あさっての方向と書きましたが、どのくらい方向が違うかと言いますと、行動療法・認知行動療法と森田療法では、180度方向が違います。

森田療法では、自分の強迫症状に向かってはいっさいの努力がいらないんです。努力してはいけないんです。
ここにいらっしゃる全ての強迫性障害で苦しんでいる人は、「強迫性障害を治す」という切実な、長年の課題・宿題を抱えていますよね？　かつて私もそうでしたから、そのお気持ちよく分かります。

本物の森田療法では、「強迫が治らずに治ります。」これは決して言葉遊びではありません。
そもそも、強迫性障害とは、心の中という自分で絶対に変えようのないものを、普通の人では熱心な