予期不安と広場恐怖克服の道は火事場の馬鹿力だよ
満員電車トイレ無しに無理やり乗ってみ克服できたから
で、叫んでも漏らしてもいいんだよ克服できれば
まあ自分の場合叫んで漏らして克服できた
気をつけないと悪化する場合がありますので注意な