>>304
今 に意識を向ける、ってのは俺は効果が大きかったよ。
と言っても効果があったのはSSRI飲んで治ってきてからだけど。
SSRI飲む前の悪化してる最中は、何をどうしてもダメだった。
医者からSSRI勧められても数ヶ月は拒否ってたけど、
どうにもならなくて飲み始めた。