感情がころころ変わってしまうのですが、これって何が原因なんでしょう？（人によって違うとは思いますが。。。

今彼氏がいるのですが好きなの？と聞かれたときに
その時は好きだから付き合う→あれ？どこが好きだったんだっけ？→そんなに好きじゃないかも？
さっきまで楽しかったのに急につまらなくなったり、寂しくなったり

自分勝手な行動をしてしまうことが多々あって、相手に申し訳なくて直したいと思っているのですが
原因と対策が自分でもわかわらなくて、、、
助けてください