>>76
全く同じ
何かで見たんだけど、マスキングテープを家の各所の壁に貼って、それが眼に入った時は身体の力入ってないか確認して力を抜くように、てのやってる
無意識で力入ってるから意識させるためにね

就寝中は無理だから、マウスピース作りに行こうかと思ってるとこ