パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ149

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※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ148
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1505136826/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ147
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503843365/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ146
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ145
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500271455/

>>152
あるあるパターンだよ。気分が滅入って行動し過ぎちゃうんだよ。
で、気分が高揚しているときはPDのことは忘れているが消失しているわけではない。
なんでも、ほどほどに行動することが大事かな。経験上ね。。
あなたの場合、人前で気を失ってしまったんだろ？疲れが一気に出て嫌なことが反動で
心身に影響が出たんだよ。６割のちからで生活してみなよ。で、疲れる前に身体を休める。

おはよ。
お前ら体調悪そうだな、まあ一緒だが

この京都大学の学生向けの文書いいね。
不安はあって当然。不安に蓋をして我慢出来なくなったのがパニック障害なのかもね。
https://www.gssc.kyoto-u.ac.jp/counsel/testanxiety.html

>>155
未然に防ぐって考え方は賢いけど個体ごとの問題だから対策は無意味なんだよね
問題は発症してからの生き方

>>156
その発症した原因(不安)を解決しないとパニック障害も治らないですよ。
問題は症状を治す事じゃなくて原因(不安)に対処する事ですよ。起きた症状にばかりとらわれてるから本質を見誤る。
人間よくある事です。京都大学のテストの話はパニック障害は発症後にも十分役立つと思います。
じゃあ、あなたはどうやったらパニック障害が自分なりに治ると思いますか？何が原因か自分なりに結論出ていますか？
人間ですから不安を消すことは無理でしょうし、不安の対処の方法や考え方を身につけるしかないと思います。

京都大学のそれ読ませてもらったが俺は「人に助けを求める」が本当にできない
大学時代にぼっちで詰んで以来、というかその前からずっとそうだった

疲れるわ・・・

旅行行く前は歩くのもしんどかったのに行った後はまるで違う
行動して自信つくってのは大事だね

昨晩ソラナックとデパス飲んで寝た。最近急にパニック発作と思われる症状にになったもんだが・・
今朝目が覚めた途端、気分が高揚してそわそわして何もしていないのがいたたまれなかった。
仕事していない自分友達いない自分、理解者がいないなども辛くて
今すぐ何かしないと！！って求人見て電話しようかと思ったほど本当にいたたまれなかった。実際はできないのに。
それでさっきやっと落ち着いてきたと思ったら急に胸辺りがそわそわしてパニックになりかけて今すごく気持ち悪い・・
何なんだこの浮き沈むの激しさは？自律神経が狂いまくってるの？

けどなあパニ障で一番大変なのは
患者じゃなく周りの家族や親だからなあ
だってさ
パニ障本人より家族や親の方がパニック障害を治すにはみたいな本読んでたりするわけよ
だからさ
パニック障害は親の頑張りに応えて早くパニック障害を治すべきだよね
親はパニ障のために色々サポートしてくれてるんでしょ？
いつ期待に応えるの？

>>161
サポートなんてする親だったら精神疾患になんてならない
馬鹿なの？

>>157
一旦、全てを諦める
負担になる習慣を止める
毎日 整理整頓、掃除を心がける
無駄な思考、行動をしない

だいたいこんな感じだよ

そんな事はないと思うよ
貴方はそうなのかもしれないけど

>>163
そういう対処療法もいいと思う。
でも根本的に治すなら何か自分で蓋をしてるものを解決するべき。
不安になってはいけない、頑張らなければならない、男だから、家族に迷惑かけられない、将来が不安だとか。

そりゃパニ障だって統合失調症だって理不尽なもんだよな
けど理不尽だからって電波兵器のせいだとか
盗聴されてるから仕方ないとか
理不尽から逃げちゃダメなんだよ
そうやって言い訳して兵器や組織のせいにして
これは治らないもんなんだって逃げてるクズ野郎のままでいいのか？
悪ポコはパニックに襲われても
電磁波のせいだなんて言わなかった
自分を強くしたそしたらなおった

>>165
"安牌を切る"のが私流だよ
無理して潰れたらそれこそ周りに迷惑かけ通しになるからね

ヒキ板で悪ポコって固定がいて
彼はパニック障害だったけど
一年くらいで治した
早寝早起きしたり図書館でパニック障害の治し方の本読んだりしてた
あんたらはパニック障害歴どのくらい？
いつ治すの？

>>168
10年目
治そうと思って治せるならこんなにスレは続かない

>>168お前はまず仕事さがせよ笑

あの、お前ら何か勘違いしていないか？PDは完治しないぞ。
一度脳が壊れているんだから、古傷も痛むだろ？
薬飲んで行動、調子悪いときは食べて寝る！
生真面目になるなよ！

シネボケ

>>171
完治でもかんかいでも何でもいいんだよ
古傷になるくらい治れば生活の質は上がる

>>149と>>152だけど
楽しい海外旅行をして、帰国後辛い事があって我慢してたらいきなりパニックになり今は急性期なのか
毎日何度も発作が起こっては頓服を1日4，5回飲むの繰り返しでほんと気が狂いそう
発作の前に飲んだらいいけど気を紛らわしたりしてつい我慢しようとしてしまう。

もう1回海外行って楽しいことすれば治ると思う？
親も心配してて治るなら行けって言ってる
行くまでは頓服飲みまくるしかないけど・・・。

>>171
この脳が壊れたっていうの定期的に出てくるけど、壊れた事にしたいのはあなただけじゃない？
何を根拠に言ってるのかな。医者はあなたは脳が壊れています。脳の病気ですなんて言ったの
？
脳の病気だという事にして何で治らないのかや原因と向き合うのが怖いか蓋をしてるだけじゃないかな。

http://escape-panic.seesaa.net/article/429141905.html
2ちゃんをやめたら？

わかっていないなお前らは。元の状態には戻れないからな！薄々気づいているだろ？
良くなったと思っても実際完治してないだろ？無理をすると再燃するだろ？
だから無理をするなということだぞ。
前向き？陽転思考？意味ないよ。症状が比較的良いときはPDを忘れているだけ。
不定愁訴は生涯付きまとうからな。先は長い気楽にいけ。

>>174
またお前かw
PDによるアクティングアウトだよそれは。

堂本剛も中川家も頑張ってるな
それに比べておまえらは甘えてばかり…
はぁ。。。

無理は良くない無理は良くない
はぁー

まぁ普通に働けて生活できてんならもんだいないんじゃねーの？

>>178
ダメってこと？
他治る方法わからんのよ、なったばっかりで急性期だし

>>175
脳が壊れてるかどうかは別として、病院行っても解決策を医者が教えてくれないからな。
原因や症状は人それぞれだろうし、医者も治しかたがわからない。自分もわからない。完治しない。
なので行き詰まってる人は多いだろうね。行動療法をガンガンやれる元気な人はいいけど。

>>182
急性期にやってしまう典型的なPDのパターンそのような経験あるよ。行動していると気が紛れるし
治ったのではないかと錯覚を起こします。で、あとで疲れちゃうから控えめに。。

この病気は医者では治せないよ。自分で何とかするしかない。経験者しかわからない。
15年選手だけどコツは、身体に無理をさせないことかな。（制限をかけるという意味ではない）

>>174
もう帰って来んなよ〜

自分は一番酷い時は、２週間くらい全てが恐怖で動悸が止まらず、
掌に汗が噴き出し続ける、過呼吸が治まらずご飯を食べるのも一苦労という感じの
症状だったけど、今は薬無しで殆どの症状が治まってる
自分で思う事は、自律神経がおかしかったのかなと思う
発症以前の生活は、夜寝るのは明け方の３〜５時、朝と昼のご飯を食べない、
夜の１２時から飲酒と、生活リズムの狂った酷い生活だった
今は朝昼晩３食ちゃんと食べ、お酒はやめ、夜の２時までには寝るようにしてる
副交感神経優位の、リラックスする時間を毎日しっかり取った方がいいと思う

パニと鬱なんだが今日（締日）を乗り越えようと思って朝からサインバルタとチオビタとモンスター飲みまくった。
確かに気分が盛り上がったが夕方ドキドキソワソワが始まり軽い発作が起きたよ。

太陽光に、当たらないと、人間は、万病に、かかる、そして、死ぬ！だから、毎日、１５分位は、絶対に、日光浴を、してくれ！

だが、現代の、汚染された、空気に、触れたり、吸い込んだり、したら、癌に、なる、だから、汚染された、空気は、絶対に、吸うな！

死なないで、くれ！

発症する２〜３日前に日本酒１Ｌくらいを２日連続で飲んだので交感神経が活性化、
発症当日は朝と昼のご飯を食べていなかったので
低血糖の発作が引き金だったのかも知れないと思う
パニック障害の恐怖と天秤にかけたら、大好きだったお酒もやめられる
というか今はもう、お酒を飲んだフワフワ感も恐いかも知れない

>>192いやお前ネガティブな妄想ばっか人に押し付けんなよ
かんかいしてそのまま発症しなくなった人もいるしな

>>187
PDでカフェインドリンクとかバカなのか？
発作起きて当然だろ

血の気が引く感じって滅茶苦茶ビックリしたり怖かったりやべえってなってる時の感じと同じやつが何もないときに起こってるんだよな
ヒヤッとするののもの凄い版

おはよう
みんなはバージン発作どこでおきた？

こんなスレにまで来て説教してくヤツってアホだよな

>>196
出張に行った時のららぽーとホテル船橋。

ソラスレにも似たこと書いてて悪いけど・・
パニックで今までデパスとリーゼ出されてたけどすぐきれて発作起こすし
ソラナック出されたんだよ、そしたら・・・2日前に1回夜飲んだ時大丈夫だったのに
今日2回目、朝飲んだらしんどくてたまらん
だるくてだるくてしかも眠いしベッドから出れん…
生きてる気がしない…思考力なく、意欲もなくなり食欲も０で朝から全く食べられない…
息切れも激しく脈も90超えてる・・ただ今日は今のとこ久々に発作が起きる気配はない

ソラナックや抗不安薬の副作用3，4日我慢したら解放されるの？1日ベッドではぁはぁしんどくてもう耐えきれんわ

>>199
重症だな。。かわいそうに。精神科医に聞くしかないぞ。
まあ書き込める状態にあるからな。ヤバいやつは３０分に１回発作来て服薬ではとまらない。
病院で注射です。とりあえず無理するな。睡眠薬でたっぷり睡眠をとれ。そうすれば食えるようになるよ。

平常時で脈120超えてるんだが

血液検査の項目は皆さん悪くない？
悪玉は高いし善玉少ない
酒もそんなに飲まないのに肝臓の数値が高い
血圧高め
病気が原因で日々のストレス以外考えられない
食生活、生活習慣はそんなに悪いわけではないと思う

>>201
嘘つくな！　あるいは別の病気だよ。
>>202
ストレスが最大の原因。適当に生活するスタイルに変更しろ。
パ二の連中は潜在気遣いが過ぎるんだよ、自分も含めて。

脈が90以下なときのがめずらしいわ

脈と血圧間違えてないか？

>>203
異常が見つからないから洞性頻脈と言われたよ
平常時で120あるから、少し歩いただけで130、早歩きや階段昇降しようものなら140になる
だから歩くのはとても遅いし、すぐに息が切れて普通の人と同じようには生活できない

ちなみに血圧は至って普通、わずかに低血圧寄り

血圧測定で訝しがられて2度測ることもよくある
血圧に異常がなくて脈だけ異様に速いから、緊張されてました？なんて聞かれるが、これがデフォルトですと毎回言ってる

>>206
内科領域で、内科や循環器科の診断だと同性頻脈という診断を付けざる負えないな。
しかーし、精神科領域だとパ二により自律神経が常に乱れ、緊張体質でドキドキ発現。
まあ、そんな心配するなよ。
自分らは常に一般人より敏感過敏（自分ではそう思っていない）で緊張体質意識が高い位置にある
と、思うよ。

15 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-MmDX) [sage] :2017/10/25(水) 23:53:08.20 ID:WlolZPIBd
>>8
（´・ω・｀）性欲の減退には年齢も当然関係しているけど抗精神病薬の
服用も関係あると思うよ、少なくとも俺は加齢＋抗精神病薬＋抗うつ薬で
性欲減退しかもED

18 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-MmDX) [sage] :2017/10/25(水) 23:54:44.24 ID:WlolZPIBd
>>14
（´・ω・｀）なるほど


>いんポかよ！やっぱり精神科の薬って副作用強いんだな！
これコフってヒキ板の固定もこのパターンだった
けどよう笑えるのがよ
コフはドーテイなんだよねw
おまえがいんポになろうがならなかろうが
変わらないんじゃないのかなつう
なのに気にしてコンプレックス感じてよ
うじうじ悩んで
ピンさろいってよ。結局たたなくてさらにトラウマ作ってました

パニック障害の人たちって頭良すぎて危険予知能力が高いような気がします

たとえばエレベーターなどの密室・電車・歯医者・病院
ニュースになってない過去の死亡事故をあらかじめ判断できて
予期不安が来て心臓バクバク、発作が来るのかなと

健康診断で全く問題ないなら
頭良すぎによる弊害かなと

しかも栄養たりてないから精神安定もなされず
マルチビタミンサプリおすすめです

頭がいいというか無駄に機転をきかせがち

頭の良し悪しは関係ないでしょ
自分は頭悪いがパニになったし

先読み不安が過ぎるんだろうなあ…本当にそうなるかなんて分かんないのに
こうなったらどうしようああなったらどうしようと考えすぎて不安になってドツボに嵌る。
自分で火種を作ってしまってる、と親に言われたことあるけどそれもその通りだよね。

先生が言うには「頭の良し悪しというより考えすぎ。頭を働かせすぎ」らしいけど。
理屈で分かってるのになぁ…。

今日秋葉原行ってゲーセン行って
ミリオンのぬいぐるみゲットしてきたよ
可愛くない？
http://i.imgur.com/i2iT6TY.jpg

ID:oU76miqy

荒らし注意！　リスカ画像です。そこらじゅうで荒らしています。

グロ画像ですので通報済です。

どーせなら電車に飛び込んでぐちゃぐちゃのはれば許すのに

寝るのも風呂入るのもなんか怖い
食べることだけが楽しみだけど胃の調子はクソすぎ
寝起きにおそらく胃酸が上がってきててむせるのがまた恐怖
なんか咳とかくしゃみすると変なスイッチ入るときが多い気がする

>>214
グロ

安価してくれんと表示される

不安障害は頭良いというより脳が敏感で繊細
でも統計とったらそれなりに知能は高いとでるかも
言うて俺も勉強だけはできたし
こうなったらもう終わりやけどな

>>212
頭が良いって言うと分かりにくい
脳の基本スペックが人以上って意味

想像力が豊かすぎるとも言われたなあ…やっぱり考えすぎ？

地下と狭いとこ行くと発作おきないか不安でしょうがない。一番ヤバいのが満員電車で緊急停車して閉じ込められた時は発作おきて失神すると思う。

鈍感力が必要だ

>>223
わかる電車乗ってるときによぬ閉じ込められないか心配してしまう
昔は普通に乗れたのにね死にたいよ

とにかく大勢の人前で話すのだけがダメで、他の事は普通の人より優れてる事も多々ある。女も得意だし営業も出来る。
でも人前で話すのが苦手なのは、色々致命的だよな、辛いわ

そりゃ社交不安や

>>210
今はＨＳＰって言葉で括られてる

>>226
それPDと関係ないだろ

人と徹底的に距離を取って嫌われる努力する方がいいと感じた
周囲に復帰の望みがあると期待させるとお互いに苦しむからね

周囲に敏感、廻りが気になる。どのように人には自分が映っているのか。。
ない？こういう感じ。良く見られたいという願望がそうさしていたりナルだったりなのかと
思ったら病気の症状じゃないかなと・・

>>231
それはキツイな
自分は不思議と全く気にならない。O型だからかな
閉鎖空間の人混み、発作おきやすいけど外の人混みは大丈夫です。

久しぶりにこのスレに来たけどかなり体調回復してきたわ
結局オレはパニック障害ノイローゼだったわ
治そうと焦りすぎてパニック障害の本やネットサイト見まくって
行き過ぎたリハビリのせいで起きてる間は
ずーっとパニック障害のことだけを考えてた
それで予期不安が余計に強くなってた
もう本とか全部捨ててリセットして
人生を楽しむことだけ考えるようにしたらホント回復したよ
治そうと焦りすぎて基本の考え過ぎないを守れてなかった

>>231
その辺は全く気にならないかな。どうにでも思ってくれ〜って気分。
O型だけど血液型が関係してるかはともかく。
232みたいに外の人混みは平気なんだけどエレベーターとかの閉鎖空間はダメ。

>>232
>>234
サンクス。
自分は発作・予期不安・広場恐怖は克服したんだけどその後の残遺症状？があってさ。
血液型かな？ちなみにB型です。０型の人って一度人を嫌いになるとずっと嫌いなの？
あー。。。ってなるなよw　B型人いない？w
０型の人って一度、人を嫌いになるとずっと嫌いなの？
スレチだが。。

＞どうにでも思ってくれ〜って気分　←どのようなテクでそう思えるんだ？
連投すまん。

>>236
仏教で言うところの解脱だな

私は常に周囲が気になるよ
デスクの隣の人の行動とか視線も気になるし
自分が具合悪いときなんて特に相手がどう見てるかとか気になるから無理
我慢してて倒れて、倒れたあとも気になる
電車ホームのスーツ着たおっさんとかの冷たい視線とかすげー無理、こわ
電話も周りに人いるとできない、周りの人に話してる内容聞かれてそうで苦手
調子悪いと自分の歩き方や息の仕方まで相手にどう思われてるか気になる
鼻の穴大きいし膨らんでないかとか気になる
実際自分がどんだけ他人を気にしてるか考えるとヤバすぎて、考えないようにしてる
もはや監視されて育ったのかな、みたいなレベル

オレぐらいのベテランになると救急車の音を聞くと「自分は今、救急搬送可能なエリアにいるんだな」とホッとするｗｗ

89 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 1371-20SA)[] 投稿日：2017/10/29(日) 14:37:49.08 ID:g3dUrDx50 [1/2]
本当にお金無いなら、クリスマスプレゼントに７８万使ったり、
一年間で指輪に１００万とかかけないよｗ

90 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 1371-20SA)[] 投稿日：2017/10/29(日) 14:41:42.58 ID:g3dUrDx50 [2/2]
ちなみに去年のクリスマスは５０万くらいだった
今年は７８万
来年はまた５０万くらいにしよっと

＞ねえあんたら少しは花火を見習ったら
花火は統合失調症なのに
努力して恋人をゲットしたんだよ
それに比べてあなたたちは何？同じ統失
同じスタートなんだよ
統合失調症でも誰からも愛されないやつもいるってか
そんなやつ死んじゃえばいいのに
哀れすぎるな

大雨の中歩いてたら発作出たわ。これ、予期不安強い人は、普通に引きこもりになるよな。風邪とか引いて自律神経に影響出ると発作出やすくなるのかな？

パ二だと風邪をひきやすく治りずらい傾向にあるよ
体調を崩さないようにするしかないぞ
発作が出ても薬飲みながら無理せず行動。脳が発作や予期不安・広場恐怖を覚えちゃってるからね。パ二のことはとりあえず横に置いておく。
・・まで、10年位かかったけどね。個人差はある。

発作みたいにはならなくなったけど恐怖に近い不安感はたまにある
いかんなあ
楽しいこと考えないと
自律神経やられてるんだろうなあこれ

>>242
そうなのか。慢性的な蕁麻疹と喘息持ちだから厄介なんだよな。

不安感が強くなると貧乏ゆすりが止まらなくなる

>>235
本気で人を嫌いになったことがあまりないからわかんないけど、「この人は苦手だ」と思うと
ずーっと苦手なままなのは結構あるかな…。
どうにでも思ってくれ〜って言うのは、何だろう…もうそこまで考える為のエネルギーが勿体無い気がするからかな。
他人でも身内でも、どう思ってても別にいいやと思ってる。

布団に入って眠りに入るまでの間が怖い
ハッと目が覚めて動悸と息苦しいさと不安に教われるのも怖い
寝入るときに息が止まるような感覚も怖い

予期不安が怖い

お前が居るとコッチまでパニックになるわ！！

みんなすんなり寝れてるんですの？

入眠時に発作が起きるよ
うとうとして30分〜1時間ぐらいで寝汗と動悸と吐き気で一気に発作が起きて覚醒する
電気消して寝るから目覚めたトキ真っ暗で余計に怖くなる
どうせ今日も起きるんだろう
死んだほうが楽だ

>>243
それあるね
昼夜逆転生活とかめちゃくちゃな生活してたとき、とにかく恐怖と不安に勝てなかった
テレビで昔やってたとけど、体の状態と精神とある程度連動すること（？）を研究されてる（？）お医者さんが出演してらして、身体の反応からその人の精神状態を割り出してましたね
お笑い芸人の春日さんは精神が不安定で恐怖心が常にあると判定されてたけど、本人は全く自覚ないようでした
でもそのお医者が言うには春日さんの体はそう反応しているらしいです
他の芸能人も同じく何人か診断受けてましたが、春日さん以外自覚症状はあったみたいです