鬱でも必死に会社に行ってる人508

ここは鬱でも必死に会社に行ってる人のスレです
励まし合いながら気負わずに頑張りましょう
(新型うつも同じうつです叩くのは禁止です)

※前スレ
鬱でも必死に会社に行ってる人507

面談、面談、面談…
何なんだこの会社
自分のことなんて話したくないし理解されたくもない
相手だってそう思ってるでしょ
時間の無駄なんだよ
腫れ物扱いもやめてくれ
小さな部屋で1人で仕事していたい
人間関係が重い、向いてないよこの会社
カロリー計算してると少し気が紛れるけど拒食になりそうでまずい

>>137
自分が思ったより向こうはあっさりしてた。だけどやっぱり会社という場所が私にはただただ辛い

>>153
人間関係が重い会社は辛いよな。

今月末で今の派遣先辞める、あと出勤は３日だけ。
なのにさ、来月結婚する社員の女への寄せ書きとビデオレター的なものを頼まれたんだけど、断っていいと思う？
その社員とは半年いたけど、世間話することもなくほぼ何の交流もなかった。
てか、他の社員全員ともなんの交流もなく、一部の人間には鬱が再発するくらい傷付けられて全く馴染めずに辞める職場なんだけどさ。
その人の結婚式の頃には自分は居ないのに、色紙だけならまだしも、映像や写真撮られるの凄く嫌。痕跡残したくない。
もう一人の派遣の子(この子にも随分イビられた)は馴染んでるからノリノリで参加するんだろうけど…

>>156断っても良いと思いますけどね、世話になった訳ではないし、世間話もしない仲、なおかつ今月で辞めるのなら。
人間関係気にする事もないですしね、二度と会わない訳だし。

>>112
自分も心屋や引寄せ系の自己啓発本読んだけど鬱には向かなくない？高額セミナー臭もしてゲンナリでした。

以下個人的な最近のおすすめです。

精神科医の著書なら泉谷かんじとか水島広子とかやんわり希望が出た。
坊さん系なら草薙龍瞬の本は合理的に仏教を日常に役立てる考え方が面白かったよ、マインドフルネスにも通じる印象。

テスト

もう何もかも辛いし、職場にも居づらい毎日・・・こんなに仕事も出来なくて浮いてしまうし、もしかして発達障害なんじゃと感じてきたわ。

>>160
自分も発達障害を疑ってる
再来月テスト受けるよ
本当に発達障害だったら障害者雇用枠で働きたい

>>158
ありがとうこざいます。早速アマゾンでオーダーしてみます。

>>157
そうですよね…
世話になった訳でもなく、二度と今後会う訳でもなく。
なのに映像がその人の手元に残るとか嫌だわ。
自分よりうんと若くて元気な社員たちは皆仲良くて、まったく馴染めなかったな。

>>162
158ですが、同じ作者の本でも全く響かないのもあったのでピンポイントでオススメ追記しとくね。

泉谷本：普通がいいという病／薬に頼らずともウツは治る
水島本：本当の自信を身につける9つのステップ
草薙本：反応しない練習

アマゾンのレビュー等読みながら検討してみて下さい、しっくりくる本との出会いがあると良いですね。

もう23時か。
帰宅して飯も食べずにいつの間にか寝てた。

普通に考えて10時帰宅6時起きは気が狂う

生理前が薬で抑えられなくて辛すぎる
仕事から帰ればぐったり
化粧を落とす気力もシャワー浴びる気力がない
なんとか化粧は落として、シャワーは絶望しながら朝に仕方なく

>>163
出なくていいと思うけど、気持ちが許せば出てもいいのではないかと思うよ。
晴れの日、短いなりにも薄いなりにも関わりのあった人からの言葉は心に残るはずなので。
うまく言えないですが、人の人生の一部になっているということは尊いことだったりします。

>>161
鬱になると大抵発達障害の傾向を示してしまう。
発達障害は鬱になる前の仕事の仕方で問診受けないと誤診になると思っています。
留意してください。

>>158
引き寄せは俺は違った。
マインドフルネスは良かった。
いまここ、これに集中するに尽きるなという感じ。
あとは、このスレの人たち含め、優しい人たちに励まし、助言をもらうことかな。
どんな本よりもこのスレは役立ってる。

>>170
俺は、でなく、俺も

明日は欠勤1週間明けの出勤。
怒られるしクビになるんだろうな。
動悸と不安で眠れない

>>153
たくさん面談があるのですね。
その中に本音を話せる人がいるといいのですがね。
面談されてる方の中にも本気で理解したいという人がいると思うのですが、そういう感じでもないのですよね。きっと。。

>>152
いうといいよ。仲良いのなら。
ただ、傷つけないような聞き方が大事だよね。

>>151
営業はノルマとかあるもんね。
とはいえ、やれることしかやらないし、その結果が成績だからね。
開き直って、やれることをコツコツやるしかないと思う。

世の中には企業なんて星の数だけあるんだから、
合わない所は無理せずサクッと辞めて次行くべし

>>149
１週間休んだら出勤時辛いよね。
金曜休んだだけでメール150通溜まってるからよくわかる。

>>140
気持ちよくわかります。
心の辛さは驚くほど気づかれない。
ただ、血反吐吐くまで頑張るより前に、身近な人に心のたけを、辛さを吐き出した方がいいと思います。

>>166
帰宅早っ！

>>132
死んで家族のためになる。
そんな気持ちになるのはよくわかります。
ですが、絶対にそんなことはないです。
死ぬくらいなら仕事をやめて欲しかった。と絶対に泣きます。
泣かせるようなことしたらダメです。

>>131
厳しい話ですが、信頼が落ちるような働き方はいけません。
踏みとどまるために為すべきことを淡々と行うのが良いと思います。

>>126
すぐやめなさい

>>139
注意はしても、怒鳴るような感じではないですよね？
怒鳴ったってなんもいいことない。
怒鳴るくらいなら黙って車両移る方がよっぽどいいです。
車両に乗っている人たちの気持ちになれば。

>>183
にげよったっていうけど、車両移ると言う選択を持ってる思慮ある人でよかったというところです。
学生じゃない社会人なんだから、感情的に反射するのではなく、周りを慮った行動しないとダメでしょ。って思う。

今日も頑張った。
頑張れた。
この先の事を考えるには
もう少し余裕が必要だな。

発達障害なんかなぁ

「生きづらさを如何に克服するか」この病を寛解させるために与えられた問いのように思う。

中途覚醒なのか早朝覚醒なのかわからないけど、おはようおまえら

むしろ不眠
早く寝たい

今日も露骨にアウェーだった。もはや他の部署にまで悪評広まってる。本当にやりきれないのに、相談する相手もいない。

さて、出勤の支度をする。

結局2時頃からずっと起きてる

お前ら今まで仕事での１番の失敗って何？

夢の中でも、膨大な仕事量にパニックになってる夢を見た…。
現実もキャパオーバーだし、本当にしんどいよ…。

>>193色々あって一番は決められないな、恥の多い人生だったから。

やってきた。。朝がやってきた。。

また地獄の一日が始まる
吐き気がする息がつまる…
耐えなければ
それしかできないのだから

身体中に石でもつけられているのかってくらい身体が重い。苦痛だ。

また、朝。
働かなければ生活出来ないし、休むという選択肢もない。
出来損ないだと自覚してる。
発狂したい

今日も朝がきた 仕事行きたくない うんざり
出来ることなら消えてしまって、新しい土地でまっさらな状態からやり直したい

>>152
大人になって人のチック指摘するとか自分の方が恥ずかしくなるからやめた方がいい
それなりに人生経験積んで言って良いか悪いかくらいはわかるだろ？

人に迷惑かけてしまう自分が嫌だし、
色々悩んだけどもう耐えられないかもしれない
でも辞めても再就職なんて無理だろうし
いっそ死んだほうが楽なんだろうけど
つらい人生だけど今日も耐えてくる
みんなと私に平穏な日が訪れますように

中途覚醒で寝不足気味で朝を迎えた。休みたいが休めない。今日は暑気払いもあるので帰りも遅くなるし疲れる。暑さが少し収まってるのが救い。

今日は休みだ
先週から連日休んだ、数日休んだって人に比べたら
たった一日のささやかな休みだけど大事に過ごしたいな

会社に行くか休むか決められない。
体がだるく、気分が大きく沈んでいる
何かあったり言われたらすぐにダウンする状態。

でも今日は、自分がしなければならない仕事が、2つある。

昨日も休んでいる。
誰かアドバイスを！！

>>205
少しでも行けそうなら行ったほうがいいと思う

会社の最寄り駅まで来た
今日は８時間耐えてくる

>>205
行って、やって、帰る。

仕事で会話したくない

>>206
ありがとう。今はまだ布団の中。
8:30に決断するよ

今は行きたくない気分が勝っている

>>208
返信ありがとう
行ったら行ったで確実に残業2時間コース

護送列車。

行きたくない、着きたくない、、
早く帰りたい、、
まじでやだ
勘弁してくれ

>>211
じゃあ、半分の1個だけやって5時間で帰る。

鬱の人は、恐怖の対象が人と限定ハッキリしている対人恐怖と違い、恐怖の対象がぼんやりしているかな？そこを突き詰めれば鬱の治療に役立つかも。

突き詰めるなら、恐怖の対象じゃなくて鬱の原因でしょ。
なんで恐怖限定なの？

環境変えるか休む以外の治療は無いだろ

朝イチからストレッサーに嫌がらせさせられた…。死にたい…。

>>202
人間みんな誰かに頼りながら迷惑かけながら生きてる
ここにいる全員もいつか必ず死ぬ
自ら死に急ぐことはないよ
楽な人生てどの道を選んでもなかなかないけど
ぼちぼちいこう

今日も辛いが頑張る…

会社着く。

嫌だけど耐えるしかない、、

ここ数日中途覚醒の睡眠不足と安定剤のダブルで1日中凄く眠たいし、しんどい。

ふう
火曜日か

>>218
ありがとう
辛いことだらけだけど、ぼちぼち頑張るよ

だめだもう

>>213

途中で帰れないんですよ

ここにいる皆は周囲に気取られないように表面上は明るく笑顔で頑張ってたりするのかな
俺はとてもそんなのできなくて、顔を歪めたりため息ついたり、そうして何とかやり過ごしてる
周りの受け止め方なんて気にしてられないよ

>>205 です
今日は私の誕生日でしたので、一日出勤にしました。今向かっている所です。
また、相談に乗ってください。
ありがとう。

みんななるべく無理の無い程度に

今日、会社休んじゃった。
アイツまた休んでるとか思われてるんだろうな

旦那が通勤訓練を始めるように言われリハビリ段階に入ったよう。薬と休養のみで2カ月で
本人は9月からは行かなければならないと言ってますが再発コースになりそうです。
復職して転職するつもりですが、うまく行くとは限りませんよね。
カウンセリングや認知行動療法、リワークとかやってる方はいますか？

>>132 休職を勧められてるなら早いうちに休職を判断してください。
妻子の立場からするとそれが家族のためだと思います。今まで頑張りすぎたから病気になってしまったのでゆっくり休んで治して欲しいです。私の主人も休職を伸ばし伸ばし結局悪化しドクターストップがかかり休職中です。
主人も休職判断が出た時にはサラリーマンとして終わりだ自分がいないと会社が回らないなんて悲観的になっていましたが 会社なんて一人いなくても周りがフォローして仕事はできるものですよね。
私も休職になり先行き不安でおかしくなりそうでしたが、仕事ばかりの主人が休職に入って
上の子が『パパ変わったね、みんなと同じようなパパみたい。良い意味で』と言ったことが
最悪なことだけれどかけがえのないものだと感じました。

もうやだ全然会社行けない
休み過ぎて気まずいから行ける気がしない

仕事休んでしまった
しんどい、苦しいもう嫌だ

きついしんどい苦しい助けてでも誰も助けてくれない落ち着く場所はトイレだけ逃げたいでも逃げられない木っ端微塵になりたいなぜみんなから愛されてる人が亡くなり私みたいな人が生き続けるんだろう発狂したい吐きそう世の中は容赦ないぬくもりが欲しい安心が欲しいもう無理

障害者雇用で再就職でまだ１ヶ月たってないけど昨日は休んでしまった。
今日はこれた。
パートタイムで障害者雇用だと休んでもそんなに罪悪感ないから気楽だ。

鬱の原因は認知のゆがみ。
認知行動療法をもとにした鬱病コミュニティー、日本最大２万人。
https://u2plus.jp/

>>227
おめ

転職決まった日に離婚を切り出される
キチガイ姑が嫌だと
嫁って疲れるばかり

最近みんな休みすぎじゃない？
休みながらスレに移住してよ

鬱でもたまに休みながら会社員やってる人68
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532691321/

もう調整する仕事したくない
単純作業だけやって確実に決まった時間に帰る生活がしたい

>>234
私もトイレだけが会社で安心できる場所だった
駆け込んで泣いたりたまに声あげて泣いてたよ

そのうちストレッサーBBAがトイレにいても声掛けてくるようになって私の唯一の憩いの場所さえ奪われた

今は別の部署に来て半年だけど元々感情が高ぶりすぎて泣くタイプだからすぐ泣いてしまうんだけど
あまりにもそいつがムカつくすぎて椅子投げつけてやろうかと思ったから
頭冷やしてくるって行って更衣室に逃げ込んで泣いたくらいかな

>>230
カウンセリングや認知行動療法やってます。
再発可能性のある状況なら面談等を通じ休職延長の判断もあると思います。
通勤開始しても最初は無理せず、休職期間分かそれ以上の期間をかけてリハビリをするのが良いと思います。

再発は本人にも会社にとっても不利益なので、再発を避けたゆっくりとした復帰が望ましいです。

>>192
おまおれ。
クレーム処理と称して帰宅した

ポジティブに考える。月曜病乗り越えた、土曜まであと5日だけ乗り越えればいい。
収監兵みたいに、出所まで残り１０年とかじゃない分短いもんだ。

>>245
プラッチコウ、プラッチコウ

来月の仕事のアポ3件取らなくちゃならないけど、何をどこに入れて何をしていいかもうわからない。見積書や規格書すら用意してない。もうやっぱり無理なんだわ。

文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼
人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震核人工地震
工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北工作大敗北自民解散大敗北
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文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼文系右翼 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

行動する保守の日本第1党が
公明党が集団ストーカーしてるって言ってた

>>247
パッと見て何が何だか訳が分からなくなるよね、考えようとしても薄っぺらいところで止まってしまう
普通のことを当たり前にこなせる周りがすごく優秀に見える。もちろん実際に優秀だし、自分はダメなんだけど

>>250
昔は簡単に出来ていたんですが、鬱になり身体と頭が思い通りにならない。ちょっと前までは安定剤飲めばだましだましなんとかこなせていたのに、もう今は安定剤飲んでもダメだ。

アモキサン２００ｍｇ毎日飲んで踏ん張って会社行ってる
鬱になってもう２年以上経つけどいつ抜け出せるのだろう
もう抜け出せないような気もしてきた
もう前のようないきいきとした生活はおくれないのだろうか
人生終わったような気がして悲しくなってくる