【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】 [無断転載禁止]©2ch.net

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
――――――――――――――――注意事項―――――――――――――――――――
・次スレは>>970、無理ならば代理人を指名しましょう。
・スレ立て時は>>1の本文1行目に　!extend:checked:vvvvv:1000:512　を入れてください。
　!の前にスペースを入れてしまうと効果がないので注意。
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

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●HSS(刺激追求型)とは？
HSSとは、"Highly Sensation Seeking" の略で、変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や
経験を求め、そういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む。
飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極に
あるように思えるが、敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得る。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494083851/

参考図書：
１、ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062105357/ref=pd_bxgy_text_2/249-7998159-3138704
２、敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062110067/ref=pd_bxgy_text_2/249-7998159-3138704
３、ひといちばい敏感な子
http://www.10000nen.com/?p=15766
４、The Highly Sensitive Person's Workbook(英語のみ)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/0767903374/ref%3Dpd%5Fsim%5Fdp%5F2/249-7998159-3138704
より詳しくＨＳＰの概念を知りたい方は上記の本を読んでみて下さい。

著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(和訳)
http://homepage3.nifty.com/hspjapanese-k/index.html
著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(英語)
http://www.hsperson.com

ＨＳＰ度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく　
　（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より （エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社）

以上の質問のうち１２個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。

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あなたはＨＳＳ(刺激追求型)か？

アーロンの本で紹介されているＨＳＳという概念：
ＨＳＳとは、"Highly　Sensation　Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればＨＳＳは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなＨＳＳはＨＳＰの対極に あるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。

ＨＳＳ度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン（日常の決まりごと）を避けている　
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より（エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社）

以上の質問のうち、女性の場合、１１個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくＨＳＳだろう。「はい」が７個以下ならばＨＳＳではないかもしれない。
「はい」が８個から１０個あったならば、ややＨＳＳということになる。
男性の場合、１３個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＳだろう。
「はい」が９個以下ならばＨＳＳではないかもしれない。
「はい」が１０個から１２個の場合はややＨＳＳということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。

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４つのタイプに識別できる。
ＨＳＰ／非ＨＳＳ
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非ＨＳＰ／ＨＳＳ
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非ＨＳＰ／非ＨＳＳ
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

ＨＳＰ／ＨＳＳ
移り気である。ＨＳＰの敏感さとＨＳＳの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるＨＳＰ／ＨＳＳによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
（アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社）

※過去スレで４つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか？
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。

テンプレ以上です。

HSPももう少し主張能力あれば日頃のストレスマシになるんだけどね

>>1乙です

声帯の病気で喋れない人とか目が見えない人とかどんな覚悟でどんなコミュニケーション取ってるのか気になる

>>1
乙です!

>>1乙です

ﾋﾟｭｯっといくのﾋﾞﾝﾋﾞﾝすぎて

コミュニケーション弱者の生き方

障害もち、協調性が低い、攻撃防御頑丈力が低い、など

１人で稼ぐ仕事したかったなあ
月12万くらいでいいから

てすと

流動的でないコミュニティではカーストが作られやすいために
コミュニケーション弱者はコミュ能力以外でカーストを確保しなきゃならん
仕事能力高いとか何かで役立っているとか。

暗そうな人が集まってると自然と盛り上げ役になれるんだけど既にワイワイと楽しげなところだと影薄くなってしまうのは何故だろう
どっちが自分の本当なのだろうかどっちも無理やりやってる感は無いのだが

ちょっと厳しい内容なので辛い人はスルーお願いします




カウンセラーに被害者意識を捨てないとメンタルは良くなりませんよって言われた
他人に何と言われようとあらそうですかと聞き流すこと
ましてや他人が自分以外のものについた悪態や物音で勝手に傷つくなど論外
あなたは傷つけられてるんじゃない、あなたがあなた自身の意志で傷つくことを選んでいるだけ
どうしても嫌な人がいて耐えられないのなら仕事を辞める
家族や友達が嫌なら距離を置く
じっと耐えることに何の意味があるんですか?
…と、まぁざっとまとめるとこんな感じ

被害者意識を捨てる加減が難しくてそうだ俺は悪くない!って思うと今度は他罰的な感情が止まらなくなる
これも一種の被害者意識なんだろう
今まで辛かった分、批判的になるっていうか
まぁ、思うだけで出来ないから負の感情の渦に巻き込まれてぐったりしてしまうんだが
なかなか難しい

>>19
わかる
暗そうな人とかなら気楽

>>20
他人傷つけるくらいなら自分が傷ついてる方が幾分マシだわ
感情のコントロールをすること前提で被害者上等加害者よりマシだくらいの気持ちで居たいね

>>20
今の自分にタイムリーすぎてなんか少しほっとした
自分で傷つくことを選んでるっていうの、まさにその通りだ
被害妄想っぽくなるとこも一緒
なんでたった一言「やめて」が言えないのかなぁ…
我慢して良いことなんか一つもなかったのになぁ…

人を傷つけてしまったと思うと、いつまでもクヨクヨしちゃうから、それなら自分が傷ついたり、その場から離れた方が楽だよね。

やめてといってもかなり威圧感を心得て発言しない限り自ら弱みを露見することになる

普段は自分のhsp的な部分に苛立ったりするけど
こういう掲示板とかでhspの人を見ると「優しくて素晴らしいな！」と癒される

優しいまま生きれる県２つくらい作ってほしいわ

>>26

ホッとするよね。
HSPの女性となら結婚出来たかも知れない。

>>27
その発想にホッコリした

田舎は田舎であくせくしてなくてもヒエラルキーはあるもんね
人は人、自分のペースを守れる暮らしがしたいよ

>>27
北欧やブータンとかは平和に暮らせそう

ベーシックインカムが始まったら全てが解決するんじゃね...？
みたいな妄想がやめられません。

自分で傷つくことを選んでるってのはアドラー心理学っぽくてちょっと嫌だな
元々メンタルが強い人はアドラー大好きなんだろうけど

うん、そういう夢があるんだ5年後村完成予定

国王系の国って平和そうよね あとベトナムとか 衛生があれだけど

>>32
おのずと物価上昇で労働は変わらずでしょう。

有料電話カウンセリングで
現実的な話しをしたらマイナス思考って決めつけられ言われてムカッときたけど
パッと言い返せず
その後は自分語りのオンパレードをねじ込まれ聞かされ
ずっとモヤモヤしながら電話して
終わったあと頭の中で言い返す言葉の繰り返し再生中...

どっと疲れた...

自分も電話カウンセリング受けたことあるけど
一方的な決め付けとカウンセラーの自慢話ばかりでドッと疲れたからもう受けない

自分だけじゃなかったんだ
ホッとした

>>31
北欧は太陽浴びれないからメンタル弱まるし、白人巨人だらけだから小人は浮くし、
ブータンは中国が隣国だから少しづつ領土侵略されてて難民も多いし
全然平和じゃないよ。

【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない

既出かもしれないけど、どうでもいいことを言わせてくれ
テンプレの最初の部分
・少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
・あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。
この2つは重複しているから、
どちらかと言うと当てはまる/当てはまらないとかにすると良いのかな
僕もHSPみたいなんだけど（関係ないかも）この部分少し戸惑ったので

>>30
田舎こそ相互監視社会なのにな
地域行事　常会は参加しないと村八分確定

>>20
なるほどねぇ
自分語りで悪いが、僕は多分その他罰的な方に尖っていった人間だと思う

（これから書くことで傷つけるつもりはないが、傷ついたらすまん）
ここのみんなは優しくて我慢してしまうみたいだけど、僕はガッツリ人を傷つけてると思う
自衛本能と言うか、意図的であってもなくても傷つけてきた相手に言い返さないと気が狂いそうになる
あと間違ってることは正さないとって使命感に駆られる（かなりどうでもいいことまで）
いや、まあ早い話が器が小さいんだが
その場で解消するからストレスは溜め込まない事が多いけど、この性格は身を滅ぼすと思う

話を戻すとだな、多分被害者意識を捨てるというのは「どうでもいい」と思えることなんじゃないかな
「そうだ俺は悪くない！」の時点ですでに土俵に上がってしまっているというか、君が来ようとしてるのは僕がいる側だから、
その点で「これも一種の被害者意識」というのは正しい
要は、発散する、我慢するの前にダメージを受けるな、傷つかないように逃げろとそのカウンセラーは言っているんじゃないだろうか

そういう人同士で傷つかない環境を作っていくのも良いような気がするが、傷つけてしまう僕はその輪には入れないだろうね
ほんと居場所がないね（被害者意識）

傷つきにくくする工夫が大事ってことかな
できれば他人を傷つけない方法で

ここで愚痴聞いてもらうだけでも助かるわ。

参考までに。

「ベーシックインカム」「週15時間労働」「国境の開放」で、“新しいユートピア”を目指せ
https://news.nifty.com/article/item/neta/12113-3436/

かなりタイムラグあったけど言いたい事言ったらスッキリした

>>44
そうだね
主張するとマイナスなこと言われないとは限らないからそこで取りやめてしまわぬよう傷つかない工夫が欲しい

嫌な記憶の定着ってすごくテーマだと思っていて、HSPかどうか関係なくの事だと思うけど、
比較的強い傾向があるみたいなので
ラジオ聴いてちょっと面白かったからシェア

テーマは『記憶』

↓radiko
スマホはアプリで
PCはブラウザのFlashをonで

[radiko.jp]LAUGH SKETCH | J-WAVE | 2017/08/12/土 | 21:00-22:00 http://radiko.jp/share/?t=20170812210000&;sid=FMJ

嫌みをオブラートに包んでるつもりが包めてないのに気づいてしまう
『オブラート薄っ！！』
あまりにも共感して笑った

21:33あたりから

[radiko.jp]LAUGH SKETCH | J-WAVE | 2017/08/12/土 | 21:00-22:00 http://radiko.jp/share/?t=20170812213305&;sid=FMJ

人ごとに捉えられた時の方が楽になる感覚
スポーツ選手がいかに俯瞰の目線を持つかでパフォーマンスを発揮するか
このあたりも本当に共感した

自分を生きるんだけどこだわりから自分をこだわりから解放するの必要かも

嫌な事を忘れるのはきっと技術だね
それをゲットしたいな

あ…ちなみにラジオでは嫌な記憶の消し方的な話はありません。悪しからず。
でもちょっとライトに話してるの聴くと気持ちが軽くなる。
そういう自分をちょっと野次って
「お前ほんとこだわり強いよなぁーw」という感じから始めてみようかなと思った。
でもそれは誤魔化すんじゃなくて自分を認めることでもあるから。
認めた上で手放した方がきっと楽だよ、という作業かな。。
ということで連投失礼。

上司などへの自己主張はしっかり前準備してすぐ逃げられる体勢整えてからじゃないとしない！
同期などの口頭での主張合戦には乗らず文章で意思表示する！
恋人など聞く気がある相手以外には主張しない！
害人がいるコミュニティでは主張しても無理なので逃げる！

HSPがノーというと今更蒸し返すなとか言って、クレーマー扱い受けたり被害妄想とか病気扱い受けるから気をつけた方がいいで
言うタイミングが非HSPと違うから非HSPからするとタイミングがズレた主張は病気扱いになるみたい

うちの家庭と高校の部活内では経験上そうだった

思うけど、自分の態勢いくら整えてもそれは独りよがりになることがあって。
その場のタイミングを掴めた時に言える自分であることの方が大事だと思う。
前準備も逃げる為だとどうなんだろ…。
だから態勢固めすぎて身体がガチガチじゃなくてリラックスできてる状態であるべきと自分は思う。
ほどほどに力抜けてるパフォーマンス発揮できる状態。
ダメそうならやめておく。
じゃないとただ噛み合わない変な人で周りにポカンとされて、本人去った後苦笑いされてヤバい人扱いで終わりだと思う。

精神性と食物
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1462226154/l50
×ﾊﾟﾝ 肉 乳 砂糖

一人オフィスみたいなとこで仕事したい
人がバタンバタン出入りするのだけで精神的に疲れる…
在宅ワークできるスキルがあればすぐ辞めたいんだけど
ライターになったとしても月100本以上書ける気がしないしなー

人間関係リセット癖が治らない

おかしなやつと思われて影でヒソヒソされても舐められるよりかはマシだと思う
それぐらい舐められる弊害は大きい

>>58
あるある

土日休みの仕事だと通勤も休日も人混みだらけて辛いから
平日休みか準夜勤の仕事に変えたい
人が遊んでる時に働いていたい

ドライバーの仕事って基本一人で運転して気をつかわなくて済むからおすすめだと思う

>>61

センサーが発達してるから、事故も起こさなそうだしね。

>>49
面白かった！

>>61
決まったルートならいいけど、
バラバラの配達先だったら初対面が続いて疲れそう

皆さんが好きな本やタメになった本ってどんなものがありますか？

また、自分でなんとなく本を選んで買うと書いてある内容がしんどくて落ち込んでしまう事が多いのですが、
そういう本の内容も一つの考えとして受け入れられるようになるべきなんでしょうか？

具体的には、自己啓発本だったり、スピリチュアルな本だったり、嫌われる勇気みたいな本だったりのことです
素直に読めなくて、せっかく読んでも身についてる感じがしないんです

>>66
本読んだ感想なんて人それぞれだからこの本に書いてある事は他の人には合致するかもしれないけど私には合わないなで終わって良い話じゃない？
これは俺の考えだけど嫌われる勇気とかが本読んで身につくならこれまでの人生経験の中でとっくに出来てるわ！って思うしw

片想いしてた人に思い切って告白したら許嫁が居るから付き合うのは無理だけど友達として大好きだよって言われて久々に夜更かししてるわ
はー辛え

啓発本って頭で言うことは馬鹿みたいに小学生レベル

そうじゃないだろって、実行する心だろって思う

>>64
ルート配送が良いね　とにかく車内で一人という空間が心地良すぎで続けていられる

>>70
実際に働かれてるんですね
転職考えてるので候補に入れます

友達とお茶していたら、友達に上司からの電話が来た
怒られてるみたいで、ラインの内容とかも少し見せてもらったけどなかなか理不尽だった
怒鳴られてるわけでもないのに、友達が追い詰められてるの見てすごくキツかった
私が慰めたりしてあげなきゃいけないのに友達失格だよ

一緒にいてあげる
一瞬でも忘れられるように他の話するのも大事だと思いますよ

>>66
そういう自己啓発本を書いている人が本当に尊敬に値するのか、本の内容は自分がわざわざ受け入れるに値するのか
そこからまず疑った方がいいと個人的に思う

久々の大阪あべの橋からの電車
都会は疲れる

長沼先生の講演会が東京であるそうです。

HSP診療医　長沼先生講演会(9月23日)　受付開始
http://ameblo.jp/ohisama56/entry-12300850869.html

>>76

なんか気持ち悪い。
洗脳されそうで怖い。

>>76
絵文字多用で信憑性に欠ける
絶対行かない

祭りのシーズンだけど、個人的には神輿とか興味なし。
周りがやたら熱くなってるとすごい白ける。
なんで興味無いの？って言われるとムカつく。

HSPの先生が日本に一人しかいないって...。
しかも北海道とか。
オンライン診療ってどんな感じなのかな。

test

>>76
精神科医が診るってじゃHSPは病気？っていうのはちょっとへそ曲りかな

土曜だしHSCと思われる子を連れた親の参加とか多そう
学校の先生に何か言おうものなら完璧自閉症の子と同列扱いされるだろうな
なんか危険な匂いするそういうのって

もっと脳機能的説明とか、内向的のスーザン・ケインみたいな存在がいたら話は聞いてみたい

苑田さんはHSP+HSSかな。
とても活動的な感じ。

中年HSP記の人もそうだよね。

>>82
HSPじゃなくなる可能性が出て来たことは嬉しくない？

うちは親が無関心だったから、理解しようと学ぶ姿勢のある親がいることは羨ましいね

この時期になるとTVで戦争の残酷な話ばかりになるからTVがこわい
家族が見てるんだけど部屋が一つしかなくて逃げ場がないのでひたすら音楽聞いたり気を反らしたりしてるんだけど音楽聞くのもしんどい、耳栓してても音が聞こえる
戦争が悪いのはもう十分わかってるから…感情が揺さぶられてしんどい

>>85
HSPじゃなくなる、とは？？

TV自体見れんのだが
ニュース駄目、ドラマ駄目、アニメ駄目、映画駄目
ネットもロクに見れんし

>>63
よかったっす

感情から気をそらすためにラジオ聴くけど
生放送は地震や大雨の注意を促すニュースが入ると冷や水浴びた気分になる
アナウンサーの淡々がすごく怖い
それでも録音だと寂しいときがあって時々つけてしまう

HSPは共感力高いっていうけど自分の場合愛着障害気味だから人の痛みに疎くてなんか劣等感・・

仕事しなきゃなぁ…
怖いなぁ…

そうだね
私は自分自身に頑張ろうと発破かけてるよん

>>88
TVはNHKなら民放より落ち着いて見られるよ。「平穏」だし。
ナイナイ岡村が病んでた時はNHKばかり見てたって言ってた。

ネットもPCでやると辛いけど、寝ころびながらスマホなら気楽にできるよ。

NHKはいいよ
地球ドラマチックとかたまにやってるけど落ち着く

精神科訪問看護はじめたけど
お出迎えして話してお見送り…
負担の方が大きい
用事とか手続を助けてくれるわけでもない

久々にvip行ったら叩かれた……
議論すれだから煽りとか当たり前なんだけど
それに傷ついて泣きました

相手理不尽だし連投しまくりで必死なのに、そんなんで泣いてる自分が1番情けない

それはヘルパーさん、ケアマネさんの仕事だからしょうがない。訪問監護はあくまで看護だから

訪問看護でした
失礼しました

>>98
自分にも他人にも厳しいけど敏感ではなさそう
なぜこのスレにいるの

>>100
HSPは当てはまるねと主治医にも言われてるけど、ここにいたらだめなのかしら
訪問看護の件は介護経験があって、とてもお世話になったから事実を述べただけ。気を遣ってしまったり負担になることは同意する
でも、それ以上にQOLは高まるから私は割りきったよ

>>101

気にする必要ないよ。
ああいうこと言う奴は煽ってるだけだから。

車が怖い

運転はもちろんできないけど
同乗するのも、そばを通られるのも怖い

自動運転はよ

攻撃的な集団運動部にいるようなタイプの人を全ての人に当てはめて軽蔑してしまう癖やめたい

強迫神経症と甘えん坊病も併発してるわ、漏れは......

初対面のときから
この人は弱そうだから手加減してあげよう
ってな感じの優しい？関わり方されてこちらが最低限レベルの主張したとたん逆恨みしてきて
態度があからさまにキツくなってくる人ってくる人ってどうすりゃいいの？

悪い事してるわけじゃ無いから気にしないで良いんだよ。
俺らは横柄になって、丁度いい位だよ。

弱いから普通の人より失礼な態度取られやすくて悔しいおもいしたときみんなはどうしてる？

夜に泣いてる

それは気の毒

共同個展のようなものに誘われて企画に関わったら
手配や連絡、周囲の作業の進捗など色んなことが気がかりになってしまって自律神経がおかしくなった

細かいことに気がつくから助かる、と言われていたけど神経すり減らしてその状態だし
結局事務作業で動くのは自分だけで体力や時間もすり減らしてヘトヘト
でも周囲から絶賛されるのは、企画について動かなくても自分の作品をたくさん展示した人やSNSで拡散力がある人なんだよね

HSPの人は補佐程度ならよいかもしれないけど企画物の根幹に関わるのは良くないのかもしれない
と身をもって体験しました……

職場で１人になるたび泣いてる

友達といても迅速に返事できないじゃん
ペース遅く主張しようとすると空気悪くするじゃん
主張諦めるじゃん
合わせてばかりでストレス溜まるじゃん
自分は主張する権利もないのかって痛感して僻みっぽくなるじゃん
全人間に対して軽蔑的な目で見るようになってしまうじゃん
嫌われるじゃん
イマココ

いじめって人に負の感情を引き起こさせる要因持ってる人がいじめられやすいらしい
HSPの自分を例で例えると

ペースが遅い＝ノロマでイジメたい
頑丈さが無い＝弱々しくてイジメたい
攻撃的でない＝何しても怒らなそうでイジメたい

これらは先天的なものだから変えようがない
外見だけ整えて仕草を堂々するよう意識した所で気質そのものは変わらず
ミイラ取りがなんたら状態だからやめた方が賢明。
というかそんな事で変わるならいじめる方は元々HSPを狙ってない。

自分の気質を知った上で
出来るだけ穏やかに過ごせたらいいね

学生時代は体育会系の部活だったからクラスでイジメられる経験は全く無かったが
仕事で20代の時は理不尽なイジメを先輩上司からさんざん行われた。
30代になって後輩ができ始めてようやくイジメは少なくなってきたけど
HSPの人間は何もしてなければイジメられやすいということがとても深く理解できたので
体鍛えて、「いざとなったら腕力で殺す」という姿勢でいるしか生き延びる方法がない。

小中高社会人になってもイジメの標的にされてるから、もう諦めてるよ
その度に死ぬほど傷ついて泣き腫らしてるけど
いじめられないようにするのも疲れるからニコニコしつつ、いざターゲットにされたら音速で逃げる
自分の身は自分にしか守れない
最後はぼっちだけどね

主張してみると意外と聞いてもらえることもあるんだけど、主張すること自体にものすごく勇気がいる
まず、相手を煩わせてはいけない、と思ってしまって

過度に刺激を受け続け解決策がない時
仕事を辞めてしまったり
友達と縁を切ってしまったり
境界性人格障害のようになってしまうと以前も書いたけど
言いたいことを聞いて貰えない、
伝わらないのはしんどかったりするね

>>116
自分も体育会系だった
割と｢部活｣に守られてたけど最後の方は部内でいじめが始まりクラスにまで持ち込まれてしんどい目にあった。
相手の一人には卒業してからも友達でいよう的な事言われたからお前のこと友達と思ってないと言ったけど期間ながかったから後遺症が残った。
やっぱり口では勝てないから男の場合は腕力重要なの分かる。
あと逃げるコストが大きくて億劫でもさっさと逃げることの重要性を理解できた。
おかげで誰とも親密に関わることが出来なくなったけどw

長文失礼した。

穏やかに静かに過ごしたい
本当それだけ

リラックスして心を開いた状態でいると
なめられたり小馬鹿にされたり恩を売られたりマウンティングされたり

人前でリラックスしないほうがいいのかな...と悩む今日このごろ

>>121
共感します。
ただ、社会に出ると競争が常にあったり、相手を蹴落とそうとする人間が多くて
闇が深くなりますね。

体育会系は我慢出来ないわ。

>>76
残念だけど前提からして、うさんくさいね…

それともコレもなんかの発達障害みたく
「３歳までに処置をすれば回避できます！」
的なモンが見つかったんかな？

巷の人ってみんな虚勢張って生きてるよね

人前でリラックスは出来ないなぁ
常に口のうまさでつけ入れられないよう緊張状態ってのがHSPの通常モードなんだと思ってる

HSPはただでさえ変なやつを引き寄せてしまうんだから非より警戒心強くて当たり前だよね

>>126
虚勢張って何が楽しいの？って思うけど
そういう人たちのほうが多数派なんだよね。

人前でリラックスってしたくてもできない
ガーッと集中した後に抜け殻になってることはあるけど、それはリラックスじゃなくて気が抜けてるだけ

虚勢張りたい人は張ればいいし人それぞれ
こちらに攻撃してこなければ

いざというとき使えないから信用出来ないんだよね
普段からシュミレーションしてるから色々自信はある

>>131
？？虚勢を？

発達かと思ってたけどチェックしたらほとんどこれに当てはまった
繊細な気質って聞こえはいいけどただ生きづらいだけで
発達みたいに脳のせいにもできないしいいことないね
人の悪意に敏感とかただいやな奴だし
でも自分では確信あるからややこしい

>>66
ライ麦畑でつかまえて、グレート・ギャツビー、アルジャーノンに花束を
この辺りを読むと、HSPであることが許される気持ちになる。
イノセンスがテーマにされている名作は感受性の強い人を、文章と言葉でくっきりと表してくれるんだ。
ただ、これらの作品を読んだとして、結局社会との兼ね合いをどうすべきか？という答えは見つからないというのが辛いところ。
らくがきを全部消し切ることはできないからね。
感受性の強い人ってのは、それを昇華させるか、慎ましく生きるかの二択なのかもしれない。
僕はどうしたって糊塗や欺瞞を、使われるのはともかく使うのは無理だな。

嫌われる勇気（幸せになる勇気）は僕も読んだけど、８割はぼんやり分かっていたようなことが書かれていた気がした。
あれを完璧に実践できるのは、相当に能力が秀でてる人だけだよ。

>>119
俺もどうしようもなくなって仕事辞めたよ

>>135
そっか、あまり自分を責めないでね

いくつかＨＳＰ関係の本を読んだけど
ここでも散々既出の「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」は
自分自身の性質を客観的に見つめ直すことが出来て良かったよ

映画館には行きません
まわりが気になって映画を楽しめないから
部屋で一人で見ます
好きなだけ泣けるし、一時停止や戻しも出来るから快適

×部屋で一人で見ます
○信者をPSW部屋に閉じ込めて精神科に監禁します

今度HSP同士で会うことになったんだけど
どういうキャラで行けばいいのか分からない

最初だけでも普通のふりをしたほうがいいのか
それとも最初からぼーっとしててもいいのか

お互いにわかった上でなら、普段通りでいいと思う

普通の振りってエネルギー消費量ハンパなくて大変だよな

最初だけ普通のフリしてても自然と自然になってくるよ

普通のフリした日は一日気を張るから、家ついたら即寝るわw

混雑が苦手
だから買い物も土日祝は行かずに平日の昼間に行く
お店の駐車場も入り口の近くは混むので、入り口から一番遠いところに止める

表情とか口調でおどされると容易に従うようになってしまうから安心できる人しか心開けんな

大学生だけど先週新潟のリゾートホテルで１週間アルバイトしてきたら凄くリラックスできた
反面、東京駅に下り立ったら人多すぎて気分悪くなった

都会とか死にそう

>>146
リゾバかぁ
憧れるけど寄せ集めのメンバーかつ住み込みで逃げ場なくなったらどうしようと思ってやったことない

地方都市(県庁所在地)民だけど東京はそんなに嫌いじゃない
半端な都会だと人の悪意がピンポイントでわかるから嫌だ
東京ほどのレベルになると調教済みっていうか個が死んで無になってるから楽だった
たまに東京へ趣味のものを買い出しに行くけどすごく楽
ただラッシュと食事場所の確保は毎日続いたら辛いだろうね

>>146
山の方だと緑が多くて涼しいよね
程よく人がいなくていい感じ

上司が意味なくせっつく人で凄いストレス溜まる

HSPの人の友達ってある程度人を騙したり心理テクニック持ってる？
それとも友達も非だとしても良心的な人多い？

ネットしてて落ち込みます
唐突にディスられてムカッと来て素早く言い返さなきゃと思って言い返すけど的外れで辛い状態を晒す行為にしかなってない...
現実でもなにかの拍子に口論になってこれと同じことがあるとき不快なこと言われて言い返す分だけ何倍にもなって返ってくるから我慢するしか無くなる...

平日の昼間がいいわ
どこ行っても空いているから
公園行っても店に行っても人が少ない

>>151
親しくなるとそれに比例して抑圧される感じになる

最近、書店でもHSPの本が結構並んでて
そのおかげで「俺もこれかもしれない」と思うようになった
たが、立ち読みした感じだと「それでいいんだよ〜自分にあった生き方をしよ〜」みたいなのばかり
なんか、こう、薬でバチっと鈍感になるような治療はできないですか…

誰かと仲良くなれたらと思って始めたことだったのに、他人の感情や主張、他人同士の揉め事に晒されることに耐えられなくなって逃げてしまった
自分の気持ちを言うことも怖くてできないし、自分から誰かに声をかけることもできない
こんなので友だちが欲しいなんて贅沢な望みだった

>>155

鈍感になる必要は無いと思う。
例えば自分にとっては１０位の迷惑をかけたと思っても、相手は１位にしか感じてないと思う癖を付ければ良いと思う。
アンテナはそのままで評価基準をズラせば良いんだよ。

>>155
病気ではないから治療という考え方はないよ

>>157
>>158
そういうものなのか
病気じゃないけど、しんどいよなあ
確かにちょっと声をかけるとかお願いをするだけですげー遠慮しちゃうんだよ
今まで生きてきて何かすごく嫌な顔されたり不機嫌な態度で返された記憶が強いんだろう

親父がそういう人だからなのかもしれないな
すぐに顔とか声とかに攻撃的に表すから
余計な一言とか馬鹿にするような発言をちょっとかけることがコミュニケーションだと思ってたりする
男女関係なくそういう人がいるともう萎縮してしまう
先輩とかだと言い返せないし

>>151
友達はみんな良心的で常識感覚が似た人ばかり
HSPっぽい人もいるし非HSPもいる
HSPという言葉が出回る前から私の繊細さを理解してくれていたし
一人でいるのが好きなことも理解してくれてたし、いじわるな人は一人もいない
安心して付き合える人とだけ長く続いている
友達はみんな対人能力高いと思う

>>151
あんまり友達いないけど
出来る限り良心的で感受性豊かな人と付き合うようにしてる

>>158
そうなのか。残念

>>159
ちょっと声かける程度でもすごく遠慮しちゃうんだよね、分かる
だから声が小さくなって尚更気づいてもらいにくくなったり

>>154
同じく

>>160
やっぱり自然とそうなるんですね
自分を振り返ってみてもそういう人と付き合うと長く続いてた
あんま合わないけど一緒に過ごした人と関係切るの悪いのかなと思ってたけど仕方ないって思えた。

>>159

自分でやった方が気楽だからあんまり他人に頼めないよね。
そのため効率よく仕事する方法考えたりして進化すると思ってれば良いよ。

>>161
なるほどー
やっぱりそうなるよね

効率いい方法で仕事を早く片付ける→暇だと思われて他人の仕事回される
本当嫌だ…

良心的な人ほど他人の疑い方極端で下手だよね
自分がそうでつくづくおもう。

自分は底抜けに疑わず信じてしまう時と
みんなが何も疑わずにいる人に対して、絶対こいつはヤバイと心の中で思う疑う自分も知ってるから、自分を良心的だとは思わない
意地悪でもないけど
騙されやすいんだなぁ(ちょっと馬鹿なんだなぁ)くらいには思うが
まぁそれなりに痛い思いもして勉強代払ってきてるんだけど
結果お人好し過ぎずよき隣人であればいいと思った

あーでもうちの上司みたいな意地が悪くて自分の身を守ることばかりに躍起になって、何かあると人のせいにするチャンスばかり狙ってる頭おかしい奴相手の時は、
こっちは向こうの策略透けて見えるから先に立ち回って自分の身を守ると結果向こうが勝手にハマってくれる
この場合、攻撃は〜じゃなくて、防御は最大の攻撃なり、となる
こっちは正論しか言わないし

>>170
わかる
共感的な自分と俯瞰的な自分がいる

>>170

友達と思ってたのが、実は単なる八方美人だった事はあったよ。

メンタルクリニックのスタッフが作ったサークルに入ったけどなかなか良い感じ
話してるとみんなHSPっぽい
メンタル病む人はやはりどこか繊細なのだろうか
俺含めみんなメンタル系の持病持ちなのでやりやすい
天気悪くて辛いって理由で休んでも文句言われないし

>>166
そう、ほんとそれ


つーか何でも自分の事は自分でしないと気が済まなくなった…

男は基本、人を食い物にする生き物という劣等感

>>174

焼肉に行ってもイライラ、ソワソワするから全部、俺が焼いちゃう。

♂でもがさつで無神経と思われたくない

じじいさんばばあさん はまだまだ性別でレッテル張るのね

当事者サイトあちこち見て回ったけど
中年HSP記が一番落ち着く

ダークサイドも淡々と語っていて
なんか癒される

HSPで病まないで居られる人って凄いな…
10代で病んで三十路過ぎてから自分がHSPだと自覚したけど
それまでなんでこんなに弱いんだって自分のこと責め続けてたよ
このスレ見つけて心底救われた

HSPで病まずに済んでるひとってかなり少ないんじゃないかと思われ

察しがいいのってひとり気苦労してなんだか疲れる
同じ距離でも人の倍くらい漕いで進んでる感じ
あとは所々パイロンたくさん置いてあってパイロン全部周って走ってる感じとか
アンテナの出し入れ自由自在にできたらいいんだけど…アンテナ感度切替無調整でフェーダーみたいになってりゃいいのに
疲れた…

>>178
へえ そんなブログあるんだ、見てみる

俺もブログ作ったけど、三記事くらいで止まってるわ。

アサーションの本読んだ

>>178
漫画なんだね、面白い
教えてくれてありがとう

靴下や下着の締め付け気にならない？
俺は気になるからパンツは大き目、靴下はUNIQLOの安いやつ履いてる。

ベルトが苦手

下着じゃないけどネクタイの締め付けが大嫌いです

ここの方たちは、
子供の頃癇の強い子でしたか？
自分は赤ちゃんの頃から癇の強い子で、
激しい人見知りはするし母は大変だったみたいです
母ちゃんすまんのう、
30年以上経った今も変わらなくて…

>>189

うーん、俺はそこまででは無かったな。多分。
でも、宇津救命丸を飲まされた記憶はある。

>>186
締め付けもそうだけど、素材に敏感。下着や肌に触れる服は綿とかウール、レーヨンじゃないとダメ。

>>191

素材かぁ。
俺は触感の方は大丈夫だな。
血行が気になる。

>>189
人見知りはそこそこだったけど異常に負けず嫌いなところあったな
テレビゲームとかで
普段は静かな子供だった

>>186
ハゲたから丸刈りにしてるけど帽子かぶれないわ
あとマスクも苦手

>>193
俺もそれあった
あとよく服の匂いとか手の汚れとかが気になってた
今でも服の匂いとか体臭はよく気にするけど

>>193
自分も負けず嫌いだった
球技大会で不機嫌になってよく先生や同級生から怒られたわ
ゲームでも弟と遊ぶとコントローラ投げてた

表情筋が変なの見られると不安になるからわりとマスクしてるけど案外言葉遣いだけでコミュニケーションとれるかも。

>>195
自分の体臭に敏感すぎてヤバい

アトピーとかアレルギー持ってる人いる？
今の時期は割と治まってるけど、季節の変わり目とかキツイ
低気圧で頭痛起こるし

言葉のボキャブラリーが少ないっていうよりも主張するときにガチガチになるから頭が回らないのが原因か...
だって心緩めて発言したら嫌味言われたときダメージ大きいじゃんか

>>194

帽子は兎も角、マスク出来ないのは辛いね。

>>189
癇癪持ちで怖がりな赤ん坊だったよ
でも、子供時代はゴネたりわがまま言わない大人しい子で育てやすかったと言われた

子供の頃から、親にすら自己主張できなかったんだよな…

口の悪い人、言葉遣いが乱暴な人がすごく苦手
店で隣に座った人の言葉遣いとかでも、ひどい時はダメージを受けてしまう
ネットだと思ったことをひどい言葉で垂れ流す人も多いのでより疲れる、ここは大丈夫だけど

境界線踏み越えてくる人に目つけられやすいんだけど辛い
そういう人って言ってもなおらないからオートモードでターゲット探してる

>>204

俺は自分が口が悪く、攻撃的な所もある。
ただ、無駄に声がデカイのは苦手。
あと、いつまで経っても話が終わらないのも。

>>203
ずっと「いい子」をやってきたんだなと思う
自分ではそんなつもりなかったけど
自分の希望よりも、親が求めるであろう言動をしてた

うちは母親がスイッチ入るとデカイ独り言みたいなの言い続けるタイムがたまにあって
幼い頃は何がきっかけでスイッチ入るか分からないから顔色ばかり伺ってた
今でも無意識に地雷踏まないようにしてると思う

アサーション読んだ
厳しい継父には通用しないわ笑
おかしいとこ主張しても事実ねじ曲げるからなw
話し合いの土俵にすら立てないw

>>199
アレルギー体質でフツーの蚊に刺されただけでものすごく腫れる
カフェインにも過敏でカフェオレ飲んだだけで不眠になる

>>205
わかる〜
ああいう人たちなんなんだろうな
基本的にアホな高校通ってた人に多い
偏見だけど！
過去のいじめてた自慢とか平気でするし恥ずかしいと思わないのかね
周りの人引いてるのに

>
>>186
締め付け気になる
カップ付きキャミソールなどのアンダーのゴム部分でさえムリ
伸縮性のない服を着ると拘束されているような感覚がして不快

>>189
子供の頃は夜驚症で　寝る前か寝ているとき怖いイメージが頭いっぱいになって部屋を叫びながら走り回っていたよ

否定ばっかされてると主張するの怖くなっちゃうんだよねー
心の中に否定する親が染み付いて気持ち自体が湧かなくなる

ウマが合わない人とは
利害の無いときは顔を会わさず避けましょうね

本当に知らない内に、悪いオーラを受けとるぞ！

癇癪持ちではなかったけどすぐストレスで自家中毒起こす子だったわ

あとやっと寝たと思ったらビニールのカサカサ音とかですぐ目が覚めてギャン泣き
姉は掃除機かけても起きない子だったらしいからやっぱり生まれ持った気質の問題なんだね

>>186
気になるね
パンツとかもゴワゴワした素材だと落ち着かない。

>>204
すごい共感できますね

189ですが、
皆さん昔から素質？があるんですね
自分は乳児の頃から察しが良くて、
予防接種に行くときに
行く前から何かを察してギャン泣きだったらしい…

物心ついてからは割りと大人しい子でしたが、
環境変化に弱かったり
強い光と大きな音(特に雷)が苦手
人見知りは30過ぎた今でもかなり。
一応は取り繕えるけど後ですごい疲れるんだよなぁ

>216
そういえば私も自家中毒起こしたのを思い出しました

>>199
軽度のアトピーです
大人になってほとんど症状なくなったけど、
季節の変わり目は調子悪いですね
低気圧にも弱いです
頭痛と目眩を起こします…

前スレで出てたけど幻聴は統合失調扱い？

実は人に興味ないって人いない？コミュニケーションは3日にいっぺんでいいよみたいな。

グループとかで、よく見てるよねーとか、気がきくとかよく言われるけど、それ、HSPのせいですから。本当は1人で作業したいこととかいっぱいありますから。なんだったらそのせいで疲れてやりたい事できなくなってますから。
不安そうだったり、手持ち無沙汰だったり、不機嫌だったりする人がいるととすげぇ注目行く&行動しちゃうだけですから。

街中で知らない人同士の大声のケンカがあると思わず注目してしまう。一緒に居る嫁からも見るんじゃないよって言われるけど、嫌でも反応しちゃうんだって。

逆かな
コミュニケーションは大切
人間は主観的な生き物だから
行き違いや誤解を起こしていないか
取り返しがつかないことをしてないか
確認は大切だと思う。

望まない刺激を受け続けるばかりで
それが出来ない時は大きなストレスと混乱の原因になるね

リラックスできる時間や手段を大切にするし
他人には、自分については深く干渉して欲しくないし
自分も、他人の要らない部分には干渉しない。

非の人はさ、人の懐入って良いもの貰っていやならパッと逃げるじゃん
HSPの自分は人の懐入ったら従順やなこいつって舐められて利用されるからいい物も貰えない。
そこで拒否したとしてもなんやこいつって言われて相手から拒絶されて終わる
価値観が違うとこうも違うんだな

>>223
興味ないの意味が伝わらなかったかも。ごめん。
人と仲良くなりたいとか、できることなら1人がいいって事。

本当は他人なんか放っておけばいいんだけど、ぼっちとか見かけると話しかけてしまう。グループトークはみんな盛り上がるよう会話をコントロールする。
別に仲良くなりたいわけじゃなくて、その人が快適な状況にしてあげたいと思っちゃう。別にそん時全然楽しくないし、苦しい。でも、敏感に察知して何かしなきゃと思っちゃう。

>>224
自分の悪い所なんだけど、勝手に相手の気持ちを想像しちゃうんだよね。今、話しかけて欲しいんじゃないか、これして欲しいんじゃないかって。
さらに悲観的に考えすぎて、常に最悪(ケンカ)を考えてるから楽しんでコミュニケーションは取れないんだよね・・・

自分の経験上癒し系って思われると間違いなく100%見下されてるから気をつけてほしい。
社会で癒し系というのは心の慰安婦と言われてるのと同じでHSPにとってなんのメリットもない。
ならない方法は会話に付け入る間を作らないことです。

なんだか、非の人、という表現にとても抵抗感がある

それをいうならスレタイの【資質】っていうのも

なりたくてなったわけじゃないのにね

中学のときはみんな人と話す時は素早く話すことを意識して緊張してて話したあと個人差はあれど疲れるものなんだと思ってた

良心的で少しのことで罪悪感抱きやすいと満足感得にくいし争いにも負けるしメリット一つもないけどなんで神はそういう人種を一定数つくったんだろうか
ひとりが不幸になれば全体の幸福度も下がるのに
神は頭悪かったの？それとも功利主義者じゃないと？

昔から睡眠時間が他の人より長めで、10時間とか12時間平気で寝てしまう
あと夜更かしすると一発で下痢をする

>>232
本に、「HSPは社会の潤滑油」と書いてあったけど、いや潤滑油じゃなくて人間になりたかったわと思った

>>233
同じく、ロングスリーパーだ

みんなと同じDQNのほうが楽だったね
DQN(多数派)じゃないと苦労する

自分と違うタイプをDQN扱いするのは賛成できん

>>233
自分もロングスリーパーだけど10時間睡眠ってフルタイムで働いてたら無理じゃない？

>>235
こういうこと言える感性の粗暴さって何？

心に余裕がないときは俺もこういう風になるわ

HSPだから気になるけど
スレタイは敏感というより過敏という表現のほうがいいね
敏感というと乳首が敏感とかと勘違いされる

医師に自分の主張が通じてないような気がして気になる

私の尊敬する人【ジミー大西】

なにか教えてもらう時
舐められてあれこれ操作しようとされる
→拒否を示す
→せっかく教えてやってんだと逆ギレ

がよくあるパターン
これがしんどくてなにか教えてもらうことがしずらい。

人って全員じゃないけど人のことあれこれ操作や支配することに快楽を覚えるから

だから支配的にならず教えてくれるような人がいれば貴重な財産になるし役割の範疇を超えて自分の快楽のために支配的な教えをしようとする人は避けるべき。

逆にHSPの中には、人にものを教えるのが上手な人が居そう

・急かさずに相手の学習ペースに合わせる（相手が今飲み込めてるかどうかも、うまく観察できる）
・傷つけないよう対等なスタンスで教える

とかできるから。
ただ教える本人は気を使って疲れてしまうだろうね

聴覚と味覚が鋭い
中華料理が昔から何となく好きじゃなかったんだけど、強めの味付けが多いのと、炒め物とかだと野菜がシャキシャキしてて、咀嚼音が気になるからだったっぽい
疲れると特に過敏になってエノキとかほんと辛い
自分の咀嚼音でテレビの音が聞き取れないって普通じゃなかったんだな

え？咀嚼してたらテレビの音聞こえないの当たり前だよね

階段をドタバタと足踏み鳴らして上る人が苦手

>>249
人って弱そうな人は舐めてかかるし強そうな人には恐れるしそういうもん
心臓バクバクしてても強そうなフリするか自然体でいるか

ほんとなら淘汰されてる命なんだなあ

普段共感力なくて自由に共感スイッチオンにできる人みるとおぞましくなる。
今まで共感せず踏みにじってきたものが走馬灯のように思い出したりしないのかよと

たとえばいったん虐待受けた子が後に優しさを与えても散々傷ついてきた過去がその優しさのせいで蘇ってきて苦しむように

非で真面目な人や非で気弱な人もHSPも世間では一括りにして見られる。

ネガティブなイメージなのか？
真面目で気弱とかだったら
芸術家に多いってイメージにならない

世間的にみるとHSPをみても｢あーこいつ真面目で気弱そうだな｣とは感じるけど
あーこいつ繊細で芸術系に向いてそうとは思わない。
なぜなら特徴を知らないから

損得やトレンドに敏感で長いものにはグルグル巻かれ
声も態度も押しも強くておいしい所は自分が全取り、面倒事は誰かへポイ
逆らわない人相手にストレス発散してるからプライベートは気分スッキリ家庭円満
みたいな人が一番お得な人生だなと思う

>>256
ああ理想だね
そういう人が俗に言う人格優れてて人間的に目指すべき人なんだろな
漫画とかアニメの主人公もよくよく見ると案外人に押し付けたりいいとこ取りしたりでしかも常に正義側でいてる
馬鹿お人好しには真似できん

>>251

逆だよ。
危険を察知する能力に優れてるから生き延びる確率高い。

>>258

逆転の発想っていうのか...
そこがウツや発達障害とかと違うところっていうのかな

社会の中で存在意義（炭鉱のカナリア）を認めるところがHSPの特徴だよね

>>259

ある意味、進化してるんだからね。
Ｆ１カーがオフロードを走れないのと同じだけ。
ある意味、強者なんだよ。


浮気したことある人いる？
俺は１人相手でも神経すり減らすから、性欲旺盛な時でも浮気しようと思ったことない。

好かれてないとイジメから守ってもらえないってのがあるからペコペコしてしまう

ガツガツこない人は良い人です
人を見下さない人は良い人です

警戒せずゆるゆるで関わってもつけ込んでこない人いないのか

恋人いたり結婚してる人はお相手もHSPですか？
どうしてその人と仲良くなったか教えて欲しい

>>255
ほとんどすべてのHSPには芸術的な面があり、「表現すること」を好んだり、芸術を深く愛したりするようだ。

中には、自分の天職は芸術家だと思う人もいるだろうし、本当にそれで生計を立てる人もいるだろう。

著名な芸術家のパーソナリティに関する研究報告のほとんどが、彼らの人格の中心にあるのは「敏感さ」だとしている。(p199)

（ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ）

解離や幻聴も特徴して上げられてるし、双極の穏やかなタイプと思ってたが違うのか

>>264
俺も知りたい
恋人とかも自分レベルに卑劣なこととか騙し悪意とか人に出来ない人の方が良いってかそういう人じゃないと安心できないと思ってる。
でもそれじゃあ選りすぐり過ぎなんじゃないかと思ったりもする。
理想だとHSPに似てるけど繊細さはそこまで無い人がいい。

自己診断のみで何がなんかわからんな
どういうのがHSPなんだろ

>>264　自分の相棒にこのスレの冒頭の心理テストやらせたら、アクセルとブレーキを一緒に踏んでる人だった。
普段の自分はHSPがかなり当てはまるけど、どうも追い詰められるとHSSに切り替わるような所があります。
だけど切り替わるとしんどいから、追い詰められないような思考回路を心掛けてる。
そういう特性同士なのでうまく歩んで行けてるのかも。

学生時代ってHSPの人間でも友達関係だから「優しいやつだな」ってなって
やっていけてたけど
社会人でHSPだと、一瞬で抹殺される気がする。

言うなれば草食動物の世界で生きてきて何不自由なかったシマウマが
いきなりサバンナに放り込まれてライオンやハイエナたちと常にしのぎを
削らなきゃいけない状況。
少しでも油断したら食い殺される。常に感度ビンビンにして逃げ道用意して
食料備蓄して疑心暗鬼で隣の動物と話してる感じ。

>>269
同感だわ

>>269
例えが上手いね

高校くらいから既に周りの肉食化に対応できなかったな
あれ？こいつなんか今までと雰囲気変わったなとか感じ始めてすごく苦痛だったわ
社会に出たら言わずもがな
なんでみんな普通に過ごせてるのか未だになぞ

>>264
同じく知りたいな

>>272
俺は高校が男子校で助かった部分あるかもなあｗｗ
大学はなんか居心地悪かった
アルバイト先はゆるい主婦の人が多くて楽だった

>>269
運動部の部活にはトラいたしハイエナがいっぱいいた。
運動部以外だと捕食はしないけど攻撃力の高い象とか素早くて逃げ足の早い草食動物とか頑丈で攻撃されても堪えないタイプとか。
素早くて狡猾な豹とかも。
自分は素早くもない攻撃力も高くない頑丈でも無い甲羅のない亀って感じかな
そりゃ恐怖だよね学校。
昼休みは図書室に逃げ込んでた俺男だけど笑

>>268
どうしてお付き合いするようになったの？
お互いに相手の特性を含めて一緒にいたいと思えるって素敵ですね

HSP同士か、おおらかな非HSPと暮らしたい
友人に、結婚してもお互いに個室持ちたいって話したら非現実的すぎwって笑われたけど
一人になれる空間がなくなるのは耐えられないよ

>>276
なるほど、個室はいいね

隣の部屋同士で暮らしたいｗｗ

>>278
それ考えたことあるw

集合住宅でも入居者がHSPだけだったら静かで快適かもね〜ｗ

入院してた時同室の患者さんみてそう思ったわ
生理的に合う合わないってある

>>280

お互いに相手に先回って気を使って、サイコーの環境になりそうだね。

お付き合いしてる人がいるけど、
おだやかで気づかいの人だと思っていたら
単に自閉症スペクトラムの人だった
周りに気を遣ってるんじゃなく
細かい事に気付かない人だった･･･
遠距離恋愛だからわかるのが遅かった

今は泊まりで一緒に会ってるときでも、
一人になる時間をもらえるように　
調整とっているところ

せめてもの救いは、感情的に怒ったり
しないところだ

＞HSP同士か、おおらかな非HSP
同じくいいですね
皆さん、どこで知りあってるのかな

>>283
カサンドラ症候群に気をつけてな。

>>276
親類の夫婦がお互い個室持ってるなぁ。
居間とそれぞれの部屋と、って感じで
個室は確保したいよね

>>285
ありがとう、それは承知しています
自分の趣味や好きなことをする時間を持って
相手に取り込まれないようにしないと
相手も発達だと言う自覚はあるようなので
私も、傷付いたりしたのに気付くのが遅いので
どこが傷付いたりしたのか、
お互いに話をする事はできそうです

うちの旦那もすごく優しい人なんだと思ったらASDとADHD傾向だった
何かを頼まれたり相談されることが基本ない
期待されていないんだろうな
年少の上の子は旦那のコピーみたいな子で、鬱発症し通院してる
多分カサンドラに片足突っ込んでる

向いている職業は何でしょうか？
人の気持ちがすぐ分かるので、営業に向いていると出るのですが、人と接するとどっと疲れてしまいます。

SSRIを飲んで、自分自身を変えるべきなんでしょうか

>>106
むっちゃわかる

今まで散々色んな自己啓発本を買って、読んできたけど、読んだ時はそんな気になっても、結局は全然変われなかった

結局改善したのは薬飲んだ時だけ
連投スマソ こんな内容でスマソ
結局生まれ持った遺伝子には抗うことができないのか

私もいろいろ自己啓発とか心理系の本読んだ
アドラーはよかったと思う
あと、自己肯定感が著しく低いと気づけたことも大きかったかな
一番自分を貶めていたのは自分だった

20年近く鬱の薬飲んでるけど、これでその分生きやすくなるならいいと思ってる
薬に頼っちゃだめだとか薬を飲んでる自分は本当の自分じゃないとか、それ自体が自分を否定してるんだよね
かといって無理に肯定しなくてもいい
否定をやめてみる

>>292
ありがとう
元気でました

>>293
ありがとう
お役に立ててよかったです

>>294
本当にありがとうございます。
確かにすぐ否定してしまうところがあります。
薬飲む事も、肯定していきたいと思います。
ありがとうございました。

人間が好きで、人と接するのが好きなのはここでは少数派かな
アットホームな小さいお店の店員になりたい

ネットで調べると接客にむいてるといい
スレを見ると社交不安ばかり

>>297

気遣いが出来るって意味では接客、向いてるかもね。
飲食店に客として行ってて、ホール係の動きを見てイライラするし。
ただ、疲れちゃうんだよな。
気づいてしまうばかりに。

百貨店で接客業してたけれど、お客様の信頼は厚くやりがいを感じたよ。けれど先輩方の嫉妬やら負の感情に負けて病気になりました

>>298
そうなんだよね。
よく気づくから嫌われることはほぼないし、敵は作らない。
しかしながら疲れる。さらに、反抗しないからずる賢い奴などに利用される。

“心優しい人は傷ついたまま黙って消えていく”
ネットに出てくるこの言葉、HSPの事じゃない？

やっぱ抗うつ薬飲むしかないのかしら。
鬼束ちひろの月光

I am GOD'S CHILD [私は神の子供]
この腐敗した世界に堕とされた
How do I live on such a field?
(こんな場所でどうやって生きろと言うの?)
こんなもののために生まれたんじゃない

この歌詞に共感してしまう

敏感だから 精神病になりやすいのかな

薬飲んでも変わらない
人格障害に近いよ

セミにびびらされる季節がやってきた
いちいちぎゃっとか大きい声出しちゃうからほんと嫌だ
枯葉の転がる音にもびびる
惨め

今朝のニュース画面見た瞬間涙溢れた。
私おかしいのかな。

>>300

俺は気づくけど嫌な事は我慢しきれず嫌と言うから敵対する事も多いよ。
攻撃的なHSPと言うか。

気づくって意味では発達障害とか人格障害にも気づくのか早いから、なんで人の悪口ばかり言うんだろうと思われる事も多い。
気づくと黙ってられないんだよね。

ミサイル怖いわ
怖いって簡単にいうどころじゃなくて

かなしいね。ミサイル。わたしも泣いた。

ミサイルが哀しいというかこの争いは全然なくならないことに対してむなしさが。
海にも生き物いるのに。

>>289
配送業！

>>289
好きなことを仕事にした方が良いみたいだね
289さんに合ったお仕事が見付かりますように

>>299
すごい
きらびやかなことしてる人に憧れる

>>309
きらびやかなのはお客様のいらっしゃる場所だけですよ
裏ではヒール履いたまま段ボール抱えて走ったり、食堂に併設されているパウダールームでメイクを直す女性がぎっしりで化粧品の匂いと愚痴が充満したり
売上よりもお客様の笑顔に救われていました、もう、戻りたくないです

鬱の治療中だけど、状態悪いときはすべての音、光、人混みはおろか散歩すら苦痛になっていた
入院しても過敏なところは昔からだと話すと
HSPの傾向があるかもと、言われる
これは性質だから治療することじゃないから
穏やかに過ごせるようにと言われている

>>310
やる前は｢出来てる自分｣を想像出来て達成感とか良いイメージあってもやってたら
なんでこんなに苦労してこのほどの達成感か...ってなるかも

>>312
あったかもしれないですね。
愚痴で恐縮ですが新卒ながら入社数ヵ月で売り場の売上トップになり、お局様から様々なことをされまして不眠から鬱になるまで1年かかりませんでした。初診で休職を勧められ、退職後数年たつ今も仕事に復帰できません

>>311
医者がHSPなんて言うの？どんだけ凄い医者なんだ

>>310
昔、年末年始の短期でイ⚫ンの清掃バイトやったんだけど、
イ⚫ン社員の休憩室や食堂とか、すげー雰囲気悪かったわ。店や客の悪口ばっか。

むしろテナントで入ってる惣菜屋さんの方が「いつもお掃除ありがとねー」「もうじき上がりか？残り物でよかったらコレ持ってくか？」とか、凄く人情があった。

>>313
他人事と思えないです…
私も百貨店(化粧品販売)で売上を妬まれたり意地悪をされて病んで人間関係に耐えきれずやむなく退職しました

今は派遣で事務職をしてます
ルーティンの仕事は穏やかに出来て気に入ってるのですが軽いADHDがあるせいか数字や集中力を保つのが苦手でミスをしてしまいがちです
今の会社は体育会系で若い男性が多いので強い物言いや怒声にビクビクしてしまい疲れています
ほんと社会適応力がないなと思います
本が大好きなので図書館や本屋さんで働きたいなとは思いますが…
転職が増えるにつれてコンプレックスになってきました

人って仲良くなったら軽視されるようにならな？
これってHSPだけじゃないと思う

>>317
ならないよ
友人関係は狭く深くだからかもしれないけど

>>318
そうなんだそういう人もいるんだ
自分のまわりでは見たことないな

厳しいのは承知で農業や酪農はどうだろう
でも法人が少ないだろうし、就職より農家へ嫁(婿)に行く方が現実的か

甘えた考えたですんなとかいうよくある意見は置いといて
酪農いいね
楽しそう
人間関係も主の人さえまともなら楽しくやれそう

>>317
人によると思う
段階経て様子見でジャブ打ってくることはある
それをこちらも受けられて仲良くなるならそれはそれでいいし
自分はどうも受け答えが硬いのか踏み込んで来てもらえないので馴れ馴れしくされたりせず線引かれる
そのくらいでいいと思ってるけど
けど本当の「軽視」という意味では、こちらに使い勝手や旨みがないなと踏んだ途端手のひら返して無視したりしてくる人の方が余程軽視だと思う

>>322
相手もそのジャブでどれだけ受け入れられるか様子みてるんだろうね
それが過激になってくるとあなたの言ってる意味の軽視になってくる。
初めからかだんだんそうなったのか分からないけど利用価値として見てるから。
受け答えが硬いぐらいで丁度いい。
変に柔らかくすると今度は舐められるようになるから。

躁鬱気味なのか分からないけど定期的に情緒不安定になってしまうのなんとかならないだろうか
落ち着いてる時は普通に仕事してるけど突然スイッチが入ったかのようにちょっとした注意で辞めようか考えたり涙が勝手に出てきたり考え方が極端になったり…
我ながら振り回されてるからもう少しコントロールしたい

>>323
ジャブ→馴染む→軽視(手のひら返し)という一連の流れの経験に重ね合わせてるのかもしれないけど、
自分の場合そこは同じ流れにはない

悪気なく単に仲良くなるためのジャブ打ってくるのと、利用価値有りと踏んで探り入れてくるやつは腹の底見えるので区別はできる

値踏みしてくる奴にもこっちも多少は付き合ってあげるが、手のひら返しされても最初からわかってるので別に痛くもかゆくもない

仲良くなりたいだけの方はこっちがきちんとしてる限り変なことはしてこない
お互い依存しないこと
むしろ利用しようと近づいて来たパターンもこっちが多少跳ね返したりすることで流れを変えて普通の付き合いに引きずり込むこともできる

>>325
同じ流れではないんだね。自分は初めは仲良くなりたいだけでもだんだん利用目的になったりする人は何人か見た。
むしろ初めは利用目的で絡んできた人を普通に引きずり込めるのが不思議。
経験上初めからそういうやつはどうしたって変わらなかったから。

>>314
HSP とは言わなかったです
ただ、周りの環境や感情に神経過敏になっているのは　
鬱からではなく昔からだから、
過去の話とかずっとしてから、
うーん、色んな刺激に弱いのは事実としてあるけど　
病気じゃないよっていうので　
本見て、質問に答えたら、そうだったんだ
というだけです

凝り性と言うか完璧主義過ぎて自分でも疲れる。
仕事でも細かいことがやたら気になるしお客さん何も言ってないんだからもう良くない？ってことでもこだわりだす。

普段の家事でも特に料理の手抜きは許さんとばかりに値段、味はもちろんのこと食感、彩り、栄養バランスとかずっと考えながら料理してる。
昨日はナス入りの野菜炒めのナスがシナシナ過ぎて自分の中で気に入らず、誰も何も言ってないのにナスの食感を良くするために次から油で軽く揚げてから和える感じで炒めたらとかずっと考えてた。
そして手間がかかって遅くなると他の人はもう終わってるのに…他人の時間を奪ってしまった…みんなお腹空かしてるのに自己満足してるだけの最低な人間だ…と落ち込む繰り返し。

インターネットやSNSとはどんな風に付き合っていますか？
ツイッターなどで人と関わると、自分と関係ない愚痴や他人同士の諍いを多く見ることになって疲れてしまいます
そもそもやらないのが正解かもしれないんですが、楽しいこともたくさんありますし、同じ趣味の人と話したいという気持ちもあり悩んでいます

カフェで失敗してしまった
レジ脇の籠にあったものを無料だと思って貰ったら実は商品で店員さんに追いかけられて注意された
いつも無料で飴やお菓子が置いてあって選ばせてくれるから無意識にやってしまった
常連なので理由を話したらわかってもらえたけど
やんわりとした言い方で「次は気をつけてくださいね」って言われたけど凄くショックで眠れなかった
ごめんなさい
もうあのカフェ行けない
苦しい

自分もよくある
セルフレジで会計しないで帰ってしまうことが良くある
水のケース買いとかはカートの下に置くので会計を忘れる
いつも買ってる常連だから許してちょ

>>331
有難う
顔は覚えられてるからブラックリスト載るのかなとか万引き常習犯だと思われたのかなとかずっと頭の中にグルグルして辛かったけど楽になった
いつもびくびくおどおどしてるくせにこういう失敗は堂々とやってしまうから恐い

カートの重さがあるから気づかないのは信じられない

>>314
でもうちの病院は、臨床心理士さんが何人もいて、
入院中は院長も含めてカンファレンスとかずっとしてるところ

心理学もふまえていないと思春期〜青年期治療は
できないと思います

>>329

俺は自分が愚痴が多いので、むしろ周りが引き気味。
あまり書かないように気を付けてるけど、気になった事はすぐに言わないと気が済まないんだよね。
自分の考えが正しいのかジャッジしてもらいたいのかも知れない。

それとＡと言う仕事をしてる最中にＢの事が気になると、Ａを中断してＢの中身を確認しないと手が進まない。
Ａを終わらせてからＢに手をつけた方が効率が良いのは分かってるんだけど、そわそわしちゃうから。
同時に複数の事を進めるのが苦手なくせに、複数の事に手をつけてしまうジレンマ。

>>329
疲れるなーと感じたら思い切ってフォロー解除したりミュートにしてる。案外支障ないですよ。
あと、リアルで付き合いのある人はSNSでは繋がらないよう心掛けてます。

>>329
私もミュートしたり、RTだけ表示しないようにしてる

くだらないことで凹んでしまう自分にまた凹む
強くなりたい

ある程度恐れられたいって思うけど凄味がないから無理だから敬遠されたい

強くなるための努力より弱くても良いやって思えるようになる方が健全だよ
前者の考えは鬱になりやすい

>>335
>>336
>>337
329です、ご意見ありがとうございます
誰かが不快になるのでは…とこちらで勝手に想像して、勝手に疲れていた気がします
ミュート等もある程度使っていたんですが、無視したと思われるのでは…などと気になり、結局見に行ってしまってました
多分あれこれ考えすぎているんだと思います
少し距離をとって、自分にとってちょうどいい使い方を探ってみます

>>328
ほんこれ
妥協点がみつかればいいのになぁ…と、常々思う。

>>330
自分もあります
家具屋で、よくある無料のカタログかと思って途中まで持って帰ってきたら600円と値段ついてた

他にも、食券買う店に慣れすぎて、食い逃げしそうになったw

自分の中で笑い話なんだが

>>336
リアルの人は、繋がりたくないですよね。

自分も、結構私だけにはキツイことを言ってくる友人に、
遊びに誘われ仕事があると断ったら、
メールでは分かった〜と来たけど、
直後に、「時間の使い方がヘタなだけでしょ？」とツイートされた

まぁいつも彼女の行きたいとこばかりで疲れるのもあって断りましたが、嫌になりました

ツイッターのアカウント消して
今は別のアカウント作りひっそりやってます

>>342 >>328　同意。
世の中の大勢はあんまりものを深く考えてない（考えなくてもどんどん沢山のことをできる人もいる）し、適当にやって気にならない、
もし全然できなくてもあまり気にしなかったり、できない原因を他人のせいにしてブチ切れたり八つ当たりして責任転嫁しても平気だもんなぁ。

先日、初対面の相手に「気づいた点があったら何でも私に直接言ってください。」「あなたは神経質」だっていわれた。
自分からみたら「こっちからすればお前のほうが無神経なんだよ」と思うけど口に出してなかなかいえない。

それを冗談っぽく口に出してお互いにハハハハ（笑）ってできればストレス溜まらずに楽になれるんだろうな。
相手はそういうコミュニケーションの方法が「率直で」「親しさが深まる」と思うらしい。
だが自分にとっては鬱陶しい。相手が自分と違うと感じた時点でわざわざ口に出さずとも、
どのくらい感覚が違うのか、今後の付き合いで何をどの様に気を付けるか、まで反射的に考えるから。（的中率はさておきｗ）

HSPとそうでない人は、受け取り方の敏感さが違うからコミュニケーション方法や発言する言葉や行動の「濃さ」が違うなと改めて感じた。
HSP以外の相手に「わかりやすく」、かつ自分自身にストレスがたまらず、面倒だと感じない程度の折り合いをどうやってつけるかが最近の課題。
ちなみにその相手の服は柔軟剤臭い。ｗ

>>328
トゥーマッチ気味なとこも、人の時間奪うことにとても罪悪感をもつこともよくわかる

学生の時のバイトでやり過ぎ発揮して初めてアレ？と気づき、仕事においては色々経験で頃合いのいいところでおさめられるようになってきた
自己満にならないように、けど手抜きなく、と気をつけて
一緒に組む人が細かいけど個人的こだわりを持たない人だと相乗効果あって楽
あとはどこまでやっても怒られず歓迎される仕事の時は本当に能力発揮できてたと思う

けどプライベートとなると話は別で、普通の人に近づけなきゃいけない強迫観念でだいぶ手を抜いてみたら調子悪くなって自分が立ち行かなくなったw
だからこれは性分だからもう諦めようと思った

その茄子さ、素揚げして最後にあえるくらいでいいのかもね
けど素揚げのタイミングめっちゃ難しい
片栗粉つけたら前に揚げといても大丈夫かも
でも茄子は他の野菜と混ぜると食感保つの難しいから結局茄子を主役にしてしまう
料理するから気持ちよくわかるわ
1人で焦ってんのw

そのもっとよくしようとする思考は止める必要ないし、それで進化するんだからいいと思う
時々自分もその「普通」に近づけなきゃで方向見失うけど、世の中にはストッパー外して能力発揮した人が頭ひとつ抜けて成功したりするし進化するってことで良いと思う
がんばり過ぎてヘトヘトにならないように
あと人に迷惑かけなければ
落ち込んでても解決はしないから開き直ってしまえw

あらちょっと長過ぎました
すみません

職場に早めに行って朝飯、食べたりネット見たりして始業前にくつろぐ様にしてるんだけど、今朝、誰かの携帯のアラームがずっとなってて気が狂いそうだった。
何とか場所を確定して電源切ったけど。

HSPは仕事は無理
人間関係にとてつもなく大きなストレスを感じるから精神がもたない

>>348
うん。自分も最近喫茶店で軽くくつろいで、軽く仕事してから会社に行くようにしてる。
最初から会社行くとどうも息が詰まってしまうから、それで多少心の中で人と話す準備をする。
嫌な奴がいるわけではないんだけど。
このほうが人間関係に余計に悩まず、スムーズに仕事に入れる気がする。

>>350

ワンクッション有ると気が楽だよね。
それに早い時間に出勤すると、事故、遅延にほとんど巻き込まれないからそっちのストレスが無い。
先日は早朝の茅場町駅人身事故に引っかかったけど、一駅歩くだけで済んだし。

>>349
あなたは無職？

そう言えば、少し早めに出て会社近くの喫茶店で
少しゆっくりしてから仕事したことあったな
出勤前に寛ぐのは良いアイディアですね

始業前なのに上司がお構いなしに急ぎでない仕事振って来るんだけど、これって普通？
メールチェックしたりコーヒー飲んだり自分のアイドリングの時間に使いたいのに
いつ名前呼ばれるかビクビクしてペース乱されまくり