>>112
自分も心屋や引寄せ系の自己啓発本読んだけど鬱には向かなくない？高額セミナー臭もしてゲンナリでした。

以下個人的な最近のおすすめです。

精神科医の著書なら泉谷かんじとか水島広子とかやんわり希望が出た。
坊さん系なら草薙龍瞬の本は合理的に仏教を日常に役立てる考え方が面白かったよ、マインドフルネスにも通じる印象。