鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27

鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

前スレ

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく26
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503655214/

夕飯作れた
鬱を治すには肉が良いと何かで聞いたことあるけど
野菜中心の食事の方が気分も体も軽くなるわ

毎日のように書き込んでる俺も半コテって事か？先生の書き込み見て頑張ろうと思えてるどね

体調イマイチなのでお粥作って食べた

>>152
別に先生が出張って私物化しているのでは無い
カキコを見た人達が共感してレスしてるの
先生はそれに丁寧に応えてくれてるだけ
でそのあとできた事を書いているのでスレチではない
納得しないなら君が去りなさいよ

子供と本を買いに行った
風呂の掃除した

久しぶりにスクワット50回達成出来た
ポーズ変えてから負荷がかかりすぎて20回しか出来なかったから嬉しいけど
明日歩けるかどうか不安

買い物できた
料理できた

必要以上のレスはしない方がいいと思う
この板のローカルルールでも馴れ合い目的の書き込みは禁止って注意事項あるし

映画の舞台挨拶行った。

郵便局に行って用事を済ませた
部屋の掃除
先生どうこうはどうでもいいけど馴れ合いレスはいらんわ
ウザい、邪魔

うわ変なのとID被った

自分の作品のHP日々こつこつと開設中
わけわからんことばかりと良いことが続かなくてメンタルぼきぼきだけど
他人のせいにしてつぶれたくない

コンビニに食料とたばこを買いに行きました。

>>155
共感してるって事だと思うわ
1往復の会話位いいじゃんって感じ
まあ俺個人の考えだけど

起きて米を洗った

今までも「あなたはりっぱです」やら「わたしもがんばります」とか心の中で思っておけばいい事を何件も羅列する書き込みがあって荒れた
レスは本当に共感出来た一件にする程度でいい
誰もこのスレの保護者になってくれなんて頼んでない

さて…今日は休みだけど普通の時間に起きて洗濯物を片付けた

この話はもうやめましょ

ノンストップで6時間眠れた
溜まった洗濯した

洗濯出来た
食器洗った

いまから風呂掃除

昨日は同僚にメールかけた　心配せず休んでくれと返ってきて不安が少し収まった
それで外出てみようと今朝外食に買い物出たらやっぱり疲れが半端なく出て今ぐったり

変な話、オナれた。
無くなってた性欲がもどってきたんだなぁと。

喧嘩しなかった 泣かなかった
お弁当作れた ご飯作れた 洗濯できた
私だって結婚式ができる家族が欲しかった
主人の家族がまともでいい人ばかりだから余計にそう思う

バイトの面接行けた
体が熱くて喉と関節が痛い…風邪ひいたかも

洗濯機3回まわした
近所まで子供のお迎え
食器を洗った

ご飯が作れました
トイレの掃除ができました
排水口の掃除ができました

横浜の敗北を受け止められた。
強くなろうとおもえました。

4日ぶりにシャワー浴びた
熱あったりで入りたくなかった

ベイ残念でしたね。でも良く頑張った。

>>152

152さん、すみません。

私のせいで皆さんに、不快な思いをさせていたのですね。

私は、こういったことに疎くて、 全く気がつきませんでした。


本当にごめんなさい。

先生の定期的な書き込みはなんか安心
生存報告みたいで自分の心の支え

書かれてると嬉しい。

日シリ見た

ベイ盛り上げてくれたよ
野球の無い季節は寂しい

そんなに不快なもんじゃないから気にしないでもいいと思う

ずっと何もせずテレビ見てた
面白いわけじゃないのに

先生が謝る事はないです励みになってる

早起きできた
洗濯機回した
今日は明日からの復職訓練の準備する
不安増大

謝る事では無いと思うよ

鍋を作ろうと思って材料買ってきた

先生先生しつこいよ
馴れ合いたいならTwitterにでも行けば？

掃除機をかけた
ご飯を作った

俺の心の病を悪化させるSNSとは距離を置いている

ご飯を炊いておにぎりを作った

お昼ご飯たべて、お薬飲んだ。

>>182
君には誰も注目しないしされてないから安心してよ
これ以上荒らさないでくれる？

布団干した
風呂洗った

風呂に入った

>>180
復職訓練とかすごいな
朝起きた 顔洗った 親と話した

入浴した
お昼ご飯を食べた


安価あるなしに関わらず他人のレスに干渉するのは控えたほうがいいんじゃないか
なんか荒れてるし
俺も正直言って先生？の全レスはどうかと思ってた
嫌に思う人もいるでしょ

>>173
残念でしたね　私も応援してたけど最終戦は凄い興奮しました

休職5日目　睡眠が安定してきた　嬉しい
上司に復帰日相談のメールを今日書けたら
昨日はカレー作れた

134 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:02:58.63 ID:fNmYjKZCp
だいたいよう世間はよ
いちいちてめえがいじめられたから外が怖いだの毒親だから外が怖いだのそんな言い訳は見ないんだよ
外に出ない人に会わないってだけで
社会的に見てゴミなんだよ

135 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:09:44.57 ID:fNmYjKZCp
例えばよう
いじめられ毒親で育ちひきこもりになったA君
ただ外が怖い人が怖くてひきこもりになったB君
世間から見たら同じなんだよ！

136 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:18:26.56 ID:fNmYjKZCp
おまえは例えば面接しに行って面接官に空白期間を訪ねられたらいちいち言うのか？
学生時代は頭にアロンアルファ垂らされたりプールに突き落とされたり同級生にれいプされたり
服に針入れられて
だからそれがショックで不登校になり高校はいってません
そして家でずっとひきこもり1日テレビを見て過ごし
パソコンが普及するようになって2ちゃんねるで固定デビューをしてネトゲーやえろゲーをして1日
日がな過ごしてました
それから親に精神科につれてかれ幻聴や幻覚がするようになって頭にアルミホイル巻いたりブロンを乱用したりリスカしたりして過ごして
幻聴が今でも聞こえ酷い時は裸で暴れてパトカーを蹴りました
耳栓をして幻聴が聞こえないようにしてますだから私を雇ってください
だから空白期間が10年ありますドヤって
いうのか？いちいちよ
同じなんだよ世間から見たら

奇跡的に起き上がれたので
洗濯物を干した！やった！

今日は調子が良くてDTMが出来た

>>185
別に荒そうとしてないけれどカッカしてどうしたの？
大丈夫？

DTMやってみたいなぁ

復職訓練の準備できた
心の準備はできてない

>>175、178、189さん、反応をいただき、ありがとうございます。

紅葉を見られました。少し疲れましたけど。

昼に外を散歩できた
夕飯を作れた

http://www.ms-group.net/株式会社ミヤザワ　2ch　評判　花王川崎工場死亡事故　花王東京事業所労災隠し　綾瀬営業所村上　花王不買運動　花王偽装請負　体育会系　工作員　半身不随　応募者ゼロ

「花王 2ch」Google検索
→　関連する検索キーワード
　『花王 2ch 就職」
　「花王 激務」
　「株式会社ミヤザワ 花王評判」
　「花王ロジスティクス 2ch」
　「花王 評判 悪い」
　「花王 最悪」
　「花王 栃木工場 評判」
　「株式会社ミヤザワ 評判」
　「花王 小田原 工場」
　「株式会社ミヤザワ 2ch」

「株式会社ミヤザワ 花王川崎事業所」Google検索
→　関連する検索キーワード
　「株式 会社 ミヤザワ 花王 評判」
　「株式会社ミヤザワ花王東京事業所」
　「株式会社ミヤザワ 茅ヶ崎」
　「株式会社ミヤザワ 小田原」
　「宮澤泰隆」
　「株式会社ミヤザワ 年収」
　「株式会社ミヤザワ 栃木」
　「株式会社ミヤザワ 綾瀬」
　「花王 川崎工場 死亡事故」
　「株式会社ミヤザワ 東京」

仕事の仕度ができました
人と会えました
趣味のことを30分だけできました

明日からまた復帰訓練ラスト２週間
頑張れますように

>>197
出たレスコジキ
学校ごっこがしたいなら取り巻き諸共出てって下さいね

洗濯物畳んだ
部屋掃除
書類書いた
顔洗った
歯磨き

日課にしてる朝の散歩してきたけど
寒くなってきて休む日が増えそう

みんなできたことが多くて凄いな

鍋を作った
最近風邪気味でもあるから野菜取りたいのもあって
普段の適当な食生活を考える必要あるのかも

>>201
なぜそんなに噛み付くのたろうか？調子悪いのか？薬変えてもらった方が良いかもしれないよ。

朝起きた 薬飲んだ 動画見た 飯あっためて食った

ゴミ捨てた
掃除した
お風呂入った
会社休んだ

>>201
もうやめなよ

復職訓練1日目行けた

五日ぶりに歯を磨けました。

非常に、頑張って、いる！応援だ！頑張れ！

洗濯した。
髪染めている。
モルモットなでた。

1寛解許可出て、職安から紹介状もらった。
2洗濯干し畳みが出来た
3動画仕事するの忘れてた(ヤバッw20日までに
仕上げないと今晩3作品つくる！)
4これから晩ごはん作り何しよう⁇
5塾の送り迎えしなくちゃ。

これて、今日の自分のスケジュールだな(笑)
まだ、やってないけど(笑)
これからボチボチと夕飯から出来る事を
こなします。

ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する
専門的な情報交換を目的とした掲示板です

＜参考板＞
心の病を持つ人同士の雑談等は→メンヘルサロン板へ
人生のご相談は→人生相談板へ
心の健康以外「身体の健康」については→身体・健康板へ

−はじめに−
質問はそれぞれ専用のスレで行ってください。
該当するスレがない場合は下記のスレでご相談ください。
メンタルヘルス全般については→【総合案内所・相談所】
お薬については→【モナー薬局】
板への要望や話し合いは【自治スレ】にどうぞ。
スレを立てる時は必ずスレッド一覧を検索して、似たスレがないか確認しましょう。
ページ内検索　Windows「Ctrl＋F」／Mac「コマンド＋F」

−禁止事項−
一言で相手を深く傷つけることもあります。暴言や蔑視は禁止です。
単発質問スレ・専門的で無い内容・馴れ合い目的の書き込みは禁止です。

−注意事項−
あなたの精神に悪影響を及ぼす書き込みもあります。ご利用は自己責任で。
回答や助言をくれる人の多くは、独自の経験や知識を持つ一般人です。
情報の真偽判断は慎重に。最終的には医師など専門家に判断を求めてください。
荒らし・煽りは放置・無視。荒らしに反応する人も荒らしです。
専用ブラウザのあぼーん機能（NGワード指定）を活用しましょう。
馴れ合い（個人的な雑談など、他人が会話に入りづらい雰囲気）は慎みましょう。

この板のローカルルールです
みんなちゃんと読んでね

馴れ合いはメンヘルサロン板でやろうね
荒れないためにお願いします

あと5ちゃんねるで、や。を付けて書き込むのは浮くよ
だから荒らしのターゲットになる人が出るのでは？

昨晩上司に電話出来た　来週復職に向けて調整
朝ゴミだし→寝たきり　睡眠安定してきたが気力は出ない

こんばんは。

「先生」と呼ばれている人です。

私のせいで、ここの雰囲気が悪くなってしまいました。責任を感じています。

そもそも私が勉強不足だったのがいけないのです。「半コテ」や「コテハン」が何かも、御返事を自粛しなければならないのも、熟知してからでなければ書き込むべきでは無かったのです。

その事を注意して下さったのですから、感謝しています。

とても勉強になりました。

しかし、ここの雰囲気を壊してしまった事実は消えません。

この書き込みを最後に、もうこちらには書き込み致しません。

本当は、このまま消えてしまい書き込まないつもりでたが、私と勘違いされてしまって、傷ついたと思われる方がいらっしゃるので最後に書かせていただきました。

197さんは、別の方です。

御返事の内容から、私と勘違いなさっているようなので、、、。

、、、私、そんなに強くありません。

この状況でお返事出来ませんもの。

皆さんに、ご迷惑をおかけして本当にすみませんでした。

先生と呼ばれてる人、特に気にすることもないのでは。
ここで普通に今日できたこと書いて、気分転換したらいいじゃないの。

先生に過敏反応してるのは1人だけだから気にしないで
あれは自治厨って言う荒らしの一種で5ちゃんあるあるですから

そう思う。病気もあるから敏感になってるかもしれないけれど、自分は全然気にならない。大丈夫よ。

両方とも病気だから過敏になるのは仕方ない
どっちも責めちゃいけない
先生をかばう書き込みも、流れに便乗した荒らしだよ

料理してたあ
今日はお魚捌いたよ
ちみたちもかちゃかちゃ政治語るよりまずこーいうことしなよ
はい証拠

http://i.imgur.com/YGg44Pu.jpg

先生はずっと前からNGしてた

>>217
たった一人の心無い書き込みごときで消える必要は無い。消えるべき人物は、あの異常な神経質だろ。

どっちみちここにくるのはある程度は固定客なのは誰が読んでも分かるし
この程度の馴れ合いがあっても別に許容だと思うけどね
皆気にしてないのがほとんど
そもそも自分の事で大変だから人の事気にするほうが変
玄関そうじ
会合に2時間行った
スーパーでまとめ買い

布団をほした。数ヵ月ぶり、一年ぶりか…？
ふかふか
ふろにはいった

家族と話した 飯あっためた 車運転した 求人見た

ほとんど横になっていた。
唯一やったこと言えばオナにー15分だが
イキそうもないなでやめた。
あと自分への餌３回

>>222
グロ

今日、初めてネットスーパーの配達の人が来るので緊張しています。

家の外で朝食を取った

朝起きた 飯食った 着替えた これから何しよう

麻婆豆腐作った

先生、戻ってきてくださいね。

通販できました。
午前に起きられました。

>>217
言ったな？もう、二度と帰って来るなよ。絶対だぞ

>>235
君も鬱なんだろう。
追い詰めるような言い方は苦手だろうに。

どっちも、一切この話に触れないでもらいたい
どっちも荒らし
両方の感情がスレ内で反響するようで、煩わしい

先生の書き込みは特徴的なんだし先生へのレスも「先生」ってついてるしNGワード使えばええやんけ

レンズ注文
トイレ掃除2
ゴミ出し
風呂場掃除
布団干し
洗濯
昼ごはん食べた、猫と遊んだ

今日は午前中から起きれた　洗濯した
明日復職準備というか練習のため職場まで行ってみる

俺は今日１日どころか、１年同じ生活をしている。しろいしが起こした座間のような事件が毎日起きているが本当につらいニュースばっかり見る毎日。

今日１日したことというとシコシコくらいだ。

アプリゲームやった 家族と話した 寝れた

眼鏡屋に眼鏡を取りに行きました。

今日も頑張って仕事してきた…
つらい…

復帰訓練12日目行けました
帰宅後早めに家事ができました

体が緊張状態なのか微熱と全身筋肉痛でバキバキです

掃除機かけてこたつ出せた

仕事こなした。きつかった

仕事行った
保険電話した

鬱

復職訓練行けた
駅でパニック発作起こしかけた

イベントで興奮したら風邪が治った
出来たことか、なったことか、わからないけど嬉しいから書いておく

バスで席譲れた
譲れたことに感動して泣きそうになった

ふとんほした
通院