>>818
http://decinormal.com/2016/05/15/mindfullness/

マインドフルネスとは、仏教におけるサティ（正念）から、宗教的要素を除き、メソッド化
した自己啓発や心理療法として用いる瞑想をベースとした、エクササイズであり、テク
ニックであり、状態である。
マインドフルネスは、今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがま
まに受け入れることである。また、特別な形で、意図的に、評価や判断とは無縁
に、注意を払うことである。

―Wikipedia ? マインドフルネス


この程度のことも調べられない奴がこのスレに来んなよ