あぁー
ここ数日すごくダメだ。

自分で何とか抑えられる発作と
もうどうしようもなくなる発作。

このどうしようもなくなる発作が来るとしばらく尾を引いて1日中予期不安で自分を苦しめちゃう。それが何週間も落ち着かない。
天候のせいもあるのかここ最近だめだ…。