>>695
言ってる意味分からないのか？
今わかっていることはマインドフルネスをやると生理学的に見ても効果があったというだけ

これだけ。こんなのは科学的とは言わない。理論からマインドフルネスが出来たわけじゃない。なぜ効くのかも分かっていない。昔ながらに良いと先人が伝えてきたものと同じことをやったらやっぱり効果はあるみたいだと言っているだけ

マインドフルネスが臨床心理の世界に組み込まれる過程を詳しく説明すると長くなるから省略するが、宗教だからと言って見下すのはマインドフルネスの成り立ちそのものを否定しているのと同じ
実は当時認知行動療法から派生してマインドフルネス的考えに近づいてはいたが行き詰まっていた。もし座禅や瞑想が存在していなかったら理論からマインドフルネスに回帰するまでにあと100年、200年、いやもっとかかっていたかもしれない
数千年積み上げられてきた数え切れない瞑想の実践のエビデンスと修行法が無ければそれを1から作り上げるのにどれだけ苦労しただろうか...

今はまだ米糠が脚気に効くと分かっている段階に過ぎない。ビタミンが抽出されて薬になった訳では無い。まだ何もわかっていない。今の段階ではとても科学的だなんて言えない