睡眠薬断薬スレ

睡眠薬を徐々に断っていく
いずれ睡眠薬無しで眠れるようになりたい

薬剤を割って飲む

今現在どれくらい飲んでるん？

ロヒプノール2とレンドルミン0.25

やっぱ医者にも相談するべきなんやろか？

睡眠薬強要されたぞ
やぶ病院のやぶ医者に

医者との相性に左右されるってのが悲しいけど現実なんだよなあ
話をしっかり聞いてくれるかそうでないかでもかなり変わる

５年以上頼りっぱだし飲まないと途端に眠れないし朝しんどい

人格障害者の精神科医　古根高
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1497760609/

最悪の精神科医　古根高
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1439931587/
過去ログだがブラウザで読める

今すごい鬱
自殺容認して下さいませ

鬱の波って定期的に来るよなあ
テンションものすごく上がるときと
ものすごく下がるときの振り幅にもやられる

独断でやっちゃうと悪化する場合もあるから
先生に相談してからにしよう

カウンセリングだけでもいいから薬物依存専門の病院に一度行くことをお勧めする。まず積極はされないから。

https://i.imgur.com/tGps00M.jpg
アイマスクとAmazonで買ったMoldexの耳栓。
耳栓はいくつか種類があるんだけど、自分に合うものを見つけられれば完全無音状態になれる。
この２つを装備してれば、無理に寝ようとしなくても横になってるだけで別の世界に連れてってくれるってか、まあ早い話、眠れる。
ただ、私の場合、ちょうど、他にもいろいろ生活環境とか、良い条件が重なってて眠りにつきやすくなってる、というのもあるかもしれないから、
みんなに効果は保証できないし、無音とか真っ暗とかが無理って人はダメかも。
ちなみに私はこれを着けてルネスタ3mgとロヒ2mgを飲んでひとまず寝て、夜中にどうしても目覚めるからロヒをもう一錠追加して、なんとか6〜７時間睡眠をひと月継続してる状態。断薬出来ればいいなぁ。
でも、眠れるって、ほんと有り難い。
長文スマソ。ご参考までという事で。

メラトニンとテアニンでなんとか

寝る前に饅頭とかあんぱんを食べると眠れるよ

鬱病で薬処方されてる知り合いが
薬の副作用で太りやすくなる、
って言ってたんだけど本当？
私は鬱とは違うやつだからよく分からない

>>17
本当

睡眠薬断薬スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509757496/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その96
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507959011/850

>>17
食欲亢進の副作用があるし本当。
ただし人による。
その副作用が出ないか、出ても「うつによる食欲不振」が勝ってしまう人。

俺は、うつ状態で１０キロ以上痩せた

>>12
気の持ちよう。先生とか関係ない

レンドルミン飲むのやめて2週間。
今夜からベルソムラとロゼレム飲むのやめる。
毎晩、自然に眠くなると嬉しいなぁ。
朝まで眠れるかなぁ。たのしみ。

で、結果は？

砂糖、炭水化物は取りすぎないほうがいいよ。

自分の体重は一定に保つと
生活リズムが整ってくる。

素人判断