広場恐怖症だと思って病院に行ってきた。
心療内科の先生に、「辛い時はその場所から離れていいんだよ」と言われ、「ネットで見たんですけど暴露療法ってした方がいいんですか？」と聞いたら、
「ネットは色んな情報があるけど間違ってるのもあるから情報を遮断してゆっくり休んでるのがいいよ」みたいに言われた。
暴露療法を色んなサイトで見ても、有効 って事しか見つからない。
それでもしない方がいいのかな？
なんか変な先生に当たって治療が遅れるのも嫌なんだけど、暴露療法は今の俺には超辛いから、やらないで治るならもちろんそっちの方がいい。