>>350
変性意識状態は性質上証明のしようがないものだけど、存在は周知の事実で、公理
スピリチュアルな意味を付け加えて言っている人もいるかもしれないが、本来の変性意識状態は珍しくも不思議でもなく人間の自然な状態

変性意識とは脳の機能の一部の活動が静まるまたは完全に寝ることで、主観的には普段と異なった状態に感ずる意識状態のこと

ゲームをやっていて時間があっという間にたった
こんなのも、変性意識状態。時間感覚を含め、多くの感覚や機能が静まるかオフになり、その余ったリソースはゲームに必要な視覚や聴覚に割り振られる

意識というのは、普段多くの情報を聞いて、感じて、処理している。それらは意識という机の上を互いに争奪しあっているようなもの
だから、その机の上の誰かがいなくなれば、その分だけほかの感覚や機能のスペースが広くなり、より見やすくなり、より影響力が増す

その影響力により注目し利用するのが催眠や、それから派生する自立訓練法

そしてより見やすくなるところに注目し利用するのが瞑想

典型的な瞑想では、視覚、聴覚、余分な筋感覚、皮膚感覚、判断力、などを静めるまたは完全にオフにすることで、感情と思考を机いっぱいに広げて観察し、さらにはそれらが生まれ、消えていく瞬間までつぶさに捉える

それが出来るようになると、自分が今まで辛い憎い苦しい妬ましい死にたいと思っていたことが、よくよくそれらが出てくるところを見てみると、
感情に遅れて思考が出てくるところが実際に体験としてわかり納得することで、今まで感情と思い込んでいた思考から抜け出ることが出来る
さらに感情が出てくる前の何も無いことを自覚している自分を感ずることで、感情にも囚われにくくなる

と、友達が言っていました