NHKのサイトじゃなく、番組を見た人のまとめ記事だけど
以下のような情報は見つけた。サイエンスZERO？

> 自然が豊かな公園の中を歩くと、マインドフルネスと同じような効果が出るというデータもあります。歩いて行くといろんな刺激が入ってきます。それを五感で感じとっていくというのがマインドフルネスでやっていることと共通しています。