【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502343627/

――――――――――――――――注意事項―――――――――――――――――――
・次スレは>>970、無理ならば代理人を指名しましょう。
・スレ立て時は>>1の本文1行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
を入れてください。
!の前にスペースを入れてしまうと効果がないので注意。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

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HSP度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく　
　（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より （エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社）

●HSS(刺激追求型)とは？
HSSとは、"Highly Sensation Seeking" の略で、変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や
経験を求め、そういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む。
飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極に
あるように思えるが、敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得る。

参考図書：
１、ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.../249-7998159-3138704
２、敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.../249-7998159-3138704
３、ひといちばい敏感な子
http://www.10000nen.com/?p=15766
４、The Highly Sensitive Person's Workbook(英語のみ)
http://www.amazon.co.../249-7998159-3138704
より詳しくHSPの概念を知りたい方は上記の本を読んでみて下さい。

著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(和訳)
http://homepage3.nif...apanese-k/index.html
著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(英語)
http://www.hsperson.com

以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。

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あなたはHSS(刺激追求型)か？

アーロンの本で紹介されているHSSという概念：
HSSとは、"Highly　Sensation　Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。

HSS度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン（日常の決まりごと）を避けている　
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より（エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社）

以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。
男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。
「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。

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４つのタイプに識別できる。
HSP／非HSS
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非HSP／HSS
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非HSP／非HSS
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

HSP／HSS
移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるHSP／HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
（アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社）

※過去スレで４つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか？
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。

テンプレ以上ですが、
誤って>>2と>>3を順番逆に貼り付けてしまいました。
お手数ですが>>970は次スレ立てる際にその点修正して貼り付けるようお願いいたします。

こちらも参考としてよくあげられるため載せておきます

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち／イルセ・サン
https://www.amazon.co.jp/鈍感な世界に生きる-敏感な人たち-イルセ・サン/dp/4799319787

>>1
ありがとう

>>1乙です

おついーち

>>1
ありが�d

>>8
リンク貼れてない
ごめん

>>1　乙です

一乙

人間関係で拒否するときに遅かったり強さが無かったりして変な人に舐められて寄ってこられたりする
からその分人より早く察知して見切りつけることが必要になってくる。
普通の人なら実害がでた時点で拒否しても間に合うけど
弱いと実害が出る前に察知して見切りつけないと抜け出せなくなる。
蟻地獄みたいに抜け出すにも強引さが必要。

好きな人の行動に一喜一憂してしまう自分が嫌い
先週の金曜は顔真っ赤にしてうちに話し掛けてくれた(私のこと好きなのかも？と思った)
今日会社に来たらとても素っ気ない態度…
話し掛けても反応が薄い…何かやらかしたんだろうか自分
いちいち気にしてられないってそう自分に言い聞かせてるけど

>>16
それすごい分かる
結婚してからは
夫の機嫌に一喜一憂になってるよ…

新スレありがとうございます
ただ、もしよければ先に前スレを埋めてもらえるとありがたいです
よろしくお願いします

1乙です！

>>8
「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」読みやすかったし優しい感じで良かったわー
載せてくれてありがとう

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ。」はアマゾンで低い評価も結構あるんだね
本屋探しまわって今読んでるけど小さいのに内容が濃くてなかなか進まないｗ
スピリチュアル好きだから最後のところが楽しみ

同じく「鈍感な世界に生きる…」は共感する部分が多くて
とてもわかりやすかったな

エレインさんの本では「人いちばん敏感な子」で書かれていた自己肯定感や
罪悪感からのアプローチも参考になったかな

>>18
>>1です
ただ次スレは970が立てることになってるので代理だけど立てたんだ…
終わってから立てると前スレからの誘導なしになってしまうからだと思う

こちらが先に進行してるのすこし気になったから現行スレで触れました

>>22
>>18の2行目以降はここの住民に言ったのだと思うよ

>>22
んな細かいこと気にしなくていいよｗ
どーせ、いずれ埋まるんだし

前スレ埋める前にこっちに書き込んでる奴いるの気になるわ。しかも前スレ埋めようって言われてんのにな。

だから気にすんなってｗｗ

す
く
わ
れ
た
い

東京の初台に
HSPさん向けな無言カフェがある
おすすめです

店長さんもHSPっぽい？


フヅクエ
https://retty.me/area/PRE13/ARE1/SUB107/100001209511/

動物とか赤ちゃんを抱っこできない人っているかな？
何かの間違いでケガとかさせちゃいそうで、絶対持てないんだよね

HSPで甲状腺疾患や副腎機能疾患、リウマチなどの自己免疫疾患持ちの人いますか？
あと低血糖症、めまいが酷い、朝起きるのが身体が重くてとても辛い、アレルギーが重度、身体が浮腫みやすいとか…
これらはよくうつ病に誤診されてることが多いそうだけど
自分はアレルギー重度、浮腫みが酷く、朝は身体が重たくて動かないので血液検査受けたらいくつか異常値があった
ストレス耐性が低いからそうなったのか、元々病気があってストレスに弱くなったのか
HSPとしてストレスに弱くて関連があるのかよくわからないけど…
ニワトリが先か、卵が先か、みたいなものなのかな…
HSPがみんな身体が弱い訳ではないと思うけど、みんなどうなんだろう

小藪って芸人が前に「人見知りなんかただの甘えじゃバカタレ」みたいな事言ってたけど、
この人はHSPに対しても似たような事を思ってんのかね。

>>31
小籔は吉本の舞台に出立ての頃は、すっごい棒読みの大根役者だった。
何か吹っ切れるきっかけがあったのかもね。
自分の経験則から言ってるんじゃないかな？言葉が適切かどうかは別として。

>>31
言いたいことが全く違います
自分自身がすぐ疲れやすく朝いつも辛くて、自分の怠惰かなぁと長年悩んでいたけどあまりにも酷いので血液検査を受けて異常が見つかったので、もし疲労が極度に酷い人は血液検査とか受けてみるといいと言いたかったのと、似た症状を持つ人がいるか質問しただけです
なぜそういう話になってしまうだろう、書き方が良くなかったのだろうか…
自分に対しては怠惰かな？と悩んだけどHSPの人をそう見てないし、むしろHSPだから疲れやすいのはしょうがないと諦めてることも、もしかしたら病気が隠れてるかもしれないと伝えたかっただけ…

>>30
副腎皮質ホルモンが少ないです
いつからなったかは分からないけど昔から虚弱だったし自家中毒もよくなった
いわゆるACTH単独欠損症らしいけど、難病に認定されるまでは重くないやつ
疲れた時にステロイド飲んでぼちぼちやってるよ
うつと睡眠障害で通ってる精神科でも｢脳下垂体のホルモンは気分の調子にも関係があるからそっちもちゃんと通院してね｣と言われた

言わば、気の持ちようと片付けられてしまうことも、実は身体の機能として理由がある場合がある
なんでもやる気さえあれば乗り切れるという根性論では解決できないこともある、ということが検査でわかったのでそれを言いたかった…

>>33
過剰反応しすぎじゃない？
気持ちはわからなくもないけど、全てのHSPがこんな感じと思われるのは困る

怖い人がチラホラおる

>>33　>>31はあなたにレスしたんじゃないと思うよ

>>31は>>30に対してのレスだろ
どう見ても

>>31だけど>>30に対してレスしたわけじゃない。
紛らわしいタイミングで発言してしまってすまない。

>>40
奇跡のタイミングと繋がり感やな
こっちも勘違いしたわww
スマン

こういう風に間に入っていって指摘するのって、ドキドキしちゃうんだよなぁ。強くなりたい。

副担任のせいで自殺した中学生は
最近知られてきた「HSP（敏感すぎる人）」なのかもしれない

だいたい教師なんてなる奴は無神経なリア充がなりたがるんだから
HSPならまずなろうとすら思わない職業
HSPの心なんてわかるわけがない(´･ω･｀)

弱いままでもいいんだよ

教師とかも人間だし我が身が可愛いんだろ
う
基本的にクラスで立場強い子と仲良くして担任としての威厳を分けてもらってるらしい。
無意識にだろうけど。

前スレで教習所通おうとしていた者です
実車の先生はみんなやさしいけどやっぱり密室空間で近いし人として波長合う合わないがあるね…
家帰ってきたら何にもできずに寝る日々
「この人は配車しないでほしい」みたいなカードも出せるんだけど理由欄のチェックがセクハラされたとか暴言を吐かれたとかでなんかちがうから書けない
「嫌なことされてないけどなんとなく合わない」みたいな項目が欲しい…
壊滅的にトロいので人の倍くらい時間かかってるけど頑張ります

教師にはイジメられたぞ
生徒から良い先生って尊敬されたくて1人をイジり笑いを取る的なやつはいる
教師だと内申という弱みを握られるし成績も同じ答えなのに自分はバツにされたりとかなり悪質

空気読みすぎて空気読めないタイプで見た目も性格もおとなしいといろんなやつのターゲットにされる運命
察しすぎて人との距離がつかめないや

教師はサイコパスみたいなのもいるからな。
出来ないと見なした生徒をやたら怒鳴り付けたり恫喝したり殴りつけたりとかいる。後はクラスの生徒を恐怖政治でおさえつけようとしたり。

>>34
ステロイド頓服でも効果あるんですね
自分はACTHも低めですがコルチゾールが朝でも基準値最低ラインの数値です
同じく昔から虚弱でした
ストレスあるのを我慢して無理し過ぎた

昔の担任持ってた先生が初めは正義感強そうな感じで立場強そうな子にもガツガツ言ってたけど次の年から立場強い子に媚びるようになってて
今更ながら思い出して笑えてきた

>>49
途中送信してしまいました

ストレスを我慢して無理し過ぎた結果だとしたら、もう体質としてしょうがなかったんだと諦めるしかないと思いました
本当に働くだけで精一杯の毎日
朝の用意が終わったところで一度力使い果たす感じ
それにしても精神面、身体面合わせて考えてくれて良い先生ですね

温厚で物腰柔らかいのは自覚あるけど性格悪い気がする自分
そんな性格って有り得るんやろか

>>46
そこまで正直に書かなくても大丈夫。あの人の教え方だと集中できない、とかの理由でいいと思います。
そしてトロくても大丈夫。
私なんか一旦路上出たのに、危ないと思われたのか、また教習所内に戻されたもんね。そこで3時間くらい走ってからまた路上出られたけど。
それでも免許取れた奴いるから、自信持ってください。

>>53
ありがとう
仮免すらまだ至ってないけど頑張ります

上司に名前呼ばれるだけでも口から心臓が飛び出るくらいビビってしまう

HSPとサイコパスって一番相性が悪い気がする

タイプが正反対

サイコパスはどうなのかはわからんけど、
自己愛とは本当に相性は良くないみたいよ
まぁ自己愛の餌食になるんだってね

自己愛さんとは相性悪いね
同じ鳥かごにいたら餌食になる
非HSPならメンタル能力自体は似た感じだから拒否できるんだろけど
ダメージ受けやすいHSPだとどうしてもね

こっちも主張しないといけないからしたら
｢そんなに必死になるなよ｣って態度されること多いけど酷いわ
黙って我慢しとけって言いたいのかよ。

>>58

職場の自己愛ＢＢＡに最初やられたが、最終的には正論でガッツリやり返した。

やり返して引いてくれれば解決だけど
粘着されてメンタルの殴り合いになればぶが悪いから危険だわ

>>61
じゃあ支配されて奴隷になるかサンドバッグだな。

>>62
思考が極端すぎ
まあ君がそう思うんならそうなんだろう

HSPって視覚過敏や皮膚過敏もそれなの？

>>42
横から入らなければよいのに…

選挙行ってきた
たまたま投票に来た人が自分ひとりだったため、係の人十数名に見られて落ち着かなかったわｗ
モゾモゾする

>>61

俺は他の同僚に自己愛の事を広めつつ、みんなの前で自己愛に正論で反論したから俺を避けるようになったよ。
最後は泣かしたし。

>>67
泣かせたとか誇らしげに言ってるあたり、あんたが人としてクズ

>>68
自己愛撃退は自身がクズになる覚悟がないと無理。自覚があるならおけ。

うちは両親も祖母も兄も自己愛の塊だから気が狂いそうだよ

マックでドリンクが一部店舗のみって書いてたんだけど
以前は無かったのでコレないですよね？と聞くと
「え？・・・？ありますけど？」と何言ってんだコイツになって恥ずかしかった
こんなくだらないことでとても恥ずかしいと感じる自分が情けない
対面式の注文は事前予習しないと行けないわ

>>70
わかるーわかるよー
かかりつけの歯科医に電話予約するときも
シミュレーションして尚緊張するよー

>>70
普通に話のくだりがよくわからんw
俺は普通にアホか？

>>69に同意するし、>>67がリスク顧みずそこまでやり切れたのはある意味尊敬する
自己愛潰しは千載一遇のチャンスでひと突きにしないと永遠に逆転できなくなる
しかし泣いたって、そいつほんとに自己愛？
自己愛は顔真っ赤にしてムキにはなるけどなかなか泣いたりはしない
周りの同情をひくため嘘泣きはあるが
ただの性格悪いおばはん？

tst

あ、書ける。>>71緊張するね
シミュレーションしすぎてもおかしくなるから、ほどほどにしてる
言いたい事だけに集中しないと、話が爆発的に広がって困る
色んなことを気にして、気にしたところからまた枝分かれして終らない

>>72
それで泣かされた相手が「いじめられた」って自殺したらどうする気？
そいつ自己愛だしボクhspなんで、て言い訳するの？そしたら世間様は許してくれるの？

ひきこもりはドリカムとか前向きな恋愛ソング聞いて皆選挙に行こう！
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1508648891/

>>67
自己愛性とかHSPとか何とか色々いるけど、結局ただの小さな生物だから
苛めたら駄目だよ。自分に帰ってくる。強く生きたいと思うきっかけになるのは
強くなろうと硬くなった事が始まりだから、柔らかく生きていれば強い力も受け流すようになるよ。

誰より、自分の内側から押し上げる力が一番強い事は誰でも知ってるのにすぐに忘れる

>>64
そうだと思う。脳の感受性を司る部分が大きい事が原因だと思われる。
だから入ってくる情報全てに、敏感になってしまうというメカニズム
肌感覚も、自分の考えにさえ敏感になる。脳の仕組みを勉強したら分りやすい
記憶する部分の直ぐ近くに扁桃体があるから、強く感じるほど強く記憶に残るように出来てる
怖いと感じれば、しっかりと記憶に残るように、非常に合理的に出来ている
HSPかどうかで話す事が多いようだけど、基本は同じで些細な違いがあるだけ
ほんの数cm身長が高ければ、また違った人生になっただろう

>>77
HSPにおける扁桃体のメカニズム詳細について元を読みたいので論文などのソース、本ならタイトル著者を教えてほしいです

>>68
だよな　ＨＳＰじゃなくて感覚が敏感なだけのアスペだわ

>>77
ガセネタドヤ人間だ

>>78
ガセネタじゃん

自己愛知らない人が健常者向けの価値観で語ったところで無駄
自己愛は病気だから

HSPは自己愛のターゲットにされやすく。自己愛に精神支配されたら、魂がときに回復不能に壊れることも分かってない人がいるね。

>>83
そゆこと

いじめられて自殺なんて自己愛だったらぜってーしないから全く心配ないww
自殺しそうだったり悩んでるならそいつは自己愛じゃない証拠www
物事の本質を見抜くはずのhspなのに…以下略

>>72

泣かせたって言うと大げさだったかも。
涙ぐみながら反論にならない反論をして来たって言うのが正確な表現かな。
俺ともう一人をターゲットにして来て、言い掛かりを散々つけて来た。パワハラジジイに乗っかってね。
いちいち矛盾してるんだけど、言葉のやりとだとごまかされたり。
パワハラジジイが退職してこっちの心が回復してから、今まで言えなかった正論を返した。


>>75

自己愛は死んでも自殺しない。
自己愛の攻撃を受けた経験が無いと、中々、分かってもらえないと思うが。

>>85
どうして大げさに言う必要があったの？
劣等感だらけの自分を、ネット中だけでは大きく強く思わせたかった？
しかもあなたが語ってること、世界一いらない情報ばかりだからもう黙って。

>>83
ムー読んでるの？

>>87
読んでない。自分の経験の表現だけど。

なんでわざわざこのスレにアラシが来るんだろう？

あれだな、世の中がHSP中心に回っていない
のだけは確かだな。

HSPが当たり前の世界になったら「鈍感すぎて生きるのが辛い」ってスレが立つんだろうな
んで「また何気ない一言で先輩を泣かせてしまった」とかの悩みが書き込まれるんだろう

>>91

鈍感な人は自分が泣かせたことに気づけないと思うよ。

>>92
いやHSPが当たり前になったら傷ついたことも表に出しやすい世の中になるのかと

hspがマジョリティになったら世の中回らなくなる気するけどなー

あ、決してディスってる訳ではない。念のため

>>93

うーん、今の日本でも結構、空気読めよとか色々、うるさいからそんなに変わらないんじゃないかな？

HSPがマジョリティになったら今よりはテレビとかは少しは安心して見られるようになりそう。
一人暮らしじゃなければ、HSPにとっては食事中とかに逃げられないリビングにテレビがあるのは軽い精神的拷問だし。

>>94
うん、回らないと思う
資本主義とHSPは相性悪い気がする

荒らしの人
モンスターペアレントってこういうのかな？と思った
飛躍してすごいと思った
ところでその人が普通に混じってレスしてるような気がするんだけど気のせいかな？
怖いよ…

hspって想像力欠如した奴の集団のことか？何が「怖いよ…」だ。

テニスやってるんだけど、練習のラリーとか全然続かない…集中が長く持続できないというか。
逆に試合は一、二球に集中して決定打を放てばいいわけだから勝てることも多い。その球返されちゃうとお手上げだけど…

>>99
しつけーよキチガイが！死ね

同じ特徴を持つ人間でもその特性がいい方に出るのか悪い方に転ぶのかの決め手が、周囲に理解者がいたか、共感を持って支えられたか、安心感を得られたか…あたりだと繰り返し本で出てくる

自分は親が安全基地にはならず、むしろ世間と同じような短絡的な決めつけや否定、あるいは無関心なタイプだったんで、ボロボロ
(不安がってる時に「こんなことも出来ないの⁉︎」とか「弱虫」とか傷口に塩を塗る発言を浴びせられるのが日常)
安全基地どころか、家も外も地雷源に爆弾が飛び交ってるようなものだったわ
自分ひとりで息を潜めて隠れてる時が一番の安息、みたいな

HSP関連本で自分の特性を知り、理解がすすむのはいいが、支えが得られた人はこうなる…得られなかった人はこうなった、みたいな例を見るのは結構しんどく感じることもある
だって自分、予後が良くない支えが得られなかった方なんだもん
届かないところにぶら下がってるバナナを見てる猿になったような気持ち

もっと言えば他の猿がバナナ食べてるのを指をくわえて見てる気持ち

新しく始めた仕事の上司が
悪気なくズバズバ言う人で
ちょっとへこたれてきた。
自分の人格を否定してるわけではなくて、
自分の仕事の進め方を注意してくださってるって分かるけど、
やっぱ気にしてしまう…。
前職がよくも悪くも放置な上司だったから
ギャップにやられてるよ。

>>105

信用して放置してくれる上司が一番やり易いよね。

職場のおっさんがアメしゃぶる音が気になる。
このオッさん頭は良いけど他人の話聞かないし空気読めないんだよね。
会議中に関係ない話を始めたり。
自己愛もだけど発達もストレス。

>>103
me tooなんだが、昔にこだわると消耗するだけなんで、自分はなるべくネガティブなことは思い出さんようにしてる。

>>103
>自分ひとりで息を潜めて隠れてる時が一番の安息、みたいな

わかる〜
ここにいる人はそういう人が多いんじゃないかな

周りがHSPだと理解してくれて、短所じゃなく長所を伸ばしてくれたなら……
っていうのは多分ここにいる人みんな思ってるよね
自分はHSPを知る前に心を病んでしまったけど、そっちの方面は家族に理解してもらえたおかげで
短期間で悪くはなったけど寛解するまでも早かった
でももし病む前にHSPを理解してもらえてたら、もっと生きやすかっただろうなとか思うと、どうしようもないし、申し訳ない
「普通に生きたい」「普通に生きたかった」今はそんな言葉しか出てこないや

>>110
同感、もっと早く知ってたかった
分かって欲しい、
長所を伸ばしてほしいと思うのは
エゴなのかもしれないけど…。
自分と真逆タイプの知人に
そんな性格勿体ない！
人生損してると熱弁されて、
この人とは分かち合えないと思って
関係切ったわ
長所を誉めてくれる人がいいな

長沼の本はＨＳＰに対する愛情が感じられるけど

数ヶ月前に出た岡田尊司のＨＳＰ本はほぼ病人扱いだな
相変わらず愛着障害って単語が著書に必ず出てくるし

長所というか、乳幼児や犬猫には懐かれやすいなー

>>113
あるあるー
泣いてた赤ちゃんが自分と目が合うと泣き止んだりする

そして小さい子に怒鳴る親御さんを見ると
小さい子に感情移入して泣きそうになる…

HSPの本出しさらして岡田尊司も範囲外のことに首突っ込んできたから嫌いになったわ

HSPって自己中だよね。私悲劇のヒロインｗ

躁鬱のADHDのHSPだけど、私悲劇のヒロインだわなんて言ってる暇なんかないわ!!
次から次へと畳み掛けられる変化に対応するだけの人生だ。
バカみたいに薬飲んで人に気を遣って、その何倍もダメージを食らって。
それで死ぬだけなんだよ。

旦那が私を怒るとき、「お前は俺より下なんだ」「お前を注意できてる俺すごい」みたいな裏の感情がぶわっと体の中に入ってくる。
ちゃんと謝りたいのに、言葉じゃなくてその感情の方にキレてしまう。
でもそれを訴えても、旦那からすれば「は？そんなこと言ってないじゃん」になるだろうから、何も言えない。
確かに言われてないよ。でもわかっちゃうんだよ。
自分の中がぐしゃぐしゃになって、眠れない。
ここ数年で悪化してる気がする。

>>117

そいつここで誰にでもいちゃもんつけるアラシだから放置した方が良いよ。

自分の特性を理解して前向きにやってくしかないよね
ＨＳＳと併発なので、良い方作用すると有難いかな

「過敏で傷つきやすい人たち」を読んだ　感覚探求って言葉があるんだね
自分は明らかにそれが高い。
引きこもる時も多いけど、賑やかな場所も人と会話するのも大好きで目立ちたがりだ
今メンタルも体調もダウンしてて、気分転換ができないことに、とてもフラストレーションを感じる

敏感ではあるがHSPではないと思ってたけど、こういうタイプもいると書いてあって意外だった
「過敏なのに刺激が大好きな人たち」って本出ないかな

ゆるキャラとかぬいぐるみとかは好きなんだけど
リアルの子どもとか動物はキンチョーする

HSS併発だと本当に行きづらい

7日間で自己肯定感を上げる方法
行動できない自分からの脱出法

読んだ人いる？書店でパラ見したときは面白そうだった

>>124
HSP本ではないのか
でも面白そう
自己否定がクセになってるからなぁ

7日間では無理だろうな
半年ぐらいなら実感湧いてくるだろうが

>>124
ありがとう
読んでみよう

HSPの人が愚痴ったり雑談する為のスレ
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509057334/l50

別の板にスレね
専門板であるメンタルヘルス板ではなく
雑談板であるメンヘルサロン板のスレ

やはり保守しないとスレ落ちてしまうね

中年HSP記のダークサイドシリーズ終わってしまった
ファンだったから少しさみしい

講演会とかやらないかな...

いやらしい
直接言えば？

前川喜平さんみたいに四国から東北でも会いに講演会行く人も居るけどね。HSP相手は違うでしょ

そういう意味ではなくて...
あの洞察力と表現力と淡々とした突破力のファンなのです

HSPの理解がたいへん深まったので

実際どんな人なのか、興味があるし

鈍感ストーカーみたい気持ち悪い

自己中さに無自覚なんだ

「こう言えばこういう風に受け取って下さい」とか相手に要求できると思ってるの？んなわけない
やる気がありますという態度を取ってるつもりでも仕事の相方からはやる気がない一面を見透かされそう受け取られたり

相手をみるより自分だけ傷つかないようにしたい態度、書き込みから感じるわ

>>133

そいつアラシだから相手にしないで。

137ねーよ
ストーカーグループさんw

孤立しているHSPさんが多いと思うので
講演会などで当事者が集まれる機会があるのはいいんじゃないかな

（いろいろ言葉足らずでしたね...すみません）

>>139

気にしなくて良いよ。

会話が噛み合ってないから>>139さんに言ったんじゃないと思いますよ

>>130
知らなかったらググりました
ぷぷっと笑ったり、まだ少ししか読んでないけど
お知らせのためではなかったと思うけどありがとう
2017/3/19「HSPは気配がない」という記事
確かに家族をびっくりさせたことはしょっ中のこと
しかし新しい会社などに行くとどういう訳か目立つと言われ、癖の強い人から目をつけられがち、またはあまり話しかけてもらえない
すごく自信家に見える、と言われたが何のことやら自分ではさっぱりわからない
だから一所懸命目立たないよう下を向いて気配を消すようにしている
そういう矛盾抱えてる人っていますか？

>>142

俺は気配が無い訳ではないが、意識して消すのは得意。
かくれんぼでよく見りゃ居るのが分かる場所でずっと見つけられなかった。
コツは自分で自分はここに居ないと思うこと。

>>143
居ないと思うことですか
隠れようとしてるんだけど無意識の自我が邪魔してるんですかね

学生の頃から勝手にリーダー格に見られ、少し経つと期待外れだったと勝手にがっかりされ
だったら目立たないけど実は結構話す、とプラスのギャップの方がずっといい
勝手に期待されて勝手にがっかりされる
本当に自分に疲れる

人と打ち解けてるようで
自分の中のどっかに隔たりがあるような、つっかえる感じが凄く嫌になってきた
考えすぎてるって自覚はあるんだけど、もう既に手遅れかもしれないな

>>145
境界が築けてるなら良いことなんじゃないかな
境界をなくすことが人と仲良くなることだと思ってたけど
その考えがかえってトラブルをひきおこしていた

ボーダーに捕まった。
毎日魂削られてる。
助けて。

出来る限り一日の間接触する時間を減らせないかな

>>147
蟻地獄の上の辺りかな。時間がたつと逃げる気力もなくなるくらい侵入されて洗脳されるよ。

>>142
私もいっしょです。小学校から「長」とつくものにはことごとく推されてきました。
多分、自分が自分の意見より、相手が言ってほしいこと（何となくわかる）を話して会話してたから、変な信頼感みたいなものができちゃったのかなと思います。
でも実際には能力や人望があるわけではなく、いざ生徒会長選挙に出たら
そこそこの規模の学校なのに得票6票でさすがに笑いました。

あと先生からもよく目をつけられたし…
勝手に期待されて勝手にがっかりされる。本当にそうですよね。

>>143
気配消せるのうらやましいです！
今度からやってみます。

948 名前:優しい名無しさん :2017/10/30(月) 13:02:13.24 ID:jbzHnhCM
832 名前:朧 ◆U11fMgxNyZfR [sage] :2017/10/29(日) 12:42:42.39 ID:GlwZxZ/C
>>830
だから、違う、って。でも、その事件はリアルタイムで見てきて、その人の最後の書き込みも見たから、影響はあるよ。私が後悔してるのは、身内を救えなかったこと。

でも、それとこのスレをたてたのは関係ないならね。説明してあるから、読み直してきて。

957 名前:覇王 ◆Gv599Z9CwU :2017/10/30(月) 13:05:42.22 ID:d359ymzg
初耳や…それでやたら人の相談に乗りたがってたのか。

おい
朧
身内を救えなかったってどういうこと？

浮気されそう
正確に言えば浮気しそうな雰囲気が芽吹いた程度
いつもなら何かが芽吹いた時点で対処できるけど浮気はちょっと…
人よりはやく気付くっていうのは人より長く苦しむって事だと改めて思った

>>150

視点をどこにも合わせないでピンとぼかすのがコツ。

大麻とか危機回避能力落ちるらしいから向いてそう

>>154
みんな大麻に逃げたいけど
日本は違法
他の物質探すか、医療大麻応援するか海外逃亡しろ

>>155
ハッピーハーブことセントジョーンズワートどうなのかな

とりあえずこれ試してる。今3日目だけど少しいいような気が
https://i.imgur.com/6X2xz9K.png

俺は酒の飲み過ぎでガンマ４００まで行ったよ。

セントジョンズ気になってた…！ 買おう。

人の悪口とか愚痴とか言うのわりと苦手なんだけどみんなもそうですか？
すごく気を許した人とかにはなんとか言えるけど、結局自分が悪いのではないか、、おかしいのではないないかって考えてしまって言葉にできない
飲み会とかで周りの人バカにしまくってる人とかすごいなって思う

>>159

俺は逆に感じたら言わないと気が済まない。
溜める容量が少ないんだと思う。

ほんとの意味で人と交流って出来ないの？

例えば、心底相手を心から信用するとか・・・

>>161

出来るよ。

愛着障害ってどんな感じ？

>>159
昔は同じく自分を責める癖が強かったけど、今は自分の中に生まれた違和感は潰さず自分で受け止めるようにしています

気を許した人にしか批判を言えないのは、もし批判を言った自分を受け入れて貰えなかったら怖いから言えないのでは？
飲み会で周囲をバカにしまくる人をディスる自分をもっと掘り下げて考えてみたらいいと思います

相手に悪いなって思って、傷ついてないふりを必死でしてしまう
すごく鈍感な人に見えてると思うけど、ここの人たちが職場にいたら見破られそうで怖いな
ただ生きるのに勝手にズタボロになって必死になってしまう。恋愛とか出来んのかな、、、

思い込み強そうな奴に自信満々に意見を押し付けられて、「うわっ、こいつに感化されたくないな」という時には
そいつをイメージの中でテレビの枠の中に入れて、健康食品のインタビューみたく下にテロップで『※個人の感想です』ってつける
すると「ふ〜ん、あっそう」「そういう人も居るんだ〜(自分は違うけどねｗ)」と引いて眺められる
NLPを応用してカスタマイズしてみた
周りのウザい人に悩まされてる人、よかったら試してみて

え?結婚してるよ

自分はHSPなのかちょっとわからないので聞いて欲しい
自己診断だと例のチェックは14個あてはまる
学校や職場だと萎縮してしまう。緊張し動揺し、ワーキングメモリはすぐに満杯になる。相手の些細な言葉がが気になり苦しくなるし雑談も苦手だ
自分がミスしたんじゃないか、失礼なこと言ったんじゃないかと考えて眠れない日もある
職場の人の行動が非人間的じゃないとか、新人に対してキツく当たりすぎだとかイジメとかにはものすごく憤る

しかし、趣味の集まりや飲食店なんかで知り合った人とは浅い内容なら普通に話せるし、慎重派なのに一人で海外旅行も行くし。ワーホリにも行った。ものすごく楽しかったしこの世の春だった
映画館や、美術館、おまけにライブハウスやクラブにも行くし人混みも平気だし田舎に住むより都会が好き
なんなのかわからなくなってきた
長文ですみません。よかったら意見聞かせてください

>>168

なんとなく俺に似てるな。
俺はもう少し切れ易い傾向かな。

>>168
ものすごくわかる
HSPかどうかはこれだけではわからないけど
なんなら1人でバー行ったってバーテンさんとサシでちゃんと話せると思う

けど毎日会う会社という共通項だけの人には緊張するし萎縮する
毎日息苦しい
なんだかうまくいかない

>>168
HSPというカテゴリーはあるけどやっぱり個人差はあるよ
すべて当てはまる人の方が少ないと思う
得意なもの苦手なものが人それぞれなように

>>171

そうそう、自己愛性人格障害みたいに病気じゃ無いから、差異は大きいよね。
自己愛性人格障害は病気だから、同じ人間かと思うくらい特徴、合ってる。

新しく入った職場の上司が高圧的(無意識)で無理だった
今までも高圧的な人は多々見てきたけど
今までの中で最強だった
メンタルずたぼろ。。。

あぁそういう人は下だけを攻撃するから避けるかこちらも立場強く見せてないといけないからなー

戦う気力もないから避けたというか辞めたわ
次回はこんなことにならないようにしたい

自分いってるゆるいサークル的なところにもそういうおじさんいるけど
他人の境界線踏み越えてくるから息が詰まる。
拒否してつっかかってきたらやめようと思う

>>175

逃げてなんとかなるんだったら、それが正解。
メンタルやられたら大変だもん。

二次障害で適応障害とか鬱とか自律神経失調症とかなる人いるのかな
自分を責めすぎて職場から逃げられず死んだり病んだり
子供達や思春期の子とかにはうまい逃げ方や逃げる事への肯定みたいなの学んでほしいよね

>>169
>>170
>>171
ありがとう。同じように感じてる人がいるってだけで救われる

>>168も8割わかるし
>>178は学生時代に適応障害と自律神経失調症
今現在鬱で離職中だからものすごくあてはまる
というか鬱になってからHSPを知ったんだけどね
メンタル豆腐だから鍛える方法を探してたら見つけた

特に秋から冬への季節感、切ないというのか、
たそがれ感強く、虚しさを感じるんだけど、
これもHSPにあるあるでいいのかな？

>>181
秋の寂しさに浸るの好きだなー
あと秋なのにたまに春みたいな匂いって思う日がある

秋深き隣は何をする人ぞ　芭蕉

この空気感がたまらない

秋晴れの空、いいよね
豪雪地帯に住んでるからすぐ真っ白になっちゃうけど…もう息白いし
毎年寒くなるとガクンと心身ともにやられるから憂鬱

近頃の秋は湿度が高くて、肌寒くてすこし寂しいけどニットにくるまる幸せさとか、秋特有の空気感を感じにくくなったな
寒めの梅雨が再来するようで不快指数が高くなってしまった
季節感を感じるのはHSP特有のものではなく極々一般的なことだと思う

ここのところ凄惨な事件を一日に何回も報道するし
SNSでも話題になっててなんか疲れてしまう

じゃあみるなよ

超過敏な人はできるだけ余計な刺激は避けたほうがいいよ

最初は不安になるかもだけど

映像と音声はアタマに刺さってくるからなー。
ネットの配信で見たい映像を選べるのはいい時代だ

公園に行ってぼーっとしてきたがとっても心地よかった。自然っていいな。無になれる。公園じゃなくてもベランダでもいい。空見上げてぽけーっとするのおすすめ。そこに緑があればなおいいと思う

ニュースは危険だね。
基本的に殺人事件とか事故とか戦争とかネガティブなことが中心だからね。
弱ってる時は情報の遮断も必要。
自分は天気予報とスポーツを中心に見てると心が軽くなるよ。

>>191,192

被害者の身内の気持ちになっちゃうんだよね。

言葉に意味はなく、見たものも正確ではないから、音を観る

ニュースは新聞おすすめ
わかりやすいし淡々と読める

座間の事件、見たくなくてスマホで最小限でとどめてる
お昼の時、座間の事件のこと詳細話し始めた人がいたから気持ち悪くて食べてる時はやめてもらった
食べながらどうしてあんなこと話せるんだ？と理解不能だった

世の中怖いことが普通に起きるしあまり見たく無いけど
自分が見たいだけの情報を見てると詰むんだろうな

>>194
意味ありげだな　音とは声？

人より趣味とかエンタメとか楽しめてる気がする

まあ人一倍
ドラマとかアニメ見て一喜一憂出来てる気はする

ホントそうだね
良く泣くけど、馬鹿笑いもしてるわ

なんとなく分かるかも

声の調子って伝わるよね
嘘ついてるとか無理してるとか

>>195
それは多分普通の人でもアウト
食べている時に殺人の話をするなんて非常識だと思うよ

>>195
それは相手の人が変だったんだと思うな
食事中にする話じゃないよね

テレビや社会人の口からよく出てくる「〜ということがあると思います」「〜を実感しました」とかの
実際のところ何も言ってない、同調を誘うだけの宙を舞う言葉が大嫌だ。分かる人がいるだろうか。
同時に「一般的な人間」を演じ続ける人間も大嫌いだ。彼らは仮面が外れないことを第一として、自分を表現するほど大きく踊ることを恐れる。
あるいはその仮面によって顔のない自身を隠そうとしているのか…？

高い感受性は芸術の才能ともとれるが、現代社会には限りない摩擦を生ずる。
あまりに多くの人間の心なき行動は、胃の壁を熱く擦り、削り落とさんばかりだ。
この心に深く巻きつき捻れる感受性の苦悩が、何より人生の試練であり、喜びだと言っていい…

ちなみに私はホロスコープによると、生まれた時より感受性との戦いが決まっていたらしい。呆れた話だ。
http://www.horoscope-tarot.net/i/stn/a_10.html
http://www.horoscope-tarot.net/r/stn/a_10_11.html

ウケ狙いとかノリとかが苦手だな

だってそのウケとかノリって
マジョリティに向けてのものだから

>>168
私に似てる。

私の特徴だと「行動力はある。好奇心も旺盛。
しかし対人間に緊張感が走る。(基本、人間を信用してないのかも？)
だから軽いトークや距離感のある関係なら上手く和やかにコミュ取れる。
一方的にストレスぶつける人間や、すぐにグループでワイワイしたがる相手を信用出来ない。派閥や悪口。これら１番怖い人種。
基本１人が好き」

自分はニュースは内容にもよるけど割と冷静に見れる。座間市のはちょっときついけど。
むしろ、フィクションだけど刑事ドラマや暴力的な映画みたいな凄惨なシーンや理不尽なシーンがある作品の方が見れない。
やっぱり直接的な音声映像があるのとないかの差かな。

テレビは原発事故以降見てないなぁ...

自分は何年も発達障害のグレーゾーンだと思ってきたけど
最近は重度のHSPっぽいことが分かってきて
やっと居場所が見つかった気がする

子供の頃から音に敏感。トイレの水を流す音とかダンプが横を通るときとかとっさに
耳を塞いでた。あと急に声をかけられるとびくっとなってすぐ驚くなあってよく言われる

大人しくて無口で自分がどう思われてるか凄く気になって人に好かれない・軽く見られる
一つの事に集中して仕事をするのは好きだけど全体を見まわしてして指示を出していく
リーダー的な仕事が苦手おまけに緊張してどもっちゃう

それがこんなクズなのに人材不足で店長になってしまい２年あまり。前に出るの苦手だし下っ端気質
なのにいろんな指示をしなくちゃならないでもできないっていう負のスパイラル状態
店長降りるなら保険なしで収入は１０万切っちゃう。アラフォー無能で次の職がみつかる
あてもなくどっちを選んでも地獄っていう・・・

>>209

雑音カットする耳栓が有るから試してみたらどうかな？

前スレで耳栓の話が気になっててようやく今日ひっぱりだしたらここでも耳栓の話になってた
こんな偶然が起きるのもきっとHSPのせいかな（そんなわけない）
心臓の音がよく聞こえる

遠出（東京から大阪とか）するのにも異常に緊張して鬱っぽくなってこの世の終わりみたいな気分になる
思えば子供の頃のクラス替えとかも異常な緊張で寝付けなかった‥
大人になりゃマシになるかと思いきや悪化してます
どうすればいいですかね
毒親なのもあって家でも外でも緊張が途切れることがない感じです

今日中にやらなきゃいけない仕事が有ると、どんなに簡単な仕事でも憂鬱になる。
特に〆切が決まってない仕事だと凄く集中出来る。

>> 212
> どうすればいいですかね
> 毒親なのもあって家でも外でも緊張が途切れることがない感じです

ひとけの少ない時間を狙って公園を散歩する
（雨の日や雪の日に長靴で散歩するのもgood）

静かなカフェでお茶をする

図書館のソファーで本を読んだりぼーっとしたりする

とか...？

親元を離れたらどうでしょう

アンケみたいになっちゃうけど
頭痛持ち多そうだよな

以前はかなりの偏頭痛持ちだったけど
納豆を食べるようになって随分改善したよん

頭痛持ちです
頭痛ない日のほうが少ないかも。。

納豆効くのかー
習慣にしようかな

>>215
いや〜ヒッキー系のHSPもいるからね、うん。

>>216
たまに偏頭痛あるな。

台風とか雨とか低気圧が近づくと頭痛起こる

>>212
中途半端に遠さだと急に不安になるんだよね
でも思いっきり遠く(海外とか)だととても伸び伸びと初めて心が落ち着く感じを覚えると思うよ、というか自分はそう
でも毒親は遠くに行こうとすると行ったら痛い目にあうぞと仕打ちしてくるから、それに完全にやられるとどこに行っても心が不安なのがつきまとうという植えつけをされてしまう
そうなる前に早いとこ離れた方がいいと思う
そして適度に良好な関係を保つ方がいい
過度な緊張続く生活続けると自律神経やられてしまいに内蔵も影響受けるから気をつけて

私はＨＳＳが入ってるせいか旅行や遠出は好きな方かな
海外旅行も大好き

確かに自律神経系の症状が出やすいので
考え方を前向きにするように出来たらいいなと思ってるよ

家の解体途中現場とか更地見ると悲しくなって色々考えてしまう
ここにリビングがあってこの辺に台所とかテレビとかあったんだろうな……とか勝手に考えてそういう人が暮らしてた名残みたいなものが機械的にガシャンガシャン壊されてるの見ると涙がでてくる
決して霊的な意味じゃなくて全部想像でそこの元住人が食卓を囲んでる姿とか見えてきちゃうから自分でも苦笑い

旅行が好きか嫌いかって話ではなく、心の支配度の話です

何かしらグロ耐性があったほうがいいのかもよ
家じゃなく家畜の解体に慣れるみたいな

HSSだから旅行好きで、じゃHSPなら旅行は苦手なの？
そんなことないと思う

>>228
こちらの言葉が足らなかったみたいだね
ごめんなさい

俺はHSPで旅行苦手だよ。
学生時代に友達と行く旅行はワイワイやって楽しかったけど、
彼女といく旅行となると宿の手配とかルート決めとかめんどくさいこと全部やった上で
相手が切れたらご機嫌を取らなきゃいけなくて胃がキリキリして
ウンザリするから基本的に旅行は嫌い。

>>230
それHSPと関係あるか？

眠れなくて困る

昼間刺激を受けすぎて、夜眠れない人とか多そうだよな。
目を瞑ってるだけでも楽になるらしいけど、嫌なことが頭から離れなかったり。

そして後悔のひとりごとをつぶやいている

>>234
チャーリーブラウンみたいでちょっと萌える　笑

>>235
жタメイキжみたいなww
スヌーピー(ピーナッツ)っていまだにオチが良く分からんものも多いんだよね
しかしＨＳＰの人はピーナッツ好きだろうなあ
個人的にはライナスが好きだけど自分はチャーリーブラウンだなと思う

ピーナッツ、スヌーピー…
んー好きじゃないべつに….

可愛いと思うけど興味はないわw
きょうは公園に来ました
心が休まる

チャーリーブラウンって優しいんだよね
スヌーピーのこと、とっても愛してるし

ゆる〜い雰囲気に憧れる
いっつもクヨクヨしてるのに

言われてみればスヌーピーのフラット感は好きかな

>>237
こいつひねくれててうぜえ

>>241
お前も同じレベルでうぜえわw

>>241
捻くれと思うなら思ってもらって構わないよ
ただ、◯◯だから、と決め込みで言われるのに抵抗があるだけだよ

仮面ライダーならわかるんだけどなあ残念だなあ

241はいつものアラシ君だよ。
相手にしないでね。

言い出しっぺみたいな？
自分（たち）が荒らし行為の領域に踏み込んだ自覚があるから、他人に悪行為を押しつける

（こういう言い方をすれば荒らしと言われてしまう）
「Aが荒らしやってるー（こうすれば自分たちは非難されないだろ）」
ガキか

今日は面接。こわいけど頑張る。誰にも言えないからここに書く。

>>248
緊張するよね　応援してるよ〜

気持ち悪い
サクラみたい

もうダメかも
人の行動の連なり全て黒く見えて

怪我のせいかもしれんけど自分なんか社会不適合者ですわ248さんと違って（笑

>>248
がんばって！

>>248
同じく応援o(^-^)o

ふざけんな手間かけさせるなせっかくここまで来たんだいい加減にしろお前が言い出したんだろ
帰るなら一人で歩いて帰れ

酷いな(笑)

すごいリアルな夢を見て
2,3日それを引きずることが多い
今日は元彼が出てきて困惑中
連絡したい衝動にかられる…

>>251
分かるな
基本人を信用できないんだけど、上司に対しても不信感があり第三者に
カマかけてみたら私の事、おだてて伸びるタイプと言ってたと聞いた
自分に自信ないから褒められてもどうせウソだろうと全否定してたのに私
が嬉しがってるとでも思ってたのか
まあ同僚のことも信じてないけども。もう人とかかわりたくない

>>256
他愛もないことをいちいち気にするな

>>249、>>253-254
ありがとう！
いつもの癖でマイナスなこと言いそうになったけどこらえてがんばった！

>>252さん、自分も半年以上引きこもってるし社会不適合者だよ…！仕事探しるけどなかなかこわくて動きだせない。書類なんて全然通らなくてそれだけで凹むし面接に行ってもああこの人に自分はダメなやつってうつってるんだろうかって気が気じゃない。。

>>259

俺は飲食店の人がふと見せる表情で、あれ？俺、嫌われてるのかな？って不安になる。
多分、疲れてるだけなんだろうけど、一度、どこかで引っかかるとどの店でも気になっちゃう。

>>261
人と出会い頭の脊髄反射的に出る表情を見てしまい落ち込むことがよくある
ギョッとされたり明らかに顔が歪む人がいる
そんなに嫌われてるのかなとこっちがビクッとして落ち込む
反対に会った瞬間朗らかにされると本当に安心する
相手にギョッとされても朗らかに話しかけられるくらいのメンタルの強さが欲しい

>>262

多分、相手はそこまで思ってないんだろうけどね。
非ＨＳＰの人にこぼすと「気にしすぎ」とか「もっと鈍感にならなきゃ」って言われるんで余計にストレスたまる。

>>261-263

すごいわかる

泰然としていようと思うんだけど続かない
びっくりさせちゃってごめんね（てへ）
ぐらいに思ったらどうかと最近思ったんだけどダメかしら

>>264

因みに「もっと鈍感に」と言った人は発達の傾向がある人で、そんなに鈍感になれないと言い返したかった。

263さんは発達？

HSPでもない？
知人にはなんてこぼしたの？

>>259
おつかれ
無事に頑張れて良かった！

攻撃的で困らせる人
あるいは演技ばかりしててあいつは何なんか周りも自分もわからない人なんじゃ

そういう自分に育ったことに矜持を持ちつつ
鈍感な周囲の人に師事したらいいと思う〉262さん

内面化、する
そう鏡にできる鈍感な人を見つけられたら

>>248
吉報をまってるよー！

>>263
「気にし過ぎ」
とても疲れるワード
それができたらこんなに苦労してない
でもすこし鈍感な方が楽なのは知ってる、と同時にそうなったら自分ではなくなるんだろうな

>>271
それは方法としては最適だと思うよ
やったことある、けど最近我が強くなってるのかな…
誤魔化すことに許せない感覚を持っている
誰かに左右されない自分の感覚を持っていたくて少し頑固なのかもしれない
これはこれでダメだね

>>273

そうなんだよね。
感度が良いセンサーが付いてるのに、それを使うなって言われても困るんだよね。

久々に実家に帰ったけど楽しい。
嫁いだ身だから当然、義実家に行く回数が圧倒的に多いから、実家だと気を使わなくていいのが楽。
ふとテーブルを見ると心屋仁之助の本。w
「気にしない」ことに焦点あてたり、「がんばらない」を推奨してる本、、、多分、母親が買ってる。
親子共々、変わってないというか…。
忘れてたけど、HSPって遺伝特性なんだった。
妊活中だけど、子どもを授かることが出来たら、どうか旦那のおおらかな性格を受け継いでほしいな。

>>197
意味深というより意味不明なのが真実だ
閃いたまま表現する事が出来ないから、悟りは自分でしか開けない
言葉は閃きを変換するまでに時間が掛かりすぎる
一瞬で観た夢を隅々まで記憶し理解するのに必要な事は、むしろ見ようとしない事だろう
直視しては周りがぼやける、耳を済ませるように静かに力を抜き、観測する
千手観音は音を観ているような佇まいだ

>>276
HSPって遺伝するんだ！知らなかった…
1歳児がいるんだけど、この子もそうだったらどうしようってまさに思ってた。
HSPでよかったこともあるけど、自分はそれを上回るくらい苦労してることの方が多くて…
子供が非HSPでも、何か悪影響を与えてしまうのではないかと不安。

>>278

自分の家族を見るだに、遺伝的要素が有るとは考えづらい。
覚醒遺伝なのかな？

隔世遺伝

>>278
HSPは危険を回避するから、種の保存に役立つ遺伝特性らしいよ。

HSPである子供、HSC(Highly Sensitive Child)に関する本もいくつか出てるよ。
自身がHSPのアーロン博士の著書「ひといちばい敏感な子」ではHSCについてだけでなく、
母親がHSPの場合には無理せず子育てするように具体的なアドバイスも書かれてる。
HSPの親×HSPの子やHSPの親×非HSPの子などの例もある。

1歳児だと本読む余裕なくて大変かもだけど、パラパラとみて参考になりそうなところ拾い読みでもよいし。

>>263
>非ＨＳＰの人にこぼすと「気にしすぎ」とか「もっと鈍感にならなきゃ」って言われるんで余計にストレスたまる。

そうそう。こっちからしてみれば「なんで気にならないの？」「お前ら鈍感すぎる」「どこみて何を考えてんの」って心の中で思う。
敏感な人のほうが割合が少ないから損してるよね(笑)　

>>273
>すこし鈍感な方が楽なのは知ってる、と同時にそうなったら自分ではなくなる

全く同感。もっと何も感じなかったり気づかなかったら楽だろうなと時々うらやましくはなる。寄り道せず迷いなく生きられそうだし。
でも実際そうなったらと考えると、やっぱり味気ないし、つまらないと思う。

> こっちからしてみれば
>「なんで気にならないの？」
>「お前ら鈍感すぎる」
>「どこみて何を考えてんの」って心の中で思う。

書き込んでくれてありがとう。
なんかスッとしました。

今さら両親がタイプ違いのHSPだと気づいた。
自分のめんどくささは筋金入りだったかと諦めた。。
ちなみに遺伝てのは約9割が母親からという説もあるらしい。
でもそんなこといっても箇所ごとに隔世遺伝もあるし父親似のところもあるし。
あと男性は年代によって性格の出方が違う場合があるから一概には判断しにくい。
仕事時代はかなり無理していて、定年退職後に本来の気質が見えてくる場合もある。

>>277
ああ　わかりました
言語化することのできない無意識の領域を捉えているのですね

私は相手の表情、動きからいろいろと感じてしまうパターンです
気にするなと、、、言われてもな感じで苦しい日々

前のかたもおっしゃってましたが
この特異を上手くいかしていきたいところですが
私は先日より無職になってしまいました、、、

>>282

もうね、俺は自分はガンダムのニュータイプだと思うことにしたよ。

>>287
魔法使いとか霊媒師とか占い師なんかも向いてそう
でも霊感ないしな
お寺とか山にこもって修行すれば隠された能力が目覚めるのだろうか

童貞で魔法使いだお

自分は瞑想する習慣がついてから格段に楽に、生きやすくなった
HSPの性質のせいで生きづらさを感じてる人はよかったら試してみてほしい
繊細で神経質な気質自体は変わってないんだけど、あれこれすぐ流せるようになって、ニュートラルな立ち位置にすぐ戻れるようになった
敏感過ぎて苦しいけど、鈍感にもなりたくない人の落ち着きどころが何となく見えてきた気がする

非HSPの人より多くの情報に気づくのは以前と変わらないが、そこからが違う
細部にいつまでも引っかかったり、感情的に引きずる時間がぐっと減って日常受けるストレスが減って安定感がでてきた
昔は自分に向けてでなくても近くに怒ってる人がいるだけでぐったり疲れたりしてたが、最近は他人事はほんと他人事
影響されなくなってきた

自分の中に安心感を見出せれば、HSP的感性は大きな長所になると思うよ
なんせ大多数の人に感知できないものがわかるんだから
アルミンみたいに
実際はそれ以前の段階で過去の傷に振り回されて長所を表現するどころか性質を持て余してるHSPが多くて、もったいないなって
今の社会環境ではどうしても傷つきやすいと不利だから、まず自分自身を癒し、安心させてあげてほしい
瞑想以外でも何でもいいから、リラックスして日々のストレスを振るい落とす自分なりの手法を身につけてほしいと思う

>>279 >>281
ありがとう。
本も買って読んでみるね。

>>290 >>291
自分が書いたのかと思ったくらい同意。瞑想を始める前と後で人生がまるで変わるよね。

あと心がクリアになっていくと、外側で起きる現実の事象も穏やかになって、悪いことが起きにくくなる。付き合う人も環境も変わる。
怪しい話になるから言いにくいけど、瞑想を続けている人はたぶんこれみんな実感してると思う。

俺は自律訓練法やってるけど、瞑想は怖いんだよな、失敗があるって意味で…

>>294
そうだね
きちんと「瞑想」できてる人がどれだけいるのかという疑問はあるが、
マインドフルネスも含め本人が何かしらの障害が軽減したとか、
瞑想らしきマインドフルネスらしきものをすることで良い体感があればいいんだろうと思う

きっかけが思いこみでも実感あるならそれでOKみたいな
ただ瞑想依存にならないよう注意は必要だと思う

>>288

霊媒師とか占い師は一種の詐欺行為だから俺らには向いてないと思うよ。

>>296
極々一部の選ばれし科学で解明できないホンマもん以外はそういう御商売だからね

日常の中で勘の良さを発揮してればいい
周りと意見が合わないこともそのニュータイプと思ってみるよ
しかし環境によっては共感できることが少ない孤独な作業だよな

>>297

だからココが有って良かった。
俺、子供の頃は鈍感で気がつかなかったから強化人間かも知れんw

>>293
同じような人がいて嬉しい
瞑想人口も増えてる事だし、おおっぴらには口にしにくいが、きっとそこそこいるのでは？と思ってた
瞑想し出して安心出来るように変化した人が

自分も自分の捉え方感じ方、人間関係も何もかもいつの間にか変わってた
特定の変化を望むものではないが、スムーズに流れるようになるよね、色々と
もう瞑想以前の感覚ってリアルには思い出せないな

慈悲の瞑想とかやったことあるけど
あれは少し効果があるような気がした

自分が優しい気持ちでいられると癒される感じ

あとさ、くよくよする時も
できるだけ楽しくくよくよできたらいいなと思う

ここにいる人たちはどんな仕事してるの？
今の仕事は直属の上司があまりにも(非HSPから見ても)幼稚で意地汚い人間なこともあり12〜1月頃に辞める予定
次こそはもっと心を痛めずに働ける職場に行きたいけど、データ入力とか工場ライン作業しかないのかね
検査系はやってみたいと思ったけどほとんどが派遣求人で気が滅入る
あなたが向いてる仕事は誰でも出来る簡単なオシゴトしかありませんってことだろう
本やネットによるとHSPにはクリエイティブ職や在宅フリーランスが向いてるらしいけど、人間嫌いで不器用でHSPの良い側面があまり強くない自分からしたら嘘つけって感じ
長文で申し訳ないけど、本当にどう転職したら良いか分からない

>>301
HSPもいろんなタイプがいるから一概に言えないと思う
でも実際クリエイターやってたけど本当に楽だった
元々素養があってたまたまなっただけで狙った訳じゃない
何もないところから目指すならプログラムとか映像制作とか何かまずは学ばないと難しいんじゃないかな
けどクリエィティブ職でも会社で働く限り人とは接するし
でもクリエィティブ職はそれはそれで人と向き合うことを要求されるから好きだからこそやれるという自信の上に成り立っているのでそこがないと不安で仕方なくてできないと思う
実際会社できちんと働けてコミュ能力ある非HSPでもうまくいかなくて去っていくのをたくさん見た
鈍感で気づけないからどうしていいかわからなかったみたい
クリエィティブ業界でも営業職とかは間違っても就いちゃいけないし
本に書いてあるのってクリエィティブ職に就いてる人を調べたら実はHSPが多かった、という単なる結果論だと思う
HSPで人嫌いなら経理とか向いてると思うんだけど
こちらも答え長いうえにあまり役立つこと書けなくてごめん

HSPは会社勤め自体が向いてないから、自営やフリーランスが楽なんよ。乱暴な人と一緒にいなくていいし、嫌な客は断れる。
クリエイティブやITだと元手が少なくてすむからね。詳しくはわからないけど司法書士とかとにかく一匹狼でいられる能力を身につける。

>>301

俺は事務職。
工場ラインだとそう言う場でしか威張れない奴が意地悪してきそうな気がする。
程度の低いやつと触れ合わない方が良いね。

>>301 自分は接客。旦那に許可得て結婚機に週3のパートに切り替えたけど、それだけでも自分にとってはキツい。まずレジ業務とか向いてない…でも扱ってる雑貨が可愛いしまだ興味が持てるのと、日曜休みのワガママ聞いてくれてるぶん仕方なく続けてる。

>>302さんも書いてるけど、手に職つけるのがいいだろうな。ひたすら好きなことをする。
それだけで食べていけるのが1番良いんだけどね…
そのほかなら、極論、そこまで人と関わり持たなくてもやったことで評価される仕事が良いんじゃないかな。HSPは人間関係で疲れやすいと思うから。データ入力とかね。

HSPで自分に合った仕事するにしても何かしら努力は必要なわけで
なんの努力もなしにできる適職なんてない

追記で申し訳ない。
>>305ですが 観光客向けにリゾート系の雑貨店があって今はそこにお世話になってるけど、さすがに観光来てまで怒る人って滅多にいないから(たまにいるけどそのへんのスーパーとかよりはマシだと思ってる)、人と関わる職しかないなら客層もほんと重要だなーと。
カリカリしてない会社か、とかも。
しかし、そんな環境ですらやはり苦手な人がいて振り回される日々orz
贅沢なのは分かるけど、もっと楽に生きたい…

>>304
なんと的確なw
すごくいいアドバイスだと思います。
一匹狼が無理そうだったらなるべく環境がいいところを選ぶ。
意地悪の人も周りが穏やかだと自分の評判を気にして下手に暴れられないから(まそれでも人のいない所で攻撃はしてくるけど)
派遣社員になるのは抵抗あるみたいだし、なるべく環境下げない方がいいです。
その方が収入も上がるし。
思うけどHSPは比較的大人しくてけど鋭い指摘できる視点も持ってるからなるべく優秀な人がいるところに入ってった方が重宝されると思う。
レベルが低い中に入っていくと引きずり降ろそうとする人にロックオンされる。
もし派遣社員でもいい企業で時給高く貰えるところを狙うとか。
そこの比例関係は少しあると思う。
会社の中でもどちらかというと上の人の方がわかってくれてます。
くだらない人ほどこっちを敵視してきます。
下げないで上げてって。頑張って。
そんなことしながら好きなこと模索できたら一番だね。自分を大事にね。

>>308

程度が低い人間は自分が努力しようとするんじゃなくて、他人の足を引っ張って上になろうとするからね。
自己愛性人格障害者がもろにそうだし、自己愛って自分が会ったのは全員仕事出来なかった。
だからレベルの高い職場であればあるほど、生息してる可能性が下がる。

自己愛って努力家多いよ。周りを潰しながらも一応は自らも努力はしてる
致命的なのは境界例だなあ
自爆攻撃でボロボロにされたよ

たくさんの意見ありがとう
大学生の頃から今に至るまでレジ、雑貨屋接客、工場、経理と色々とやって来て、どの仕事も楽しさはあったけどやっぱ辛いことの方が多かったし、しっくり来なかったんだよね
手に職付けるために勉強とか努力ができるならしたいけど、毎月いろいろと出ていく金があるわ日々生きていくだけで気力が削がれるわで厳しい
働くのがそもそも向いてない気もするけど、もう少し考えてなんとかしてみるわ
全員の意見参考にするわ、ありがとね

そういう自己愛をどれだけ多く見たかは知らないけど、少なくとも自分は見たことない
サイコパスと混同されてるのでは？
なにがあっても自己愛を擁護することは自分は有り得ない
境界例？境界性ボーダーのこと？

>>310 わかる ストイックな人って意外とそんな感じになる傾向がある気がする。こっちに影響なきゃいいけど、こちらに求めてくるというか…

>>311 色々経験してきたんだね、お疲れ様
自分も働くの向いてないと思う時が多々あるし共感する。休む時は好きなことしてリラックスしてね。

働くの向いてる人などいない
しっくりくる人なんてほぼいない
しっくりくるのなんてほんと少しの選ばれし人だけ
みんな自分を適応させてるだけ
時々あまり深く考えないで向いてるという人もいるけどそれはそれで才能
思い込んで自分をアジャストできて不満も感じないんだから
ホリエモンとかに言わせると働かなきゃいいじゃんの一言で終わり
でもクヨクヨしてるならそういう極端な本も読んでみるのはいいと思う
いかにくだらないことにかまけてるのか自分に腹立たしくなるから

受動型アスペルガーって診断されてショックだった
正直スタンダードなアスペルガー(人が傷つくことを平気で言ったり空気が読めない)に傷つけられて寄生されて生きてきたからまさか自分が同じ部類だとは思ってなかった
｢受動型｣っていうのがあるのを知らなかった知識不足のせいでもあるけど

べつにHSP気質の人は全員これだ！っていう訳じゃないけどそういう人も中にはいるかもって話
｢仲良くするために、敏感に空気を読み、過剰な気配りを見せます。その特徴を他人に利用され、自分を酷使してしまいがち｣とかまさに自分だった

>>312
擁護してる訳では無いよ。観察しててそういった面もあるって俯瞰的に見てるだけ
くたびれるから近寄らないようにしてる
>>313
自己愛は目付きがギラギラしてるしマウント取ろうと必死だから喋るだけで胃もたれしてくるよね

>>316

中にはそう言う自己愛も居るのかもね。
更にタチ悪いな。

境界性にもやられたわ。
あいつら自分の意のままにならないと思うと、一瞬で手のひら返して周り巻き込んで攻撃してくるんだよな。

>>294
自律訓練法良いですね

>>299
> 特定の変化を望むものではないが、
>スムーズに流れるようになるよね、色々と
>もう瞑想以前の感覚ってリアルには思い出せないな
うんうん。そうだよね。
満ちているのが普通になってしまって、欠乏感が思い出せなくなる。強い欲求はないけれど、自分は流れに乗っているだけで物事が勝手にうまくいく。

たぶん思考や心の傷、現実生活の摩擦の量は全部比例していて、瞑想でそれらが一定の閾値より下がると急に生きるのが楽になるんだと思う。
でもたぶんそこにいくまでに半年や1年はかかるから、普通はその手前で諦めてしまうんだろうね…。

>>318
本屋で自律訓練法のまんが気になってた！
自律訓練法って自己催眠と同じだよね
瞑想とは違うものなの？

>>281
でしょうな
現代社会はさぞ生きずらかろう

>>296
HSPも似たようなもんだよ

>>322
うむ わかる僕らもそんなもんよね

カナリヤとも言われてんね

みなさん安心できる場所ってありますか？
ほんとに身体の力を抜いて不安が全くなく安心できる場所
あと自分の居場所ってここだな、と確信できる場所はありますか？
帰る場所があるから頑張れる、みたいな

>>308の
＞思うけどHSPは比較的大人しくてけど鋭い指摘できる視点も持ってるからなるべく優秀な人がいるところに入ってった方が重宝されると思う。

これすごいわかる
優秀なスタッフが集まってる職場で働けてたときが
自分のHSP的な性質をいかんなく発揮できてた
未経験の業種だけど自分の本当に程度の低い質問にも
嫌な顔をせずに熱心に指導してくれた上司のおかげで
業務の改善案をどんどん出せてほとんど採用されてた
社員がクソで上司と一緒に辞めたけど

>>325
自分の家かな。実家を出るのが遅かったんだけど、自分一人の時間ってこんなに楽しいのかと。
もちろん旦那がいる時も楽しいけど。
旦那がいない時はだいたいTVも消して無音状態。
音が無いのが落ち着く。HSPの特徴にもあったので、やっぱり自分はHSPだなと実感した。

あとは近所の公園。緑が多くて落ち着く。
女ひとりで散歩してるのも変かもしれないけど、最近よく行ってる。自然はいい、心が穏やかになる。

>>325

俺は店の人は俺を知ってるけど、客とはろくに会話した事ない飲み屋が落ち着くな。
常連同士仲が良い店も良いんだけど、こっちの調子に関係なしに話しかけられると疲れるんだよね。
だから週に一回は前記のパターンの店に行く。

>>325
自分は基本的には安心できないんだけど
皆が寝静まった夜中の自分の布団の中にいると、たまには安心できる
そんな時も物音がするとビクッとしてまた安心できなくなっちゃうんだけどね
なんだか野良猫みたいだなって思う

悩む人が相談する／したという行為で、内容も相手も関係なく片付いた感じがするように
普段通るだけの場所にあえて行く、という行為によって自分の神経を落ち着かせられている気がしますね。やはり自然の中とか。

話しかけるなオーラの方の内面興味深いです。

>>325
以前はどこに居ても安心出来なかったが、今は自分の行動半径内なら大体寛いでる
ただ耳栓は必須
つけてない時も持ち歩くと気分的に安心感でる

実家が自分以外は非HSPで突然でかい声出すわテレビは大音量でつけっぱなしだわで常に神経がすり減っていた
今はひとり暮らしで無音にできてほっとする
洗剤も全部ナチュラル系に変えたしね
有害な刺激を自分で減らせるってほんとありがたい

上手く生きてるなあ羨ましい。一人暮らしもストーカーに遭ってご破算に。
今日喫茶店うるさい客と同席で、まさに耳栓持ってなくて逃げてきた＞325さん
テレビとか苦手

＞＞331さんでしたm(_ _)m

ストーカーとかはないけど変なじーさんやばーさんが寄ってきたりはある。
何故私の隣に…っていう思いは何回もした
もうこれも体質だと思って諦めてるけどまさか同類だと思われてはいないよな

よく知らなくても人は人だと思うのだけど
そういうじーさんにしてみれば、自分が利用できるコイツそれだけなんだろうか？
きちんと頭が働くうちにやることやっておきたいとおもた

来年就活なんだけど上手くHSPであることをプラスにして自己PRできないか思案中

純粋にHSPだけならなんとかやっていけるだろうね
毒親持ちとかが絡むと俺みたいに割と詰む

カフェで読書しようとしたら隣の席にオバハン2人組が座ってきて全然集中できず
でもさっき去ったから嬉しい

>>338

あー、延々と抑えてない声で会話されるの辛いよね。

>>339 声の調節できない人達ほんと信じられない…その後に来た人たちは小声だったし、またその後は1人の客だったから助かったよ

>>340

そうそう。
演劇かよ！ってくらい腹から声出す人いるよね。
職場にもいて向こうは悪気ないから、注意すると俺が悪いみたいになっちゃう。

外出時はイヤホン手放せない

>>325
座禅中は静かで薄暗い場所にいるから安心というか無心でいられる
自分の心の中に入る、何かに集中していれ何処でも不安というものは取り除かれる
不安とは迷いだから、よく考えれば分る事だと思う
それより、落ち込んだら暴言が一番だ
何の因果か暴言は制御すればこそ、効果を発揮する
暴言を吐くと闘志が湧き立ち元気が出るのは科学的に証明されてる

感情も体も動かす事が大事だ、喜び悲しみ、出しすぎると収集が付かないから
静かな時間も必要だし、人生って忙しい、生きてりゃ疲れる
疲れるから無心で眠れるのだろう、疲れやすさに感謝だ

自分のコミュ障や幼稚さはHSPだから？
自意識過剰なだけ？自己愛強すぎて傷つくのが怖くて（失敗が怖い）て怠けてるだけ？
自分はもういい大人なのに未熟で幼稚で社会性がなくて世間並みのことができなくて
なかなか外に出られなくて人が怖い。
些細なことに自分で勝手に誇大妄想・解釈が広がって勝手に傷ついたり
期待したり、勝手に人間嫌いになって孤独になって馬鹿
何が正しいのかわからない自信がない安定した自分が持てない自律できない
自分のことも他人のこともわからない
なのに世間は他人に厳しすぎるのに嘘だらけできもちわるい
気力体力つけようと筋トレ初めたり他人のコミュニケーション観察して会話学んだり
社会性身につける努力は意識してて、
表面上合わせても本当の自分がわからなくて内側との乖離が気持ち悪い
無理してるわー
ちょっと自信が持てても気持ちが弱ると自堕落なってしまう
私も人と楽しく話したり関わってみたいのに。内側だけで葛藤しすぎる
些細な言葉で揺らぎすぎる。見知らぬ他人の自分に関係ない言葉にさえ侵される
色々怖がりすぎる。
自分がイカれてると思っていてどう生きたらいいかわかならなくなる
年とって世間は厳しくて弱いままでひとりで生きていけるだろうか
自分はきっと頭がおかしい

>>332
ありがとう
今日はいつもと違う予定があったりで疲れたり
早めのケアが大事だね

私も喫茶店で一人のんびり本読むのが憩いなんで、近くにうるさい客来た時のがっかり感はわかるわー
耳栓かイヤフォンないとほんと無理w

>>344がコミュ障で幼稚で頭がおかしいのはわかった
とりあえず落ち着こうか

>>344
長文はだいたい読み飛ばすことにしてるけど共感できて全部読んでしまった
こういうとこわざわざ探して自分から見に来てるような不安な人ならだいたいあてはまる側面がある気もする
「HSP」のところだけ変えて他のスレにコピペしても汎用性高そう

優しい人達がいじめられ、辞めて、心を病んでく
性悪ほど家に引き込もって欲しい

勤務先の店長がとても前向きで、助けられてる。
私が気にしていても「大丈夫です。気楽にやりましょ」とか「やってみてダメなら変えたらいいんです」とか。それも全く押し付けがましくない。
この前はミスしてしまって、ほんとに駄目なやつだと凹み、報告しに行ったら「そこまで凹んでるんですねw それならもう許しちゃいます！次回気をつけましょ」と言ってくれて。ホントにありがたい。
前向きな人、羨ましい。さすが店を任されるだけあるな、と思った。年下だけど尊敬してる。

>>344
自分も似たような所あるのでよく分かるよ

>>325ですが、落ち着く場所、安心する場所への返信ありがとうございました。
1人が落ち着くってのはHSPには多いかと思ったけど、>>328飲み屋で自分を認識してる人はいるけれど特別話したりしない、っていわゆる常連さんてやつなんだろうけど、そこが落ち着くって斬新でした。

年々安心できる場所が減ってしまっていて、布団の中でも時々ビクッとするのは>>329と同じです。
実家の階段の音に耐えてたよりはマシだけど。。

安心してる場所をいま一度思い返してみたらいま唯一の場所は移動してる時かなと思いました。
電車でもバスでも車でも飛行機でも。。
(電車は通勤ラッシュとか大声とかそういうのないという条件下で)
飛行機もずっと乗っていられたら幸せ。
移動してる時がいちばん楽。だから山手線とかもしかしたら延々乗っていられるかもしれない。
できればずーっと移動していたい。