>>306それと毎日戦うと思ってたんなら一生パニックと戦う事なるし年重ねるにつれてますますパワーつけてくるよ

パニックは相棒なんだから一緒に生きてくだけの事

そんで仕事行ったら僕が言った事実践してみて気分が悪いとこに意識を持っていく(目潰れたら潰った方が効果ある)

発作じゃなく症状に意識を持っていく！

繰り返してるうちに症状は小さくなるから