別の言い方をすれば、論者によっては
マインドフルネス状態になるための手段を広く「瞑想」と言っているという言い方もできるんじゃないかな。

カバットジンのレーズンエクササイズは有名だけど、
先のティク・ナット・ハンも
「坐る瞑想」「歩く瞑想」「電話の瞑想」「お茶の瞑想」「マインドフルに食べる」ということを説いている。
禅宗でも立禅、歩行禅等は昔からある。