>>45-48
一緒に考えてくれてありがとうございます
やっぱりすぐに燃やすのがいいのかな
ビリビリに破いて捨てても拾われた過去がある
ので恐怖です。燃やしたら臭いで火災報知器なるかもしれないからバレないように少しずつ燃やしたり処分してみます
アダルトチルドレンのワークブックも進めたいのですが、その本自体も棚卸し作業して書き込んでるノートもいつ変なのしか見られないかとびくびくしながらやってます

ここでも負の感情はカラオケっがおすすめってあったけど、昔姉や親戚に笑われてからカラオケがとても苦手になりました
上手くなくてもそこそこに歌える人が本当に羨ましいです
脱線しましたが、カラオケは克服しなければならないひとつです