>>318
そうね。赤ちゃんを寝かしつけるみたいに自分の手で、私の場合は肩をトントンしながら呼吸するとだんだん落ち着いてくるよ。

�d�d(。´・ω・)ノ゙�d�d(。´・ω・)ノ゙