【抑うつ】適応障害 Part30【内的葛藤】 [無断転載禁止]©2ch.net

適応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンタルサロン板でお願いします。
http://wktk.2ch.net/mental/
◆過去スレ
29 http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1489130139/
27 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1464817794/
26 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1452846749/
24 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1407163851/
23 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1399130488/
22 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392901588/
21 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1384833723/
20 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378624665/
19 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1366170661/
18 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1351230992/
17 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1340191508/
16 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326979737/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

過去スレ
15 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321622828/
14 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315412018/
13 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1305386210/
12 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284772360/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1265644058/
10 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253888123/
09 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246134141/
08 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232401077/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213019218/
06 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195472271/
05 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169739515/
04 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156133558/
03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127086089/
02 http://makimo.to/2ch/life7_utu/1070/1070012720.html
01 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1437029612/

28スレ目がなかったので追加
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1475940884/

スレ立て乙

今日は会社と話し合い
「復職はもう可能と太鼓判を押されたが、
再発防止のため、私の負担軽減策を充分に会社と話し合えと医者に言われた」と軽く牽制

改善に向けて動いていただけるようだ

少しケンカ腰とも思えたが、
二度めはあってはならないから必死だった

皆様もよい方向に向かいますように

>>3
いろいろ乙。

>>4
理解ある会社でよかったね。

みなさんは家族や友人との付き合い方どうしてますか
当方適応障害と診断されてから1年経とうとしています
両親は呆れる段階を通り越して、私のことは諦めたようです
友人との付き合いは正直外にも出たくないし、お金も厳しいので
何かと理由をつけて断っています
たまに本当に仲良い人とならいきますが
現状みなさんの家族や友人の反応や、付き合い方など教えてくださると助かります

>>6
そんなに仲のよい人がいて羨ましい
と前はおもっていたけど、今はめんどくさいし煩わしいので、もういいやと思ってる

1乙

怖い
ちゃんと薬飲んだのに
怖い帰りたい

今までは順調だったのに復職１ヶ月前になって急に焦燥感が酷くなった。いけないん
だけど朝からビールのロング缶２本空けた。飲んでいるときはいいけど飲み終わったら
辛い。９月復帰は絶望かな。

休職して4ヶ月。だんだん会社復帰する気持ちなくなってきた。やばいなぁ。

電話で理不尽に怒られた
帰りたい
辛い
電話対応がきっかけで適応障害になったから動揺が半端ない…

今まで自制していたけど、とうとうデパスを少しODしてしまった。デパスだけは余って
いるので、つい手が出てしまった。今日は天気のせいか本当に気分が悪い。辛い。

連貼りスマソ。デパス飲んだら少し気分落ち着いたので、市の相談室に電話かけて
愚痴聞いてもらった。肩に力入れずに、主治医や産業医がダメ出ししたらそのまま休めば
いいし、9月に復職してダメだったら休めばいいし、そのまま働くことができれば
儲けものという感じで開き直るよ。

>>12
君もか、お互い辛いね。
自分の場合は、修理受付センターに居たんだけど、委託先では手に負えなくなったクレームが、クライアントの我々に回ってくるんだ。
といっても我々も非管理職の寄せ集めだから、解決の為の権限もなく、毎日会社に行くのが辛かったよ。
本来は店舗が受けるようやクレーム（販売時のオーバートークなど）も電話して来られたりするんだけど、店舗にバトンタッチをお願いしても、中には引き受けてくれなかったり、店舗の店長などに高圧的な物言いをされたり。
明らかな店舗責任のクレームだとしても、パワフルなカスタマーに委託先オペレーターが萎縮してしまい、このセンターの最高責任者から電話を約束してしまったりして、グダグダな状態で権限のない自分が電話して叫ばれたりする理不尽な日々だった。
ダメだ、思い出しただけで吐き気がする。

>>11
同じく。辞めたくはないんだけど、ストレス源が解消されそうもないし…

転職しようにも、自分に自信が無くなってるから
他でやっていけるかどうかの不安で押しつぶされちゃうんだよなぁ…

これが認知の歪みってやつなんだろうけどね

皆似たような状況なんだなあと、良くないことだろうけど少し安心した
自分も復職まで1ヶ月切ってるんだけど、戻りたいどころか辞めたくて仕方ない…
担当医からは「まだそういうことは考えないように」と言われてるので、考えないようにはしてる

休職して一年が経ってしまいました
職場の人とも笑って話しがしたかったけれど、仕事で叱られてるような自分が談笑してたら気に入らない人も居るよなという考えが先行して笑うのも極力抑えつけてしまっていた
昔から叱られるのが怖く、すぐに吐き気と涙が出てしまう
完璧になんてできないのに叱責されたり指摘される自分が許せなくて手が震えてしまう
泣きながら会社のトイレの壁に頭を打ち付けてた時もあった

今日は夜中に認知症の母親に起こされて介助をしたら寝付けなくてそのままだった。
適応障害の息子が認知症の母親の介護をするのは周囲が想像している以上に苦しい
そもそも病気休暇の原因も介護に対して一定の配慮がなく、毎日の早朝出勤に見て見ぬ
ふりをしていた上司のせいだと思っているからね。
介護は家庭の事情だから休むなと言われ、今まで精神的に仕事をギリギリでやっていたのが
馬鹿らしくなり、心が折れた。安全配慮義務を怠っているし、介護に配慮のない職場の姿
勢も法律的に少々問題があるそうだ。書いているうちに怒りが込み上げてきた。いつ復帰
できるかわからないけど復職後は、それなりの配慮をしてもらうように交渉するよ。

会社側と話をしたが、やっぱり適応障害を理解してない。辛くて休職してるのに単なる休養に思われてる様だ。またふりだしに戻った感じだ

>>19
就職して何年目？

本社人事できた田中や長塚とか首切り担当
ひでーことしてくれたな
ニコン
潰れろや

会社の名誉を棄損したら、莫大な賠償金を請求されるから止めておいたほうがいいよ

今回病気がどうかわからないんだけど診察いいですか、と病院に行ったら適合障害
と診断された。
教員採用の予備校に通いたいと親に相談したら拒否されて
採用試験に落ちて実家ぐらしなんだけど
それってひきこもりで適応障害にしていいものだろうか

ようは試験の合否で病気かどうかの診断になってるような
試験に受からずに勉強に専念してればみんなそういう病気なのかな

>>22
今年の4月から10年目になっちまいました

適応障害ってなんかストレスが明確なんでしょ？
つまりその上司がアレやったらアレのままやん
そらあるで

そもそもエリートコースや大企業やったら異動なんであることよ

それにしても医師の圧迫面接の診察バージョンはあれやったわ

>>25
文章力が落ちているようだし、今はゆっくり休んで、
しばらくったら、作業所に通って単調な作業から始めてみてはどうでしょう。

単調な作業をやったら人ってストレス溜まるのでは
http://www.tachikawajob.net/column/20161018/
昔アルバイトで弁当工場の作業内容で
おにぎりのマシーンの途中の作業として人がごましおを振る作業を割当てられたけど
ものすごく時間の経過が遅く、苦痛に感じた。
牛カルビをオーブンで焼くのでバットに薄切りのカルビを敷き詰めるだけの作業を
何皿もやると苦痛。

>>12
わかるよ。電話対応苦手すぎて。
みんなは1ヶ月でできたと言われた。
半年かかっても電話取る時緊張して
うまく転送できないとか多々あって。
アルバイトの方がまだちゃんとやってると言われ
たしかにそうだなと思って病んで退職したよ

今日は主治医の診察を受ける日だ。復職についても相談してみる。体調も完璧じゃないけど
落ち着いてきたし、９月には復職したいと思っている。認知症の母親の介護もあるので勤務
時間の短縮も考えている。そうしなければ、今、症状が落ち着いている母親が生活のリズム
を崩して問題行動を起こして、また負のスパイラルに陥らざるを得ないから。周囲の目は
気にしないことにした。やはり自分の生活が大切。他人様は何を言っても母親の介護は
してくれないからね。

土曜に診断で、
たぶん来週から復帰になるんだけど、
今週はメンタル的にさざ波立って、
退職なら退職でもいいやという感情がわいてきた

何かイライラして、テレビで毒づいたり、
家にかかってきたマンション投資?勧誘電話を散々罵倒して
何度もリダイヤルまでして業者に「威力業務妨害で警察に言います」と逆ギレされたわ(笑)

適応障害になると問題行動が出ると言うが本当だね

先進国でありながら、いまだにイジメ・パワハラを隠して保身する
たった一人の人間救えなくて何が企業だよ
ニコ・

頑張れ、私

抗安定剤のソラナックスも睡眠薬のレンドルミンも手放せないんだけど、どちらもベンゾジアゼピン系の「向精神薬」として、若者の薬物依存に使われ、まさか車事故でニュースになるとは…
会社はクレーム対応を5年も続けさせておいて、適応障害になったら使い捨てのような扱い。
頑張れ、俺

>>34,35
俺も頑張る。でもお互い疲れない程度にしよう。

俺も頑張れ、と言いたいけど…完全に心が折れた。ここ数年は一人職場になったので、有給も使わず体力の続く限り向上心を持って仕事を頑張ってきたが…まさかの無能扱いだよ…泣いたよ、泣き足りないわ

そりゃ辛かっただろう。
ここに居る人、元々根が真面目なんだよな。

うつで数ヶ月間廃人のようになったのはもう十年も前のこと。その頃の記憶はおぼろげだったんだが、職場でのふとしたやり取りをきっかけに当時と同じように希死念慮が湧き出してなんかこれヤベーと直感。
当日に職場に休むと連絡し医者に無理やり予約入れた。
適応障害の診断が下った。

やっぱ鬱病とは違うな。
鬱病の時はやたらめったら自分自身斬りまくってたが、今は頑なで硬直した精神状態で異常は異常だがまだ人や職場要因を指摘する元気がある。元気ってのも変だが。
食欲だけは落ちてる。単に暑さのせいだけかもしれない。

適応障害といっても個人によって全然症例がちがうんだね
死にたいとかおもったことないし、ふつうに平日にショッピングモールにいって
ランチビュッフェたべてて気楽なんだけど、あなたひきこもりで適応障害ですよ、と診察された。

休職のトリガーというか
ストレスを感じる主たる要因を取り除く、それを受け止め方として
平気になれればいいけど

６月末介護疲れと職場のストレスで適応障害が悪化し病気休暇中。最初は何も考えられず
問題行動を起こしまくる認知症の母親の介護を泣きながらしていた。母親の問題行動が
少なくなり介護の負担が軽くなると、介護を家庭の事情で片付けていた上司の連中に
怒りがこみ上げてきて、労働相談やら労働局からパンフレットをもらいひたすら勉強し
理論武装をした。９月で復職予定だが、今月中に行われる面談でアフォ上司に復讐
したい気分でいっぱいだ。
でもアフォでも上司だからあまり批判しすぎると面倒だから嫌み程度に止めるけどね。

みんな強いんだね。自分なんて休職４ヶ月になるというのに、焦燥感に苛まれて前に進めない

まだ2日しか休んでないのにもう焦りまくっとる。
戻りたくなくてこうなったはずなのにもう戻れないと葛藤している。

ロープ買って結び方覚えてイザとなったら自分で終わらせられるという安心感こそが安らぎだと信じる。
昔住んでた家は梁があって吊りやすかったのに今はドアノブだけかぁとかそんなとこにばかり関心が行く。

恋人に甘えたいが平気な顔しかしたくない。優しいあいつを泣かせたくない。ましてあいつの前で泣きたくなんかない。

上司に対してストレスを感じて休職してるのであれば、
復職してもまた上司にストレスが溜まるのでは？
適応障害の定義として
なんらかの原因、それがはっきりしている、と定義されていたような

復職するならするで構わないけど、
前と違う環境になるよう、会社と充分話す必要がある
復職はそれを確認できてからだ。と医者に言われた

再度同じ状況になり休職すると、そのまま退職に…というリスクがかなり高まるんだと。
(会社が切るんじゃなくて、適応障害になった本人が辞めるという結論を出してしまう)

精神疾患を理由に、会社が即解雇したり解雇の方向に持っていくのは、
明確な労基法違反だ
「精神(病)は雇えねえ」とか言うどブラック上司は、
監督署に〆てもらえ

休職も一年以上とかになると微妙になってくるが、
半年以下だったら完治するまで、しっかりゆっくり休むべし

まあ同僚の事を考え、日中の旅行は避けた方が良いが、
メンタル回復に土日祭日は少し遠くへ行って良しだ


適応障害の原因が人で、どうにも我慢ならないんだったら、
診断書持って傷害で告訴。という手も無くはない

警察は割りと、精神障害者の診断書に弱いみたいでね…

薬また増えちゃった。
4月から精神科に行くようになって、気分が楽になったりまたどん底になったりしつつ、
着々と鬱病に進行しつつある気がする

>>45
おま俺。
数ヶ月の休職後、就業場所の配慮があれば復帰できることとなったが、いざ復帰面談で会社は前と同じような環境の事業所を一方的に伝えてきた。

もう少し労使の話し合いをさせていただきたいと残ったパワーを振り絞って言ったら、
人事部次長が「話し合いなどはない。これは業務命令以外でも他でもない！」と強い口調で言われ、結果的に薬が増えた。
ちな、東証一部企業。録音済。

仕方なく、労働局の相談窓口のあっせん調停制度を利用したけど、会社代理人「弁護士」から通知で
「当社としてはその場所で安全配慮をする予定ですので、あっせん調停には不参加とさせて頂きます」
と、悪びれた様子もなく伝えてきた。

>>49
上場企業だったら法務部も当然あるから、
そういう事案についてもノウハウがあるだろうね
公務員でも民間でも同じなんだけど
上司の命令に従う義務があるので
実はそれほど労使について雇われている側がいえることが少ない
まったく言えないとは言っていない

あなたの最後の一言に救われます。
確かに法務部はやたらしっかりとした印象があり、会社はライバル会社を訴えたり、国家権力からのあるお咎めの後に反訴を起こすなど従来より係争好きな節があります。
自分ひとりではこれ以上対等な労使関係になりえないと思われましたので、今は障害者団体（会社には入社時から障害者1級）とともに進めております。
同じような判例で「配転命令の濫用」が争点になったことがあると伺っており、前進あるのみです。

薬がさせるのか、病状が回復してきたのか、それとも適応障害の症状の一つなのか、わから
ないけど今日は不安感より怒りや悔しさのエネルギーの方が強くなっている。周囲の知り合い
だと迷惑になるので、労働相談や心のケアをする諸団体に朝から何度も電話をかけて愚痴を
言いまくっている。今日の俺はクレーマーそのものです。すいません。

>>52
カウンセリング受けた方がいいんじゃね？

適応障害診断から２年半。

漸く異動が認められ、異動先の上司も同僚もとてもいい人達ばかりで
以前の干したり、異動希望書類を勝手に書き換えたりするような上司とは雲泥の差。

適応障害は環境起因で、環境が変われば速やかに症状も落ち着くと言うけれど、
確かに以前ほどの辛さは無いものの、一定以上には回復してこない。
もうだめかも俺

>>54
長くストレッサーに曝されていたから回復にも時間がかかるんだ
いい記憶で上書きしていけばいずれじわじわあがっていくよ

このスレを読んでるだけでも
電通やらの実例を見ても
人を大事にしない企業が多過ぎる


環境が悪く辞めていく人が絶えないのに、
「何故辞めてしまうのか?」と要因を考えもせず、
人が足りない足りないとアタフタしたり、
「今の若い奴は堪え性がないからな」「うつ?適応障害?心の風邪?弱いなw」とか
老害特有の「若者非難」で済まそうとする
頭にウジ虫がわいているんだろうね

>>56
労務管理できない奴、勉強しない奴は仕事ができても管理職になる資格はない。
でも現実ではどの企業でも管理職になった奴らはその類が多いのが残念だ。

どの役職から管理職っていうんだろ。
グループ内の時間外手当の管理を任されるグループリーダーは、管理職？
でも、管理職手当をもらっていない

>>56
どうも心の風邪っていう言葉のイメージがズレて広まっちゃったよね。
本来は「風邪のように誰でも罹る可能性がある」という意味だったんだけど、
「風邪のようにすぐ治る軽い病気」と誤解されて広まってしまった。

>>58
部下がいれば管理職と言っていいんじゃないかな。
部下のいない名ばかり課長とかは管理職じゃないと思う。

残業代払いたくないがために管理職待遇となる
役職作って、そこに放り込まれる人も管理職じゃないな。
ああ、俺ですよ。
このせいで、なんちゃって管理職がインフレ状態。

http://blog.livedoor.jp/kerosuken/archives/1862243.html
このブログって医師なんだよね
適応障害ってせいぜい半年で治る病気だから
そんな長年患ってる場合は別の病気を疑ったほうがいいかもね、
適応障害って別の病気があればそちらを診断として下すものなので

>>60
管理職だから残業代は無し、っていうのは労基法違反だよ。
労基法で言うところの管理監督者と、役職としての管理職を混同してると思う。
まあ、それを知らない労働者をうまくだましてるだけかもしれないけどね。

>>62
管理職は日給月給制ではなく年棒制だから残業代はないんだよ
深夜残業なら話は別だけど

>>63
年俸制だから残業代はないの？それは誰が決めたの？
たとえ年俸制でも所定労働時間を超えたら残業代を払わないといけないんだけどね。
一部例外を除いて。
まさか管理職になったとたん請負契約になるわけでもあるまいし。

管理職手当が出るのが管理職じゃないの？
俺は７人の部下がいる「課長級」だけど、
俺のところで決裁が完結するものはほとんどない
大抵、課長まで上げなければならないし、細かい課長だから
ちくちくと仕事を言いつけられる。
辛い。

>>64
労働基準法41条をよく読んで

適応障害の診断貰って悶々としながら働く日々から遠ざかりまだほんの数日。
診断書提出した時からうるさかった上司からの連絡がパッタリと止んだ。
週末休暇を挟んでいたので恋人の求めに応じて遠出したのはいい気分転換だった。
しかし再び平日を迎えひたすら頭が重い。何をする気も起こらない。食事も水分補給も面倒なほど。頭痛が起こりはじめて水ガブ飲みみたいなことをやってる。
あとは再診後のこちらから勤め先への再報告か。勤め先からはなんのアクションも無いのはありがたいが不安も出てくる。

鬱で過去に休職した時も最初はテンション上がって自殺衝動からのパンクみたいな感じで無気力状態に陥り長期化した。

医者の言うように重石が取れたら劇的に良くなって配置転換とかで解決するんだろうか。

昼夜逆転避けろという医師の指示だが世間が普通に回ってると思うと焦り憂鬱、寝逃げしたい気持ちに襲われる。

先月1ヵ月休職して今月から復帰してるんだけど、主治医から「最初の2週間行って帰ってくることだけ頑張ろう」と言われたのにもう2回休んでしまった自分がいる。もう休まないって決めたのに守れず情けなくて泣ける。。
復帰して本当にちょっとずつだけど仕事出来るようになったけど、適応障害になる前の自分には戻れてない。抑うつ〜無の感情で毎日過ごしてて笑顔も完全な作り笑い。まだリハビリ期間だからこんなもんなのかな。
前スレ読んでたけど完治までにはやっぱり半年はかかるのかなぁ。ここ来ると他にも大変な状況で頑張ってる人がいるから自分も頑張らなきゃってなる。ゆっくり治してほどほどに頑張るよ。

>>68
無理のない程度に頑張れ。焦らないことが一番だよ。応援しています。

朝からパチンコ行って、30000負けてきた。
抑うつ症だけど、依存症。

大学が合わないから常にイライラして無気力でつらい。
診断書も出て、大学の配慮として試験受けられなかったものをレポートに変更してくれたりしたんだけど、そのレポートすら書く気力がない。ちなみに今日まで。

ADHDも併発してるんだろうなぁ。ギリギリになるまで課題に手につけない。
2週間くらい前から出されてたのに、めんどくさいなーだるいなーまだ時間あるしいいか！って思ってたら今日になったけどめんどくさいし死にたいしソファでケータイ見ながら泣いてる。
世間が配慮してくれて、普通の人よりかなり低いハードルにしてくれても、それすら無理。たまーに気が向いて試験前日に軽くやって単位とれることもあるから、能力的にっていうよりは気力的に。ほんと障害者

だるい。。体が動かない。
いままで甘やかされて生きて生きたからここまでのことはなくて、大学が本当に雰囲気から合わないしなぜか冷たい人が多すぎてちょっとしたこと
（学生に軽い冗談を言われた、教授に単位の相談をしに行って冷たくされたり説教された）で錯乱状態になったり号泣したり過呼吸になる。
それとなくプリントとか頼んで見たけどそれとなく嫌そうな雰囲気だされて結局見せてくれなかったから冷たいのは事実。
つらいしにたいこのままずっと毎日遊んでダラダラ過ごしたい。無気力。

つらすぎる。いまも刻々とレポート提出期限が迫ってるのも気が狂いそう。
もう全部投げ出して好きなことだけしたい。
でもわざわざ救済措置としてのレポートだからな…定期的にみんなに出される課題とかはもちろん一切やらない
この前もレポート提出期限3時間前に泣きながら初めて、授業も出てないから全く分からなくて字数も足りないし内容も途中から自分で何言ってんのか分からなくなっためちゃくちゃなものを1時間前くらいに提出した。
気が狂いそうだったからギリギリまで頑張ることはできなかった。
つらい。適応障害でここまでなってしまったらもうその要因から離れるイコール大学やめるしかないかな
大学の冷たい人の対応を思い出したり顔を見ると泣けてくる

>>69
応援レスありがとう。
焦らず、ほどほどに頑張ります。

>>73
私も大学んとき似たような感じで適応障害→鬱になって1年休学した。けど社会に出たらストレートで卒業とか、良い大学出ることがすべてじゃないと感じたし、休学して遠回りして得たものもあった。どうでもいい話かもでごめんだけど、辛いならゆっくり休んだほうがいいと思う…

>>66
だから一部を除いてって書いただろ。
あと、職務上の管理者（管理職）と労基法の管理監督者は違うとも書いただろ。
お前も分かってねーなヤレヤレ

煽るんならよそでやって

>>77
煽ってないだろｗ
管理職で年俸制だから残業代出なくてヤレヤレって話があったから、
いやいや管理職で年俸制でも残業代は出るよ。
そんなことで仕方がないってあきらめて心をやられるなよ、って意味で書いてんだよ。

>>78
的外れでウザい。
あんたのお世話してやる余裕無いんだよ。
ワガママ言わずに消えな。

ネット上とは言え、おまいら喧嘩できる気力があっていいな。
おらは怒りの感情すらわいてこない。

そんなことでって、まあよくこのスレで言えるなぁと思う
会社で自分はいつもそう言われてたから
どんなことでも人の心を折るに足りうる

休学は、いまの精神状態だから悲観的になってしまうだけかもしれないけど、本当に雰囲気や根本的性格から合わなすぎて、休学して解決する問題ではないと思ってしまうんです。
あと、自分の夢が狭き門すぎて、いまの大学なら学歴フィルターはギリ通れると思うからやめるのも困るし、留年しても合格してる人はいるのですがさすがに多留はまずそうですし、その板挟みがつらいです。
最悪の場合半年休学して留学、入院は視野に入れてはいます

でもそれに気力が付いて行かなくて何をするにもだるい。
楽しかったはずのサークルにも気力がなくていけず、恋人ともドタキャン、既読無視、会っていても無気力で突っ伏してる等で別れました。
夢のためとはいえ大学に在籍してることでの弊害が多すぎて、このままいたら人格を壊されて就職どころじゃなくなりそうでこわい

ここんとこ、ほんとに病気なの？みたいな書き込みとそれ鬱じゃないの？的な書き込みが目立つね

９月復職に向けて産業医との面談の日程も決まった。後は淡々と事務手続きをするだけ。
面談は産業医と上司と俺の三者面談の形式らしい。上司は２名同席するとのこと。
言いたいことはいっぱいあるけど、感情的になると心象が悪くなるため、復職の際の
要望事項だけを伝えることを練習しておく。辛いけど仕事の不安感は仕事をすること
でしか払拭できないからね。

>>83
本人としてもナニコレ？て感覚的だもん。
仕方ない。

最近働きたいという気持ちが出てきたが、受からないので意味なかった

うつの人は何やってもつらいんでしょ
適応障害の人はストレスの原因から離れれば、平気
なので半年休職してもストレス感じてる人は適応障害はあてはまらないとおもいますよ
もちろん医師の判断が優先だけど

医師の判断なしに適応障害だとおもってる人もいるんじゃないのここ

適応障害で抑うつだとそう感情を切り替えるのはなかなか難しいんじゃないの？
自分は抑うつはなかったからわかんないけど
自分の情けなさや将来の不安に押しつぶされそうになるので半年
その後怒りの感情や記憶のフラッシュバックが治まるので半年かかったよ

元コレなんだが治って、逆に同僚でコレぽいやつがいて困ってる

確かに仕事離れてりゃ平気なんだが
このままでハイチ転換受けられて無事に済むのか？
もし会社自体に戻りにくくなったらこの先どうする？
って別の不安要因出てくるんだが。

恋人が心の支えだが配転で転勤とかなったら離れ離れ、別れることになったら、とかそういう心配も出てくる。

適応障害は診断書出てるがまだ一週間も経ってない。わからないことだらけだ。やっぱ不安だよ。プロの患者じゃないんだから。

自分は頭の中が落ち着くまで三ヶ月かかった。落ち着いたら今度は異常にイライラしたり、怒りの感情が湧いてきたんだけど、回復の過程としては正常なのかな

俺も4ヶ月目でようやく落ち着いてきた。
それでもまたぶり返したりする。
そんなことを繰り返しながら一歩一歩回復するのかな。あせらずあわてずあきらめずだと思う。

９月復職に向けて、昨日産業医から状況確認の電話があった。色々な質問をされたが
正直に話した。初めて職場の中で自分の苦しみを理解してくれる方がいて本当にうれし
かった。アフォ上司の発言が不適切であったことも理解できて気持ちが少し軽くなった。

社長のせいで具合悪くなって、休職することになって


ボーナスもらえないんだろうな、イラつきすぎて笑っちゃうわ
せこケチクソ男だから
会社の方針で決まってるって、自分の考えが全ての男だもの
仕事してないお前にやる金なんか一銭もないわ、って感じかしらね
こちらはテメーのせいで体調壊したんに

辞めればええやん。
おらも辞めるぞ。

俺は辞められないから、ギリギリまで頑張る。

辞めたくはないが辞める事になりそう。こんな事になってしまったけど、会社には感謝しか無いわ

休職延長。復帰出来るのかの話は一切なし！
復帰しますと言ったらまた同じ嫌がらせにあった職場に戻されるんだろうね。これから先の話は一切なかったし！
電話だけですんだけどいいの？
けど、診断書郵送不可！
わざわざ行かないと受け付けてもらえないなんて･････車の運転するのも億劫。
傷病手当の申請は月末するから、6割のお金は１０月か１１月かもだって･････７月から休職だったけど、そこは有給扱いだから申請する事はない･････って簡単に言ってる人事ってこの先が不安だわ！
企業によるのかな？
月末で退職願いだしたら手続きしなくていいのかな？
しといて、再就職先を見つける方がいいのかな？

>>98
今の状態では就職活動も辛いから、嫌な会社で行きたくもないだろうけど少し我慢して
診断書を持って行った方がいい。会社からとことん金を絞りとれ。

>>99
そうだよね。
貰えるモノは貰ってその後回復したら仕事見つける！
レスありがとう！

黒羽ニコンと本社でことの成り行きを知ってるクソ
俺の脳味噌と精神治せよ
毎日苦しくて叫んで苦しんで泣きたくなって苦しんで
元気だった頃を返してくれ

>>101
気持ちはわかるけど、実名出しちゃまずいだろう。

>>93
まともな産業医で羨ましい。
うちの産業医はもの凄く悪質だから。

>>103
うん。地獄に仏とはよく言ったものだと思う。自分は認知症の親の介護をしながら仕事を
していて、仕事と介護の両立が今の部署では無理だったので何度も上司に相談したが
「介護は家庭の事情」と自分が関わるのを拒否していた。それだけで管理職の安全配慮
義務に抵触するはずなんだけど、自分では動かず産業医と相談しろの一点張りだった。
結局その時は産業医と相談する時間も取れず潰れてしまったんだけど、今回復職にあたり
産業医は自分が想像していた以上に仕事と介護の両立の問題を重視し復職の条件等につい
て職場に相談したいと言っている。結局、問題を産業医に振って自分は逃げようとした
アフォ上司はブーメランで、自分で解決しなければいけない状況になった。産業医に問題
提起されるような大事になるぐらいなら、自分で解決しておけばよかったのにね。
少しは勉強しとけよ。ざまあみろと言いたい。

【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
どんな抗不安薬よりも不安感が無くなる
鬱も治る
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない

>>104
上司のタイプはうちと同じかもしれんｗ

でも、そういう立派な産業医もいるんだね。
うちの産業医はマジクズだから、産業医ってみんなそんなもんなんだと思ってた。

良い方向に向かうといいね！
上司がそんなアフォだとそれも相当ストレスになりそうだけど・・・

自分の上司は、割と何も言わず見守って下さるが、
そうされたらそうされたで罪悪感が募りモヤモヤな気持ちになる

回りの人も、「無理しないで」と言ってくれるが、
内心「いい男が…」みたいな事を、片鱗でも感じてるんじゃないか…と感じてしまう

自分は、社内チームのまとめ役をやっていたが、
仕事が増えまくりアップアップ状態になった者です

鬱的な気分になったから、一回メンタルに行ってみる事にした

過剰なまで不器用な性格に、軽く自分で学習障害の類いを疑って。
そしたらまさかの適応障害の診断

>>106
レスありがとう。お互い無理しない程度にやわやわと頑張ろう。
それにしても、うちのアフォは人事・労務の総括の管理職なんだけど育児・介護休業法が
今年の１月に改正になって職場の規則も変更になったのも知らなかったみたい。
一歩間違えばケアハラスメントで訴えられてもしょうがないレベルだよ。前から使えない
と評判だったけど、やはりそうだった。

今日は何か勉強でもしようと思います。

休職して家に戻っても貴方は家で寝てるだけでしょ？って家事丸投げの嫁
離婚もしたいが体力気力が続かない

主治医が高圧的なおじさん先生で通うのが怖かったから転院した。先生もカウンセラーさんもとても優しく早く転院すれば良かった。なんだか病院から離れた途端不安になってしまうようになって、受診日でないのに病院の駐車場まで行ってそのまま帰る謎行動を取ってしまった

>>111
精神科の医者はムカつく奴多いな。俺も3人目でやっと落ち着いた。

おれは一発目で相性のいい先生に当たってラッキーだったんだな。、
てか、いつ行っても座る場所もないくらい混んでるから、いい先生
なんだろうな。

気分を害したら悪いけど、なるべく精神科から足が遠のくような先生のほうが後々良いのでは。

そうだな、先生に会う事で癒されてると
治りが遅れると思う
もう、こいつには会いたくないくらいの先生が良いと思う
結局、精神科医も商売だからな
診察して生活してる

精神科が既にお盆休み・・・
明日上司と連絡予定

盆休み明けで病院通うまで休ませてもらえたらいいけど・・・
朝、眩暈や吐き気が激しい

抑うつ神経症診断で
イフェクサー・エビリファイ・ジアゼパム・ニトラゼパム飲んでる。

あー・・・明日が怖い

そこまで医者に不信感を持ってて大丈夫なものなの？

【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
日常的な不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
コンプレックスも癒せる
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない

適応障害のみんなはデイケアには参加してる？

>>117
別に不信感持ちたい訳じゃなくて、そりゃ安心感を得たいんだけど、
悪い医者に当たると自然と不信感しか生まれないんだよ。
不信感が生まれたら大丈夫じゃないから変える。

>>114
終着点は医者に頼らない生活なんですよね

８月の２１日から復職予定。
生産管理っていう職種で入ったけど、先輩からのパワハラで潰れたよ。
休職前に飲み会があった時に工場長にも謝られたけど、
先輩への恨みは消えないもんだね。

事務から現場へ異動が確定したけど、復職した時に自分の机を
整理するのが億劫だなあ。

８月の２１日から復職予定。
生産管理っていう職種で入ったけど、先輩からのパワハラで潰れたよ。
休職前に飲み会があった時に工場長にも謝られたけど、
先輩への恨みは消えないもんだね。

事務から現場へ異動が確定したけど、復職した時に自分の机を
整理するのが億劫だなあ。

その先輩からの直接の謝罪をもらわないことにはな
実際損害賠償もんだし

ここ見てて思うんだけど、やっぱり肝心の当事者は謝らないよね
まあ謝罪するような殊勝な性格だったら、そもそもパワハラしないよね…

人間じゃないんだよ

パワハラ上司がウチの近所に住んでるから外出にも気を使う…
俺は近所ということしか知らないけどあっちはこっちの住所知ってる。乗り込んで来た訳ではないけど

仕事もそうだけど、仕事以外でも劣等感や空虚感を感じるから毎日が辛くなる事がある

死んだら何も残らない何も感じないって考え出した日からこの世が魅力がわからなくなった
そんな事を人に言うと、何バカな事言ってんだと一蹴されるけどね

あと最近物を食べるときに、この為に亡くなった命があると考えると悲しくなって泣きそうになって落ち込む。食べてしまうけど

去年12月から思うように仕事ができない
いやなこと、怖そうなメール、全て避けてしまう いつかやらなきゃならないのに
去年転職して訳わからないまま仕事を振られ関係者からは出来ない奴扱いされて孤立無援
怖いメールを送ってくる人の連絡に出れなくなった
やれない仕事が増え、やらなきゃと思うのにどんどん後回しにして手を着けなくなった
それを隠すようになった
それから何とか仕事続けてきたけど、やれてないこと逃げてきたことが今露見してどうしようもなくなった
前の職場ではこんなことなかったのに
自業自得で誰のせいにもできないんだけどどうしたらいいのか
死にたいけど養ってる母がいるから死ねない
精神科行ったらいいのかな？会社休めるのかな？でも休んだら只でさえ止めてた仕事で迷惑かける
どうしたらいいのか分からない死にたい

リアルにつらさが伝わってくるな
俺は仕事はまあまあ
まあ何とかなる。

俺もそうだったけど、まだいけるまだいけると思ってると
どんどん精神が摩耗していくから早めに心療内科に行った方がいい。

自分もギリギリまで追い込んで本当に辛くなってしまって休職になってしまったから。
経験者で入ったからといって職場の雰囲気悪ければ、メンタル崩壊する。
キャリアすてる覚悟で診断書だしてはやくストレッサーから離れるようにしな。
異動したっていいんだ。逃げるが勝ちって言葉もあるからな。

面談の前にアフォ上司に復職の際の要望をメールで送りつけた。根拠のないわがままではなく
労働局のアドバイスに沿って法律に基づき必要なことだけを提示しただけだ。労働局も
トラブルがあったら連絡くださいと言ってくれた。どうせ出世なんか望めないんだから
自分が納得するまでやってみる。休む前侮辱的な発言をした連中と関係修復するつもりは
全くないから、その点気楽だよ。

先月1ヶ月休職して今月働いてるけどまだしんどくて週1で休んでしまう。仕事終わらなくて迷惑かけるし仕事休んでも迷惑かけるからどうすればいいかわかんなくなってしにたくなるときもある。

ほかの病気と同じでなんかおかしいな、と思ったら、
すぐに医者にかかるこったな。
ただ心療内科の初診の予約って、いっぱいのところが多くて、
思い立っても数日は待たされたりする。

休職期間が長いといろんな事で不安になる。
復帰してもフルタイムだと思うし、有給ないし、流石に体調悪いからで簡単に休み貰えない。
金銭的な不安とホントに仕事出来るのかとかで悩む。
傷病手当金貰ってて、バイトしてリハビリみたいにした方が良いのかな･････
傷病手当金貰ってバイトしてる人っている？

傷病手当金は健保のだよね
働くと打ち切りになるよ

あと、一生の内に計18ヶ月分しかつかえないから、まとめて18ヶ月とっちゃうと、その後の人生で傷病者手当て使えなくなるからその辺も気をつけて
一気に治した方がいいって医師判断ならまとめて全部使うのもありだけどさ

>>134>>135
ありがとう。

働く気持ちはあるけど働けるか不安でしょうがない。
手当貰ってる間は、何も考えないようにする。

>>135
横からすみません。知っていたら教えて下さい。今会社員ですが副業もしているため個人事業者にもなっています。この場合、休職した場合、疾病手当金はもらえないですか。よろしくお願いします。

個人事業主は知りません
加入の健保に問い合わせてください

>>138
ありがとうございました。

>>133
それ、ダメなやつ。
バレたら傷病手当金打ち切られるよ。

>>140
レスありがとう。
打ち切りどころか罰則とかで返済かもしれないよね。
元々の所得が少ないから、手当金じたい少なくて･････
この前面談して、復帰はパワハラがあった同じ部署って言われて(現在そこしかない)から余計不安になるし、退職を考えてしまうけど、そうしたら余計金銭面が辛くなるし･････
もう、こんな病気になった原因の奴からお金欲しいくらいだよ！！な気持ちで凹む。

>>133
バイトしたらダメ
働けるだけの能力あると見なされて、不正需給扱いと打ちきり
今後、傷病者手当てもらえる状況に陥ったときには、不正需給者カウントされてもらえなくなる

傷病者手当て貰う＝余力なし＝治療に専念する

だよ。
がっつりもらって直すつもりなら、元いた職場に復帰することは諦めた方がいい
18ヶ月も休職扱いにする会社ってマレ
あと、傷病者手当ては健保から貰うものであって、会社やめてももらい続けられる。手当て貰う期間終わる頃ハロワで申請すれば失業手当てに即時切り替えられるよ

傷病者手当ての貰える期間と失業手当てもらえる期間かんがえたら、治療に専念して、新しい健全な職場探す方が良いぞ

http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201001/3.html

こういうのもあるし、低所得なら年金減額も申し出たらよいと思う

そのとおり傷病手当金は会社やめても期間中は貰える
健保を任意継続にしなくて国保に切り替えても大丈夫
失業保険と重複では貰えないから、それはハロワで延長手続きを申請する
ソースは自分
今まさにそれ

皆親切にありがとう！
ガッツリ治したい！
焦ったらダメだね。無理なくやっていく！
自分自身も、もう少し休んでちゃんと手当金や年金の事知らなきゃいけないね！
皆も良くなる事願います。

>>141
不安だろうね
でも、その不安も病気からきてる一部だよ
直ってくれば、もっとよいところがある！って思えるから。
場合によっては生保もありだよ。
とにかく今は病気を直すことに専念して、早く健全な思考を取り戻してください。

自分は若い頃いろいろしならくて金で苦労したし、病気でも苦労した
でもだからここで同じような苦しみ抱えてる人に、己がソースになって提案できてます
仕事と金はなんとかなる
病気は自分が直そうとしなきゃなんともならない
セルフネグレクトだけはならないようにね
お大事に

>>146
やわやわと焦らず無理のない程度に頑張れば、必ず治る。回復をお祈りします

適応障害って鬱の手前でストレス源から離れて6ヶ月以上続いたら鬱だと思ってたんだけど

その期間過ぎても適応障害のままなの？

>>149
試しに自分の病状について聞いてみたら「今は適応障害の鬱状態ですね」っていわれた

抑鬱じゃない適応障害もいるから

退学した。「薬は依存するから」って実家帰って来て早々に通院禁止になった。
その後すぐ父の借金がバレて家庭崩壊して母もおかしくなって家中が泥沼な上に、
「精神病の人は自分の好きな事する気力もないはず！つまり今読書が出来てるお前は、本当は仮病だな！」って家族に怒られて、積んだ。

なんでそんな親元にモドルンダヨ

まあ俺自身新型うつ的なコラムをあちこちで疑り半分で読んで偏見持ってたからな。

催眠術ショーみたいにいやな事は絶対体が拒否るなんて信じてなかった。

家族全員で病院に行ったほうがいい事案

152です。そう思ってくれる人がいるだけで少し落ち着きました。ありがとう。
周りにも反対されたんだけど他に行く場所がなくて
親も電話で帰って来て良いよって言ってくれたので安心してしまいました。
今はもう自責が止まらなくなって毎日が不安だ…。

はやいとこ家族と離れた方がいいのでは？ますます精神やられちゃいそう

天気のせいか、気分が悪い。これもアフォ上司のせいだ。早く面談してスッキリしたい。

とりあえず今月から
A型事業所に通いだした
無遅刻・無欠勤を続けている

短時間で午後早くに終わるけど
家に帰ると疲れてダウンする…

県外の友人宅に1泊泊してきた。友人は病気の事は知らない。楽しい会話ばかりしてくれた。有難かったよ。
自分的には周りは知らない人ばかりだから、変に動悸がしなくて気分転換になった。
自分の家の近くに職場の奴や知人がいるとでは全く違う環境にいるという事もたまには良いのかもしれない。

それすごくわかる。
カノジョと離れた土地に住む彼女の友人に会いにクルマで旅行したのはほんと良い気分転換になった。

帰ってきたら近隣や職場の人に出くわすことに臆病になり夕方頃にコソコソ動き出すという不健全さ。

明日2ヶ月通ってる精神科の先生に書いてもらった適応障害（抑うつ状態）って診断書を職場に提出しようと思ってる。
2ヶ月黙って精神科に通ってることを咎められるのかと思うと提出するのやめよかなと思うけれど、2日も体調崩して休んだ理由をちゃんと説明して上司に納得してもらうにはこれが最後の切り札なんよな

>>162
水を差すようで申し訳ないけど、診断書提出→休職→異動、ゆくゆくは退職なんてことが自分の経験上ままあったから、それなりの心算はつけといた方がいいかも
自分の場合はそのルートで結局会社にいられなくなって「私は会社に要らないって言われた」ってますます潰れて薬増やされちゃったりしたから

>>163
職場によるとしかいいようがない。
俺のところのように理解のあるところだと、リハビリ勤務を経て通常業務、次の年には
転勤して自分が得意だったところに行くことができる。

それが本人とのためでも、職場のためでもあるよな

1年半傷病手当貰ってようやく元気になってきたけど、辞めた理由や無職だった期間の説明とかどうしようかなあ

9月にわざわざ隣の市へ旅行して地元に帰ってきてライブ見て帰る・・・
7・8・9月連続で週2日以上休むことになるけど周りに、特に家族に何も言われないといいな

11月にもライブ見に行きたい
とにかく家族から離れたい

俺は、仕事も家族も家も投げ出して失踪したい

前のとこ行くのやめて半年後に紹介状なしで別の床に転院したら
初診で半年も空白期間で勝手に断薬して雷落とされた
しかもおそらく年下の30前半の医者に怒号浴びた
心臓が破裂するかと思った

上司達にパワハラされて7月に適応障害と診断されてそのまま休職→9月退職予定
9月から別会社に内定もらっていて次の受診で問題なければ働く予定
今日やっと私物を会社に取りに行けてお世話になった同僚に挨拶と
机の片付けの1時間だけで汗がダラダラでたけど帰り道にやっと心がスッキリできた
原因の上司の１人が何故か急な欠勤が続いて系列の会社に異動したと同僚に聞いてザマァと思った

来週から復職予定だが、やっぱり緊張する。
前の部署の荷物整理、挨拶なんざしたくないっていうのが本音。
デスクワークから現場に異動するけど、やっぱりパワハラの恨みは消えないな。
休職前の時なんて、毎朝吐き気が止まらなくなってなんとか会社いってたけど、給料ドロボーやら頭を小突かれたりとかされたから怒りがこみあげてくる

ええ、なにそれ
普通にコンプラ懲戒免職案件じゃん
お疲れ様です……

今日、アフォ上司からメールがあった。内容は復職に関しては産業医と俺の意見に従う
との内容だった。相手の全面降伏で気が楽になった。後は産業医の意見に従い、自分も
配置転換を希望する方向で面談に向かうよ。

良かったね。
それまで大変だったんだろうね。
これから良い方向に向かって欲しい！

復帰してもまだ抑鬱気分がすごいある。自分の場合キャパオーバーで適応障害になって、休職前一番問題だった不安は抗不安薬で落ち着いてきたから主治医に抗鬱薬出してほしいって言っても出してくれなかった。この抑鬱気分をどうにかしたい。前の自分に戻りたい。。

>>172
すばらしい産業医もいたもんだ。
うちのクソ産業医もそんな人だったら俺もこんなに苦しむ必要も無かったんだろうな。

俺はもうダメかもしれん。
長期にわたるパワハラと産業医による暴言で生きる気力が完全に無くなった。
ただ、最後の気力を振り絞ってあの産業医とパワハラ上司には復讐したい。

お医者さんに適応障害ってあんまり言わせちゃダメだよね。納得できない時あるから・・・

そういえば今日は珍しく休日に外で落ち込んでしまった
レストラン行ったらおばさんに大声で「名前を書いてお待ちください」って言われてそれが怖くて逃げてきた

>>173
レスありがとう。まだ油断できないけど面談では産業医の指示に従います。
>>175
大変かもしれないけど、疲れない程度に頑張ってください。応援しています

妻に励まされ、子供にも励まされ、それでも頑張る。きっと光が見えてくるかなぁ。

一昨日診断書を職場に出すってここに書いたけど、結果的に出してよかったと思う。上司から嫌味の１つや２つ言われるかと思ったけど、職場の状態とか考えなくていいから○○さん（俺のこと）のことだけ考えてって言われてジーンと来た

医者の診断書も無視して○日までは働いてよ
とか言ってくる常識知らずの社長もいるが
大半は幹部ともなれば後々不利になることを考えてすぐに休ませてくれるよ

結局、上司は自己保身の塊だから、対応を間違えて労働争議になったり、産業医の意見を
無視することは出世に響くから何とか穏便に済まそうとする。情けないよね。

別にええわ。
出来るだけ早くこの部署離れて
再出発出来たら、て感じ。

抑鬱3度目の発症で療養中だけど、医師がぽろっと3級の手帳がもらえるかもって。もらったら何かメリットあるの？ちなみに自営業

なんだか手当金もらって休んでるのに慣れて来ちゃったなぁ。

>>183
所得税が27万円控除される（要確定申告）
映画が1000円で見られる
東京都なら都営バスに無料で乗れる

>>168
それだけ、貴方に対して真剣に向き合うっていう医者の意思表示だと、前向きに捉えとこう、ね！自分も同じ立場だったら、って想像したら、怒号で心臓ギチギチで気持ちがザラザラしちゃうと思った。
きっと自分も貴方と同じになる。
だからあえて第三者として貴方に伝えたい、

大丈夫、貴方に真剣に向き合うっていう医者の意思表示だ、医者は貴方のこれからの援護をしてくれる人だ、きっと大丈夫！

仮に、その医者とソリが合わなかったら、我慢せずに逃げよう！それでいいと思うよ！

大丈夫、一緒に焦らず治療に向き合いましょう、お互いに。

>>185
手帳持ちと自慢できる。
やらかしたとき匿名報道になる。

>>178
敵もいるけど、味方もいる！
だから大丈夫！
と自分に言い聞かせてます、呪文のように。

そして、最近すこし調子が良くなってきて、
人に頼る事は甘えではないと思えるようになり、
少し負荷を感じた時点で頼れる人に一言言っておくようになりました。

>>179
よかった（´-`）ほんと、よかったです。
読んでて自分がホッとしてます。

自分はこれから再就活なんですが、
オープンで行こうと決めてます。

どんな職業職種職場でも、
まずは、そこにいる「人」が最重要だと思っています。
診断名に甘んじるのではなく、理解を示してもらえたらいいな、と思っています。

サヨクですか？ＰＳＷですか？

>>190
サヨク？
ごめんなさい、自分に対してのレスですか？
違ってたらごめんなさい、スルーして下さい。、

話題の内容ですよサヨクですか？ＰＳＷですか？

>>192
話題の内容とは、自分の発言内容のことでしょうか、左翼でもPSWでもないです。
ただの、元営業です。

>>192
ちなみに、自分は、
服薬とカウンセリングを併用してます。

まだ寛解してませんが、
こらから再就職しようと動き始めているところです。
今現在、国家資格取得の過程中で、
並行して医療職の就活を始めるところです。

>>185
詳しく説明ありがとう。今度の通院日に主治医と相談してみるよ

この先の事考えて、暇だし履歴書作成してるけど･････汚い！！見てびっくり！！
集中力の低下と字のバランスが汚い！！

今も書いては休憩中･････今後、仕事出来るのかな？

>>196
自分も集中してパソコン向かったり作業するのは半日くらいが今の限界です。

カウンセラーからは、
昔出来た事が今出来ない事よりも、
今の限界の一歩手前で切り上げて出来た事の方が合格です、
って言われました。

何も出来ないより出来た方がいいですが、
出来た方がいい事のレベルは、
今の自分のキャパの一歩手前が合格だと、
自分の認知を変える事が、
今の自分の課題です。

自分話ばかりしてしまいましたが、
196さんは今できる事をできる範囲でやれているのはとても良いのではないかと思いました。

自分もこれから再就職の準備を進めていますが、正社員とかフルタイムとかにこだわらないで就活しようと決めています。

>>197
暖かい言葉ありがとうございます。

履歴書何回も失敗しながら１日仕事でした。
レス読んで、自分自身やる事に意味があったなって思いました。
197さん、就活上手く行く事願ってます。
私自身、気負わず無理なくやっていきます。
改めてレスありがとうございました！！

もう親さえ信頼信用するようなまともな脳味噌ない
元黒羽にこんしいな

会社の産業医してる心療内科に行ってきた。　カルテに抑うつ状態と書いてあった。　
先生｢お薬出しておきますから、辞めないで頑張ってください！｣
　しか言われなかった。　転職先を見つける気力も出てこない

異動願いも通じず退職になりそうだ
転職活動が不安で仕方ない

今日、主治医に面談に必要な診療情報提供書を書いてもらった。病名は適応障害では
なく抑うつ状態だった。初診が平成８年なので、よく薬を飲みながら今まで仕事をして
来れたと思う。復職にあたっての注意事項には母親が認知症になって介護ストレスが
重なっていると書いてくれた。ここが重要だった。アフォ上司は介護は家庭の問題だと
ケツまくっていたけど、最終的には産業医と俺の指示に従うと言っている。後は産業医が
復職に向けてどういう対応をしてくれるかだ。自分としては今の部署はストレス溜まるので
配置換を希望したい。産業医の先生、主張してくれるかな。まだ復職が無理なら大人しく
休職に入るよ。

昨日は嫌だったけど、地域のお祭りの手伝いをし、祭りにも参加した
（わずか３０軒の地域）
割と楽しかったなあ
今日は仕事休みを取っておいてよかった

職安行って来た。
今休職中だけど、いい所あればと思い探して、気になる所あったから、面接依頼して来たけど･････
別に面接行くくらい良いよね？

>>204
全然ありでしょ！
水面下で転職活動するのなんて普通！普通！

>>204
ただ、過剰な負荷にならないように、やり過ぎ注意して。

>>205
レスありがとう！

きちんと喋れるか不安だけど、最近調子が良くなってきたから、無理なくやってみます！

>>204
ネットでも検索できるから調子の良い日にでも気軽に検索してはどうでしょう？

ハローワーク　インターネットサービス
https://www.hellowork.go.jp/servicef/130020.do?action=initDisp&;screenId=130020

>>208
ありがとうございます！

情報提供助かります！

自分が適応障害というのは親に分かってもらえるでしょうか？学校入って半年で学校やめたいと伝えました。正直分かってもらえるかどうか心配です。特に家の父は精神論家庭だし母は世間体を気にしがちだし。親は県外にいてLINEでしか伝えれないですけど。

>>210
難しそうなら両親を主治医のところに連れて行って専門的に話してもらおう
子供のことは子供扱いして聞かなくても専門家の話は聞いてくれたりするかも
行くのが嫌だというならもう両親は聞く気がないということだ

適応障害の診断書をもってストレッサーに訴訟とかできるもんなのかな？
どうせ今の職場は辞めるんだし、病院代もカウンセリング代もバカにならないから少しは元を取りたい

普通に労災申請じゃだめなの？

契約社員なもので、労災がちゃんと認められるかはわからないんです。
ほかに医療費の自己負担を少しでも軽減させてくれる方法があるなら
それにすがりたいとは思うけど、結局のところ、自分を退職に追いやった
ストレッサーに少しでもやり返したいっていうのが正直なところになってしまう
あいつらが苦しんで死ぬところを見たいって思い続けてる

とりあえず弁護士の無料相談何件か当たってみたら？
オレも考えているけど薬のせいか怒りの感情が薄れて気力も削がれてしまってやる気が出ない

傷病手当の書類が会社から送られてくるが事前に会社が記入してくる内容にミスがあって医師に指摘される・・・
ルーチンワークすらまともに出来ていないんだよな、というかルーチン化できていない？
間接部門の適当仕事、糞会社っぷりを改めて認識した

>>214
契約社員だからって不利になることはないと思うが

月に一度、傷病手当の書類を貰う時に会社側と今後についての話になるんだけど、それが最近最大のストレス源になってる。話がかみあわない…

本気で相談したのに…返って来た答えは適当。
余計精神抉られた…

>>217
レスありがとう。ネット聞きかじりだけの情報なんだけど、そもそも適応障害で労災が認められるのは珍しいようです

ここの住人の人で適応障害で労災おりた人いますか？もしいれば参考までにどんな様子だったか教えていただきたいです
労災か訴訟かどちらにしても、とりあえず弁護士に相談することにします

適応障害って医者が１０人いたら８，９人が適応障害ですわ、
と判断できるレベルの症状、病名なの？

念のため別の病院、精神科系の学会の指導医、専門医、指定医もってる先生の
病院にいったら
あんたちょっとクセのあるタイプだけど適応障害ではまったくございません、
と診断された
なお病気でないと保険きかないからとりあえず別の病名つけとくわ、と配慮があった

理解を余所に求めることを諦めなさい
この病気に限らず、当人の苦しみは当人にしか分からないものです
理解を求めなければ失望もしなくなるよ

>>210
自分は若かりし頃、適応障害の他に過労でダウンしてて、緊急入院するくらい心身共にボロボロだった時に、藁にもすがる思いで親に電話して病気を伝えたら、「そんな病気なんてやめて！忙しい！聞きたくない！」って電話切られたわ
その時、医療保険使って治療出来るどうか確認したかったんだけど、それも無理で、結局その頃の親の無理解が元で病気悪化させて四年間寝たきりになった
あの時の親の言葉は一生忘れない。大切な仕事もやめたし、いろんなものを失った。呪ってる。

今は死にかけて寝たきりの親に呪詛唱えてる。弱っている時の無理解と無視がどれほどが実感してもらおうと思う。
目くそ鼻くそレベルだが、後悔はない。

>>223
聞きたくないなんて酷い…😭

自分は皆勤で毎日の残業やたまに休日出勤してたのが、欠勤や早退が増えてきたのでおかしいと分かってたのか、数ヶ月休職してても普段通りで特に何も言わないな

それはやな会社だな。

会社じゃなくて親な。言葉足らずですまん

適応障害とかメンヘラとか来ても辞めさせない自信があった
のに今は自分が患った
全部ワンマンパワハラ野郎のあいつのせい

>>165
上長が代わり会社の社風が自分に合わなくなったからで良いよ
ちゃんとやれてた事も有ったんなら環境の変化が理由だろうしね

>>167
セルフネグレクトやりたかったけど腹は減るんだよな
後は苦痛も無くならん
死ぬ勇気もなかったからミリ単位でも前に進むことにしたよ

最近焦ってるのかな？
ストレスが軽減すると治るってそう聞いたけど･････薬飲んでしっかり寝ても、今度は体がダルいというか怠けてる気になって余計落ち着かない･････外にも出たくないし、近所やスーパーで大声がする事が怖いし嫌で嫌で辛い。

抑うつと診断されて三ヶ月目。自分自身がまだ復帰は難しいと思ってるのかな･････
皆は、どう治そうとか考えてる？
この病気で苦痛とか思った事ある？

産業医の面談が終わった。９月から復職だ。産業医が自分の立場を理解してくれた
おかげで、自分に有利な条件で復職できる。介護は家庭の事情とのたまっていたアフォ
上司は産業医の前では何も反論できなかった。産業医がしっかりしていると立場の弱い
復職希望者は本当に助かる。

>>232
復職おめでとう。

>>233
レスありがとう。そこそこに頑張ります。

電話の音が怖い
本来俺が出なければいけなかったものかと思うと辛い
でも元々俺の好みは仕事じゃない
橋本市議よりましと思って何とか耐えてる

面接がある！
やれるだけの事をしてくる！

もう自分に負けたくない。

>>236
自分も来週面接ある。
なるようになるよ、お互い出来ることをやろう。

橋本とか今井のメンタルってどうなってんだ
俺なら死んでるわ

>>237さんもなんですね。
ありがとう。
なるようになるですね！
お互い無理なくやりましょう。

なんか疲れた
うまく思ってることが伝えられない
もう暫く休みたい

適応障害と診断した病院に
べつの病院で見てもらってあんたは病気でないと診断された旨を
領収書もってって言ったらそこそこうろたえてたわ

産業医だと適応障害、とつけやすいのかもね
うつ病というほどでもないけど仕事休むのなら精神疾患をなんか書いとかないといけないので
適応障害とでも書きましょうか、と

心境の変化について
休み始めた最初は会社にいけないって言う感じだったけど、今は会社に行きたくないって言う感じですね。
それから最初は働けないっていう感じだったけど、今は働きたくない、もっと休んでいようかなって感じですね。

自暴自棄で女遊び初めてしまった。
5股している。もうだめだ

>>242
それは駄目だぞ
人生、逃げたらダメだ
何かストレスがあればすぐ仕事を辞めるとか逃げるとか、逃げ癖がついている

休職して2週間くらいたったけど、仕事してたほうがいい気がする
休んでるのも落ち着かなくてそわそわする

同じ気持ちだけど、精神面で復帰出来ず･････
そこに休職原因の奴がまだいるし、面談しても異動させて貰えそうにないし、復帰してまた再発したらもう退職しかないだろうしでいまだ休職中。
最近、元の職場に戻りたいか？って考えてしまうようになってるw

>>244
何とか逃げないで頑張ってみます。

橋本市議と今井えりは、絶対、適応障害にはならないだろうな

>>244
スパルタな部活動には血尿出ても膝も肩も腰も悪くしたのに耐えたのに社会に出てからはダメなんだよね
何でだろ？

母親が入院して恐らく退院できてもしばらくは安静
妹が張り切って家事しているんだけどとにかく仕切りたがりで息が詰まる
面会は行けるなら一緒に行くべき別々とか自分勝手とか
食事も作ってくれるのはいいんだけど作りすぎちゃったから食べてねに
強制力を感じる実際あまり食べないと勿体ないせっかく作ったのにと言われる
前からだけど今はもう妹の一挙一動物音一つが恐怖でしかない
仕事も仕事で新しいやり方を受け入れられず苦痛だったけど
それが外に出られる口実になるだけましって心境になっている

トヨタ議員の絶叫を聞いて適応障害になりそうだ

>>247
逃げたっていいんだよ。長く休める機会なんてそう無いんだから。立ち向かったっていい結果でるとは限らんよ

>>251
淡々と理詰めもキツイよ

７月から休職して明日から復職になりました。
とりあえず当面は月水金だけの勤務でよくなったけど、職場で何をして過ごしたらいいのやら、悩ましすぎて眠れん。

>>254
私は片付けは好きな方でしたから溜まっていた書類の整理やって過ごしました。
何もしないで座らされてるのはとても辛かったので

もし出来るなら休んで周りにフォローして貰った事のお詫びを1人ずつ一言でも言えれば大成功じゃないかな？

>>255
そうですね。
とりあえず、片付けやら不在中のメール整理でもしときます。
ありがとうございました

いいなあ。おれも休職してバイトみたいな仕事をさせてほしい

やっと異動させてもらえてパワハラクソ上司から離れることが出来たというのに、
何年にも渡って苦しめられた恨み、追い討ちをかけてきた産業医への恨みで
アイツ等を殺害することで頭がいっぱいで辛い。
最近は妄想なのか具体的な殺人計画なのかもあやふやになってきた。
いっそのこと本当にあいつら殺してスッキリしたい。

復職2週目だけど、やはり異動してよかったと思う。デスクワークも好きだったけど、人間関係があまりにもクソだったし、パワハラもあったから耐えられんかったよ。
逃げるなと根性論をいうやついるが、逃げてもいい時はあるんだと思ったよ。

>>259
根性論を言う人の話でたまに聞くのが、当の本人がメンタルでポッキリいく件。逆に愚痴言ったり弱みを見せる事もしながら味方の多い奴が周りからも助けられて何とか生き残るって事もある。巡り合わせってのは不思議なもんよ。

違う
要領の良い性根の小狡い鈍感な奴が、回りを傷つけ押し退けて幅を利かせて生き延びてるのが現実
まともな奴ほど、真面目な奴ほどバカをみて割りをくらう
回りは、人格や人の成りを見てくれても、正しいことを正しいと悪いことは悪いと指摘することはなく、ただただ長いものに巻かれて見てみないふりしてるのが大多数

逃げ癖をつけちゃダメだぞ
一生、逃げ癖がついてしまい、あいつは、辛いことがあるとすぐ逃げると言われる

逃げ癖もそうだが負け癖のほうが深刻なオレちゃん。

重度の精神疾患になるくらいなら仕事から逃げたほうがいい

あいつはすぐ逃げる、っていわれることの何が困るんだ
ストレスに弱い体質なんだから逃げなきゃ壊れるだけだ
自分を守るのは自分だけ

最近似たようなタイムリーなニュースがあったね
頭が痛いなら帰れと怒鳴られ、帰ろうとすると弱虫と罵られる子供の教育風景

昔から負けることに悔しさを感じない
俺は俺であいつの方が強かった、上手かった、それだけ

相手が異性とか年下でもそうで勝負しようと思わないしようとやらない

そのくせ俺自身は平均的な能力しかないから
一つ秀でたものがある奴にすぐ負けるし抜かれる

客観的に見て俺が目立って光るものもなく
悔しがらないから向上心がないように見えるらしい

>>265
そりゃもちろん。

災害時に他人助ける暇はないよ。

>>268
え、なんの話だ
なんで災害？

昨日から復職した>>254です。
しょっぱなから仕事がまわってきて、休職前の様子と同じペースで仕事してきました。
自分の意外にも安定した精神で過ごすことができました。

しかし、私が休む原因となった職場の問題点(梅田のパン屋みたいな雰囲気)は相変わらずで、休職前に本社に伝えてましたが、結局積極的には手を打っていないようでしたので、今の仕事には見切りをつけて早めに次の仕事を見つけようと思います。
諦めがつくと、心が静かになるもんなんだなー。

>>270
自己レス
誤：自分の意外にも
正：意外にも

パワハラキチガイと口聞かなくなってはぶられてるけど精神的には楽になったわ

職場の嫌がらせ魔のキチガイに反発したら、相手が鬱病とか言って休みだした。
相手に嫌がらせできなくなったら鬱になるのかと。ナンダそれ。

上長は俺が全部悪いことにしてて俺さえ全て我慢すれば、俺さえ誰からも文句のつけようもないくらいの劇的成長を遂げれば上手く行く、みたいに言われた。
頭冷やす時間くれと申し出ても 、今休んだらもう復帰できないぞとか脅しにかかってきた上司。
みんな忙しいんだとさ。じゃあ嫌がらせしてあからさまに俺の仕事の邪魔する行為くらい諌めるくらいしたらいいだろ、と。
もうやる気と上司への信頼がが完全に失せた。

どっちもどっちみたいな話に見えるかもしれないけど俺の前任者も結局そいつの嫌がらせを受けて潰れた。
パートもそいつの嫌がらせで入れ替わりが激しい。全部そいつのせいなのに。いくつも前例があるのになんの手も打たないで
さもこちらに迷惑かけられたみたいな顔しやがる。
こんなキチガイ部署に金輪際関わるのはごめんだ。
テメーらだけで勝手にやれバカヤロー。

辞めたい辞めたいいってるうちは辞めなくて、辞めると腹がすわれば黙々とこなし仕事になるから愚痴も出なくなるよねww

休職して数ヶ月、リワークに通い同じ境遇の人間と色々相談したけど
世の中って基地外多いよなって思いました

>>275だけど語弊がないよう補足すると
リワーク参加者が基地外と言いたいわけではなく
その参加者を取り巻く労働環境がアレすぎた、ってことです

誤解を招きかねない書き込みで申し訳ない

明後日から仕事だというのにアフォ上司は産業医に意見書で復職前に俺に提示するよう
指示された仕事の割り振りについて、面談から１週間経っているのに全く連絡を
よこさない。
産業医の意見書を無視するとはいい度胸だ。復職が楽しみだ。主治医からも最初から
飛ばさないように指示されているし、まったりと仕事をするよ。それから今日は区役所に
行ってきて自立支援の申請をしてきた。これで診察代も薬代も１割になるから嬉しい。
なんで今までしてなかったんだろう。

嫁が転職に難色
傷病手当金いつまでも貰えるわけじゃないし年齢的に転職しても年収下がるのは仕方ない事なんだが納得しない
死んでも残れって鬼か

離婚しよう
そんな嫁はいらない

>>277
適応障害って自立支援使える？

休職3ヶ月目、売り手市場だし転職活動を始めるべきか悩む
でも環境が変わるとストレスがかかってまたダメになりそうで怖い
転職にかけるべきか理解ない職場だけど復職にかけるべきか…

わたし長野だけどミサイルが発射されても不安にならなかったのってなんでだろ？

支給申請の支給日間違って少なく出した。
人事気がつきながら健保にそのまま提出。
健保から書類の不備指摘。
人事が嫌がらせしているので初めて知りましたというと健保も面倒にになったらしく説明が
理解出来ない単語だらけになった。貰えるか不安で仕方ない。

>>280
最近まで自分は適応障害だと思っていたし、何年か前の前回の休職の診断は適応障害だった。
今回の休職の診断は抑うつ状態で、自立支援の診断はうつ病になっていた。20年も適応障害を
患うはずがないし、ストレッサーがいなくなっても抑うつ状態が続いていたのでやはりそう
だったのかという思いだ。適応障害が悪化して知らない間にうつ病に移行したのではないかと思う。
スレチだったら書き込まないするけど、タイトルに抑うつと書いてあるので差し支え
なければ書き込ませてください。

>>283
合ってると思う
適応障害長くなるとかストレス減らなければ鬱へ移行
そして原因が違うから鬱の薬でも治りにくいって聞いて嫌になってきてるとこ

適応障害って１年も２年もつづく病気だと定義されてないもんね
原因となるストレスから離れれば、
通常半年以内に回復する

適応障害って理解されないよな。昨日先生に馬鹿にされたわ。

そういうのは本人がなってみてはじめて痛みがわかるからね

会社との調整が上手くいかないもんで、いつまでも停滞してる。どうすればいいのかわからなくった、端から見れば、逃げてるだけなんだろうな

会社にこういった病気が理解されないのは、今の多くの経営陣がいわるゆバブル入社組で、精神論で上がっていった時代の人の集まりですから。
そう考えたら、東芝の重光さんはほんと凄いと思います。

>>288
俺はそれで何年も以上苦しんだ。
上司も産業医も事態は把握していたし、主治医の再三の通告にも関わらず、
更にパワハラで追い込むようなマネしかしなかった。
主治医も「酷い産業医もいるものだ」と呆れていた。

会社側の産業医は面談時点での復職可否判断しかしないよ

昨日は復職初日だった。時短勤務中なので、あっという間に昼間になり終わってしまった
感じがする。周囲の目は気にしない。こちらから喋る必要もないし相手も話しかけてこない
からウザくなくて済む。仕事も思った以上に身体が動いた。無理しないでゆっくりと調子を
戻したい。

>>292
おめでとう
いい滑り出しで羨ましいよ
時短の間に焦らずじっくり体と心を馴染ませて

>>292
お疲れ様でした。休日はゆっくり休んでください。

元気になってくればなるほど今度は復帰するのが怖くなってきたよ。

わかる。
休んでた分、体が仕事に適応するか不安になる。

>>293
>>294
レスありがとうございます。休日は疲れない程度に好きなことをして、時短の間に可能な
限り体調を戻します。アフォ上司は腫れ物に触るような対応で、ストレッサーは絡んで
こないので助かります。アフォ上司と部長が話をしているらしいので、もしかしたら自分の
異動の事だといいなと、淡い期待を寄せてます。

>>297
焦らず頑張ってくださいね！

>>297
異動いいなぁ
異動無理そうだから転職活動中ですわ〜

>>298
レスありがとうございます。298さんも焦らずに頑張ってください

うつ病はセロトニン不足が原因なので、

5-HTPのサプリメントを飲んで、セロトニン

を増やせば治ります？

>>301
食事では吸収されないはず
元になるアミノ酸はトリプトファンなんで肉でも大豆でもプロテイン飲料でも取れます。

ハーブだとセイヨウオトギリソウがSSRIみたいな作用したと思うけど相互作用の多い食品だから製薬会社も薬剤師も医者も勧めないと思うよ(私も勧めないです)

鬱はセロトニンを作れる量が減ってることから材料のトリプトファンを沢山とったとしても生産が追いつかない病気だからそれ程劇的な効果もないけどね

寝る前のきな粉入りホットミルクあたりで心を落ち着かせる時間にしてはどうでしょう？

今の僕には復帰以外の選択肢がない。でも復帰できない。という事は復帰しないで会社を辞めるってことかなぁ。そうやって考えると不安になってくる。でもそれが認知の歪みって言うやつだろうなぁ。違うように考えよ。

>>303
認知の歪みあるけど2年半後に復職したから心配すんな

>>304
二年半も休職できたなんて羨ましい
公務員？

自分は軽減業務不可で100%仕事できるようにならなければ復職させないっていわれてる
休職期間が終わったら退職するしかない

新卒で適応→休職1ヶ月半→復職したけど
最初こそのんびりやれと励まされたのに
前任が異動になり、それが全部自分に降りかかってきて右も左もわからないまま、デバスとドグマを服用しながら仕事してます

ほんまに辛いっす…
なんでこんなことに

集団が苦手です
集団の中にポツンといるとストレスから適応障害が発症して頭と心が麻痺してしまいます
同じような香具師はいますか？

うち仏教で、親父が支部布教所をしているんだけど、仕事の悩み(パワハラ、転職したい)等　話をしていたんだ。後日　父｢仏様にお参りをしてお告げをいただいた　仏様から、仕事をずっと続けなさい！この仏が見ているぞ！クヨクヨするな！と言われたぞ｣　
　これを聞いて以来、寝れない余計苦しくなった。

>>308
宗教は心の安寧を図り生きやすくするために信仰するものであって、
追い詰めるものは信仰するに値しないと自分は思うぞ
お父上には悪いけど、神仏はそもそもお告げなんかしない
すべて心の鏡写しでそれはお父上の願望だ
貴方は貴方の心と体を守るんだ、気にしなくていい

違うよ。
宗教は教祖や上級信者ら宗教家が生活の糧や自己満足を得るためのものだよ。

例外は殆どない。

ストレッサーが異動になった
これで治ればいいんだけど、どうなんだろう
5年がまんした
長かった

>>309
ありがとうございます。仕事と母親の視覚障害でダブルでストレスがあるので、自立するしか道がなさそうです

うつで休職中なんだけど、次会社から電話きた時にやめるってきっぱり言おうと思ってるんだが、なんて言ったらいいのか分かんないし強く言えないからすごく不安なんだけど、なんて言ったらいいのかな

この不安感は一体何なんだろう?辛い1日の始まりだ。

>>313
症状が改善せず、治療に専念したいので辞めようと思います。
でいいんでないかい。

若いうちは辞めても次あるけど、中年になると次は難しいし、収入とか色々考えると簡単に辞めれないんだよなあ。自分はいつまでも答えが出せないよ

休んでても、なんか焦ってしまうけど、原因となった職場には戻りたくない！異動させて貰えない！辞めてしまおうかと考えたりする。
このままダラダラしてていいの？
休んでるから落ち着いて来たのかな？
けど、あの場所に復帰したくない･････悶々と１日を無駄に過ごしてる気持ち。

眠剤と安定剤で最近朝は眠気でフラフラしながら出勤してる
でもこの量じゃないと耐えられないし昼間はなんとか起きてられるし
薬飲んでまで生きたくない。もっと心身が強い人間になりたかった
昨日新学期で自殺が増えてるってニュース見て家族が「どんなに辛くても自殺するなんてとんでもない」みたいな反応してたけど私は楽になれて良かったね、頑張ったねって感想になる
私以外の家族みんなメンタル強くて健康だし羨ましい

俺の父親は小さい頃から母と俺に長年肉体の暴力や、モラハラ（言葉の暴力）をし続けてきた。
最近は肉体の暴力はなくなってきたけどモラハラはいまだに続いてる。
それと俺の住んでる福岡の田舎は男尊女卑の風潮の残った古臭い所なので、
うちの田舎は俺の父親以外にも妻子にモラハラをしてる男性が多い。
俺の父親以外だと、近所のチャリ屋の老人店主と、近所のボランティア団体のリーダの老人がその代表例。
後者の2人は他人（俺）の見てる前で堂々と妻子にモラハラをしてる。
妻子にモラハラをするのが悪い事という事すらわかってない世代だろうね。
母と俺は最初東京に住んでいたのに、父親から暴力を振るわれて無理やり田舎に連れて来られた。
母と俺は都会フェチで田舎が大嫌いだから、田舎では暮らしたくないって言っていたのに、
父親から無理やり田舎に連れて来られた。
そして、田舎に連れて来られたショックや父親からの毎日のモラハラが原因で母子揃って精神障害を発症した。
多分田舎の古臭い雰囲気が肌に合わなかったんだろうね。


俺の友達は小さい頃から甘い父親に育てられてきた人なので、
いつも母や俺にモラハラをしてる古臭い父親の話やいつも妻子にモラハラをしてる近所の古臭いチャリ屋の話をしても、
「今時そんな古臭い人がこの世に存在するはずないだろwwww」と笑って、信じてくれない。

入院お勧めする電話しろ
https://www.tsukubahigashi-hp.com

>>320
適応障害でもうつとおなじで、普通の鬱と非定型うつっぽい場合はある
自分も趣味はできたよ、会社に適応障害起こしてても普通に遊びにはいけたよ

>>320
ほかの医者に行けばOK

>>323
そうなんですか？
「最近、海外旅行には行きましたか？」と聞かれ正直に「最近、海外旅行に行き、今月中にも行く予定です」
と言ったら医者はちょっとあきれた顔をしていて、これが心象を悪くしたみたいです。
ちなみに産業医との面談は来週ありますが、適応障害の診断書は出なかったことは言わない
方がいいですか？

>>320
ちなみに不眠症にはソナラックス、胃炎にはネキシウムを飲んでいます。

なんか適応障害からうつ病に病名が変わってしまった悲しい
みなさんもそうならないようご自愛ください…

医者選びは大事なので、
体力があるなら色々見て回った方がいいですよ

>>324
自分の場合はストレスで参りはじめた頃、気分転換するつもりで１週間ほど旅行したり、買い物したりしたよ。
でも
どこに行っても何を見ても、楽しめず心が動かない。
↓
ホテルの部屋で引きこもり&寝たきり。
↓
そのうち、理由もなく声を出して泣いたりし始める
↓
自分でもおかしいと思って病院受診。適応障害の診断。

だから、旅行に行ったかどうかよりもその間の心の状態がどうか次第じゃないかと思うよ。

辞めたら治るのかな
次の職場でまたなったりとか
あの上司ひとりのために辞めるのも悔しいな

適応障害もこじらせると
回復するまで数年掛かるよ

自分は入院一歩手前まで悪化したからね。
悪かった時はひたすら家で寝てるだけだった
回復して1泊程度の国内（温泉）旅行にも行ったけど
最初は30分の外出も出来なかった
（30分でも疲れちゃう）

ひたすら寝てるっていうのわかる。
でも眠たくて寝るわけじゃないんだよな、あれ。
目を開けてると全てが刺激になるから、眠りに逃げ込む感じだったわ。

>>330
脳は五感の処理してるからね
よく分かる音も苦痛だわ

防音室に閉じこもりたい

昨日、診療内科から適応障害で2ヶ月の休職と診断された。
上司や隣の部署から陰湿なイジメやパワハラで休みがちだったから何となくこうなる事は分かってたんだけど、冷静になって考えると上司がしきりに診断書持って来いって言ってたのは診断結果から俺が休職後、更に会社に行きづらくなって退職するのを狙ってんだと気がついた。
これから診断書を上司に出すがなんて切り出せばいいんだろう。きっと上司は心の中でニヤニヤしてるんだろうけどな。

>>332
有給MAX傷病手当金MAX
ゆっくり休んでリフレッシュ
なんとかなるさ

色々辛い
自分が情けなくて消えてしまいたい
でも母にこれ以上心配かけたくないから家では普段通り振るわないといけないのも辛い

原因があるから結果がある
会社は原因を白日の下にすべき
それが社会的責任
byしいな

薬飲まないとしんどくて仕事にならんが薬切れた
今週どう切り抜けたらいいんだ、絶望しかない

適応障害で休職中だがやる事ないのも精神的におかしくなりそうだからバイトでもしようかと思ってるんだけど、あり？

あり
休んでるところの職場以外だったらストレッサーないはず

健保から傷病手当金貰ってなくて日雇いならあり
傷病手当金貰ってるとバレたら即打ち切られる
日雇いじゃないと税金関係でバレる

自己愛は知んでくれ

主治医がいなくて、他の先生に診てもらったけど･････こちらの話ろくに聞かないで、オマケにアナタの信用失いますよって･････こちらの聞きたい事も無視かよ！
そんで高い金といらん薬増やされて！
主治医が留守で他の先生に診てもらった自分が悪いと思うけど、なんどその言い方って気分が余計悪いわ！！

薬飲んだら眠れる、気分は休職してストレスから逃れられてるから薬飲んでもそんなに変わらない

でもこの薬を飲まなくなってから、夜に眠れなくなった
飲まないと眠れなくなった
前はそんなことはなくて、寝ようと思えば2時とかに寝ていた

このまま薬をやめておくか、飲み続けるべきか
医者代毎回5,000円とか痛手すぎて行けない

悪質クソ豚産業医死ね死ね死ね！
テメェだよ豚觸墮。
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね！

でも休んで信用なくして居心地悪くなるのは真理なんだよね。

うちの先生は、こちらの言い分よく聞いてくれて即適応障害の診断出してくれて、部署異動を要する的なことまで踏み込んで書いてくれたおかげで復職までカウントダウンだが、それでも予期不安だらけだよ。

休んでるうちに悪化してる気しかしない。
自分の気持ちの上でのことか、現実に社内的な評判が悪くなっていると当然に予測されるのか。
本人ではもうまともに考えられていないのかもしれない。

狂しいとはまさにこのことか。
アパートに引きこもって布団の上でのたくっている。

こうなったのは、溜め込み過ぎた自分のせいでもあるのかな･････
職場で何をしても、最初から気に入られてなきゃ信用なんてはなからなかったよ！
テメェの言いたい事だけ言って満足して、更にこっちは悪化するだけだった。
まぁ言い返す事すら出来ない自分だからこうなるのか･････
復帰したくても、結局その原因となった所に戻されるしかないし、上司なんて込み入る話すらして貰えてないし･････
だから強制的に休職したから信用なんて無いわな！
医師にしてみたら、もう既に元気なのでは？で言いたい事言われたのかも･････
ホントに疲れきってたけどずっとこのままならやっぱり退職しかないかw

家事やらなきゃ家にも居場所がない
辛い

4月に適応障害と診断され5ヵ月経過。
6月末に原因であった職場は退職済み。
一時期体調は快復したが、またここ最近元に戻りつつある…。
薬が減ったせいもあるかもしれない。

話せる友人がいない事と、早く新しい仕事を見つけたいという気持ちの焦りもある。
あとは時間の過ごし方が分からない…家にただいるだけなのは苦痛だ。
同じように家にいるのが苦痛な人っているのか？

>>347
男？

>>337
やる事ないのも精神的苦痛、気持ちよくわかる

>>348
女だけど…

>>350
地元離れてるから友達いない的な？

>>351
自分の連絡無精のせいで、地元含めドンドン周りと疎遠になっていった感じ

>>347
今はまだ暑いけど、過ごしやすい季節になったら、コンビニとか軽い用事がてらいつも通らない道歩いてみたりしてみたら。
俺、最近は引きこもって無刺激を求める状態から軽くなってきたんで、軽い用事のついでに入ったこと無い喫茶店で過ごしたり、冷やかしで骨董屋のぞいたりしてみてる。

>>353
リプありがとう！
6月からコースを変えながら、毎日20〜30分ウォーキングはしてる。
喫茶店も良いかもしれないなぁ、元々ストレス発散に喫茶店利用してたから。

新しい仕事探さなきゃとは思うものの、何をしたいのかわからないと言う不安が襲ってくる
毎日、よーし再就職頑張るぞー！と言う気持ちと、どうしたらいいかわからないと言う不安を繰り返していてしまいには死にたくなる
仕事のせいで適応障害にならなければ、こんな思いしなくて済んだのに…

会社からの信用？気になるのはわかる
ただ、それ以前に俺は会社が信用できんわ

別に会社から信用されたいとも思わないし
こっちは失うものもないんだから好きにやらせてもらう、
って態度で開き直っちゃってるわ…

モラトリアム大学入試二浪、鬱退職一回で。今回メンタル休職二回目。
あえて書かないけどいいお年を召してる自分。
何年か前にExcelで作った簡単な俺年表をメンテしてみた。

改めて稼働年数カウントしてみると年の割に働いてねえなあ、と。
完全無職が少ないけど何年か動いたら数ヶ月チャージ必要なのかって感想。
そら昇進せんし力仕事ばっかで上司から戦力外とも見られるわけだわな。

鬱でもダラダラ出勤してるヤツはいるのに、自分はスパッと休職ししばらくして何事も無げに復帰して。
周りから見たらウザかろうよ。
かといって非正規に墜ちてもがくほどの生命力はない。

将来なんて文字の似合う年頃でも無いんだがこの先どんな死に方するんだろうなあ。
占いがインチキでないなら診てもらいたいくらいだ。占い師なんて全く信じてないけど。

新卒二年目で適応障害になって休職→転職したけど、そこでも鬱になりかけてる
業界柄ブラックなのは仕方ないし好きなことだからなんとか頑張ろうとは思ってるけど周りから妙に優しくされると自分が無能だからだと思いこんでしまう

ほんの一握りの人間以外は、みんな基本的に無能だと思うようにしてる。

久しぶりに集中した作業したらクタクタ･････
ヤバイな、集中力が全くない！
漢字も度忘れするし、書く事も忘れて書けない･････歳のせいもあるけど、簡単な漢字も書けないってショック

そもそも自分だけが悪い、全責任は自分なんて状況はまずあり得ん
そう思うだけでなにかスッキリした

>>359
それは間違いなく事実だから問題ない

>>352
連絡とった方がええで。
孤立するとどんどん悪化していく