTgtF

>>982
ありがとうございます
薬によるものなのか精神的なものなのかはっきりしなくて
主治医は入院というのですがその単語を聞いたあとからこのような症状がではじめたんです
あきらかに精神的なものだとおもってて
だからどうしたらいいものか物凄く悩んでます

984優しい名無しさん

2019/03/06(水) 18:11:18.85ID:NmlHWbJ6

>>983
お辛そうですね
ただここは発作発生中のスレなので相談は以下のパニックスレでお願いしますね

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1551271842/

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542518054/

【panic】パニック症 6th【disorder】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1550914497/

> >>982
> ありがとうございます
> 薬によるものなのか精神的なものなのかはっきりしなくて
> 主治医は入院というのですがその単語を聞いたあとからこのような症状がではじめたんです
> あきらかに精神的なものだとおもってて
> だからどうしたらいいものか物凄く悩んでます

985優しい名無しさん

2019/03/06(水) 18:24:37.35ID:64LUw8G2

電車の中で動悸がしてきた
でもまだ降りられない
どうしよう。怖い

986優しい名無しさん

2019/03/06(水) 18:41:16.23ID:uPPxTgtF

>>984
すいませんありがとうございます

987優しい名無しさん

2019/03/06(水) 18:59:13.92ID:2+l7/TF5

電車の中
心臓バクバクしてる
指も冷たくなって震えが止まらない
喉がとにかく気持ち悪い

988優しい名無しさん

2019/03/06(水) 19:03:52.22ID:NmlHWbJ6

>>985
>>987
ゆ～っくり息を吐いてね
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまってくるよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫

989優しい名無しさん

2019/03/06(水) 21:31:20.93ID:64LUw8G2

>>988
ありがとうございます
なんとか乗り切れました

990優しい名無しさん

2019/03/07(木) 22:32:33.36ID:uHXfyiso

助けて。怖いよ。

991優しい名無しさん

2019/03/07(木) 22:51:04.55ID:iVTSAhDf

>>990
大丈夫？薬は飲んだ？
ゆっくり呼吸してね落ち着くまでここにいるから安心して

992優しい名無しさん

2019/03/07(木) 22:57:44.56ID:iVTSAhDf

次スレ

【突然】パニック障害ヘルプスレ22【発作が！】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1551966764/

993優しい名無しさん

2019/03/08(金) 11:43:05.12ID:hcHcV0Mz

>>991
優しいレスどうもありがとう。なんとか乗りきりました。

994優しい名無しさん

2019/03/08(金) 15:16:14.26ID:xkkoBMa4

美容院向かってる
前にもなったから予期不安が…
誰か力をください

995優しい名無しさん

2019/03/08(金) 15:29:32.05ID:WiPzQHXy

>>994
大丈夫、大丈夫、大丈夫
ゆっくり息をして心をおちつかせて　なにかあっても薬を飲めば大丈夫
リラックスしてればいいから　楽しいことを考えて
あなたは一人じゃない　みんながついてます

996優しい名無しさん

2019/03/08(金) 15:44:10.18ID:pUyIm1eB

>>994
ここにもいるよー
大丈夫だからね

997優しい名無しさん

2019/03/08(金) 16:16:56.76ID:GECZ5hc5

電車できちゃった
平気なふりしてるけどきつい
助けて

998優しい名無しさん

2019/03/08(金) 16:48:15.64ID:utF2cL/1

>>997
大丈夫大丈夫
無事に降りたかな？
ゆっくり深呼吸しよ！

999優しい名無しさん

2019/03/08(金) 17:30:35.87ID:xdV/Ye6g

>>995
>>996
無事に終えました！！
誰かが味方でいてくれるのは本当に心強いね、本当にありがとう

>>997
大丈夫かな？休む時間があるなら待合室で横になっても大丈夫だよ、自分はヘルプマーク付けてるから周りが察してくれた事がある

1000優しい名無しさん

2019/03/08(金) 22:11:10.15ID:1zfsj0/D

のぼせ、動悸手汗足汗脇汗苦しい…
助けて下さい！死ぬかもしれな
今までで一番ひどい。
助けて下さい。手が震える身体が震える。
ヤバイって、これやばい

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