マジレスするとヴィパッサナー瞑想よりサマタ瞑想の方が即効性あるよ
ちなみにマインドフルネスはヴィパッサナー瞑想と同じ
【瞑想】マインドフルネス 5【気づき】 [無断転載禁止]©2ch.net
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681優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7989-j5Xk)
2017/08/05(土) 22:20:35.89ID:Yu6I1ljG0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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