>>313
脳を興奮しにくくするしかない
気にするのは扁桃体の興奮から来る　
カフェイン等の興奮物質を避けて筋トレや有酸素運動してれば多少は扁桃体が強化されるはず
簡単なのは薬だがリスクはあるよね