【抑うつ】適応障害 Part32【内的葛藤】

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適応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
http://krsw.5ch.net/mental/
◆過去スレ
31
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509949127/
30 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1501506283/
29 http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1489130139/
28 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1475940884/
27 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1464817794/
26 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1452846749/
24 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1407163851/
23 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1399130488/
22 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392901588/
21 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1384833723/
20 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378624665/
19 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1366170661/
18 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1351230992/
17 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1340191508/
16 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326979737/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

過去スレ
15 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321622828/
14 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315412018/
13 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1305386210/
12 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284772360/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1265644058/
10 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253888123/
09 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246134141/
08 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232401077/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213019218/
06 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195472271/
05 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169739515/
04 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156133558/
03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127086089/
02 http://makimo.to/2ch/life7_utu/1070/1070012720.html
01 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1437029612/

>>1
乙です

>>1

元々自分の夢だった仕事についたんだけど一昨年に適応障害でどうしても通えなくなって退職暫くの間投薬治療を受け回復してたから1年フリーター生活しつつ体調を整えて、
また同じ仕事に応募してこの新年度から働いてるんだけど入職早々昔のあの気分がフラッシュバックしてきて苦しい

フリーターとしてならフルタイムでも普通に働けてたし正社員になっても大丈夫だろうと思ってたけどやっていけるか不安だな…どうしても昔の失敗を思い出してしまう
入職したてだから環境の大きな変化でストレス感じてるだけで慣れてくれば大丈夫だと思いたい
当分頑張ってみるけどまた挫けたら次は立ち直れるかどうか…
こんな不安誰にも話せないしせめてここで吐き出させてほしい
怖いよ

>>5
お仕事お疲れ様です。
まず、１つ。
あなたは一度病気をして戻ってきてるんやから、ミスをし続けて挙句潰れてしまった自分は過去の人間やで。一回り成長して戻ってきてるはずやから、むしろ転ばぬ先の杖を持ってると考えてよし。
次に、過去の過ちを消化できてない点は気になる。
一旦休んだけど、保留にして先送りにした問題が残ってたんやな。ノートに問題点と、それに対する「今度からこうやって改善しよう」をどんどん書き留めると楽になるよ。
最後に
やりたい仕事っていうのにとらわれ過ぎてないですか？
やりたい仕事ってそれしかないの？
次に潰れたら立ち直れなくなりそうっていうけど、仕事は他にも沢山あるんやから、いろんなところにアンテナ張ってこれも面白そうを考えてもいいと思うよ。定年したら、どうせ他の仕事もしなあかんし無駄にはならないはず。
長くてごめん。
就職おめでとう。これが一番難しいけど、気楽にねー。

前スレ983ですが、今日主治医に診察してもらったところ、抑鬱で何もできない日は、今後の進路に対する葛藤から来るものであり、病状ではないと判断されました。
復職の件は1ヶ月先延ばしにしてもらえましたが、病状がないためこれが最後の延期となると言われました。
正直、抑鬱が病状ではないと言うのが納得いきませんが、残り1ヶ月で何とか結論をだそうと思います。
はぁ、やっぱツライわ…

医者のさじ加減だしな
適応障害って診断されて、他いったら鬱って診断されたりもするし

>>7
納得できない点があるのであれば、別のお医者様にかかるのはどう？
有名な心療内科に通ってたことがあるけど、親身になって相談に乗ってくれたよ

病院いかなきゃと思うんだけど怖くて電話できない
予約しないとますいよね？そもそもいままで病院行った事が少ないので何持っていけばいいんだ？
外でるのも朝はやるぞ！って思うんだけど準備し始めると不安になってやっぱやめよってなる
どうしたらいいんだろ
ダレカ助けて

保険証と金があればいいよ
予約は早めに入れて
こんでるから下手するとひと月以上先になる
とにかくまずは電話してみて

>>11
ありがとう
保険証か、そっか病院だもんね
電話する勇気なくて番号とにらめっこしてる
上手く喋れないし不安で手汗がすごい

>>12
喋れなくても大丈夫だよ
自分も泣きながら電話したもん
話したいことを上に書き出しておくと安心できるよ

紙に書いておくアドバイスありがとう
大丈夫って言ってもらえただけで涙目
ちらかった話を書き出して見る

>>10
病院のホームページからネット予約できるところあるよ

>>9
今の主治医も話だけは親身になって聞いてくれるのですが、イマイチ頼りないというか、信用できないというか…。
別の病院も検討してみます。ありがとうございました。

>>6
昔からの夢の技術職で中学生くらいから大学に至るまでずっと目指してたのにいざやってみたらさっぱり上手くいかない
一時期な物かと思ってたけど同期と比べてもあまりにも下手くそすぎるしセンスがないとしか言い様がない
やりたいことと向いてることは違うんだって事実を初めてそこで突き付けられて折れたけど結局諦めるきれなくて戻っちゃった

夢にとらわれすぎて視野が狭くなってるのかも…内心はこの仕事が怖くて辛くてたまらないのに今更他になにも持ってないからどうにもならない
もう次辞めちゃったら短期離職が重なるし専門分野も活かせないわけで人生を諦めるしか無くなるっていうのにこんな調子で大丈夫なのかと思うと夜も眠れない

>>17
とりあえず、落ち着いてください。
メーカー技術職とお見受けしました。
私もその辺りで仕事をしてたので、知識無いなりに思ったことをいいます。
まず、技術が上手くなるのは、同期と比べなくていいと思います。なんなら後輩とも比べなくていいと思う。
不器用なりに用心しながらものづくりをする人間は、一見要領がわるいですが地道にやれば、着実に自分の身になる人が多いです。
苦手で苦労した経験は、将来的にそこでつまづく後輩を支えてあげる力になるはず。
好きこそものの上手なれといいます。好きな気持ちがあれば、あなたはいくらでも伸びると思いますよ。
もし、それがダメでも人生は詰んでないです。
技術トークの分かる営業マン欲しい会社、あると思いますよ。
他にも、使ってる機材のメーカーは今は顧客として使ってるけど、それを作るために働いてる人もいるわけで、そのあたり就職口に狙うのもいいかもしれません。

>>6続き
これは、できる人とできない人分かれるかもしれませんが、1度飲み会の席で同期や先輩に相談してみるというのはどうでしょうか。
もしかしたら、同じ悩みを持ってるかもしれないし、あなたにセンスがないとは誰も思ってないかも知れないですよ。
うまくいけば、うまく作業を進めるコツを教えてくれるかもしれません。
聞くはいっときの恥、聞かぬは一生の恥です。

>>19
本当に丁寧なありがとうございます
再就職前に同業の勉強をしたりしている時は平気だったのですが、いざ再就職して機器を握った途端に過去の失敗がフラッシュバックしたように思い出されて吐き気を催してしまいました

それ以降胃痛と吐き気が酷く満足に食事を取れません…過去の失敗はもう克服したと思っていたのにまさかこんな酷く反応が出てしまうなんて想像してませんでした
帰ってから家族には大丈夫と言いましたが再就職したばかりなのにこんな弱音を吐けばどういう反応をされるのか想像もしたくありません
どうしたらいいのでしょう

病院に電話した
そしたらこころの相談ダイヤルに電話してほしいって
近い所だと知り合いに会いそうだからって言ったら
近所だと心配だって相談してくれって
泣きながら電話したから迷惑だったろうな…

>>20
ご飯たべれないのしんどいですね。
家族に心配かけたくない気持ちもとても良くわかります。
しかし、1人で抱え込んでしまったのが、以前パンクしてしまった原因だとも考えられます。
「仕事が少しハードで食事がのどを通りにくいから、消化のいいものを食べさせてほしい」ぐらいのワガママは言いましょう。
家族は1人で苦しんでる貴方をみているよりも、何か力になりたいと思っていると思いますよ。
肝心の失敗がフラッシュバックすることについては、医師に相談した方がいいと思います。的確なアドバイスもらえると思いますよ。
失敗が怖いという心理から、仕事に支障が出ているようですが、人間誰しも失敗はあります。大事なことは、その失敗をした時にどうフォローすべきかですよ。
以前の失敗から怖くなってしまっているということは、1度失敗したけど解決した問題があったということですよね？どう立ち回って、誰に迅速に報連相して、どうリカバリーした方がいいか。ゆっくり向き合って書き出したり、整理してみるのも悪くないと思いますよ。
失敗は成功の母です。一皮向けた貴方になれるきっかけになれば幸いです。

病気をカミングアウトしてはや一年。
まだまだモヤモヤいっぱいの心境。
いつまで続くやら。

家族に甘えだと言われて辛い

分かる。というか俺自身甘えだと思ってるんで何とかしたい。
でもやっぱり視線恐怖、対人恐怖、虚弱体質だから
この辺り克服出来れば社会復帰できるのではないかと踏んでる。

私も自分で甘えだってずっと思ってる
きちんと人に物事を言えない自分が悪いってことも分かってる
だから助けてって言えなくて、どんどんブラック企業に飲み込まれた
そして自殺するんだって泣きながら決めてたり、もうダメだって思いながら何回も乗り越えたけど限界で病院に駆け込んだ

極度に他人に気を使いすぎてしまうし、無意識に大人しい品のある人みたいなのを演じてしまう癖がある
パリピじゃなくて普通にフレンドリーな人とならそのままの自分で会話できるのに、そうじゃない人とはうまくコミュニケーションが取れない
だから周りの方に、お上品だね、お嬢様育ち？って言われるけど、一般家庭の毒親育ちなんだよね

なんとか再就職活動を行うところまで来れたけど、もし採用もらっても本当に働けるのかなって不安が押し寄せてくる
また迷惑かけちゃうんじゃないか、また遠慮しちゃうんじゃないかって思うと怖い

他人に気を遣いすぎる、あるね。
客観的に見たらいちいちオーバーリアクション過ぎたりも。
再就職したものの1日でダウンした。

気を遣いすぎるのつらいよね、無意識でやってるから知らないうちに疲れちゃうんだよね
言いたいこといえるようになりたいな

うつヌケって漫画読んだら少し心楽になったから良かったら読んでみて

>>29
Amazonのレビューであまりいい評価が見られなくて
買うの躊躇ってる…

新卒で適応障害になってしまって入院含めて今月で四ヶ月目なんだけど働いてた時のことフラッシュバックしてまだ全然立ち直れてない
働くことを考えると怖くなる
医者には毎日職場に通う練習しようと言われたが足もすくんでフラッシュバックが止まらなくなって進まない

>>26
自分でまたなりそうと思うようならまたなるでしょう

>>31
余程のことがあったようですね

>>31
フラッシュバックある内は無理せず焦らず休むのがベストだよ。
何か始めるにしても急にじゃなくて、一つづつでいい。
例えば、会社に通勤していた時間に起きるようにする事から始めて、それが出来たら私服に着替えるって感じで段階踏んだ方がいいよ。
俺もそれで大分よくなったよ。

>>32
でも、またなるからって無職を続ける理由にならないじゃない？
だから困ってる
やりたいことがあるのに無職だからできない
もう空白期間が6ヶ月もあるし、書類選考の時点でどんどん落とされる
なんのために生きてるのか分からない

>>35
遠慮して言えないとか、問題がわかってるわけですよね。
それでいてまた同じことをしそうというようでは厳しいんじゃないでしょうか。
そこは変えていかないと。

>>26
めちゃくちゃわかる
もう前に進みたくないよ
本当の私は何も価値のない空っぽの人間だったとこの病気になって初めて気が付いた
体壊すまでして何と戦ってたんだろって最近思う
何も無いし何も希望がない 消えてなくなりたい

>>31
まだ四ヶ月なら当然の症状だから焦らなくて大丈夫だよ
ゆっくり今は好きなことやつらくならないことに目を向けていい
キツかったら一日中寝ててもいい
ただ昼夜逆転はしないようにね
好きなことが楽しめるようになってきたら回復していくから
その後かんがえれば大丈夫

>>34
ありがとう
早起きはまだあまりできないけど日常のことはできるようになってきた
けど急に思い出して作業が止まったりしてしまうよ

>>38
カウンセラーと話してももう次の仕事の話してきたりとかしてくるから4ヶ月でこれは遅いのかと心配で不安だったから安心した、ありがとう
休むだけじゃ治らないって言われたけど進むのすら怖くて足踏み状態だ
たまにフラッシュバックで希死念慮だけじゃなくて行動に移しかける時があるからつらいな

>>36
そこはもちろん変えていく
だけど根本的なところはそう簡単に変えられないから同じことを繰り返しそうで嫌なの


>>37
自分も空っぽな人間だと、この病気になって気づいたよ
学生時代はノー勉でもそれなりの点数を取れるし、高校はかなり偏差値下げて入学したから楽しまくりいい点取りまくり勉強全然してない人間だった、検定資格も簡単に取ってた
でも自分はそう言うことしかできないんだって気づいた
何も真面目にしてこないで、ただ持ってる脳みそだけで今まで楽して乗り越えてきただけだった
大して賢いわけでもない、偏差値を下げて楽してただけだから偏差値50とかの学校に行けば真面目に勉強してないと赤点とってただろうし、頑張ってもクラスで真ん中あたりの順位しか取れなかったと思う
価値のない自分、働かなければならないとわかってるからハローワークに行って職探しして応募してるのに書類選考でほぼ全滅
体壊すまでブラック企業で働いてたけど、何と戦ってたんだろう
わたしも消えて無くなりたい
安楽死したいのに日本では認められてない
死ぬときくらい楽になりたい

去年4月に発症し、２ヶ月休職し他部署へ異動。

最近、再発。。。
どうしたらよいかわからない。

不眠とうつ症状で昨年仕事を辞めて、最近日中動けるようになった。
就活前に車の運転（ペーパーだったので）をしようとしたら不眠再発。夜中3時とかに一度起きてしまって、7〜8時間の長時間睡眠にならない。
焦っちゃ駄目だと思いつつ、一年経つのにこんなペースでいいんかなあと思ってしまうよ…。

自分も去年の9月に仕事辞めて、そっからずっと生活リズム治らない
朝寝て昼起きる生活
最近は朝と夕方に犬の散歩に行ってるから無理やり朝起きてる
それでも朝の9時とかで、会社員なら遅刻レベルの時間
朝方から寝始めてるから数時間しか寝てないことが多い
夜寝て朝起きれたとしても日中ずっと眠たくて寝てる
しかも日中の眠りは浅い眠りだから何回も金縛りが起こる
頭は目覚めてるのに体は寝てるから起きれなくてムズムズするのを何回も繰り返す
口や手足が痙攣してるかのようにブルブルするし気持ち悪い
そろそろ再就職したくてハロワの求人に応募しまくってるのに書類選考で落とされまくり
やる気も落ちるし、どんどん自分はいらない人間なんだって落ち込んでまた悪化しそうになるし最悪だよ
一生フリーターか派遣社員やってくしかないのかな
休職してからだともう8ヶ月半も経つのにな

特定労働派遣（正社員）の事務職何年かやってから普通の正社員に転職するって言うのも考えてる
とにかく働けるようになるのが一番だろうし、正社員でも合わなかったらすぐ辞めることになるし、特定労働派遣でもいいからやろうか迷ってる
特定労働派遣の方が辞めるの簡単そうだし
この無職期間に免許とりゃよかったかなぁ

復帰して5年ぐらい頑張ったけどだめかもしれん
無理矢理会社いってるけど感覚的に前に休職した時と同じ感じだわ

休職2ヶ月目になって症状はほぼ完治してるんだけど何も行動起こす気にならない。
このままだと引きこもりになりそうだ…

>>44
5年も頑張れたなんて凄い。
あまり無理すると本格的に鬱になるから、無理だけはしないでね。

再就職する際、面接で
なぜ前の仕事辞めたの？
って聞かれたらなんて答えたらいいの？
半年くらい空白期間あるんだけど、そこにつっこまれたら、就活してましたでいいの？
メンタルの病気で休んでましたとかアウトだよな…
働くの怖いわー…

俺は退職考えてるけど、空白期間就職活動してたった答えるとずっと内定貰えない駄目な人って思われるから、親の介護とか理由にしたほうがいいって聞いたわ

>>47
給料が安かったとか言ってるけど、次からは正直に言おうかなぁ。
通院はしてるから、入社後判明したら一気に信用無くなるだろうし。
でもまぁ心身共に健康な方、は必須条件みたいなもんだよなぁ。

>>48
親の介護か…
うちの親、そんな歳でもないんだよなぁ…
なんて言おう…

>>49
自分はこの間面接行った会社では、
合わないと思いながら続けていたら、体調を崩してお医者様に止められて働けなくなった
って正直に答えた
適応障害とは言わず濁しちゃったけど、今はもう万全ですと言っといた


特に自分、一度上京して適応障害になって仕事辞めて地元に戻ってまた上京しようとしてるから余計に説明が複雑になるんだよね
なんで東京なの？
とかさ…
そんなの趣味を行うには東京の方が都合がいいとか、東京に憧れてるからとか、だいたいみんなそんなのが理由じゃん？
わざわざ上京理由聞く必要ある？っていらってくる
この答えの返し方も分からなくていつも困る
この間は、
もともと東京で働いていて、その頃から東京での転職を考えていたからです
みたいな曖昧な返事をした

>>50
介護じゃなくてちょっと病気で長期入院してそれの付き添いや身の回りの世話をしていたと言っておけば？嘘も方便だよ

>>51
実際母親が骨折して買い物とか代わりに行ってた時期があるからなぁ
それを使うかぁ
身の回りの世話してたってことにするわ
ありがとう

負けない！いつかきっと復活するぞと思って今日はジムでトレーニング！！

適応障害診断を、昨年仕事で受けたが、
転職活動でそれを前面に出し、
支援する就活サポーターの力を借りて、
そういう人にも理解ある会社に行こうか、
メンタル云々は言わず、
自分のあまり苦手そうでない分野の業界にまた行くか迷う

ただ、メンタルな就活支援の所は、障害手帳必須のところが多いんだよね
自分は持ってないし、持つつもりもない

どうしたもんか

>>54
なんかそういう支援のあるところって、障害者枠で採用したいんだと思う
知的障害や手足の不自由な人を採用するより、メンタルの病気を過去にした人間の方がまだ扱いやすいんだと思う
本当に病気してたの？みたいな人もいるからね
で、その人たちを無理やり障害者枠に入れて採用しようとしてる
怒鳴ったりせず、雑務さえさせておけばいいって思われてると思う
障害者枠の人って、掃除ばっかりやらされてるよ
元バイト先も、前の会社も両方障害者の人は掃除やらされてた
技術職やりたいとか、一般の仕事（事務とか営業とか製造とか）やりたいなら一般の枠から探した方がいいと思う

無職期間や辞めた理由を聞かれたらキツイけどそこはなんとか考えよう

>>55
ありがとう

やっぱり、障害枠はそんな扱いなんだね…

自分は、障害手帳は無いし、申請する気もないけど、
これまでの職歴や、そこでの働きぶりからして、
適応障害と+何かの障害は確実だと感じている
将来も不安で、酒を飲んでは、回りに当たり散らす事もあって、統失の可能性すらある

まあ前職は、契約期間満了で辞めてるから、
連休まではゆっくりしようと考えてるが、
先の事を考えると、もう消えたくなったりも正直する

休職に向けて引き継ぎ中
1週間以上二人っきりだからしんどくなりそうだわ

>>30
そういうところだね

長年派遣社員で働いてて、そろそろ正社員になりたいと思って
転職活動がんばって今年１月から念願の正社員になれた
ずっとやってきた職種で入社したけど、
前任者がコミュニケーション取れない奴で仕事を教えてくれない
自分から声掛けて何とか教わろうとしても無視され
上司に相談したが「俺今忙しいんだよね」とか言って対応してくれず
そのうち自分がイライラしやすくなって言葉もきつくなってきた様子を
見て上司は明らかに自分を避ける態度
でも何もしてくれない
そうこうしているうちに今月初めに色々おかしくなって人生初の心療内科へ
大泣きしながら状況話した
適応障害だと診断書もらった
会社に行って診断書渡したらとりあえず１週間休めと
週１で上司と電話連絡とって、今２週間目
休職にしてくれないのは何でだろう
今週末、調子よければ会社外で今後の配属希望とか話したいと上司から連絡あった
希望って言っても小さい会社だし、他の営業所は通えない場所だし
退職しかなさそうだな
転職も多い上に、正社員になったのに短期離職じゃ次見つからないよ
アラフォーだし
どうしたらいいのかわからない

とりあえずどこでもいいから前任と上司と離れて
適応障害の障害を取り除いてなんとか一年働く
その間にまた転職活動開始とかどう？
会社自体に適応障害が起きてるなら厳しいけども

2年働いて適応障害で1年療養してる
1度介護のバイトしたが吐いて1ヶ月動けなくなった
空白期間が長いし一生工事とかの派遣しかないと思うと死にたくなる

就業生活支援センターのサポート受けようとしてる

>>55
平行作業やグループのまとめ役とか出来ない特性の自分としては、
そのポジションうらやましい


言われた事しか出来ない奴はどうだこうだ愚痴る上役って
現役の頃は頭に来たが、
今考えたら、その上役も
人に上手く指示を出せない適応障害だったかもしれない

忙しい時何か聞いたりすると露骨に嫌な顔したが、
暇な時は穏やかだった
あと残業もよくしてて「夜は電話もかかってこないし集中できる」とか言ってた

さすが厄年、ろくな事がない

>>62
でもそう言うところって最低賃金で働かされるんじゃない？
1日フルタイムで働いても8,000円も貰えない仕事だと、今度は生活面で苦労するんじゃないかな？

そこは何とか正社員待遇に持ち込むのさ

姑息かもしれないけど、
適応障害の判決をもらった以上、
出来る仕事は限られている訳で、

そこら辺を理解してくれる職場に入らないと、
うつ病とか、更に悪化する訳よ

適性･特性に合った環境につけばうまく行くのが適応障害なわけよ

退職したのにたまにわけわかない書類とか来る、会社の名前やロゴ見るだけで調子悪くなる

ああ…何となく色々と気付いた時点で、仕事辞めておけば良かったよ
全ては後の祭り
自己嫌悪の日々だ

>>66
辞めてから人事や先輩から電話が来てたけど全部無視したらおさまったし、特に書類が届いたりとか通知が来たりとか何にもなかった
嫌なら今は引き出しの奥にブチ込んだり、捨てたりしちゃっていいよ

>>66
辞めたんだから電話とか来ても無視したらいいよ

病気なんだから仕方ない

電話が鳴るだけでも強いストレスがたまるなら電話番号を変えてしまえばいい

辞めたあとに来る書類かー
退職一時金の処理かな

>>69
無視した後になんか重要な書類送ってくるとか、実家の電話番号にかけてくるとかそういうのが無いから何のためにかけてたのか理解できないし、別に必要ない電話ならかけてくんなってイラってきた
ものすっごいストレスだった
やっと原因の会社から離れられたのに何で電話かけてくんの？もう退職届とか必要な書類とか書いて綺麗スッキリ終わったじゃんって苛立ちとか不安とか襲ってきて死にそうだった

辞めるか死ぬかの二択だなぁ
つらいなぁ

全部郵送でやり取りしたよ。
貴社での労働にて適応障害発症の為、労災認定を受ける事も視野に入れ、然るべき機関に相談中。精神状態の安定を図る為、やり取りは全て郵送でお願いします。って手紙出したら、そっからは全部手紙になったわ

73だけど、退職届なんか2月25日に2月28日付けのやつ送ったwww手紙だと強い自分w
でも未だに会社近辺には近寄りきらんわw
会社のせいで病気になったんだから、辞める気なら無茶してもいいよ。

ストレッサーであるアスペ野郎に朝早くからLINE攻撃を食らう。この人、自分のルールにそぐわないとひたすら人を攻撃してしまう癖がある。

そして、そのきっかけは家庭で納得いかないことがあった場合とか。

私を攻撃して私が会社から居なくなったら身動き取れなくなるのは自分なのに頭悪すぎる。

眠いなあ

>>63
厄年とか信じてなかったしすっかり忘れてたが、
振り返れば本厄の年に人生初入院してたわ。

相談窓口に電話しても何話せばいいんだよ
なんにも、ないから
じかんのむだ、じゃん

バイトからやるのに面接の内定蹴ることに罪悪感を抱くことはない、って言われて気が楽になった。
新卒のとき、内定は絶対けるなと言われてきたからだめだと思いこんでた。
週3回、2〜3時間くらいなら行ける気がする。まずはそれから始めようと思う。

糞が

障害者枠で働いて一年、職場の上司同士のギスギスがストレスでうつ悪化
休みが続いて余計自分に苛立ってストレス
明日も朝起きたら動けないだろうと思うとまた辛くなる
抑うつ状態っていうのは伝えて採用されたけど病状を理由にどこまで許されるんだろう
頭抱えて寝付けない

事情話して業務減らしてもらったけど、徐々に増やしたいと言われて、不安しかない。
仕事を替えるしかないかな。

仕事全然すすまなくて自己嫌悪

16 名前:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 4e6f-pLul) [sage] :2018/04/25(水) 12:14:11.79 ID:x/OdYIkW0
うちの親も最近足悪くして杖使ってるよ

384 名前:優しい名無しさん :2018/04/25(水) 12:17:59.30 ID:w8RnFsYu
親が杖ついて苦しんでるのに
平気な顔で実家に居座って5ちゃんねるして
あー楽しいなとか言ってるわけ？

21 名前:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 4e6f-pLul) :2018/04/25(水) 12:22:42.14 ID:x/OdYIkW0
いやおれだって株やアフィで頑張ってるんだよ
そりゃ一人暮らしできたり家賃払えるほど稼げないけどさ
母親が腰が痛い足が痛いって言ってるの聞きながら平気で5ちゃんねるしてるけど何か？

397 名前:優しい名無しさん :2018/04/25(水) 12:25:49.30 ID:w8RnFsYu
よくそんな環境で雑談スレ楽しいなギャハハとか言えるよねどんな神経してるの？
普通その歳で実家に寄生しないし仕送りももらわない
家にいて親が「あー足が痛い。あー腰が痛い痛い痛い痛い苦しい」って言ってるの聞いて
何も感じないわけ？

26 名前:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 4e6f-pLul) :2018/04/25(水) 12:29:52.72 ID:x/OdYIkW0
おれ統合失調症だから鬱で動けないんだよ。あと統失の薬で太ってるからしんどい
料理とか家のこと、母親がするしかないだろ
下着も母親に買いに行かせてるよ
ゲームと5ちゃんねるで忙しいしなおれは

420 名前:優しい名無しさん :2018/04/25(水) 12:32:24.76 ID:w8RnFsYu
ゲームや5ちゃんねるができるなら
自分で買い物するとか料理作ってあげるとかしたら
母親が杖ついて苦しんでる時くらい
自分で料理して自分の下着くらい自分で買えば？
統合失調症だかなんだか知らないけど
足痛がって杖つかなきゃ歩けない母親が下着買いに行ったり料理する方がおまえより苦しいんだよ

自分も適応障害を受け一年が経ち、いろいろ迷ったけど、
結局、適応や発達障害系の支援企業の紹介で現職に至る…

それなりに気遣ってくれる職場で、本当にありがたいです

障害の事を言うか言わないかは、結構究極の選択だけど、
短期離職やメンタル崩壊による退職は二度としたくない！と言う人は、
それなりに理解ある職場に就かないと厳しい点があると感じる

>>85
支援企業なんてあるんだね。ハロワとかで見つけたのかな
転職したくても異動歴が多すぎて経験不足って見られてエージェントにも紹介してもらえない
仕事を減らしてもらいたくても激務すぎて無理
上司もずっと外回りで職場では仕事も居場所も取り残されてて辛い
辞めたいけど生活があるから辞めれない

休職して1か月
医者に復帰を会社と考えていいと判断された
上司が受け付けられなくてだめなんだけど
前より悪化してるように思うんだけど
つらいし苦しい

簡単に転職できたら苦労しないんだよなー

医師を交えての面談では
異動前の職場に戻すという話になったのだが
話が一転した
ここに来てヤル気戻ってきてたのに、最悪だ…

連投スマソ
頭の中真っ白だわ
誰か助けてと叫びたい

全く違う環境で働きたくて、ダメ元でボランティアの応募出した。
メンタルやった人はあかんらしいけど、出さなかったら絶対に通る事はないし、とりあえず応募できて満足してる。

>>86
自分でググッて探して見つけたよ。

メンタル系の雇用支援は、アスペルガや発達障害の人をメインにやってる団体･企業が多く、
障害者手帳必須の所がほとんどだったけど、
自分がお世話になった企業は、手帳無しでも支援は受けれた

利用するには、住んでる自治体で福祉支援サービスを申請する必要があって、
前年収入が高いと全額負担になるみたいだけど、
ほとんどの場合(自分も)は自治体9割負担になるみたい

訓練では感情コントロールやコミュ力を高めるロープレみたいな事をしたりした
もと引きこもりや鬱が長い人の対処も視野に入れた訓練だから、
そうでない自分も一から訓練に参加したけど、
「早急に就職したいし、できる」という意思を明確化したから、
メンタルに理解ある企業にスタッフが繋いでくれて再就職できた

家族や友人には「ガチの障害者。という訳でもないんだから、
そんなサービス受けないでも良いんじゃないか?」とか
「詐病に近いんじゃない?
お前がしっかりして打破していかないと」とか言われたが、
平行作業が出来ないとか、輪をかけた不器用とか
何かがおかしいんだから、
そこは認識しなければいけないし、して良いと感じる

自分でなんとか症状を抑えて抑えて日々をやり過ごせて、それで定年まで済んだら良いけど、
再発したら、前よりこじれてしまうからね

長文すまそ

がんばったんだね
えらいな
私も、がんばらなきゃ…

あまり頑張る頑張る連呼するのはイクナイ

三歩進んで二歩下がる
そんな感じでよいのでは

適応障害で休職してひと月。　死ぬほど苦しんだのに急激に回復してきた。
これは時間が解決するのか、また再発するのか。クソみたいな職場を捨てる覚悟のお陰か。
未払い残業分を取り戻してやる気力も出てきた。

無理にあがいて苦しむよりは、自然体で居た方が良いのかもしれないよ。

>>95
そうだな

でも気をつけた方が良いのは本来の自分以上にやる気や怒りなどの感情が高まったときにどうするか。
すぐに判断するのではなく少し落ち着いた方が良いと思う。

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

9GJLE

は〜、診断書貰えたけど原因の上司に渡さないと行けないって

考えただけでも全てが止まる。

>>98
自分も原因が直上司だったから、総務課長にすべての窓口になってもらったよ。

>>99
おおお、ありがとう
うちはきっと総務は相手にしてくれないので
産業医に直接連絡してみます

適応障害と診断されてから三年たって
休職して二年経って
みんなそれでも働いてる人ばかりで
尊敬しかない…。
私はたまにここのスレを覗きに来て
ほんとにお疲れ様と一人ひとりのコメントを見て思っております
ストレスの原因が分からないんですけど…って
先生に聞いたら
あなたの場合色々ありすぎて
私にも判断できませんって言われてしもうた。

色々思い当たるものから離れてみても
ぜんぜんだめだった。
心の中では毎日働きたい
稼ぎたい気持ちが強いのにうまくいかないもんだね

どう生きて行くのか
先が見えない戦いをずっとするのはしんどいよね…

零細企業の後継ぎだったんだけど、社長(父)とうまくいかず、過去に鬱になり2年ほど休職。
やっとここ2年くらい調子が戻りつつあったんだけど、やっぱり社長とも社員ともうまくいかず、ここにいるべきではないと決断し退職することにした。
原因が取り除かれたので回復していけばいいんだけど、これからどうしたら良いのかわからず、新たな悩みで苦しんでる。

ただの愚痴です

結婚に伴い、20数年間住んでいた故郷を離れ、新幹線で片道3時間の福岡へ転居した
自分を育ててくれた祖母をおいて
週休1日フルタイムの仕事と家事を懸命にこなしていたけど
1年経っても新しい土地に一向に慣れず、気の合う友達もできず、仕事は毎日きつく、帰宅したらヘトヘトの状態で家事に追われる毎日
誤解から人間関係のいざこざにも巻き込まれ、自分の心が楽になる場所も見つからず、心身ともに疲弊しきって薬の量が増えていく
そんな中妊娠発覚、また嫌味を言われてしまい情緒不安定に
つわりで仕事するのと料理作るので精一杯、掃除も満足にできず夫にキレられてしまう
精神科Dr曰く発達障害の疑いもあり、うまく自分の気持ちを伝えられないみたい
夫は私が薬を飲むのも通院するのも反対してるし、相談してもうまく丸め込まれてしまう
私が弱くて甘えたことをウジウジ言ってるせいでイライラされてしまう

連休中に帰省、祖母と一緒に過ごして幸せな時間を過ごした
反面、いろんな感情がぐちゃぐちゃになって突然不安になったり悲しくなったりして、毎日泣いている
お腹の子が元気なのが救いだけど、私自身はもう人生終わりにしたらどれだけ楽かと思ってしまう
夫と子供に申し訳ない

今のままだと時間と体力がなくて到底無理だけど
できることならゆっくりカウンセリングでも受けながら自分と向き合う時間がほしい
美味しいごはん作って、部屋もきれいにして、子供が過ごしやすい環境を作りたい
福岡に戻らないといけないのが本当につらい

GWでなんとか生きてるが、休んでるとまた罪悪感満載。
ほんと嫌だなぁ。お願いだから発病前のようにスッキリと目覚めてスッキリと眠りたいし、美味い酒を飲みたい。

GWなんて無いさ…

>>103
戻ったらそれこそ立ち直れないのではないかい？

>>106
そうなるかもしれません
戻ったらまた山盛りの仕事と家事が待っているので

この2日間気分がすごく不安定で動悸息切れ吐き気もひどくて自宅で寝たきり状態だった
薬飲んで祖母と一緒にいる時だけいくらかマシになった
こんな精神状態で休み明け頑張れる気がしない…

>>103
自分を責めすぎています
旦那の理解が非常に足りない気がします
旦那はなぜ妻が弱って病院にかかっているのに反対するんです？
調子が悪くて病院に行くのは普通のことなのに
貴方が甘えてるというのは旦那さんがそういったのでしょうか
だとしたらそれは旦那さんがおかしいです
おばあさんのところが落ち着くなら、いっそしばらく滞在してもいいかと
旦那さんは大人なのですから、自分の世話は自分でできます
自分とお腹の子を一番に考えていいんですよ
旦那さんの協力があれば尚良いですが難しいならしばらく離れてみては

GWだから、フラリと旅行しています

適応障害の診断も受けた職場を離れて一ヶ月

無職が旅行〜?フザケンナ(笑)とか言われそうでしたが、
昨年は夏休みも無かったんで
東北地方を、適当に電車乗ったり、適当な海の幸を食べたりゆっくりしてます

やっぱりメンタルには、食事が大事だと痛感しました

来週は面接ですよ

>>107
家族の無理解は一番きついと思う。
戻らなければいけないという心の葛藤もあると思う。心の拠り所が
あるのなら甘えても良いと思うよ。

>>109
旅行では、美味しいもの食べて、綺麗な景色見て、太陽の光を沢山浴びてセロトニン出して。
面接上手くいきますように。

4月から職場変わって調子悪い
家の近くの診療所いったら適応障害かもってことで水曜に心療内科行ってくるよ
症状は不眠、腹痛、下痢、吐き気、貧血、過呼吸とか色々なんだけどみんなはどんな症状？

明日から職場復帰
優しい人の多い職場だし抑うつの原因は会社ではないし
障害者雇用の身だからこういう時もあるって納得の上雇われたはずだけど
長期休んでしまった罪悪感で逃げたい

>>112
私も腹痛、下痢、頭痛、ふらつき、動悸などです

>>113
頑張って！

主治医からは配置転換があれば復職可と診断書貰ってるのにガン無視の会社死ね
部長から言われて仕方なく、その後どうですか？ってアホみたいな電話かけてくる上司もくたばれ
今日も電話かかってきたけど、どうせ6月末で自動で退職になるからシカトこいてるわ
休職する時に身の回りの物は全部整理してきたから、あとは郵送で済ませたいけど無理だろうなぁ
愚痴ですんません

俺も愚痴スマン
会社に行こうとすると睡眠薬飲んでも寝付けない
朝は頭痛と下痢でしんどい中会社に休みの連絡を入れる
こんな毎日でも嫁はスルー決めてるしへとへと
主治医は非常勤だから直ぐには病院行けないし辛いな…

休職してからはじめて面談で上司と会った
退職したいと事前に伝えていたからその話になるかと思ってたが
会社を利用してくれていいから、籍置いたままでいいから
次の職を確保したり、目処がたったら退職でいいと言われた

しばらく休職してた仕事できる人が
自分と入れ替わりに復職して部の雰囲気がよくなってるらしい
そして業務も滞りなくまわってると

表面的に受け取ればありがたいことだと思う
上司が放置したから今休職しているわけでその恩情なのか真意はわからん
ま、戻る場所ないからがんばってね　だな
この上司と働けないと思ってたからいいんだけど
自分の存在価値ってなんなのか虚しくなった
独り言ですまん

ホント仕事出しに計画性がなくてイライラ。
土曜日に工事が入るから、物置を掃除しろだとさ。
明日は夜まで三件予定入ってるし、明後日は朝から現場回って夜は地方前乗り。次の日は朝から終電帰りだから今日しかない。
今日は中作業してたのにこれから急遽2時間かけて本社に行かなくてはならない。
で、行ってきた奴は暇なくせに何もしない。
どんだけクソ野郎なんだよ。
普通、俺も少しやるからとか言えないのかよ(*´Д｀*)

【メンタル】やぶ医者を見分けるコツ【あるある】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525861406/

近々ストレッサーと離れられそう
外野たちどうか、変なこと言って止めてくれるなよ

歪な形で心？気持ち？を無理やり落ち着かせたために、いろんなものが無くなって苦しい
叫んでもわめいても気持ち悪い部分がすっきりしない
不定期な恨み節しいな

>>112

自分は、イライラ、モヤモヤが積もり積もって暴力的になってしまっています

自宅マンション前の違法駐車を蹴飛ばす
マンションのエレベータのドアを、止まるくらい蹴る
自宅前の公園で宴会しバカ騒ぎしていた学生集団に怒鳴り散らす
同じ公園でイチャついていたカップルにビールをぶっかける

何度か警察が間に入った事がある

今、刑務所に居ない事が奇跡と思うくらい荒れました

最早、統失の域に達してる?と感じ医者にも聞いたが、
幻聴幻覚は無いと申告したら、
‘んなら、そこまで深刻じゃあない’と言われた

どうしても耐え切れず退職したんだが、雇用保険支給って実質出るまでに約4ヶ月もかかるんだな。
支給受けながら体調を万全にしてから復帰したいのに、その間就職活動しないといけないのか…。
正直人間と顔合わせるだけでキツイのに。
貯金があまり無いし、辛すぎるわ。

自己都合退職だと、そうなってしまうね…

復職を目指してリハビリやってたけど会社から適性のある部署へ異動が良いと言われた。でも場所は地方で土地勘もなし。
今更そんな転勤無理だと断ったらそれ以来音信不通。
かれこれ1ヶ月経ちます。
今日もダラダラぶらぶらで罪悪感いっぱい。
冬眠したい。

自己都合退職でも病気で辞めざるを得なかった状態が認められれば
即至急されるんだけどね、診断書とかあれば

>>123
病院行ってないの？診断書書いて貰えば待機期間も７日になるのに、そこまで待つの？

>>123
病気が理由で退職したってハロワに相談してみたら？
医者に書いてもらう書類が渡されるかも
退職前に受診してないとだめみたいだけど
認められればすぐに受給できるみたいよ

皆アドバイスありがとう。
退職したのは1月なんだ。病院には通ってる。
俺の勘違いだったのかもしれないけど、働ける状態じゃないと雇用保険降りないって聞いたから
自己都合退職で申請してしまった…。

医者からソロソロ復帰してはどうかと言われた。今はまだ全くそんな気分じゃない。病院に行くのは嫌だ。

上の方で‘適応障害などの就職支援〜’云々の書き込みをみて、
いろいろ調べてみた

障害者手帳ありが前提。or無くても良いが、あるとなお良い。的な団体が多いなあ

自分的には、精神障害手帳取得までには行ってないと感じるが…

ただ、何らかの援助が無いと、一生派遣やらバイト的な仕事で終わってしまう気がする…

手帳を取るだけ取って、
就職支援の時だけ使って、
税金や公共交通減額のためには一切使わないというやり方もあるかな?

先週適応障害と診断されました。
自分の中では会社には見切りをつけてて退職でも休職でもという感じですが、
どちらの場合も発生する引継ぎ業務が憂鬱過ぎて...
別の症状でそう。

一年半くらい通院しながら仕事してきたけど
心がおれたようで明日から多分会社に行けない。
悪い人はいないのになぁ、頑張っても先が見えなくて仕事の状況は悪化する一方。
出口が見えない暗さに耐えられないのが多分ストレッサー。

会社の皆はどうしてこの状況なのに必死になれるんだ。自分の心が弱いだけなのか。
そうかもな、皆ごめん。

部署異動で復職するかもだけど、適応障害者を受け入れる人達のこと、あなたが復職するせいで部署から弾き出される人のことを考えろと産業医に言われた
そうですよね

え、なんでそんなこと産業医に言われなきゃならんの
受け入れる人たちはまだしも押し出される人がいるかどうかは会社の問題じゃね

産業医は会社の傀儡と聞いた事はあるが、酷いなあ

Twitterつながりで会った友人の離婚にショック受けてたら俺が離婚なんかしたらどうなるんだ？

産業医はそんなもんと割り切るしかないよ

今再休職中だけど復職面談の時にオレも「アナタはもう会社から一切期待されていない存在なんだから」とかしつこく言われたし

それ、ドクハラで訴えられるレベルじゃない？
もし会社からの指示でそう言ってるとしたらパワハラにも抵触するし
大人しく聞いてるだけじゃなくて、そういうことをズバッと言ってもいいと思うよ

>>132
俺は病状が急激に悪化して、出社できない状況になって、
引き継ぎもクソもなくバックレた。

会社のせいであなたが苦しい思いをしてるんだから、
会社に見切りをつけてるなら、そのまま休むっていう
強硬手段に出ちゃえば良いかと。
まあ、嫌がらせのようにクソ上司から電話がかかってきて、
病状悪化したけどw

こんなこと書いたら荒れるかもしれないけど、他人事とは
思えなくて、書かせてもらいました。

俺の場合原因不明の発熱が長い間続いたわ。
仕事辞めたらスパッと引いたけど、まだ仕事探すのすら怖い。
早く社会復帰しないと金ヤバイってのに…。
食い倒れる寸前まで行けば仕事に就けるのだろうか。

くいだおれ
くひだふれ 【食い倒れ】
1.
飲み食いがぜいたくで貧乏すること。 「京の着倒れ、大阪の―」
2.
働かず遊び暮らすこと。また、その人。

診断書に出勤停止とかそういうの出してもらえば引き継ぐ必要なく休めるよ
医者の指示に会社は従わないと違法なので拒否できる
電話も拒否していい
休職して健保に傷病手当金を即申請しろ
2ヶ月後に6割振り込まれるからそれまでは貯金で生活して
ゆっくり今後のことかんがえればいいよ

>>122
自分も怒りが止められなくなってた。
会社辞めて少し落ち着きはじめたら、なんの意欲も沸かないし、怒りが不完全燃焼で抑うつが強くなった。
漢方を処方されてますます怒りを抑え込んだらもうなにも出来なくなった。
怒りがある意味で生命活動の原動力だった。それが無くなったり抑え込んでしまったので本当に何もやる気になれない。
精神を病むってマジで生き地獄。
どうせなら右も左もわからないくらい壊れたら楽だろうが、自我や意識がはっきり残っているからはんぱねー苦しい。

急に掃除する気になって３年振りに部屋の大掃除した。
断捨離とまではいかないが、少し物捨てる事できたし、埃っぽさがなくなったし、すっきりした。
今日はこれでもうエネルギー切れだ。

人と話している間はまだ正気なんだけど、一人になると何かだめだ。
皆さんもそんな感じですか？　一見正常に見えるから酷い扱いだよ。

>>146
わかる気がする。
１人になるとぷつっと無気力になってしまう。まるで別人格みたいだ

>>145
会社休み始めの頃、掃除めっちゃやってた。家にあるCDケース捨ててリッピングしてCDはファイリングしてた。
部屋が一つ空いた。

会社の厚意で休職中だが会社自体にトラウマのようなことになってて
もう復職できないのだが休職続けるのも悪い気がして退職すべきか
悩む

>>149
求職し続けながら転職活動

君が復帰して潰れようが辞めて彷徨おうが
会社は最後まで付き合ってくれないから
休めるうちに休んで動けるなら休んだまま転職を視野に
自分の人生のことだ、法に触れない限りは多少図々しくていい

>>149
休職はあなたが今まで努力して得た権利なのだから気にしないでいいと思うよ。
トラウマでなかなか心から休める時間がないかもしれないが、やりたい事をやればいいんじゃないかな？

適応障害と鬱に片足突っ込んでると診断されてから、約5ヶ月。
職場に報告したものの、一向に状況が改善されないまま年度が変わり、人事異動でまわりのメンバーが半分くらい入れ替えに。
前年度から引き続きのメンバーはある程度事情を察してるものの、新メンバーには病気のことを伝えることができていません。
新メンバーから頼られたり、何でもかんでも聞かれたり、こっちが忙しくてパニック状態なのにどうでもいい雑談を振られたりで、日に日に対応するのがしんどくなってきました。
体調も崩してて、朝起き上がるのが苦しくて、仕事にいかないと…と思うと涙が出てきます。

診断書提出して休むのは難しい状況なのかな

休業中で調子よくなってきたから短時間のボランティアしてみようかな

>>153
先生からは、「診断書を書くから、まずは業務負担の軽減を」とは言われています
そう言われたことを昨年度のうちに職場には報告したのですが…

今携わっているプロジェクトがかなり重要案件で、上層部からの期待もあるし（上層部も、私が体調を崩し気味なのを知ってはいます）、自分が抜けてしまうと残った先輩への負担が多大になってしまうことや、今後のキャリアを考えると、なかなか休職を決意できません。

以前は当たり前にできていた、先輩や後輩への目配りやアドバイス、日常的な入浴や食事さえ前のようにはできなくなってしまいました。
職場で相談できる人もおらず、どうしたらいいのかわからないまま、毎日鬱々としながら生活している状況です。

>>155
どちらにせよ身体が動かなくなったら将来の出世どころの話ではなくなるので
早めに休職を決断したほうがいい
上司に切り出して日程を決め、徐々に仕事を他に振り分ける
振り分ける人が居なかったり受け入れてもらえなくても
それは会社の問題だから決めた日から休む
あなたは十分頑張ってるし
酷くなればなるほど回復にも時間かかるから
早めに休んでね

昼寝したった。
やることわんさかあるけど身体が資本だからね。

>>156
ありがとうございます。
ちょうど職場の個人面談があるようなので、まずは診断書を提出してみようと思います。
上司がどう対処するか、昨年度の状況を考えると全く期待できませんが…

責任感あって真面目に働いてこられた方でしょうから
休んだとしてもキャリアの修正は可能ではないでしょうか
まずはお身体をお大事に

進歩と言えないかもしれないが、最近ようやくカーテン開けられるようになってきた

いいね

新卒だけど仕事が辛くて退職したい
自分でもすごい甘い考えだと思うけどもう無理

>>162
自分も新卒（と言っても高卒だから新卒と言っていいのか分からないけど）の5月頃から辞めたいと思って2年目の夏まで頑張ったけど限界きて自殺しかけたから無理だと思った時が辞め時だよ
死ぬしかなんだって1人で呼吸できなくなるほど泣いたよ
1時間以上泣いた
心療内科に駆け込まなかったら多分今自分は生きてない

>>163
2年目の夏までってすごいな
しかも1時間も泣くほど追い詰められてやっと辞めたんだもんな
別に我慢すればするほど偉いとは思ってないんだけどまだ1ヶ月ぐらいしか経ってないのに辞めたいだなんて自分は責任感なくて根性無しだ
適応障害という病気に甘えてるんじゃないかと不安になる
心療内科には行くけどそんな自分が嫌になるわ…

>>162
自分は弱いと思ってしまうよね。
だけど、同じ業種でも会社が変われば全然違うし、その人に合った場所がどこかにあるはずなので、逃げるのは悪いことじゃないよ。
我慢しすぎてほんとに壊れてしまうと、回復にかなり時間が掛かってしまうか、治らなくなってしまうので気をつけて。
40過ぎて休職中のおっさんより

逃げたって全然良いんだけどね
逃げ。という言葉に抵抗があるんなら、よける。と言えば良いかな

道を歩いてて、広場からボールがこっちに飛んできたら?
自転車こいでて、前方に石があったら?
よけるよね?
それとおんなじで、危ないと感じたら、
よける事は自然なこと

逃げない事は美徳かもしれないし、
そうやって生きてきた人は凄いけど、
全ての人が万能な訳じゃない

そこら辺がわかんない奴が、逃げだ甘えだ言うんだよ

他人の痛みを想像できない輩の雑音なんか気にしなくていいんだよ

>>164
その少し前に追い詰められてご飯も睡眠もまともに取れない、ずっと1人で部屋で泣いて、職場で過呼吸を起こすくらい追い詰められた同期がいたから自分も行動を起こせただけだよ
弱虫だからずっと我慢するしかできなかったんだ
その同期がやめるってなったとき、とてもスッキリした顔をしてて笑顔で1番に報告してくれたのが嬉しかった
大丈夫？一緒に病院行こうか？ってまだ正気の時に言われたけど大丈夫って断った
その時に病院のこととか色々教えてもらった
それから1ヶ月後に自殺寸前まで追い込まれた
その同期の件がなかったらどうしたらいいのかわからなくて多分死んでた
何度もやめたいと頑張ろうを繰り返した結果がこれだった
今だから言える
やめたいと思った時にサクッとやめるべき
無理ならやめたほうがいい
1ヶ月とか10年とか関係ない
わたしは2年目の夏で辞めたけど、再就職するまで10ヶ月もかかった
辞めてからも無能な自分が嫌で死にたかった
ここまでになるまで我慢したらあとも大変だから限界の手前でやめたほうがいい

職場で小さなミスでさえキツく注意され続け、挙句私は気が遣えないから余計人間関係がうまくいかなくなった。今2年目だけど、最近大きなミスや物忘れがひどくて人の名前すらすぐに思い出せなくなり、おまけに食欲もどっかいって毎日無く日々が続いた。
とっさにメンタルクリニックに行ったら適応障害だと言われたので、職場の上司に異動か退職したいと相談したけど、それは気が滅入って落ち込んでるだけだ、と言われてしまった。
これは甘えなのかなんなのかも判断付かないし、誰かに助けてほしくて縋りたい気持ちが強い今、どうしていけばいいのか…

甘えじゃないよ。
それだけは言える。

適応障害と診断されたら、
その結果を踏まえ、今後のことを医者と相談していけばいいのですよ

病状を会社が解ってくれなかったり、
産業医が会社の傀儡だったら、会社からの撤退も視野に入れていい

貴方をそこまで精神的に追い込んだ会社に、すでに安全管理義務違反が生じているんだから。

でかいハロワに行けば、
適応障害専門の担当者もいるし、
自立支援の仕方とか、いろいろ教えてくれますよ

>>168
異動するとミスがなくなりそうですか？
その部署特有の何かに合ってない感じですか？

適応障害と診断され、退職しようか迷っています。
仕事に行くのがツライのですが、出勤してしまうと大丈夫です。セパゾンも最近効きません。
上司も優しく理解があり、同僚も優しい。
なぜ仕事に行きたくないのかわかりません…

>>171
仕事内容自体が嫌いとか苦手とか、取引先の人が苦手とか嫌いとかそう言うのはないのかな？
働くこと＝嫌なこと
って脳が勝手に認識してるかも…

自分は仕事内容も取引先の人間も会社の人間も嫌いだし苦手だった
行くのは嫌で出勤時間はどんどん遅くなった
それでも出勤して仕舞えば特に苦はなかった
けど突然限界きた
何か原因があって多分出勤したくないと思うから、ゆっくりでいいから原因を見つけつつ、今後どうするか考えられる時だけ考えてみたらいいかも
今の自分を責めないこと、自分に優しくすること
嫌だと思ったら仕事を休んでもいいんだよ

>>171
私も恵まれてる職場に居るのになぜか会社行こうとすると嘔吐下痢するようになってしまった…
カウンセリング受けたり病院通う頻度を上げたりして対処中
でも主治医が辞めてしまいそう
こんな状態なのにまたジプシーするのかと思うと気が重い
とりあえずは休職の形でもいいと思う私はそうしてるよ

>>172
ありがとうございます。泣きそうです。
確かに仕事内容は嫌なのですがわからなければ助けてもらえる環境です。出来ない奴と思われるのが怖いと思うのが強くて頑張りすぎているという自覚はあります。少しづつ頑張りすぎる部分を治していけたらと思っています…

>>173
嘔吐下痢ですか…
ツライですね。私も職場は恵まれていると思いますが吐き気や涙がでたりします。
出勤してしまえば大丈夫なので転職や休職に迷いがてでいます。薬を飲まず仕事ができるようになりたいです…

>>168です
>>169さん、>>170さんありがとうございます
上司には考え直すようにと言われて困ってしまいましたが、診断には会社も勝てないですよね。
ハロワとか全然眼中にありませんでしたが考えてみようと思います。
私の職場ではお局がみんなどぎつい性格で、私が近くにいると分かっていながら、私の悪口を言っているのです。
気が遣えないと余計悪口は酷くなり、挨拶しても無視したり、相談しても冷たくされます。
他の人が同じことをすると優しく声をかけるくせに、私にだけ冷たくするんです。
うちでは、後輩は上に意見を言うことが許されない環境なので
異動者が来たところでお局が辞めなければ何も変わりません。
上司は異動しても必ずこういう人が1人いると言いますが、うちは本当に酷いです。
私の同期もお局の顔を見ると硬直すると言っていましたが本当にその通りで、
何か言われる度に気にし過ぎてしまいミスをします。
他の部署がどんな感じなのか全くわかりませんが、2年やって来て使えない私への信頼も無いでしょうし、
ずっと厳しく接されることが目に見えているので、
異動か再就職して1から人間関係もやり直したほうがいいんじゃないかと考えてます。

私お風呂入れるし鬱病とは何か違うなと思ってた

メソジスト　それは規則正しい人

退職してしまって詰んでるよ泣きたい
就業不可で療養中

・頭が働かない
・ふとしたときに涙が出る
・声が出にくい
これって適応障害なのかな・・・

たなかながいながつかくたばれ
くろ
にこ
んの糞がせね

だれかー

きょう

暇すぎてアホ毛を探してしまう
これも病気よね

>>168
私も同じような状況になって適応障害になったから痛いほど気持ちがわかる…

HSPは適応障害の原因足り得るのだろうか？

適応障害発症して療養中の人いますか？

>>187
療養中です
入院、療養して今月で5ヶ月経ったけどうつ状態が全然治らない…

うつ状態というのは体が動かない、だるいということですか？

楽したい、ズル休みしたいという怠惰な欲望です

>>189
食欲がない、思考力がない、何も感じない、考えない
いままで出来てたことがわからなくなる

そんな気力が無い

>>191
私は不安感が酷いです
仕事を失った恐怖感
あの時休職にしておけばよかったと後悔
でも勢いで辞めちゃった
根性論の上司、いた年月が長いからというプレッシャー、あれもこれもやれ、一度で覚えるのが当たり前、リーダーと意見が合わない、毎日クレーム、離れた場所で不便な作業、環境最悪、対処療法やっておけばよかった

>>193
そんなお前は何をやってもダメ。今後も上手くいかない
休職であろうと退職であろうと関係ない

変わらねばならないのは職場ではなくお前は自身だからだ
お前自身が変わらないのであれば例え周りの環境を変えても同じだよ

自分は一緒に何かやりたい人間か？周りに非を求める前にまずは自分を責めよ。みんな頑張っているんだ

おっ、今週の説教ニキ登場か！頑張ってな！誰も全文読まないと思うけど！

>>194
そんなん皆んな分かってんよ

主語がでかいな
主体性持って話せ

>>196
いいや、分かってない
社会って人間関係の殺し合いをする場所なんだよ

やらなきゃ、やられる
だから皆ルールを作る側に回って支配する

だからお前も頑張れよ！必死こいて上に登ってここにいるような奴らを見下してやろうぜw

オレも休職中だけど普段周りに相手にされず苦労してる人のいるところでしかマウントとれない奴にだけはなりたくないな

>>198
わかったから早く上にいけよ

>>194
まずは鬱になるとどういう症状になるか調べろ。無知過ぎる。自分ができたから、自分の考えは万人に当てはまると勘違いしてる。
こういう押しつけが人の迷惑になっているんだ。人によって解決の仕方は違うし悩みも違うんだよ。

鬱にさせているのが自分だとまったく気づかない病気もあるわな

昔は鬱なんてのはいなかった
これは社会がだらしない人間を甘やかした結果だよ

必死で生きてない証拠
心頭滅却すれば火もまた涼し

逃げるが勝ち

まあ適応障害やうつを直視できないどアホが今の世の中にまだ息をしているということが分かったわ、老害乙。

うつは甘え

>>203のような奴が、電通の高橋まつり氏を死に追いやったのはよく解った。

誰かに一生恨まれる人生も、張りがあっていいかもねえ　いつか刺されるスリルがあるし(笑)

パワハラはNGな企業が増えている
俺の知人が裁判傍聴で、時たま東京地裁で傍聴してるが、
先月酷いパワハラを行い恐喝、暴行で起訴された奴がいたという
裁判中も「覚えはないが、被害者がやったというなら、そうなのかも」とかシラッと言ってたみたい
あんまり態度が悪かったから実名を出されていたよ

上司風先輩風吹かせてパワハラしてると、
これからの時代はネットに名前を出され
一生名前が残るから気を付けな

彼女は真のwarriorだった。お前のような軟弱者と一緒にするな！戦って死んだ彼女と戦わずして白旗を上げているお前らを一緒にしてはならない

昔な人はもっと理不尽な事で死んでいったんだ

>>208
ただの説教ニキかと思ったら時代錯誤勘違い老害説教ニキだったでしたか
状況も環境も背景も人それぞれなのに全部一緒くたに比較するのは視野狭窄な証拠ですよ
昔のままの頭じゃなくてちゃんと現代の頭にアプデしないとダメですよ、陰で笑われてますよ
「昔は○○だった」は老害にありがちな脳死テンプレ発言ですからねーw

まぁわざわざこの板に来てバカ発言してるあたり釣りだろうけど

そんなキチガイ無視できないなら黙ってNGに突っ込んでおけ

性格悪いのを承知でいうけど
甘えとか病気じゃないと言い張る人間には適応障害になるように追い込みたい
そういう人は自身が経験してもらわないと話にならないし
精神バランスなんてかんたんに崩れるってこと知ったほうがいい

甘えって言われても抽象的で困るよなあ。

そんな簡単に人の精神バランスが崩れるか！
毎日ボーッと過ごしとるから頭おかしなるんじゃボケ

汗水垂らして働かんかい！せっせと働いとるウチにキチガイなんぞ治ってまうわい

怠け者が眠たい事喋っとんちゃうぞコラ
しっかりせい！しっかり

自説を垂れるのは良いけどさ

軽い一言で、他人を病気に追い込んで、
診断書取られて因果関係証明されたら
傷害罪になる場合もあるからな?

アンタがどういう仕事をしてて
どんだけの地位にいるのかは知らないけど
大体の会社なら、パワハラ防止とかハラスメント対策とか
会社で研修をするだろう

そこで言ってみたらいい
「うつは甘えだと思う」
「適応障害とかよく聞くけど、あんなのたるんでるよ」と

そんなモン陰湿にウラ取られんよう周到にやるに決まってるやろ。お前かてそやろ？

こっちが多数で囲んだったら何もでけへんよ

一緒にするなや

俺もたいした地位にはないが、
部下を解らんように潰すとか絶対にしないし、
今の会社の上司もしていない


バレないバレないとタカをくくり、
弱者をいじめてばかりいると、
いつか露見してネットに書かれるぞ

昼間も書いたけど、
東京地裁でパワハラの果てに部下に恐喝までした奴が刑事事件になり裁判にかけられ、
実名をスッぱ抜かれた
裁判傍聴のスレを見てみな 名前が書かれてるから

パワハラは許さないという方向に世間が動いている

それを理解せず、パワハラを止めない奴はネットに書かれるという事を覚えておいた方がいい

お前のような偽善者を見ていると引きちぎってやりたいわ
仕事で足を引っ張るクズを見て何も思わないのか？

俺たちの働きから給料をくすね取る役立たずども
今の世の中は間違っているよ。クズは大人しく奴隷にでもなればいいのさ

自分の人生に不満タラタラじゃん
こんなとこでマウントとろうとして滑稽すぎw
世の中がわるくてボクは悪くない〜ってか

>>217
全く思わないね。
酷いパワハラとかのニュースを聞いたりして、
「酷い会社だな。潰れてしまえば良いのにな
ネット右翼とか、左翼によくデモや電凸してるけど、
こういうパワハラで若者を潰す企業こそ非国民なんだから、
デモやら電凸やらで廃業に追い込めばいいのになあ」とか、思うよ


仕事は、助け合いこそすれ、
‘あいつは、足を引っ張ってる’とかいう感情を抱く事なんかないわ


どっちみち>>217が、まともな勤め人でないことは、
今までの書き込みからも、十分露見したと思うよ

こういうの見るとオレの会社の上司とかはマネジメント研修とか受けて病気についても理解して対応してくれるのが凄いありがたいわ

自分の環境やポジションが大したことなくて現実逃避でこういう書き込みしてるんだろうな

2年前に適応障害発症して職場変えて治った。薬も全部やめてた。
最近妙な不安感から少し薬飲んでる。
ツライ。

療養中の身に対して「いつまでも引きこもるな」だの「親にずっと世話かけるのか」だの
親戚連中の横槍が心底鬱陶しい
こっちも引きこもりたくて引きこもってんじゃねぇわ

自信満々にいじめや姑息に動くことを勧めてくるなら、どうぞ実社会でもオブラートに包まずそう発言してこいよなwそれが正しくてうつになるのが甘えならばできるよね？
誰もお前についてこなくなるのは目に見えてるけどw

診断書出てるのに会社のお抱え医師から立ち向かわないんですか？言われたわー
壊れていいならやってやんよもうシラネ

クズ産業医はとことんクズだから
早々に見切りつけたほうがいい

今度の木曜に解雇予告通知書持って家に訪問するって手紙が来てから吐き気がして本当に辛い
なんで最後まで嫌がらせされなきゃならないのか。目の前でナイフで自分の胸刺してみようかと本気で考えてる

>>194
産業医に同じようなこと言われたわ

>>227
わかってんなら早く変われやこのクズ野郎

>>227
産業医も人を見るんだよね
私より前に休職した大人しい性格の同僚は
面談でそんな感じでボロクソに言われたらしい
その後休職した強面の私が面談で職場への怒りをあらわにしたらビビってたけどｗ
あんなヒョロメガネ怖くないっつーの

産業医は精神科医ではないから
本質的なとこは理解してない

>>222
うちの父もそれ。
『身体動かせ、外に出て学べ』『うつ病なんか病気じゃない』
言うだけ言ってきてこちらは逆に悪化したで

７月いっぱいで休職期間満了で解雇になりました。
無職になるので不安ばかり

はぁ。。死ぬだけかな

>>232
会社がストレス源なら快方に向かう可能性大だ
新しい人生がひらかれたんだよ
転職活動は新卒就活よりは驚くほど楽だし業種にもよるけど売り手市場だよ
ゆっくり休んで英気を養おう
親は病院に連れて行って医者から注意してもらうのはどうか

公務員目指すのは無謀かな？

あー明日復職の面談だ嫌だー

>>233
ありがとうございます。
解雇される悲しさ、早く仕事就かなきゃって焦りがありますがゆっくり治したいです。
ですね。。これ以上色々言われるようなら連れていこうと思います。

メンタル系で悩んでる人は、
自立就労をマジでお勧めする

事業所の雰囲気や支援計画をしてくれる人との相性も大事だが、
メンタル系の支援関係者は、概ねメンタルの知識も会得してるし、
間違ってもパワハラめいた言動は無い
万が一あったとしたら、‘相性が悪い’と言ってchangeすればいいだけの話

事業所は、自分と同じようなメンタルでつまづいてしまった人ばかりだから、
仲間として受け入れてくれるし、今までの経緯とかもくんでくれる

一人で悩み続けたり、
心ない人間の煽りに耐え続けるより、ずっと精神衛生面でもよいと思うよ

早く転職したい

職場の考え方と合わないし労働時間が長すぎる

6/1から休職に入ります。
先生からの指示が突然だったこともあり、今バタバタと引き継ぎの準備をしています。

実際に休職された皆さんは休みの間どのようなことをして過ごされましたか？
人事との面談の際、そのようなこと聞かれましたが、咄嗟に答えることができませんでした。
とりあえずただ会社から離れたい一心で…
参考までにお聞かせ願えると幸いです。

一度適応障害になって仕事辞めたら、そのあと仕事できなくなるものなのかな？
適応障害になって約2ヶ月休職し、その後8ヶ月くらいニートしながらハロワに通って再就職したんだ
けど、その職場が前職の職場の空気と似ていたり、一般事務で採用されたのに違う部署に配属させられたり、1日中放置されたりしてどうしても続けられる気がしなくて1日で辞めちゃった

適応障害って何だよ？適応するのが大人で、それが仕事だろ？甘えか？

通院と静養。で良いんですよ

ずっと家の中に居なきゃいけない訳でもない
メンタル医も、‘太陽の光を浴びて’とよく言うでしょう

土日祭日なら、旅行に行っても良いと思いますし

一日何をしてたか、仔細に報告する必要なんかない

>>239
好きなことをする
遊びに行ってもいいし、ひたすら寝ててもいい
自分の心と体調に一番いいと思えればなんでもいい
人から見たら怠けてるように見えるかもしれないけど
休んでる間にすることは「健やかに過ごすこと」
これが治すことだよ
考えるのは落ち着いてからでも大丈夫

>>240
元には戻らない感じがしますね。
会社に尽くしても何にもならんなという心境ですね。

適応障害の診断が正しければ何かしらの原因があるはずだから
その原因が無い職場探すしかないんじゃないかな

>>244
やっぱりそうですか…

辞めてからも、内定が決まってからもずっと働くことが怖かったです
嫌になった時辞めれるだろうかとか、また合わなかったらどうしようとか…
それが見事的中して電話でやめると言う情けない形になってしまいました
なんのために働くのか、何のために生きるのかすら分からなくなるレベルです
現在一人暮らし、このままだと貯金が1年以内に底をつく、どうしようと不安です
派遣でもバイトでもいいからなんとか食いつなぐしかないのかなって…
どうせいずれ金が底ついて実家に帰る気がするので契約社員で決められた期間働いて帰ろうかなとかマイナスなことしか考えられないです

自分は働く意力がわくまでのんびりあそんでた
こんな長い休みこの先の人生ないだろうからって焦る心に言い聞かせつつ
ほんと大丈夫になるまで1年半、ふと「そろそろ働かないとなあ」って思えてきて
行動するまで3ヶ月
長かったけどやっと就職できそう
完全に治ったわけではないしぶり返す可能性もあるけど
またやり直せばいいと気楽に思えるようになったから
やっぱり時間をかけるのが重要なんじゃないかと

>>239
自分の経験としては最初は自由に過ごせばいいと思う
けど復職面談のことを考えると少し落ち着いたら生活記録表(ネットでDL)に簡単に行動を記録したりリバビリで図書館に行ったりすると復帰に前向きと会社も見てくれるからいいと思う

やったじゃん

焦りは禁物だが、東京オリンピックあたりまでに蹴りをつけないといけないという思いがある
日本の景気も傾き出すだろうから

自分が10数年間受けた苦しみは、日大みたいなことも含まれてたんかね？
くる しいな
でした、

皆さんアドバイス頂きありがとうございます。
担当していた得意先が多く、引き継ぎ資料の
作成に忙殺されました。
これらの得意先を同僚に被せる形になってしまうのは
大変心苦しいのですが、まずは自分の心身の調子を戻すことを念頭に過ごしたいと思います。
まずはとにかく肩の荷を下ろして心いくまで寝たいです…

自分はやめたあと、早く探さなきゃ早く就活しなきゃって焦ってたなあ
でも働きたく無い気持ちもあって…
それが辛くて1人で抱えて、でも両親にはわからないように1人で夜中に泣いたりして恐怖と戦ってた
でも両親は私の様子がおかしいことに気づいてたみたい
あとで教えてくれた
それから1〜2ヶ月後くらいに
ニート生活満喫しちゃえ
って思うようになって、しばらくはハロワに失業手当てのため兼就活のために月数回ハロワに行ってたなぁ
その頃にはやっと外に出ても怖くなくなった
それから半年くらいハロワに通って、就活して内定もらって働くぞーってなったけどやっぱり無理だった
仕事が合わなかったし、求人内容と違ったから辞めちゃった
それが逆に自分を不安にさせてしまったみたいで今パニック起こしかけては自分で自分を落ち着かせてる
泣きたいなら泣けって泣かせてる
もう働ける気がしない

空白期間とか気にせずパーっと遊んだり、職業訓練校行って時間潰せばよかったって今では思う
適応障害になってからネガティヴになった
超内気で泣き虫だった小学生の自分にそっくりだよ
小学生高学年くらいから、もういいやーって思い始めてから他人に悪口言われても、嫌われても、1人でも別になんとも思わなくなったし、なんとかなるさーって思えるようになったのに昔に戻ったみたい
お先真っ暗に感じて生きて行く自信すら失ってる

休職13ヶ月目。
さらにやる気なく今日はジムもサボる。
このまま朽ち果てそうで怖い。
今なんとか自宅で筋トレ開始。

>>253
そんなに休んでジム行く金よくあるよな？
既に社会人として朽ち果ててるだろ？

復帰する気あんの？

他の病気と併発してて障害年金とか？

無理にならないような運動量から始めてはいかがでしょうか？
社会復帰したけど自分にはジムは無理だ。

思えば小学生の頃から学校に行くのが嫌だった。
いじめられてたっていうのもあったけど、ぼんやりと「学校行くの嫌だなー」って思うことが多かった。
中学校に上がっても高校に行ってもそれは治らなかった。
長期ではなかったけど、2日〜1週間くらいの不登校を繰り返しながら卒業した。

社会人になってもそれは変わらなかった。
ただなんとなく、「仕事行きたくないなー」って思うことが多かった。
行きたくないって少しでも思ってしまうと、その日休む理由を考え始めて、“ダメだ行かなきゃ”って思うんだけど結局休んでしまう。
欠勤日数が多くなってきて気まずくなって、職場に居づらくなって辞める。
そんなことの繰り返しで正社員にはならずバイトと派遣で食いつないでいる状態。

適応障害の診断を受けたのは前の職場で働いていたとき。
朝起きて着替えようと衣装ケースの前にしゃがみ込んだら、そこから動けなくなった。
指一本動かせなくて自分にびっくりした。
朝目が覚めたら起き上がれないこともあった。

今は別の職場で働き始めて半年が経ったけど、相変わらず休みが多い。
待遇も給料もいいし人間関係も良好で、仕事内容も自分に合ってるとは思うんだけど、やっぱり仕事に行きたくないって思ってしまって休む。
ここ以上にいい職場なんかなかなかないってわかってるから辞めたくない。
でもここまで欠勤日数が多いとクビになりそうで怖い。
だからといって休まないっていうのは無理な気がする。

ここまでくると適応障害じゃなくてただの甘えなんじゃないかって思う。
いつもなんだかんだ理由をつけて休みをとってるけど、職場に休みの連絡を入れたあとすごく自己嫌悪してる。
なんで自分っていつもこうなんだろうって。
情けなさすぎてもう死にたい。
何回か本気で死のうと思って浴槽にお水張って包丁を手首にあてたことがあるんだけど、あと一歩の勇気が出なくて断念。

今日も仕事を休んでしまった。
もう何もかもが嫌。

貯金あるやろ

>>257
長文なのに文章が読みやすいからスラスラ読めた

自分も学生の時は学校に行きたくないって思ってた
でも親がズル休みをすることを絶対に許さないから出来なかった
高校生の時は、朝起きて1番最初に思うことが
学校やめたい
だった
学生の頃から社会に馴染めなかった
それを引きずったまま大人になって働くから適応障害になってしまう
働くことが怖くなる
でも働かなければならない
自分は、ズル休みはダメって昔から植え付けられていたから仕事をズル休みすることも出来なかった
過労自殺寸前まで自分を苦しめた自分が許せない

>>260
学生の頃から集団行動に馴染まないなら、なんで会社なんぞに就職した？一人でコツコツやる職人とかマンション管理人とか夜のサーバー保守とかなるたけ人と関わらない仕事選べば良かったのに

それも嫌だって言うならただの怠け者だよ。頑張れば個人タクシーとかも自由だし一念発起して士業という手もあったのでは？

>>259
ありがとう、うれしい。

>>260
わたしは親も学校の先生も「たまには息抜きも必要だよ」っていう考えのタイプだったから割と自由っていうのも変だけど自由だったんだ。
まあそのおかげで今こんなに甘えた性格になってると思うんだけど。
休まずに仕事に行けるってすごくうらやましい。
そこまでの気力がほしい。

復職して出社したけど吐きそう

>>261
接客業とかは好きなんだ
バイトとかは比較的同世代がたくさんいるところだったら楽しめたんだ
ただ学校は無理だった
マンションの管理人とか考えたけど、だいたいが夫婦での住み込みなんだよ
自分独身の女だし…

>>260
たまには息抜きも必要だよっていう考えの方が全然いいよ
ズル休みはダメとかそういう考えを持つと他のところで甘ったれたしまうからね
例えば痩せないといけないのに、まあいっかって食べてブクブク太ったりとかね
健康面でもよくないよ
今じゃ、働きたくないと思ったらすぐ辞めるようになっちゃったし
厳しく育てられたから真面目に育つ、まともに育つってわけでもないからね

>>254
お金も厳しいけど復帰できる気がしない。
ジムは市の公共施設。
まぁダメ人間で嫌でたまらない。

>>264
バイトは同世代多いって…学校こそ同世代のかたまりだろ？
接客好きで集団苦手なら鍼灸師はどう？肌を見られるので女鍼灸師はニーズあるみたいやよ

常に対一で接客求められるし、店にもよるが協調性とかはあまりいらんと思うが

>>265
人間よく悪くも慣れるもの
怖いのは最初だけだよ、思い切って飛び込んでみろ
行けばわかるさ

退職した職場から離職票きて、ハロワいかなきゃだけど、いく気力がない
買い物、銀行いくだけでもしんどい

>>268
まずは部屋の掃除から始めたまえ
別に急がなくても良い

どうでもいい事から一つづつ片付けてゆくのだ
一歩でも前に進む事が重要

2回予約すっぽかしてしまってもう病院行きたくない
来週発達障害の検査予約入ってるけど今退職後で保険証無いからお金もかかるしキャンセルしたい
外出も入浴も食事も面倒な廃人みたいな状態でダメな自分がつらい
先生規則正しい生活しろとしか言わないし病院行きたくない

医師と相性がどうしても合わなければ、転院もありではないでしょうか

罹患までのこれまでの経緯を、また一から説明しなきゃいけないストレスはあると思いますが、

相性が合わない医師のアドバイスは、ストレスにしかならず苦痛になっていくと感じます

>>270
自分が何をしたいか、どうすべきかもう一度よく頭の中を整理しろ。落ち着いて物事に優先順位をつけるんだ

そして最初から何かを成し遂げようとするな。とにかく何でもいいから体を動かす事から始めよう。じっとするな。動かなくなると何もできなくなる

>>269
部屋の掃除は軽めのは毎日してる
掃除機は週一くらい

>>273
なら頑張って少しだけ外に出よう。すぐ戻ってきていい。それも無理ならそっと眺めるだけでもかまわない。部屋の同じ景色ばかり眺めるな

買い物、銀行、病院で外でてる

>>268
失業手当？の日数は離職してから1年で消滅するらしいから、今から4ヶ月以内にはハロワに行けるようにしようくらいで考えたらいいよ
10年未満なら確か90日だし、3ヶ月の給付制限かかることも考えたら最低でも7ヶ月は必要になっちゃう
最初に講習会受けたりしないといけないから…
でも病気とか証明できる何かがあったら期限伸ばせるかもしれない
行けそうな時に1回でいいからハロワに行ってごらん
今は辛いなら行かなくていいよ、休んでていいよ
無理しちゃダメだから

>>275
外に出る機会があるのなら、わざと遠回りしてみたり
普段は寄らない店にフラッと寄ってみる

あるいは経路にある樹木や建物をよく眺めてみる。すると意外に面白い発見がある

どんな些細な事でもいいから自発的に動いてみる事
自分の頭の中だけで物事を完結させてはならない

同期からの嫌がらせにあってる
部署も信用できないし一度休職したい
でも今休んだらストッパーになってしまう

どの程度の嫌がらせなのか？やり返す事は出来ないのか？
誰か味方はいないのか？そもそも自分自身に問題はないのか？

休職するのは簡単だが同じような状況に陥った時にまた休職するハメになるぞ。なんとか力づくで乗り越えられないか？案外簡単に道が開ける事もある

はいはいまた根性論ですか。

どこにも出かけたくないけど、やらなきゃいけない用事で出掛けるのがめんどくさい

>>281
それは根性が足りないだけだ
我儘を言うな

今日は主治医の診察。気が重いなぁ。

>>276
ありがとう

この病気で障害年金貰える？

診断書にうつ病ではなくこの症状書いただけでは通らないよね？

>>285
医者によるとしか言えない
貴方の主治医に相談してごらんなさい

失業給付は待機なしでもらえたな

適応障害って甘えなの？
去年、とある営業会社入社。半年後に退職。その時心療内科に行ったら適応障害と診断。

それからぼちぼち日雇いや派遣社員として働いてたけど、ここ2ヶ月は家で寝たきりだった。

先週から働きはじめたけど何とか働けてはいる。一度スイッチが落ちると何もやる気がでない。

大学の時は営業マンでバリバリ働くって熱量半端なかったのに、今は目標が一切ない。
目標さえ見つかれば逆算して今やるべき事が明白になるはずなんだけど、いかんせん前職のトラウマが凄くてどんな業界に行けばいいのかすらわからない。
そもそも自分は営業に向いているのかどうかわからない。
退職してからあと数ヶ月で一年が経つけど、転職のプレッシャー、家賃を払わなければいけない状況に追い詰められている自覚はある。
もはや何を目標に生きればいいのかわからない。日雇いでその場しのぎの生活をしてます。

今思えば、こうやって吐き出すような事は苦手だった。白黒思考の自分を変えたい。
こうでなければならないっていう考えが強すぎる。一度会社を逃げてしまった自分に対してなんの言い訳もできない。でも治らない。

彼女とは同棲してるけど、こういう悩みは一切言えていない。爆発したときに動けなくなって背中さすってもらうくらい。
友達にもプライドが邪魔して相談できない。どうしたらいいのわからない。

>>290
自分も前の仕事で営業職をしていて、ずっと辞めたいと思いながら頑張っていたけど突然ダメになって病院行ったら適応障害って言われて休職してやめた
自分も他人に相談とか辛いこととか吐き出せなくてしんどい
前の仕事でのトラウマがあるから働くことを考えただけで嫌だし
でも同じく家賃払わなきゃいけないし、生活するにもお金がかかる
せっかく再就職したのに、会社の対応の酷さと前の会社と同じ雰囲気に耐えられなくて1日で辞めちゃった
また無職だよ
とりあえず、雇用保険にトータル1年以上入って、もう一度失業保険もらおうと思ってる
そして職業訓練校に行こうと思ってる
職業訓練校に行ってる間は手当金として月10万くらい貰えるらしいから節約すればそれで生活できるし
多分私たちはまだ適応障害が完全に治ってない
まだ働くべき状態じゃないんだと思う

>>288
ンナ事を言うたら、
骨折や妊娠も皆甘えになっちまう

自分が上手くやれてる、何の問題もなくやれてる
だからできない訳はない できない奴は甘え！
的な考えの他社を思いやれない人間は、
会社や社会でも上手くやれない
そのうちパワハラをやらかして恨まれ2ちゃんに名前を書かれるだろう

今日一次の書類選考の結果来て、無事不合格。
保険の絡みでまだ職場に籍があるけど、辞めた方が逃げ場がなくなるしいいのかな？

辞めたら選考が通るわけじゃないし空白期間が長くなるほど不利になるって言うしいれる限りは会社にいたほうがいいんじゃない？

適応障害の診断はついたけど、甘えなのかもしれないとも思う
なんていうかな、人に聞けないんだよね
中途で仕事できるわけないのに人に聞くのが怖くて、聞いたら無能だと思われるのが怖くて、
出来もしないのに一人で片付けようとして抱え込んでどうにもならなくなって
出勤できなくなって辞める
人に聞く、頼る、指示する全部だめ
こんな調子でこの半年で２社も辞めた
3ヶ月と1ヶ月半
どうしたら社会に適応できるんだろう

>>295
そんな事言ってるウチはどこに行っても長続きしない
嫌になってからが勝負、辞めたいと思ってからがスタート

結局根性がないだけ

適応障害の辛さが分かってる人なら根性とか言わないんだよな
周りの人が理解できないことも分かってるけどわざわざこのスレに来てマウント取った気になってる奴が一番みっともないクズなんだよな

>>295
なかなか人に聞きづらい気持ちは分かるけどリワークとか参加して参加者と会話したりしてなんとか折り合いつけるしかないよ

>>294
そっか、ありがとう。
とりあえずギリギリまで粘るわ。
また秋に募集あるし、ダメ元で応募してみる。

数多あるスレの中からここを選び、やれ甘えだ講釈垂れてる奴は、
実生活でフラストレーションがあって、憂さ晴らしで書き込んでいるんだろうね
本当の意味で生活が充実している人は、2ちゃんの書き込みすらしないだろうし

>>299
似た者同士のあなたを煽れて良かった＾＾

根性でどうにかなる事しかやったことないくせにずいぶんと偉そうだなw
人の健康を害している奴らこそ病院行ってその歪んだ性格を治してもらいたいもんだわ

営業関係の仕事やってるんだけど、
この病気患ってから、単純作業の仕事に乗り換えた人いる？

今のレベルの仕事を続ける自信もないし実力もないから考えてる。
誰かアドバイス頂けると助かります。

>>302
大手営業→零細メーカー製造部門のパート→社員の俺がいる
もともと手を動かすのは好きなんで、
精神的には楽になったし
寛解してもう病院行ってない
ただし給料は高卒並みに落ちたし、
周りの人間レベルも相応に落ちるんで自分のプライドが許すかどうか
給与面除けば個人的にはその方が気が楽だけど

ずーっと同僚に無視されてて、この春からその同僚が役職に上がったんだ。
元々何度かストレスが溜まって遅刻がちな時期があって、それが年に1回くらいやってくる。
今週はいつもより酷くて、同僚が上司になったストレスで不眠→寝坊が続いてとうとう今日は行ける精神状態ではなく欠勤してしまった。
始業時間過ぎてからの連絡なので上司には電話で叱責されたけど、有給にしとくとも言われた。

その後すぐ心療内科の予約して適応障害の診断もらったんだけど、早めに診断書の提出するべき？
仕事行けないのに病院行くのは平気なんだ、とか言われるの怖くて明日出勤できるのか怪しい

そんな状態なら何ヶ月かの休職の診断書貰って会社には郵送して後は電話して静養でいいと思うけど

少なくとも俺はそうした

>>305
ありがとう、とりあえず次回の受診までは様子見してみるつもりだったけど明日出勤できなかったらそうしてみる

>>303
レスサンクス

零細企業でも給料下がってもいいから、真剣に考える。
ただパワハラ上司に当たる可能性があるのがね…

長文失礼します。
6月入って勤務先と部署変わって日が経つにつれて、メンタル面がしんどいと感じるようになりました。
前の勤務先は、影で仕事ができてないと言われてたみたいです。
でも、閉鎖されるからそれまで頑張ろうと思いなんとかできました。
非正規で、前の勤務先閉鎖時に会社都合でやめることもできましたが、自分は部署が変わることを了承して行ってるのと思うと…
一応前のところの閉鎖後10日は有給消化でやすみ取ってはいましたが…

単なる、体力不足なのかもでメンタルクリニックいっても大丈夫なんかなとおもいつつも助言いただければと思います。

>>308
風邪引いてしんどかったら内科にいくんだから
メンタルしんどかったら心療内科にいって問題無い
早めにいったほうが治りが早いのも一緒
おだいじにね

>>308
自分は職場の人間関係が上手く行かなくて親も倒れたりして誰にも相談ができなかったから心療内科で話を聞いてもらえるだけでも少し楽に感じたよ。
うつ病とか一度大きく体調を崩すとなかなか回復するまでが大変なの実感してるから軽いうちに受診した方がいいよ。
もし病院が不安なら保健所とか相談窓口とかでまずカウンセリングしてもらうのも手かと

あと受診するなら精神疾患で通院歴とか付くと医療保険に加入するのが難しくなるからそこらへんも事前に確認しといたほうがいいよ。

>>309 >>310
ありがとうございます。
明日夕方にでも区内にあるクリニックに予約取れるか連絡入れてみます。

初診の予約は近い日には取れない可能性高いけど、無理しないように

処方薬の組み合わせについて書きたいんだけど…。適応障害と診断されて不眠もある事からクエチアピンSSRIが処方された。副作用が眠気、過食らしい。海外の痩せ薬も飲んでてリデュース (リダクティル系SNRI)併用するとどんな症状出るかわかる人いるかな

薬局で聞け
こんな胡散臭い所で聞いた話を信じるのかお前は

>>314
確かに！そうする。ありがとう

なんか嫌な夢見て殴ろうとしたらベットの柵殴って起きた
たまに叫んで起きることもある

もう診断受けてから16カ月くらいなんだが
あんまいい傾向じゃないな…

>>316
それって、
レム睡眠行動障害の恐れがないかい？
最近、特にストレスが溜まったりしてない？

自分は、夢の中の会話を、寝言レベルではなく、そのままハッキリ言葉に出す他、叫んで起きる、泣きながら起きる、大爆笑して目が覚めるとか当たり前で、特にストレスが強い時期に連日頻発する。

よって、ランドセンというてんかんのお薬を応用で、レム睡眠障害の治療として出されてるよ。

現在は、適応障害の発症の原因となったプレッシャーが再度酷くなって、うつ状態で、まったくベッドから動けやせぬ。

しかも誰からもこの状態を理解されない辛さ…もうこんな罰ゲームみたいな日々にさすがに疲れたわ、なかなかこの地獄から抜け出せずにもうすぐ一年、これではイマイチ療養にもならんし、未来にまったく希望が無くなった。

病前に、クソ真面目に対応していた自分がバカを見た。
自分を適応障害に追い込んだ、改善の見込みの無い腐敗した組織は、とっとと解体されてくれ、あまりにも常識が無さすぎてついて行けない。

>>316
もし、思い当たる点があれば、
レム睡眠行動障害で調べて貰って、
可能性があると思えるなら、
主治医の先生に早めに相談しておくとよいかもしれないよ？

酷くなってくると、
壁を殴ったりしてケガはするし、
夢の通りに実際に歩き出したりして、
万一、独り暮らしの場合、
制止してくれる人がいないと最悪の事態も考えられる。

お大事に。

適応障害で退職された方も多いですか？

>>318
同じ状態で俺も適応障害と診断された。
今は療養休暇中。
先日、職場に行き所属長と面談をしたが、理解されるどころか、早く復帰してくれと言われた。それもフルタイムでいきなり現場作業をしろと受け止めるしまうような言い方。

自分は退職した
元々戻る気もなかったし休職期間目一杯休んでから
復帰無理なんで退職しますってそのままさよなら
鬱々としながら現状の糞環境にしがみつくくらいならバイトを探したほうがマシ

昨日電話して、火曜に時間取れました。
休みの木曜に最初入れたけど、耐えられなさそうなので、すぐに電話して変更
火曜は病気かなんかで休むと言えるけど、
昨日今日と段々辛い…
明日休もうかなと…

きたばかりだから焦るなと言われながら、自分のペースだと遅いのなんの言われる…
涙出てくるし…
フリーターだし、立場的にも言えないし…
逆流性食道炎再発しそうだし…

休憩中のグチすみません。

>>323
どんどん愚痴ったらいい。
ここはそういう場所だ。

休みが全く取れてない。
厳密に言うと、体の良い『休み』はあるが、その最中に、あれこれ仕事を振ってくるストレッサーがいる。
こいつアスペで攻撃性が強い。人を見下すくせに依存度が高い。
俺が倒れたら会社も倒れるのに負荷ばっかりかけてくる。心も体もボロボロだ。
病院に行く暇も金もない。
仕事休んだら収入が途絶えて、躁期に作った借金やら何やら払えなくなるから寝込むわけにもいかない。
ただ今の状態から逃げたい。
生ける屍に未来をください。

やる気ない。気分転換もめんどいで何もやる気ない。
勉強のする気ない。ましてや仕事なんて全くやる気ない。
やめる気もない。転職する気も嫌だなぁ。
無気力。ビデオでも見てよ。

>>325
>俺が倒れたら会社も倒れる
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うつ病の症状見てたら当てはまるものが多くて病院で診てもらうことに決めた。

やはりドクターショッピングして良い病院に当たるまで頑張るしかないのかな。

>>325
たかが社員1人辞められたら潰れるような会社ならどのみち将来性ないしやめたら？

今日行ってきました。
適応障害でサインバルタ2週間でました。
とりあえず、5分でもいいから毎日外には出なさいと言われました。
職場の連絡が怖いです。

やっぱり太陽の光浴びるのって大事なんだな。
2年ぐらい部屋のカーテン開けれなかったけど、開けるようになってから明らかに体調よくなった。

俺のツイッターに気分悪くなるような企業からのツイートが勝手に入って来やがった。
二◯コちゃんだ？ピンクの服着た少女のwwキャラクターw今頃ツイッターw古臭いなぁー！流石保守的な古臭いガチガチ企業ww
俺の生存出来る場所に無断で入ってくるな！ふざけろ！
薬の種類増やしてもらって完全に喜怒哀楽が無くなった状態でいるから、ムカついてることはないが本能的にヤバくなると思って速攻削除。
全然昔の自分に戻れる気がしない、しいなですわw
草生やしてるけど、なんの感情もねえ

>>329
もう44だし次見つける勇気とエネルギーがないんよ。

休職したことのある方に質問させてください。
休職の決断はいつしましたか？

私は２、３ヶ月前に適応障害の診断書もらったんですが、上司と相談して業務を減らしてもらって仕事を続けてます。

食欲、睡眠は問題ありません。
ただ、締めきりが重なったり、自分で判断しなければいけないことが続けてあると、頭が真っ白というか回らなくなります。
最近もよくそんな状態になり、デスクに座り続けることも苦痛になって、休憩スペースに逃げます。

休職するほどではないような気持ちもありますが、今のままではその内ミス多発しそうです。

頭が真っ白になって息もまともにできず電話の受け答えもできなくなった瞬間に
これはもうだめだと思ってそのまま早退してから会社行ってない

ここはみんな仕事で発症した人ばかりなのかな？

周りの人と自分の顔を見比べると、驚くほど自分の顔に生気がないなと感じる。

病院も行かないとって思うけど中々行動に移せないね。

相談お願いします
今の職場環境が自分に合ってなくて、心身共に疲れて心療内科行ったら適応障害と言われました
辞めたくて仕方がないのに借金があるから働かなくてはならなくて、本当に毎日しんどい思いしながら無理に仕事行ってる状態です
でももう明日仕事行けなさそうな状態まで精神的に追い込まれています
でも借金あるから辞められない
仕事辞めたら死ぬしかないでしょうか？一体どうしたら良いのでしょうか
借金がある自分が悪いですけどなんで無理に働かなくてはいけないんでしょうか？本当に死にたいけど死ねないもう生きてるのが辛い

精神的に限界、でも借金がある
そういう人達ってどういう手段をとっているのでしょうか？そういう人達が自殺という手段をとっているのでしょうか？
もう無理だ今までも度々仕事休んでるから明日休んだら首になるかもしれない
明日休んでもまたすぐ休みたくなるでも職を失ったら借金返せないし死ぬしかない本当に嫌だなんなんだ

自己破産申請はできないんですか？

何の借金がどれだけあるんだか分からんが
とりあえず思い付くのは自己破産かね