マインドネスって極限状態でも平気なメンタルになれるみたいなイメージだけど
実際には人は不安状況になったら不安になるんだよ
不安の海にのまれながらたまに水中から水面に顔出して瞬間的に呼吸して
またのまれての繰り返しになるだけ

時間でいえばメタ認知になれる時間よりも不安にのまれてる時間のほうが断然多い

マインドネスを崇拝して過大評価するのはよくないね