パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ143 [無断転載禁止]©2ch.net

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パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ142
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>>147
織れも胃腸に良い漢方にしてもらった。

>>152
そうなんですよね..薬同じなのに診断できないんかいと素人ながらに思ってしまいます 葛藤がひどいので、行ってみます

俺は調子の良し悪しが胃腸で決まるわ

>>140
友達ほしいよね。
私はほしいな。

>>156
俺もほしい。
ﾆﾁｬﾝにはそういう人が沢山いるんだろうなぁ。

>>157
年齢と性別気にしないなら友達になろうよ。

>>146
パニック障害患者を妬むとか？
お前、面白いこと言うなｗ

私、156だけど、レキソタン、セニランのスレで男性だったけど彼もパニックだって言ってたけど友達がわりと居るのかな？
お前らもスポーツしろよ！とかってスノボの写真とか載せてて、スレの皆に顰蹙かってた。
でも羨ましかったな。スノボなんて激しい運動してしかも雪山？とか行って本当にパニックなの？と静観してたけど、
本当はたいして具合悪くないんだろとかって叩かれてそこの真意は分からないけど、
でもあんな風に友達が居るって純粋に羨ましかった。

>>159
こいつがいつも荒らしてるのか
レスも理解出来ない馬鹿みたいだし

友達欲しい人はパニックの友達なん？
それとも趣味のとか？

はじめまして
パニック症かな、という症状が最近頻発するので
少しお話、相談させてもらえませんか？

ええよ

>>162
何も考えずレスしてました。私は離婚した時に田舎に戻ったから趣味で集まるとかは物理的に無理かな。
時々、こんなスレって言う方がいるけど私は発作があった時や不調な時はこのスレ見て本当に励まされているよ。
反対に発作が起きた直後なんかに、苦しい怖いとか書き込みがあると、
大丈夫、一人じゃないよ、絶対に死なないからってタイミングが合えば励ましたいよ。

改めまして‥皆いつもありがとう。

>>163
ここの皆優しいから安心して何でも話してくださいね。分かる事は分かる方が教えてくれるから。

ありがとうございます。

病院で診断をされたわけではないので
ネットで症状を調べていたらパニック症なのかな？と思う程度です
動機、過呼吸、息苦しさ、不安、恐怖
あとは希死念慮も少し

いきなり、地震のようにドカンとくる不安が恐ろしいです
そのまま動けなくなったり、吐いたりしてしまう、ここのところそんな日々が続いています

仕事のストレスは当然あって
今は特に大きいのだと思うのですが
仮に病院に行き、診断され
落ち着くための薬をもらえたとして
根本にある原因不明の不安や恐怖は一生続くのか、という2次不安に駆られて
病院にも行くのが怖い状態です

私は何をしたら良いのでしょうか
何をすべきなのでしょうか
大げさに思われるかもしれませんが
自分の心が壊れている気がします

すみません、助けて欲しいです

>>167
大丈夫ですよ。
医師ではないのであくまでもパニックを患っている素人の意見としてお聞きくださいね。診断は必ず医師のもとへ行ってください。
症状をお聞きした限りではやはりパニック障害の疑いが強いのかなと思います。
しかも動悸、過呼吸、嘔吐の症状が揃っているのはとても苦しいですね。発症して直ぐの頃はだいたい皆大きな発作が頻発します。

抗不安薬、抗鬱薬、抵抗があるお気持ち痛いほど分かります。でももしも診断の結果パニック障害だったならやはり薬は必要です。
特に抗不安薬は発作を抑えるためにも、発作が起きた時になるべく早く発作を抑え救急車を呼んでしまう事態になるのを防ぐためにも必ず必要だと思います。
今は薬以外でもパニックを克服しようと色々な方法もありますが(認知行動療法など)実際に克服された方は本当に本当に少ないようです。
でも全く居ないわけではないので薬物療法を試す事もどんどん試すべきだと思いますが、167さんは発症して間もないのでまずはお薬です。
少し状態が落ち着いてきたらきっとご自身が色々試したいと思われると思います。
私も色々と試しましたが‥。

抗不安薬はそれを服用したからといって変な人になるわけでも頭がおかしくなるわけでもありません。
私も初めて飲む時は怖くてたまらなかったけど、8年間服用してきた今もパニック障害という部分を除いては普通の人間だと思っています。

パニックじゃなくても症状がとてもお辛いようなので１日も早く受診をしてほしいです。
できることならパニック障害でない事を願っております。

大丈夫！

>>167
２次不安、自分もこの病気になった当初はそれすごくあったわ
症状の内容はパニック障害だね。
みんなの話し、自分の体験から考えるに、
この病気はなった当初が一番辛いと思う
自分がどんな状態、状況、体調で発作が起きるのかを把握できるようになると、
少しは楽になるよ。

病院に行って、診断出た方が、自分の身に何が起きているのかの確認が出来て、
薬飲めば発作も抑えられると分かればかなり気分が楽になる事もあるから、
勇気出して病院行ってごらん？

あと、ストレスで気力が弱ってる事も多いし、体質ゆえにという可能性もある。
精神的病気には意外と漢方が効くというにを聞いて自分も漢方とデパス併用で治療してるから、
近くに保険のきく漢方医がいればそこにも行ってみるといいかも。
漢方は体質でかなり内容が変わるから、ちゃんと漢方医に診断してもらう事をお勧めします。

ごめんなさい、付け足しです。
抗不安薬も抗鬱薬も薬剤が脳神経に作用して心を落ち着かさせてくれたり等します。
最近は抗不安薬もとても害あるものだという意見もあります。実際服用しないで済むならもちろん当たり前ですが服用しないにこした事はありません。
でも抗不安薬の中には頭痛持ちの肩、肩凝りが酷い方、沢山の方が服用しています。
15年後20年後飲み続けた事によって体に影響はあるかもしれません。
でもそんな事を言っていられないのがパニック障害です。
本当に早急に受診されてくださいね。

>>169
>>170
ありがとうございます。

今も頭の中にどんどん不安が重なっていて、涙が止まりません
なんとかここに書き込むことで理性を保っているような、状態です。

お話、とても参考になりました。
本当にありがとうございます。

パニック障害だと言われたら、それはそれでなんだか安心するような気は
たしかにします
対処や理論がわかるので

ただ一方で単純に自分のメンタルが弱いのでこんなにストレスの影響が出ているような気もしています

今は頭が正常に働いていないので
とりあえず病院に行こうということだけ
決めておきます

ありがとうございます。

>>172
パニックも優しくて気ばかり遣うひとが尋常ではない物凄いストレスを抱えた時にドカーンと発症しちゃうんですよ。

病院、必ず行ってくださいね。心療内科も精神科も凄いキャラ？の方も居るけど普通の方も多勢きてますからね。

ありがとうございます
今はとにかく、この不安と恐怖を抑えないと

誰も>>125にレスしないので自分から言えば

息苦しさや動悸など身体反応自身の恐怖と
悩み事の不安のどっちのが精神的につらいかでパニックかそれだけじゃないのか
違ってくる。健常者でも不安が高まれば体も興奮するのは誰でも同じ。

不安の（脳の認知の）結果としての身体反応なのか
認知抜きにパニック発作が意図せず起きてしまうのか、だ。

対人問題など心因性のパニック障害は他の不安障害などの
病気ともまたがってるケースがある。
パニックの症状だけを薬や運動で抑えるだけでは効かないケースは
対人不安などの問題が表面化してきた結果がパニック発作と考えてもいい。
具体的な不安があるのか、漠然とした不安感なのかを医者に話すといい。

頭に不安が浮かんで払拭しようとあれこれもがいてストレスで疲れるのは
不安障害的でもあるし、安心感（生存欲）を得ようとしてますます不安を強化して
しまう点では強迫性障害的でもある。（強迫性障害でないけど強迫性の点は同じ）

カウンセリングを受けるとパニックに隠された問題が出てくるかも。
医者は診察で長くは話聞いてくれないから不安障害向けの薬を処方されるだけ
になる恐れもあるんで、カウンセラーのいるクリニックがベスト。

不安が起きたら日ごろから家族などに不安の内容を話して口に出すことで
少し落ち着く。
一人で抱えると頭のなかでグルグル延々に思考が空転して不安も強まる。
不安が起きても仮に現実化しても対処できると思えるようになると
症状は軽くなっていく。
一人での作業ではなかなか困難だけど。

精神障害は孤立化、抱え込み、頑張りすぎがうつ病につながるリスクファクター
として注意が必要

もっと大まかに不安障害の気がするけどなぁ
175が書いてるけど、パニック症の最初の発病自体は不安の認知がないよ
発病後はパニックを起こしそうな状況に予期不安を起こしてまた症状が出る、って負の連鎖は起こすけど
あと希死念慮は鬱併発っぽい
死にたくなる状態があるなら、すぐにでも病院行ったほうがいいよ

脳障害説と糖質コルチコイドの分泌減少説とあるけどどっちだろうね

>>158
と、言われると引いてしまうのが俺…こんなだからパニック発症したのかな〜。

友達なろうぜ〜(震え声)

パニックや自律神経失調症って、やっぱり精神科は克服のヒントにはなると思うけど、
完治へは導き方を知らないと思う。先生によっては。
どうもネットで克服した人の話を見ていると。

やっぱり根性論とは違う、「不安に打ち勝つ心」「恐怖突入」辺りを
自分が理解して行動起こすことが大切そうだ。

他力本願では駄目なんだろうなと思った。

他力本願や受身姿勢では駄目なんだろうなぁと思った、でした。

ベンゾとかＳＳＲＩとか・・・
薬のことはよくわからんけど・・・
身長や体重など、体格は人それぞれ違うのに、処方される薬の量が同じなのは不思議

>>183いや人によって調整されるよ
SSRIにもベンゾにも種類があって合う合わないあるし、量も人それぞれ
最初は分からないから同じ量出されるけどね

>>179
自分の体感だと障害って程ではないけど、脳が疲れきってる感じがする
色々ストレスがあったところにものすごくショックな事があって、キャパオーバーになった時発症した。
元々感受性が強くて、想像力もたくましいから、映画とか他人の体験談とかでも
まるで自分の体験のように思えて辛かったり、しんどかったり
更に危機意識も強くて、友人と道を歩いている時も常に周囲に気を配り、警戒し…って感じだった

そんなだから、脳が悲鳴あげてる気がする

>>180
年齢と性別、どれがどうダメなん？
共通の趣味とか話題とか好きな事とかあると結構話せるもんだよ？

パニック障害同士「こんな症状で辛い〜苦しい〜」って話しをするよりも、
パニック障害あるあるを笑いに変えてしまえるようになったらいいのかもなぁ〜とか思った。

パニック障害同士オフ会やろうぜぇ→みんなどこ住んでる？→結構みんな地方住み
→そんな長距離移動無理ｗ→だよねｗｗｗ
みたいな。

パニック同士で友達になったらますますとらわれ
が強くなる。神経症の完治＝気にしなくなるだか
ら。

いぜん課長は友達もいませんといってたよね
だからこういう流れに心がザワつくんだよ
囚われてるのは誰でもない、課長自身
それに他人の人生はその人のもの
もう少し成長しようね

このスレ覗いてる間は治らないよ。
自分もまだまだダメだね。

とらわれなくすには、恐怖突入と逆説的思考。
薬は補助的なもの。
恐れず恐怖突入しよう。
症状気にしなくなるんて、そもそも無理なんだし。
どんどん気にしよう。取り越し苦労って自分でわか
らせるしかない。

不安や恐怖感から感情が乱れて脳が防御反応をし
めして自律神経乱れてパニックになってるんだか
ら、不安や恐怖があっても感情は乱れないし防御
反応をしめす必要も無いしパニックにもならない
って自分で実感するしかないね。
神経症って厄介な病気だと思うわ。自分の感情と
脳の防御反応が作りだしてるんだから。

>>186
オフやったら大変な事になりそうw
老人会よりも老人会感出そうだw

誰々来ない、何かあったのかな？→私もちょっと疲れてきたかも→大丈夫？→私も→解散しようか→皆帰れる？
→最悪ここで寝よう→私死にものぐるいで帰ってみます

的なw
でも友達がほしくて、いない人は、友達作ることは良いことかもしれないね。

>>190
お前はID無しスレから出るなよ
とらわれおばさん

>>191
感情も症状も、完全にコントロールする事は不可能だからね。
それは健康な人にも言える事だけど。

でも不可能だからと言って何もしないのは、人間としておかしいし、不健康だ。

規則正しい生活、睡眠、食事、運動は大切。
でも、それは病気を治すためにするんじゃなくて、健康な人と同様、「生きる」ためにするんだよね。

>>192
ワロタｗ
その中に「横になってもいいですか？→いいんじゃない？→俺も…私も…→店員さん『ど、どうなさいました！？』」
も含めていただきたいｗ

ID:TJuEWqO0
ID:9oE47aTG
完治してこんな時間に2chする暇が無いほど働けるようになってから言って下さい

>>185
全く同じ

明日、朝一で薬貰いに行ってこないといけないから辛い
車で30分近くかかるからね

こんな過疎スレで長文書いてる馬鹿ほど治らなそうだな
間違いピラミッドをどんどん築きあげていくんだろうな、可哀想に
自分の出した答えを疑うってことができないんだろうな

度重なるストレスで脳内のバランスがズレていってたところに
強烈なショック（ストレス）が加わって一気にバランス崩して発症した感じだな
一度崩れると戻すのにも時間がかかる

リハビリしてると歩きはじめたばかりの幼子に戻ったようだと思う
どこまでなら一人で行けるか確かめながら進む

今からちょっと遠くまでいってきます！頑張るよ！

段々レス読むの面倒になってきたな
前はピリピリしながら読んでたのに
よくなってきてんのかね

>>197
それは大変だね、
自分で運転するの？

>>200
おお、頑張れ！
そして気をつけて〜

初ﾚｽです
2年前に発症しました。めまいがするので、当時は季節の関係もあり熱中症だと思っていました。
1ヶ月〜2ヶ月後にこの病気の事を知り、気の持ちようだと思い込み1年間は治りました。
昨年の秋頃から再発し今年3月に治りました。
しかし、先週からまた発症しています。
主な症状はめまいです。
仕事中は意識する暇がないので何とか乗り切っていますが、いつまで持つのやら、、。
私はﾌﾟﾚｯｼｬｰが原因で発症するのかなあと分析しています、、。

症状のめまいですが、実際に気を失う事はあるのでしょうか？
いつも大丈夫、実際には倒れないと言い聞かせています。

病院いったの？
いってないなら違う可能性も考慮したほうがいいよ

>>202
もちろんだよ

病院行く時は途中にあるコンビニやスーパーの駐車場に止まって
休憩しながら行くよ

>>195
店員さん「救急車呼びますか？」「いえ、しばらくすれば治まるので…」「大丈夫だよ…皆がいるからね…」「俺もやばいかも」

アカンw

でも、そのぐらい自由に気楽に動きたいよね。

>>196
気悪くしましたか。俺は一応克服した人のホームページを見て
なるほどなぁ、そうだよなぁ、と思って書いてみたんだけど。

>>206
それはますます大変だなぁ…(´･ω･`)
明日気をつけて行ってきてね

>>207
なかなか楽しそうなオフ会だ…(； ･`д･´)
そんな感じで明るく（？）周囲にパニック障害を周知できたら良い…よね？

148です。精神科の診断を仰いだ結果、アスペルガー症候群と診断されました
アスペルガー症候群がパニック障害を引き起こしてるとのことでしたが、この様な方他にいらっしゃるのでしょうか。

外に出る時、近くの場所なら良いけど、遠出だと身内が居ないとパニックになるんだけど、どうすればいいんや

>>211
アスペルガー　過呼吸
で検索すると、アスペルガー症候群の人たちの２次障害にパニック障害とか過呼吸とかがあるみたいだね
発達障害の人たちは常に過度のストレスに晒されているから…みたいだけど

>>212
うーん、代替療法的なものを見つけるしかない？
例えば身内の写真があれば大丈夫とか、電話で声が聞けたら大丈夫とか
遠出だと意識するからダメならここも近場だと言い聞かせるとか？
実際克服した人の意見の方が参考になるんだろうけど…
ごめんね、こんなアドバイスしか出来なくて(´･ω･`)

>>213
そうなんです 2次障害らしくて、アスペ自体は根治できるものではないと
パニック障害は治るみたいですけど
いやあきついっすね

>>215
そりゃキツいわなぁ…
パニック障害も「治る」とは言われるけど、そう簡単なものでもないしなぁ
なんて言うか、完治というより「この病気との付き合い方を学ぶ」というのが正解な感じだし。
アスペルガー症候群にしてもそうだよね

>>209
心配してくれてありがとう!
気をつけて行って来ます

>>216
そうですね..上手く付き合っていくしかないとそう思いました。 割り切って考えたら、少しは気が楽になりました

>>210
良いと思う。負担にならない程度なら、人との接触はいいと思うなぁ。

友達いないから特に…

>>214
本当は姉が隣りにいると良い（安心するから）んだけど
自分が外に行く時姉が仕事の時とか、電話に出れない時だから、、、
迷子にもなるから近場でも違う道行っただけでパニックになる(;_;)

>>212
克服した心理学の植木先生は、「これやれば大丈夫」というルーティーンを持つのが大事と言ってたよ。

植木先生は横になれば大丈夫だったので、すぐ横になれるように敷布みたいなの持ち歩いてたって。

この病気は通院も大変だよね
病院に行くために薬飲まなきゃいけないし

リボトリールという薬をもらいましたが、これすごいですね
全身から力が抜けていく感じがすごい さっきまで緊張してたのが嘘みたい

昨日の方々
ありがとうございました。

今日、病院に行ってきました
診断名とかは特に教えてもらえてないけれど
自分のこれまでの人生とか、発作の症状
泣きながら話しました

何種類か薬を出してもらったので
とりあえず2週間飲んでみます

リボトリールはベンゾの王様だからね
パニック障害にもバッチリ

>>225
効きめ半端ないですw
王様すごいです

>>224
昨日の方ですね。
沢山沢山我慢してたんですね。これからはもう無理はしないで少しでも幸せな人生を歩めますように。
働かなきゃいけなかったり、人間関係だったり切り離せない問題はありますが、いざとなればどうどだって生きていけます。

お薬は何も怖がらず安心して服用してくださいね。大丈夫！

>>218
>割り切って考えたら、少しは気が楽になりました
良かった！
パニックに関してはとにかく考え過ぎないこと、
気を楽に持つ事で発作回数を減らしたりできると思います。
パニックに関しては気持ちや情報を共有できるので、
いつでも遠慮なく来て書き込んで下さいね〜ヽ(^0^)ﾉ

ぶっちゃけリボトリールやリスパダール使えば解決なんだよな

>>219
ネットの、文字だけの関係ではあるけど、
友達だぞ！(･∀･)b

なんかパニックオフあるあるで楽しそうにしてたんだね(^-^)
絶不調期の真っ只中の方が見たら気分を害されたかもしれないけど、
このくらい笑いにできる神経も併せ持たなきゃやってられないよね。
本当パニックのせいである意味ギャグみたいな人生だし笑
なんか私も想像してしまったけど、全員パニックとかまるでカオスだね笑(若者言葉を使ってみたけど使い方あってるかな)

>>230
私もよ！

>>220
なるほど、そうかぁ…
迷子にもなるというのは分かる
具合悪いと頭ぼーっとして自分の家と目的地までの道のりが思い出せない感じがするんだよね
出発前に道順を一回思い出すようにしてから出かけてるわぁ…
今朝は病院行くのにバイクの乗り方もおぼつかない感じだった…orz

>>222
本当にねぇ…(´･ω･`)
待合室の人ごみがキツいから、今朝は朝一番に行ったら、
ちょっと遅めの出勤する人たちが多くて、
バイクを後ろから煽られたりして怖かったよ…

>>224
病院お疲れ様でした！
診断名は出されたお薬が効いたかどうかで判断したいのかもね
お薬飲んだ時と飲まなかった時の違いを自己分析して、
次回の診察の時に報告すると良いですよ！(･∀･)b

>>231
想像するだけでも楽しいかなって思って…(*´▽｀*)
元々の性格は明るい方だから、絶不調の中でも笑いと喜びは保たなければと思ってます〜
笑いは万病の薬って言われてるしね！
全員パニックというカオスな状態に、健常者は付いて来られるかな？はっはっはっ

>>232
(　･∀･)人(･∀･　)ﾅｶｰﾏ

>>236
前スレでも明るかった男の子だね(^-^)
健常者はついてこれないよ笑。大きな発作、特大発作の時なんて地獄絵図だものね。
今ふと思ったけど私たちはやはり健常者とは言わないのか‥。まあそんな事どうでもいいんだけどね笑

ところでリボトリールってそんなに凄いの？大きな発作も5分以内くらいに治めてくれるのかな？
エチゾラムは15分くらいはかかるんだよね。今日診察日だから主治医に尋ねてみようかな。

>>238
障害者というのも違う気がするけど、
病気を患ってるわけだから、健常者ではないのかも？
とりあえず「病人」だよね。
ガン患者もガン患者と呼ばれるように、パニック患者だな。

｜ω･`)ｵﾄｺﾉｺｼﾞｬﾅｲﾉ…

>>239
ごめん、女の子だったのね。
いつも明るく憎らしいアイツ(発作)にも勇敢に立ち向かう姿勢が伺えて、おばちゃん励まされてるよ。

パニック患者がしっくりくるね笑

ランドセン→リボトリールに変えられたけど同じ効果らしい
リボトリール飲むと胸のざわつきが収まるよ
以前は頓服だったけど、毎日飲まなきゃ落ち着かなくなってしまった

離脱症状でないの？

SSRIもリボトリールも飲んで全く効かなかったからメジャー飲むしかないんかな？

おはよう。
8年色々と処方変わったけどリボトリールって初めて知ったから検索してみたけど、
エチゾラム(デパス)より即効性あるんだね。午後の診察で一応先生にお願いしてみるけど、慎重派の先生だから無理だろうな。
あれだけ何度も1分でも1秒でも早く頻脈を止める薬を出してって何度も言ってきたのに、
こんな薬があったなんて‥

発作止める最強の精神薬はリスパダールの水薬だと医者に聞いた
どうしようもない時に飲んで下さいと2本だけ貰った
8年位使ってないけど

あぁー
ここ数日すごくダメだ。

自分で何とか抑えられる発作と
もうどうしようもなくなる発作。

このどうしようもなくなる発作が来るとしばらく尾を引いて1日中予期不安で自分を苦しめちゃう。それが何週間も落ち着かない。
天候のせいもあるのかここ最近だめだ…。

なんでそれを医者に言わないの？

>>245
リスパダール？それも初めて聞きました。その薬も聞いてみますね。教えてくださって、ありがとう。

>>246
絶不調期なんですね。なんて声を掛けてあげればいいのか分からないけど、
一人じゃないですからね。

>>246
うつ伏せなって、両手の甲おでこに当てて、 浅めの腹式呼吸してみそ

何とか発作もなく帰ってこられたよ

健康な友達って、こっちがついていけないし、向こうも完全に理解してくれてはいないから
やっぱり難しいなぁ。
同じような悩みがある人の方がいいやなぁ。理解がある分は。