自律訓練法でそんな感覚を感じる説明あるの？
俺が自律訓練法の本読んでたのは小学生から中学生のころだから大昔だし、
アレがまともな本だったかどうかはわからないけど、そういう説明はなかったなぁ

「変性意識状態」の明確な中身、状態なんて、どこの分野でも明確に説明、定義、確定されてないんじゃないの？
学者さんの論文もあるみたいだけど、なんだかなんでもあり、なんでもおｋみたいな印象だけど